Booksy logo
pl
Przystanek Zdrowie
ulica Domaniewska 44A, 02-672, Warszawa, Mokotów
5,0
10 opinii

Przystanek Zdrowie

ulica Domaniewska 44A, 02-672, Warszawa, Mokotów
Przedsiębiorca

Usługi

  • BADANIA PROFILAKTYCZNE

    3 usługi

    • BADANIA PROFILAKTYCZNE (Consider Zenith 6 p.)

      Badanie w kierunku wczesnego wykrycia czynników ryzyka chorób układu sercowo-naczyniowego - wykonanie pomiaru ciśnienia tętniczego krwi - wykonanie pomiaru glukozy i cholesterolu całkowitego metodą paskową - pomiar masy ciała i wzrostu, obliczenie wskaźnika BMI z uzyskanych wyników - obliczenie za pomocą analizatora masy ciała wskaźnika BMI, procentowej zawartości tkanki tłuszczowej oraz określenie ilości wody w organizmie - określenie wieku metabolicznego

    • BADANIE WZROKU (Leo Burnett Duża 2 p.)

      • Badanie wzroku z dopasowaniem soczewek kontaktowych, wystawieniem recepty na okulary i badaniem stanu powierzchni oka pod kątem zespołu suchego oka • Bezpłatny zestaw soczewkowych z 1 parą soczewek miesięcznych, 5 par soczewek jednodniowych, 1 płyn OPTI-FREE PureMoist 60 ml, 1 krople nawilżające do soczewek 3 ml wraz z materiałami edukacyjnymi • próbka kropli nawilżających Systane • rejestracja do programu Zakontaktowani, gdzie można zyskać kolejne zniżki na zakupy • kupon o wartości 80 zł na pierwszy zakup soczewek miesięcznych z rodziny AIR OPTIX z płynem OPTI-FREE PureMoist lub jednodniowych DAILIES w ramach rejestracji w programie Zakontaktowani do wykorzystania w zapisanym salonie optycznym • Możliwość uwiecznienia swojego nowego looku bez okularów i podzielenia się w social media :-)

    • BADANIA PROFILAKTYCZNE - Poznań (Sala Żółta)

      Badanie w kierunku wczesnego wykrycia czynników ryzyka chorób układu sercowo-naczyniowego - wykonanie pomiaru ciśnienia tętniczego krwi - wykonanie pomiaru glukozy i cholesterolu całkowitego metodą paskową - pomiar masy ciała i wzrostu, obliczenie wskaźnika BMI z uzyskanych wyników - obliczenie za pomocą analizatora masy ciała wskaźnika BMI, procentowej zawartości tkanki tłuszczowej oraz określenie ilości wody w organizmie - określenie wieku metabolicznego

  • SPRAWNOŚĆ FIZYCZNA

    6 usług

    • Yoga Kundalini (Colliers ground floor)

      KUNDALINI YOGA classes consist of a set of techniques selected to achieve the desired effect, breathing exercises, relaxation, meditation (in various forms) and mantras.

    • STRETCHING (Colliers parter)

      Zabierz wygodne ubranie, matę + coś do picia

    • HARMONY (Colliers parter)

      Zabierz wygodne ubranie, matę + coś do picia

    • PILATES (Colliers parter)

      Zabierz wygodne ubranie, matę + coś do picia

    • ZDROWY KRĘGOSŁUP (Colliers parter)

      Zabierz wygodne ubranie, matę + coś do picia

    • PIŁKI (nad jeziorem :-))

      Zajęcia z wykorzystaniem piłek fitness.

  • WYKŁADY EKSPERTÓW

    21 usług

    • Warsztaty Oddychania z 36,6 (Duża Starcom 10 p.)

      Warsztaty będą nagrywane przez TVN, konieczna będzie Twoja zgoda na wykorzystanie wizerunku. Na warsztacie dowiesz się w jaki sposób świadome oddychanie może wpłynąć na Twoje samopoczucie, zdrowie oraz efektywność funkcjonowania w pracy.  W części praktycznej doświadczysz na sobie jak to działa. Już po 10 minutach możesz zauważyć pierwsze efekty: obniżenie napięcia psychofizycznego, wyciszenie strumienia myśli, poczucie "doenergetyzowania" się.

