ADHD mind

Myślisz o diagnozie ADHD lub spektrum autyzmu, ale wciąż masz wątpliwości? Skorzystaj z bezpłatnej konsultacji, podczas której omówimy Twoje potrzeby i możliwe dalsze kroki.

Diagnoza ADHD i spektrum autyzmu u osób dorosłych pomaga lepiej zrozumieć własny sposób funkcjonowania, trudności, potrzeby oraz mocne strony. Proces obejmuje szczegółowy wywiad psychologiczny i zdrowotny, analizę funkcjonowania w różnych obszarach życia oraz odpowiednio dobrane narzędzia diagnostyczne. W diagnozie ADHD wykorzystuję m.in. DIVA-5, a w diagnozie spektrum autyzmu — narzędzia i metody dostosowane do indywidualnej sytuacji osoby badanej.

Każdy proces prowadzony jest indywidualnie i obejmuje również diagnozę różnicową, pozwalającą sprawdzić, czy zgłaszane trudności mogą wynikać z ADHD, spektrum autyzmu, innych trudności psychicznych lub ich współwystępowania.

Profesjonalna diagnoza może pomóc w lepszym zrozumieniu siebie, dobraniu odpowiednich form wsparcia oraz wypracowaniu strategii ułatwiających codzienne funkcjonowanie.

Terapia psychologiczna z wykorzystaniem elementów Terapii Akceptacji i Zaangażowania (ACT) może być szczególnie pomocna dla osób z ADHD i osób w spektrum autyzmu. Wspiera rozwijanie elastyczności psychologicznej, lepsze rozumienie i akceptowanie własnych emocji oraz bardziej świadome reagowanie na trudne myśli i doświadczenia.

W pracy wykorzystujemy m.in. uważność, rozpoznawanie własnych wartości oraz budowanie sposobów działania, które są z nimi zgodne. Może to wspierać regulację emocji, radzenie sobie ze stresem, motywację, samoakceptację oraz codzienne funkcjonowanie.

Proces jest dostosowany do indywidualnych potrzeb i sposobu funkcjonowania danej osoby, z uwzględnieniem jej zasobów, trudności oraz neuroatypowości.

Psychoedukacja ADHD pomaga lepiej zrozumieć własne funkcjonowanie, zaakceptować neuroatypowość i wypracować skuteczne sposoby radzenia sobie z codziennymi trudnościami. Obejmuje wiedzę na temat mechanizmów ADHD, jego wpływu na emocje, relacje, motywację, organizację i koncentrację, a także praktyczne strategie wspierające codzienne funkcjonowanie.

Spotkania mogą zawierać elementy terapeutyczne i są każdorazowo dopasowywane do Twoich potrzeb, aktualnych trudności oraz celów.

Konsultacje dla rodziców dziecka/nastolatka z ADHD, autyzmem, lub wychowawcze, prowadzone w celu lepszego zrozumienia dziecka/nastolatka lub w celu ustalenia psychoedukacji/coachingu dla osób 16+. Konsultacje dla rodziców mają pomóc ustalić potrzeby dziecka i formy wsparcia oraz wsparcia dla samych rodziców.

Coaching ADHD to wsparcie dla osób z ADHD w osiąganiu ich celów. Pomaga w organizacji, zarządzaniu czasem i radzeniu sobie z impulsywnością. Każdy jest inny, a w profesjonalnie przeprowadzonym procesie coachingowym, szukamy technik i metod wsapcria idealnych dla Ciebie. Coaching ADHD łączy w sobie elementy coachingu, psychedukacji i mentoringu.

Program "Chaos kontrolowany" dostosowany jest do potrzeb osób z ADHD ich trudności oraz wykorzystania ich potencjału

Usługa przeznaczona dla osób, u których obraz objawów jest niejednoznaczny lub wymaga pogłębionej diagnostyki różnicowej (np. w kontekście zaburzeń nastroju, lękowych, osobowości, problemów adaptacyjnych, trudności w regulacji emocji). MMPI-2 jest standaryzowanym kwestionariuszem psychologicznym wspierającym ocenę wzorców funkcjonowania psychicznego. Wynik stanowi element szerszej oceny klinicznej i jest omawiany w odniesieniu do wywiadu oraz zgłaszanych trudności.

