Fizjoterapia Karina Wilhelmsen

Fizjoterapia uroginekologiczna to dziedzina, która zajmuje się leczeniem problemów związanych z nietrzymaniem moczu lub stolca, mięśniami dna miednicy, bolesnymi miesiączkami, rozejściem mięśni prostych brzucha, dysfunkcjami seksualnymi oraz bliznami po cesarskim cięciu. Jest to szczególnie ważne dla kobiet, zarówno w okresie ciąży, jak i po porodzie.

Badanie, ocena stanu pacjenta, zaproponowanie i rozpoczęcie terapii

Masaż kręgosłupa to zabieg skierowany do osób, które odczuwają napięcie, sztywność lub ból w okolicy pleców, karku, barków albo odcinka lędźwiowego. To dobry wybór dla pacjentów pracujących długo przy komputerze, prowadzących siedzący tryb życia, przeciążonych fizycznie lub odczuwających skutki stresu w ciele.

Podczas masażu terapeuta koncentruje się na mięśniach przykręgosłupowych oraz najbardziej napiętych obszarach pleców. Celem zabiegu jest rozluźnienie przeciążonych mięśni, zmniejszenie uczucia sztywności, poprawa komfortu ruchu oraz ogólna regeneracja pleców.

Polecany szczególnie przy napięciu karku i barków, bólu pleców po pracy siedzącej, uczuciu „ciężkich” lub sztywnych pleców oraz przeciążeniu odcinka lędźwiowego.

Dla kogo?
Dla osób, które czują, że ich plecy są spięte, przeciążone lub potrzebują konkretnego rozluźnienia.

Badanie, ocena stanu pacjenta, zaproponowanie i rozpoczęcie terapii

Fizjoterapia uroginekologiczna to dziedzina, która zajmuje się leczeniem problemów związanych z nietrzymaniem moczu lub stolca, mięśniami dna miednicy, bolesnymi miesiączkami, rozejściem mięśni prostych brzucha, dysfunkcjami seksualnymi oraz bliznami po cesarskim cięciu. Jest to szczególnie ważne dla kobiet, zarówno w okresie ciąży, jak i po porodzie.

✨ Zoga Face – naturalny lifting od wewnątrz

Zoga Face to nowoczesna metoda terapii manualnej twarzy, szyi i dekoltu, która łączy pracę na mięśniach i powięziach. Dzięki temu nie tylko poprawia wygląd skóry, ale też wpływa na zdrowie i równowagę całego układu mięśniowo-powięziowego.

Dlaczego Zoga Face jest lepsza niż Kobido?
• Kobido działa głównie na powierzchowne mięśnie i skórę – daje relaks i chwilowe wygładzenie.
• Zoga Face sięga głębiej – pracuje na powięziach i strukturach łącznotkankowych, co:
✅ zapewnia trwalszy efekt liftingu,
✅ redukuje napięcia w szczękach i szyi (np. przy bruksizmie),
✅ wspomaga drenaż limfatyczny i redukuje obrzęki,
✅ poprawia nie tylko wygląd, ale też funkcję i zdrowie tkanek.

To nie jest masaż kosmetyczny – to terapia, która łączy estetykę z fizjoterapią.

Jak często wykonywać zabiegi?

Aby uzyskać widoczny i długotrwały efekt:
• Początkowo: 1 raz w tygodniu przez 4–6 tygodni,
• Dla utrwalenia: co 2 tygodnie przez kolejne 1–2 miesiące,
• Dla podtrzymania efektu: 1 raz w miesiącu.

Seria 4–8 spotkań daje najlepsze rezultaty – wygładzenie zmarszczek, uniesienie owalu twarzy, redukcję obrzęków i świeży, promienny wygląd.

Masaż klasyczny to dobry wybór dla osób, które odczuwają napięcie, przeciążenie lub ból mięśni. Sprawdzi się szczególnie wtedy, gdy ciało jest spięte po pracy siedzącej, wysiłku fizycznym, stresie albo długotrwałym przeciążeniu.

Podczas masażu terapeuta pracuje na napiętych partiach ciała, pomagając rozluźnić mięśnie, poprawić krążenie i zmniejszyć uczucie sztywności. To masaż dla osób, które czują, że ich plecy, kark, barki lub nogi potrzebują konkretnego rozluźnienia i regeneracji.

Polecany przy uczuciu „pospinanego ciała”, zmęczeniu mięśni, napięciu karku i pleców oraz po intensywnym okresie pracy lub treningów.

Masaż kręgosłupa to zabieg skierowany do osób, które odczuwają napięcie, sztywność lub ból w okolicy pleców, karku, barków albo odcinka lędźwiowego. To dobry wybór dla pacjentów pracujących długo przy komputerze, prowadzących siedzący tryb życia, przeciążonych fizycznie lub odczuwających skutki stresu w ciele.

