Trening I Dieta Mokotów, Warszawa (289)
Mapa
swim.polska
2.7 km warszawa, mokotow, 02-676, Warszawa, MokotówIndividual lesson in English and Polish
Individual lesson in English and Polish for adults and children from 8 y.o. Additionally for entrance to the club you need membership or onetime payment.130,00 zł1gЕлизавета Борщевская
Лиза проводит уроки с самыми маленькими детками от 2-6 лет и также взрослыми) Адрес бассейна: Ludwika Narbutta 83/U10 Paxon Spa: вода 31 градус, хлорированная, 15 метров. Одноразовый вход на бассейн стоит 30 зл, также есть абонементы и multisport.120,00 zł1gЮрий Полторжицкий
Занимаюсь со взрослыми и детьми от 8 лет, также набираю в группы от среднего уровня. Занятия проводятся на бассейне по адресу postepu 17a. Zdrofit: 20 метров, вода хлорированная 28 градусов. Дополнительно нужен абонемент в клуб или одноразовый вход, также есть мультиспорт.130,00 zł1gOlga Soluch Fitness
1.1 km Puławska 17, Treningi- Zdrofit Europlex ul. Puławska 17 / masaże- ul. Puławska 41, 02-566, Warszawa, MokotówTrening personalny pojedyncza godzina
Zaoszczędź do 20%200,00 zł 160,00 zł1gPakiet 20 godzin + plan treningowy GRATIS
2 800,00 zł20gPakiet 5 treningów
750,00 zł5gStudio Figura Ursynów
5.1 km Aleja Komisji Edukacji Narodowej 83, 02-722, Warszawa, MokotówEndermologia partia
240,00 zł35minPierwsza wizyta
Przed zapisaniem się na pierwszą wizytę w Studio Figura Ursynów prosimy o kontakt z recepcją. Konsultacja dotyczy każdej klientki, która jeszcze u nas nie była*. Rezerwujemy specjalnie dla Ciebie czas a szczegóły wyjaśnimy telefonicznie. Zależy nam zarówno na Twoim zdrowiu, komforcie jak i doborze urządzeń w celu osiągnięcia najlepszych wyników. *Pierwszy raz korzystasz z podobnych urządzeń, korzystałaś już z podobnych urządzeń, lekarz doradził Ci korzystanie z któregoś z urządzeń, posiadasz kartę Multisport, posiadasz voucher lub kupon, zwyczajnie jesteś ciekawa co tam w trawie piszczy, zapraszamy! Jesteśmy pod telefonem od 9-20 i nawet jeśli nie odbierzemy za pierwszym razem, oddzwonimy jak tylko skończymy wykonywać zabieg. <359,00 zł45minDieta specjalistyczna
150,00 zł30minStudio THE CLASS Yoga Pilates Movement Flow
2.7 km Etiudy Rewolucyjnej 3, 8, 02-643, Warszawa, MokotówYoga - Soul Flow + oddychanie GRUPA
Zapraszamy do naszego studia jogi The Class, gdzie oferujemy inspirujące zajęcia Soul Flow z elementami oddychania. Soul Flow to praktyka, która harmonizuje ruch i oddech, tworząc głębokie połączenie między ciałem, umysłem i duszą. Podczas naszych zajęć skupiamy się na płynnym i eleganckim przepływie naszej energii, która jest zsynchronizowana z oddechem. Ta wyjątkowa technika pomaga wyciszyć umysł, zwiększyć elastyczność ciała i wzmocnić siłę wewnętrzną. Dołącz do nas, aby odkryć piękno i głębię Soul Flow, ożywić swoje ciało i zrelaksować umysł. Niezależnie od poziomu doświadczenia, nasze zajęcia są otwarte dla wszystkich, którzy pragną wziąć udział w tej odprężającej i energetyzującej praktyce. Zapraszamy Cię do odnalezienia spokoju, równowagi i wewnętrznej harmonii poprzez nasze zajęcia Soul Flow z oddychaniem.50,00 zł1gTrening Personalny - siła, oddech, rozciąganie
