OGARNIJ TALERZ Milena Jankowska
Leśna, 3, 63-820, Piaski
5,0
12 opinii
Usługi online
OGARNIJ TALERZ Milena Jankowska
Leśna, 3, 63-820, Piaski
Przedsiębiorca
Usługi
Pierwsza wizyta ONLINE + jadłospis tygodniowy
Pierwsza wizyta to wprowadzenie do współpracy. Jej celem jest zebranie informacji o: - Twoim aktualnym stanie zdrowia (wyniki badań laboratoryjnych, wywiad), - trybie życia (czas i godziny pracy, czas, który możesz poświęcić na przygotowanie posiłków, aktywność fizyczna, harmonogram tygodnia), - aktualnym sposobie żywienia, - trudnościach, które mają wpływ na Twoje wybory żywieniowe (w tym zaburzenia odżywiania, schematy, którymi się posługujesz dokonując wyboru jedzenia itd.) Podczas pierwszej wizyty wyznaczamy również cel naszej współpracy oraz określamy orientacyjny czas jej trwania. BADANIA, KTÓRE WARTO WYKONAĆ PRZED PIERWSZĄ WIZYTĄ! proszę o przesłanie 24h przed wizytą online na adres: kontakt@ogarnijtalerz.pl !- morfologia podstawa- mocz podstawa- żelazo, ferrytyna, ewentualnie samo żelazo- profil lipidowy (cholesterol całkowity, HDL, LDL, trójglicerydy)- profil tarczycowy lub samo tsh jeśli nie podejrzewamy zaburzeń funkcji tarczycy- poziom glukozy na czczo, poziom insuliny na czczoOraz opcjonalnie:-poziom witaminy D3 (25 OH D3)-próby wątrobowe ALT, AST, jeśli mamy do czynienia z dużą otyłością lub podejrzenie o nieprawidłowe funkcjonowanie wątroby- homocysteina celem sprawdzenia ewentualnego zagrożenia chorobami serca-kwas moczowy, kreatynina, mocznik, eGRF, jeśli podejrzewamy problemy z funkcjonowaniem nereklub sam kwas moczowy, jeśli spożywamy duże ilości słodyczy, słodkich napojów, mięsa lub alkoholAktualne wyniki badań = wykonane max 3 miesiące przed wizytą-->>> Wyniki badań proszę wysłać 24h przed wizytą na adres e-mail: kontakt@ogarnijtalerz.pl <<<--JADŁOSPIS TYGODNIOWY - co otrzymujesz?- dokładny plan co jeść- sugestie co do godzin posiłków z uwzględnieniem Twojego trybu życia, - wskazówki jak przygotować posiłek krok po kroku, - tygodniową listę zakupów, - wskazówki co do suplementacji (jeśli będzie konieczna lub bardzo przydatna), - tygodniowe graficzne zestawienie posiłków w formie planu, - dostęp do systemu online, w którym swoje diety będziesz miał(a) zawsze pod ręką, - możliwość pobrania diety w formacie PDF.Usługa online220,00 zł1gWizyta kontrolna ONLINE
Na wizycie kontrolnej spotykamy się żeby zweryfikować postęp (analiza pomiarów, omówienie uzupełnionych materiałów przesłanych przeze mnie po pierwszej wizycie), otrzymać potężną porcję motywacji, omówić ewentualne problemy, wątpliwości oraz pracować nad aspektami emocjonalnymi, które są nieodłącznym elementem zmiany diety.Co zadzieje się na wizycie, jest w dużej części dyktowane przez Ciebie. Ja dostosowuję się do Twoich bieżących potrzeb i staram się jak najlepiej na nie odpowiedzieć.--->>> Ważne! Wizyta odbywa się przez ZOOM, link do spotkania otrzymasz na swój adres e-mail po rezerwacji terminu wizyty. <<<---Usługa online80,00 zł30minWizyta kontrolna ONLINE + jadłospis tygodniowy
