Fizjoterapia mgr Kamil Walczewski

Trening medyczny to specjalistyczna forma treningu, która łączy elementy fizjoterapii i treningu personalnego. Skupia się przede wszystkim na:

• przywracaniu sprawności po urazach, operacjach lub w chorobach przewlekłych (np. bóle kręgosłupa, dyskopatie, naderwanych/zerwanych mięśniach/ścięgien, zapaleniach ścięgnistych, naderwanych/zerwanych więzadłach, np. ACL,  endoprotezach),
• zapobieganiu nawrotom kontuzji,
• korygowaniu wzorców ruchowych,
• budowaniu stabilizacji i równowagi mięśniowej

To trening terapeutyczny, którego głównym celem jest zdrowie i sprawność funkcjonalna, a niekoniecznie sylwetka czy wydolność.

Masaż leczniczy | ulga dla kręgosłupa i napiętych mięśni

Czujesz ból pleców, napięcie karku, przeciążenie po pracy fizycznej lub siedzącej? Masaż leczniczy to skuteczna forma terapii, która działa głęboko na mięśnie, powięzi i układ nerwowy, pomagając w pozbyciu się bólu oraz przywróceniu pełnej sprawności.

Podczas zabiegu skupiam się na: 

🔹 rozluźnieniu nadmiernie napiętych mięśni,
🔹 poprawie krążenia krwi i limfy,
🔹 zmniejszeniu dolegliwości bólowych,
🔹 zwiększeniu zakresu ruchu w stawach,
🔹 przywróceniu równowagi mięśniowo-powięziowej.

Dla kogo?
✔ Osoby z bólem m.in. kręgosłupa, szyi, barków, lędźwi
✔ Po urazach i przeciążeniach mięśni
✔ Z zespołami przeciążeniowymi (np. łokieć tenisisty, rwa kulszowa, zespół bolesnego barku)
✔ Dla sportowców i osób aktywnych fizycznie
✔ Dla osób pracujących przy biurku lub w stresie (masaże antystresowe)

Co obejmuje masaż? 

✅ Indywidualne podejście – dobieram techniki do problemu (masaż klasyczny, głęboki, powięziowy)
✅ Praca na konkretnych segmentach ciała – np. odcinek lędźwiowy, szyjny, obręcz barkowa
✅ Możliwość połączenia masażu z elementami terapii manualnej (jeśli potrzebujesz czegoś więcej niż tylko relaks)

🕑 Czas trwania: ok. 50–60 minut

Konsultacja fizjoterapeutyczna jest dla Ciebie, jeśli:

• odczuwasz ból lub dyskomfort w ruchu,
• chcesz wrócić do sprawności po kontuzji lub zabiegu,
• uprawiasz sport i zależy Ci na profilaktyce urazów,
• potrzebujesz specjalisty, który poprowadzi Cię krok po kroku.

Na tej wizycie:
✅ dokładnie omówię Twój problem i przeanalizuję historię zdrowia,
✅ przeprowadzę profesjonalne badanie (postawy, zakresów ruchu, testy funkcjonalne),
✅ Ustalimy źródło problemu, oraz wprowadzę pierwsze leczenie
✅ zaproponuję indywidualny plan terapii (ćwiczenia, terapia manualna, zalecenia do domu).

Już na pierwszej wizycie najczęściej wykonuję elementy terapii manualnej, by od razu przynieść ulgę.

🕑 Czas trwania: ok. 45 minut 
💡 Co zabrać? Wyniki badań (RTG, MRI, USG), jeśli masz, oraz wygodny strój, w którym łatwo się poruszasz.

👉Na pierwszej wizycie nie zawsze udaje się znaleźć przyczynę problemu- wtedy potrzebna jest dalsza diagnostyka (np. rezonans magnetyczny, USG, RTG), lub udanie się do lekarza specjalisty- w tym zakresie podpowiem i pomogę gdzie powinnaś/powinieneś się udać. 

