Trening I Dieta Wola, Warszawa (274)
Mapa
Tomasz Kieliszek - Trener Personalny
2.3 km Prosta 18, Klub Zdrofit Mennica, 00-830, Warszawa, WolaPierwsza konsultacja
Darmowa20minTrening personalny
150,00 zł1gPakiet 10 treningów
1 200,00 zł10gMiłosz Milczanowski
2.5 km Prosta, 00-850, Warszawa, WolaTrening personalny
Przed rozpoczęciem treningów spotykamy się na bezpłatnej konsultacji, podczas której przeprowadzę wywiad aby zaproponować najlepszy model współpracy. Zapraszam :) Specjalizacje: Trening medyczny, trening funkcjonalny, dietetyka, bodybuilding, odchudzanie.180,00 zł1gBezpłatna konsultacja
Darmowa30minPakiet 12 Treningów Personalnych
Przed rozpoczęciem treningów spotykamy się na bezpłatnej konsultacji, podczas której przeprowadzę wywiad aby zaproponować najlepszy model współpracy. Zapraszam :) Specjalizacje: Trening medyczny, trening funkcjonalny, dietetyka, bodybuilding, odchudzanie.1 800,00 zł12gBany Trenuje
2.8 km Chmielna 71, Zdrofit, 00-801, Warszawa, WolaTrening personalny Patryk Banecki
250,00 zł1g10 treningów personalnych Patryk Banecki
2 200,00 zł10gPlan Treningowy
250,00 zł1gEMSESSION Studio - Trening EMS
4.2 km Dywizjonu 303 161 lok.4, 01-470, Warszawa, BemowoTrening personalny EMS - sesja karnetowa (20 min)
Trening EMS dla naszych stałych klientów, którzy mają aktywny karnet.Zmienna40minTrening personalny EMS - sesja próbna (12 min)
Trening EMS dla nowych klientów, którzy dotychczas nie korzystali z treningów w naszym studiu.49,00 zł1gTrening tradycyjny - sesja karnetowa
Trening tradycyjny dla naszych stałych klientów, którzy mają aktywny karnet.Zmienna1gSahra Bodies Trenerka Personalna
860 m aleja Prymasa Tysiąclecia, 83a lok.U 139, 01-234, Warszawa, WolaKonsultacja i spersonalizowany program treningów
350,00 zł1g 30minPakiet 4 treningów personalnych
600,00 zł1g 15minPakiet 8 treningów personalnych
1 080,00 zł1g 15minProTrener Studio Treningu EMS
2.3 km ulica Piaskowa 6, 01-067, Warszawa, WolaPromocyjny Trening Próbny EMS
Zaoszczędź do 10%50,00 zł 45,00 zł20minTrening próbny 2os
Zaoszczędź do 10%100,00 zł 90,00 zł20minPojedyńczy Trening Personalny EMS
Zaoszczędź do 10%180,00 zł 162,00 zł20minWariant 1+ więcej wariantów (1)Trener Fizjoterapeuta Kamil Wojtyński
2.8 km Chmielna 71, 00-801, Warszawa, WolaTrening Personalny Zdrofit Varso
Nasze pierwsze spotkanie rozpocznie się od wspólnej rozmowy oraz wywiadu medycznego, podczas którego zbiorę informację na temat twojego zdrowia. Następnie ocenię twoją postawę ciała oraz wykonam odpowiednie testy funkcjonalne w celu dobrania najlepszych dla Ciebie ćwiczeń. Pod koniec spotkania otrzymasz ode mnie cenne wskazówki oraz indywidualny plan ćwiczeń dobrany pod Ciebie i twoje potrzeby. Na następnych naszych treningach realizujemy wcześniej ustalony plan, który ma na celu przybliżenie Cię do osiągnięcia zamierzonych celów. Nasza współpraca nie kończy się wraz z końcem sesji treningowej! Pozostając z Tobą w stałym kontakcie jestem do Twojej dyspozycji przez cały czas. Na bieżąco monitoruję twój postęp treningowy, poziom samopoczucia, jakość regeneracji między treningami oraz nawyki żywieniowe.200,00 zł1gTrening Personalny Dla 2 Osób Zdrofit Varso
