Mapa
Trening I Dieta Racławice (319)
Body&Mind Mariusz Bielicki
29.0 km Andrieja Sacharowa 10, 30-806, Kraków, PodgórzeTerapia manualna/Osteopatia
Terapia manualna zawiera w sobie wszystkie elementy pracy z ludzkim ciałem. Celem TM jest usunięcie blokad które utrudniają swobodne poruszanie się i powodują dolegliwości bólowe.220,00 zł1gTerapia organów jamy brzusznej / Osteopatia
Terapię trzewną stosuję kiedy doskwierają Ci wzdęcia, problemy trawienne, sibo, reflux, zgaga, trudności oddechowe... Poprzez regulację organów jamy brzusznej polepsza się trawienie, praca wątroby, nerek, pęcherza moczowego i też serca.220,00 zł1gTerapia mięśniowo-powięziowa/Osteopatia
Kiedy nie możesz skręcić głowy, wykonać skłonu do przodu. Jeśli przy podnoszeniu się rano z łóżka czujesz że jesteś sztywny lub przy pełnym wyproście którejkolwiek kończyny odczuwasz ból lub jakby Cię spinało to może być to objaw przepracowania fizycznego jak i psychicznego. Dzięki terapii mięśniowo powięziowej pomogę Ci uwolnić się od napięć i poczuć się elastyczniej.220,00 zł1gHoliestetyka Instytut Zdrowia i Urody - Leczenie Blizn
25.8 km Tadeusza Szafrana 5B, 33, 30-363, Kraków, PodgórzeKonsultacja KOSMETOLOGICZNA + badanie skóry GRATIS
129,00 zł1gFizjoterapia uroginekologiczna + badanie GRATIS
210,00 zł1g 10minFizjoterapia po operacjach plastycznych
230,00 zł45minMiód i Wanilia - Holistyczne Centrum Zdrowia i Urody
23.8 km Powstańców 30F, 31-422, Kraków, ŚródmieścieAccess Bars
Masaż Access Bars to wyjątkowa, nietypowa, magiczna wręcz usługa z zakresu terapii holistycznych. Polega na delikatnym dotyku 32 punktów na głowie osoby. Dotykanie tych punktów w odpowiedni sposób opuszkami palców wywołuje charakterystyczne odprężenie, niedostępne przy innego rodzaju technikach. Dlatego mówimy tu o “masażu energetycznym” - to pierwszy, kluczowy element Barsa. Drugim elementem relaksu w czasie sesji Bars jest bardzo wygodne, relaksujące ułożenie ciała i podparcie go w jednej z pozycji Jogi Restorative. Trzecim elementem natomiast jest troska, skupienie na Tobie i przyjemna, odprężająca atmosfera jakiej doświadczysz podczas swojej sesji. Jakich efektów sesji Bars możesz się spodziewać? Przede wszystkim uspokojenia emocji i głębokiego odprężenia całego ciała. Czuć to w całym ciele, a wizualnie widać szczególnie na twarzy. Znika napięcie, twarz staje się miękka, odświeżona i wyglądasz promiennie. Po sesji ewidentnie czuć lekkość w głowie, która na co dzień może być przeciążona i przemęczona nadmiernym myśleniem. Jak działa Bars? Jest to niezwykłe narzędzie do relaksu głowy i ciała Uspokaja i wycisza, odpręża głowę Reguluje układ nerwowy Uwalnia od napięć Redukuje stres Jak to wygląda w praktyce? Ty leżysz, a Oliwia działa:) Na początku komfortowo układam twoje ciało, dbając o podparcie głowy, kolan i stóp, zabezpiecza dolne plecy, żeby nie tworzyło się napięcie. Absolutne rozluźnienie nie jest możliwe kiedy ciału jest mało wygodnie, dlatego dbamy