Mapa
Trening Personalny Straszyn (20)
Centrum Masażu ANNMED - Masaż Fizjoterapia Kobido
3.6 km ul. Wojska Polskiego 18, 83-000, Pruszcz GdańskiTrening z fizjoterapeutą
170,00 zł50minMasaż terapeutyczny
100,00 zł25minMasaż terapeutyczny częsciowy+ więcej wariantów (1)Drenaż limfatyczny
90,00 zł25minWariant 1+ więcej wariantów (1)- Usługa mobilna
Michał Żebrowski
5.6 km Przywidzka 9c, ZDROFIT, 80-174, GdańskTrening personalny
179,00 zł1gTrening personalny + plan treningowy
Zaoszczędź do 15%299,00 zł 254,15 zł1gTrening personalny + opieka trenerska on-line
Zaoszczędź do 15%Usługa online900,00 zł 765,00 zł1g Radosław Borowy
5.6 km Przywidzka 9c, 80-174, GdańskPierwszy trening + konsultacja
99,00 zł1gPlan treningowy
200,00 zł5minPakiet 12 treningów personalnych
1 490,00 zł1g- Usługa mobilna
Marcińczyk Workout | Trener Personalny & Trener Przygotowania Motorycznego
14.5 km Śląska 10 | Siłownia Arkon Park, 80-384, GdańskTrening personalny
Zaoszczędź do 10%170,00 zł 153,00 zł1gTrening 1+1
Zaoszczędź do 10%280,00 zł 252,00 zł1gTrening Motoryczny
Zaoszczędź do 10%360,00 zł 324,00 zł1g - Usługa mobilna
Holistic Approach - rehabilitacja masaż fizjoterapia trening
12.9 km Al. Jana Pawła II 6G, 80-462, GdańskIndywidualne ćwiczenia
Zaoszczędź do 10%160,00 zł 144,00 zł55minTrening
Zaoszczędź do 10%160,00 zł 144,00 zł55minfizjoterapia, masaż, rehabilitacja, urazy sportowe
physiotherapy, massage, rehabilitation, sports injuryZaoszczędź do 10%160,00 zł 144,00 zł55min Sprawniej Fizjoterapia - Centrum Fizjoterapii i Treningu Funkcjonalnego
9.0 km Morenowa 2B, I Piętro, 80-172, GdańskTrening Medyczny
Zaoszczędź do 10%1 500,00 zł1gTrening Medyczny - 10 Treningów+ więcej wariantów (2)Kobido - masaż twarzy
Zaoszczędź do 10%200,00 zł 180,00 zł1gKonsultacja
Zaoszczędź do 10%170,00 zł 153,00 zł1gSpeed4Fit- Studio Modelowania Sylwetki ul.Przytulna 11
9.0 km Przytulna 11, 80-176, GdańskTrening EMS
Trening EMS polega na wykonywaniu ćwiczeń fizycznych w specjalnej kamizelce, która emituje prąd o niskiej częstotliwości, co powoduje dodatkowe napięcie mięśni.189,00 zł45min1 osoba+ więcej wariantów (1)Trening personalny
Indywidualne podejście 🤝 Odpowiednio dobrany plan treningowy 📅 Lepsza świadomość ciała 👍169,00 zł45minRozciąganie
Dlaczego rozciąganie jest ważne? - poprawa ukrwienia mięśni i wzmocnienie ścięgien, - poprawa siły mięśni, - redukcja stresu, odprężenie, wyciszenie,159,00 zł45minSCANDIC OAZA SPA
9.7 km Podwale Grodzkie 9, SCANDIC HOTEL OAZA SPA, 80-895, GdańskTRENING NA SIŁOWNI
Kameralna siłownia dla osób nie lubiących tłoku. Szatnia ,natryski, możliwość skorzystania z sauny. Dla gości hotelowych wejście gratis An intimate gym for people who don't like crowds. Locker room, showers, possibility to use the sauna. Free entry for hotel guests30,00 zł1gWariant 1+ więcej wariantów (1)Babskie wieczory -Lady Milion
199,00 zł2gBabskie wieczory - Kleopatra
199,00 zł2g- Usługa mobilna
Chromiec Fizjoterapia
14.2 km Opolska 6, MKS Atleta, 80-395, GdańskTrening medyczny
160,00 zł1gTrening funkcjonalny
160,00 zł1gTrening siłowy