Na wizycie kontrolnej spotykamy się żeby zweryfikować postęp (analiza pomiarów, omówienie uzupełnionych materiałów przesłanych przeze mnie po pierwszej wizycie), otrzymać potężną porcję motywacji, omówić ewentualne problemy, wątpliwości oraz pracować nad aspektami emocjonalnymi, które są nieodłącznym elementem zmiany diety.Co zadzieje się na wizycie, jest w dużej części dyktowane przez Ciebie. Ja dostosowuję się do Twoich bieżących potrzeb i staram się jak najlepiej na nie odpowiedzieć.--->>> Ważne! Na wizytę spotykamy się na ZOOM, link do spotkania otrzymasz na swój e-mail po rezerwacji terminu wizyty. <<<---Jadłospis tygodniowy - co otrzymujesz?- dokładny plan co jeść- sugestie co do godzin posiłków z uwzględnieniem Twojego trybu życia, - wskazówki jak przygotować posiłek krok po kroku, - tygodniową listę zakupów, - wskazówki co do suplementacji (jeśli będzie konieczna lub bardzo przydatna), - tygodniowe graficzne zestawienie posiłków w formie planu, - dostęp do systemu online, w którym swoje diety będziesz miał(a) zawsze pod ręką, - możliwość pobrania diety w formacie PDF.Usługa online200,00 zł30minUsługi stacjonarne
4 usługiWizyta kontrolna
Na wizycie kontrolnej spotykamy się żeby zweryfikować postęp (pomiary, analiza składu ciała, analiza uzupełnionych materiałów przesłanych przeze mnie po pierwszej wizycie), otrzymać potężną porcję motywacji, omówić ewentualne problemy, wątpliwości oraz pracować nad aspektami emocjonalnymi, które są nieodłącznym elementem zmiany diety. Co zadzieje się na wizycie, jest w dużej części dyktowane przez Ciebie. Ja dostosowuję się do Twoich bieżących potrzeb i staram się jak najlepiej na nie odpowiedzieć.80,00 zł30minKonsultacja
Usługa dedykowana osobom potrzebującym skonsultować swój problem żywieniowy jednorazowo, bez potrzeby nawiązywania stałej współpracy, np. - otrzymania ogólnych wskazówek żywieniowych w danej jednostce chorobowej, - konsultacja wyników laboratoryjnych i otrzymanie prostych wskazań lub suplementacji, aby je poprawić130,00 zł1gPierwsza wizyta + jadłospis tygodniowy
Pierwsza wizyta to wprowadzenie do współpracy. Jej celem jest zebranie informacji o: - Twoim aktualnym stanie zdrowia (wyniki badań laboratoryjnych, wywiad), - trybie życia (czas i godziny pracy, czas, który możesz poświęcić na przygotowanie posiłków, aktywność fizyczna, harmonogram tygodnia), - aktualnym sposobie żywienia, - trudnościach, które mają wpływ na Twoje wybory żywieniowe (w tym zaburzenia odżywiania, schematy, którymi się posługujesz dokonując wyboru jedzenia itd.) Podczas pierwszej wizyty wyznaczamy również cel naszej współpracy oraz określamy orientacyjny czas jej trwania. BADANIA, KTÓRE WARTO WYKONAĆ PRZED PIERWSZĄ WIZYTĄ ! proszę o przesłanie 24h przed wizytą online lub zabranie kopii na wizytę stacjonarną ! - morfologia podstawa - mocz podstawa - żelazo, ferrytyna, ewentualnie samo żelazo - profil lipidowy (cholesterol całkowity, HDL, LDL, trójglicerydy) - profil tarczycowy lub samo tsh jeśli nie podejrzewamy zaburzeń funkcji tarczycy - poziom glukozy na czczo, poziom insuliny na czczo Oraz opcjonalnie: -poziom witaminy D3 (25 OH D3) -próby wątrobowe ALT, AST, jeśli mamy do czynienia z dużą otyłością lub podejrzenie o nieprawidłowe funkcjonowanie wątroby - homocysteina celem sprawdzenia ewentualnego zagrożenia chorobami serca -kwas moczowy, kreatynina, mocznik, eGRF, jeśli podejrzewamy problemy z funkcjonowaniem nerek lub sam kwas moczowy, jeśli spożywamy duże ilości słodyczy, słodkich napojów, mięsa lub alkohol Aktualne