Kamila Piotrowska - trener personalny

Indywidualnie dopasowany trening, ukierunkowany na realizację celu podopiecznego. 
Program uwzględnia takie czynniki jak aktualna sprawność fizyczna ćwiczącego, poziom zaawansowania, stan zdrowia  oraz ewentualnie występujące ograniczenia. 
Istnieje możliwość wykupienia pojedynczego treningu lub pakietu.

Pakiety miesięczne mają ważność max 60 dni od momentu rozpoczęcia.

Pakiety trzymiesięczne mają ważność max 120 dni od momentu rozpoczęcia.

Trening do wykonania wspólnie z drugą osobą, ukierunkowany na realizację wspólnego celu. 
Program uwzględnia takie czynniki jak aktualna sprawność fizyczna ćwiczących, poziom zaawansowania, stan zdrowia oraz ewentualnie występujące ograniczenia. Program może być modyfikowany w przypadku wystąpienia odmiennych potrzeb ćwiczących.
Istnieje możliwość wykupienia pojedynczego treningu lub pakietu treningów w atrakcyjnych cenach.

Chcesz rozpocząć treningi, ale nie wiesz czego się spodziewać? Zastanawiasz się jak wygląda współpraca z trenerem, a może masz jakieś wątpliwości czy nurtujące pytania? Od tego właśnie jest pierwsza konsultacja. 

Będzie to także czas dla mnie, abym Cię poznała, zadała kilka niezbędnych pytań na temat Twoich celów, doświadczenia ze sportem, trybu życia, stanu zdrowia czy ewentualnych ograniczeń. Na podstawie wywiadu będę mogła zaplanować w pełni bezpieczny oraz skuteczny plan treningowy.

Wstępna konsultacja wraz z wywiadem niezbędnym do prawidłowego zaplanowania dalszych, wspólnych działań. Dodatkowo, wykonujemy od razu testy funkcjonalne mające na celu określić aktualny stopień sprawności. Trening wprowadzający ma na celu opanowanie podstaw związanych z prawidłową postawą ciała, torowaniem oddechu oraz właściwym rozumieniu napinania poszczególnych mięśni.