Nasze pierwsze spotkanie rozpocznie się od wspólnej rozmowy oraz wywiadu medycznego, podczas którego zbiorę informację na temat Waszego zdrowia. Następnie ocenię Waszą postawę ciała oraz wykonam odpowiednie testy funkcjonalne w celu dobrania najlepszych dla Was ćwiczeń. Pod koniec spotkania otrzymacie ode mnie cenne wskazówki oraz indywidualny plan ćwiczeń dobrany pod Was i Wasze potrzeby. Na następnych naszych treningach realizujemy wcześniej ustalony plan, który ma na celu przybliżenie Was do osiągnięcia zamierzonych celów. Nasza współpraca nie kończy się wraz z końcem sesji treningowej! Pozostając z Wami w stałym kontakcie jestem do Waszej dyspozycji przez cały czas. Na bieżąco monitoruję Wasze postępy treningowe, poziom samopoczucia, jakość regeneracji między treningami oraz nawyki żywieniowe.250,00 zł1g 15minMedyczny Trening Diagnostyczny Zdrofit Varso
Wizyta na której sprawdzony zostanie układ ruchu pod kątem dolegliwości bólowych, funkcjonowania stawów i mięśni oraz kondycji fizycznej.250,00 zł1g 15minEMS BodyLine Warszawa Muranów
2.2 km Al. Jana Pawła II 45A, lok. 54A, 01-008, Warszawa, WolaEMS Trening Wprowadzający (pierwszy termin)
Trening personalny EMS jest dla każdego, ale szczególnie dla osób, które nie przepadają za przepełnionymi siłowniami i nie mają czasu na treningi 3 razy w tygodniu. Podczas jednej sesji ćwiczone są wszystkie partie ciała. Trening odbywa się 1 raz w tygodniu przez 20 minut. Osoby bardziej zaawansowane mogą ćwiczyć co 3 dzień. Pojedynczy trening można porównać z 2 wizytami na siłowni. Z treningu mogą korzystać osoby, które nie mogą obciążać stawów oraz kręgosłupa. Największą grupę osób korzystających z EMS stanowią osoby, które chcą zrzucić zbędne kilogramy bez efektu jojo, oraz poprawić i wymodelować sylwetkę. W połączeniu z dietą można uzyskać niezwykle szybkie efekty. Wszelkie informacje co do przygotowania się do treningu EMS można znaleźć na www.emsbodylinestudio.pl lub naszych mediach społecznościowych. Prosimy o punktualność 🙂 W przypadku odwołania (zmiana terminu na nowy, to również odwołanie :)), nieobecności lub braku potwierdzenia obecności na treningu wprowadzającym w pierwszym terminie, proszę zapoznać się z opisem i rezerwować trening wprowadzający w kolejnym terminie.Darmowa1gEMS Trening Wprowadzający (kolejny termin)
Trening wprowadzający w kolejnym terminie jest dla osób, które z jakiegoś powodu nie potwierdziły, chcą przełożyć, odwołały lub nie przyszły na swoją umówioną wcześniej wizytę, lecz nadal chcą spróbować swoich sił w tej metodzie. Trening wprowadzający w kolejnym terminie jest potwierdzany przez studio po uiszczeniu kaucji w wysokości 189pln. Kaucja jest zwracana z chwilą pojawienia się na umówionym treningu wprowadzającym w kolejnym terminie, lub zaliczana na poczet wybranego pakietu treningów. W przypadku kolejnego odwołania wizyty lub nieobecności, kaucja przepada. Numer rachunku do przelewu: 41 2530 0008 2090 1073 7724 0001 W tytule przelewu proszę podać swoje imię i nazwisko. Prosimy o punktualność 🙂Darmowa1gEMS Trening Personalny - Pakiety treningów
Pakiety wybierane są przez osoby po treningu wprowadzającym, które chcą zdecydować się na wykupienie serii treningów. Pakiety składają się z 12/24/48 treningów, po których wykonaniu już obserwuje się widoczne zmiany wymodelowania sylwetki, ujędrnienia skóry, redukcji cellulitu, wzmocnienia mięśni i poprawy kondycji. Do każdego treningu woda + ręcznik GRATIS104,75 zł+40min- Usługa mobilna
Zdrowy Punkt - Fizjoterapia/Trening EMS/Osteopatia/Masaż
2.1 km Pańska 96, 206b, 00-837, Warszawa, WolaMasaż sportowy
Zaoszczędź do 10%160,00 zł 144,00 zł45minTerapia powięziowa
Zaoszczędź do 10%160,00 zł 144,00 zł45minTrening Próbny EMS.
