Holistic Zofia Wiśniewska

Zabieg obejmuje dokładne wyznaczenie idealnego kształtu brwi (geometrię), a następnie ich koloryzację za pomocą henny pudrowej lub farbki – w zależności od potrzeb i oczekiwanego efektu. Henna pudrowa barwi zarówno włoski, jak i skórę. Farbka to bardziej subtelna opcja – świetna dla delikatnych rysów. Zabieg zakończony jest regulacją brwi (pęseta/wosk).

Efekt utrzymuje się:

• Henna pudrowa: 2 tygodnie na skórze, 5–6 tygodni na włoskach
• Farbka: do 4 tygodni na włoskach

Przeciwwskazania:

• alergie na składniki henny lub farbki
• stany zapalne, rany lub podrażnienia w okolicy brwi
• świeżo wykonany makijaż permanentny brwi (należy odczekać min. 4–6 tygodni)
• bardzo przesuszona lub złuszczona skóra brwi
• łuszczyca, egzema, AZS w okolicy zabiegowej

Regulacja wykonywana za pomocą wosku twardego lub miękkiego. Pojedyńcze włoski usuwane są za pomocą pensety.

Laminacja brwi to zabieg, który nadaje włoskom idealny kierunek, ujarzmia je i sprawia, że stają się bardziej podatne na stylizację. Efekt to naturalnie podniesione, zagęszczone brwi z pięknym połyskiem. Zabieg dodatkowo może być wzbogacony o koloryzację, regulację i odżywienie, co wzmacnia strukturę włosków. Idealny dla osób z niesfornymi, rosnącymi w różnych kierunkach brwiami.

Efekt utrzymuje się: 4–6 tygodni (w zależności od typu włosa i pielęgnacji domowej).  

Przeciwwskazania:

• aktywne stany zapalne skóry w okolicy brwi (np. trądzik, egzema)
• świeże rany lub otarcia
• alergie na składniki preparatów
• choroby skóry (np. łuszczyca, AZS w okolicy brwi)
• ciąża i karmienie piersią (zalecana ostrożność, możliwa większa wrażliwość skóry)

Konsultacja oraz terapia ukierunkowana na zmniejszenie ewentualnych dolegliwości bólowych oraz poprawę ogólnej sprawności. 

Podczas pierwszej wizyty przeprowadzam dokładny wywiad oraz badanie na podstawie których dobieram metodę terapeutyczną dopasowaną do pacjenta.

W gabinecie wykorzystuję techniki masażu, terapii manualnej oraz kinezyterapii.

Zabieg z użyciem profesjonalnych kwasów klasy medycznej marki AlumierMD -jednej z najbardziej zaawansowanych linii kosmetologii klinicznej na rynku. Preparaty AlumierMD zawierają czyste, farmaceutyczne składniki aktywne w stężeniach niedostępnych w kosmetyce tradycyjnej, co gwarantuje realne i mierzalne efekty już po pierwszej sesji.

Na czym polega zabieg? Zabieg obejmuje gruntowne oczyszczenie skóry, przygotowanie jej do wchłaniania substancji aktywnych, a następnie aplikację indywidualnie dobranego peelingu chemicznego AlumierMD. W zależności od potrzeb Twojej skóry pracujemy m.in. z kwasami: migdałowym, mlekowym, glikolowym, pirogronowym lub salicylowym - lub ich synergistycznym połączeniem. Zabieg kończy się aplikacją preparatów regenerujących i ochronnych, które uszczelniają efekty i minimalizują podrażnienia.

Efekty zabiegu: 

🔹 Wyraźne rozjaśnienie i ujednolicenie kolorytu skóry 

🔹 Redukcja przebarwień, blizn potrądzikowych i zmian pigmentacyjnych 

🔹 Wygładzenie tekstury i zmniejszenie widoczności porów 

🔹 Stymulacja produkcji kolagenu i elastyny 

🔹 Poprawa napięcia i blasku skóry

Dla kogo? Zabieg dedykowany osobom z cerą dojrzałą, zmęczoną, trądzikową, z przebarwieniami oraz ze skórą wymagającą głębszego działania regeneracyjnego. Każdy zabieg poprzedzony jest konsultacją i doborem kwasu do aktualnych potrzeb skóry.