Witamy w naszym studiu treningowym, gdzie oferujemy wyjątkowe sesje personalne, które łączą trening siłowy, rozciąganie, oddychanie oraz naukę elementów akrobatycznych. Nasze zajęcia personalne są dostosowane do Twoich indywidualnych celów i poziomu fitness, aby pomóc Ci osiągnąć optymalne rezultaty. Podczas naszych treningów skupiamy się na rozwijaniu Twojej siły i wytrzymałości poprzez różnorodne ćwiczenia siłowe. Wykorzystujemy zarówno wolne ciężary, jak i sprzęt treningowy, aby zapewnić kompleksowy trening mięśniowy. Dodatkowo, poświęcamy czas na rozciąganie, które pomaga zwiększyć elastyczność, poprawić zakres ruchu i zapobiegać kontuzjom. Poprzez odpowiednie rozciąganie, wzmacniamy także mięśnie głębokie, co korzystnie wpływa na postawę i ogólne samopoczucie. Nasze zajęcia personalne skupiają się również na nauce elementów akrobatycznych, takich jak równowaga, akrobatyka powietrzna czy praca z drążkiem. Zapewniamy odpowiednie wsparcie i bezpieczne warunki, abyś mógł/a rozwijać swoje umiejętności i eksplorować nowe techniki. Nie zapominamy również o znaczeniu oddychania w treningu. Uczymy technik oddechowych, które pomagają zwiększyć świadomość ciała, kontrolować stres i zwiększać efektywność treningu. Zapraszamy Cię do dołączenia do naszych zajęć personalnych, gdzie doświadczysz profesjonalnego podejścia, indywidualnego wsparcia i intensywnego treningu. Bez względu na to, czy jesteś początkującym, czy zaawansowanym, nasz zespół trenerski pomoże Ci osiągnąć Twoje cele i rozwijać swoje umiejętności w treningu siłowym, rozciąganiu oraz elementach akrobatycznych.100,00 zł1gTrening holistyczny+ więcej wariantów (3)My Time studio treningowe
3.4 km Postępu 10, 171, 02-676, Warszawa, MokotówPierwszy trening EMS
60,00 zł1gTrening personalny EMS
Trening w 20min, dzięki któremu wzmocnisz mięśnie, schudniesz, pozbędziesz się bólu pleców, wrócisz do formy po porodzie, zmniejszyć widoczność cellulitu 😃150,00 zł+30minTrening odchudzający
155,00 zł+1gTrener Personalny Warszawa Mokotów | Bartosz Frelik
2.2 km aleja Niepodległości 9/11, 95, 02-653, Warszawa, MokotówTrening personalny
JEST KIEROWANY DO OSÓB, KTÓRE CHCĄ OSIĄGNĄĆ ZAUWAŻALNE EFEKTY ĆWICZEŃ W MOŻLIWIE KRÓTKIM CZASIE. IDEALNE ROWIĄZAIE DLA POCZĄTKUJĄCYCH, ABY NIE POWIELAĆ BŁEDNYCH NAWYKÓW I NAUCZYĆ SIĘ PRAWIDŁOWEJ TECHNIKI ĆWICZEŃ. CZAS TRWANIA TRENINGU 60 MIN150,00 zł1gTrening personalny w 2 osoby
TO IDEALNE ROZWIĄZANIE NIE TYLKO DLA PAR. TRENUJĄC Z DRUGĄ OSOBĄ KOSZTY ROZKŁADAJĄC SIĘ NA DWIE OSOBY. WZAJEMNE WSPARCIE MOTYWUJE DO DZIAŁANIA A ATMOSFERA NA TRENINGU JEST ŚWIETNA. CZAS TRWANIA TRENINGU 60 MIN DOSTĘPNE PAKIETY: PAKIET 5 TRENINGÓW - 800 PLN PAKIET 10 TRENINGÓW - 1 400 PLN PAKIET 30TRENINGÓW - 3 600 PLN170,00 zł1gTrening personalny + masaż theragun