160,00 zł1g Home Massage & Spa - Masaż i Niekonwencjonalne Metody Leczenia
3.7 km ulica Niepołomicka 42, 80-180, GdańskTrening ogólny wzmacniający
80,00 zł30minKolejne wizyty+ więcej wariantów (1)Zdrowy kręgosłup
Trening jest skierowany do osób, u których wystąpiły bóle w obszarze kręgosłupa, oraz tych, co chcą zacząć regularnie dbać o swoje zdrowie. Ma na celu wzmocnienie mięśni pleców oraz brzucha. Trening odbywa się na macie. Proszę o zabranie wygodnych ubrań.80,00 zł30minKolejne wizyty+ więcej wariantów (1)Chiropraktyka Nurt "Fullbody"
250,00 zł1g 15min- Usługa mobilna
Arteria - gabinet mobilny
9.5 km 80-846, GdańskTrening personalny
Usługa mobilna180,00 zł55minWizyta pielęgniarska
Usługa mobilna50,00 zł+45minFizjoterapia domowa
Usługa mobilna180,00 zł50min FizjoVicky
5.8 km Królowej Jadwigi 137, 206, 80-034, GdańskTrening indywidualny/funkcjonalny
100,00 zł35minWariant 1+ więcej wariantów (1)Pierwsza wizyta (konsultacja + terapia)
150,00 zł55minKolejna wizyta (fizjoterapia)
150,00 zł50minGdańskie Centrum Chiropraktyki I Masażu
6.3 km Nieborowska 37, 4, 80-034, GdańskTrening rehabilitacyjny/ pilates
Zaoszczędź do 30%220,00 zł 154,00 zł55minChiropraktyka
Zaoszczędź do 30%450,00 zł 315,00 zł1g 30minTerapia kranio-sakralna
Zaoszczędź do 30%280,00 zł 196,00 zł45minGood Life Clinic
7.3 km Orzechowa 7, 80-175, Gdańsk01. Wizyta Fizjoterapeutyczna 25 min
Terapia skupia się na umiejętnym wykorzystaniu szeregu technik manualnych w celu usunięcia napięć i dysfunkcji układu mięśniowo-powięziowego w sposób bardzo łagodny i bezpieczny dla pacjenta. Składa się z oceny funkcjonalnej pacjenta, oceny układu mięśniowo-powięziowego i zastosowaniu odpowiedniej terapii w różnych jednostkach chorobowych. Wykorzystywane są miękkie, bezbolesne, ale głęboko oddziałujące techniki masażu, połączone z elementami biernych, elastycznych ćwiczeń. Poprzez szczególne skupienie w masażu na tkankach miękkich i powięziach, zwiększamy zakres i elastyczność ruchu. Terapia „Bodywork” może być stosowana samodzielnie, bądź jako uzupełnienie innych form leczenia.90,00 zł25min02. Wizyta Fizjoterapeutyczna 25 min
Terapia skupia się na umiejętnym wykorzystaniu szeregu technik manualnych w celu usunięcia napięć i dysfunkcji układu mięśniowo-powięziowego w sposób bardzo łagodny i bezpieczny dla pacjenta. Składa się z oceny funkcjonalnej pacjenta, oceny układu mięśniowo-powięziowego i zastosowaniu odpowiedniej terapii w różnych jednostkach chorobowych. Wykorzystywane są miękkie, bezbolesne, ale głęboko oddziałujące techniki masażu, połączone z elementami biernych, elastycznych ćwiczeń. Poprzez szczególne skupienie w masażu na tkankach miękkich i powięziach, zwiększamy zakres i elastyczność ruchu. Terapia „Bodywork” może być stosowana samodzielnie, bądź jako uzupełnienie innych form leczenia.110,00 zł25min03. Wizyta Fizjoterapeutyczna 55 min
