NUTRAVIO

Pierwsze spotkanie, podczas którego poznaję Twoje potrzeby, cele oraz dotychczasowy sposób odżywiania. Omawiamy stan zdrowia, nawyki żywieniowe, codzienną rutynę oraz najważniejsze wyzwania. Na podstawie zebranych informacji dobieram indywidualne zalecenia dopasowane do Twojego stylu życia i oczekiwań.

Podczas wizyty wykonuję analizę składu ciała oraz omawiam uzyskane wyniki. Wyjaśniam, co oznaczają poszczególne parametry i jak można je interpretować w kontekście zdrowia, sylwetki oraz wyznaczonych celów.

Spotkanie dla osób, które są już w trakcie współpracy i posiadają indywidualne zalecenia żywieniowe. Podczas wizyty sprawdzamy dotychczasowe postępy, wykonujemy kolejną analizę składu ciała, omawiamy napotkane trudności, motywację oraz wprowadzamy ewentualne zmiany, aby dalsza praca przynosiła najlepsze efekty.

Krótka konsultacja dla osób, które potrzebują odpowiedzi na konkretne pytanie lub rozwiązania pojedynczego problemu. Możemy omówić m.in. wyniki badań, sposób żywienia, suplementację, konkretne trudności z dietą lub rozwiać wątpliwości dotyczące zdrowego odżywiania.

Dla osoby, która chce zacząć współpracę, ale nie chce od razu decydować się na 3–6 miesięcy.

konsultacja diagnostyczna

analiza składu ciała

indywidualny jadłospis / plan żywieniowy

zalecenia

suplementacja, jeśli potrzebna

1 wizyta kontrolna

Kompleksowy program dla osób, które chcą zredukować masę ciała i potrzebują regularnego wsparcia oraz indywidualnego prowadzenia.

Program obejmuje:

konsultację diagnostyczną,

analizę składu ciała podczas wizyt,

indywidualny jadłospis lub plan żywieniowy,

zalecenia żywieniowe,

plan suplementacji, jeśli jest potrzebny,

6 wizyt kontrolnych – 2 wizyty miesięcznie,

analizę postępów,

omówienie dzienniczka żywieniowego i codziennych trudności,

bieżące modyfikacje zaleceń,

materiały edukacyjne podczas kolejnych wizyt.

Celem programu jest nie tylko redukcja masy ciała, ale również wypracowanie sposobu odżywiania, który będzie możliwy do utrzymania na co dzień.

Kompleksowa współpraca dietetyczna online dla osób, które chcą zredukować masę ciała i potrzebują regularnego prowadzenia – niezależnie od miejsca zamieszkania.

Program obejmuje:

konsultację diagnostyczną online,

indywidualny jadłospis lub plan żywieniowy,

zalecenia żywieniowe,

plan suplementacji, jeśli jest potrzebny,

6 wizyt kontrolno-edukacyjnych online – 2 wizyty miesięcznie,

analizę dzienniczka żywieniowego,

omówienie postępów i trudności,

bieżące modyfikacje zaleceń,

materiały edukacyjne.

Pracujemy nad redukcją masy ciała, ale również nad tym, aby nowe nawyki można było utrzymać długoterminowo.

Długoterminowy program dla osób, które chcą spokojnie i konsekwentnie pracować nad redukcją masy ciała oraz zmianą swoich nawyków żywieniowych.

Program obejmuje:

konsultację diagnostyczną,

analizę składu ciała podczas wizyt,

indywidualny jadłospis lub plan żywieniowy,

zalecenia żywieniowe,

plan suplementacji, jeśli jest potrzebny,

12 wizyt kontrolnych – 2 wizyty miesięcznie,

regularną analizę postępów,

analizę dzienniczka żywieniowego,

bieżące modyfikacje zaleceń,

materiały edukacyjne,

indywidualne wsparcie przez cały okres współpracy.

To rozwiązanie dla osób, które chcą pracować nad zmianą krok po kroku, zamiast przechodzić przez kolejne krótkotrwałe diety.

Długoterminowa współpraca dietetyczna online dla osób, które chcą zredukować masę ciała i jednocześnie wypracować trwałe zmiany w sposobie odżywiania.

