Salon IKIGAI

Kobido Relaks to masaż twarzy i dekoltu, głęboko relaksujący i rozluźniający mięśnie z dodatkowym efektem liftingu twarzy. Do masażu używam profesjonalnych kosmetyków i oleju odpowiadającemu na potrzeby Twojej skóry. 

Świetny wybór, kiedy potrzebujesz się zrelaksować po ciężkim dniu, aby następnego dnia wyglądać świeżo lub jako masaż przypominający po odbytym pakiecie kobido. 

❀

Przeciwwskazaniem do masażu są wypełniacze, nici haczykowe i bez haczykowe, wykonane do 6 miesięcy wcześniej. 

Botoks jest wskazaniem do masażu już po miesiącu. Jednak skraca on czas działania botoksu, pobudzając mięśnie poddane zabiegowi. 

❀ Kobido ❀ Masaż ❀ Opole ❀ IKIGAI ❀

Masaż klasyczny to intensywny masaż leczniczy. Działamy rozluźniająco na mięśnie i powięź lub pobudzając mięśnie, zmniejszamy dolegliwości bólowe oraz mobilizujemy... Jak będziemy działać u Ciebie, zależy od tego czego potrzebujesz. 

❀ Dietetyka ❀ Fizjoterapia ❀ Masaż ❀ Warsztaty ❀Opole ❀ IKIGAI ❀

Regularne sesje terapeutyczne, które odbywają się po wstępnej konsultacji. W trakcie takiej konsultacji fizjoterapeutycznej monitorujemy postępy, modyfikujemy plan leczenia i dostosowujemy techniki terapeutyczne do zmieniających się potrzeb. Sesje mogą obejmować ćwiczenia wzmacniające, techniki manualne, mobilizacje, oraz inne metody mające na celu dalsze zmniejszanie bólu, poprawę funkcji ruchowych i przywrócenie pełnej sprawności. Kontynuacja terapii jest kluczowa dla utrwalenia efektów leczenia i osiągnięcia długotrwałych rezultatów.

❀ Dietetyka ❀ Fizjoterapia ❀ Masaż ❀ Opole ❀ IKIGAI ❀

Skorzystaj z naszego krótkiego przewodnika, jeśli nie do końca wiesz co będzie odpowiednie na Twoją pierwszą wizytę.

Na powitanie nowych klientów mamy zniżkę 15% na Twoją pierwszą rezerwację - zadzwoń i dowiedz się więcej 733 016 300. 

Sprawdź, który opis pasuje do Ciebie najbardziej i co polecamy:

1. Odczuwasz lekkie napięcie mięśni, uczucie sztywności w ciele i nawracające bóle mięśniowe lub głowy - wybierz: masaż klasyczny, balijski, tajski lub shiatsu. 
2. Intensywnie trenujesz, jednak w Twoim ciele pojawiły się jakieś ograniczenia lub chcesz udoskonalić technikę - wybierz: masaż sportowy lub konsultację fizjoterapeutyczną.
3. Jesteś po rehabilitacji lub kontuzji, masz stwierdzoną wadę postawy lub chorobę narządu ruchu - wybierz konsultację fizjoterapeutyczną. 
4. Masz ochotę na relaks, przyjemny i rozluźniający masaż - wybierz: masaż twarzy, masaż relaksacyjny, balijski lub tajski. 
5. Borykasz się z bruksizmem lub szczękościskiem, częstymi bólami głowy i napięciem mięśniowym szyi, twarzy oraz głowy - wybierz masaż twarzy shita. 
6. Chcesz zadbać o swoją twarz naturalnie, z długotrwałym efektem antystarzeniowym - wybierz masaż twarzy kirei.

Każda wizyta jest poprzedzona wywiadem o Tobie i Twoich potrzebach. W celu omówienia konkretnego problemu zapraszamy do kontaktu telefonicznego 733 016 300.

