Czego szukasz?
Opole
Kiedy?

Trening I Dieta Opole (24)

Mapa
  • Trening Personalny - Konrad Kozubowski

    2.9 km Chabrów 52, Centrum Challenger, 45-221, Opole

    Trening personalny

    120,00 zł
    1g

    Trening dla Par

    160,00 zł
    1g

    Trening Grupowy

    200,00 zł
    1g
  • Trener Personalny – Adam Cichoń

    2.3 km aleja Solidarności, 26, 45-404, Opole

    Pierwsze spotkanie - konsultacje

    Chcesz zacząć trenować ale nie bardzo wiesz od czego zacząć? Nie wiesz jak wrócić do aktywności po kontuzji? A może jesteś sportowcem i chcesz wejść na wyższy poziom? Zapraszam na darmowe konsultacje na których będę mógł odpowiedzieć na wszystkie Twoje pytania! Skontaktuj się pod numerem telefonu 510 616 435 w celu umówienia konsultacji, jeśli nie widzisz terminu, który Ci odpowiada.
    Darmowa
    1g

    Trening personalny

    Trening dopasowany do Twojej aktywności fizycznej, stylu życia i wyznaczonych celów. Przeznaczony dla osób chcących zmienić swoją sylwetkę, zadbać o swoje zdrowie i kondycję oraz osób, które chcą pozbyć się dolegliwości bólowych związanych z niską aktywnością fizyczną czy długimi godzinami spędzanymi siedząc. Pomaga również tym, którzy dzięki aktywności fizycznej chcą pozbywać się stresu czy po prostu chcą czuć się lepiej.
    120,00 zł
    1g

    Pierwsze spotkanie - konsultacja

    Chcesz zacząć trenować ale nie bardzo wiesz od czego zacząć? Nie wiesz jak wrócić do aktywności po kontuzji? A może jesteś sportowcem i chcesz wejść na wyższy poziom? Zapraszam na darmowe konsultacje na których będę mógł odpowiedzieć na wszystkie Twoje pytania! Skontaktuj się pod numerem telefonu 510 616 435 w celu umówienia konsultacji, jeśli nie widzisz terminu, który Ci odpowiada.
    100,00 zł
    1g
  • VIP Salon Urody

    2.3 km Grota-Roweckiego 2D, 45-268, Opole

    Przekłuwanie uszu

    Przekłuwanie uszu wolimy nazywać zakładaniem kolczyków - brzmi mniej boleśnie, prawda? Zakładamy kolczyki automatycznym pistoletem, który osadza kolczyk i zakłada zatyczkę w tym samym czasie. Działamy przy uchu zatem tylko raz i już do niego nie wracamy. Jest to ogromny plus tej metody. Cena usługi zawiera także w sobie cenę kolczyków.
    80,00 zł
    20min

    Zabieg parafinowy na dłonie

    Zabieg parafinowy na dłonie to idealne rozwiązanie problemów ze zniszczoną skórą rak. Osoby borykające się z suchym i popękanym naskórkiem na dłoniach, mogą odetchnąć. Po zabiegu z wykorzystaniem parafiny od razu zobaczymy różnicę. Dłonie staną się miękkie i cudownie gładkie. Efekt tego zabiegu utrzymuje się do kilku dni. Parafina na dłonie w domu polecana jest przede wszystkim w porze chłodnej (jesień, zima) ze względu na swoje mocno rozgrzewające działanie. Chociaż parafina sama w sobie nie nawilża, po aplikacji tworzy na skórze warstwę ochronną, która zamyka w niej wilgoć. Zaletą parafiny jest długie utrzymywanie ciepła, w wyniku którego pory się otwierają, krążenie usprawnia, a substancje pielęgnacyjne znajdujące się w środkach kosmetycznych wchłaniają się dużo szybciej. W wyniku zabiegu parafinowego skóra dłoni jest w wyczuwalny sposób bardziej miękka, jędrna i nawilżona. Jest to zasługa parafiny, która idealnie poprawia kondycję przesuszonej, szorstkiej skóry. Rozgrzewająca kąpiel parafinowa skutecznie usprawnia krążenie, rozluźnia mięśnie i łagodzi bóle stawów. Co więcej, wzmacnia ona paznokcie z tendencją do rozdwajania się. Po użyciu parafiny na dłonie, w połączeniu z preparatami zawierającymi kolagen, możliwe jest jeszcze głębsze nawilżenie rąk. Warto wiedzieć, że parafina hamuje proces starzenia się skóry i skutecznie niweluje przebarwienia.
    65,00 zł
    45min