Badanie pomaga uporządkować obraz funkcjonowania psychicznego i ocenić, czy (i w jakim zakresie) na zgłaszane trudności wpływają również inne czynniki kliniczne, które mogą nasilać lub maskować objawy ADHD.

Diagnostyka ADHD u osób dorosłych to kompleksowy proces psychologiczny, którego celem jest ocena objawów ADHD, ich wpływu na codzienne funkcjonowanie oraz różnicowanie z innymi trudnościami i zaburzeniami.

Jak wygląda proces diagnostyczny?

Diagnostyka obejmuje:

• Szczegółowy wywiad psychologiczny i rozwojowy.
• Ocenę objawów ADHD w dzieciństwie i dorosłości z wykorzystaniem ustrukturyzowanego wywiadu DIVA-5.
• Analizę funkcjonowania w różnych obszarach życia, m.in. pracy, nauce, relacjach i codziennych obowiązkach.
• Diagnostykę różnicową, uwzględniającą m.in. zaburzenia nastroju, zaburzenia lękowe, spektrum autyzmu oraz inne możliwe przyczyny trudności.
• Podsumowanie wyników, wnioski diagnostyczne i zalecenia do dalszego postępowania.

Ile trwa diagnostyka?

Standardowo proces obejmuje 3–4 spotkania diagnostyczne, każde trwające 50 minut. W bardziej złożonych przypadkach może być konieczne rozszerzenie diagnostyki.

Ile kosztuje pełna diagnoza ADHD?

• Jedna wizyta diagnostyczna: 150 zł.
• 3 spotkania: 450 zł.
• 4 spotkania: 600 zł.
• Przygotowanie pisemnej opinii psychologicznej: 150 zł.

Łączny standardowy koszt całego procesu: 600–750 zł.

Płatność odbywa się osobno za każde spotkanie. Ewentualna potrzeba dodatkowych wizyt i związane z nimi koszty są omawiane indywidualnie.

Forma spotkań

Wizyty online – poniedziałek–środa oraz piątek.

Wizyty stacjonarne – czwartki, Katowice, ul. Jagiellońska 11/1.

Proces diagnostyczny prowadzony jest z uwzględnieniem indywidualnej historii, potrzeb i specyfiki funkcjonowania każdej osoby.

Nie zaczynamy od etykiety. Zaczynamy od człowieka.

Diagnoza spektrum autyzmu pozwala lepiej zrozumieć własny sposób funkcjonowania, potrzeby, trudności oraz mocne strony. Proces diagnostyczny jest indywidualnie dostosowany do osoby badanej i obejmuje szczegółowy wywiad dotyczący m.in. rozwoju, relacji społecznych, komunikacji, funkcjonowania emocjonalnego, sensorycznego oraz codziennego życia.

W procesie diagnostycznym wykorzystujemy m.in. ADOS-2 oraz ADI-R, a w razie potrzeby również dodatkowe narzędzia psychologiczne i kwestionariusze wspierające ocenę funkcjonowania.

Każda diagnoza obejmuje również diagnozę różnicową, pozwalającą ocenić, czy zgłaszane trudności mogą wynikać ze spektrum autyzmu, ADHD, innych trudności psychicznych lub ich współwystępowania.

Celem diagnozy jest nie tylko określenie, czy występują cechy spektrum autyzmu, ale również lepsze zrozumienie indywidualnego profilu funkcjonowania i dobranie odpowiednich form dalszego wsparcia.

Myślisz o diagnozie ADHD lub spektrum autyzmu, ale wciąż masz wątpliwości? Skorzystaj z bezpłatnej konsultacji, podczas której omówimy Twoje potrzeby i możliwe dalsze kroki.