Jeszcze kilka informacji w pigułce: 

• Konsultacja fizjoterapeutyczna - zawiera ocenę stanu pacjenta, diagnozowanie problemów ruchu czy identyfikację źródła bólu lub dysfunkcji.
• Masaż klasyczny, balijski i tajski - są świetne na pierwszą wizytę, gdy odczuwasz napięcia mięśniowe. Mogą być wykonany intensywnie lub relaksująco zależnie od Twoich potrzeb.
• Masaż tajski - jest to masaż wykonywany macie w ubraniu, dla niektórych dodatkowym atutem może być tu brak konieczności rozbierania się.  
• Masaż twarzy kirei - idealny wybór na pierwszy masaż twarzy, podczas którego możemy ocenić napięcie mięśni głowy, twarzy i szyi, jeśli chcesz zapobiegać starzeniu lub po prostu skorzystać z relaksującego masażu. 
• Masaże twarzy zamiast masażu relaksacyjnego - są bardzo odprężające, obejmują masaż karku, głowy i dekoltu, co pozwala odpłynąć każdemu. Polecamy dla Pań i dla Panów. To także świetna opcja na prezent kiedy nie znamy preferencji obdarowywanego.

❀ Fizjoterapia ❀ Masaż ❀ Warsztaty ❀ Opole ❀ IKIGAI ❀

Intensywniejsza forma masażu przeznaczona przede wszystkim dla osób aktywnych fizycznie, trenujących regularnie lub odczuwających duże napięcie i przeciążenie mięśni. Zabieg może wspierać regenerację po wysiłku, przygotowanie organizmu do kolejnych obciążeń oraz pracę nad nadmiernie napiętymi i sztywnymi tkankami. W porównaniu z masażem klasycznym techniki są bardziej zdecydowane i skoncentrowane na obszarach szczególnie obciążanych podczas treningu. Intensywność masażu jest zawsze dopasowana do aktualnego stanu tkanek, rodzaju aktywności i indywidualnej tolerancji.

❀ Fizjoterapia ❀ Masaż ❀ Warsztaty ❀ Opole ❀ IKIGAI ❀

Rezerwacja telefoniczna - 733 016 300

Dzięki połączeniu stretchingu z pilatesem wzmocnisz swoje ciało, poprawisz postawę i elastyczność!

Zajęcia prowadzone przez doświadczoną fizjoterapeutkę i instruktorkę, Karolinę. 

❀

Przygotowanie do zajęć - potrzebny Ci tylko strój, w którym będziesz ćwiczyć, bez butów. Zapewniamy maty, potrzebne akcesoria i wodę do picia. 

Inwestycja:

• Pierwsze wejście - 35zł 
• Pojedyncze, kolejne wejście - 45 zł
• Karnet na 4 wejścia - 160zł (ważny 2 miesiące)

❀ IKIGAI ❀ Opole ❀ Dietetyka ❀ Fizjoterapie ❀ Masaż ❀ Warsztaty ❀

Rezerwacja telefoniczna - 733 016 300

📅 Czas:
Kolejne spotkania środy o godzinie 17.30:

• 28.10.2026
• 04.11.2026
• 18.11.2026

Babeczki dziergają to ewolucja naszych zeszło sezonowych Piątkowych Babeczek. Teraz, oprócz herbatki i pogaduch, będziemy uczyć się dziergać!

Uczymy się od podstaw, tworząc dla siebie (lub bliskich) cudowne udziergi!
Poza nauką czegoś nowego, naszym celem jest relaks i oderwanie się od codziennych obowiązków. To też idealna okazja, by poznać nowe osoby i stworzyć wspierającą społeczność 

🤠 Dla kogo?
Spotkania są dostępne dla WSZYSTKICH KOBIET, niezależnie od wieku i umiejętności. Jeśli już dziergasz i masz ochotę spędzić z nami czas również zapraszamy!