🎁 Po zabiegu otrzymujesz zestaw miniaturek AlumierMD, starannie dobranych przez kosmetologa - preparaty do pielęgnacji domowej, które podtrzymują i wzmacniają efekty zabiegu gabinetowego. To Twoja personalna kuracja na pierwsze dni po peelingu.

⏱ Czas zabiegu: ok. 75-90 minut 

📋 Wymagana konsultacja przed pierwszym zabiegiem

 ☀️ Zalecana seria 3-6 zabiegów co 2-3 tygodnie

Zabieg inspirowany koreańską sztuką pielęgnacji, który łączy efekt spektakularnego uniesienia rzęs z głęboką regeneracją ich struktury. 

Efekty zabiegu: 

🔹 Optyczne wydłużenie i zagęszczenie spojrzenia 

🔹 Odżywienie, nawilżenie i regeneracja struktury rzęsy 

 🔹 Naturalny, koreański look — rzęsy rozdzielone, lekkie i maksymalnie wydłużone

Efekty utrzymują się 6–8 tygodni.

Dla kogo? Dla każdej osoby, która pragnie efektownego, a jednocześnie naturalnego spojrzenia bez konieczności codziennego używania zalotki i tuszu. Idealny dla posiadaczek prostych, opadających lub skierowanych w dół rzęs.

💧 Przez pierwsze 24h unikać kontaktu z wodą i parą

Masaż Kobido to tradycyjna japońska technika, która łączy elementy masażu głębokiego, drenażu limfatycznego oraz akupresury. Zabieg działa na głębokie warstwy skóry i mięśnie twarzy, poprawiając krążenie, redukując napięcia mięśniowe i stymulując naturalne procesy regeneracyjne skóry.

Efekty i korzyści:

✔️ Naturalny lifting twarzy
✔️ Redukcja napięć mięśniowych
✔️ Poprawa krążenia i dotlenienia skóry
✔️ Wygładzenie zmarszczek mimicznych
✔️ Relaksacja i odprężenie

Wskazania:

🔹 Zmarszczki mimiczne
🔹 Utrata jędrności skóry
🔹 Stres i napięcia mięśniowe
🔹 Szara, zmęczona cera

Przeciwwskazania:

✖️ Stany zapalne skóry
✖️ Choroby zakaźne
✖️ Świeże zabiegi chirurgiczne w obrębie twarzy

Dla kogo:

Dla osób poszukujących naturalnej metody poprawy wyglądu skóry twarzy oraz głębokiego relaksu.

Vector Peptide Therapy – Peel Mission

Zaawansowany zabieg anti-aging nowej generacji wykorzystujący innowacyjną technologię transportu peptydów za pomocą medycznych nośników PLGA. Dzięki wektorowemu dostarczaniu składników aktywnych terapia działa precyzyjnie na poziomie komórkowym, wspierając procesy regeneracyjne skóry, poprawiając jej jędrność, elastyczność oraz napięcie.

Dla kogo?
• skóra dojrzała z oznakami starzenia
• utrata jędrności i elastyczności
• zmarszczki mimiczne i statyczne
• skóra szara, zmęczona i pozbawiona blasku
• profilaktyka anti-aging

Efekty zabiegu:
✔ widoczne ujędrnienie i zagęszczenie skóry
✔ poprawa owalu twarzy
✔ wygładzenie drobnych zmarszczek
✔ intensywne nawilżenie i odżywienie
✔ rozświetlenie oraz wyrównanie kolorytu skóry
✔ długotrwałe pobudzenie procesów regeneracyjnych

Zabieg łączy działanie nowoczesnych peptydów, terapii enzymatycznej oraz liftingującego drenażu, zapewniając natychmiastowy efekt odświeżenia i stopniową przebudowę skóry. To doskonały wybór dla osób oczekujących skutecznej, nieinwazyjnej terapii odmładzającej bez okresu rekonwalescencji.

