Potocka4Workout

Wstępna konsultacja obejmuje wywiad, pomiar składu ciała, testy diagnostyczne, krótki trening oraz doradztwo w zakresie treningu i diety. Na podstawie konsultacji trener sugeruje właściwy trening oraz zmiany w diecie pod cel.
Trenerzy: Krzysztof Dziuda (+48 533 332 666), Karolina Sobczyk (+48 727 495 786)

Pojedynczy trening - na podstawie krótkiej konsultacji trener dobiera ćwiczenia.
Możliwe również opracowanie wybranych ćwiczeń (np nauka martwego ciągu, przysiadu, wyciskania...), opracowanie zestawu na poprawę mobilności (zakres ruchu, swoboda), nauka rolowania...inne indywidualnie ustalane.
Trenerzy: Krzysztof Dziuda (+48 533 332 666)

Trening personalny z drugą osobą. Idealna opcja dla osób, które chcą razem spędzić czas aktywnie i jednocześnie budować formę. Ciężko Ci się wybrać samemu/samej? Wyciągnij znajomego! Warto również zaprosić na trening swoją drugą połówkę i zadbać o zdrowie razem.
Trenerzy: Krzysztof Dziuda (+48 533 332 666), Karolina Sobczyk (+48 727 495 786)

Ośmiotygodniowy plan treningowy do samodzielnego wykonania rozpisany na podstawie krótkiego wywiadu (cel, możliwości, ograniczenia, miejsce treningu). 
Usługa sugerowana dla osób zaawansowanych/trenujących, które potrzebują właściwe ułożonego planu, ale znają ćwiczenia. 
Plan jest układany pod określony cel - dobór diety, suplementacja pozostają po stronie klienta. 
Trenerzy: Krzysztof Dziuda (+48 533 332 666), 

Wariant PREMIUM dodatkowo zawiera: 

- wywiad na żywo/online z konsultacją (omówienie stylu życia, wpływu na zdrowie i wyniki treningu, omówienie diety)
- diagnozę i ocenę na podstawie testów ruchowych
- pomiar składu masy ciała, 

 - filmiki instruktażowe do ćwiczeń, 

 - indywidualnie opracowaną rozgrzewkę (ćwiczenia dobrane pod korygowanie ewentualnych wad postawy, poprawę ograniczeń ruchu, inne: trening medyczny)
- doradztwo żywieniowe (sugestie zmian w jadłospisie pod preferencje i możliwości, niezbędne zmiany pod osiągnięcie celu, konkretne rozwiązania)

 - konsultację pod dobór suplementacji
Karolina Sobczyk (+48 727 495 786)

Zakup możliwy tylko po wcześniejszym uzgodnieniu z trenerem prowadzącym:
Trenerka Karolina Sobczyk (+48 727 495 786)
Jeden trening 60 min w lokalizacji uzgodnionej z klientem. Możliwość dojazdu do domu/innego klubu (np: trening medyczny, outdoor, domowa siłownia...). Jest to wariant proponowany osobom, które mają specjalne ograniczenia (również osoby z niepełnosprawnościami - telefonicznie omawiamy możliwości) lub potrzeby wykraczające poza możliwości powierzchni i asortymentu klubu (np: trening na macie pod sporty walki, nauka stania na rękach, trening street workoutowy, inne...). 
Dodatkowo klienci posiadający własne siłownie również mogą skorzystać z mobilnego trenera personalnego (Warszawa i okolice).

Usługa obejmuje pomiar składu ciała profesjonalną wagą oraz omówienie wyników z trenerem

Kupując treningi w pakiecie – taniej.

Pakiet 8 treningów po 60 minut

Każdy pakiet zawiera analizę składu ciała gratis!

Decydując się na zakup pakietu, wraz z trenerem klient rezerwuje wybrane dni  i godziny na treningi, tym samym zyskując niższą cenę i pewność miejsca w grafiku. Pakiet jest możliwy do zrealizowania w 40 dni od dnia zakupu.

Rezerwacja treningów nie podlega zmianie. Jeśli trening nie odbywa się z winy klienta – jednostka jest odliczana z pakietu. Jeśli trening nie odbywa się z winy trenera – jednostka jest odrabiana w dogodnym dla klienta terminie.

Klientowi przysługuje możliwość dwukrotnego odwołania treningu z wyprzedzeniem minimum 36h.

W wyjątkowych przypadkach o odwołaniu treningu z winy klienta bez konsekwencji może zdecydować trener prowadzący.

Trenerzy:
Krzysztof Dziuda (+48 533 332 666)

Kupując treningi w pakiecie - taniej. 8 treningów po 60min w parze. Cena dotyczy jednego uczestnika. Decydując się na zakup pakietu, wraz z trenerem klienci rezerwują wybrane dni i godziny na treningi, tym samym zyskując niższą cenę i pewność miejsca w grafiku. Pakiet możliwy do wykorzystania w 40 dni od dnia zakupu.

Rezerwacja treningów nie podlega możliwości zmiany. Jeśli trening nie odbywa się z winy klienta - jednostka jest odliczana z pakietu.

Jeśli trening nie odbywa się z winy trenera - jednostka jest odrabiana w dogodnym dla klienta terminie.

Klientowi przysługuje możliwość 2 razy odwołać trening z wyprzedzeniem minimum 36h, ze stratą połowy jednostki. Nieobecności są sumowane na koniec pakietu.

W przypadkach wyjątkowych o odwołaniu treningu bez konsekwencji decyduje trener prowadzący.

Trenerzy: Krzysztof Dziuda (+48 533 332 666),
Karolina Sobczyk (+48 727 495 786)

Kupując treningi w pakiecie – taniej.