🤔 Jak się przygotować?
Nie ma tu potrzeby żadnych przygotowań, widzimy się na miejscu i to wszystko.
Na pierwszym spotkaniu wybierzemy nasz początkowy projekt, włóczki, kolory i druty do zamówienia, aby na kolejnym już zacząć dziergać.

💰 Koszt:
Spotkania są darmowe!
Jedyną Twoją inwestycją będą druty i włóczki, które będziemy kupować na bieżąco, a Tobie później posłużą latami, np. jako piękny szal.
Nasz pierwszy projekt będzie mieścił się w granicach 30-70 zł.

Czas trwania ok. 2h

❀ IKIGAI ❀ Opole ❀ Dietetyka ❀ Fizjoterapia ❀ Masaż ❀ Warsztaty ❀

Do wykorzystania w dwóch różnych terminach, prosimy o kontakt telefoniczny przed rezerwacją.

❀ Dietetyka ❀ Fizjoterapia ❀ Kosmetologia ❀ Masaż ❀ Warsztaty ❀ Opole ❀ IKIGAI ❀

Połączenie masażu ciała z masażem twarzy dla pełnego odprężenia. Masaż ciała będzie dopasowany do Twoich potrzeb, może to być relaks lub intensywne rozluźnianie, a może pół na pół. Opisy poszczególnych masaży twarzy znajdziesz w kategorii "Masaże twarzy".  

❀

Przeciwwskazaniem do masażu twarzy są wypełniacze, nici haczykowe i bez haczykowe, wykonane do 6 miesięcy wcześniej. 

Botoks jest wskazaniem do masażu już po miesiącu. Jednak skraca on czas działania botoksu, pobudzając mięśnie poddane zabiegowi. 

❀ Fizjoterapia ❀ Masaż ❀ Warsztaty ❀ Opole ❀ IKIGAI ❀

Konsultacja fizjoterapeutyczna z terapią wstępną to kompleksowe spotkanie, podczas którego oceniam stan pacjenta, diagnozuję problemy ruchowe oraz ustalam plan leczenia. Na podstawie szczegółowego wywiadu i badań, identyfikuję źródła bólu, dysfunkcji lub ograniczeń ruchowych. W ramach terapii wstępnej, pacjent poddawany jest pierwszym zabiegom, które mogą obejmować techniki manualne, ćwiczenia rehabilitacyjne lub inne formy terapii dostosowane do indywidualnych potrzeb. Celem jest złagodzenie objawów oraz wstępne przygotowanie pacjenta do dalszej terapii.

❀ Fizjoterapia ❀ Masaż ❀ Opole ❀ IKIGAI ❀

Regularne sesje terapeutyczne, które odbywają się po wstępnej konsultacji. W trakcie takiej konsultacji fizjoterapeutycznej monitorujemy postępy, modyfikujemy plan leczenia i dostosowujemy techniki terapeutyczne do zmieniających się potrzeb. Sesje mogą obejmować ćwiczenia wzmacniające, techniki manualne, mobilizacje, oraz inne metody mające na celu dalsze zmniejszanie bólu, poprawę funkcji ruchowych i przywrócenie pełnej sprawności. Kontynuacja terapii jest kluczowa dla utrwalenia efektów leczenia i osiągnięcia długotrwałych rezultatów.

❀ Dietetyka ❀ Fizjoterapia ❀ Masaż ❀ Opole ❀ IKIGAI ❀

Indywidualny trening prowadzony przez fizjoterapeutę, dopasowany do Twojego stanu zdrowia, możliwości ruchowych i celu. Może stanowić element rehabilitacji po urazie lub operacji, przygotowanie do bezpiecznego powrotu do sportu albo formę treningu dla osób z bólem, przeciążeniami, ograniczeniem ruchomości czy osłabieniem. Podczas spotkania pracujemy nad siłą, mobilnością, stabilizacją, koordynacją oraz prawidłowymi wzorcami ruchowymi. Ćwiczenia i obciążenie są dobierane indywidualnie, tak aby poprawiać sprawność i jednocześnie nie prowokować dolegliwości.

