ENTALPIA - Fitness Babiniec

pilczycka 102, 54-150, Wrocław, Fabryczna

ENTALPIA - Fitness Babiniec

pilczycka 102, 54-150, Wrocław, Fabryczna

Przedsiębiorca

Usługi

Fitness
19 usług
- ZUMBA
  
  ZAJĘCIA TRWAJĄ 55min!!! Program fitness, który łączy w sobie taniec latynoamerykański z elementami aerobiku. W kolumbijskim slangu Zumba oznacza „baw się i ruszaj”. Na zajęciach kształtujemy sylwetkę, dbając przy tym o kondycję, a co najważniejsze atmosfera świetnej imprezy napawa optymizmem
- Bez bólu
  
  ZAJĘCIA TRWAJĄ 55min!!! Zajęcia profilaktyczne prowadzone przez fizjoterapeutę. Masz problem i podczas ćwiczeń odczuwać dyskomfort albo ból to są ćwiczenia dla Ciebie. Poznasz technikę wykonywania poszczególnych układów. Dowiesz się też, które ćwiczenia są dla Ciebie odpowiednie, a których powinnaś unikać. Zajęcia są koedukacyjne!
- Antycellulit
  
  ZAJĘCIA TRWAJĄ 55min!!! Podczas zajęć skupiamy uwagę na newralgicznych kobiecych obszarach – udach i pośladkach. Zakres ćwiczeń fitness jest tak dobrany by spalić zbędną tkankę tłuszczową zalegającą na udach i pośladkach oraz ukształtować mięśnie by ujędrnić ciało. Włożony wysiłek odwdzięczy się efektem gładkiego i kształtnego ciała.
- CROSS Trening z TRX
  
  ZAJĘCIA TRWAJĄ 55min!!! Zajęcia dla początkujących zawiera różnorodne ćwiczenia, które oddziałują praktycznie na każdą grupę mięśniową. Dzięki temu cross trening pozwala nie tylko na „wyrzeźbienie” ciała, lecz także na pozbycie się zbędnych kilogramów czy poprawę wydolności organizmu.
- Balet dla Dzieci
  
  ZAJĘCIA TRWAJĄ 55min!!! Zajęcia uczą dzieci poprawnej postawy. Dopasowana spokojna muzyka w rytm, której Najmłodsi poznają podstawy tańca klasycznego. Ćwiczenia przeplatane z zabawami muzycznymi dostosowanymi do wieku młodych tancerzy. Rozciągamy się i wzmacniamy mięśnie a przy okazji rozwijamy kreatywność podczas krótkich improwizacji muzycznych.
- Angielski w Ruchu dla Dzieci
  
  ZAJĘCIA TRWAJĄ 55min!!! Zajęcia rozwijają słownictwo angielskie a przy okazji dozując ruch i zabawę. W przyjemny sposób zaszczepiamy w najmłodszych zapał do nauki języków obcych.
- Zdrowe Plecy
  
  ZAJĘCIA TRWAJĄ 55min!!! Specjalistyczny fitness, oparty na ćwiczeniach wzmacniających, oddechowych i rozciągających mięśnie brzucha, grzbietu i pośladków. Angażuje i wzmacnia mięśnie głębokie, stabilizuje kręgosłup. Uczy prawidłowej postawy ciała.
- Stretching
  
  ZAJĘCIA TRWAJĄ 55min!!! Rozciąganie – Zestaw ćwiczeń fitness polegający na rozciąganiu mięśni i ich uelastycznienia, a także poprawieniu ukrwienia układu motorycznego i spowodowanie jego rozruszania. Łączącym w sobie elementy gimnastyki i kulturystyki łącząc naprzemienne serie ćwiczeń dynamicznych i statycznych.
- Pilates
  
  ZAJĘCIA TRWAJĄ 55min!!! Pilates to trening wzmacniający, rozciągający i wysmuklający mięśnie, korygujący postawę. To spokojne ćwiczenia fitness dla osób w każdym wieku i na każdym poziomie zaawansowania.
- Joga
  
  ZAJĘCIA TRWAJĄ 55min!!! Joga to zestaw ćwiczeń fitness dla każdego, a zwłaszcza dla osób pragnących w naturalny sposób, bez hałasu i oceniania przez innych wzmocnić swoją kondycję fizyczną. Ćwiczenia fitness dla tych, którzy pragną mieć więcej energii i jednocześnie czuć się bardziej skoncentrowani i spokojni.
- Poranny Rozruch
  
