WolaClinic

45-minutowa wizyta fizjoterapeutyczna oparta na medycznym podejściu i indywidualnej pracy z pacjentem.

Dla kogo?

Pomagamy pacjentom z:

• bólem kręgosłupa i stawów, napięciami mięśniowymi, ograniczoną ruchomością (rwa kulszowa, dyskopatia, bóle lędźwiowe i szyjne)
• stanami po urazach i operacjach (skręcenia, zwichnięcia, złamania, artroskopie, endoprotezoplastyka stawów)
• bliznami pooperacyjnymi i pourazowymi (po operacjach jamy brzusznej, cesarskim cięciu, zabiegach ortopedycznych)
• dolegliwościami z narządami wewnętrznymi i napięciami tkanek w obrębie jamy brzusznej(refluks żołądkowo-przełykowy, wzdęcia, zaparcia)
• problemy z układem oddechowym (astma, POChP, osłabienie mięśni oddechowych po infekcjach lub unieruchomieniu)
• problemami neurologicznymi (zaburzenia równowagi po urazach, osłabienie mięśni po udarze, neuropatie)

Jak wygląda wizyta?

• wywiad i badanie funkcjonalne
• terapia indywidualnie dobrana do Twojego stanu
• zalecenia do samodzielnej pracy w domu (jeśli jest potrzeba)

Cel wizyty:
Zmniejszenie bólu i obrzęków, poprawa ruchomości i funkcji ciała oraz wsparcie bezpiecznego powrotu do codziennych aktywności. Działamy nie tylko leczniczo, ale też profilaktycznie, dostosowując indywidualny plan rehabilitacji i edukując pacjenta, jak dbać o ciało na co dzień.

Jak przygotować się do wizyty?

• wygodny strój, który nie krępuje ruchów
• dokumentacja medyczna (jeśli posiadasz) wyniki badań (RTG, MRI, USG), które mogą pomóc fizjoterapeucie lepiej ocenić Twoje dolegliwości

Masaż leczniczy jest skoncentrowany na mięśniach i powięziach ciała. Zabieg wykonywany jest indywidualnie, obejmuje wybrane partie ciała lub całe ciało, a stosowane techniki pomagają zmniejszyć napięcie mięśniowe, poprawić komfort ciała oraz wspomóc regenerację tkanek. Poprzez rozluźnienie napięć masaż pośrednio wspiera krążenie krwi i przepływ limfy, co przyczynia się do lepszego odżywienia mięśni i stawów.

Dla kogo:

• osoby z napięciem mięśniowym i bólem mięśni lub stawów
• po urazach lub zabiegach wymagających regeneracji
• szukające poprawy elastyczności mięśni i zakresu ruchu
• chcące odprężyć ciało i poprawić ogólne samopoczucie

Czym masaż różni się od fizjoterapii:

Masaż leczniczy skupia się głównie na pracy nad napięciami mięśni i powięzi oraz poprawie komfortu ciała. Fizjoterapia natomiast obejmuje pełną diagnozę funkcjonalną, dobór ćwiczeń terapeutycznych, mobilizacje i plan rehabilitacji ukierunkowany na przyczynę problemu. Obie formy terapii wzajemnie się uzupełniają i mogą być stosowane razem, w zależności od Twoich potrzeb.

Przebieg wizyty:

• Wywiad - ustalenie potrzeb i oczekiwań pacjenta.
• Masaż dopasowany do stanu pacjenta i komfortowej intensywności.
• Zalecenia - wskazówki do pracy w domu lub ćwiczeń wspierających efekt zabiegu.

Przygotowanie:

Wygodny strój, a w przypadku pracy na większych partiach ciała czasem konieczne jest rozebranie się do bielizny – oczywiście tylko jeśli czujesz się komfortowo. Terapeuta zapewni ręcznik, którym będziesz okryty przez cały czas zabiegu.

Masaż dla kobiet w ciąży to bezpieczny i indywidualnie dostosowany zabieg, który pomaga łagodzić dolegliwości związane z okresem ciąży. Delikatne techniki masażu wspierają redukcję bólu, poprawę krążenia oraz zapewniają komfort fizyczny i emocjonalny przyszłej mamy.