o każdy szczegół dobrego ułożenia. Po takim przygotowaniu zabieram się za rozluźnianie umysłu:) Masaż Bars odbywa się tylko na głowie, delikatnie opuszkami palców dotykam odpowiednie punkty na głowie. A ty odpływasz w inną czasoprzestrzeń, podczas gdy twój spięty układ nerwowy totalnie się rozluźnia. Dlaczego Access Bars w Miodzie jest wyjątkowy? Po pierwsze, sam masaż trwa 1.5h, ale w naszym Centrum usługa obejmuje 2h. Po zakończeniu możesz zdecydować, czy zdrzemnąć się jeszcze pół godzinki, czy otulona w cieplutkie kocyki napijesz się herbatki i powoli dojdziesz do siebie. A wierz mi, te dodatkowe 30 min robi OGROMNą różnicę! Po drugie, w tym samym czasie jesteś na terenie naszego Centrum tylko TY i nasza specjalistka, dlatego zabieg przebiegnie w ABSOLUTNEJ CISZY. Jest to kluczowe dla prawidłowego resetu układu nerwowego - sama zobaczysz. Dlatego weź ze sobą bamboszki - osoba po tobie również takie z sobą przyniesie, aby nie zakłócić procesu twojej regeneracji. Zalecenia: Po sesji Barsa - dla pełnego efektu, zaplanuj sobie relaksujące popołudnie/wieczór, bez większych emocji, stresu, obowiązków. Po powrocie do domu możesz również udać się na drzemkę - wiele mocno zestresowanych pacjentek - stworzywszy sobie warunki - przesypia resztę dnia. To bardzo korzystne, jeśli ciało się o to upomni :) Tak czy siak - tego dnia zadbaj o siebie :)300,00 zł2gCiałooTulenie
Ciało dla rozluźnienia i poczucia bezpieczeństwa potrzebuje czuć się wsparte i podparte. Celem sesji jest głęboki relaks całego ciała i umysłu oraz stworzenie odpowiednich warunków do wejścia w stan regeneracji i odprężenia. Podczas naszej sesji ciało stworzymy Twojemu ciału idealne warunki do relaksu.. Będzie dobrze podparte poprzez koce i wałki do jogi, etc, czyli tak zwane “zapakowane”. Po wygodnym ułożeniu ciała nastąpią sekwencje delikatnego docisku, ucisku i głaskania ciała. Wyobraź sobie, że miękka szczoteczka muska dłonie na zewnątrz i wewnątrz. Lekki woreczek zakrywa oczy i oczodoły ułatwiając rozluźnienie twarzy. Ciepły termofor delikatnie dogrzewa rejon brzucha i stóp. Miękki koc otula głowę i odcina ją od dźwięków. Innych tajników - nie zdradzimy, przekonasz się sam ;) Poszczególne etapy sesji trwają ok 20 minut. Po tym czasie następuje “rozpakowanie” i przejście do kolejnej części. Całość przebiega w serdeczniej atmosferze przy relaksacyjnej muzyce i pięknie pachnących olejkach. Po sesji pojawia się wrażenie mocno “doczutego”, odprężonego, uziemionego ciała. Sesja trwa 1,5h i przeprowadzana jest w ubraniu.260,00 zł1g 30minOdprężający Masaż Tajski
