Ojrad Masaż

Masaż klasyczny dzieli się na masaż całościowy oraz masaż częściowy. Całościowy dotyczy opracowywania całego ciała podczas jednej sesji.

Miejscowemu działaniu masażu klasycznego towarzyszy działanie ogólne.

Energia mechaniczna masażu powoduje uwolnienie z magazynów tkankowych związków biologicznie aktywnych. Zabieg działa równocześnie na zakończenia nerwowe w skórze, zmieniając ich pobudliwość i wywołujący pobudzenie lub hamowanie w różnych strukturach układu nerwowego. Masaż zmniejszając zwiększone napięcie mięśni i zwiększając ukrwienie, działa również przeciwbólowo

Masaż sportowy spełnia następujące funkcje:

• rozgrzewającą (przygotowanie do treningu czy zawodów),
• regeneracyjną (przyspieszenie powrotu organizmu po dużym wysiłku do stanu wyjściowego),
• leczniczą (wspomaganie leczenia urazów powstałych podczas treningu czy zawodów).

W zależności od zadań, jakie ma spełniać masaż sportowy, dzieli się go na:

• treningowy,
• przed zawodami,
• startowy,
• powysiłkowy,
• podtrzymujący.

Masaż stóp ma wiele korzyści. 

Redukcja stresu: Masaż stóp jest znakomitym sposobem na redukcję napięcia i stresu.  

Poprawa krążenia: Masaż stóp stymuluje krążenie krwi w stopach i nogach. 

Ulga dla bólu i napięcia: Masaż stóp może być pomocny w łagodzeniu bólu i napięcia. 

Poprawa elastyczności i ruchomości stóp: pomaga w zwiększeniu elastyczności stawów i mięśni stóp. 

Poprawa samopoczucia ogólnego: Masaż stóp ma działanie relaksacyjne i kojące. 

Nawilżenie i odżywienie skóry

Masaż jest połączeniem różnych technik. Obejmuje obszar ramion, dekoltu, karku, szyi, twarzy, uszu i głowy. Skóra zostaje dotleniona i odżywiona, a mięśnie zrelaksowane. Poruszone krążenie limfatyczne i krwi . Uciskanie odpowiednich punktów, daje dodatkowe efekty terapeutyczne i relaksacyjne.

W trakcie masażu wzięty pod uwagę następujący obszary : Szyja , kark , ramiona , twarz , głowa .

Teegin Ezn - jest zabiegiem relaksacyjnym  , powolnym i rytmicznym,  z użyciem ciepłych olejków.  Koncentruje się na mięśniach, kanałach energetycznych w celu poprawy krążenia, odblokowania i wyzwolenia zasobów energii. 

Oto najważniejsze korzyści z nim związane:

> Redukcja stresu i napięcia - pomaga obniżyć poziom stresu, wpływając na układ nerwowy. Pomaga to w osiągnięciu stanu głębokiego relaksu, co przekłada się na mniejsze napięcie i lepsze samopoczucie.

> Poprawa krążenia krwi -  co przyczynia się do lepszego dotlenienia i odżywienia tkanek 

> Łagodzenie bólu mięśniowego -  rozluźnienia napięte mięśni i łagodzi ból 

> Poprawa jakości snu -  poprawia jakość snu, co jest istotne dla ogólnego stanu zdrowia i dobrego samopoczucia.

> Wzmocnienie układu immunologicznego -  wspiera funkcjonowanie układu immunologicznego.

> Poprawa samopoczucia emocjonalnego –  przyczynia się do wydzielania endorfin, tzw. hormonów szczęścia, które pomagają w poprawie nastroju i ogólnego samopoczucia emocjonalnego. 

> Zwiększenie świadomości ciała 

> Redukcja napięcia psychicznego 

> Poprawa elastyczności skóry

Masaż tkanek głębokich , jest  głębokim masażem łącznotkankowy ,  jest to forma terapii tkanek miękkich, mająca na celu przywrócenie równowagi w głębszych warstwach tkanki łącznej i mięśniach poprzez likwidowanie napięć i restrykcji w układzie mięśniowo-powięziowym . 

