Gabinet Turkusowej Terapii

Terapia indywidualna to cykl regularnych spotkań, opierających się na bezpośrednim kontakcie terapeuty z klientem, według konkretnej metody, zorientowanych na uzyskanie i utrzymanie dobrostanu psychicznego.

Poza suchą definicją – terapia to Twoja praca nad emocjami i tym co kłębi się w Twojej głowie i ciele, przebiegająca we wsparciu zaufanej osoby terapeuty, pomagającego Ci uporać się systemowo, krok po kroku z tym wszystkim, co sprawia Ci trudność, odbudować i wzmocnić siebie, ukoić nerwy, osiągnąć upragniony dobrostan, błogostan i spokój.

Celem terapii dla par jest wypracowanie modelu komunikacji zrozumiałej dla obu stron, wolnej od nieporozumień i agresji, poprawa jakości wspólnej codzienności, relacji uczuciowej i intymnej.

Jak to wygląda w praktyce?

Staż Waszego związku, jego status formalny, płeć czy wiek partnerów są istotne wyłącznie dla Was i w wymiarze w jakim pozwalacie temu mieć znaczenie.
Dla terapeuty istotna jest obecność dwóch Osób, które przychodzą z chęcią pracy nad relacją.
Po pierwszych sesjach, polegających na zdiagnozowaniu problemów, terapeut-ka/a pracuje z parą nad nowymi drogami rozwiązania przestrzeni konfliktowych praz wypracowaniu konsensusowych rozwiązań.

Empatia, szacunek i zrozumienie, to absolutny punkt wyjścia do pracy nad relacją. To oraz obustronna wola i zaangażowanie, a także gotowość do zmiany własnych przekonań i modeli postępowania.

Jeżeli w Waszej relacji są obszary wymagające poprawy lub nastąpił kryzys, ale jest chęć porozumienia, nie wahajcie się sięgnąć po pomoc.

Sesje trwają 80 minut. Spotkania odbywają się w atmosferze intymności i dyskrecji.

Terapia młodzieży to proces wsparcia młodego człowieka w kształtowaniu jego osobowości, budowaniu autonomii i poczucia sprawczości, kontroli nad własnym życiem.

Pomagamy w kształtowaniu poczucia własnej wartości i prawidłowych relacji z bliskimi i rówieśnikami.

W terapii pracujemy z nastolatkiem nad umiejętnością radzenia sobie z samotnością, poczuciem wyobcowania oraz pozytywnymi przeformatowaniami zniekształceń poznawczych.

Terapia indywidualna to cykl regularnych spotkań, opierających się na bezpośrednim kontakcie terapeuty z klientem, według konkretnej metody, zorientowanych na uzyskanie i utrzymanie dobrostanu psychicznego.

Poza suchą definicją – terapia to Twoja praca nad emocjami i tym co kłębi się w Twojej głowie i ciele, przebiegająca we wsparciu zaufanej osoby terapeuty, pomagającego Ci uporać się systemowo, krok po kroku z tym wszystkim, co sprawia Ci trudność, odbudować i wzmocnić siebie, ukoić nerwy, osiągnąć upragniony dobrostan, błogostan i spokój.

Wygodna wersja sesji - polecana w sytuacji wyjazdu bądź innej sytuacji uniemożliwiającej spotkania w gabinecie, realizowana za pomocą platformy do komunikacji online (wymagane są: dostęp do internetu, kamera, mikrofon)

Terapia indywidualna to cykl regularnych spotkań, opierających się na bezpośrednim kontakcie terapeuty z klientem, według konkretnej metody, zorientowanych na uzyskanie i utrzymanie dobrostanu psychicznego.

Poza suchą definicją – terapia to Twoja praca nad emocjami i tym co kłębi się w Twojej głowie i ciele, przebiegająca we wsparciu zaufanej osoby terapeuty, pomagającego Ci uporać się systemowo, krok po kroku z tym wszystkim, co sprawia Ci trudność, odbudować i wzmocnić siebie, ukoić nerwy, osiągnąć upragniony dobrostan, błogostan i spokój.