    • Oko w biurze - jak sobie radzić? (Zenith 6 p.)

      Seria wykładów prowadzonych przez lekarzy specjalistów z Polskiego Towarzystwa Okulistycznego. Poruszą oni tematy od higieny wzroku w korpo, poprzez najczęstsze schorzenia, po korekcję wad wzroku. Jednocześnie będziemy mogli za pomocą chełmu VR zobaczyć z czym muszą radzić sobie nasze oczy pracując cały dzień przed ekranem komputera. Dodatkowo, na wykładach losowana będzie nagroda: laserowej korekcji wzroku lub voucheru o wartości 3 000 zł na inne zabiegi. Warunkiem otrzymania nagrody jest spełnienie przez laureata kryteriów kwalifikacyjnych (wielkość wady, wiek).

    • Czy wiesz co jesz? (Prodigious Sarajewo 5 p.)

      Cel: prezentacja podstawowych informacji zawartych w etykietach; zachęcenie do racjonalnego wyboru żywności zdrowotnych - rola pożywienia - co ma wpływ na zdrowie - dlaczego warto czytać etykiety? - najważniejsze elementy etykiety - co to oznacza – czyli jak interpretować oświadczenia żywieniowe i zdrowotne - symbole E - substancje dodatkowe - kupuj mądrze – dziesięć pomocnych wskazówek na temat zakupów - dyskusja

    • Techniques for detox (Colliers ground floor)

      Our body cleans itself of toxins continuously throughout life. We process food, thoughts, chemistry in cosmetics, various forms of energy. The problem is that we accumulate more physical and psychological toxins than we can process. We bend under the remnants of metabolism and old emotions. When we release them, we become stable, flexible, full of life, vitality. Nasz organizm oczyszcza się z toksyn nieprzerwanie w ciągu całego życia. Przetwarzamy jedzenie, myśli, chemię w kosmetykach, różne formy energii. Problem jest w tym, że kumulujemy więcej toksyn fizycznych i psychicznych niż jesteśmy w stanie przetworzyć. Uginamy się pod pozostałościami metabolizmu i dawnych emocji. Gdy je uwolnimy, stajemy się stabilni, elastyczni, pełni życia, witalności.

    • Healthy Sleep / Zdrowy sen (Colliers ground floor)

      When our mind is too active, it constantly processes tensions, emotions from the whole day, it is very difficult for us to fall asleep and have a deep, healing sleep. Deep and peaceful sleep means that we have more energy all day long, we feel relaxed. We will learn simple, but very effective techniques to prepare the body and mind for deep sleep. Gdy umysł jest zbyt aktywny, ciągle przetwarza napięcia, emocje z całego dnia, bardzo trudno jest nam zasnąć i mieć głęboki, uzdrawiający sen. Głęboki i spokojny sen powoduje, że przez cały dzień mamy więcej energii, czujemy się odprężeni. Poznamy proste, ale bardzo skuteczne techniki, by przygotować ciało i umysł do głębokiego snu.

    • Express regeneration (Colliers ground floor)

      We can revitalise in just 15 - 20 minutes. Vitality is our innate quality and skill, a gift that we can develop. Vitality affects the quality of our lives, relationship with intuition, and action in deep integration with each other. Kundalini Yoga practice for unblocking physical and mental vitality, activate powerful creative energy. Potrafimy zrewitalizować się w zaledwie 15 - 20 minut. Witalność to nasza wrodzona jakość i umiejętność, dar, który możemy rozwijać. Witalność wpływa na jakość naszego życia, relację z intuicją, działanie w głębokiej integracji ze sobą. Praktyki Kundalini Yogi dla odblokowania witalności fizycznej i psychicznej, uruchomienia potężnej kreatywnej energii.

    • Nagłe przypadki med. (Sarajewo Prodigious 5 p.)