Masaż tajski w Miód i Wanilia to zupełnie inny masaż niż ten, który sobie wyobrażasz :) TO SPA DLA UKŁADU NERWOWEGO. Nasz wyjątkowy relaksacyjny masaż tajski głęboko regeneruje i odpręża, kojąc układ nerwowy. Jest formą skutecznej terapii, która przywraca poczucie wewnętrznej równowagi, pomaga w redukcji stresu, wycisza umysł. Masaż u naszej Oliwii jest w 100% dopasowany do Twoich potrzeb i możliwości. Dlatego u każdego będzie przebiegał troszkę inaczej :) “Ale czego mam się spodziewać?” Zaskakujemy! U nas masaż ten odbywa się w ubraniu - koniecznie weź z sobą coś wygodnego :) To metoda terapii manualnej, która składa się z delikatnego rozciągania, pasywnej jogi i technik nacisku (akupresury). Na pewno będzie bardzo odprężająco i .. Obiecujemy: - zredukować Twoje napięcia mięśniowe - poprawić samopoczucie i jakość snu - głęboko zrelaksować i zregenerować całe Twoje ciało - uwolnić umysł od natłoku myśli - poprawić krążenie - zwiększyć elastyczność stawów Nasz wyjątkowy masaż tajski to prawdziwa uczta dla ciała i dla ducha ! :)260,00 zł1g 30minSheraton Health Club
24.0 km Powiśle 7, 31-101, Kraków, ŚródmieścieFirmowy masaż głowy ZEN
410,00 zł30minFirmowy masaż głowy ZEN i rytuał olejowania włosów
510,00 zł45minMasaż tkanek głębokich
530,00 zł1gSTUDIO RENEL
30.5 km aleja marsz. Józefa Piłsudskiego 13, 43-600, Jaworznokonsultacja/korekta
0,01 zł20minPeelingi chemiczne (kwasy)
250,00 zł45minZabieg na podbródek - redukcja tłuszczu
349,00 zł1gDoktor Dorota Kraków
24.5 km Strzelecka 19, 2, 31-503, Kraków, ŚródmieścieWizyta z analizą wyników badań
cena wizyty zależy od rodzaju i zakresu analizowanych badań. W przypadku badań genetycznych koszty wizyty wynosi 500 pln.360,00 zł1g 30minImplanty włosów Biofibre - konsultacja
Wstępna kwalifikacja pacjenta do zabiegu, która opiera się na wywiadzie, badaniu fizykalnym, zleceniu badań dodatkowych oraz omówieniu z pacjentem metody leczenia i jej alternatyw.380,00 zł1gKonsultacja lekarska / Kwalifikacja do leczenia
Obejmuje wywiad lekarski, badanie przedmiotowe, zalecenia oraz plan zabiegowy. Jeśli nie będzie przeciwwskazań, możliwe jest wykonanie zabiegu bezpośrednio po konsultacji.330,00 zł1gAlchemia Piękna
24.5 km ul. Lubicz 22/3, 31-504, Kraków, ŚródmieścieKuracja rozjaśniająco- liftingująca z maską bio...
Kuracja rozjaśniająco- liftingująca z maską biomolekularną Unikalny zabieg rozjaśniająco- liftingujący, dający efekt natychmiastowego odmłodzenia. W pierwszym etapie zabiegu oczyszczamy skórę i delikatnie peelingujemy poprzez użycie egzotycznego pudru z mleka kokosowego. Zapach i dodatkowe składniki naturalne jak enzymy z dyni oraz proteiny z serwatki nie tylko dogłębnie oczyszczają skórę, ale i rozjaśniają skórę zapewniając jej wyjątkową świeżość i blask. Odpowiednio dobrany koktajl pełen witamin i składników liftigujących zapewni doskonałe rozjaśnienie i napięcie skóry. Sercem zabiegu jest najnowocześniejsza maska biomolekularna czwartej generacji. Ta unikalna hydrożelowa maska bogata w naturalne substancje rozjaśniające, peptydy i antyoksydanty , pozwala na szybką regenerację i uzyskanie spektakularnego efektu napięcia skóry.340,00 zł1gOrmedic Lift Peel na twarz i szyję z masażem (p...
Ormedic Lift Peel na twarz i szyję z masażem (peeling organiczno-owocowy)360,00 zł45minOrmedic Lift Peel na twarz (peeling organiczno-...