  ZAJĘCIA TRWAJĄ 55min!!! Trening StartUp to energetyczna pobudka, która pozwoli Ci dobrze zacząć dzień. Ma celu poprawę siły, elastyczności i kształtu wybranych mięśni, ćwiczenia fitness wzmacniająco – kształtujące. Zapraszamy również osoby początkujące.
- Fat Burning
  
  ZAJĘCIA TRWAJĄ 55min!!! Fat Burning to intensywne zajęcia fitness odchudzające i spalające zbędną tkankę tłuszczową. Działa głównie na dolne partie ciała: brzuch, biodra, uda, pośladki. Ma charakter aerobowy (tlenowy) – podczas treningu fitness rozgrzejesz całe ciało, wzmocnisz układ oddechowy i krążenia oraz poprawisz koordynację ruchową.
- TBC
  
  ZAJĘCIA TRWAJĄ 55min!!! Total Body Condition – to zajęcia wysmuklające i wzmacniające wszystkie partie mięśniowe, przy użyciu sprzętu (mat, ciężarków, piłek) i różnorodnych technik ćwiczeń fitness. Dzięki TBC można zwiększyć wydolność fizyczną organizmu, wzmocnić siłę mięśni oraz poprawić koordynację ruchową. Zajęcia TBC są przeznaczone dla osób w różnym wieku i o różnym stopniu zaawansowania.
- Shape
  
  ZAJĘCIA TRWAJĄ 55min!!! Trening ogólnorozwojowy Shape który poprawia kondycje fizyczną i ujędrnia wszystkie grupy mięśni. Na zajęciach fitness wykorzystywane są różnego rodzaju akcesoria, jak piłki, gumy, obciążenia.
- Projekt BIKINI
  
  ZAJĘCIA TRWAJĄ 55min!!! Wakacje coraz bliżej a forma sama się nie zrobi, zapraszamy na prawdziwy wycisk. Pot będzie się lał strumieniami! Zajęcia pozwolą pozbyć się nadmiernej tkanki tłuszczowej oraz wyrzeźbić mięśnie. Będziesz wyglądać na plaży niczym bogini z jędrnymi pośladkami i płaskim brzuchem.
- Taniec Brzucha
  
  ZAJĘCIA TRWAJĄ 55min!!! To opcja skierowana specjalnie dla Pań, które lubią taniec i dobrą zabawę. Na zajęciach poznasz wiele ciekawych i egzotycznych kroków łączonych w krótkie choreografie. Zajęcia poprawią twoją wydolność, koordynację, rytmikę, a przy tym także spalisz zbędne kalorie i nabierzesz gracji typowej dla tancerek belly dance.
- URBHANIZE
  
  ZAJĘCIA TRWAJĄ 55min!!! URBHANIZE HIP HOP (Urban) i BHANGRA (Bhan) – tradycyjny taniec indyjski połączone ze sobą to gwarancja treningu przez zabawę!!! Energetyczna muzyka funky i beat pozwalający poczuć się jak na imprezie w klubie sprawiają, że ilość endorfin podnosi się do niesamowitego poziomu, a dołączenie Bhangry podnosi intensywność treningu.
- Sexy Dance
  
  ZAJĘCIA TRWAJĄ 55min!!!
- Drums Alive
  
  ZAJĘCIA TRWAJĄ 55min!!! Zajęcia DRUMS Alive przeznaczone są dla osób, które cenią sobie połączenie dobrej zabawy i efektu ogólnej poprawy kondycji ciała. Ćwiczenia wykorzystują piłki i pałeczki perkusyjne w zupełnie niekonwencjonalny sposób dostarczając olbrzymią porcję pozytywnej energii.
MOBILNA Entalpia
3 usługi
- ZUMBA w MIĘKINI
  
  ZAJĘCIA TRWAJĄ 55min!!! Program fitness, który łączy w sobie taniec latynoamerykański z elementami aerobiku. W kolumbijskim slangu Zumba oznacza „baw się i ruszaj”. Na zajęciach kształtujemy sylwetkę, dbając przy tym o kondycję, a co najważniejsze atmosfera świetnej imprezy napawa optymizmem.
- ZUMBA w PSARACH
  