Czas zabiegu: ok. 60–75 minut.
Rekomendowana seria: 4–6 zabiegów co 2–3 tygodnie dla uzyskania optymalnych rezultatów.

Idealny jako zabieg bankietowy przed ważnym wydarzeniem lub kompleksowa kuracja odmładzająca. ✨

Peelingi chemiczne Peel Mission to profesjonalne zabiegi eksfoliujące, wykorzystujące kwasy medyczne dobrane indywidualnie do potrzeb skóry. Zabieg usuwa martwe komórki naskórka, poprawia strukturę skóry i stymuluje jej odnowę.

Efekty i korzyści:

✔️ Wygładzenie i rozjaśnienie skóry
✔️ Redukcja przebarwień, rumienia i drobnych zmarszczek
✔️ Zmniejszenie porów i poprawa tekstury skóry
✔️ Regulacja wydzielania sebum

Wskazania:

🔹 Trądzik i zaskórniki
🔹 Przebarwienia posłoneczne i hormonalne

🔹Trądzik różowaty
🔹 Zmarszczki mimiczne
🔹 Szara, zmęczona cera

Przeciwwskazania:

✖️ Ciąża i karmienie piersią
✖️ Alergie na składniki aktywne
✖️ Aktywne stany zapalne skóry

Dla kogo:

Dla osób z problemami skórnymi oraz poszukujących efektu odmłodzenia i poprawy kondycji skóry.

Mezoterapia mikroigłowa to zabieg polegający na kontrolowanym mikronakłuwaniu skóry w celu stymulacji jej naturalnych procesów regeneracyjnych. Podczas zabiegu wprowadzane są substancje aktywne, takie jak kwas hialuronowy, witaminy i peptydy.

Efekty i korzyści:

✔️ Poprawa jędrności i elastyczności skóry
✔️ Redukcja drobnych zmarszczek
✔️ Wyrównanie kolorytu skóry
✔️ Zmniejszenie blizn i rozstępów

Wskazania:

🔹 Utrata jędrności skóry
🔹 Drobne zmarszczki
🔹 Blizny potrądzikowe
🔹 Nierówny koloryt skóry

Przeciwwskazania:

✖️ Ciąża i karmienie piersią
✖️ Aktywne infekcje skórne
✖️ Skłonność do bliznowców

Dla kogo:

Dla osób pragnących poprawić kondycję skóry, zredukować oznaki starzenia i blizny.

Opis zabiegu:

To spotkanie stworzone z myślą o osobach, które nie wiedzą, jaki zabieg będzie dla nich najbardziej odpowiedni. Podczas konsultacji przeprowadzam dokładny wywiad kosmetologiczny, analizuję stan skóry oraz omawiam Twoje potrzeby i oczekiwania. Na tej podstawie dobieram najkorzystniejszy zabieg do wykonania od razu po konsultacji lub planuję indywidualną terapię.

Dlaczego warto?

✔️ Indywidualne podejście – zabieg dopasowany do Twojej skóry i celów
✔️ Możliwość wykonania zabiegu od razu po konsultacji
✔️ Omówienie pielęgnacji domowej i zaleceń
✔️ Oszczędność czasu i większa skuteczność terapii

Wskazania:

🔹 Niepewność co do wyboru zabiegu
🔹 Chęć rozpoczęcia świadomej pielęgnacji skóry
🔹 Problemy z cerą (np. trądzik, suchość, utrata jędrności)
🔹 Pierwsza wizyta u kosmetologa

Dla kogo:

Dla każdej osoby, która chce zadbać o swoją skórę profesjonalnie, świadomie i z indywidualnym podejściem. Konsultacja sprawdzi się zarówno przy pierwszej wizycie, jak i jako element długofalowej pielęgnacji skóry.

Ekskluzywny zabieg o charakterze bio-peelingu dla wymagających cer. Łączy nowoczesną technologię z naturalną mocą minerałów i roślinnych ekstraktów. Intensywnie stymuluje odnowę komórkową, wygładza i zagęszcza skórę, jednocześnie działając jak luksusowy rytuał pielęgnacyjny.
Efekty:
✨ widoczne odmłodzenie i lifting,
✨ redukcja zmarszczek i blizn,
✨ poprawa jędrności i napięcia skóry,
✨ głęboka rewitalizacja i długotrwały efekt „nowej skóry”.
Zabieg polecany dla cer dojrzałych, wymagających, z oznakami starzenia, przebarwieniami lub utratą gęstości.