❀ Fizjoterapia ❀ Masaż ❀ Warsztaty ❀ Opole ❀ IKIGAI ❀

Trening funkcjonalny to forma aktywności fizycznej, która koncentruje się na ruchach imitujących codzienne czynności, poprawiając ogólną sprawność, siłę oraz mobilność. Zależnie od tego czego potrzebujesz trening będzie zawierał elementy stretchingu, pracy nad stabilizacją i równowagą, by udoskonalić twoją koordynację ruchową, skupimy się również nad mobilnością i siłą mięśniową.

❀ Fizjoterapia ❀ Masaż ❀ Warsztaty ❀ Opole ❀ IKIGAI ❀

Indywidualne zajęcia Pilates prowadzone z fizjoterapeutycznym podejściem i dopasowane do potrzeb Twojego ciała. Podczas treningu skupiamy się na prawidłowej technice, oddechu, kontroli ruchu, stabilizacji, mobilności oraz świadomej pracy całego ciała. Zajęcia mogą wspierać proces rehabilitacji, pomagać przy przeciążeniach i ograniczeniach ruchowych albo stanowić bezpieczną formę wzmacniania i profilaktyki. To również dobre rozwiązanie dla osób, które chcą nauczyć się poprawnie wykonywać ćwiczenia przed rozpoczęciem samodzielnych lub grupowych treningów Pilates.

❀ Fizjoterapia ❀ Masaż ❀ Warsztaty ❀ Opole ❀ IKIGAI ❀

Masaż balijski pochodzi z Indonezji, głęboko wchodzi w tkanki mięśniowe przy jednoczesnym uczuciu relaksacji. Masaż balijski rozluźni Twoje mięśnie i pozwoli Ci całkowicie się odprężyć. 

Nasza propozycja masażu: 

• 60min - tył ciała
• 90min - całe ciało
• 120min - całe ciało z masażem głowy i twarzy

❀ Dietetyka ❀ Fizjoterapia ❀ Masaż ❀ Warsztaty ❀ Opole ❀ IKIGAI ❀

Masaż klasyczny to intensywny masaż leczniczy. Działamy rozluźniająco na mięśnie i powięź lub pobudzając mięśnie, zmniejszamy dolegliwości bólowe oraz mobilizujemy... Jak będziemy działać u Ciebie, zależy od tego czego potrzebujesz. 

❀ Dietetyka ❀ Fizjoterapia ❀ Masaż ❀ Warsztaty ❀Opole ❀ IKIGAI ❀

Masaż relaksacyjny to kojący masaż całego ciała, łączy w sobie techniki masażu klasycznego i hawajskiego.

❀ Dietetyka ❀ Fizjoterapia ❀ Masaż ❀ Warsztaty ❀ Opole ❀ IKIGAI ❀

Japońskie słowo SHIATSU oznacza ucisk palcem. Jednak w trakcie trwania masażu oprócz palców używa się dłoni, przedramion, kolan i stóp. Zgodnie z poglądem medycyny dalekiego wschodu choroba i złe samopoczucie wywodzą się z zakłóceń i blokad w kanałach energetycznych które przebiegają przez całe ciało. Powodem tych blokad może być styl życia, stres, niewyładowane emocje, a także warunki zewnętrzne. Masaż Shiatsu jest formą terapii manualnej mającą na celu przywrócenie harmonijnego przepływu energii życiowej (ki) w obecnych w naszym ciele kanałach energetycznych (meridianach), co w następstwie stymuluje pracę wewnętrznych narządów powodując przywrócenie witalności i dobrego samopoczucia. Regularne sesje Shiatsu zapobiegają gromadzeniu się stresu i napięć w ciele, zmniejszając tym samym możliwość występowania chorób.