wyniki badań = wykonane max 3 miesiące przed wizytą INFORMACJA DOTYCZĄCA PACJENTÓW, U KTÓRYCH WYKONANA ZOSTANIE ANALIZA SKŁADU CIAŁA METODĄ BIA Wynik będzie jak najbardziej miarodajny, jeśli zastosujesz kilka zasad: -48 godzin przed pomiarem nie należy spożywać alkoholu, -48 godzin przed badaniem nie zaleca się picia dużej ilości kawy, napojów energetyzujących oraz korzystania z masażu czy gorących kąpieli, -12 godzin przed nie wykonywać intensywnych ćwiczeń fizycznych - 3 godziny przed badaniem nie spożywać obfitych posiłków, -30 minut przed badaniem opróżnić pęcherz moczowy Do badania wskazane jest zdjęcie wszystkich metalowych przedmiotów: - biżuterii - pasków, - zegarków, - koszul z metalowymi guzikami, w celu uzyskania prawidłowego przepływu prądu przez organizm. Przeciwskazania: - ciąża - wszczepiony defibrylator serca - wszczepione metalowe implanty - epilepsja Na wizycie kontrolnej spotykamy się żeby zweryfikować postęp (pomiary, analiza składu ciała, analiza uzupełnionych materiałów przesłanych przeze mnie po pierwszej wizycie), otrzymać potężną porcję motywacji, omówić ewentualne problemy, wątpliwości oraz pracować nad aspektami emocjonalnymi, które są nieodłącznym elementem zmiany diety. JADŁOSPIS TYGODNIOWY JADŁOSPIS TYGODNIOWY - co otrzymujesz? - dokładny plan co jeść - sugestie co do godzin posiłków z uwzględnieniem Twojego trybu życia, - wskazówki jak przygotować posiłek krok po kroku, - tygodniową listę zakupów, - wskazówki co do suplementacji (jeśli będzie konieczna lub bardzo przydatna), - tygodniowe graficzne zestawienie posiłków w formie planu, - dostęp do systemu online, w którym swoje diety będziesz miał(a) zawsze pod ręką, - możliwość pobrania diety w formacie PDF.220,00 zł1gWizyta kontrolna + jadłospis tygodniowy
Na wizycie kontrolnej spotykamy się żeby zweryfikować postęp (pomiary, analiza składu ciała, analiza uzupełnionych materiałów przesłanych przeze mnie po pierwszej wizycie), otrzymać potężną porcję motywacji, omówić ewentualne problemy, wątpliwości oraz pracować nad aspektami emocjonalnymi, które są nieodłącznym elementem zmiany diety. Co zadzieje się na wizycie, jest w dużej części dyktowane przez Ciebie. Ja dostosowuję się do Twoich bieżących potrzeb i staram się jak najlepiej na nie odpowiedzieć. Jadłospis tygodniowy - co otrzymujesz? - dokładny plan co jeść - sugestie co do godzin posiłków z uwzględnieniem Twojego trybu życia, - wskazówki jak przygotować posiłek krok po kroku, - tygodniową listę zakupów, - wskazówki co do suplementacji (zmiany, jeśli będą koniecznie), - tygodniowe graficzne zestawienie posiłków w formie planu, - dostęp do systemu online, w którym swoje diety będziesz miał(a) zawsze pod ręką, - możliwość pobrania diety w formacie PDF.200,00 zł30min
Usługi online
8 usługJadłospis tygodniowy
Jadłospis tygodniowy - co otrzymujesz?- dokładny plan co jeść- sugestie co do godzin posiłków z uwzględnieniem Twojego trybu życia, - wskazówki jak przygotować posiłek krok po kroku, - tygodniową listę zakupów, - wskazówki co do suplementacji (jeśli będzie konieczna lub bardzo przydatna), - tygodniowe graficzne zestawienie posiłków w formie planu, - dostęp do systemu online, w którym swoje diety będziesz miał(a) zawsze pod ręką, - możliwość pobrania diety w formacie PDF.130,00 zł5minPierwsza wizyta ONLINE + jadłospis tygodniowy