Innowacyjny rytuał oparty na technologii Oxygen O2, który intensywnie dotlenia, oczyszcza i odświeża skórę. Zabieg usuwa martwe komórki naskórka, przywraca prawidłowe funkcjonowanie skóry i wspiera jej naturalną regenerację.
Efekty:
✨ natychmiastowe rozświetlenie i wyrównanie kolorytu,
✨ redukcja niedoskonałości i zanieczyszczeń,
✨ pobudzenie mikrokrążenia i metabolizmu komórkowego,
✨ skóra gładka, promienna i pełna energii.
Idealny dla osób borykających się ze zmęczeniem skóry, szarą cerą, trądzikiem, zaskórnikami czy pierwszymi oznakami starzenia.

Zabieg przeznaczony dla skóry wymagającej dokładnego oczyszczenia z zaskórników oraz nadmiaru sebum. Oczyszczanie manualne pozwala skutecznie usunąć niedoskonałości i odblokować ujścia gruczołów łojowych, dzięki czemu skóra staje się gładsza, świeższa i lepiej przygotowana na dalszą pielęgnację.

Zabieg obejmuje:
• demakijaż i przygotowanie skóry
• peeling kawitacyjny wspomagający oczyszczanie
• rozpulchnienie skóry
• manualne (mechaniczne) oczyszczanie skóry
• dezynfekcję i wyciszenie skóry
• maskę łagodzącą / wyciszającą dobraną do potrzeb cery
• krem końcowy

W trakcie zabiegu często dobierane są również profesjonalne preparaty marki Peel Mission, które wspomagają oczyszczanie, działają antybakteryjnie i pomagają szybciej wyciszyć skórę po zabiegu.

Po zabiegu skóra jest dokładnie oczyszczona, odświeżona i przygotowana do dalszych terapii pielęgnacyjnych.

Zabieg intensywnie odnawiający skórę na bazie naturalnych składników roślinnych. Deep Phyto Peeling stymuluje procesy regeneracyjne, wspomaga odnowę komórkową oraz poprawia strukturę i koloryt skóry. Działa oczyszczająco, rozjaśniająco oraz pomaga w redukcji niedoskonałości, przebarwień i oznak zmęczenia.

Po zabiegu skóra jest wyraźnie odświeżona, bardziej napięta i wygładzona. Zabieg pobudza skórę do naturalnej regeneracji, dzięki czemu efekty poprawy kondycji cery widoczne są stopniowo w kolejnych dniach.

Nowoczesny zabieg rewitalizujący wykorzystujący efekt karboksyterapii bez użycia igieł. Podczas zabiegu wytwarzany jest kontrolowany efekt dwutlenku węgla (CO₂), który pobudza mikrokrążenie oraz dotlenienie tkanek.

Dzięki temu skóra intensywnie się regeneruje, poprawia się jej napięcie, koloryt oraz poziom nawilżenia. Zabieg pomaga również zmniejszyć oznaki zmęczenia, drobne zmarszczki oraz poprawić ogólną kondycję skóry.

Po zabiegu cera staje się bardziej promienna, dotleniona i wyraźnie odświeżona. Idealny jako zabieg bankietowy lub element kuracji rewitalizującej.

To wyjątkowa terapia składająca się z zaawansowanego połączenia witaminy C w trzech najbardziej aktywnych formach oraz peptydów, które spowolnią proces starzenia się Twojej skóry. 🍊🧬 Moc witaminy C jest dodatkowo wzmacniana przez antyoksydanty: glutation, kofeinę i ksantohumol, które chronią skórę przed szkodliwym działaniem wolnych rodników.

Kiedy warto skorzystać z Supreme C Peel? 🤔

✔️ Latem, aby wzmocnić ochronę skóry i zredukować skutki promieniowania UV.

✔️ Aby odmłodzić skórę.

