Ziomekwycina

3 usługi

Trening personalny

Indywidualny trening personalny dostosowany do celu i trybu Twojego życia przy którym biorę pod uwagę wszelkie szczególne sytuacje takie jak rekonwalescencja po chorobie lub kontuzji. Nieważne czy Twoim celem jest odchudzanie czy nabieranie masy mięśniowej lub poprawa siły i wytrzymałości mięśni, trening personalny to najszybsza i najskuteczniejsza droga do Twojego celu.
Trening personalny w parze

Indywidualny trening personalny dostosowany do celu i trybu Twojego życia przy którym biorę pod uwagę wszelkie szczególne sytuacje takie jak rekonwalescencja po chorobie lub kontuzji. Nieważne czy Twoim celem jest odchudzanie czy nabieranie masy mięśniowej lub poprawa siły i wytrzymałości mięśni, trening personalny to najszybsza i najskuteczniejsza droga do Twojego celu.
Trening personalny

Indywidualny trening personalny dostosowany do celu i trybu Twojego życia przy którym biorę pod uwagę wszelkie szczególne sytuacje takie jak rekonwalescencja po chorobie lub kontuzji. Nieważne czy Twoim celem jest odchudzanie czy nabieranie masy mięśniowej lub poprawa siły i wytrzymałości mięśni, trening personalny to najszybsza i najskuteczniejsza droga do Twojego celu.

3 usługi

Miesięczny plan treningowy + konsultacja

Plan treningowy ma na celu przekazanie Tobie krok po kroku jakie ćwiczenia wykonywać, w jakiej liczbie serii i powtórzeń oraz przekazać informację o prawidłowej technice. Jakie dobierać ćwiczenia, o czym warto pamiętać jak również ile razy w tygodni trenować aby osiągnąć Twój wymarzony cel.
Konsultacja trenerska

Konsultacje trenerska polega na przeprowadzenie wywiadu z podopiecznym , w trakcie którego dowiem się jaka jest Twoja aktywność fizyczna, ulubiona forma aktywności. W trakcie spotkania sprawdzamy Twoje parametry za pomocą analizatora ciała oraz wypełniamy formularz medyczny, a wszystko po to aby udzielić Ci jak najwięcej ważnych wskazówek.
Cykl treningowy + 3 konsultacje

Cykl treningowy do przekazane podopiecznemu trzy palny treningowy które mają na celu przekazanie Tobie krok po kroku jakie ćwiczenia wykonywać, w jakiej liczbie serii i powtórzeń oraz przekazać informację o prawidłowej technice. Jakie dobierać ćwiczenia, o czym warto pamiętać jak również ile razy w tygodni trenować aby osiągnąć Twój wymarzony cel.

2 usługi

Pakiet treningowy w parze

Pakiet składający się z 10 treningów
Pakiet treningowy

Pakiet treningowy składający się z 10 spotkań. Przeznaczony są dla osób, które zamierzają wykupić za jednym razem większą liczbę treningów personalnych. Spotkania odbywają się według preferencji podopiecznego, sugerowana ilość 2-3 treningi w tygodniu.

Usługi