      Szkolenie dotyczące nagłych przypadków medycznych obejmuje zagadnienia związane z najczęściej występującymi w życiu codziennym stanami nagłymi: - Wstrząs - Ból w klatce piersiowej – zawał - Wylew - Omdlenie - Udar - Duszność – problemy z oddychaniem, - Padaczka – drgawki innego pochodzenia - Zatrucia - Podstawy toksykologii Dodatkowo: typowe urazy w miejscu pracy i sposoby ich zabezpieczania (urazy głowy, klatki piersiowej, brzucha, kończyn)

    • Czy wiesz co jesz? (Duża Saatchi 2 p.)

      Czy wiesz, co jesz? Jak czytać etykiety? Cel: prezentacja podstawowych informacji zawartych w etykietach; zachęcenie do racjonalnego wyboru żywności zdrowotnych Program: - rola pożywienia - co ma wpływ na zdrowie - dlaczego warto czytać etykiety? - najważniejsze elementy etykiety - co to oznacza – czyli jak interpretować oświadczenia żywieniowe i zdrowotne - symbole E - substancje dodatkowe - kupuj mądrze – dziesięć pomocnych wskazówek na temat zakupów - dyskusja

    • Jak dbać o równowagę psych. (Duża Saatchi 2 p.)

      Stres jest zjawiskiem naturalnym, obecnym w życiu, w pracy. W optymalnej ilości mobilizuje do działania, motywuje. W dużym natężeniu niszczy, wypala. Ale jeszcze bardziej niż stres niszczą nieefektywne sposoby radzenia sobie z nim, m.in. alkohol, narkotyki, hazard i.in. Długotrwałe ignorowanie napięcia i stresu może prowadzić do wypalenia zawodowego, depresji, uzależnień. Jak odróżnić dobry stres od złego, smutek czy zmęczenie od depresji, lampkę wina do kolacji od uzależnienia? Z czym możemy poradzić sobie sami, a kiedy udać się po pomoc do specjalisty? W jaki sposób zapobiegać kryzysowym sytuacjom? Na te i im podobne pytania postaramy się odpowiedzieć podczas spotkania.Stres jest zjawiskiem naturalnym, obecnym w życiu, w pracy. W optymalnej ilości mobilizuje do działania, motywuje. W dużym natężeniu niszczy, wypala. Ale jeszcze bardziej niż stres niszczą nieefektywne sposoby radzenia sobie z nim, m.in. alkohol, narkotyki, hazard i.in. Długotrwałe ignorowanie napięcia i stresu może prowadzić do wypalenia zawodowego, depresji, uzależnień. Jak odróżnić dobry stres od złego, smutek czy zmęczenie od depresji, lampkę wina do kolacji od uzależnienia? Z czym możemy poradzić sobie sami, a kiedy udać się po pomoc do specjalisty? W jaki sposób zapobiegać kryzysowym sytuacjom? Na te i im podobne pytania postaramy się odpowiedzieć podczas spotkania.

    • Idea dawstwa szpiku (Szklana Publicis 5p.)

      Wykład przeznaczony dla osób zainteresowanych lub rozważających rejestrację w bazie dawców szpiku kostnego.

    • Corpolates (Duża Starcom 10 p.)

      Jest to program stworzony dla firm, które chcą troszczyć się o samopoczucie i zdrowie swoich pracowników w trakcie przebywania w biurze. Szkolenie dedykowane dla osób przebywających długie godziny w pozycji siedzącej. CORPOLATES został stworzony przez międzynarodową trenerkę metody Pilates w Szwajcarii, gdzie cieszył się dużym zainteresowaniem wśród korporacji i organizacji międzynarodowych. Jest to zestaw profesjonalnych ćwiczeń, poprawiających kondycję, samopoczucie i komfort pracy. Wszystkie ćwiczenia można wykonać bez wychodzenia z biura, a nawet bez przerywania codziennych obowiązków. Założenie CORPOLATES: „Tylko codzienna rutyna przynosi zamierzone efekty”."

