Zrozum Ciało Centrum Zdrowia

Jest to trening dla znajomych, par, rodzin które chcą podzielić się kosztami. 

Ceny podane niżej są ceną jednostkową za cała grupę przy zakupie pakietu 4 treningów. 

Przy mini grupach wizyty na 4 wizyty z pakietu będą ustalane z góry i nie podlegają możliwości zmiany

Profesjonalna ocena techniki biegu z wykorzystaniem nagrania video i analizy ruchu.
Idealna dla biegaczy na każdym poziomie – pomoże poprawić efektywność, zmniejszyć ryzyko kontuzji i dobrać odpowiedni plan treningowy.

🟦 1. Analiza biegu – podstawowa (60 min)

Cena: 200 zł
Nagranie video + analiza techniki biegu + omówienie błędów i wskazówki do poprawy.

✅ 2. Analiza biegu + trening techniczny (120 min)

Cena: 350 zł
Pełna analiza video + 60 minut treningu techniki biegu pod okiem specjalisty.
Najczęściej wybierany wariant – analiza + praktyka od razu na miejscu.

Spersonalizowany trening terapeutyczny prowadzony 1:1 z fizjoterapeutą lub trenerem medycznym.
Skupiamy się na Twoich potrzebach – niezależnie, czy chodzi o ból pleców, powrót po kontuzji czy poprawę postawy.
Każda sesja to połączenie diagnostyki ruchowej, ćwiczeń korekcyjnych i pracy nad wzorcami ruchu.

✅ Idealny dla osób po urazach, z bólem przewlekłym lub siedzącym trybem życia.
✅ Efektywny, bezpieczny i dopasowany do Ciebie.

👉 Dla najlepszych efektów polecamy pakiet 4 treningów – najczęściej wybierany.

Trening personalny w małych grupach (miesięczny pakiet - 1xtyg)

Treningi w grupie 2–4 osób, prowadzone przez trenera personalnego w kameralnej atmosferze.
✅ Wspólna motywacja, indywidualne podejście i niższy koszt miesięczny.
Ceny podane za miesiąc współpracy – ilość zajęć ustalana indywidualnie.

Podstawowy zakres badań wspierający ocenę ogólnego stanu zdrowia. Diagnosta laboratoryjny przeanalizuje Twoje wyniki i na bazie danych stworzy plan treningowy dostosowany do Twojego organizmu i celów.

Pakiet obejmuje 8 indywidualnych treningów dostosowanych do aktualnych możliwości i celów oraz badanie najważniejszych parametrów związanych z morfologią krwi, gospodarką lipidową i węglowodanową, funkcjonowaniem tarczycy, wątroby, układu moczowego oraz gospodarką mineralną. 

Pakiet obejmuje również badania kontrolne w trakcie współpracy dobrane przez trenera.  

Badania :

- Lipidogram (CHOL, HDL, nie-HDL, TG, LDL)

- Morfologia pełna 

- Crp

- Glukoza 

- Fosfor

- Magnez 

- Wapń 

- TSH 

- AST 

- ALT 

- Badanie ogólne moczu 

+ 8 treningów

Rozszerzony zakres badań pozwalający dokładniej ocenić funkcjonowanie organizmu. Diagnosta laboratoryjny przeanalizuje Twoje wyniki i na bazie danych stworzy plan treningowy dostosowany do Twojego organizmu i celów.

Pakiet obejmuje między innymi ocenę gospodarki hormonalnej, żelazowej, lipidowej i węglowodanowej, a także parametrów związanych z pracą wątroby, nerek i układu moczowego. 12 indywidualnych treningów umożliwia systematyczną pracę nad poprawą kondycji i sprawności fizycznej.

Pakiet obejmuje również badania kontrolne w trakcie współpracy dobrane przez trenera.  

Badania :

- TSH 

- fT3

- fT4 

- Morfologia pełna 

- Magnez

- Żelazo

- Ferrytyna 

- Transferyna

- Hemoglobina glikowana 

- Lipidogram (CHOL, HDL, nie-HDL, TG, LDL)

- Próby wątrobowe (ALT, AST, ALP, BIL, GGTP) 

- HOMA (glukoza i insulina na czczo) 

- Białko całkowite 

- Kwas moczowy 

- OB

- Badanie ogólne moczu 

+ 12 treningów

Najszerszy zakres badań obejmujący kompleksową ocenę kluczowych parametrów zdrowotnych oraz serię treningów. Diagnosta laboratoryjny przeanalizuje Twoje wyniki i na bazie danych stworzy plan treningowy dostosowany do Twojego organizmu i celów.

Pakiet uwzględnia między innymi hormony tarczycy, przeciwciała, witaminy, elektrolity, parametry gospodarki metabolicznej, markery stanu zapalnego oraz wskaźniki związane z funkcjonowaniem wątroby, nerek i układu hormonalnego. 16 indywidualnych treningów zapewnia długofalowe wsparcie w poprawie sprawności, wydolności i ogólnej kondycji organizmu.  

Pakiet obejmuje również badania kontrolne w trakcie współpracy dobrane przez trenera.   

Badania

- Kreatynina 

- Ferrytyna 

- Żelazo 

- Lipidogram (CHOL, HDL, nie-HDL, TG, LDL)

- Kwas moczowy 

- Próby wątrobowe (ALT, AST, ALP, BIL, GGTP) 

- elektrolity (Na, K) 

- Crp 

- OB 

- Morfologia pełna 

- TSH 

- fT3 

- fT4 

- anty-TG 

- anty-TPO 

- anty-TSHR

- Kwas foliowy 

- Witamina B12 

- HOMA

- Witamina D3 metabolit 25(OH) 

- Kortyzol 

- Hemoglobina glikowana 

- Leptyna 

- Badanie ogólne moczu 

+16 treningów

Trening personalny – indywidualny (60 min)

Trening 1:1 z trenerem personalnym, dopasowany do Twoich celów i możliwości.
Bezpieczny, skuteczny i w 100% skoncentrowany na Tobie – niezależnie, czy budujesz formę, wracasz po przerwie, czy chcesz zadbać o zdrowie i sylwetkę.

🧠1. Konsultacja osteopatyczna (30 min)

Cena: 240 zł
Wywiad, szybka ocena problemu, wstępna diagnostyka lub początek terapii.
Idealna dla osób, które chcą sprawdzić, czy osteopatia to dobre rozwiązanie dla ich problemu. 

Polecane przy problemach bólowych, stomatologicznych, jako pierwsza wizyta. 

✅ 2. Pełna wizyta osteopatyczna (60 min)

Cena: 450 zł
Kompleksowa sesja: szczegółowy wywiad, testy funkcjonalne, terapia manualna oraz zalecenia do pracy własnej.
Rekomendowana przy bólach przewlekłych, napięciach mięśniowych, dolegliwościach trzewnych czy napięciach emocjonalnych manifestujących się w ciele.
Najczęściej wybierana – optymalny czas i zakres pracy.