    Anti gravity- zabieg odmładzający

    Cofnij zegar biologiczny i ciesz się jędrną i gładką skórą twarzy, szyi i dekoltu! Pogłębiające się zmarszczki znikną, a skóra nabierze młodzieńczego kolorytu i blasku! Podkreśl swoje naturalne piękno! Zabieg oparty za intensywnie działających składnikach aktywnych w połączeniu z mezoterapią bezigłowa.
    190,00 zł
    1g
  • DERMEDIUM Gabinet Kosmetyczny

    2.8 km Strzelecka 44, 1, 45-525, Opole

    Peeling kawitacyjny, aplikacja serum i maski

    Peeling kawitacyjny to zabieg usuwający martwe komórki naskórka, dokładnie oczyszczając skórę i hamując rozmnażanie się bakterii na jej powierzchni. Zabieg usprawnia przepływ krwi i limfy, zapewniając skórze dotlenienie i pobudzając komórki do naturalnej regeneracji. Zabieg odpowiedni jest dla osób które: – posiadają przetłuszczającą się cerę, – cierpią na trądzik, – zmagają się z przebarwieniami skóry, – posiadają już pierwsze zmarszczki, – chcą poprawić jędrność skóry, – chcą przywrócić skórze blask.
    170,00 zł
    1g
    Twarz, szyja, dekolt
    + więcej wariantów (1)

    Oczyszczanie wodorowe 3 etapy

    Oczyszczanie wodorowe jest bezinwazyjnym zabiegiem bezpiecznym dla każdej cery , o każdej porze roku, odpowiedni dla kobiet i mężczyzn, cer młodych i dojrzałych, zapewniający oczyszczenie, nawilżenie i odświeżenie. Podstawą zabiegu z wykorzystaniem aparatury HYDROGENIUM+ jest aktywny wodór wytwarzany dzięki zastosowaniu wysokiej jakości generatora. Urządzenie usuwa z wody tlen oraz niekorzystne jony chloru, siarki, fosforu i nasyca ją aktywnym wodorem oraz korzystnymi jonami wapnia, magnezu i potasu. 3 etapy: - H2 peel – eksfoliacja poprzez zasysanie skóry w obecności wody uwodornionej.- H2 Jet – infuzja wodorowa pod ciśnieniem, wtłaczanie wodoru w głąb skóry,- serum + maska dopasowana do potrzeb skóry.
    150,00 zł
    1g
    Twarz
    + więcej wariantów (1)

    Oczyszczanie wodorowe 4 etapy

    Oczyszczanie wodorowe jest bezinwazyjnym zabiegiem bezpiecznym dla każdej cery , o każdej porze roku, odpowiedni dla kobiet i mężczyzn, cer młodych i dojrzałych, zapewniający oczyszczenie, nawilżenie i odświeżenie.Podstawą zabiegu z wykorzystaniem aparatury HYDROGENIUM+ jest aktywny wodór wytwarzany dzięki zastosowaniu wysokiej jakości generatora. Urządzenie usuwa z wody tlen oraz niekorzystne jony chloru, siarki, fosforu i nasyca ją aktywnym wodorem oraz korzystnymi jonami wapnia, magnezu i potasu. 4 etapy: - H2 peel – eksfoliacja poprzez zasysanie skóry w obecności wody uwodornionej.- H2 Jet – infuzja wodorowa pod ciśnieniem, wtłaczanie wodoru w głąb skóry,- aplikacja składników aktywnych z wykorzystaniem ultradźwięków lub mezoterapii bezigłowej,- maska dopasowana do potrzeb skóry.
    200,00 zł
    1g 15min
    Twarz
    + więcej wariantów (1)
  • Studio Figura Opole Szczepanowice