    • Uwolnij stres / Release stress (Colliers parter)

      Praca przez długie godziny, intensywnie, pod presją stresu, czasu, w emocjach – powoduje, że energia stresu kumuluje się w nas, a konkretnie w nerkach i nadnerczach, a stąd reakcja rozchodzi się po całym ciele, wpływając na wiele systemów, m.in. nerwowy, hormonalny itd. Dlatego ważne jest by uwalniać stres z tych gruczołów Doświadczymy technik Kundalini Yogi na oczyszczenie stresu i uwolnienie nawyków stresu.Praca przez długie godziny, intensywnie, pod presją stresu, czasu, w emocjach – powoduje, że energia stresu kumuluje się w nas, a konkretnie w nerkach i nadnerczach, a stąd reakcja rozchodzi się po całym ciele, wpływając na wiele systemów, m.in. nerwowy, hormonalny itd. Dlatego ważne jest by uwalniać stres z tych gruczołów Doświadczymy technik Kundalini Yogi na oczyszczenie stresu i uwolnienie nawyków stresu. Potrzeba wygodne ubranie, MATA DO JOGI + coś do picia

    • Ubiegnij raka - kobiety (Duża Starcom 10 p.)

      Cel: - zapoznanie z problematyką nowotworów - zapoznanie ze sposobami zapobiegania rakowi piersi i szyjki macicy Program: - badania przesiewowe – metodologia - rak piersi – epidemiologia i ogólne dane statystyczne dotyczące zachorowalności - czynniki ryzyka zachorowania na raka piersi - profilaktyka chorób sutka - rak sutka a stosowanie antykoncepcji hormonalnej lub hormonalnej terapii zastępczej - rak szyjki macicy – epidemiologia i ogólne dane statystyczne dotyczące zachorowalności - czynniki ryzyka zachorowania na raka szyjki macicy - wirus HPV – główny czynnik rozwoju raka szyjki macicy - profilaktyka raka szyjki macicy – badanie cytologiczne, szczepienie przeciw HPV - jak należy przygotować się do badania ginekologicznego i cytologicznego - dyskusja

    • Ubiegnij raka - mężczyźni (Duża Saatchi 2 p.)

      Cel: - zapoznanie z problematyką schorzeń dróg moczowo - płciowych ze szczególnym uwzględnieniem nowotworów męskich narządów płciowych - zapoznanie ze sposobami zapobiegania rakowi prostaty, jądra Program: - omówienie nieprawidłowości i chorób wieku dziecięcego i okresu dojrzewania - rak jądra – epidemiologia i ogólne dane statystyczne dotyczące zachorowalności - czynniki ryzyka, profilaktyka zachorowania na raka jądra - aktualny stan/ standard leczenia raka jądra + ( do rozważania ) prewencja płodności z elementami zaburzeń wzwodu - omówienie trzech podstawowych chorób prostaty u mężczyzn w wieku dojrzałym: zapalenie prostaty, łagodny przerost prostaty i skupienie się na raku prostaty - epidemiologia - czynniki ryzyka zachorowania na raka prostaty - diagnostyka, aktualne stan wiedzy o leczeniu raka prostaty - profilaktyka raka prostaty - dyskusja

    • Ubiegnij raka - kobiety (Duża Saatchi 2 p.)

      Cel: - zapoznanie z problematyką nowotworów - zapoznanie ze sposobami zapobiegania rakowi piersi i szyjki macicy Program: - badania przesiewowe – metodologia - rak piersi – epidemiologia i ogólne dane statystyczne dotyczące zachorowalności - czynniki ryzyka zachorowania na raka piersi - profilaktyka chorób sutka - rak sutka a stosowanie antykoncepcji hormonalnej lub hormonalnej terapii zastępczej - rak szyjki macicy – epidemiologia i ogólne dane statystyczne dotyczące zachorowalności - czynniki ryzyka zachorowania na raka szyjki macicy - wirus HPV – główny czynnik rozwoju raka szyjki macicy - profilaktyka raka szyjki macicy – badanie cytologiczne, szczepienie przeciw HPV - jak należy przygotować się do badania ginekologicznego i cytologicznego - dyskusja

    • O wypaleniu zawodowym Poznań (Sala Klasa)

      Warsztat poświęcony jest zespołowi wypalenia zawodowego. Uczestnicy dowiedzą się na nim czym jest to zaburzenie, jakie mogą być jego przyczyny i jak mu zapobiegać. Zaprezentowany zostanie profil objawów oraz symptomy, które mogą świadczyć o rozwoju ZWZ. Na koniec każdy z uczestniczących otrzyma informacje na temat tego jak sobie radzić, jeśli problem już się pojawi i gdzie szukać profesjonalnej pomocy.