Pierwsza wizyta to wprowadzenie do współpracy. Jej celem jest zebranie informacji o: - Twoim aktualnym stanie zdrowia (wyniki badań laboratoryjnych, wywiad), - trybie życia (czas i godziny pracy, czas, który możesz poświęcić na przygotowanie posiłków, aktywność fizyczna, harmonogram tygodnia), - aktualnym sposobie żywienia, - trudnościach, które mają wpływ na Twoje wybory żywieniowe (w tym zaburzenia odżywiania, schematy, którymi się posługujesz dokonując wyboru jedzenia itd.) Podczas pierwszej wizyty wyznaczamy również cel naszej współpracy oraz określamy orientacyjny czas jej trwania. BADANIA, KTÓRE WARTO WYKONAĆ PRZED PIERWSZĄ WIZYTĄ! proszę o przesłanie 24h przed wizytą online na adres: kontakt@ogarnijtalerz.pl !- morfologia podstawa- mocz podstawa- żelazo, ferrytyna, ewentualnie samo żelazo- profil lipidowy (cholesterol całkowity, HDL, LDL, trójglicerydy)- profil tarczycowy lub samo tsh jeśli nie podejrzewamy zaburzeń funkcji tarczycy- poziom glukozy na czczo, poziom insuliny na czczoOraz opcjonalnie:-poziom witaminy D3 (25 OH D3)-próby wątrobowe ALT, AST, jeśli mamy do czynienia z dużą otyłością lub podejrzenie o nieprawidłowe funkcjonowanie wątroby- homocysteina celem sprawdzenia ewentualnego zagrożenia chorobami serca-kwas moczowy, kreatynina, mocznik, eGRF, jeśli podejrzewamy problemy z funkcjonowaniem nereklub sam kwas moczowy, jeśli spożywamy duże ilości słodyczy, słodkich napojów, mięsa lub alkoholAktualne wyniki badań = wykonane max 3 miesiące przed wizytą-->>> Wyniki badań proszę wysłać 24h przed wizytą na adres e-mail: kontakt@ogarnijtalerz.pl <<<--JADŁOSPIS TYGODNIOWY - co otrzymujesz?- dokładny plan co jeść- sugestie co do godzin posiłków z uwzględnieniem Twojego trybu życia, - wskazówki jak przygotować posiłek krok po kroku, - tygodniową listę zakupów, - wskazówki co do suplementacji (jeśli będzie konieczna lub bardzo przydatna), - tygodniowe graficzne zestawienie posiłków w formie planu, - dostęp do systemu online, w którym swoje diety będziesz miał(a) zawsze pod ręką, - możliwość pobrania diety w formacie PDF.Usługa online220,00 zł1gWizyta kontrolna ONLINE
Na wizycie kontrolnej spotykamy się żeby zweryfikować postęp (analiza pomiarów, omówienie uzupełnionych materiałów przesłanych przeze mnie po pierwszej wizycie), otrzymać potężną porcję motywacji, omówić ewentualne problemy, wątpliwości oraz pracować nad aspektami emocjonalnymi, które są nieodłącznym elementem zmiany diety.Co zadzieje się na wizycie, jest w dużej części dyktowane przez Ciebie. Ja dostosowuję się do Twoich bieżących potrzeb i staram się jak najlepiej na nie odpowiedzieć.--->>> Ważne! Wizyta odbywa się przez ZOOM, link do spotkania otrzymasz na swój adres e-mail po rezerwacji terminu wizyty. <<<---Usługa online80,00 zł30minWizyta kontrolna ONLINE + jadłospis tygodniowy