Celem terapii dla par jest wypracowanie modelu komunikacji zrozumiałej dla obu stron, wolnej od nieporozumień i agresji, poprawa jakości wspólnej codzienności, relacji uczuciowej i intymnej.

Jak to wygląda w praktyce?

Staż Waszego związku, jego status formalny, płeć czy wiek partnerów są istotne wyłącznie dla Was i w wymiarze w jakim pozwalacie temu mieć znaczenie.
Dla terapeuty istotna jest obecność dwóch Osób, które przychodzą z chęcią pracy nad relacją.
Po pierwszych sesjach, polegających na zdiagnozowaniu problemów, terapeut-ka/a pracuje z parą nad nowymi drogami rozwiązania przestrzeni konfliktowych praz wypracowaniu konsensusowych rozwiązań.

Empatia, szacunek i zrozumienie, to absolutny punkt wyjścia do pracy nad relacją. To oraz obustronna wola i zaangażowanie, a także gotowość do zmiany własnych przekonań i modeli postępowania.

Jeżeli w Waszej relacji są obszary wymagające poprawy lub nastąpił kryzys, ale jest chęć porozumienia, nie wahajcie się sięgnąć po pomoc.

Sesje trwają 80 minut. Spotkania odbywają się w atmosferze intymności i dyskrecji.

Podstawowym celem terapii traumy jest umożliwienie osobie w kryzysie znalezienia metod funkcjonowania w posttraumatycznej rzeczywistości, uporania się z następstwami traumy i przede wszystkim odnalezienia powrotu do tu i teraz. Najgorszą konsekwencją doświadczenia traumy jest niemożność funkcjonowania w teraźniejszości.

Terapia traumy charakteryzuje się szczególnym poziomem empatii i wrażliwości w relacji terapeutycznej, pełnym szacunku i współczucia dla Klienta. Istotną rolę w procesie terapeutycznym odgrywa psychoedukacja i uświadomienie Osobie z czego wynikają jej reakcje oraz zaburzenia, a także w jaki sposób konstruktywnie może redukować napięcia i regulować afekt.

Terapia uwzględniająca członków rodziny zamieszkujących wspólnie i tworzących system rodziny.

Jednorazowa sesja konsultacji psychologicznej lub terapeutycznej

Terapia młodzieży to proces wsparcia młodego człowieka w kształtowaniu jego osobowości, budowaniu autonomii i poczucia sprawczości, kontroli nad własnym życiem.

Pomagamy w kształtowaniu poczucia własnej wartości i prawidłowych relacji z bliskimi i rówieśnikami.

W terapii pracujemy z nastolatkiem nad umiejętnością radzenia sobie z samotnością, poczuciem wyobcowania oraz pozytywnymi przeformatowaniami zniekształceń poznawczych.

Wygodna wersja sesji - dla młodzieży w wieku od 14-18 r.ż. polecana w sytuacji wyjazdu bądź innej sytuacji uniemożliwiającej spotkania w gabinecie, realizowana za pomocą platformy do komunikacji online (wymagane są: dostęp do internetu, kamera, mikrofon).

*Nie jest to rozwiązanie rekomendowane młodzieży na stałe - zalecamy uzupełnianie sesji online spotkaniami f2f.

Terapia indywidualna to cykl regularnych spotkań, opierających się na bezpośrednim kontakcie terapeuty z klientem, według konkretnej metody, zorientowanych na uzyskanie i utrzymanie dobrostanu psychicznego.

Poza suchą definicją – terapia to Twoja praca nad emocjami i tym co kłębi się w Twojej głowie i ciele, przebiegająca we wsparciu zaufanej osoby terapeuty, pomagającego Ci uporać się systemowo, krok po kroku z tym wszystkim, co sprawia Ci trudność, odbudować i wzmocnić siebie, ukoić nerwy, osiągnąć upragniony dobrostan, błogostan i spokój.

Występowanie przynajmniej jednego z poniższych objawów jest wystarczającym wskazaniem, aby sięgnąć po pomoc z obszaru profilaktyki uzależnień oraz wprowadzić element uważności, obserwacji i samokontroli.