Nie czekaj, zadbaj o zdrowie już dziś. Umów się i poczuj różnicę!

Konsultacja fizjoterapeutyczna jest dla Ciebie, jeśli:

• odczuwasz ból lub dyskomfort w ruchu,
• chcesz wrócić do sprawności po kontuzji lub zabiegu,
• uprawiasz sport i zależy Ci na profilaktyce urazów,
• potrzebujesz specjalisty, który poprowadzi Cię krok po kroku.

Na tej wizycie:
✅ dokładnie omówię Twój problem i przeanalizuję historię zdrowia,
✅ przeprowadzę profesjonalne badanie (postawy, zakresów ruchu, testy funkcjonalne),
✅ Ustalimy źródło problemu, oraz wprowadzę pierwsze leczenie
✅ zaproponuję indywidualny plan terapii (ćwiczenia, terapia manualna, zalecenia do domu).

Już na pierwszej wizycie najczęściej wykonuję elementy terapii manualnej, by od razu przynieść ulgę.

🕑 Czas trwania: ok. 45 minut 
💡 Co zabrać? Wyniki badań (RTG, MRI, USG), jeśli masz, oraz wygodny strój, w którym łatwo się poruszasz.

👉Na pierwszej wizycie nie zawsze udaje się znaleźć przyczynę problemu- wtedy potrzebna jest dalsza diagnostyka (np. rezonans magnetyczny, USG, RTG), lub udanie się do lekarza specjalisty- w tym zakresie podpowiem i pomogę gdzie powinnaś/powinieneś się udać. 

Nie czekaj, zadbaj o zdrowie już dziś. Umów się i poczuj różnicę!

Masaż leczniczy | ulga dla kręgosłupa i napiętych mięśni

Czujesz ból pleców, napięcie karku, przeciążenie po pracy fizycznej lub siedzącej? Masaż leczniczy to skuteczna forma terapii, która działa głęboko na mięśnie, powięzi i układ nerwowy, pomagając w pozbyciu się bólu oraz przywróceniu pełnej sprawności.

Podczas zabiegu skupiam się na: 

🔹 rozluźnieniu nadmiernie napiętych mięśni,
🔹 poprawie krążenia krwi i limfy,
🔹 zmniejszeniu dolegliwości bólowych,
🔹 zwiększeniu zakresu ruchu w stawach,
🔹 przywróceniu równowagi mięśniowo-powięziowej.

Dla kogo?
✔ Osoby z bólem m.in. kręgosłupa, szyi, barków, lędźwi
✔ Po urazach i przeciążeniach mięśni
✔ Z zespołami przeciążeniowymi (np. łokieć tenisisty, rwa kulszowa, zespół bolesnego barku)
✔ Dla sportowców i osób aktywnych fizycznie
✔ Dla osób pracujących przy biurku lub w stresie (masaże antystresowe)

Co obejmuje masaż? 

✅ Indywidualne podejście – dobieram techniki do problemu (masaż klasyczny, głęboki, powięziowy)
✅ Praca na konkretnych segmentach ciała – np. odcinek lędźwiowy, szyjny, obręcz barkowa
✅ Możliwość połączenia masażu z elementami terapii manualnej (jeśli potrzebujesz czegoś więcej niż tylko relaks)

🕑 Czas trwania: ok. 50–60 minut

Terapia stawów skroniowo-żuchwowych (SSŻ) to zespół metod diagnostycznych i terapeutycznych mających na celu leczenie zaburzeń czynnościowych tego stawu, 

Zaburzenia SSŻ – przyczyny i objawy

Zgodnie z aktualnym stanem wiedzy, najczęstsze przyczyny dysfunkcji stawów skroniowo-żuchwowych to:

• przeciążenia mięśni żucia (np. przez bruksizm),
• stres i napięcie psychiczne,
• nieprawidłowości zgryzowe,
• urazy (np. uraz szczęki, uraz szyi),
• choroby zwyrodnieniowe.