✔️ Dla wyrównania kolorytu i rozjaśnienia przebarwień.

✔️ Aby zrewitalizować i rozświetlić skórę.

✔️ W celu zapobiegania nawrotom przebarwień.

✔️ Wspomagająco w terapii skóry naczynkowej, trądzikowej i z trądzikiem różowatym.

✔️ Aby wzmocnić efekty zabiegów zimowych, które wywołują kontrolowany stan zapalny skóry.

Rytuał iniekcyjny – stymulatory tkankowe + stymulacja chemiczna

Zaawansowany zabieg regeneracyjny łączący peeling chemiczny oraz podanie stymulatorów tkankowych, który intensywnie pobudza skórę do naturalnej odbudowy i produkcji kolagenu.

Pierwszym etapem jest peeling chemiczny, który delikatnie złuszcza naskórek, pobudza procesy regeneracyjne oraz przygotowuje skórę na przyjęcie substancji aktywnych. Następnie wykonywany jest zabieg z użyciem stymulatorów tkankowych, których zadaniem jest pobudzenie fibroblastów do produkcji kolagenu i elastyny oraz poprawa jakości, gęstości i napięcia skóry.

Podczas zabiegu pracuję na japońskich igłach TSK, które dzięki swojej wyjątkowej cienkości i precyzji minimalizują dyskomfort oraz zmniejszają ryzyko powstawania siniaków i podrażnień.

W delikatnej okolicy oczu stosowane są również igły Nanosoft, umożliwiające bardzo precyzyjne i bezpieczne podanie preparatu w tej wymagającej strefie.

Zabieg poprawia jędrność skóry, jej gęstość i elastyczność, wygładza drobne zmarszczki oraz przywraca cerze młodszy, bardziej promienny wygląd.

Rytuał iniekcyjny – mezoterapia igłowa + stymulacja chemiczna

Zaawansowany zabieg rewitalizujący łączący peeling chemiczny oraz mezoterapię igłową, dzięki czemu skóra jest najpierw delikatnie stymulowana i przygotowana do przyjęcia składników aktywnych.

Pierwszym etapem jest peeling chemiczny, który złuszcza martwy naskórek, pobudza odnowę komórkową oraz zwiększa wchłanianie substancji aktywnych. Następnie wykonywana jest mezoterapia igłowa, polegająca na podaniu indywidualnie dobranych preparatów nawilżających, regenerujących lub przeciwstarzeniowych.

Podczas zabiegu pracuję na japońskich igłach TSK, które są wyjątkowo cienkie i precyzyjne, dzięki czemu zabieg jest bardziej komfortowy, a ryzyko powstawania siniaków i podrażnień zostaje zminimalizowane.

W okolicy oczu stosowane są również igły Nanosoft, które umożliwiają bardzo delikatną i bezpieczną pracę w tej wrażliwej strefie.

Zabieg intensywnie nawilża, poprawia napięcie skóry, wyrównuje koloryt oraz przywraca cerze zdrowy, promienny wygląd.

Zabieg obejmuje dokładne wyznaczenie idealnego kształtu brwi (geometrię), a następnie ich koloryzację za pomocą henny pudrowej lub farbki – w zależności od potrzeb i oczekiwanego efektu. Henna pudrowa barwi zarówno włoski, jak i skórę. Farbka to bardziej subtelna opcja – świetna dla delikatnych rysów. Zabieg zakończony jest regulacją brwi (pęseta/wosk).

Efekt utrzymuje się:

• Henna pudrowa: 2 tygodnie na skórze, 5–6 tygodni na włoskach
• Farbka: do 4 tygodni na włoskach

Przeciwwskazania:

• alergie na składniki henny lub farbki
• stany zapalne, rany lub podrażnienia w okolicy brwi
• świeżo wykonany makijaż permanentny brwi (należy odczekać min. 4–6 tygodni)
• bardzo przesuszona lub złuszczona skóra brwi
• łuszczyca, egzema, AZS w okolicy zabiegowej

Kompleksowy zabieg, który łączy laminację brwi i rzęs – dla maksymalnego podkreślenia oprawy oka. Brwi zostają ujarzmione, optycznie zagęszczone i wymodelowane, a rzęsy podkręcone, uniesione u nasady i odżywione. Efekt? Naturalny lifting oka bez użycia maskary czy zalotki! Idealna opcja dla osób, które cenią naturalne piękno i wygodę.

