Kiedy?
pl

Trening I Dieta Katowice (89)

Mapa
  • Usługa mobilna

    MEON EMS Katowice Brynów

    1.3 km Rzepakowa 4F lok. U7, 40-547, Katowice

    Trening próbny

    Usługa mobilna
    79,00 zł
    30min

    Trening pojedynczy

    Usługa mobilna
    180,00 zł
    30min

    1. Treningi pojedyncze

    Metoda treningowa EMS to połączenie aktywności fizycznej z elektryczną stymulacją mięśni. Od lat stosowana jest przez sportowców wyczynowych jako uzupełnienie treningu celowanego oraz fizjoterapeutów w celu przyspieszenia efektów rehabilitacji pacjenta. Trening EMS jest najczęściej wykorzystywany przez trenerów personalnych w małych, butikowych studiach, jako nowoczesna alternatywa dla siłowni. Metoda EMS na również szereg zastosowań kosmetycznych. Impulsy elektryczne przechodzące przez tkankę skórną powodują zwiększenie jej elastyczności i napięcia oraz ujędrniają nasze ciało. Kosmetolodzy traktują EMS jako zabieg antycellulitowy i rozbijający fałdy skórne oraz rozprowadzający płyny ustrojowe i wodę w naszym organizmie. Standardowo do ceny treningu personalnego EMS doliczana jest kwota 15,00 zł za wypożyczenie body. Istnieje także możliwość zakupu body (1 350,00 zł).
    255,00 zł
    30min
    Trening WE DWOJE
    + więcej wariantów (2)
  • Body Space Concept

    1.4 km Generała Jankego 14, 40-612, Katowice

    Bieżnia VacuTherm ZAMKNIĘTA BODY SPACE

    35,00 zł
    30min

    Bieżnia Infra Power OTWARTA BODY SPACE

    35,00 zł
    30min
  • Usługa mobilna

    EMS Club Katowice

    4.6 km Ignacego Paderewskiego 63, 40-282, Katowice

    Trening próbny

    **S jak skuteczność** Sekretem treningu EMS jest jego skuteczność. Impulsy elektryczne stymulują mięsnie do maksymalnej pracy bez obawy o stawy czy kręgosłup. Bez ciężaru mamy możliwość wykonania bardzo wymagającego treningu budującego masę mięśniową. W połączeniu z treningiem funkcjonalnym elektrostymulacja otwiera Nam możliwość obciążenia praktycznie całego aparatu mięśniowego w jednym zadaniu. Pozwala to wykonać **20 minutową** sesję treningową całego ciała bez konieczności wykonywania skomplikowanych zadań. Jako jedyna metoda trening EMS aktywuje do pracy **głęboko położone włókna mięśniowe** odpowiedzialne za utrzymanie Naszego ciała w odpowiedniej pozycji, chroniąc w ten sposób kręgosłup oraz stawy przed kontuzjami. Elektrostymulacja wykorzystywana jest również jako **zabiegi masujące i łagodzące bóle mięśniowe.** Impulsy o niskiej częstotliwości intensywności działają relaksująco i rozluźniająco na nasze mięśnie. Trening EMS cenimy przede wszystkim za jego kompleksowość. Na jednym spotkaniu z trenerem personalnym zadbamy o swoją sylwetkę, zdrowie, mięśnie głębokie oraz stawy, urodę, jędrność skóry, oraz dodatkowo naładujemy się energią i świetnym samopoczuciem.
    99,00 zł
    1g

    Trening bez zobowiązań EMS

    199,00 zł
    1g

    Trening WE DWOJE EMS

    **M jak metabolizm** Trening EMS angażuje do pracy około **90% włókien mięśniowych równocześnie.** Dzięki temu praca Naszego organizmu staję się bardzo intensywna i wymagająca. Mimo, że elektrostymulacja mięśni łączona jest z podstawowymi i bardzo prostymi ćwiczeniami jesteśmy wstanie wykonać wysiłek zbliżony do maksymalnego. Charakterystyką wysiłku trening EMS podobny jest do interwałów lub tabaty. Cechuje się\*\* krótkim czasem trwania\*\* i wysoką intensywnością. Przewagą nad tymi dwoma jest fakt, że trening EMS i impulsy mu towarzyszące docierają do głęboko położonych włókien mięśniowych, wzmacniają je i masują równocześnie. Podczas jednej 20 minutowej sesji treningowej jesteśmy wstanie spalić około 500kcal. Kolejne 500 – 700kcal zostanie spalone w najbliższych 24 godzinach po treningu. Trening EMS doskonale\*\* rozkręca Nasz metabolizm\*\* i ładuje Nas energią na cały aktywny dzień.
    300,00 zł
    1g
  • Usługa mobilna