Diagnoza ADHD i spektrum autyzmu u osób dorosłych pomaga lepiej zrozumieć własny sposób funkcjonowania, trudności, potrzeby oraz mocne strony. Proces obejmuje szczegółowy wywiad psychologiczny i zdrowotny, analizę funkcjonowania w różnych obszarach życia oraz odpowiednio dobrane narzędzia diagnostyczne. W diagnozie ADHD wykorzystuję m.in. DIVA-5, a w diagnozie spektrum autyzmu — narzędzia i metody dostosowane do indywidualnej sytuacji osoby badanej.

Każdy proces prowadzony jest indywidualnie i obejmuje również diagnozę różnicową, pozwalającą sprawdzić, czy zgłaszane trudności mogą wynikać z ADHD, spektrum autyzmu, innych trudności psychicznych lub ich współwystępowania.

Profesjonalna diagnoza może pomóc w lepszym zrozumieniu siebie, dobraniu odpowiednich form wsparcia oraz wypracowaniu strategii ułatwiających codzienne funkcjonowanie.

Psychoedukacja AuADHD to klucz do zrozumienia, akcpeptacjii i zarządzania AuADHD. Oferuje wiedzę o objawach, przyczynach i strategiach radzenia sobie, ze zrozumieniem i akceptacją dla neuroróżnordności. Zawiera w sobie elementy terapeutyczne i jest dostosowana pod Twoje potrzeby!

Interwencja kryzysowa oferuje natychmiastowe wsparcie osobom w sytuacjach kryzysowych, takich jak trauma, przemoc, nagła strata, trudne rozstanie, lub inne trudności utrudniające codzienne funkcjonowanie. Specjaliści pomagają w stabilizacji emocji, ocenie ryzyka i tworzeniu planu działania. Celem jest przywrócenie równowagi i zapobieganie dalszym komplikacjom.

Nie wiesz, którą formę wsparcia wybrać i jaka metoda pracy będzie dla Ciebie odpowiednia?

Skorzystaj z bezpłatnej konsultacji, podczas której wspólnie przyjrzymy się Twoim potrzebom i dobierzemy najlepszą formę dalszej pracy.

Psychoedukacja ADHD/ASD pomaga lepiej zrozumieć własne funkcjonowanie, potrzeby i mechanizmy związane z neuroróżnorodnością. Obejmuje wiedzę na temat ADHD i spektrum autyzmu, ich wpływu na codzienne życie, emocje, relacje czy organizację, a także praktyczne strategie wspierające. Spotkania mogą zawierać elementy terapeutyczne i są indywidualnie dostosowane do Twoich potrzeb, z naciskiem na zrozumienie, samoakceptację i budowanie skutecznych sposobów funkcjonowania.

Coaching ADHD to indywidualne wsparcie w realizowaniu celów oraz radzeniu sobie z wyzwaniami związanymi z ADHD. Może obejmować m.in. organizację, zarządzanie czasem, planowanie, motywację, budowanie nawyków czy pracę nad impulsywnością. Wspólnie szukamy narzędzi i rozwiązań dopasowanych do Twojego sposobu funkcjonowania. Coaching ADHD łączy elementy coachingu, psychoedukacji i mentoringu, koncentrując się przede wszystkim na praktycznych zmianach w codziennym życiu.

**Terapia ** jest przeznaczona dla osób, które chcą głębiej przyjrzeć się swoim emocjom, myślom, relacjom i utrwalonym sposobom reagowania. W pracy wykorzystuję przede wszystkim podejścia trzeciej fali terapii poznawczo-behawioralnej, w tym elementy ACT i DBT. Terapia może wspierać m.in. w trudnościach związanych z regulacją emocji, lękiem, obniżonym nastrojem, przeciążeniem, samooceną czy relacjami. Proces jest indywidualnie dopasowany i uwzględnia również specyfikę funkcjonowania osób neuroróżnorodnych.