❀ Dietetyka ❀ Fizjoterapia ❀ Masaż ❀ Warsztaty ❀ Opole ❀ IKIGAI ❀

Klasyczny masaż tajski wykonywany na macie.

Stosując elementy ruchu i ucisku jako techniki klasycznego masażu tajskiego, możemy skupić oddziaływanie na wybranym miejscu na ciele, aby rozluźnić napięcie, pobudzić krążenie czy wspomóc procesy regeneracyjne. Biorąc pod uwagę, że nasze ciało stanowi jedność, wprowadzenie “świeżego powiewu” nawet w jednej części naturalnie ożywi ciało jako całość. 

Przywracając elastyczność tkankom, uwalniamy nagromadzone elementy przemiany materii, pobudzając do odświeżającego przepływu informacji w systemie nerwowym - odpoczywamy.

Ciało odpoczywa.

I nie dziwimy się, jeśli ktoś zaśnie.  

❀ Dietetyka ❀ Fizjoterapia ❀ Masaż ❀ Warsztaty ❀ Opole ❀ IKIGAI ❀

Podczas masażu opracowuję twarz, głowę, szyję i kark, rozluźniam napięcia i pobudzam uśpione mięśnie. 

❀

Masaż ma na celu: 

• poprawę owalu i symetrii twarzy
• spłycanie zmarszczek i bruzd
• otworzenie oka i uniesienie twarzy
• pobudzenie krążenia limfy, co wspomaga proces pozbywania się toksyn z organizmu i zmniejsza opuchliznę wokół oczu i/lub na twarzy
• poprawę krążenia, co skutkuje dotlenieniem skóry, lepszym odżywieniem i pobudzeniem jej do działania, a także skuteczniejszą wchłanialność kosmetyków

❀

Masaż twarzy Kirei to mój autorski masaż oparty na zdobytej wiedzy, doświadczeniu i ciągłym zgłębianiu tematu. 

Każdy z celów osiągamy już po pierwszym masażu. 

Dla pogłębienia i zachowania efektów zalecam powtarzać masaż, co możemy ustalić już razem dopasowując częstotliwość do potrzeb i reakcji Twojej twarzy. 

❀

Przeciwwskazaniem do masażu są wypełniacze, nici haczykowe i bez haczykowe, wykonane do 6 miesięcy wcześniej. 

Botoks jest wskazaniem do masażu już po miesiącu. Jednak skraca on czas działania botoksu, pobudzając mięśnie poddane zabiegowi. 

❀ Fizjoterapia ❀ Kosmetologia ❀ Masaż ❀ Warsztaty ❀ Opole ❀ IKIGAI ❀

Intensywny masaż twarzy i głowy, obejmujący również jamę ustną. Szczególnie polecam ten masaż przy napięciach szczęki, twarzy i szyi, a także bólach głowy.

❀

Masaż ma na celu: 

• rozluźnianie powięzi twarzy, głowy i szyi
• rozpracowanie spiętych żwaczy, szczękościsku czy bruksizmu 
• odpuszczenie napięć i/lub bóli głowy, wywołanych przewlekłym stresem 
• redukcje zmarszczek, opadającego podbródka i uwydatnienie zarysu szczęki
• jak każdy masaż poprawia on krążenie, za czym idzie odżywienie i ujędrnienie tkanek

Masaż twarzy Shita to mój autorski masaż oparty na zdobytej wiedzy, doświadczeniu i ciągłym zgłębianiu tematu. 

Przy dodaniu ćwiczeń domowych możemy tymi zabiegami pracować nad redukcją wady zgryzu. 

❀

Przeciwwskazaniem do masażu są wypełniacze, nici haczykowe i bez haczykowe, wykonane do 6 miesięcy wcześniej. 

Botoks jest wskazaniem do masażu już po miesiącu. Jednak skraca on czas działania botoksu, pobudzając mięśnie poddane zabiegowi. 