    Sebastian Jedno Nogi Trener

    5.5 km Uniwersytecka 13, 40-007, Katowice

    Trening personalny 1h

    100,00 zł
    1g

    Trening Personalny 2h

    170,00 zł
    2g

    Trening bokserski

    100,00 zł
    1g
  • STUDIO KOBIET Katowice Ligota

    3.0 km Piotrowicka, 76 d, 40-728, Katowice

    Konsultacja

    29,00 zł
    30min

    Multipolar RF twarz + szyja + dekolt 40 min

    1 500,00 zł
    1g
    Multipolar RF twarz + szyja + dekolt - 10 zabiegów
    + więcej wariantów (3)

    HIFU 4D

    650,00 zł
    30min
    HIFU - okolice oczu
    + więcej wariantów (8)
  • Magda Chmiela i Zespół - Trening i Terapia Ruchowa

    2.7 km Siłownia Active Francuska, Francuska 184, 40-506, Katowice

    Trening Personalny

    160,00 zł
    55min

    Trening Personalny (pakiet 8)

    150,00 zł
    55min

    Trening Medyczny

    160,00 zł
    55min
  • Usługa mobilna

    Mocny Trener- Michał Nowak

    1.9 km Szewska 11, 40-649, Katowice

    Trening z pakietu

    -
    1g

    Trening personalny

    175,00 zł
    1g

    Trening w parze

    200,00 zł
    1g 30min
  • Way2Health - EMS, Tlenoterapia, Trening Personalny, Masaż, Fizjoterapia

    2.5 km Gawronów 6, 18, 40-527, Katowice

    Presoterapia - Drenaż Limfatyczny

    49,00 zł
    45min

    Tlenoterapia Hiperbaryczna 1h

    Łagodna tlenoterapia hiperbaryczna (mHBOT) jest nowoczesną metodą wspomagającą leczenie wielu chorób i schorzeń. Tlen dzięki podwyższonemu ciśnieniu rozpuszcza się w płynach ustrojowych organizmu. Jest go wielokrotnie więcej i dociera do miejsc chorych, najczęściej słabo ukrwionych. Poprzez dostarczenie większej ilości tlenu pobudzone do pracy zostają komórki mózgowe. Klienci zauważają poprawę koncentracji oraz snu, a także obniżenie poziomu stresu. Zastosowanie w leczeniu nadciśnienia, miażdżycy, martwicy czy zatrucia czadem, przy trudno gojących się ranach, jak również w przypadku chorób o podłożu neurologicznym. Mowa tu o chorobie Alzheimera, Parkinsona bądź autyzmie.
    100,00 zł
    1g

    Tlenoterapia Hiperbaryczna 1,5h

    140,00 zł
    1g 30min
  • Studio EMS Revolution

    3.8 km gen. Kazimierza Pułaskiego 60, Obok Recepcji Klubu Fabryka Formy, 40-028, Katowice

    Próbny Trening EMS

    Trening wprowadzający ma na celu zaprezentować na czym polega trening EMS. Podczas wizyty omawiamy wskazania i przeciwskazania, precyzujemy cele jakie dana osoba chce osiągnąć. 12 minutowy trening personalny EMS zakończony 5 minutowym programem Relaksacyjnym połączony z konsultacją trenerską.
    Zaoszczędź do 40%
    99,00 zł 59,40 zł
    45min

    Pojedyńczy Trening EMS

    180,00 zł
    45min

    BON PODARUNKOWY

    BON PODARUNKOWY dla bliskiej osoby. Kupując bon podarunkowy otrzymujesz bezpłatny trening próbny! Warianty do wyboru: 1. Pojedyńczy Trening EMS + wypożyczenie bielizny GRATIS - 140pln (analiza składu ciała, bielizna EMS, 20 minutowy trening personalny EMS zakończony 5 minutową relaksacją) ważny 3 miesiące od daty zakupu 2. PAKIET BASIC + komplet bielizny EMS na własność GRATIS - 650pln (5 treningów personalnych EMS, każdy 20min + 5min relaksacji, analiza składu ciała, komplet bielizny EMS na własność) ważny 4 miesięce od daty zakupu. 3. PAKIET MEDIUM+ komplet bielizny EMS na własność GRATIS - 1250pln (10 treningów personalnych EMS, każdy 20min + 5 min relaksacji, analiza składu ciała, komplet bielizny EMS na własność, indywidualny plan żywieniowy na czas trwania pakietu) ważny 6 miesięcy od daty zakupu. Oferta obowiązuje w terminie 1.12.2022-31.12.2022
    180,00 zł+
    45min
  • Studio Synergy