Na wizycie kontrolnej spotykamy się żeby zweryfikować postęp (analiza pomiarów, omówienie uzupełnionych materiałów przesłanych przeze mnie po pierwszej wizycie), otrzymać potężną porcję motywacji, omówić ewentualne problemy, wątpliwości oraz pracować nad aspektami emocjonalnymi, które są nieodłącznym elementem zmiany diety.Co zadzieje się na wizycie, jest w dużej części dyktowane przez Ciebie. Ja dostosowuję się do Twoich bieżących potrzeb i staram się jak najlepiej na nie odpowiedzieć.--->>> Ważne! Na wizytę spotykamy się na ZOOM, link do spotkania otrzymasz na swój e-mail po rezerwacji terminu wizyty. <<<---Jadłospis tygodniowy - co otrzymujesz?- dokładny plan co jeść- sugestie co do godzin posiłków z uwzględnieniem Twojego trybu życia, - wskazówki jak przygotować posiłek krok po kroku, - tygodniową listę zakupów, - wskazówki co do suplementacji (jeśli będzie konieczna lub bardzo przydatna), - tygodniowe graficzne zestawienie posiłków w formie planu, - dostęp do systemu online, w którym swoje diety będziesz miał(a) zawsze pod ręką, - możliwość pobrania diety w formacie PDF.Usługa online200,00 zł30minKonsultacja ONLINE
Usługa dedykowana osobom potrzebującym skonsultować swój problem żywieniowy jednorazowo, bez potrzeby nawiązywania stałej współpracy, np. - otrzymania ogólnych wskazówek żywieniowych w danej jednostce chorobowej, - konsultacja wyników laboratoryjnych i otrzymanie prostych wskazań lub suplementacji, aby je poprawić.--->>> Ważne! Wizyta odbywa się przez ZOOM, link do spotkania otrzymasz na swój adres e-mail po rezerwacji terminu wizyty. <<<---Usługa online130,00 zł1gAnaliza badań laboratoryjnych
Odebrałeś wyniki badań i nie potrafisz ich zinterpretować? Martwią Cię "L" i "H" przy niektórych parametrach? Właściwa dieta i suplementacja mogą być kluczem do ich poprawy. Jeśli potrzebujesz pomocy, wybierz i opłać tę usługę, ja skontaktuję się z Tobą w sprawie dobrania niezbędnych wyników badań biorąc pod uwagę Twoje samopoczucie i możliwości finansowe, prześlij wyniki badań w załączniku na: kontakt@ogarnijtalerz.pl W ciągu 36h otrzymasz wyjaśnienie, suplementacyjny plan działania oraz proste i jasne wskazówki co do zmian diety i stylu życia.30,00 zł5minPAKIET 3 spotkań dla klientów www.ogarnijtalerz.pl
Usługa dedykowana klientom sklepu www.ogarnijtalerz.pl Jeśli zakupił_ś dietę przez stronę i chcesz poprawić swoje rezultaty dzięki regularnym spotkaniom ze mną i/lub zadać pytania jak dostosować gotowy jadłospis do swoich potrzeb, ta opcja jest dedykowana dla Ciebie. Spotkania odbywają w cyklu co 2-3 tygodnie. Termin drugiego i trzeciego ustalamy na pierwszym spotkaniu. Każde spotkanie trwa 30-40 minut. CENA OBEJMUJE WSZYSTKIE SPOTKANIA.200,00 zł30minPAKIET 6 spotkań dla klientów www.ogarnijtalerz.pl
Usługa dedykowana klientom sklepu www.ogarnijtalerz.pl Jeśli zakupił_ś dietę przez stronę i chcesz poprawić swoje rezultaty dzięki regularnym spotkaniom ze mną i/lub zadać pytania jak dostosować gotowy jadłospis do swoich potrzeb, ta opcja jest dedykowana dla Ciebie. Spotkania odbywają w cyklu co 2-3 tygodnie. Termin każdego kolejnego spotkania ustalamy na pierwszym spotkaniu. Każde spotkanie trwa 30-40 minut. CENA OBEJMUJE WSZYSTKIE SPOTKANIA.360,00 zł30min
Popularne usługi
Nasze portfolio
Udogodnienia
-
Parking
-
Dostępne dla niepełnosprawnych
-
Przyjazne dla dzieci
Opinie
Opinie, przy których widoczny jest znacznik „Zweryfikowany użytkownik Booksy” to opinie, co do których Booksy zapewnia, że pochodzą od zarejestrowanych użytkowników Booksy, którzy faktycznie skorzystali z danej usługi. Wyłącznie po zrealizowaniu danej usługi, zarejestrowany użytkownik Booksy uzyskuje możliwość opublikowania opinii.