IDEALNE ROZWIĄZANIE DLA OSÓB PRACUJĄCYCH SIEDZĄC. TRENING PEROSNALNY Z MASAŻEM ROZLUŹNI SPIĘTĘ MIEŚNIE I WPŁYNIE POZYTYWNIE NA OBNIŻENIE STRESU. CZAS TRWANIA TRENINGU 70 MIN180,00 zł1g 10minMyFit EMS Stegny
2.1 km Jana III Sobieskiego 45, U22, 02-930, Warszawa, MokotówTrening próbny EMS
50,00 zł1gTrening EMS
124,00 zł+45minTrening personalny
120,00 zł+1gPlatinum Active EMS Mokotów
2.7 km ulica Łagodna 6/7, 02-654, Warszawa, MokotówPREMIERE - PIERWSZY TRENING
Trening GRATIS przysługuje w przypadku decyzji o zakupie całego karnetu100,00 zł1gPOWER - 1 TRENING
Przy zakupie karnetu - pierwszy trening gratis!220,00 zł1gPERFECT - 4 TRENINGI
Przy zakupie karnetu - pierwszy trening gratis!650,00 zł1gFit In 20 EMS Personal Training
2.1 km Śpiewu Ptaków 3, 02-757, Warszawa, MokotówTrening personalny EMS
Trening EMS polega na stymulacji, impulsami prądu stałego i zmiennego o różnej częstotliwości, mięśni szkieletowych. Podczas jednego treningu wywołują one przeciętnie 150 razy więcej napięć mięśni, niż ma to miejsce w przypadku tradycyjnego treningu siłowego.160,00 zł25minLIMITLESS Massage & Oxygen Therapy Studio
3.8 km Powsińska 18b, (wejście od ul.Muszyńskiej), 02-920, Warszawa, MokotówVOUCHER PODARUNKOWY
VOUCHER podarunkowy może zawierać dowolną kwotę(min. 100zł) lub konkretny zabieg(cena vouchera to cena masażu/zabiegu) Można go wręczyć bez potrzeby pakowania ponieważ umieszczony jest w gustownej kopercie. Odbiór osobisty w gabinecie. *w przypadku zamówienia większej ilości proszę o kontakt telefoniczny 696 439 6001,00 zł+5minTLENOTERAPIA HIPERBARYCZNA (1-sza wizyta!!!)
60 MINUT! Umów wyłącznie jeżeli to pierwsza wizyta! Tlenoterapia w łagodnej komorze hiperbarycznej to nieinwazyjna metoda terapeutyczna, w której klient poddany jest działaniu czystego tlenu o stężeniu 93-95% pod zwiększonym ciśnieniem 1,3ATA. W trakcie sesji wzrasta stężenie tlenu w osoczu, płynie mózgowo-rdzeniowym oraz limfie. Tlenoterapia usprawnienia procesy fizjologiczne organizmu, przyspiesza regenerację tkanek, poprawia wydolność, kondycję oraz metabolizm. Badania wskazują na nawet 8-krotny wzrost ilości komórek macierzystych dzięki regularnym sesjom w komorze hiperbarycznej. Od dawna wiadomo, że niedotlenione komórki są przyczyną uszkodzenia tkanek, zaburzają krążenie krwi, osłabiają pamięć i przyczyniają się do przyspieszenia procesu starzenia organizmu. Tlenoterapia hiperbaryczna działa hamująco na te procesy, poprawiając odżywienie i odnowę wszystkich komórek organizmu. To nowoczesna i bezpieczna metoda regeneracji organizmu. Informacje praktyczne dotyczące korzystania z komory hiperbarycznej: Zabiegi w komorze hiperbarycznej powinny być wykonywane systematycznie – wówczas przynoszą oczekiwane efekty – zalecana jest seria minimum 10 zabiegów. Podczas trwania zabiegu wymagana jest 100% bawełniana lub lniania odzież (bielizna, koszulka, spodenki, skarpety). Przed wejściem do komory należy zdjąć biżuterię i ostre przedmioty; wszelkie rzeczy osobiste należy pozostawić na zewnątrz komory. W komorze można korzystać z telefonów komórkowych(bez dodatkowych źródeł zasilania!) Wnętrze komory wykonane jest z materiałów antybakteryjnych i wyposażone jest w wysokiej jakości materace pozwalające na wygodne korzystanie z komory. W celu uzyskania dokładniejszych informacji proszę o kontakt telefoniczny Zaoszczędź do 20%100,00 zł 80,00 zł1g 30minTLENOTERAPIA HIPERBARYCZNA 60 MINUT
60MINUT! KOLEJNA WIZYTA!!! Tlenoterapia w łagodnej komorze hiperbarycznej to nieinwazyjna metoda terapeutyczna, w której klient poddany jest działaniu czystego tlenu o stężeniu 93-95% pod zwiększonym ciśnieniem 1,3ATA. W trakcie sesji wzrasta stężenie tlenu w osoczu, płynie mózgowo-rdzeniowym oraz limfie. Tlenoterapia usprawnienia procesy fizjologiczne organizmu, przyspiesza regenerację tkanek, poprawia wydolność, kondycję oraz metabolizm. Badania wskazują na nawet 8-krotny wzrost ilości komórek macierzystych dzięki regularnym sesjom w komorze hiperbarycznej. Od dawna wiadomo, że niedotlenione komórki są przyczyną uszkodzenia tkanek, zaburzają krążenie krwi, osłabiają pamięć i przyczyniają się do przyspieszenia procesu starzenia organizmu. Tlenoterapia hiperbaryczna działa hamująco na te procesy, poprawiając odżywienie i odnowę wszystkich komórek organizmu. To nowoczesna i bezpieczna metoda regeneracji organizmu. Informacje praktyczne dotyczące korzystania z komory hiperbarycznej: Zabiegi w komorze hiperbarycznej powinny być wykonywane systematycznie – wówczas przynoszą oczekiwane efekty – zalecana jest seria minimum 10 zabiegów. Podczas trwania zabiegu wymagana jest 100% bawełniana lub lniania odzież (bielizna, koszulka, spodenki, skarpety). Przed wejściem do komory należy zdjąć biżuterię i ostre przedmioty; wszelkie rzeczy osobiste należy pozostawić na zewnątrz komory. W komorze można korzystać z telefonów komórkowych(bez dodatkowych źródeł zasilania!) Wnętrze komory wykonane jest z materiałów antybakteryjnych i wyposażone jest w wysokiej jakości materace pozwalające na wygodne korzystanie z komory. W celu uzyskania dokładniejszych informacji proszę o kontakt telefoniczny Zaoszczędź do 20%150,00 zł 120,00 zł1g 30minPięknoteka
3.7 km Obrzeżna 1c, 02-691, Warszawa, MokotówManicure hybryda Babyboomer
Babyboomer to stylizacja klasyczna i minimalistyczna. Sprawdzi się więc zarówno w sytuacjach oficjalnych, jak i na co dzień. To trend, którym zachwycają się niemal wszystkie klientki.150,00 zł1g 40minManicure HYBRYDA FRENCH
140,00 zł1g 45minManicure HYBRYDA (O.P.I/ Semilac)
120,00 zł1g 30minAntoni Trojanowski - Trener personalny
2.2 km Bukowińska 22, 02-644, Warszawa, MokotówTrening personalny
150,00 zł1g10 treningów personalnych+plan treningowy GRATIS
1 200,00 zł1g6 treningów personalnych
840,00 zł1gMyFit EMS