Podczas masażu terapeuta koncentruje się na mięśniach przykręgosłupowych oraz najbardziej napiętych obszarach pleców. Celem zabiegu jest rozluźnienie przeciążonych mięśni, zmniejszenie uczucia sztywności, poprawa komfortu ruchu oraz ogólna regeneracja pleców.

Polecany szczególnie przy napięciu karku i barków, bólu pleców po pracy siedzącej, uczuciu „ciężkich” lub sztywnych pleców oraz przeciążeniu odcinka lędźwiowego.

Dla kogo?
Dla osób, które czują, że ich plecy są spięte, przeciążone lub potrzebują konkretnego rozluźnienia.

Masaż Kobido to intensywny, manualny masaż twarzy, szyi, karku i dekoltu, często określany jako naturalny masaż liftingujący. To dobry wybór dla osób, które chcą poprawić napięcie skóry, rozluźnić mięśnie twarzy i jednocześnie głęboko się zrelaksować.

Zabieg łączy techniki rozluźniające, drenujące, liftingujące i pobudzające. Pomaga zmniejszyć napięcie w obrębie twarzy, żuchwy, skroni, karku i szyi, które często pojawia się przy stresie, pracy przy komputerze lub zaciskaniu zębów.

Kobido polecane jest osobom, które zauważają oznaki zmęczenia na twarzy, utratę jędrności skóry, napięcie mięśni mimicznych albo potrzebują wyjątkowo relaksującego, a jednocześnie aktywnego masażu twarzy.

Dla kogo?
Dla osób zestresowanych, przemęczonych, z napiętą twarzą, spiętą żuchwą, zmęczoną cerą oraz dla tych, które szukają naturalnego wsparcia dla jędrności i świeżego wyglądu skóry.

Masaż bańką chińską to intensywny masaż wykonywany z użyciem specjalnej silikonowej bańki, który pobudza krążenie, wspiera ujędrnienie skóry i pomaga rozluźnić napięte tkanki. To zabieg chętnie wybierany przez osoby, które chcą zadbać o wygląd skóry, uczucie lekkości nóg oraz poprawę kondycji tkanek.

Masaż działa bardzo intensywnie na skórę i tkanki podskórne, dlatego może być pomocny przy cellulicie, uczuciu ciężkości, obrzękach oraz napięciach mięśniowych. Regularnie wykonywany może wspierać wygładzenie skóry, poprawę jej elastyczności i lepsze ukrwienie.

Zabieg najczęściej wykonywany jest na udach, pośladkach, brzuchu lub innych partiach wymagających pobudzenia i ujędrnienia. Po masażu skóra może być lekko zaczerwieniona, co jest naturalną reakcją tkanek.

Dla kogo?
Dla osób, które chcą wspomóc redukcję cellulitu, poprawić jędrność skóry, pobudzić krążenie i jednocześnie rozluźnić napięte tkanki.

Masaż szyi i barków

Masaż szyi i barków to idealny wybór dla osób, które czują napięcie w karku, ramionach i górnej części pleców. Szczególnie dobrze sprawdza się przy pracy siedzącej, długim korzystaniu z komputera, stresie oraz uczuciu „ciężkich”, spiętych barków.

Podczas masażu terapeuta koncentruje się na najbardziej napiętych obszarach: karku, szyi, barkach, łopatkach oraz górnym odcinku pleców. Celem zabiegu jest rozluźnienie przeciążonych mięśni, zmniejszenie uczucia sztywności i poprawa komfortu ruchu.

To masaż dla osób, które mają wrażenie, że „noszą stres na barkach”, odczuwają napięcie po całym dniu pracy przy biurku albo potrzebują konkretnego rozluźnienia okolicy karku i ramion.

Dla kogo?
Dla osób z napiętym karkiem, spiętymi barkami, sztywnością szyi, bólem górnej części pleców oraz przeciążeniem po pracy siedzącej lub stresującym okresie.

Indywidualne spotkanie dla przyszłej mamy i osoby towarzyszącej. Obejmuje praktyczne ćwiczenia oddechowe, pozycje porodowe, techniki rozluźniania oraz wskazówki, jak partner lub partnerka może wspierać rodzącą. Zakres spotkania dopasowujemy do potrzeb, etapu ciąży i zaleceń prowadzącego lekarza lub położnej.
Jest to spotkanie edukacyjno-ruchowe i fizjoterapeutyczne, które może uzupełniać szkołę rodzenia. Nie zastępuje opieki położnej ani lekarza i nie gwarantuje określonego przebiegu porodu. Szkoły rodzenia zwykle obejmują szerszy zakres tematów, w tym przebieg porodu i opiekę nad noworodkiem.