Pakiet 8 treningów po 60 minut

Każdy pakiet zawiera analizę składu ciała gratis!

Decydując się na zakup pakietu, wraz z trenerem klient rezerwuje wybrane dni  i godziny na treningi, tym samym zyskując niższą cenę i pewność miejsca w grafiku. Pakiet jest możliwy do zrealizowania w 40 dni od dnia zakupu.

Rezerwacja treningów nie podlega zmianie. Jeśli trening nie odbywa się z winy klienta – jednostka jest odliczana z pakietu. Jeśli trening nie odbywa się z winy trenera – jednostka jest odrabiana w dogodnym dla klienta terminie.

Klientowi przysługuje możliwość dwukrotnego odwołania treningu z wyprzedzeniem minimum 36h.

W wyjątkowych przypadkach o odwołaniu treningu z winy klienta bez konsekwencji może zdecydować trener prowadzący.

Trenerzy:
Krzysztof Dziuda (+48 533 332 666)

Kupując treningi PREMIUM w pakiecie - taniej. 8 treningów po 60-75 minut.
Przed zakupem pakietu, skontaktuj się z trenerem prowadzącym.
Dodatkowo plan treningowy do samodzielnej pracy, konsultacje (żywienie, suplementacja), 2 pomiary składu masy ciała. Decydując się na zakup pakietu, wraz z trenerem klient rezerwuje wybrane dni i godziny na treningi, tym samym zyskując niższą cenę i pewność miejsca w grafiku. Pakiet możliwy do wykorzystania w 40 dni od dnia zakupu. 
Rezerwacja treningów nie podlega możliwości zmiany. Jeśli trening nie odbywa się z winy klienta - jednostka jest odliczana z pakietu.
Jeśli trening nie odbywa się z winy trenera - jednostka jest odrabiana w dogodnym dla klienta terminie.
Klientowi przysługuje możliwość 2 razy odwołać trening z wyprzedzeniem minimum 36h, ze stratą połowy jednostki. Nieobecności są sumowane na koniec pakietu.
W przypadkach wyjątkowych o odwołaniu treningu bez konsekwencji decyduje trener prowadzący. 
Trener:
Karolina Sobczyk (+48 727 495 786)

Kupując treningi PREMIUM w abonamencie - taniej. 8 treningów po 60-75 minut/30 dni.
Przed zakupem abonamentu, skontaktuj się z trenerem prowadzącym.
Dodatkowo plan treningowy do samodzielnej pracy, konsultacje (żywienie, suplementacja), 2 pomiary składu masy ciała. Decydując się na zakup abonamentu, wraz z trenerem klient rezerwuje wybrane dni i godziny na treningi, tym samym zyskując niższą cenę i pewność miejsca w grafiku. Abonament zawiera 8 treningów do wykorzystania w 30 dni od dnia zakupu, ze zobowiązaniem współpracy minimum 3 miesiące.
Rezerwacja treningów nie podlega możliwości zmiany. Jeśli trening nie odbywa się z winy klienta - jednostka jest odliczana z pakietu.
Jeśli trening nie odbywa się z winy trenera - jednostka jest odrabiana w dogodnym dla klienta terminie.
Klientowi przysługuje możliwość 2 razy odwołać trening z wyprzedzeniem minimum 36h, ze stratą połowy jednostki. Nieobecności są sumowane na koniec pakietu.
W przypadkach wyjątkowych o odwołaniu treningu bez konsekwencji decyduje trener prowadzący. 
Trener:
Karolina Sobczyk (+48 727 495 786)

Kupując treningi w pakiecie - taniej. 5 treningów po 60-75 minut. Decydując się na zakup pakietu, wraz z trenerem klient rezerwuje wybrane dni i godziny na treningi, tym samym zyskując niższą cenę i pewność miejsca w grafiku. Pakiet możliwy do wykorzystania w 40 dni od dnia zakupu.
Rezerwacja treningów nie podlega możliwości zmiany. Jeśli trening nie odbywa się z winy klienta - jednostka jest odliczana z pakietu.
Jeśli trening nie odbywa się z winy trenera - jednostka jest odrabiana w dogodnym dla klienta terminie.
Klientowi przysługuje możliwość 2 razy odwołać trening z wyprzedzeniem minimum 36h, ze stratą połowy jednostki. Nieobecności są sumowane na koniec pakietu.
W przypadkach wyjątkowych o odwołaniu treningu bez konsekwencji decyduje trener prowadzący.
Karolina Sobczyk (+48 727 495 786)

Kupując treningi PREMIUM w abonamencie - taniej. 5 treningów po 60-75 minut.
Przed zakupem abonamentu, skontaktuj się z trenerem prowadzącym.
Decydując się na zakup abonamentu, wraz z trenerem klient rezerwuje wybrane dni i godziny na treningi, tym samym zyskując niższą cenę i pewność miejsca w grafiku. Abonament obejmuje 8 treningów w 30 dni od dnia zakupu, we współpracy na minimum 3 miesiące.

Rezerwacja treningów nie podlega możliwości zmiany. Jeśli trening nie odbywa się z winy klienta - jednostka jest odliczana z pakietu.

Jeśli trening nie odbywa się z winy trenera - jednostka jest odrabiana w dogodnym dla klienta terminie.

Klientowi przysługuje możliwość 2 razy odwołać trening z wyprzedzeniem minimum 36h, ze stratą połowy jednostki. Nieobecności są sumowane na koniec pakietu.

W przypadkach wyjątkowych o odwołaniu treningu bez konsekwencji decyduje trener prowadzący.

Karolina Sobczyk (+48 727 495 786)