    • O wypaleniu zawodowym (Sarajevo Prodigious 5 p.)

      Warsztat poświęcony jest zespołowi wypalenia zawodowego. Uczestnicy dowiedzą się na nim czym jest to zaburzenie, jakie mogą być jego przyczyny i jak mu zapobiegać. Zaprezentowany zostanie profil objawów oraz symptomy, które mogą świadczyć o rozwoju ZWZ. Na koniec każdy z uczestniczących otrzyma informacje na temat tego jak sobie radzić, jeśli problem już się pojawi i gdzie szukać profesjonalnej pomocy.

    • Zdrowe serce w korpo (Sarajewo Prodigious 5 p.)

      Siedząca praca przed komputerem, sporadyczna lub rzadka aktywność fizyczna, nieregularne posiłki - zawał serca lub udar mózgu to incydent, który przytrafia się coraz młodszym. Prof. dr hab. n. med. Piotr Jankowski, specjalista z dziedziny kardiologii prewencyjnej, przedstawi jakie są czynniki tych incydentów sercowo-naczyniowych oraz jak możemy się przed nimi chronić, modyfikując nasze codziennie wybory. Drugą część wykładu poprowadzi Prof. dr hab. n. med. Artur Mamcarz, współautor pierwszej polskiej publikacji poświęconej medycynie stylu życia. Przedstawi on zagadnienia związane z tą dziedziną. Odpowie na pytania, czy sport to zawsze zdrowie, jaką kuchnię lubi nasze serce i co tak właściwie oznacza "zdrowy styl życia"?

    • Ja przeżyć 120 lat? (Duża Saatchi 2 p.)

      Organizm człowieka jest zaprogramowany na to, by przeżyć 120 lat. Dlaczego więc udaje się to tylko nielicznym? Okazuje się, że w największym stopniu zależy to od nas samych – od tego, w jaki sposób żyjemy i jemy Niezwykle podekscytowany mogąc się podzielić moją wiedzą i najnowszymi odkryciami nauki ostatnich lat. Poczyniła ona bowiem olbrzymie postępy pokazując, że długość życia przypomina trochę... gumę od majtek, którą można z łatwością rozciągnąć! Zostań ze mną na krótką chwilę a dowiesz się czy istnieje cudowna pigułka zmniejszająca ryzyko wszystkich chorób o 82%? Opowiem Ci o pewnym przykładzie z mojego gabinetu, przykładzie wesołego (do czasu!) Francuza… Dowiesz się jaki sposób odkryli Finowie aby odmłodzić organizm o 10 lat i nie, nie jest to pop science. Dowiesz się też czy można odpowiedzieć jednym zdaniem na pytanie “jak powstrzymać starzenie się organizmu?”. Powiem Ci jak mieć odporność 20 latka w wieku 80 lat i przy okazji zdradzę Ci złoty sposób na migreny. A na dokładkę jeżeli starczy nam czasu podpowiem jak skutecznie zmiażdżyć swój stres. Niezwykle podekscytowany mogąc się podzielić moją wiedzą i najnowszymi odkryciami nauki ostatnich lat. Poczyniła ona bowiem olbrzymie postępy pokazując, że długość życia przypomina trochę... gumę od majtek, którą można z łatwością rozciągnąć! Zostań ze mną na, krótką chwilę a dowiesz się czy istnieje cudowna pigułka zmniejszająca ryzyko wszystkich chorób o 82%? Opowiem Ci o pewnym przykładzie z mojego gabinetu, przykładzie wesołego (do czasu!) Francuza… Dowiesz się jaki sposób odkryli Finowie aby odmłodzić organizm o 10 lat i nie, nie jest to pop science. Dowiesz się też czy można odpowiedzieć jednym zdaniem na pytanie “jak powstrzymać starzenie się organizmu?”. Powiem Ci jak mieć odporność 20 latka w wieku 80 lat i przy okazji zdradzę Ci złoty sposób na migreny. A na dokładkę jeżeli starczy nam czasu podpowiem jak skutecznie zmiażdżyć swój stres.

