Booksy logo
Kiedy?
pl
Dietetyk /Psychodetetyk / Trener personalny Alicja Prajzendanc
abp. Antoniego Baraniaka, 6, 61-131, Poznań, Nowe Miasto
Usługa mobilna

Usługi

    • Trening personalny

      Trening personalny na siłowni z trenerem, uczący prawidłowej techniki wykonywanych ćwiczeń, prawidłowej postawy podczas ćwiczeń pod okiem specjalisty
      Zaoszczędź do 10%
      190,00 zł 171,00 zł
      1g

    • Analiza składu ciała

      Zaoszczędź do 10%
      140,00 zł 126,00 zł
      30min

    • Plan treningowy 4 tyg

      Indywidualnie napisany plan treningowy po wcześniejszej ankiecie oraz rozmowie konsultacyjnej
      Zaoszczędź do 10%
      270,00 zł 243,00 zł
      45min

    • Pakiet 5 treningów

      Zaoszczędź do 10%
      890,00 zł 801,00 zł
      4g

    • Pakiet 10 treningów

      Zaoszczędź do 10%
      1 600,00 zł 1 440,00 zł
      1g

    • Pakiet 15 treningów

      Zaoszczędź do 10%
      2 090,00 zł 1 881,00 zł
      1g

    • Darmowy trening próbny/ analiza składu ciała

      Spotkanie na siłowni z wykonaniem analizy składu masy ciała na analizatorze Tanita, omówienie wyników oraz wstępny wywiad dietetyczny oraz ankieta trenerska. Następnie wykonywana jest analiza Twojej postawy i omówienie ewentualnych korekt. Kolejny krok to testy sprawnościowe pokazujące Twoja mobilność, stabilizację oraz aktywacje mięśniowa
      Zaoszczędź do 10%
      1,00 zł 0,90 zł
      40min