Dla kogo: 

• przyszłe mamy od drugiego trymestru ciąży, które chcą zadbać o swoje samopoczucie, złagodzić napięcia mięśni i obrzęki oraz poprawić codzienne samopoczucie.

Przebieg wizyty:

• Wywiad medyczny
• Masaż wykonywany w komfortowej pozycji (na boku lub półleżącej), dostosowany do indywidualnych potrzeb przyszłej mamy
• Stosowanie delikatnych, hipoalergicznych produktów i olejków bezpiecznych dla kobiet w ciąży.
• Zalecenia - wskazówki do pracy w domu lub ćwiczeń wspierających efekt zabiegu.

Dodatkowo, po wcześniejszym ustaleniu z terapeutą, masaż może być uzupełniony o tejping, wspierający pracę mięśni i komfort postawy.

Przygotowanie:

Wygodny strój, a w przypadku pracy na większych partiach ciała czasem konieczne jest rozebranie się do bielizny (biustonosz z możliwością rozpięcia) - oczywiście tylko jeśli czujesz się komfortowo. Terapeuta zapewni ręcznik, którym będziesz okryty przez cały czas zabiegu.

Drenaż limfatyczny to specjalistyczny masaż manualny wspomagający naturalny przepływ limfy - płynu tkankowego transportującego m.in. białka, wodę i komórki odpornościowe. Limfa odpowiada za utrzymanie równowagi płynów w organizmie i wspiera funkcje układu odpornościowego. Zabieg pomaga w redukcji obrzęków, wspiera regenerację tkanek po urazach lub zabiegach chirurgicznych oraz usprawnia naturalne procesy usuwania nadmiaru płynów i produktów przemiany materii.  

Dla kogo:

• Po operacjach chirurgicznych: ortopedycznych (np. endoproteza stawu kolanowego lub biodrowego); plastycznych (np. nosa, piersi, liposukcji)
• Przed porodem, po porodzie naturalnym zwykle po 2-3 tygodniach, a po cesarskim cięciu po ok. 4-6 tygodniach, gdy lekarz potwierdzi brak przeciwwskazań i rana jest zagojona
• Po urazach: skręcenia, złamania, kontuzje sportowe - drenaż wspiera odpływ płynów i zmniejsza obrzęk w okresie rekonwalescencji
• Lipodemia / lipohypertrofia: drenaż wspomaga redukcję uczucia ciężkich nóg i wspiera komfort w obrębie kończyn
• Przewlekłe obrzęki ciała - niezależnie od przyczyny, dla osób z zaburzeniami odpływu limfy

Przebieg wizyty: 

• wywiad medyczny
• delikatny drenaż całego ciała lub wybranych partii ciała, dostosowany do stanu pacjenta i komfortu
• wskazówki dotyczące dalszej profilaktyki i wspierania odpływu limfy

Przygotowanie i wskazówki profilaktyczne:

• Wygodny, luźny strój - unikaj obcisłych ubrań, które mogą utrudniać odpływ limfy
• Nawodnienie - przed zabiegiem warto wypić około 200-300 ml wody, a po kolejne 200-300 ml, najlepiej czystej wody niegazowanej
• Lekkie posiłki - unikaj ciężkiego jedzenia tuż przed zabiegiem, aby zapewnić komfort
• Odpoczynek po zabiegu - krótki relaks, spacer lub lekkie ćwiczenia wspierają naturalny przepływ limfy.
• W razie potrzeby pacjent może rozebrać się do bielizny - terapeuta zapewnia ręcznik do okrycia.

Maderoterapia to metoda pracy manualnej z użyciem specjalnych drewnianych narzędzi (wałki, rolki, kielichy), która działa na tkankę podskórną i wspomaga mikrokrążenie. Zabieg ma na celu poprawę jędrności skóry, wspomaganie drenażu limfatycznego oraz redukcję napięć w tkankach.

