MED SPORT POINT

Indywidualny trening dopasowany do Twoich celów i możliwości. Pomogę Ci skutecznie schudnąć, wymodelować sylwetkę, zwiększyć siłę, poprawić kondycję oraz wypracować zdrowe nawyki. Trenuj bezpiecznie, efektywnie i z pełnym wsparciem na każdym etapie.

Trening medyczny łączy bezpieczny ruch z elementami fizjoterapii. Jest przeznaczony dla osób z bólem, po urazach, operacjach lub z problemami narządu ruchu. Ćwiczenia dobierane są indywidualnie, aby zmniejszyć dolegliwości, poprawić sprawność i zapobiegać nawrotom problemów.

Profesjonalna fizjoterapia dostosowana do Twoich potrzeb. Pomagam zmniejszyć ból, przywrócić sprawność i poprawić komfort codziennego funkcjonowania. Każda wizyta obejmuje dokładną diagnostykę oraz indywidualnie dobraną terapię, aby jak najszybciej osiągnąć trwałe efekty.

Indywidualna terapia manualna prowadzona przez doświadczonego fizjoterapeutę. Skutecznie zmniejsza ból, redukuje napięcia mięśniowe, poprawia ruchomość stawów i wspiera powrót do pełnej sprawności. Terapia dobierana jest do przyczyny problemu i Twoich indywidualnych potrzeb.

Pilates to trening wzmacniający całe ciało, poprawiający postawę, mobilność i stabilizację. Pomaga zmniejszyć napięcia, zwiększyć świadomość ruchu oraz wyrzeźbić sylwetkę. Zajęcia są dopasowane do Twojego poziomu zaawansowania i celów.

Indywidualna konsultacja z trenerem obejmująca analizę potrzeb, określenie celu, wywiad zdrowotny oraz rekomendację najlepszego planu treningowego. To idealny pierwszy krok przed rozpoczęciem współpracy.

Ćwicz z partnerem lub znajomym pod okiem trenera. Więcej motywacji, świetna atmosfera i niższy koszt na osobę.

Manualny drenaż limfatyczny wspierający redukcję obrzęków oraz poprawę krążenia limfy. Doskonały po intensywnym wysiłku i przy uczuciu ciężkich nóg.

Masaż dla osób aktywnych fizycznie wspomagający regenerację mięśni, zmniejszający napięcia oraz ryzyko kontuzji.

Masaż leczniczy

Najlepszy wybór, jeśli zależy Ci na trwałych efektach. 💪

10 indywidualnych treningów dopasowanych do Twojego celu - redukcji tkanki tłuszczowej, modelowania sylwetki, budowy siły, poprawy kondycji lub powrotu do sprawności po kontuzji.

✔️ Indywidualny plan działania
✔️ Stała motywacja i wsparcie trenera
✔️ Nauka prawidłowej techniki ćwiczeń
✔️ Szybsze i bezpieczniejsze osiąganie efektów

Regularność to klucz do sukcesu – ten pakiet pomoże Ci wypracować nawyk aktywności i osiągnąć realne rezultaty.

⏱️ 10 × 50 minut

Chcesz zmienić termin treningu? Poinformuj nas o tym min. 48h przed - inaczej trening z pakietu przepada.

Indywidualny trening prowadzony na żywo online, dopasowany do Twoich celów, możliwości i dostępnego sprzętu. Podczas całego spotkania kontroluję technikę, koryguję ćwiczenia i dostosowuję ich poziom dokładnie tak samo jak podczas treningu w studiu.

Indywidualna sesja pilatesu prowadzona na żywo online. Trening dopasowuję do Twojego poziomu, potrzeb i ewentualnych ograniczeń, na bieżąco kontrolując technikę wykonywania ćwiczeń.

Indywidualna konsultacja z fizjoterapeutą prowadzona na żywo online. Obejmuje szczegółowy wywiad, ocenę funkcjonalną możliwą do przeprowadzenia zdalnie, analizę dolegliwości i sposobu poruszania się oraz dobór odpowiednich ćwiczeń i zaleceń.

Podczas spotkania fizjoterapeuta na bieżąco kontroluje technikę, koryguje wykonywane ćwiczenia i dopasowuje je do Twojego aktualnego stanu oraz możliwości. Po konsultacji ocenia również, czy dalsza praca może być bezpiecznie prowadzona online, czy wskazana jest wizyta stacjonarna.