Terapia skupia się na umiejętnym wykorzystaniu szeregu technik manualnych w celu usunięcia napięć i dysfunkcji układu mięśniowo-powięziowego w sposób bardzo łagodny i bezpieczny dla pacjenta. Składa się z oceny funkcjonalnej pacjenta, oceny układu mięśniowo-powięziowego i zastosowaniu odpowiedniej terapii w różnych jednostkach chorobowych. Wykorzystywane są miękkie, bezbolesne, ale głęboko oddziałujące techniki masażu, połączone z elementami biernych, elastycznych ćwiczeń. Poprzez szczególne skupienie w masażu na tkankach miękkich i powięziach, zwiększamy zakres i elastyczność ruchu. Terapia „Bodywork” może być stosowana samodzielnie, bądź jako uzupełnienie innych form leczenia.170,00 zł55minPerfect Harmony Instytut Medycyny Estetycznej lek.Aleksandra Strobel-Pytel
8.7 km ul. Chmielna 71/77 (3 piętro), 80-748, GdańskKonsultacja kosmetologiczna
Dobór zabiegów i pielęgnacji przez naszego kosmetologa.100,00 zł30minKonsultacja kosmetologiczna z zabiegiem
Dobór beauty planu i podstawowe wskazówki co do pielęgnacji. Wykonanie zabiegu kosmetologicznego. W przypadku braku wykonania zabiegu koszt konsultacji to 100zl.Zmienna1g 15minKonsultacja przedzabiegowa med.estetyczna
Opracowanie planu zabiegów estetycznych bez zabiegów. Możliwość kwaslofokacji do niektórych zabiegów oraz zasięgnięcia informacji co do całej oferty estetycznej.150,00 zł20minREHIS Gdańsk - rehabilitacja i sport
8.6 km Kartuska 426A, 80-175, GdańskPlan treningowy
Po wstępnym przeprowadzeniu badania fizjoterapeutycznego i szeregu testów przygotowujemy indywidualny plan treningowy, który zawiera zestawy ćwiczeń na 2-5 jednostek treningowych w tygodniu na okres 4-6 tygodni (w zależności od ustaleń i potrzeb). Plan przygotowywany jest przez Twojego fizjoterapeutę-trenera, który zna Twoje potrzeby i możliwości. Zestawy ćwiczeń rozpisywane są na podstawie najnowszych badań i technik szkoleniowych, tak byś jak najlepiej osiągnął zamierzony cel! Żeby zadbać o poprawność wykonania wszystkie ćwiczenia są szczegółowo omawiane i pokazane oraz dodatkowo podlinkowane do filmików instruktażowych, żebyś w każdej chwili mógł upewnić się co do techniki ich wykonania.600,00 zł1g 30minTrening próbny
90,00 zł1gPakiet treningowy + wstępna wizyta dietetyczna
1 400,00 zł1gAgnieszka Świeczkowska Trenerka Personalna
9.4 km ul. Szczęśliwa 3, 80-177, GdańskTrening personalny
Trening na siłowni, z wolnym ciężarem oraz na maszynach. Trening nakierowany na kształtowanie sylwetki. Przed pierwszym spotkaniem zbieram z Tobą wywiad w celu dopasowania się do Twoich potrzeb i możliwości.150,00 zł1gTrening personalny 2 OSOBY
Trening na siłowni, z wolnym ciężarem oraz na maszynach dla dwóch osób. Ćwiczenia wykonujecie osobno, nie w parze, jedno po drugim naprzemian. Część ćwiczeń robicie identycznych, część różnych, w zależności od potrzeb. Jest to dobre rozwiązanie dla par, przyjaciół czy członków rodziny.225,00 zł1gTrening personalny
Trening na siłowni, z wolnym ciężarem oraz na maszynach. Trening nakierowany na kształtowanie sylwetki. Przed pierwszym spotkaniem zbieram z Tobą wywiad w celu dopasowania się do Twoich potrzeb i możliwości.150,00 zł1gFizjoterapia Ewa Cybulska - Gdańsk Śródmieście
9.7 km Angielska Grobla 30, lok. 51, 80-756, GdańskTrening medyczny
180,00 zł55minTrening Pilates (zajęcia indywidualne)
