Gabinet Wsparcia Terapeutycznego Tola Benedyczak

Konsultacja psychoterapeutyczna to spotkanie, podczas którego poznaję Twoje potrzeby, oczekiwania oraz ustalamy zasady współpracy, takie jak np częstotliwość spotkań. Rozmawiamy o trudnościach, z jakimi się mierzysz, Twojej sytuacji oraz celach terapii.

Większość sesji to rozmowa, w trakcie której zadaję pytania dostosowane do Twojej sytuacji. W zależności od potrzeb włączam także inne metody pracy, takie jak relaksacja, praca z ciałem i oddechem.

Konsultacja terapeutyczna ONLINE to spotkanie, podczas którego poznaję Twoje potrzeby, oczekiwania oraz ustalamy zasady współpracy, takie jak np częstotliwość spotkań. Rozmawiamy o trudnościach, z jakimi się mierzysz, Twojej sytuacji oraz celach terapii.

Większość sesji to rozmowa, w trakcie której zadaję pytania dostosowane do Twojej sytuacji. W zależności od potrzeb włączam także inne metody pracy, takie jak relaksacja, praca z ciałem i oddechem czy elementy arteterapii.

Pamiętaj aby przygotować się do takiej rozmowy - sprawdzić połączenie z Internetem, znaleźć komfortowe i spokojne miejsce, w którym będzie możliwa swobodna rozmowa.
Przed spotkaniem otrzymasz link do rozmowy (GoogleMeet).

Konsultacja terapeutyczna dla par i małżeństw to spotkanie, podczas którego wspólnie przyglądamy się Waszym potrzebom, oczekiwaniom oraz wyzwaniom, z jakimi się mierzycie. Ustalamy zasady współpracy, w tym częstotliwość spotkań i możliwe kierunki pracy terapeutycznej.

Sesja opiera się na rozmowie, w trakcie której każdy z uczestników ma przestrzeń do wyrażenia swoich myśli i uczuć.

Konsultacja terapeutyczna dla par i małżeństw ONLINE to spotkanie, podczas którego wspólnie przyglądamy się Waszym potrzebom, oczekiwaniom oraz wyzwaniom, z jakimi się mierzycie. Ustalamy zasady współpracy, w tym częstotliwość spotkań i możliwe kierunki pracy terapeutycznej.

Sesja opiera się na rozmowie, w trakcie której każdy z uczestników ma przestrzeń do wyrażenia swoich myśli i uczuć.
Pamiętajcie o przygotowaniu się do rozmowy - technicznym (sprawność Internetu, stabilizacja obrazu) oraz o komforcie (spokojnym miejscu, gdzie będzie swoboda do wypowiadania się).
Przed rozmową otrzymasz link do spotkania (GoogleMeet).

Sesja integracji oddechem to metoda pracy z ciałem, emocjami i świadomością, która pomaga uwolnić napięcia, zredukować stres oraz przywrócić kontakt z wewnętrznym spokojem i autentycznością.

Podczas spotkania prowadzę Cię przez indywidualnie dopasowaną technikę oddechową, wspierając proces integracji przeżyć zapisanych w ciele. Dzięki temu możesz: rozluźnić chroniczne napięcia, zintegrować trudne emocje i doświadczenia bez wgłębiania się w ich historie, poczuć więcej lekkości, przestrzeni i obecności w swoim życiu. 

Sesja prowadzona jest na siedząco lub leżąco (na materacu), tak aby ułatwić naturalne oddychanie. Zalecany jest wygodny ubiór.