    • Jedzenie (...) (Duża Starcom 10 p.)

      Nie ma ideałów. Czy zatem Twój sposób żywienia musi taki być? A może wystarczy jeśli będzie po prostu dobry? Przyjdź i dowiedz się jak w realnym świecie pełnym obowiązków i z dobą trwającą tylko 24 h zadbać o siebie i nie oszaleć.

    • Otyłość (...) (Sarajewo Prodigious 5 p.)

      Otyłość - jak nie wpaść w tę największą pułapkę współczesnej cywilizacji? Jest nas ok. 27 milionów. Tylu Polaków ma nadwagę, z czego ok. 7 milionów już choruje na otyłość. „Odchudzanie” stało się jedną z najbardziej lukratywnych branż gospodarczych. Takich, którzy chcieliby nas leczyć jest niewielu. Co to jest E66? Czym jest otyłość w nowoczesnym ujęciu i jak się ją bezpiecznie i rzetelnie leczy? Z jakimi problemami na co dzień borykają się osoby chore na otyłość? I co możemy zrobić na co dzień, aby nie dać szans tej nieprzewidywalnej chorobie, aby nas kiedyś dopadła?

  • ZDROWE ODŻYWIANIE

    3 usługi

    • Warsztat kulinarny Zero Waste (kuchnia Poznań)

    • Warsztat kulinarny Zero Waste (kuchnia Starcom)

    • Warsztat kulinarny Zero Waste (kuchnia Saatchi)

Nasze portfolio

Opinie

Opinie, przy których widoczny jest znacznik „Zweryfikowany użytkownik Booksy” to opinie, co do których Booksy zapewnia, że pochodzą od zarejestrowanych użytkowników Booksy, którzy faktycznie skorzystali z danej usługi. Wyłącznie po zrealizowaniu danej usługi, zarejestrowany użytkownik Booksy uzyskuje możliwość opublikowania opinii.
5.0/5
Na podstawie 10 opinii
  • 5
    10
  • 4
    0
  • 3
    0
  • 2
    0
  • 1
    0
BADANIA PROFILAKTYCZNE - Poznań (Sala Żółta)
pracownik: Badania Profilaktyczne - Poznań
Szybko i w miłej atmosferze można było sprawdzić podstawowe wyniki: glukoza, cholesterol, ciśnienie, waga, poziom tłuszczu w organizmie, itp.
Warsztat kulinarny Zero Waste (kuchnia Starcom)
pracownik: Kulinaria Marta Wajda.
Super
Corpolates (Duża Starcom 10 p.)
pracownik: Corpolates Monika Baron
Bardzo ciekawe warsztaty. Rzeczowo i konkretnie. Zachęciły do uważności!
Warsztat kulinarny Zero Waste (kuchnia Starcom)
pracownik: Kulinaria Marta Wajda.
Świetne warsztaty!
ZDROWY KRĘGOSŁUP (Colliers parter)
pracownik: Trener Maria Mańko
Pełne rozluźnienie, polecam spiętym!
ZDROWY KRĘGOSŁUP (Colliers parter)
pracownik: Trener Maria Mańko
Dobra organizacja. Zajęcia super!
BADANIE WZROKU (Leo Burnett Duża 2 p.) BADANIA PROFILAKTYCZNE (Consider Zenith 6 p.)
pracownik: Optometrysta Badania profilaktyczne
Super :)
Healthy Sleep / Zdrowy sen (Colliers ground floor)
pracownik: JOGA Basia Baczkura (AdiShakti).
Love it
BADANIA PROFILAKTYCZNE (Consider Zenith 6 p.)
pracownik: Badania profilaktyczne
Bardzo polecam !
Uwolnij stres / Release stress (Colliers parter)
pracownik: JOGA Basia Baczkura (AdiShakti)
Super wykład połączony z praktyką! :)