    4.9 km Wojewódzka 10, 40-026, Katowice

    Wprowadzający Trening Personalny EMS

    109,00 zł
    1g 30min

    Pojedyńczy trening

    189,00 zł
    30min

    PAKIET TRENINGÓW 1 miesięczny ( 149zl x 4 trening

    596,00 zł+
    30min
  • CosmoBelle Medical Center

    1.4 km Generała Jankego 14, 40-612, Katowice

    4x TERMOLIFTING 3D t+sz=dt

    1 200,00 zł
    1g 15min

    Mezoterapia EGZOSOMAMI

    690,00 zł
    1g 30min

    Karta podarunkowa na wybraną kwotę

    100,00 zł+
    1g
  • Studio Złap Balans - Fizjoterapia, Masaż, Trening EMS

    3.1 km Piotrowicka 91, 6, 40-724, Katowice

    Fizjoterapia

    160,00 zł
    50min
    Fizjoterapia kontynuacja
    + więcej wariantów (1)

    Trening terapeutyczny / funkcjonalny

    160,00 zł
    50min

    Trening EMS

    Zmienna
    45min
    Kontynuacja treningu EMS
    + więcej wariantów (3)
  • Slowikow1

    2.0 km Słowików 1, 40-534, Katowice

    PAKIET Natinuel Rx Carboxy z mikronakłuwaniem 6...

    PAKIET Natinuel Rx Carboxy z mikronakłuwaniem 6 zabiegów Innowacyjny bio-dynamiczny zabieg wskazany do osiągnięcia natychmiastowego efektu wygładzenia, intensywnej odnowy komórkowej połączonej z bio-ochronnym działaniem antyoksydacyjnym i regeneracją bariery skórnej. Pakiet 6 zabiegów połączonych z mezoterapią mikroigłową. Standardowa cena: 1800 zł Cena Promocyjna: 1650 zł
    1 650,00 zł
    1g

    Chińska terapia oczu

    Zdrowe i piękne oczy. Refleksologia twarzy i chińska terapia oczy. Terapia indywidualnie dobierana w zależności od przypadłości. Wskazania: - podpuchnięte oczy - obwisłe (opadające) powieki - worki pod oczami - zmarszczki wokół oczu - sińce wokół oczu
    150,00 zł
    30min

    Crystal-cosmo lifting twarzy i szyi

    Doskonały dla twarzy i szyi naturalny zabieg estetyczny, stosowany również jako dopełnienie procedur Cosmoliftingu. W terapii Crystal Liftingu wykorzystuje się kryształowe łyżeczki, kamienie oraz kule. Nieinwazyjny i naturalny zabieg to intensywna terapia liftingująca skórę szyi, powiek, podbródka i dekoltu. Crystal Lifting wykorzystuje energię i moc kryształu górskiego, aby w naturalny sposób podnieść i napiąć skórę. Czysty kwarc, zwany także kryształem górskim, jest znany jako mistrz uzdrowiciel i kamień o wielkiej mocy. Zwiększa on zdolności parapsychiczne, pomaga w koncentracji i odblokowuje pamięć. Pobudza układ odpornościowy, przywraca równowagę organizmu i harmonizuje wszystkie czakry.
    250,00 zł
    1g 30min
  • Estetica Strefa Piękna i Relaksu

    1.4 km ulica gen. Zygmunta Waltera-Jankego, 86, 40-615, Katowice

    masaż KOBIDO

    220,00 zł
    1g
    masaż KOBIDO ~60min
    + więcej wariantów (6)

    RYTUAŁ SPA NOCĄ DLA 2 OSÓB- WYBRANE ZABIEGI SPA  +

    1 200,00 zł
    4g

    Masaż relaksacyjny ciała ~60min

    170,00 zł
    1g 15min
    Masaż relaksacyjny ciała
    + więcej wariantów (1)
  • YOU CLINIC centrum medyczne

    1.8 km Kłodnicka 10, 40-703, Katowice

    Pierwsza Wizyta (konsultacja + terapia wstępna)

    200,00 zł
    1g

    Sesja fizjoterapeutyczna

    100,00 zł
    30min
    Kolejna wizyta
    + więcej wariantów (2)

    Terapia wad postawy

    150,00 zł
    1g
    Kolejna wizyta
    + więcej wariantów (1)
  • Usługa mobilna

    Fizjo Balance

    9.7 km ulica Bolesława Chrobrego, 22, 41-500, Chorzów

    Terapia manualna

    150,00 zł
    1g

    Terapia okołoporodowa

    150,00 zł
    1g

    Trening rehabilitacyjny

    140,00 zł
    1g
  • Kebella Beauty Clinic

    4.4 km Tadeusza Kościuszki, 38/9, 40-048, Katowice

    PROMOCJA „MISJA: LATO”