Ormedic Lift Peel na twarz (peeling organiczno-owocowy)300,00 zł45minKajla Estetic
25.7 km Rydlówka, 21F/1, 30-363, Kraków, PodgórzeBIOREPEEL + ENDERMOLOGIA NA TWARZ - LIFTING
550,00 zł1gTwarz + szyja + dekolt+ więcej wariantów (2)MEZOTERAPIA MIKROIGŁOWA+ BIOREPEEL
850,00 zł1g 30minMEZOTERAPIA MIKROIGŁOWA + PEELING
850,00 zł1g 30minLEVEL UP BEAUTY
26.0 km Krakusa 11, 4 piętro, 30-535, Kraków, PodgórzeLignum - masaż antycellulitowo-ujędrniający ciała
260,00 zł1g 15minMasaż antycellulitowo-ujędrniający ciała+ więcej wariantów (2)Emozioni - zabieg pielęgnacyjny na twarz
369,00 zł1g 15minRehydra - zabieg pielęgnacyjny na twarz
349,00 zł1gMia Dea
26.4 km Wadowicka 8A, 30-415, Kraków, PodgórzeRadiofrekwencja mikroigłowa twarz - 2 + 1 gratis
1 800,00 zł1g 30minNeauvia Hydro Deluxe - 2 + 1 gratis
1 400,00 zł1g 30minEgzosomy + Dermapen 4.0 - twarz, szyja, dekolt
1 800,00 zł1g 30minJulia Kania Fizjoterapia
25.7 km Aktywna Przestrzeń Kraków ul. Smolki 11A, 30-513, Kraków, PodgórzeMasaż
Zaoszczędź do 10%180,00 zł 162,00 zł45minTerapia manualna
Zaoszczędź do 10%180,00 zł 162,00 zł45minWizyta konsultacyjna
Zaoszczędź do 10%200,00 zł 180,00 zł55minCIAŁO&UMYSŁ Gabinet Terapii Naturalnych | Access Bars | REIKI | Masaż energetyczny | Polarity | Refleksologia energetycz
29.9 km Ul. Chopina 94, 43-600, JaworznoAccess Bars
200,00 zł1g 30minAccess Bars
150,00 zł1gAccess Bars dla dziecka
80,00 zł30minNK Medical Clinic
27.9 km Malwowa 15, 15/3, 30-611, Kraków, PodgórzeKonsultacje
100,00 zł30minOsocze+kwas hialuronowy
1 200,00 zł1gFibryna
1 000,00 zł1gFit House
23.1 km aleja marsz. Ferdynanda Focha 27, 30-119, Kraków, KrowodrzaKriokomora (godz. 19 -20)
200,00 zł10minKriokomora wejście jednorazowe+ więcej wariantów (1)Needle shaping - nici autologiczne
600,00 zł1gNeedle Shaping usta+ więcej wariantów (5)Thuzzle
800,00 zł30minThuzzle - brzuch+ więcej wariantów (6)Centrum Medyczne SUPERIOR JACH I ZMACZYŃSKI SP. Z O.O.
26.1 km Czyżyńska 21, 50, 31-571, Kraków, Nowa HutaKonsultacja ginekologiczna
220,00 zł20minKonsultacja ginekologiczna+ USG
320,00 zł20minBiopsja endometrium
1 000,00 zł20minJedyne Zdrowie
23.1 km Żabiniec 66, 2, 31-215, Kraków, KrowodrzaRehabilitacja
Rehabilitacja pooperacyjna, pourazowa, kręgosłupa, skierowana dla seniorów, którzy potrzebują wzmocnić ciałoZaoszczędź do 20%180,00 zł 144,00 zł55minTerapia manualna
Zaoszczędź do 20%180,00 zł 144,00 zł55minterapia wisceralna
Polega na pracy w obrębie jamy brzusznej, gdzie znajdują się wszystkie narządy wewnętrzne oraz powięzi i mięśnie. Ta technika manualna bazuje na głębokim masażu brzucha, który uwalnia narządy z napięć i przywraca prawidłowy stan układu trzewnego.180,00 zł55minAgnieszka Fidali Trener Personalny & Dietetyk
5.9 km Rynek 25, 32-065, KrzeszowiceKonsultacja