Objawy:

• ból w okolicy stawu lub szczęki,
• trzaski, przeskakiwanie lub ograniczona ruchomość,
• bóle głowy, karku, czasem nawet szumy uszne.

Jeśli masz przyczynę lub objawy wyżej wymienione- zapisz się na wizytę.

Rehabilitacja pourazowa | kompleksowy powrót do sprawności

Uraz, kontuzja, operacja? Niezależnie od tego, czy jesteś świeżo po złamaniu, czy zmagasz się z długotrwałymi skutkami kontuzji – jesteś w dobrym miejscu.

Podczas terapii skupiam się na: 

🔹 redukcji bólu i stanu zapalnego,
🔹 przywróceniu pełnego zakresu ruchu w stawach,
🔹 odbudowie siły i elastyczności mięśni,
🔹 pracy nad stabilizacją, równowagą i koordynacją,
🔹 nauce prawidłowego wzorca chodu, postawy i obciążania kończyny,
🔹 przygotowaniu do powrotu do pracy, codziennego funkcjonowania lub sportu.

👉 Terapia dostosowana jest do aktualnego etapu gojenia, możliwości pacjenta i celu końcowego (czy to powrót do biegania, jazdy autem czy pracy fizycznej).

Najczęstsze urazy i zabiegi, po których prowadzę rehabilitację:

🦴 Złamania kończyn – m.in. kość udowa, piszczel, ramienna, przedramię
🦵 Skręcenia i zwichnięcia – m.in. stawu skokowego, kolanowego, barkowego
🔗 Uszkodzenia więzadeł – np. ACL, MCL, więzadła skokowe
🧩 Rekonstrukcje chirurgiczne – stawów, więzadeł, łąkotek
🛠 Endoprotezy – biodra i kolana
🧠 Urazy czaszkowo-szyjne – whiplash, przeciążenia, urazy komunikacyjne
💥 Kontuzje sportowe – naderwania, przeciążenia, przecięcia mięśni i ścięgien

📍 Czas trwania: ok. 60 min
📅 Zalecana seria jest ustalana indywidualnie podczas pierwszej wizyty

Trening medyczny to specjalistyczna forma treningu, która łączy elementy fizjoterapii i treningu personalnego. Skupia się przede wszystkim na:

• przywracaniu sprawności po urazach, operacjach lub w chorobach przewlekłych (np. bóle kręgosłupa, dyskopatie, naderwanych/zerwanych mięśniach/ścięgien, zapaleniach ścięgnistych, naderwanych/zerwanych więzadłach, np. ACL,  endoprotezach),
• zapobieganiu nawrotom kontuzji,
• korygowaniu wzorców ruchowych,
• budowaniu stabilizacji i równowagi mięśniowej

To trening terapeutyczny, którego głównym celem jest zdrowie i sprawność funkcjonalna, a niekoniecznie sylwetka czy wydolność.

Nie musisz wychodzić z domu, by zadbać o zdrowie i sprawność!
Podczas wizyty domowej fizjoterapeuta przyjedzie do Ciebie, przeprowadzi dokładny wywiad i badanie, a następnie wykona indywidualnie dobraną terapię — tak samo skuteczną jak w gabinecie.

✔ Terapia manualna, masaż, ćwiczenia funkcjonalne, kinesiotaping – dostosowane do Twoich potrzeb.
✔ Idealne rozwiązanie po zabiegach ortopedycznych, dla osób starszych czy rodziców z dziećmi.
✔ Możliwość dopasowania planu ćwiczeń do warunków w Twoim mieszkaniu.

🕑 Czas trwania: ok. 60 min
📍 Dojazd w promieniu 20km (lub wg ustaleń).
💡 Przygotuj wygodny strój i trochę miejsca w pokoju.

Niech fizjoterapia przyjdzie do Ciebie — zadbaj o swoje zdrowie w komfortowych warunkach!