    • Darmowa konsultacja dietetyczna

      Zaoszczędź do 10%
      1,00 zł 0,90 zł
      10min

    • Darmowa konsultacja psychodietetyczna

      Zaoszczędź do 10%
      1,00 zł 0,90 zł
      10min

    • Jadłospis 2 tygodniowy

      Zaoszczędź do 10%
      490,00 zł 441,00 zł
      1g

    • Pełna konsultacja dietetyczna

      200,00 zł
      1g

Udogodnienia

  • Parking

Opinie

Opinie, przy których widoczny jest znacznik „Zweryfikowany użytkownik Booksy” to opinie, co do których Booksy zapewnia, że pochodzą od zarejestrowanych użytkowników Booksy, którzy faktycznie skorzystali z danej usługi. Wyłącznie po zrealizowaniu danej usługi, zarejestrowany użytkownik Booksy uzyskuje możliwość opublikowania opinii.
5.0/5
Na podstawie 16 opinii
  • 5
    16
  • 4
    0
  • 3
    0
  • 2
    0
  • 1
    0
Analiza składu ciała
pracownik: Alicja Prajzendanc
Super
Trening personalny
pracownik: Alicja Prajzendanc
Polecam z całego serca! Treningi z Alicją to sama przyjemność. Z tygodnia na tydzień widać efekty, zawsze doradzi w diecie. Dzięki niej osiągam swój w...ymarzony cel! Nauczyła mnie wiele nowych ćwiczeń, które pomagają mi w poszerzeniu zakresu ruchu i wzmocnieniu mięśni. Pokaż więcej
Odpowiedź: cze 22, 2025
Dietetyk /Psychodetetyk / Trener personalny Alicja Prajzendanc
Dziękuję bardzo☺️
Darmowy trening próbny/ analiza składu ciała
pracownik: Alicja Prajzendanc
Pracuję z Alą już dobre półtora roku. Szukałam trenera który pomoże mi "zmobilizować" się do ćwiczeń, głównie ze względu na pojawiające się problemy z...wiązane z pracą siedzącą. Ale także, żeby wyrabiać w sobie dobry nawyk ćwiczen. Nigdy nie sądziłam, że to powiem, ale lubię teraz chodzić na siłownię :) dzięki Alicji, bóle w ledzwiach które miałam zupełnie zniknęły. Na zajęciach Alicja wprowadza zarówno ćwiczenia mobilizujące partie mięśni narażone przy pracy siedzącej, ale takze wytrzymałościowe, rozwojowe a także pomagające w stabilizacji nogi po złamaniu kostki. Wszystko świetnie tłumaczy, demonstruje, śledzi postępy, upewnia się co do poprawności wykonywania każdego ruchu. Moja mobilność, siła i wytrzymałość zmieniły się bardzo odkąd pracujemy. Na treningi aż chce się iść, wiedząc, jak dobrze się człowiek będzie po nim czuł :) ponadto, Ala po prostu po ludzku jest super miłą, empatyczną, wspierającą osobą. Polecam! I pisze to z siłowni w niedzielę (sic!) Pokaż więcej
Odpowiedź: cze 17, 2025
Dietetyk /Psychodetetyk / Trener personalny Alicja Prajzendanc
Dziękuję!
Darmowy trening próbny/ analiza składu ciała
pracownik: Alicja Prajzendanc
z Alicją współpracuję już kilka lat i jest totalnym game-changerem w życiu :) Każdy trening jest przyjemny, idealnie dopasowany do moich oczekiwań i m...ożliwości. Alicja sprawia że z tygodnia na tydzień jestem coraz silniejsza, sprawniejsza a moje ciało nigdy nie wyglądało tak dobrze. Zawsze jest krok obok mnie i czuwa aby wszystko odbywało się bezpiecznie. Jest kopalnią wiedzy w temacie diety, zdrowego stylu życia i zaraża tym że samemu zaczyna się wprowadzać kolejne zmiany. Alicja to nie tylko trener i dietetyk, ale również drogowskaz dzięki któremu zmieniło się moje życie na lepsze. Wszystko to w przemiłej atmosferze, że nawet nie wiem kiedy minął ten czas :) Pokaż więcej
Odpowiedź: cze 17, 2025
Dietetyk /Psychodetetyk / Trener personalny Alicja Prajzendanc
Dziękuję! ❤️
Darmowy trening próbny/ analiza składu ciała
pracownik: Alicja Prajzendanc
Z pełnym przekonaniem polecam Panią Alicję jako specjalistę w dziedzinie dietetyki. Od pierwszej konsultacji widać, że posiada ogromną wiedzę oraz pas...ję do pomagania innym w osiąganiu zdrowych nawyków żywieniowych. Podejście jest indywidualne, a plany dietetyczne dostosowane do moich potrzeb, stylu życia i preferencji smakowych. Z jej pomocą udało mi się nie tylko poprawić wyniki badań, ale również poczuć się lepiej, pełniej energii i radości z codziennych posiłków. Pani Alicja to osoba rzetelna, profesjonalna i pełna empatii, która zawsze chętnie odpowiada na pytania i wspiera w dążeniu do celu. Dziękuję za dotychczasową pomoc i z całego serca polecam! Pokaż więcej
Odpowiedź: cze 17, 2025
Dietetyk /Psychodetetyk / Trener personalny Alicja Prajzendanc
Dziękuję serdecznie! :)
Darmowy trening próbny/ analiza składu ciała
pracownik: Alicja Prajzendanc
Alicja bardzo indywidualnie podchodzi do każdego swojego podopiecznego i widać to zarówno na treningach, jak i w układaniu diety. Wszystko jest dosłow...nie „szyte na miarę”. Atmosfera na treningach to petarda, Alicja ma szeroką wiedzę na temat technik wykonywania ćwiczeń. Zaraża pozytywnym nastawieniem i zdrowymi, mądrymi wyborami żywieniowymi. Pokaż więcej