Jeśli chcesz się dowiedzieć czym jest trening EMS i przekonać czy jest on dla Ciebie, zapraszamy Cię do naszego studia na trening próbny, który będzie poprzedzony krótkim wywiadem i konsultacją.Zaoszczędź do 10%69,00 zł 62,10 zł1g TenseUp20-Studio treningu EMS
4.3 km Grójecka 214, 6, 02-390, Warszawa, OchotaAnaliza składu ciała
49,00 zł30minTrening próbny EMS
Pierwszy trening próbny EMS dla osób, które nigdy nie trenowały ems. Trening wprowadzający. Osoba, która zakupi od razu pakiet ma trening próbny gratis. Czas trwania ok godziny. Konsultacja, krótki wywiad + trening ems. Woda + ręcznik Gratis do każdego treningu.25,00 zł1gTrening EMS pojedynczy
Trening EMS dla osób, które nie kupują pakietu. Cena za pojedynczy trening w pakiecie od 99 zł. Woda + ręcznik gratis do każdego treningu. * przy płatności gotówką rabat 5%240,00 zł20minTrener Przemysław Cyranka
2.6 km aleja Jana Pawła II 22, 00-133, Warszawa, ŚródmieścieTrening personalny
60 minutowy trening personalny ze mną :)160,00 zł1gKonsultacja Z analizą Składu ciała
Badanie składu ciała na urządzeniu Tanita MC-780MA. Podczas badania dowiesz sie jakie proporcje ma twoj organizm. Dowiesz sie jaki jest poziom twojej tkanki tłuszczowej, masy mięśniowej i nawodnienia organizmu. Dodatkowo wykonamy kilka prostych ćwiczeń w celu sprawdzenia twojej sprawności i mobilności i gibkości.50,00 zł50minPlan treningowy
Rozpiska planu treningowego150,00 zł45minEMS BodyLine Ochota
2.6 km Rokosowska 10, basen Osir Ochota, 1 piętro, 02-348, Warszawa, OchotaTrening EMS - próbny wprowadzający
Trening wprowadzający ma na celu zaprezentować na czym polega trening EMS, omówić wskazania i przeciwskazania, sprecyzować cel jaki dana osoba chce osiągnąć. Pierwszy trening jest bezpłatny.Darmowa45minTrening EMS - pojedynczy
Trening polecany dla osób, które nie są jeszcze zdecydowane na zakup karnetu. Do treningu woda, ręcznik oraz strój do treningu Gratis *przy płatności gotówką 5% rabat169,00 zł45minTrening EMS - pakiet 1 miesięczny
Pakiet miesięczny, składający się z 4 treningów, polecany dla osób, które chcą sprawdzić działanie technologii EMS, aby potem zdecydować się na zakup dłuższego karnetu. Karnet często wybierany jest przez osoby z bólami kręgosłupa, które potrafią już ustąpić po pierwszym treningu. Do każdego treningu woda + ręcznik Gratis *podana cena jest za pojedynczy trening *przy płatności gotówką 5% rabat150,00 zł45minBody Balance Studio
4.1 km Połczyńska 50, 01-337, Warszawa, BemowoTrening EMS - pakiet
-30minPierwsze dwa treningi EMS (PROMOCJA)
Co powinnaś/powinieneś wiedzieć nt. pierwszego treningu EMS? ▪ Ile czasu trwa trening? Sam trening EMS trwa około 20 minut, pierwszy trening wraz z dokładnym wywiadem i konsultacją trenerską trwa godzinę. ▪ Co powinnam/powinienem ze sobą zabrać na trening? Przede wszystkim bieliznę dół na zmianę, jeśli chcesz - buty treningowe, wodę (możesz również ćwiczyć w skarpetkach, mamy filtrowaną wodę na miejscu). Strój w postaci spodenek i koszulki dostaniesz od nas. Intensywność i plan treningowy są dopasowane do każdej osoby indywidualnie, dzięki czemu mamy możliwość pracy zarówno z osobami, które wcześniej