5.0/5
Na podstawie 12 opinii
- 512
- 40
- 30
- 20
- 10
Wizyta kontrolna + jadłospis tygodniowy
pracownik:
Milena Jankowska
Miła sympatyczna i rzeczowa wizyta
Pierwsza wizyta + jadłospis tygodniowy
pracownik:
Milena Jankowska
Milo i sympatycznie czekamy na efekty
Konsultacja
pracownik:
Milena Jankowska
Pełne zadowolenie
Wizyta kontrolna
pracownik:
Milena Jankowska
Mój 10 letni syn od prawie roku regularnie odwiedza panią Milenke , uwielbia ja🥰🥰. A ja jako rodzic z czystym sercem polecam ma podejście do dzieci ...
Pokaż więcej
Wizyta kontrolna
pracownik:
Milena Jankowska
Pani Milena bardzo profesjonalnie - indywidualnie i z troska podchodzi do każdego pacjenta. Jadłospisy smaczne, różnorodne i na każda kieszeń. Polecam...
Pokaż więcej
Pierwsza wizyta ONLINE + jadłospis tygodniowy
pracownik:
Milena Jankowska
Jestem bardzo zadowolona z wizyty. Czułam sie swobodnie podczas rozmowy, jednoczenie Pani Milena jest bardzo kompetetna, odpowiedziała na wszystkie mo...
Pokaż więcej
Wizyta kontrolna ONLINE
pracownik:
Milena Jankowska
P. Milena pracuje z pasja i to daje efekty, bo gdy Ty nie wierzysz w efekt ona zarazi Cie entuzjazmem. Pomogla nie tylko mi, ale tez mojemu wujkowi z ...
Pokaż więcej
Wizyta kontrolna
pracownik:
Milena Jankowska
Pracowałem z Mileną nad sylwetką dwa razy i to skutecznie trzeba podkreślić. Mogę śmiało polecić i nie trzeba się bać o jedzenie bo posiłki zawsze są ...
Pokaż więcej
Wizyta kontrolna + jadłospis tygodniowy
pracownik:
Milena Jankowska
Gorąco polecam panią dietetyk. Profesjonalizm w jażdym calu!
Wizyta kontrolna
pracownik:
Milena Jankowska
Swietna atmosfera, jasne odpowiedzi na wszystkie pytania:) dieta latwa w przygotowaniu i bardzo skuteczna! Dania bardzo smaczne. Szczerze polecam:)...
Wizyta kontrolna
pracownik:
Milena Jankowska
Profesjonalne oraz indywidualne podejscie do każdego klijenta. Bez mydlenia oczu, licza sie efekty pracy które przekówa w zadowolenie swoich klijentów...
Pokaż więcej
Wizyta kontrolna
pracownik:
Milena Jankowska
Współpracuje z Mileną od lat, doradza mi i mojej rodzinie w kwestiach żywienia i zdrowego stylu zycia. Konkretne, indywidualne podejscie do klienta!! ...
Pokaż więcej
- Zdrowie
- Zdrowie Piaski, powiat gostyński, wielkopolskie
- OGARNIJ TALERZ Milena Jankowska