Trening personalny
pracownik: Alicja Prajzendanc
Zajęcia z Panią Alicją oceniam bardzo pozytywnie - ma dużą wiedzę z zakresu techniki wykonywania ćwiczeń - zarówno praktyczną jak i bazującą na najnow...szych badaniach naukowych. Dostosowuje plan treningowy pod indywidualne preferencje. Bardzo dobrze tłumaczy poprawną technikę wykonywania ćwiczeń i zwraca uwagę na popełniane błędy, . Na zajęciach panuje również luźna i wesoła atmosfera dzięki czemu chętnie sie przychodzi na kolejne treningi :) Pokaż więcej
Odpowiedź: sie 1, 2023
Dietetyk /Psychodetetyk / Trener personalny Alicja Prajzendanc
Bardzo dziękuje!
Trening personalny
pracownik: Alicja Prajzendanc
Gdyby mi ktoś kiedyś powiedział, ze polubię chodzenie na siłownie, nigdy bym nie uwierzyła. Dzięki Alicji chodzę tam z przyjemnością. Atmosfera jest w...spaniała, a Alicja jest bardzo wspierająca. Polecam każdemu, kto potrzebuje motywacji, wsparcia i naprawdę dobrych treningów! Pokaż więcej
Odpowiedź: maj 13, 2023
Dietetyk /Psychodetetyk / Trener personalny Alicja Prajzendanc
Dziękuje bardzo Martynko ❤️
Darmowy trening próbny/ analiza składu ciała
pracownik: Alicja Prajzendanc
Ala bardzo profesjonalnie podchodzi do kazdego podopiecznego. Bardzo dobrze tłumaczy i motywuje podczas treningów. Dzieki niej czuję się pewniej zarów...no na silowni jak i z własnym ciałem. Serdecznie polecam każdemu kto chce poprawić swoją siłę, wytrzymałość i sylwetkę. Pokaż więcej
Trening personalny
pracownik: Alicja Prajzendanc
Świetna atmosfera, mobilizująca. Uwagi Alicji sprawiły, że zacząłem pozbywać się złych nawyków podczas ćwiczeń i wiem nad czym pracować dalej. Plan ćw...iczeń został ułożony do moich potrzeb. U mnie duża zmiana na lepsze. Polecam! Pokaż więcej
Analiza składu ciała
pracownik: Alicja Prajzendanc
Skorzystałem z usług Pani Alicji zarówno w zakresie dietetycznym jak i trenerskim- z obu jestem niezwykle zadowolony! Przede wszystkim- w czasie wizyt...y czujesz, że trafiłeś do osoby, która stawia na indywidualne podejście do sprawy- jadłospis oraz wszelkie zalecenia czy badania dostosowane są do Twojej, konkretnej sprawy i problemu. Mi udało się w końcu uzyskać nieosiągalny od lat cel, a w dodatku dostałem pyszne przepisy i zwalczyłem złe nawyki żywieniowe, dziękuję! Wszelkie ćwiczenia i pytania na siłowni tłumaczone są niezwykle jasno, szczególnie kwestia mobilności i stabilizacji. Dzięki poprawnieniu techniki wiele ćwiczeń zaczęło mi wreszcie przynosić przyjemność i widoczne efekty ;) To wszystko i super atmosfera w czasie naszych spotkań sprawiają, że z radością polecam moją ulubioną Panią dietetyk i trenerkę! Pokaż więcej
Darmowy trening próbny/ analiza składu ciała
pracownik: Alicja Prajzendanc
Konstruktywne spoktanie, konkretne zalecenia i energia do działania! Indywidualne podejscie do moich potrzeb i ograniczeń! Warto odwiedzić!
Darmowy trening próbny/ analiza składu ciała
pracownik: Alicja Prajzendanc
Polecam współprace z Alicją! Dzięki dopasowanej do moich potrzeb i trybu życia diecie w końcu nie mam problemu z jej przestrzeganiem. Moje wcześniejsz...e samodzielne ćwiczenia na siłowni nie przynosiły żadnego efektu, lecz po wdrożeniu dobrze rozpisanego planu treningowego wiem już że może być inaczej. Alicja to profesjonalna i motywująca trenerka, a przede wszystkim także bardzo ciepła i serdeczna osoba. Pokaż więcej
Odpowiedź: sty 31, 2023
Dietetyk /Psychodetetyk / Trener personalny Alicja Prajzendanc
Dziękuje serdecznie ❤️
Darmowy trening próbny/ analiza składu ciała
pracownik: Alicja Prajzendanc
Alicja to specjalistka w swojej dziedzinie. Pogodna i bardzo pomocna w doborze diety i programu ćwiczeń. Od pierwszego momentu można wyczuć duże doświ...adczenie, które na pewno zaowocuje u mnie dobrymi wynikami. Polecam serdecznie każdemu, kto chce o siebie zadbać! :) Pokaż więcej
Odpowiedź: sty 31, 2023
Dietetyk /Psychodetetyk / Trener personalny Alicja Prajzendanc
Bardzo dziękuje ❤️
Darmowy trening próbny/ analiza składu ciała
pracownik: Alicja Prajzendanc
Serdecznie polecam ❤ Bardzo indywidualne podejście, słuchanie potrzeb, dobrze dobrane ćwiczenia, aż chce się trenować 💪❤
Odpowiedź: sty 28, 2023
Dietetyk /Psychodetetyk / Trener personalny Alicja Prajzendanc
Dziękuję bardzo ❤️
Trening personalny
pracownik: Alicja Prajzendanc
Pełen profesjonalizm, duża wiedza i miła atmosfera, polecam :)
Odpowiedź: sty 31, 2023
Dietetyk /Psychodetetyk / Trener personalny Alicja Prajzendanc
Bardzo dziękuję :)