Dla kogo: 

• osoby chcące poprawić jędrność skóry, zredukować obrzęki limfatyczne lub napięcia w tkankach oraz wspomóc naturalne procesy regeneracyjne organizmu
• osoby z uczuciem ciężkich nóg, lipodemią
• po zabiegach chirurgii plastycznej - po wcześniejszej konsultacji i zgodzie lekarza prowadzącego lub po skończonym procesie gojenia tkanek

Przebieg wizyty:

• Wywiad dotyczący stanu skóry, obszarów problematycznych i oczekiwań pacjenta.
• Maderoterapie rozpoczynamy od drenażu limfatycznego (pracy na brzuchu), aby usprawnić przepływ limfy i przygotować tkanki do dalszej pracy.
• Następnie przechodzimy do pracy drewnianymi narzędziami w odpowiednich sekwencjach, dostosowana do indywidualnych potrzeb pacjenta.
• Zalecenia - wskazówki do pracy w domu lub ćwiczeń wspierających efekt zabiegu.

Przygotowanie:

Wygodny strój, a w przypadku pracy na większych partiach ciała czasem konieczne jest rozebranie się do bielizny - oczywiście tylko jeśli czujesz się komfortowo. Terapeuta zapewni ręcznik, którym będziesz okryty przez cały czas zabiegu.

Japoński masaż twarzy kobido to forma masażu twarzy, łącząca techniki MTG z precyzyjnymi ruchami liftingującymi. Zabieg przywraca twarzy młodzieńczy wygląd, poprawia owal, ujędrnia skórę i rozświetla cerę, a delikatny drenaż limfatyczny redukuje obrzęki i napięcia mięśniowe.

Dla kogo:

• osoby pragnące naturalnego liftingu, poprawy napięcia skóry, redukcji zmarszczek i obrzęków
• pacjenci po zabiegach medycyny estetycznej - po wcześniejszej konsultacji z lekarzem.

Przebieg wizyty:

• Wywiad i ustalenie indywidualnych potrzeb pacjenta.
• Delikatny drenaż limfatyczny, który przygotowuje twarz i szyję do dalszej pracy.
• Masaż twarzy, szyi i dekoltu technikami MTG oraz liftingującymi wspierającymi naturalny lifting, poprawę mikrokrążenia i napięcie mięśni.
• Zalecenia do domu: wskazówki dotyczące delikatnych ćwiczeń wspierających napięcie mięśni twarzy.

Przygotowanie:

• Wygodny strój, najlepiej umożliwiający odkrycie dekoltu i ściągnięcie ramiączek; warto zmyć makijaż przed zabiegiem, a jeśli nie będzie to możliwe - zmyjemy go na miejscu.

Maderoterapia twarzy to delikatny masaż z użyciem specjalistycznych drewnianych narzędzi, który poprawia kondycję skóry, jej jędrność oraz redukuje oznaki starzenia. Zabieg stymuluje przepływ limfy, nadaje cerze zdrowy i promienny wygląd.

Dla kogo: 

• osoby chcące poprawić owal twarzy, zmniejszyć obrzęki i widoczność zmarszczek oraz odświeżyć i odmłodzić skórę w sposób naturalny i nieinwazyjny.
• osoby po zabiegach medycyny estetycznej - po wcześniejszej konsultacji i zgodzie lekarza prowadzącego

Przebieg wizyty:

• Wywiad i ustalenie indywidualnych potrzeb pacjenta.
• Rozpoczęcie od drenażu limfatycznego, który usprawnia przepływ limfy i przygotowuje tkanki do dalszej pracy.
• Masaż twarzy, szyi i dekoltu przy użyciu drewnianych narzędzi przeznaczonych do delikatnej skóry.
• Stymulacja mięśni, poprawa mikrokrążenia i przepływu limfy, co wspomaga naturalny lifting i redukcję obrzęków.
• Zalecenia do domu: indywidualne wskazówki dotyczące delikatnych ćwiczeń wspomagających napięcie i mikrokrążenie.

Przygotowanie: 

• Wygodny strój, najlepiej umożliwiający odkrycie dekoltu i ściągnięcie ramiączek. Warto zmyć makijaż przed zabiegiem, a jeśli nie będzie to możliwe - zmyjemy go na miejscu.