Uzależnienie to choroba bio – psycho – społeczna, w której wyniku negatywne zmiany następują w sferze somatycznej, psychologicznej i społecznej. Jednym słowem uzależnienie może dotknąć każdego, a jego skutki odbijają się na całokształcie funkcjonowania chorego oraz jego otoczenia.

Objawy zespołu uzależnienia:

• silne pragnienie lub poczucie przymusu zażywania substancji
• trudności w kontrolowaniu zachowania związanego z zażywaniem substancji w zakresie rozpoczęcia, zakończenia i poziomu zażywania
• fizjologiczne objawy stanu odstawienia, występujące, gdy zażywanie substancji zostało przerwane lub zmniejszone, przejawiające się specyficznym dla danej substancji zespołem abstynencyjnym, lub zażywanie tej samej lub podobnej substancji w celu złagodzenia, lub uniknięcia objawów abstynencyjnych
• stwierdzenie zmiany tolerancji (potrzeba zażywania zwiększonej dawki substancji w celu uzyskania efektów osiąganych przy mniejszych dawkach)
• postępujące zaniedbywanie alternatywnych przyjemności i zainteresowań z powodu zażywania danej substancji, zwiększenie ilości czasu koniecznego do zdobycia lub zażywania substancji albo na usuwanie skutków jego działania
• zażywanie mimo wyraźnych dowodów szkodliwych następstw, takich jak uszkodzenia wątroby powodowane nadmiernym piciem, stany depresyjne występujące po okresach intensywnego używania substancji psychoaktywnych, uszkodzenia funkcjonowania poznawczego związane z substancjami [w tych przypadkach potrzebne jest rozpoznanie czy zażywający był lub mógłby być świadomy natury i zakresu tych szkód]

Sesje terapeutyczne i profilaktyczne dla młodzieży w wieku od 14 - 18 r.ż.

Występowanie przynajmniej jednego z poniższych objawów jest wystarczającym wskazaniem, aby sięgnąć po pomoc z obszaru profilaktyki uzależnień oraz wprowadzić element uważności, obserwacji i samokontroli.

Uzależnienie to choroba bio – psycho – społeczna, w której wyniku negatywne zmiany następują w sferze somatycznej, psychologicznej i społecznej. Jednym słowem uzależnienie może dotknąć każdego, a jego skutki odbijają się na całokształcie funkcjonowania chorego oraz jego otoczenia.

Objawy zespołu uzależnienia:

• silne pragnienie lub poczucie przymusu zażywania substancji
• trudności w kontrolowaniu zachowania związanego z zażywaniem substancji w zakresie rozpoczęcia, zakończenia i poziomu zażywania
• fizjologiczne objawy stanu odstawienia, występujące, gdy zażywanie substancji zostało przerwane lub zmniejszone, przejawiające się specyficznym dla danej substancji zespołem abstynencyjnym, lub zażywanie tej samej lub podobnej substancji w celu złagodzenia, lub uniknięcia objawów abstynencyjnych
• stwierdzenie zmiany tolerancji (potrzeba zażywania zwiększonej dawki substancji w celu uzyskania efektów osiąganych przy mniejszych dawkach)
• postępujące zaniedbywanie alternatywnych przyjemności i zainteresowań z powodu zażywania danej substancji, zwiększenie ilości czasu koniecznego do zdobycia lub zażywania substancji albo na usuwanie skutków jego działania
• zażywanie mimo wyraźnych dowodów szkodliwych następstw, takich jak uszkodzenia wątroby powodowane nadmiernym piciem, stany depresyjne występujące po okresach intensywnego używania substancji psychoaktywnych, uszkodzenia funkcjonowania poznawczego związane z substancjami [w tych przypadkach potrzebne jest rozpoznanie czy zażywający był lub mógłby być świadomy natury i zakresu tych szkód]

„Jeśli zaakceptujemy, ze dźwięk jest wibracją, a wibracja dotyka każdej części naszej fizycznej istoty, wtedy zrozumiemy, że dźwięk jest słyszalny nie tylko przez nasze uszy, ale przez każdą komórkę naszego ciała” Dr Mitchell Gaynor

• Czym jest masaż dźwiękiem?