3.9 km ulica Potockiego 4, 00-393, Warszawa, ŚródmieścieTrening próbny EMS
Trening próbny EMS50,00 zł45minTrening EMS
124,00 zł+45minTrening Personalny
120,00 zł+1gDaVinciMedEsthetic
994 m Kazimierzowska 69, 02-518, Warszawa, Mokotów60 x zabieg Light Sheer Desire dla maks. 2osob
Partie ciała do wyboru: górna warga, broda, policzki, baki, skronie, szyja, kark, pachy, brodawki piersiowe, szpara między pośladkowa, ramiona, przedramiona, dłonie, brzuch, linia biała, lędzwia, pośladki, przestrzeń międzybrwiowa, stopy, kolana, bikini płytkie, bikini średnie, bikini👙 głębokie (liczone są jako 2 partie ciała), plecy, lub cała klatka piersiowa (liczone są jako 3 partie ciała Depilacja laserem diodowym LUMENIS Light Sheer Desire, amerykańskiej marki to gwarancja skutecznego i trwałego pozbycia się owłosienia. Wiązka światła wnika w głąb skóry, dociera do cebulki włosa i uniemożliwia jego wzrost. Po pierwszym zabiegu wypada aż do 30% owłosienia. Ze względu na różne fazy wzrostu włosa zabieg należy powtórzyć w serii 4-8 zabiegów na daną partie ciałą.6 000,00 zł30min20x zabieg Light Sheer Desire dla 1 osoby
Partie ciała do wyboru: górna warga, broda, policzki, baki, skronie, szyja, kark, pachy, brodawki piersiowe, szpara między pośladkowa, ramiona, przedramiona, dłonie, brzuch, linia biała, lędzwia, pośladki, przestrzeń międzybrwiowa, stopy, kolana, bikini płytkie, bikini średnie, bikini👙 głębokie (liczone są jako 2 partie ciała ), plecy, lub cała klatka piersiowa (liczone są jako 3 partie ciała ) Depilacja laserem diodowym Light Sheer Desire, amerykańskiej marki Lumenis to gwarancja skutecznego i trwałego pozbycia się owłosienia. Wiązka światła wnika w głąb skóry, dociera do cebulki włosa i uniemożliwia jego wzrost. Po pierwszym zabiegu wypada aż do 30% owłosienia. Ze względu na różne fazy wzrostu włosa zabieg należy powtórzyć w serii 4-8 zabiegów na daną partie ciałą.3 500,00 zł30minDepilacja Ligth Sheer Desire całe nogi
Depilacja laserem diodowym Light Sheer amerykańskiej marki Lumenis to gwarancja skutecznego i trwałego pozbycia się owłosienia. Wiązka światła wnika w głąb skóry, dociera do cebulki włosa i uniemożliwia jego wzrost. Po pierwszym zabiegu wypada aż do 30% owłosienia. Ze względu na różne fazy wzrostu włosa zabieg należy powtórzyć w serii 4-8 zabiegów na daną partie ciałą.1 500,00 zł1g 15minMiłosz Milczanowski
4.1 km Prosta, 00-850, Warszawa, WolaTrening personalny
Przed rozpoczęciem treningów spotykamy się na bezpłatnej konsultacji, podczas której przeprowadzę wywiad aby zaproponować najlepszy model współpracy. Zapraszam :) Specjalizacje: Trening medyczny, trening funkcjonalny, dietetyka, bodybuilding, odchudzanie.180,00 zł1gBezpłatna konsultacja
Darmowa30minPakiet 12 Treningów Personalnych
Przed rozpoczęciem treningów spotykamy się na bezpłatnej konsultacji, podczas której przeprowadzę wywiad aby zaproponować najlepszy model współpracy. Zapraszam :) Specjalizacje: Trening medyczny, trening funkcjonalny, dietetyka, bodybuilding, odchudzanie.1 800,00 zł12gPlatinum Active EMS Saska Kępa
