Pelvi-active Fizjoterapia Uroginekologiczna Małgorzata Leleń

Pierwsza wizyta obejmuje szczegółowy wywiad oraz badanie funkcjonalne układu mięśniowo-powięziowego dna miednicy i tułowia. Celem spotkania jest poznanie przyczyny dolegliwości oraz określenie indywidualnego planu terapii. W trakcie wizyty omawiane są wyniki badania, czynniki ryzyka i zalecenia dotyczące codziennego funkcjonowania. W zależności od potrzeb wprowadzane są pierwsze elementy terapii manualnej lub ćwiczeń. Pacjentka otrzymuje też zalecenia do pracy własnej w domu, wspierające efekty leczenia.

W czym mogę pomóc:

FIZJOTERAPIA W CIĄŻY

- łagodzenie bólu w obrębie kręgosłupa i miednicy

- ból spojenia łonowego

- nauka świadomej aktywacji dna miednicy

- bezpieczna aktywność fizyczna

- masaż kobiet w ciąży

- terapia obrzęków

- terapia rozstępu mięśni prostych brzucha

FIZJOTERAPIA PO PORODZIE

- rozejście mięśnia prostego brzucha

- praca z blizną po cesarskiem cięciu lub nacięciu krocza

- reedukacja mięśni dna miednicy

- dobór ćwiczeń ułatwiających bezpieczny powrót do sprawności

FIZJOTERAPIA UROGINEKOLOGICZNA

- nietrzymanie moczu

- parcia naglące

- obniżenie narządu rodnego

- bolesne współżycie

- bolesne miesiączki

- endometrioza

PROFILAKTYKA ZABURZEŃ DNA MIEDNICY

- nauka prawidłowej aktywacji mięśni dna miednicy

- praca nad świadomością własnego ciała

- praca z oddechem

Wizyta kontynuacyjna służy dalszej pracy nad realizacją celów terapii. Obejmuje ocenę postępów, dostosowanie metod terapeutycznych oraz zastosowanie odpowiednich technik manualnych, ćwiczeń i terapii oddechowej. Celem jest poprawa funkcji mięśni dna miednicy, stabilizacji centralnej oraz równowagi mięśniowo-powięziowej. Regularna kontynuacja terapii pozwala utrwalić uzyskane efekty i zapobiec nawrotom dolegliwości.

Pierwsza wizyta obejmuje szczegółowy wywiad oraz badanie funkcjonalne układu mięśniowo-powięziowego dna miednicy i tułowia. Celem spotkania jest poznanie przyczyny dolegliwości oraz określenie indywidualnego planu terapii. W trakcie wizyty omawiane są wyniki badania, czynniki ryzyka i zalecenia dotyczące codziennego funkcjonowania. W zależności od potrzeb wprowadzane są pierwsze elementy terapii manualnej lub ćwiczeń. Pacjentka otrzymuje też zalecenia do pracy własnej w domu, wspierające efekty leczenia.

W czym mogę pomóc:

FIZJOTERAPIA W CIĄŻY

- łagodzenie bólu w obrębie kręgosłupa i miednicy

- ból spojenia łonowego

- nauka świadomej aktywacji dna miednicy

- bezpieczna aktywność fizyczna

- masaż kobiet w ciąży

- terapia obrzęków

- terapia rozstępu mięśni prostych brzucha

FIZJOTERAPIA PO PORODZIE

- rozejście mięśnia prostego brzucha

- praca z blizną po cesarskiem cięciu lub nacięciu krocza

- reedukacja mięśni dna miednicy

- dobór ćwiczeń ułatwiających bezpieczny powrót do sprawności

FIZJOTERAPIA UROGINEKOLOGICZNA

- nietrzymanie moczu

- parcia naglące

- obniżenie narządu rodnego

- bolesne współżycie

- bolesne miesiączki

- endometrioza

PROFILAKTYKA ZABURZEŃ DNA MIEDNICY

- nauka prawidłowej aktywacji mięśni dna miednicy

- praca nad świadomością własnego ciała

- praca z oddechem

Wizyta kontynuacyjna służy dalszej pracy nad realizacją celów terapii. Obejmuje ocenę postępów, dostosowanie metod terapeutycznych oraz zastosowanie odpowiednich technik manualnych, ćwiczeń i terapii oddechowej. Celem jest poprawa funkcji mięśni dna miednicy, stabilizacji centralnej oraz równowagi mięśniowo-powięziowej. Regularna kontynuacja terapii pozwala utrwalić uzyskane efekty i zapobiec nawrotom dolegliwości.

Fizjoterapia w ciąży koncentruje się na wsparciu układu mięśniowo-szkieletowego kobiety ciężarnej oraz przygotowaniu jej ciała do porodu. W trakcie wizyty oceniana jest postawa, napięcie mięśniowe, praca przepony i mięśni dna miednicy. Terapia ma na celu redukcję dolegliwości bólowych kręgosłupa, miednicy czy kończyn, poprawę komfortu i profilaktykę przeciążeń. Stosowane techniki są całkowicie bezpieczne i dostosowane do etapu ciąży. Regularna fizjoterapia wspiera prawidłowe funkcjonowanie organizmu oraz lepsze samopoczucie przyszłej mamy.

Fizjoterapia po porodzie skupia się na ocenie i przywróceniu prawidłowej funkcji mięśni dna miednicy, brzucha oraz stabilizacji posturalnej. Wizyta obejmuje diagnostykę, terapię manualną, ćwiczenia oraz edukację w zakresie regeneracji i bezpiecznego powrotu do aktywności. Terapia jest wskazana zarówno po porodzie naturalnym, jak i po cięciu cesarskim. Celem jest poprawa napięcia tkanek, funkcji oddechowej, redukcja dolegliwości bólowych oraz profilaktyka problemów uroginekologicznych.

Mobilizacja blizny to terapia manualna mająca na celu przywrócenie prawidłowej ruchomości i elastyczności tkanek po zabiegach chirurgicznych, porodach lub urazach. W trakcie wizyty oceniany jest wygląd, napięcie i przesuwalność tkanek w obrębie blizny. Odpowiednie techniki manualne pomagają zredukować zrosty, poprawić ukrwienie i funkcję struktur powiązanych z blizną. Efektem terapii może być zmniejszenie dolegliwości bólowych, uczucia ciągnięcia oraz poprawa estetyki blizny.

Fizjoterapia w endometriozie koncentruje się na redukcji dolegliwości bólowych, poprawie ruchomości tkanek oraz wspomaganiu pracy narządów miednicy mniejszej. Podczas wizyty przeprowadzana jest ocena napięć mięśniowo-powięziowych, postawy oraz wzorca oddechowego. Terapia obejmuje techniki manualne, pracę na przeponach, mobilizację blizn pooperacyjnych oraz elementy terapii wisceralnej. Celem jest zmniejszenie bólu, ograniczenie zrostów i poprawa ukrwienia tkanek, co wspiera funkcję narządów i jakość życia pacjentki. Postępowanie terapeutyczne dostosowywane jest indywidualnie do objawów i etapu choroby.