    3.4 km Chmielowicka, 11/1, 45-758, Opole

    KONSULTACJA

    Zaoszczędź do 20%
    29,00 zł 23,20 zł
    30min

    mezoterapia mikroigłowa dermapen z ampułką TWARZ

    Mezoterapia mikroigłowa polega na kontrolowanym uszkodzeniu skóry, poprzez nakłucia specjalnie do tego wyprodukowanym urządzeniem zakończonym sterylnymi kardridżami z igłami, które gęsto, nakłuwają skórę. Ampułkę dobieramy indywidualnie do klientki. Zabieg poprzedzony konsultacją.
    399,00 zł
    50min

    osocze + fibryna

    Intensywnie regenerujący i odbudowujący skórę zabieg z wykorzystaniem własnej krwi. Zwiększa gęstość skóry, zmniejsza przebarwienia, redukuje zmarszczki i zasinienia wokół oczu. Naturalny efekt bez zmiany rysów twarzy. Możliwe znieczulenie. Zabieg wykonywany przez osobę z wykształceniem medycznym. Rezerwacja terminu tylko telefoniczna.
    990,00 zł
    1g 15min
  • Usługa mobilna

    Trener Personalny i Dietetyk Edyta Hutyra

    2.9 km Oleska 102, 45-231, Opole

    Konsultacja dietetyczna

    150,00 zł
    1g

    Konsultacja dietetyczna ( kolejna wizyta)

    80,00 zł
    30min

    Plan żywienia

    150,00 zł+
    5min
  • Usługa mobilna

    Trener personalny opole

    3.2 km Budowlanych 4A, 45-005, Opole

    Trening personalny

    120,00 zł
    1g

    Analiza składu ciała

    100,00 zł
    30min

    Plan treningowy

    Zmienna
    45min
  • Royal Care Klinika Medycyny Estetycznej

    1.8 km 1 Maja 1, 45-068, Opole

    Masaż kosmetyczny twarzy, szyi i dekoltu z maską

    Masaż kosmetyczny twarzy, szyi i dekoltu rozpoczyna się peelingiem skóry. Masaż wykonywany jest na wysokiej klasy olejku oraz znanej z dobroczynnych właściwości witaminy E, dzięki czemu zapewnia intensywne odżywienie, elastyczność, gładkość i natychmiastową regenerację, a także napina i ujędrnia skórę. Następnie aplikowana jest skoncentrowana ampułka dobrana do potrzeb skóry. Zabieg wykończony jest maską z biocelulozy, która silnie nawilża i regeneruje skórę. Idealny zabieg dla każdego rodzaju cery.
    199,00 zł
    1g 15min

    Nieinwazyjna biorewitalizacja skóry PRX T33

    PRX-T33 to innowacyjna metoda chemicznej biorewitalizacji skóry, wykorzystywana w wielu problemach dermatologicznych oraz w walce ze skutkami starzenia się skóry. - działa liftingująco, przeciwzmarszczkowo, obkurczająco na pory - rozjaśnia skórę - reguluje nadmierną produkcję sebum - likwiduje wiotkość skóry - spłyca zmarszczki mimiczne - spłyca blizny (wszelkiego rodzaju) PRZEZNACZONY DLA SKÓR PROBLEMATYCZNYCH I TRĄDZIKOWYCH
    320,00 zł
    45min
    Twarz
    + więcej wariantów (2)

    Skeyndor Corrective Zabieg anti-age z efektem „...

    Skeyndor Corrective - Zabieg anti-age z efektem „botox-like” Zabieg obejmuje obszar twarzy, szyi i dekoltu. Zabieg botox-like stanowiący alternatywę dla zabiegów medycyny estetycznej. Bogactwo stymulujących peptydów, substancji wypełniających oraz głęboko nawilżających zapewnia natychmiastową poprawę konturów twarzy, zwiększenie elastyczności skóry i wyraźne spłycenie zmarszczek. Zabieg dla każdego typu skóry, dla kobiet i mężczyzn po 30 roku życia. Polecany szczególnie dla skóry z pierwszymi oznakami starzenia takimi jak zmarszczki mimiczne i statyczne. Idealny zabieg „bankietowy”.
    450,00 zł
    1g 30min
  • Estetology Gabinet Kosmetologii Estetycznej