4.6 km Jana Nowaka-Jeziorańskiego 53B lok. U9, 03-982, Warszawa, Praga-PołudniePREMIERE - PIERWSZY TRENING
Trening GRATIS przysługuje w przypadku decyzji o zakupie całego karnetu100,00 zł1gPOWER - 1 TRENING
Przy zakupie karnetu - pierwszy trening gratis!220,00 zł1gPERFECT - 4 TRENINGI
Przy zakupie karnetu - pierwszy trening gratis!650,00 zł1gBany Trenuje
3.6 km Chmielna 71, Zdrofit, 00-801, Warszawa, WolaTrening personalny Patryk Banecki
250,00 zł1g10 treningów personalnych Patryk Banecki
2 200,00 zł10gPlan Treningowy
250,00 zł1gTomasz Kieliszek - Trener Personalny
4.2 km Prosta 18, Klub Zdrofit Mennica, 00-830, Warszawa, WolaPierwsza konsultacja
Darmowa20minTrening personalny
150,00 zł1gPakiet 10 treningów
1 200,00 zł10gSkin Beauty Warsaw
3.2 km Sonaty 5, U10, 02-744, Warszawa, MokotówVoucher podarunkowy
Przepiękny Voucher podarunkowy, który można kupić na konkretny zabieg lub kwotę do wykorzystania podczas wizyty.100,00 zł+5minMikroeksfoliacja PHA Rozjaśnienie / Anti Age
Mikrozłuszczający zabieg dedykowany jest do każdego rodzaju skóry. Zabieg działa rozjaśniająco na przebarwienia różnego pochodzenia. Rozjaśnia i wyrównuje koloryt skóry pozbawionej blasku. Zabieg ma działanie normalizujące oraz świetnie radzi sobie z redukcją niedoskonałości. Zmniejsza zaczerwienienia różnego pochodzenia ( trądzik różowany, naczynka i reaktywność ). Zabieg ma również doskonałe działanie Anti - Age. Szczególnie polecany osobom ze skóra dojrzałą, wrażliwą, szarą, przebarwioną, pozbawioną blasku, skłonnością do niedoskonałości i nadmiernego wydzielania sebum, z nierównomierną strukturą skóry oraz nadreaktywną. Zabieg oparty jest na takich składnikach aktywnych jak glukonolakton, który delikatnie złuszcza, poprawia strukturę i koloryt cery, nawilża oraz spłyca drobne zmarszczki. Ma również działanie antyoksydacyjne. Kwas laktobionowy, który wzmacnia barierę ochronną naskórka, działa łagodząco i antyoksydacyjnie. Glutation działa silnie rozjaśniająco, ujednolica koloryt skóry oraz reguluje wydzielanie sebum.249,00 zł1gMikroeksfoliacja PHA Twarz+ więcej wariantów (1)Powiekszanie ust 1 ml REVOLAX
549,00 zł1gTenseUp20-Studio treningu EMS
4.0 km Grójecka 214, 6, 02-390, Warszawa, OchotaAnaliza składu ciała
49,00 zł30minTrening próbny EMS
Pierwszy trening próbny EMS dla osób, które nigdy nie trenowały ems. Trening wprowadzający. Osoba, która zakupi od razu pakiet ma trening próbny gratis. Czas trwania ok godziny. Konsultacja, krótki wywiad + trening ems. Woda + ręcznik Gratis do każdego treningu.50,00 zł1gTrening EMS pojedynczy
Trening EMS dla osób, które nie kupują pakietu. Cena za pojedynczy trening w pakiecie od 99 zł. Woda + ręcznik gratis do każdego treningu. * przy płatności gotówką rabat 5%240,00 zł20min
Najpopularniejsze usługi
- Trening i Dieta
- Trening i Dieta Mokotów, Warszawa