nie miały styczności z jakąkolwiek inną formą ćwiczeń, jak i z osobami, które mają w tym duże doświadczenie i chcą uzupełnić swój trening. Pracować możemy nad każdym celem: spalanie tkanki tłuszczowej, wzrost masy mięśniowej, modelowanie sylwetki, budowanie siły, pozbycie się bólu pleców czy powrót do sprawności fizycznej po przebytych urazach, kontuzjach. Innowacyjna metoda, polegająca na elektrostymulacji mięśniowej (która wywodzi się z fizjoterapii) jest w pełni bezpieczna i nie obciąża stawów. Co więcej, podczas każdej jednostki treningowej, niezależnie od ćwiczenia, które w danym momencie wykonujemy pracuje całe nasze ciało! To z kolei pozwala nam na osiągnięcie efektów w krótszym czasie i oszczędność czasu. W celu rezerwacji miejsca prosimy o dokonanie przelewu 24h przed umówionym treningiem.Zaoszczędź do 20%118,00 zł 94,40 zł1gPojedynczy trening EMS (bez pakietu)
Trening EMS, to trening dla każdej osoby niezależnie od stopnia wytrenowania. Intensywność i plan treningowy są dopasowane do każdej osoby indywidualnie, dzięki czemu mamy możliwość pracy zarówno z osobami, które wcześniej nie miały styczności z jakąkolwiek inną formą ćwiczeń, jak i z osobami, które mają w tym duże doświadczenie i chcą uzupełnić swój trening. Pracować możemy nad każdym celem: spalanie tkanki tłuszczowej, wzrost masy mięśniowej, modelowanie sylwetki, budowanie siły, pozbycie się bólu pleców czy powrót do sprawności fizycznej po przebytych urazach, kontuzjach. Innowacyjna metoda, polegająca na elektrostymulacji mięśniowej (która wywodzi się z fizjoterapii) jest w pełni bezpieczna i nie obciąża stawów. Co więcej, podczas każdej jednostki treningowej, niezależnie od ćwiczenia, które w danym momencie wykonujemy pracuje całe nasze ciało! To z kolei pozwala nam na osiągnięcie efektów w krótszym czasie i oszczędność czasu.Zaoszczędź do 20%169,00 zł 135,20 zł30minContrology - Studio Pilates
3.3 km aleja Wojska Polskiego 29, 71, 01-515, Warszawa, ŻoliborzTrening personalny
200,00 zł55minTrening w duecie
300,00 zł55minGrupowa mata + sprzęt
100,00 zł55minKarolina Czamarska dietetyk
3.7 km Plac Inwalidów, 4/6/8 m.11, 01-553, Warszawa, ŻoliborzModyfikacja diety
Zmiany w diecie, które wprowadzam po uzgodnieniu z pacjentem. Modyfikacja to m.in zmiana kaloryczności, ilości posiłków czy dodanie nowych przepisów. Płatność tylko przelewem.80,00 zł+40minPierwsze konsultacja online
- Na pierwszej konsultacji przeprowadzam bardzo szczegółowy wywiad żywieniowy i zdrowotny. - Przed pierwszą konsultacją proszę o przesłanie aktualnych badań. - Po konsultacji przekazuję dzienniczek żywieniowy, który należy wypełniać przez 7 dni, abym mogła jeszcze lepiej poznać sposób żywienia i funkcjonowania pacjenta. Po zarezerwowaniu wizyty, otrzyma Pan/Pani wszystkie niezbędne informacje (telefonicznie lub mailowo) dotyczące spotkania. * Płatność tylko przelewem. * Przełożenie lub odwołanie wizyty później niż 24h przed planowanym spotkaniem, wiąże się z kosztem 50% ceny wizyty. * W przypadku nieprzybycia na opłaconą wcześniej wizytę, nie ma możliwości zwrotu opłaty.170,00 zł1g 30minDruga konsultacja online+dieta+plan suplement.