    3.1 km plac Jana Kazimierza, 9/2, 45-708, Opole

    Konsultacja

    Darmowa
    15min

    Profesjonalny Makijaż Permanentny Brwi Powder

    Profesjonalny makijaż permanentny brwi metodą powder/ombre brows. Pudrowe wykończenie, soczyste nasycenie kolorem dobrene indywidualnie do preferencji klientki. Przed wykonaniem makijażu odbywamy obszerny wywiad, wykonujemy geometrię, regulację brwi oraz rysunek wstępny. Po akceptacji rysunku przechodzimy do kolorymetrii czyli wyboru odpowiedniego odcienia koloru pigmentu. Na zabieg składają się dwie wizyty w ustalonym na zabiegu odstępie czasu. Tak przeprowadzona procedura gwarantuje zadowalające efekty bez koloru tatuażu. Makijaż w Naszym Gabinecie jest wykonywany przez specjalistkę, magister kosmetologii, wykładowcę Uniwersyteckiego z zakresu kosmetologii i makijażu permanentnego, która nieustannie się rozwija i zwiększa swoje kompetencje aby wykonane usługi były najwyższej jakości, makijażem permanentnym zajmuje się od 7 lat i ma za sobą setki zadowolonych klientek.
    1 000,00 zł
    2g 30min

    Makijaż Permanentny Ust

    Makijaż permanentny ust obejmuje dwa spotkania. Podczas pierwszej wizyty kolor zostaje dobrany zgodnie z oczekiwaniami klientki - w ofercie mamy praktycznie wszystkie opcje kolorystyczne. Proponowany efekt jest przedstawiany klientce przed wykonaniem pigmentacji podczas rysunku wstępnego. Stopień nasycenia i poziom krycia koloru jest ustalany indywidualnie - niektóre klientki preferują bardzo delikatny efekt, inne efekt pomadki - my podchodzimy indywidualnie do każdej osoby. Zabieg ze względu na doświadczenie i dbałość o dobór najlepszej jakości produktów nie jest bolesny, a dla osób bardziej wrażliwych mamy dodatkowe znieczulenie. Druga wizyta odbywa się po 4-8 tygodniach, podczas tej wizyty kontrolujemy efekt pracy i ewentualnie wzmacniamy efekt. Widoczny proces gojenia (mocniejszy efekt) zamyka się w 3-4 dniach od zabiegu. Zabieg nie wyklucza z życia codziennego, zalecamy jedynie dobrać termin tak aby w dniu zabiegu nie mieć zaplanowanych ważnych spotkań czy uroczystości. W przypadku większej ilości pytań zapraszamy do kontaktu telefonicznego.
    1 000,00 zł
    2g 30min
  • Laboratorium Piękna Opole

    1.7 km Ks. Hugona Kołłątaja 9/4, 45-064, Opole

    konsultacja

    -
    45min

    Konsultacja z fizjoterapeutą

    -
    45min

    Dla niezdecydowanych-konsultacja + zabieg CIAŁO

    Zmienna
    1g 30min
  • Lakshmi Yoga & Wellness

    1.8 km Władysława Reymonta 19, 45-065, Opole

    Masaż klasyczny

    Masaż klasyczny ma na celu przywrócenie odpowiedniego napięcia w ciele, pobudzenie krążenia i przyspieszenie procesów leczniczych. Nadaje się zarówno przy powrocie do zdrowia jak i dla profilaktyki czy po prostu poprawy samopoczucia :) Wybierz odpowiednią wersję czasową, masażystę i umów się na wizytę.
    100,00 zł
    40min
    Skrócona wersja masażu klasycznego. Obejmuje wybraną część ciała.
    + więcej wariantów (2)

    Joga gratis!

    Joga gratis do masażu! Połączenie jogi z masażem klasycznym da Ci wspaniałe efekty rozluźnienia i naprawienia ciała po intensywnym wysiłku, w regeneracji oraz jako praktyka uzupełniająca treningi.
    190,00 zł
    2g 30min
    Masaż klasyczny
    Joga zajęcia grupowe

    Masaż relaksacyjny

    Masaż relaksacyjny pomoże Ci: - wrócić do równowagi - zadbać o siebie - pozbyć się bólu wynikającego ze stresu - to przyjemność dobra dla zdrowia :) - polepszy jakość Twojego życia - jest idealnym prezentem
    100,00 zł
    40min
    Szybki relaks dla zabieganych ;)
    + więcej wariantów (2)
  • Li&Lu Day Spa ,Studio Fryzur Li&lu