Efekt utrzymuje się: 5–8 tygodni (w zależności od cyklu wzrostu włosa).

Przeciwwskazania:

• stany zapalne oczu i powiek (np. zapalenie spojówek, jęczmień)
• choroby skóry w okolicy oczu i brwi
• świeże zabiegi estetyczne w tej okolicy (botoks, kwas hialuronowy – min. 2 tygodnie odstępu)
• alergie na składniki preparatów
• bardzo osłabione lub nadmiernie przerzedzone rzęsy/brwi
• ciąża i laktacja (zalecana ostrożność)

Laminacja brwi to zabieg, który nadaje włoskom idealny kierunek, ujarzmia je i sprawia, że stają się bardziej podatne na stylizację. Efekt to naturalnie podniesione, zagęszczone brwi z pięknym połyskiem. Zabieg dodatkowo może być wzbogacony o koloryzację, regulację i odżywienie, co wzmacnia strukturę włosków. Idealny dla osób z niesfornymi, rosnącymi w różnych kierunkach brwiami.

Efekt utrzymuje się: 4–6 tygodni (w zależności od typu włosa i pielęgnacji domowej).  

Przeciwwskazania:

• aktywne stany zapalne skóry w okolicy brwi (np. trądzik, egzema)
• świeże rany lub otarcia
• alergie na składniki preparatów
• choroby skóry (np. łuszczyca, AZS w okolicy brwi)
• ciąża i karmienie piersią (zalecana ostrożność, możliwa większa wrażliwość skóry)

Regulacja wykonywana za pomocą wosku twardego lub miękkiego. Pojedyńcze włoski usuwane są za pomocą pensety.

🟢 Bandaże Selenia – drenująco-antycellulitowy rytuał

Opis zabiegu:
Bandaże Selenia to innowacyjna metoda terapeutyczno-pielęgnacyjna, która łączy efekt drenażu limfatycznego, wyszczuplania i ujędrniania. Specjalistyczne bandaże nasączone są aktywnymi składnikami roślinnymi, które wspomagają detoksykację, pobudzają mikrokrążenie oraz redukują cellulit i obrzęki. Zabieg wykonywany jest w komfortowej, relaksującej atmosferze – bez bólu, bez igieł, bez ryzyka.

Efekty i korzyści:
✔️ zmniejszenie obrzęków i zatrzymywania wody
✔️ redukcja cellulitu
✔️ poprawa jędrności i napięcia skóry
✔️ wysmuklenie sylwetki
✔️ detoksykacja organizmu
✔️ uczucie lekkości i świeżości

Wskazania:
🔹 obrzęki nóg i uczucie ciężkości
🔹 cellulit (każdego stopnia)
🔹 zastój limfy
🔹 zatrzymywanie wody w organizmie
🔹 detoksykacja organizmu
🔹 wspomaganie procesu odchudzania

Przeciwwskazania:
✖️ ciąża i karmienie piersią
✖️ choroby nowotworowe
✖️ ostre infekcje i stany zapalne organizmu
✖️ choroby skóry w miejscu zabiegu
✖️ niewyrównane choroby serca i nerek
✖️ zakrzepica

Dla kogo?
Dla kobiet i mężczyzn, którzy:
– chcą pozbyć się obrzęków i uczucia ciężkich nóg
– zauważyli cellulit i spadek elastyczności skóry
– są w trakcie lub po redukcji wagi
– chcą zadbać o sylwetkę w holistyczny i naturalny sposób

Zabieg z wykorzystaniem profesjonalnego preparatu Riducente o działaniu lipolitycznym i drenującym. Wspomaga redukcję tkanki tłuszczowej, cellulitu oraz poprawia jędrność skóry. Może być stosowany na brzuch, uda, pośladki czy ramiona.