- Przekazuję dietę i plan suplementacyjny (ułożony w oparciu o wyniki badań) - Dieta ułożona jest na 10 dni, każdy posiłek jest dokładnie opisany (przepis, ilości, sposób wykonania). - Na wizycie omawiamy dzienniczek żywieniowy wypełniony przez pacjenta. -Rozmawiamy nad wybranymi aspektami zmiany. Po zarezerwowaniu wizyty, otrzyma Pan/Pani wszystkie niezbędne informacje (telefonicznie lub mailowo) dotyczące spotkania. *Płatność tylko przelewem. * Przełożenie lub odwołanie wizyty później niż 24h przed planowanym spotkaniem, wiąże się z kosztem 50% ceny wizyty. * W przypadku nieprzybycia na opłaconą wcześniej wizytę, nie ma możliwości zwrotu opłaty.260,00 zł40minPlatinum Active EMS Bielany
3.5 km ulica Rudnickiego 3A lok. 5H, 01-858, Warszawa, BielanyPREMIERE - PIERWSZY TRENING
Trening GRATIS przysługuje w przypadku decyzji o zakupie całego karnetu100,00 zł1gPOWER - 1 TRENING
Przy zakupie karnetu - pierwszy trening gratis!220,00 zł1gPERFECT - 4 TRENINGI
Przy zakupie karnetu - pierwszy trening gratis!650,00 zł1gFitloader On Road Dietetyk Julia Nowak
2.6 km Grójecka 40A, 39, 02-320, Warszawa, OchotaKonsultacja dietetyczna stacjonarna
Usługa online250,00 zł40minKonsultacja dietetyczna online
Usługa online200,00 zł40minROZCZOCHRANY Harry/salon fryzjersko-kosmetyczny + barber
132 m Sokołowska 11 lok u2, 01-142, Warszawa, WolaBALEYAGE + strzyżenie + BOND Pro+ modelowanie
Koszt usługi od 350zł do 600zł, cena ustalana jest indywidualnie. Do każdej usługi koloryzacji dodajemy Goldwell Bondpro+, aby chronić włosy w trakcie zabiegu. Preparat chroni pasma przed łamaniem, wzmacnia włókna włosowe oraz chroni przed uszkodzeniami.350,00 zł+3gDEKOLORYZACJA + KOLORYZACJA + strzyżenie + BOND...
Koszt usługi od 450zł do 900zł, cena ustalana jest indywidualnie. Do każdej usługi koloryzacji dodajemy Goldwell Bondpro+, aby chronić włosy w trakcie zabiegu. Preparat chroni pasma przed łamaniem, wzmacnia włókna włosowe oraz chroni przed uszkodzeniami.450,00 zł+3gDEKOLORYZACJA ODROSTU + KOLORYZACJA + strzyżeni...
Koszt usługi od 450zł do 600zł, cena ustalana jest indywidualnie. Do każdej usługi koloryzacji dodajemy Goldwell Bondpro+, aby chronić włosy w trakcie zabiegu. Preparat chroni pasma przed łamaniem, wzmacnia włókna włosowe oraz chroni przed uszkodzeniami.450,00 zł+3gAdam Piwko - Road To AESTHETICS
893 m Młynarska, 8/12, 01-194, Warszawa, WolaTrening personalny
150,00 zł1gWspółpraca online
300,00 zł50minIndywidualna rozpiska Plan treningowy
100,00 zł45minStudio Figura Warszawa Bemowo
4.0 km Człuchowska 35, U01, 01-360, Warszawa, BemowoDieta odchudzająca tygodniowa
139,00 zł30minDieta specjalistyczna tygodniowa+ więcej wariantów (1)Vacu Shaper
Przed pierwszą wizytą wykonywana jest konsultacja z analizą składu ciała i przeciwskazaniami. Bieżnia z podciśnieniem, która umożliwia selektywne spalanie tkanki tłuszczowej z dolnych partii ciała bez utraty objętości biustu. Trening na Vacu Shaper Classic Version pozwala również na skuteczne zredukowanie cellulitu i wspomaga krążenie limfy, co przyspiesza usuwanie toksyn z organizmu. Marsz w kapsule nie obciąża kręgosłupa ani stawów i jest szczególnie polecany dla kobiet, które chcą wymodelować swoje pośladki, uda oraz łydki.Zaoszczędź do 50%55,00 zł 27,50 zł30min1 zabieg+ więcej wariantów (2)Swan Infra Shaper
Przed pierwszą wizytą wykonywana jest konsultacja z analizą składu ciała i przeciwskazaniami. Swan Infra Shaper to kompleksowa odpowiedź na potrzeby współczesnych kobiet. Urządzenie dzięki połączeniu działania lamp podczerwonych, światła kolagenowego i jonizacji: ujędrnia skórę, redukuje cellulit oraz tkankę tłuszczową, a także modeluje sylwetkę.Zaoszczędź do 50%55,00 zł 27,50 zł30min1 zabieg+ więcej wariantów (2)
- Trening i Dieta
- Trening i Dieta Wola, Warszawa