    2.1 km Grunwaldzka, 4, 45-054, Opole

    Strzyżenie damskie

    70,00 zł
    1g
    Krótkie
    + więcej wariantów (2)

    Modelowanie

    50,00 zł
    30min
    Krótkie
    + więcej wariantów (2)

    Pasemka Plus Tonowanie

    200,00 zł
    2g
    Krótkie
    + więcej wariantów (2)
  • Centrum Medyczne Femmina

    2.7 km aleja Solidarności, 45-401, Opole

    Drenaż po treningu wybranych 2 partii ciała

    Cena 1 zabiegu x 20-30 minut
    140,00 zł
    30min

    Pakiet Drenaż po treningu wybranych 2 partii ciała

    Partie do drenażu przy każdym zabiegu wybierane według potrzeb pacjenta. Cena 10 zabiegów x 20-30 minut.
    1 300,00 zł
    30min

    Drenaż dla aktywnych

    Zabieg rozluźnia mięśnie, pobudza ich krążenie, likwiduje bóle mięśniowe tzw "zakwasy”poprawia ich wydolność
    140,00 zł
    30min
  • Studio Urody Marta Ziemińska

    2.0 km Ozimska 14-16, I piętro, 45-057, Opole

    Makijaż

    70,00 zł+
    1g

    Malowanie

    25,00 zł
    15min
    paznokci dłoni
    + więcej wariantów (2)

    Naprawa 1 paznokieć

    20,00 zł+
    15min
  • Fizjo Femi Care

    3.3 km Augustyna Bassego, 9A, 45-670, Opole

    Pierwsza wizyta

    Konieczna opcja podczas pierwszej wizyty w gabinecie. Pozwala na zebranie dokładnego wywiadu, badanie, rozpoczęcie terapii oraz wdrożenie zaleceń indywidualnie dobranych do Twoich potrzeb.
    180,00 zł
    1g

    Terapia manualna

    Opcja dla pacjentów którzy umawiają kolejne wizyty. Jeśli chcesz skorzystać z terapii po raz pierwszy, zapraszam do opcji - pierwsza wizyta.
    120,00 zł
    1g

    Terapia Uroginekologiczna

    Wizyty dedykowane dla Pań z takimi problemami jak nietrzymanie moczu, bóle podczas menstruacji, bolesne stosunki, endometrioza, problemy z zajściem w ciążę, stany po operacjach ginekologicznych, bóle w trakcie trwania ciąży jak i temat bezpiecznego powrotu do aktywności fizycznej po porodzie. Jeśli ma to być Twoja pierwsza wizyta odsyłam opcji - pierwsza wizyta. Za zgodą pacjentki, jeśli stan pacjentki tego wymaga, możliwość wykonania oceny stanu mięśni dna miednicy oraz obniżeń narządów miednicy mniejszej podczas badania per vaginam.
    120,00 zł
    1g
  • Lista oczekujących salonów
  • Wkręć się w zdrowie

    2.7 km ulica Ludwika Waryńskiego 30, 45-047, Opole

    Pierwsza wizyta

    • Przeprowadzenie szczegółowego wywiadu żywieniowego i chorobowego. • Badanie składu ciała przy użyciu profesjonalnego sprzętu. • Analiza sposobu żywienia oraz nauka zdrowych nawyków żywieniowych. • Wyznaczenie celów terapeutycznych i określenie formy współpracy.

    Wizyta kontrolna

    • Kontrolny pomiar i analiza składu ciała. • Omówienie postępów terapii. • Odpowiedzi na pytania dotyczące odżywiania, zdrowia i aktywności fizycznej. • Dodatkowe zalecenia i/lub materiały dotyczące zdrowia i odżywiania. • Nauka zdrowych nawyków żywieniowych. • Omówienie ewentualnych modyfikacji w planie żywieniowym.

    Pomiar i analiza składu ciała

    Badanie składu ciała przy użyciu profesjonalnego sprzętu oraz omówienie wyników.
  • RM650

    2.0 km Jana Matejki 2, 46-020, Opole

    Plan żywieniowy

    Trening personalny

    Zajęcia fitness