Psychoterapia w nurcie trzeciej fali CBT to podejście, które pomaga lepiej rozumieć własne emocje, myśli i wzorce zachowania oraz skuteczniej radzić sobie z trudnymi doświadczeniami. W pracy koncentruję się na rozwijaniu elastyczności psychologicznej, uważności, regulacji emocji oraz działania w zgodzie z własnymi wartościami.

Korzystam m.in. z metod ACT (Terapii Akceptacji i Zaangażowania) oraz DBT (Terapii Dialektyczno-Behawioralnej). Psychoterapia może wspierać osoby doświadczające m.in. lęku, obniżonego nastroju, trudności w relacjach, niskiej samooceny, przeciążenia czy problemów z regulacją emocji.

Proces terapeutyczny jest indywidualnie dopasowany do potrzeb, celów i aktualnej sytuacji osoby oraz opiera się na bezpiecznej, wspierającej i opartej na współpracy relacji terapeutycznej.

Psychoterapia w nurcie trzeciej fali CBT to nowoczesne podejście, które pomaga lepiej radzić sobie z emocjami, stresem i trudnymi myślami. Skupia się na budowaniu elastyczności psychologicznej, uważności oraz życia w zgodzie z własnymi wartościami. W pracy wykorzystuję m.in. elementy ACT i DBT. Terapia wspiera w problemach takich jak lęk, obniżony nastrój, trudności w relacjach, niska samoocena czy przeciążenie. Proces jest indywidualnie dopasowany i oparty na bezpiecznej, wspierającej relacji terapeutycznej.

Konsultacja dla rodziców dzieci, nastolatków z ADHD/ASD, wsparcie psychiczne dla rodzica, wyjaśnienie znaczenia diagnozy, praktyczne wsparcie wychowawcze dla rodziców.

Dzięki konsultacjom, jako rodzic masz możliwość lepiej zrozumieć i poznać potrzeby Twojego dziecka. Ty również otrzymasz wsparcie i będziesz mieć okazję dostosować indywidualne strategie w pracy i komunikacji ze swoim dzieckiem.

Indywidualne spotkania psychoedukacyjne dla nastolatków z ADHD są ukierunkowane na lepsze rozumienie własnego funkcjonowania, emocji, trudności i mocnych stron związanych z ADHD. W trakcie spotkań wspólnie pracujemy nad strategiami wspierającymi m.in. organizację, koncentrację, regulację emocji, motywację, relacje i codzienne obowiązki.

Usługa przeznaczona jest dla osób od 16. roku życia. Proces rozpoczyna się po konsultacji z rodzicem lub opiekunem prawnym, a zakres spotkań jest dostosowywany indywidualnie do potrzeb nastolatka.

Psychoedukacja ADHD pomaga lepiej zrozumieć własne funkcjonowanie, zaakceptować neuroatypowość i wypracować skuteczne sposoby radzenia sobie z codziennymi trudnościami. Obejmuje wiedzę na temat mechanizmów ADHD, jego wpływu na emocje, relacje, motywację, organizację i koncentrację, a także praktyczne strategie wspierające codzienne funkcjonowanie.

Spotkania mogą zawierać elementy terapeutyczne i są każdorazowo dopasowywane do Twoich potrzeb, aktualnych trudności oraz celów.

Terapia psychologiczna z wykorzystaniem elementów Terapii Akceptacji i Zaangażowania (ACT) może być szczególnie pomocna dla osób z ADHD i osób w spektrum autyzmu. Wspiera rozwijanie elastyczności psychologicznej, lepsze rozumienie i akceptowanie własnych emocji oraz bardziej świadome reagowanie na trudne myśli i doświadczenia.

W pracy wykorzystujemy m.in. uważność, rozpoznawanie własnych wartości oraz budowanie sposobów działania, które są z nimi zgodne. Może to wspierać regulację emocji, radzenie sobie ze stresem, motywację, samoakceptację oraz codzienne funkcjonowanie.

Proces jest dostosowany do indywidualnych potrzeb i sposobu funkcjonowania danej osoby, z uwzględnieniem jej zasobów, trudności oraz neuroatypowości.