Masaż dźwiękiem według metody Petera Hess’a® to holistyczna metoda relaksacyjna, która wykorzystuje wibracje i dźwięki mis tybetańskich do harmonizowania ciała, umysłu i ducha. Opracowana przez Petera Hessa, niemieckiego inżyniera i pedagoga, metoda ta opiera się na wieloletnich badaniach nad wpływem dźwięku na organizm człowieka.

• Mechanizm działania

Podczas masażu dźwiękiem specjalne misy terapeutyczne (zwane misami Petera Hessa) są delikatnie układane na ciele lub wokół niego i wprowadzane w drgania za pomocą filcowego pałeczka. Wibracje przenikają do głębokich struktur ciała, wpływając na poziomie fizycznym, emocjonalnym i mentalnym.

• Korzyści masażu dźwiękiem

- Głębokie odprężenie – redukcja stresu i napięć

- Poprawa koncentracji – lepsza harmonia umysłu

- Wsparcie w leczeniu bólu – łagodzenie napięć mięśniowych i dolegliwości psychosomatycznych

- Harmonizacja emocji – pomoc w redukcji lęku, depresji i wewnętrznego chaosu

- Poprawa jakości snu – wyciszenie przed snem

- Stymulacja procesów samoregulacji – wsparcie dla układu odpornościowego i regeneracji organizmu.

• Na czym polega ta metoda?

🔹 Wibracje przenikają przez wodę – ponieważ organizm człowieka składa się w około 70% z wody, fale dźwiękowe wprowadzają ją w subtelny ruch, co działa jak mikromasaż komórkowy, wspierający regenerację.
🔹 Dźwięk harmonizuje – misternie dobrane tony mis wpływają na fale mózgowe, wprowadzając ciało w stan głębokiego odprężenia podobny do medytacji.
🔹 Odblokowanie napięć – wibracje pomagają uwolnić napięcia i stres, harmonizując układ nerwowy.

• Dla kogo jest przeznaczona metoda?

• osób zestresowanych i przemęczonych.
• poszukujących harmonii wewnętrznej,
• osób w procesie zdrowienia – rehabilitacji jako proces wspierający
• dzieci i młodzieży (wspomaga koncentrację i relaks)  

* Metoda masażu dźwiękiem Petera Hessa jest delikatna, nieinwazyjna i dostępna dla każdego, kto pragnie głębokiego relaksu i wewnętrznej równowagi.

Cena zawiera koszt licencji testu dla użytkownika oraz raport i jego omówienie z doświadczonym praktykiem narzędzia PRISM.

Test wykonywany jest online - uczestnik po opłaceniu (wymagana jest przedpłata) otrzymuje mailem link do narzędzia, a następnie omawia raport z praktykiem narzędzia podczas osobistego spotkania na żywo lub online.

PRISM Brain Mapping

-  PRISM jest narzędziem opartym na osiągnięciach nowoczesnej neurologii.

-  Bazuje na fakcie naukowym, mówiącym ze nasze myśli, odczucia, percepcje i zachowania stanowią efekt komunikacji komórek mózgu za pomocą impulsów elektrycznych i substancji chemicznych. Uwzględnia on neuropatyczność mózgu, jeśli chodzi o możliwość dostosowywania się do zmian w naszym środowisku i wymogów otoczenia. Określa także niuanse w naszym zachowaniu i jest daleki od kategoryzowania ludzi.

-  Spełnia bardzo wysokie kryteria w zakresie trafności i rzetelności psychometrycznej, dzięki czemu mamy pewność, że uzyskane informacje są zgodne z rzeczywistością. Przeszedł trzy studia walidacyjne na bardzo dużych próbach badawczych. 2003,2006-2007,2014 – tu ponad 4,5 tys.  osób z rożnych grup etnicznych.