❀ Fizjoterapia ❀ Kosmetologia ❀ Masaż ❀ Warsztaty ❀ Opole ❀ IKIGAI ❀

Kobido Relaks to masaż twarzy i dekoltu, głęboko relaksujący i rozluźniający mięśnie z dodatkowym efektem liftingu twarzy. Do masażu używam profesjonalnych kosmetyków i oleju odpowiadającemu na potrzeby Twojej skóry. 

Świetny wybór, kiedy potrzebujesz się zrelaksować po ciężkim dniu, aby następnego dnia wyglądać świeżo lub jako masaż przypominający po odbytym pakiecie kobido. 

❀

Przeciwwskazaniem do masażu są wypełniacze, nici haczykowe i bez haczykowe, wykonane do 6 miesięcy wcześniej. 

Botoks jest wskazaniem do masażu już po miesiącu. Jednak skraca on czas działania botoksu, pobudzając mięśnie poddane zabiegowi. 

❀ Kobido ❀ Masaż ❀ Opole ❀ IKIGAI ❀

Rezerwacja telefoniczna - 733 016 300

Masaż wykonany przez Twoją drugą połówkę? 😍 

Jeśli macie ochotę doświadczyć i nauczyć się czegoś nowego to zapraszamy na lekcję masażu dla par! 🥰

Wszystko jest przygotowane tak, abyście z powodzeniem mogli odtworzyć masaż w domu. Nauczycie się technik relaksacyjnych i rozluźniających oraz tego jak je wykorzystywać bezpiecznie i skutecznie 👌

✅️ Lekcja potrwa 2,5h i obejmuje: 

• omówienie przebiegu masażu oraz Waszych potrzeb, aby jak najefektywniej dopasować techniki do Was.
•  praktykę masażu pleców, czyli pomasujecie się nawzajem,
• mały poczęstunek.

🤔 Jak się przygotować: 

• ubierzcie coś wygodnego, nie krępującego ruchów. Możecie również wziąć ubrania i przebrać się u nas.
• pamiętajcie o krótkich paznokciach. 
• zalecamy nie jeść tuż przed umówioną godziną.

❀ IKIGAI ❀ Opole ❀ Dietetyka ❀ Fizjoterapie ❀ Masaż ❀ Warsztaty ❀

Masaże odbywają się w tym samym czasie w osobnych gabinetach, abyście jak najwięcej zyskali z masażu. Jedna osoba może skorzystać z masażu twarzy lub balijskiego masażu ciała, a druga z masażu tajskiego. 

Po masażach jest chwila na Waszą wspólną relaksację przy herbacie.

Jeśli potrzebujecie innego zestawu masaży prosimy o kontakt telefoniczny. 

❀ Dietetyka ❀ Fizjoterapia ❀ Kosmetologia ❀ Masaż ❀ Warsztaty ❀ Opole ❀ IKIGAI ❀

Masaże odbywają się w tym samym czasie w osobnych gabinetach, abyście jak najwięcej zyskali z masażu. Jedna osoba może skorzystać z masażu twarzy lub balijskiego masażu ciała, a druga z masażu tajskiego. 

Po masażach jest chwila na Waszą wspólną relaksację przy herbacie.

Jeśli potrzebujecie innego zestawu masaży prosimy o kontakt telefoniczny. 

❀ Dietetyka ❀ Fizjoterapia ❀ Kosmetologia ❀ Masaż ❀ Warsztaty ❀ Opole ❀ IKIGAI ❀

Masaże odbywają się w tym samym czasie w osobnych gabinetach, abyście jak najwięcej zyskali z masażu. Jedna osoba może skorzystać z masażu balijskiego, druga z tajskiego. 

Po masażach jest chwila na Waszą wspólną relaksację przy herbacie.

Jeśli potrzebujecie innego zestawu masaży prosimy o kontakt telefoniczny. 

❀ Dietetyka ❀ Fizjoterapia ❀ Kosmetologia ❀ Masaż ❀ Warsztaty ❀ Opole ❀ IKIGAI ❀