> Terapia Punktów spustowych - mobilizacja uciskowa.

> Rozluźnianie mięśniowo-powięziowe

Technika rozluźniania mięśniowo-powięziowego ma na celu rozciągnięcie skróconej powięzi, usunięcie tzw. restrykcji tkankowych

Masaż medytacyjny to wyjątkowe doświadczenie, które łączy w sobie techniki relaksacyjne, duchowość oraz dostęp do własnych emocji i energii. Takie połączenie zyskuje głębszy wymiar terapeutyczny, wpływając pozytywnie na ciało, umysł i duszę.

Używane są różne techniki z masaży orientalnych, masaży wschodnich, akupresura punktów marma, elementy masaży medycznych oraz techniki terapii cranio-sacralnej.

Jednym z kluczowych elementów tego masażu jest wprowadzenie w stan medytacji oraz synchronizacja z rytmem mantr, co pomaga w osiągnięciu głębszego stanu odprężenia oraz harmonizuje ciało i umysł.

Korzyści związane z masażem medytacyjnym:
1. Redukcja stresu i lęku – co prowadzi do głębszego relaksu i uczucia wewnętrznego spokoju.
2. Uwalnianie emocji z ciała – może to objawiać się poprzez płacz, śmiech lub inne formy ekspresji. Co w konsekwencji niesie za sobą lepsze samopoczucie i równowagę emocjonalną.
3. Harmonizacja energii – mantry są używane do balansowania energii w ciele, co prowadzi do harmonizacji i przepływu energii życiowej, zwanej praną lub chi.
4. Duchowy rozwój – dla wielu osób masaż medytacyjny może prowadzić do głębszego zrozumienia siebie oraz duchowego wzrostu.
5. Wzmożona kreatywność i jasność umysłu – stan medytacji wywołany poprzez masaż i mantry może stymulować kreatywność oraz poprawiać zdolność koncentracji.

I wiele innych 😊

To nie tylko forma relaksu, ale również głębokiego, holistycznego doświadczenia, które może przynieść szereg korzyści zdrowotnych i emocjonalnych. Jest to doskonała metoda na wydobycie wewnętrznej harmonii oraz ułatwienie osobistej transformacji.

To metoda leczenia, która sprawdza się w łagodzeniu stanów zapalnych  , sama z niej korzystam i polecam . 

W swojej praktyki wykorzystuję bańki próżniowe oraz bańką elektryczna z różnym poziomem nagrzewania i magnetoterapią. 

Terapia bańkowa znajduje zastosowanie w leczeniu wielu chorób i dolegliwości, od stresu, napięcia mięśni barków i pleców, po zespół cieśni kanału nadgarstka, schorzenia stawów . 

Wykorzystuje się ją również u sportowców , w celu podniesienia ich wydolności oraz leczeniu urazów .

 Przeciwwskazania do stawiania baniek

• problemy z krzepnięciem krwi,
• zmiany skórne,
• rany,
• przyjmowanie leków zmniejszających krzepnięcie krwi,
• wysoka gorączka 
• choroby nowotworowe i przebyte nowotwory w ciągu ostatnuich 5 lat 
• Niewyrównane choroby serca 
• Żyłaki ( w miejscu występowania ! ) 
• Miażdżyca

Masaż geriatryczny to masaż przeznaczony dla seniorów, którym często towarzyszą różne problemy zdrowotne. Masowanie wchodzi w skład kompleksowej rehabilitacji geriatrycznej, ale może stanowić również odrębny element poprawy jakości życia i formę relaksu 

Masaż w geriatrii może być szczególnie przydatny dla utrzymania i poprawy ogólnego stanu zdrowia w podeszłym wieku. Olbrzymie znaczenie ma również zapewnienie pacjentom geriatrycznym tak ważnej, a niestety w tym wieku deficytowej dawki dotyku i kontaktu z drugim człowiekiem.