Konsultacja to niezbędny element naszej współpracy. Aby rzetelnie opracować dla Ciebie plan działania, bardzo istotne jest dla mnie poznanie Cię bliżej. Ocenimy stan Twojego zdrowia i kondycji fizycznej, opowiesz mi o trybie życia, aktywności fizycznej i nawykach żywieniowych. Sprawdzimy Twoją wagę, obwody ciała. Zweryfikuję dysfunkcje Twojego ciała, w tym ewentualne skrzywienia kregosłupa, ograniczenia w stawach, przykurcze mięsni. Porozmawiamy o tym, co chciałbyś osiągnąć i w jakim czasie, co można poprawić, co robić aby jeść zdrowo i żyć zdrowo. Dodatkowo przeprowadze trening próbny, dzięki czemu będę mogła bezpośrednio ocenić Twoje możliwosci. Wszystkie te informacje znajdą się na Twojej osobistej karcie treningowej – dokumencie, do którego dostęp będziemy mieć tylko my i do którego będziemy wracać oceniając postępy.Trening personalny
Nazywam sie Agnieszka Fidali. Jestem Trenerem personalnym, doradcą żywieniowym oraz terapeutą ruchu. Dodatkowo posiadam dyplom Instruktora Pilates, bodyART oraz instruktora rekreacji ruchowej. Łączę pracę z pasją. Uwielbiam pomagać ludziom w znalezieniu ich indywidualnej ścieżki do sukcesu. Zgłaszają się do mnie osoby w każdym wieku, z wieloma problemami zdrowotnymi i dysfunkcjami ruchowymi. Pomagam ludziom, którzy chcą schudnąć, poprawić kondycję fizyczną, wzmocnić ciało, zwalczyć ból róznego pochodzenia- przebyte kontuzje , urazy lub po prostu chcą żyć zdrowo. Do każdego podchodzę indywidualnie – dobór metod i technik zależy nie tylko od celu, jaki sobie postawimy, ale też od możliwości ćwiczącego. Kładę nacisk na poprawną technikę wykonywanych ćwiczeń oraz dobór ich zależny od mozliwosci Klienta, gwatantując tym samym bezpieczeństwo w osiaganiu okreslonego celuKonsultacja dietetyczna
Pamiętaj, że do osiągnięcia wymarzonych celów sam trening nie wystarczy. Ale jeśli do treningufitnes 0111 dodasz odpowiednią dietę, SZYBKO ZOBACZYSZ EFEKTY – Twoje ciało się zmieni, a Twoje samopoczucie polepszy. Oceniam stan Twojego odżywiania, ustalam Ci nowe zasady żywienia, tworzę pełny jadłospis, modyfikuję go i weryfikuję postępy. Opracowuję diety redukcyjne, sylwetkowe, diety w różnych stanach chorobowych (DIETOTERPIA) m.in. cukrzycy, alergii, zwyrodnieniach stawów, chorobie wrzodowej i refluksowej żołądka i wielu innych.Piotr Chwast Trener Personalny
12.3 km Rabsztyńska 15, 32-300, OlkuszPlan żywieniowy
Trening personalny
Pakiet 5 treningów
Gabinet Dietetyki Medycyny Chińskiej - Elżbieta Kasztelaniec
22.5 km Plac Imbramowski 179 - Bud.Główny, II p., 31-212, Kraków, KrowodrzaPierwsza konsultacja dietetyczna
Diagnoza wg TMC, ogólne założenia dietetyki chińskiej, wstępne wskazania dietetyczne. Wizyta w gabinecie lub konsultacja online. Szczegóły na stronie koneser-zdrowia.plKolejna konsultacja dietetyczna
Diagnoza wg TMC, szkolenie z termiki i smaków produktów, wskazania dietetyczne. Wizyta w gabinecie lub konsultacja online. Szczegóły na stronie koneser-zdrowia.plKolejna konsultacje dietetyczna - 30 min
Wizyta kontrolna. Diagnoza wg TMC, utrzymanie lub korekta diety. Wizyta w gabinecie lub konsultacja online. Szczegóły na stronie koneser-zdrowia.plTime2train
22.9 km C1 12, 32-086, Węgrzce, powiat krakowski, małopolskieTrening personalny
Zajęcia fitness
Lista oczekujących biznesów
- Trening i Dieta
- Trening i Dieta Racławice, powiat krakowski, małopolskie