  ZAJĘCIA TRWAJĄ 55min!!! Program fitness, który łączy w sobie taniec latynoamerykański z elementami aerobiku. W kolumbijskim slangu Zumba oznacza „baw się i ruszaj”. Na zajęciach kształtujemy sylwetkę, dbając przy tym o kondycję, a co najważniejsze atmosfera świetnej imprezy napawa optymizmem.
- ZUMBA w PĘGOWIE
  
  ZAJĘCIA TRWAJĄ 55min!!! Program fitness, który łączy w sobie taniec latynoamerykański z elementami aerobiku. W kolumbijskim slangu Zumba oznacza „baw się i ruszaj”. Na zajęciach kształtujemy sylwetkę, dbając przy tym o kondycję, a co najważniejsze atmosfera świetnej imprezy napawa optymizmem.
Trening Personalny
2 usługi
- Trening personaly SOLO
  
  Indywidualne, godzinne zajęcia z trenerem.
- Trening Personalny DUO
  
  Godzinny trening dla dwóch osób
Siłownia
4 usługi
- Siłownia
  
  Trening na siłowni. Dostępne urządzenia to bieżnia, orbitrek, atlas, ławeczka, rollmasażer, platforma wibracyjna.
- Bieżnia
  
  Rezerwacja dotyczy jedynie bieżni czyli rozwiązanie skierowane do naszych biegaczek
- Platforma wibracyjna
  
  Rezerwacja dotyczy 30minutowego treningu na platformie wibracyjnej. W trakcie ćwiczeń wibracje rozgrzewają wszystkie partie mięśni i pozwalają spalać zbędną tkankę tłuszczową. Pół godzinna sesja treningowa daje efekty porównywalne z dwiema godzinami tradycyjnych ćwiczeń.
- Rollmasaż
  
  Rezerwacja dotyczy urządzenia do rollmasażu. Zaletą takiego seansu jest efekt wyszczuplenia i ujędrnienia skóry ciała. Następuje mechaniczne rozbijanie tkanki tłuszczowej, redukuje się cellulit i poprawia ukrwienie ciała.
Dietetyka
2 usługi
- Analiza składu czasu
  
  Profesjonalna analiza składu ciała. Szybki sposób na ustalenie kondycji Twojego ciała, niezbędne informacje do ustalenia rzetelnego treningu i dobranie diety. Urządzenie marki TANITA wykorzystując zjawisko bioimpedancji dokonuje pomiaru zawartości tkanki tłuszczowej, mięśniowej i kostnej oraz wody. Wylicza BMI, zapotrzebowanie energetyczne oraz wiek metaboliczny.
- Konsultacja Dietetyczna
  
  Pierwsze spotkanie: 60min analiza składu ciała, omówienie nawyków żywieniowych i ich korekta, poznanie preferencji smakowych oraz ustalenie zapotrzebowania energetycznego i określenie celu.Drugie spotkanie: Przekazanie i omówienie indywidualnego JADŁOSPISU.Motywacja, wsparcie i dostępność przez cały okres trwania kuracji.Trzecie spotkanie: weryfikacja osiągnięć.
Solarium
1 usługa
- Solarium
  
  Zwykle czas opalania na solarium wynosi od kilku do kilkunastu minut i zależy od indywidualnych predyspozycji użytkownika. Efekt opalenizny pojawi się dopiero po kilku seansach, a efektem jednorazowej, zbyt długiej wizyty jest oparzenie.
  
  5,00 zł
  5min
  
  Wariant 1
  
  50,00 zł
  1g
  
  Wariant 2
Fizjoterapia
9 usług
- Kinesiotaping
- Terapia manualna
- Terapia tkanek miękkich
- Terapia punktów spustowych
- Terapia metodą FDM
- Ćwiczenia indywidualne
- Konsultacja fizjoterapeutyczna
- Stworzenie planu ćwiczeń
- Badanie funkcjonalne
Masaż
7 usług
- Klasyczna całego ciała
- Antycellulitowy
- Relaksacyjny
- Sportowy
- Bańką Chińską
- Izomeryczny
- Klasyczny miejscowy

Nasze portfolio

Opinie