Program obejmuje:

konsultację diagnostyczną online,

indywidualny jadłospis lub plan żywieniowy,

zalecenia żywieniowe,

plan suplementacji, jeśli jest potrzebny,

12 wizyt kontrolno-edukacyjnych online – 2 wizyty miesięcznie,

regularną analizę dzienniczka żywieniowego,

omówienie postępów i pojawiających się trudności,

bieżące dopasowanie zaleceń,

materiały edukacyjne,

regularne wsparcie przez cały okres współpracy.

Program pozwala pracować nad zmianą stopniowo, bez podejścia „wszystko albo nic”.

Program dla osób, które chcą poprawić swoje odżywianie, nauczyć się lepiej komponować posiłki i krok po kroku wprowadzać zdrowe nawyki – bez konieczności nastawiania się na redukcję masy ciała.

Program obejmuje:

konsultację diagnostyczną,

analizę składu ciała,

analizę dotychczasowych nawyków żywieniowych,

indywidualny plan żywieniowy lub przykładowy jadłospis,

zalecenia żywieniowe,

suplementację, jeśli jest potrzebna,

6 wizyt edukacyjno-kontrolnych – 2 wizyty miesięcznie,

analizę dzienniczka żywieniowego,

omówienie trudności i wspólne szukanie rozwiązań,

materiały edukacyjne,

stopniowe wdrażanie kolejnych zmian.

To program dla osób, które chcą nie tylko „jeść zdrowiej”, ale przede wszystkim zrozumieć, jak komponować swoją dietę i samodzielnie podejmować dobre decyzje żywieniowe.

Program online dla osób, które chcą poprawić swoje odżywianie i krok po kroku wypracować zdrowsze, bardziej świadome nawyki.

Program obejmuje:

konsultację diagnostyczną online,

analizę dotychczasowego sposobu odżywiania,

indywidualny plan żywieniowy lub przykładowy jadłospis,

zalecenia żywieniowe,

suplementację, jeśli jest potrzebna,

6 wizyt edukacyjno-kontrolnych online – 2 wizyty miesięcznie,

analizę dzienniczka żywieniowego,

omówienie trudności i wspólne szukanie rozwiązań,

materiały edukacyjne,

stopniowe wdrażanie kolejnych zmian.

Program dla osób, które chcą nauczyć się lepiej jeść bez konieczności skupiania się na redukcji masy ciała.

Długoterminowy program dla osób, które chcą spokojnie uporządkować swoje odżywianie, zdobyć wiedzę i utrwalić zdrowe nawyki.

Program obejmuje:

konsultację diagnostyczną,

analizę składu ciała,

analizę dotychczasowego sposobu odżywiania,

indywidualny plan żywieniowy lub przykładowy jadłospis,

zalecenia żywieniowe,

suplementację, jeśli jest potrzebna,

12 wizyt edukacyjno-kontrolnych – 2 wizyty miesięcznie,

regularną analizę dzienniczka żywieniowego,

edukację dopasowaną do Twoich potrzeb,

omawianie trudności i szukanie praktycznych rozwiązań,

materiały edukacyjne,

stopniowe wdrażanie i utrwalanie nowych nawyków.

Program jest nastawiony na długoterminową zmianę, a nie krótką dietę.

Długoterminowy program online dla osób, które chcą uporządkować swoje odżywianie i wypracować zdrowe nawyki, które zostaną z nimi na dłużej.

Program obejmuje:

konsultację diagnostyczną online,

analizę dotychczasowego sposobu odżywiania,

indywidualny plan żywieniowy lub przykładowy jadłospis,

zalecenia żywieniowe,

suplementację, jeśli jest potrzebna,

12 wizyt edukacyjno-kontrolnych online – 2 wizyty miesięcznie,

regularną analizę dzienniczka żywieniowego,

edukację żywieniową dopasowaną do aktualnych potrzeb,

bieżące dopasowanie zaleceń,

materiały edukacyjne,

stopniowe wdrażanie i utrwalanie nowych nawyków.

To współpraca dla osób, które chcą zrozumieć swoje odżywianie i nauczyć się samodzielnie budować zdrową, dopasowaną do siebie dietę.