Personal Pilates Studio

Pilates SOLO z Anią - trening indywidualny prowadzony przez Anię Podsiedlik - Ciebierę, dyplomowaną nauczycielkę pilatesu z 20letnim doświadczeniem, załozycikelkę Personal Pilates Studio. Trening z pełnym dopasowaniem do Twoich potrzeb i celów. Pracujemy na takich sprzętach jak Reformer, Cadillac, Wunda Chair, Arm Chair, Spine Corrector, Mata, Magic Circle, Foam Roller. Trening skupia się na precyzji ruchu, zapewniając maksymalną uwagę nauczycielki oraz bezpieczną i efektywną praktykę pilatesu.

Odwołanie treningu jest możliwe 24h przed zarezerwowanym terminem.

Pilates DUET z Anią - trening dla dwóch osób na podobnym poziomie zaawansowania prowadzony przez Anię Podsiedlik - Ciebierę, dyplomowaną nauczycielkę pilatesu, założycielkę Personal Pilates Studio z wykorzystaniem takich sprzętów jak Reformer, Cadillac, Wunda Chair, Arm Chair, Ladder Barrel, Ped - o - pull , Spine Corrector, Mata. Kameralna forma treningu pozwala połączyć indywidualne podejście z motywacją do wspólnego treningu. Rezerwacja i płatność obejmuje 2 osoby. Można przyjść z partnerem, przyjaciółką, mamą.

Odwołanie treningu jest możliwe 24h przed zarezerwowanym terminem.

Pilates GRUPA SPRZĘTY dla nauczycieli pilatesu i osób zaawansowanych - 4 osoby - to kameralne zajęcia z wykorzystaniem sprzętów takich jak Reformer, Cadillac, Wunda Chair, Arm Chair, Spine Corrector, Ped - o - pull, Mata. Dzięki małej grupie zapewniamy indywidualne podejście i uważną korekcję ćwiczeń. Jeśli nigdy nie ćwiczyłaś pilatesu na sprzętach sugerujemy umówić się na pierwsze zajęcia indywidualnie aby wraz z nauczycielką zaplanować plan twoich treningów w Personal Pilates Studio na najbliższy czas. Podana cena jest ceną za jeden trening dla jednej osoby. Odwołanie treningu jest możliwe 24h przed zarezerwowanym terminem.

Pilates Grupa  Mata + Sprzęt to kameralne zajęcia na macie do maksymalnie 4 osób w grupie podczas których w ostatnich 10 minutach treningu, do ćwiczeń pomocniczych zostanie wykorzystany sprzęt taki jak Reformer, Cadillac, Wunda Chair, Arm Chair, Spine Corrector, Ped - o - pull, Magic Circle, Foam Roller. Dzięki małej grupie zapewniamy indywidualne podejście i uważną korekcję ćwiczeń.  Podana cena jest ceną za jedno wejście i jednej osoby. Odwołanie treningu jest możliwe 24h przed zarezerwowanym terminem.

Pilates SOLO z Gosią  - trening indywidualny z pełnym dopasowaniem do Twoich potrzeb i celów. Pracujemy na takich sprzętach jak Reformer, Cadillac, Wunda Chair, Arm Chair, Spine Corrector, Mata, Magic Circle, Foam Roller. Trening skupia się na precyzji ruchu, zapewniając maksymalną uwagę nauczycielki oraz bezpieczną i efektywną praktykę pilatesu.

Odwołanie treningu jest możliwe 24h przed zarezerwowanym terminem.

Pilates DUET z Gosią - trening dla dwóch osób na podobnym poziomie zaawansowania z wykorzystaniem takich sprzętów jak Reformer, Cadillac, Wunda Chair, Arm Chair, Ladder Barrel, Ped - o - pull , Spine Corrector, Mata. Kameralna forma treningu pozwala połączyć indywidualne podejście z motywacją do wspólnego treningu. Rezerwacja i płatność obejmuje 2 osoby. Można przyjść z partnerem, przyjaciółką, mamą.

Odwołanie treningu jest możliwe 24h przed zarezerwowanym terminem.

Pilates SOLO z Karo lub Iwoną (nie zapomnij wybrać konkretnej nauczycielki w booksy) - trening indywidualny z pełnym dopasowaniem do Twoich potrzeb i celów. Pracujemy na takich sprzętach jak Reformer, Cadillac, Wunda Chair, Arm Chair, Spine Corrector, Mata, Magic Circle, Foam Roller. Trening skupia się na precyzji ruchu, zapewniając maksymalną uwagę nauczycielki oraz bezpieczną i efektywną praktykę pilatesu.

Odwołanie treningu jest możliwe 24h przed zarezerwowanym terminem

Pilates DUET z Karo lub Iwoną (nie zapomnij wybrać konkretnej nauczycielki w booksy) - trening dla dwóch osób na podobnym poziomie zaawansowania z wykorzystaniem takich sprzętów jak Reformer, Cadillac, Wunda Chair, Arm Chair, Ladder Barrel, Ped - o - pull , Spine Corrector, Mata. Kameralna forma treningu pozwala połączyć indywidualne podejście z motywacją do wspólnego treningu. Rezerwacja i płatność obejmuje 2 osoby. Można przyjść z partnerem, przyjaciółką, mamą.

Odwołanie treningu jest możliwe 24h przed zarezerwowanym terminem.

Pilates klasyczny online dedykowany jest osobom początkującym, które chcą ćwiczyć w domu, na wakacjach, czy podczas wyjazdu służbowego. To grupowy trening online (do maksymalnie 6 osób), idealny dla osób rozpoczynających przygodę z pilatesem, osób które jeszcze nie znają orderu klasycznego pilatesu na macie i potrzebują prowadzenia nauczyciela krok po kroku. Nauczysz się podstawowych ćwiczeń pilatesu klasycznego na macie, poprawisz postawę, wzmocnisz mięśnie i zwiększysz elastyczność ciała. Przygotujesz się tymi treningami na wyższe poziomy zaawansowania w pilatesie klasycznym. Ćwiczymy w komfortowym tempie, z dbałością o prawidłową technikę i pracę z oddechem. Link do treningu online po rezerwacji zajęć oraz dokonaniu opłaty otrzymasz na 12 godzin przed treningiem na podany numer telefonu lub email. Trening prowadzi dyplomowana nauczycielka pilatesu z 20 letnim doświadczeniem, założycielka Personal Pilates Studio oraz platformy treningowej treningi.wformiepo40.pl Ania Podsiedlik-Ciebiera

Pilates Online dla nauczycieli pilatesu, to trening grupowy (do 6 osób) przeznaczony wyłącznie dla nauczycieli pilatesu oraz osób zaawansowanych. Uczestnicy powinni znać klasyczny order na macie i reformerze oraz ćwiczenia na pozostałych sprzętach w studio pilatesu. To praktyka dla osób, które mają dostęp do studia pilates i chcą rozwijać swoją technikę, pogłębiać zrozumienie metody oraz regularnie ćwiczyć pod okiem Ani Podsiedlik-Ciebiery - dyplomowanej nauczycuelki z 20letnim doświadczeniem, założycielki Personal Pilates Studio. Zajęcia koncentrują się na jakości wykonania, precyzji ruchu i pracy zgodnej z zasadami klasycznego pilatesu.