Pilates jest system ćwiczeń fizycznych, który łączy w sobie zarówno pracę z narządem ruchu – jego wzmacnianie, poprawę wytrzymałości oraz stabilności jak i świadomą pracę z oddechem oraz relaksację. Metoda oparta jest na 9 założeniach, takich jak: koncentracja na zadaniu ruchowym, kontrola pomiędzy antagonistycznymi grupami mięśniowymi, rozpoczynanie każdego zadania ruchowego od napięcia mięśni, które są odpowiedzialne za stabilizację odcinka lędźwiowego kręgosłupa, prawidłowy oddech, zapewnienie prawidłowego układu ciała w przestrzeni, płynne przechodzenie z jednego ćwiczenia do następnego. Ważne jest także umiejętne łączenie ćwiczeń wzmacniających z ćwiczeniami rozciągającymi; dokładne, poprawne i ergonomiczne wykonywanie każdej czynności. Jeśli ćwiczenie jest wykonywane precyzyjnie, można je stopniowo utrudniać. Nie polega to jednak na zwiększaniu liczby powtórzeń, lecz na dłuższym utrzymaniu pozycji lub zwiększeniu dźwigni działania siły. Metoda Pilatesa uznaje za niezwykle ważne zadanie stabilizację kręgosłupa w odcinku lędźwiowym. Pilates jest idealną aktywnością fizyczną dla osób początkujących, stawiających pierwsze kroki w świecie fitnessu. Bardzo dobrze sprawdzi się w grupie osób starszych, a nawet u kobiet w ciąży. // Pilates is a system of physical exercises that combines work with the musculoskeletal system - strengthening it, improving endurance and stability, as well as conscious work with breathing and relaxation. The method is based on 9 assumptions, such as: concentration on a motor task, control between antagonistic muscle groups, starting each motor task with muscle tension, which are responsible for stabilizing the lumbar spine, proper breathing, ensuring the correct body arrangement in space, smooth transition from one exercise to the next. It is also important to skillfully combine strengthening exercises with stretching exercises; accurate, correct and ergonomic performance of each activity. If the exercise is carried out precisely, it can gradually become more difficult. It is not, however, increasing the number of repetitions, but rather holding the position longer or increasing the leverage of the force. The Pilates method considers the stabilization of the lumbar spine to be extremely important. Pilates is an ideal physical activity for beginners who are taking their first steps in the world of fitness. It will work very well in the group of elderly people, and even in pregnant women.180,00 zł55minWizyta u mgr Ewy Cybulskiej
200,00 zł55minTwój Trener Michał Kreja
3.6 km Kasprowicza 52, 83-000, Pruszcz GdańskiTrening Personalny
Trening dobierany do potrzeb klienta. Istnieje też możliwość wykupienia pakietu treningów lub czasowej opieki trenerskiej w korzystniejszych cenach. Zapraszam do kontaktu!Jadłospis/dieta-tydzień
Indywidualny plan żywieniowy- cel ustalamy na konsultacjach.bambus Bodybuilding
9.9 km ulica Stolarska 4C, 80-883, GdańskTrening personalny
Plan żywieniowy
Lista oczekujących biznesów
- Trening personalny
- Trening personalny w Straszyn, powiat gdański, pomorskie