Narzędzie PRISM Brain Mapping:

• służy do identyfikacji preferowanych zachowań ludzi, które bezpośrednio odnoszą się do relacji interpersonalnych oraz wyników pracy,
• pozwala na tworzenie map preferowanych zachowań i profili poszczególnych osób, a także zespołów w celu jak najlepszego wykorzystania ich potencjału,
• stosowane jest do przeprowadzenia procesu oceny 360°, benchmarkingu zawodowego, skutecznego procesu rekrutacji oraz jako narzędzie wspierające rozwój osobisty i zawodowy,
• mierzy 8 różnych typów zachowań wraz z siłą ich natężenia oraz identyfikuje 26 kluczowych czynników związanych z zachowaniem się człowieka w danej sytuacji. Pozwala to na przeprowadzenie analizy indywidualnych preferencji oraz zachowań i postaw człowieka prezentowanych w środowisku zawodowym,
• dostarcza trzy odrębne profile – „mapy” zachowania człowieka: jak zachowuje się naturalnie; zakres, w którym czuje, że należy zmienić to zachowanie zgodnie z wymaganiami sytuacji, aby osiągnąć kluczowe cele oraz ogólny wzorzec zachowania, wskazujący tendencję do zachowań prezentowanych przez większość czasu,
• pozwala dodatkowo na pomiar: 
  • poziomu inteligencji emocjonalnej, 
  • odporności psychicznej, 
  • oraz generuje raport tożsamy z „The Big Five” („Wielka Piątka”), odnoszący się do jednego z najszerzej stosowanych i powszechnie stosowanych modeli osobowości.

Korzyści dla Klienta

Badanie PRISM Brain Mapping daje uczestnikom i organizacjom cenne wglądy w ich potencjał, co pozwala na skuteczniejszy rozwój osobisty i zawodowy. Kluczowe korzyści to:

✅ Głębsze zrozumienie siebie – PRISM dostarcza szczegółowej analizy preferencji behawioralnych, co pomaga w lepszym zarządzaniu sobą i relacjami z innymi.

✅ Rozwój kariery i efektywność zawodowa – badanie wskazuje, w jakich środowiskach i rolach dana osoba może osiągać najlepsze wyniki.

✅ Lepsza komunikacja i współpraca – znajomość własnego stylu myślenia i działania pozwala na skuteczniejszą interakcję z innymi.

✅ Identyfikacja mocnych stron i obszarów do rozwoju – PRISM pomaga odkryć naturalne talenty oraz kompetencje wymagające doskonalenia.

✅ Zarządzanie stresem i motywacją – badanie wskazuje strategie skutecznego radzenia sobie z wyzwaniami i budowania odporności psychicznej.

✅ Dopasowanie do ról i organizacji – PRISM wspiera procesy rekrutacyjne, pomagając dopasować ludzi do stanowisk zgodnych z ich naturalnym stylem działania.

Sesja coachingowa

Cena PRISM Brain Mapping dla młodzieży zawiera koszt licencji testu dla użytkownika oraz raport i jego omówienie z doświadczonym praktykiem narzędzia PRISM.

Test wykonywany jest online - uczestnik po opłaceniu (wymagana jest przedpłata) otrzymuje mailem link do narzędzia, a następnie omawia raport z praktykiem narzędzia podczas osobistego spotkania na żywo lub online.

PRISM Brain Mapping to innowacyjne narzędzie oparte na neuronauce, które może pomóc młodym ludziom lepiej poznać siebie i świadomie kształtować swoją przyszłość. Dla ucznia liceum, który stoi przed ważnymi wyborami dotyczącymi dalszej edukacji i kariery, badanie PRISM przynosi wiele konkretnych korzyści:

✅ Odkrycie mocnych stron i talentów

PRISM pomaga zrozumieć, w czym dany uczeń jest naprawdę dobry. Może to być np. kreatywność, analityczne myślenie, zdolności przywódcze czy umiejętność pracy zespołowej. Dzięki temu uczeń może rozwijać swoje atuty i świadomie kierować swoją edukacją.

✅  Pomoc w wyborze ścieżki kariery i kierunku studiów

Badanie wskazuje, jakie zawody i środowiska pracy najlepiej pasują do profilu ucznia. Jeśli ktoś ma predyspozycje do pracy w dynamicznym otoczeniu, może pomyśleć o biznesie czy marketingu. Jeśli ceni sobie precyzję i analizę, może skupić się na naukach ścisłych. Dzięki temu decyzja o studiach czy pierwszej pracy będzie bardziej świadoma.