    1 099,00 zł
    1g
    Trening EMS
    Fala uderzeniowa na wybraną partię ciała

    Mezoterapia mikroigłowa

    400,00 zł
    1g

    Kriolipoliza

    299,00 zł
    30min
  • Szymański Clinic

    2.1 km Brynowska 80, 2, 40-584, Katowice

    Konsultacja przedzabiegowa

    Cena odejmowana od ceny zabiegu. Dzięki konsultacji przedzabiegowej wizyta w gabinecie pozbawiona będzie stresu i wątpliwości, a dodatkowo Pacjent będzie miał pełną świadomość, na co zwracać uwagę po powrocie do domu.
    50,00 zł
    30min

    Konsultacja trychologiczna

    Konsultacja trychologiczna ma na celu znalezienie przyczyny dla danego problemu związanego ze skórą głowy lub włosami. Różnorodne, mniej lub bardziej niepokojące dla Pacjentów objawy, mogą mieć przyczynę w dysfunkcjach całego organizmu, stąd bardzo ważnym elementem odpowiedniej diagnostyki jest dokładnie przeprowadzony wywiad, a nierzadko również analiza badań laboratoryjnych. Równie istotna jest także analiza za pomocą badania trichoskopowego, czyli nieinwazyjnej metody obserwacji stanu skóry głowy i włosów pod dużym powiększeniem. Cena zawiera dobór pielęgnacji domowej.
    200,00 zł
    1g

    Mezoterapia Mikroigłowa SkinPen

    650,00 zł
    1g
  • IS Beauty Zone

    4.4 km ul. Plebiscytowa, 28, 40-036, Katowice

    Korekta żelowa

    Zaoszczędź do 10%
    140,00 zł 126,00 zł
    1g 30min

    Paznokcie hybrydowe (kolor hybrydowy)

    Zaoszczędź do 10%
    115,00 zł 103,50 zł
    1g 15min

    Pedicure klasyczny + kolor hybrydowy

    Zaoszczędź do 10%
    150,00 zł 135,00 zł
    1g 10min
  • ADORE Beauty SPA

    4.6 km Jagiellońska 6, 6/2, 40-035, Katowice

    MASAŻ TWARZY LUB MASKA ANTI AGE - GRATIS do GENEO

    0,05 zł
    15min

    PEELING KAWITACYJNY- GRATIS do PROBIOTYCZNEGO zab.

    0,01 zł
    15min

    MASAŻ PLECÓW- 50%- do SZCZOTKOWANIA CIAŁA na sucho

    259,00 zł
    1g

Chcesz się umówić u trenera personalnego z Katowic?

Teraz, kiedy jesteś już na naszej stronie internetowej, śmiało można stwierdzić, że domyślasz się, jak wiele korzyści może dać Ci współpraca z trenerem personalnym z Katowic. Wiesz, że dzięki współpracy z doświadczoną osobą uzyskasz jeszcze lepszą formę i kondycję. Rozumiesz, że przy współpracy z trenerem personalnym wykonywać będziesz skuteczne i bezpieczne ćwiczenia, które będą dla Ciebie odpowiedino dobrane. Nie pozostaje Ci więc nic innego, niż wybór trenera personalnego z Katowic, który będzie towarzyszył Ci na ścieżce do lepszej formy. I tutaj niezwykle przydatny okaże się dla Ciebie nasz portal, na którym znajdziesz najlepszych regionalnych trenerów personalnych z Katowic i okolic. Jesteśmy przekonani, że po zapoznaniu się z ich ofertami zechcesz umówić się na pierwsze spotkanie z trenerem blisko Ciebie! Pamiętaj, że jeśli oferty wielu specjalistów będą na tyle atrakcyjne, że trudno będzie Ci się zdecydować na jednego z nich, to smiało możesz skorzystać z modułu opinii, który widoczny jest w naszym serwisie. Tworzy on swoisty ranking trenerów personalnych z Katowic i powinien być dla Ciebie bardzo pomocny. Wszystkie opinie znajdujące się na Booksy.com pochodzą od osób, które miały okazję korzystać z danej usługi, dzięki czemu są wiarygodne i śmiało można im zaufać! Zarezerwuj konsultacje u trenera personalnego To jednak nie koniec przydatnych funkcjonalności naszego serwisu. To wręcz dopiero początek! Musisz wiedzieć, że umówienie się do dobrego trenera personalnego w Katowicach jest niejednokrotnie bardzo trudne. Ciężko się do niego dodzwonić, aby znalazł chwilę i umówił nas na konsultacje. Na szczęście z pomocą przychodzi Ci tutaj serwis Booksy.com, który pozwala na umawianie się na konsultacje z trenerem personalnym przez internet. Wystarczy wybrać interesujące Cię specjalistę, zapoznać się z kalendarzem jego dostępności, a następnie zarezerwować sobie dogodny termin! Wszystko łatwo, prosto, przyjemnie - bez kolejek. Jeśli więc planujesz rozpocząć bezpieczny i poważny trening, to już dziś wykorzystaj możliwość współpracy ze skutecznymi trenerami. Znajdziesz ich u nas w moment!