Efekty i korzyści:

✔️ Wyszczuplenie i modelowanie sylwetki
✔️ Redukcja cellulitu
✔️ Poprawa mikrokrążenia i elastyczności skóry
✔️ Efekt detoksykacji

Wskazania:

🔹 Cellulit
🔹 Zastój limfatyczny
🔹 Nadmiar tkanki tłuszczowej
🔹 Utrata jędrności skóry

Przeciwwskazania:

✖️ Ciąża i karmienie
✖️ Choroby skóry
✖️ Żylaki i stany zapalne
✖️ Choroby układu krążenia

Dla kogo:

Dla osób chcących wyszczuplić i ujędrnić ciało oraz poprawić kondycję skóry.

Holistyczny masaż ciała, który odpręża, rozluźnia napięcia mięśniowe i wspomaga regenerację organizmu. W wersji z gorącymi kamieniami dodatkowo pogłębia efekt relaksacji i poprawia krążenie krwi.

Efekty i korzyści:

✔️ Głębokie odprężenie
✔️ Redukcja stresu i napięcia
✔️ Usprawnienie krążenia
✔️ Poprawa snu i samopoczucia

Wskazania:

🔹 Stres i przemęczenie
🔹 Bóle mięśni i kręgosłupa
🔹 Potrzeba relaksu
🔹 Problemy z zasypianiem

Przeciwwskazania:

✖️ Gorączka i infekcje
✖️ Choroby skóry
✖️ Zakrzepica i żylaki

Dla kogo:

Dla każdego, kto potrzebuje głębokiego relaksu, regeneracji i wyciszenia.

Zabieg woskowania, oczyszczająco-relaksacyjny wraz z masażem uszu. Świecowanie uszu to zabieg, który wykonuje się poprzez włożenie odpowiedniej cienkiej świecy dedykowanej do tego zabiegu lub naturalnej konchy. Zabieg świecowania uszu jest wykonywany w celu usunięcia z uszu zalegającego wosku, bakterii, a także innych zanieczyszczeń znajdujących się w kanale słuchowym. Czyszczenie uszu za pomocą świec lub konchy może być pomocne w przypadku nawracających bólów głowy, zawrotów głowy, szumów usznych oraz migren. Świece do uszu lub woskowe konchy redukują kaszel, ból gardła, chrypkę, uczucie pełności w uchu oraz uczucie zapchanego nosa. Oprócz leczniczego działania świecowanie uszu wzmacnia odporność, uspokaja i relaksuje.

Masaż sportowy to indywidualnie dobrana forma pracy z ciałem łącząca wiele technik, jak masaż tkanek głębokich, masaż powięziowy czy terapię punktów spustowych przeznaczona dla osób aktywnych fizycznie, których celem jest regeneracja organizmu oraz zmniejszenie napięć w ciele wywołanych aktywnością fizyczną.

Masaż klasyczny to indywidualnie dobrana forma pracy z ciałem łącząca wiele technik, jak masaż tkanek głębokich, masaż powięziowy czy terapię punktów spustowych. 

Wykorzystuje się go w celach relaksacyjnych jak i terapeutycznych. 

Jest dobrą formą terapii przy:

• napięciowych bólach głowy
• napięciach w ciele wywołanych stresem
• sztywności mięśniowej
• przeciążeniach sportowych
• bólach przeciążeniowych
• siedzącym trybie życia/pracy
• regeneracji

Na pierwszej konsultacji omawiamy cele i plany treningowe, przeprowadzam wtedy również diagnostykę ruchu (zakresów ruchu, postawy ciała oraz podstawowych wzorców ruchowych) oraz ewentualnych dolegliwości bólowych. 

Przeprowadzam wtedy też próbny trening.

Na podstawie konsultacji przygotowuję dla Ciebie kierunek działania oraz plan na dalszą współpracę.

Salka treningowa w której odbywają się wizyty jest kameralna, znajduje się w studio treningowym Fituro.

Jednorazowa analiza metodą bioimpedancji wraz z omówieniem wyników, ocena nawodnienia, BMI, poziomu tkanki mięśniowej i tłuszczowej, krótkie zalecenia od dietetyka