✅  Lepsze zrozumienie siebie i swojej osobowości

Uczniowie często czują presję dopasowania się do oczekiwań innych – rodziców, nauczycieli czy rówieśników. PRISM pomaga zrozumieć swój unikalny sposób myślenia i działania, dzięki czemu młoda osoba może budować swoją tożsamość na swoich autentycznych wartościach.

✅  Poprawa komunikacji i relacji z innymi

PRISM identyfikuje preferencje behawioralne, co pozwala lepiej rozumieć innych ludzi i skuteczniej z nimi współpracować. Może to być szczególnie przydatne w kontaktach z rówieśnikami, nauczycielami czy rodziną. Uczeń dowie się, jak lepiej radzić sobie z konfliktami i budować pozytywne relacje.

✅  Rozwój odporności psychicznej i radzenie sobie ze stresem

Okres liceum to czas dużej presji – egzaminy, wybory przyszłości, oczekiwania społeczne. PRISM pomaga zrozumieć, jak młody człowiek reaguje na stres i jak może lepiej zarządzać emocjami oraz budować swoją odporność psychiczną.

✅  Skuteczniejsze uczenie się i organizacja czasu

Badanie pokazuje, jakie strategie nauki i pracy są najbardziej efektywne dla danej osoby. Niektórzy uczą się najlepiej w ciszy i skupieniu, inni przez praktyczne doświadczenia lub pracę w grupie. Dzięki PRISM można dostosować sposób nauki do swoich naturalnych preferencji, co przełoży się na lepsze wyniki i mniejszy stres.

✅  Świadome budowanie pewności siebie

Znajomość swoich mocnych stron, talentów i stylu myślenia pomaga w budowaniu pewności siebie i wiary we własne możliwości. Dzięki temu młody człowiek odważniej podejmuje decyzje, stawia czoła wyzwaniom i rozwija swój potencjał.

Podsumowanie

Dzięki badaniu PRISM Brain Mapping licealista zyska cenną wiedzę o sobie, która pomoże mu podejmować mądre decyzje dotyczące nauki, kariery i życia osobistego. To narzędzie pozwala lepiej zrozumieć siebie, rozwijać mocne strony i budować odporność psychiczną – co jest kluczowe na drodze do sukcesu!

Narzędzie PRISM Brain Mapping:

• służy do identyfikacji preferowanych zachowań ludzi, które bezpośrednio odnoszą się do relacji interpersonalnych oraz wyników pracy,
• pozwala na tworzenie map preferowanych zachowań i profili poszczególnych osób, a także zespołów w celu jak najlepszego wykorzystania ich potencjału,
• stosowane jest do przeprowadzenia procesu oceny 360°, benchmarkingu zawodowego, skutecznego procesu rekrutacji oraz jako narzędzie wspierające rozwój osobisty i zawodowy,
• mierzy 8 różnych typów zachowań wraz z siłą ich natężenia oraz identyfikuje 26 kluczowych czynników związanych z zachowaniem się człowieka w danej sytuacji. Pozwala to na przeprowadzenie analizy indywidualnych preferencji oraz zachowań i postaw człowieka prezentowanych w środowisku zawodowym,
• dostarcza trzy odrębne profile – „mapy” zachowania człowieka: jak zachowuje się naturalnie; zakres, w którym czuje, że należy zmienić to zachowanie zgodnie z wymaganiami sytuacji, aby osiągnąć kluczowe cele oraz ogólny wzorzec zachowania, wskazujący tendencję do zachowań prezentowanych przez większość czasu,
• pozwala dodatkowo na pomiar: 
  • poziomu inteligencji emocjonalnej, 
  • odporności psychicznej, 
  • oraz generuje raport tożsamy z „The Big Five” („Wielka Piątka”), odnoszący się do jednego z najszerzej stosowanych i powszechnie stosowanych modeli osobowości.