VOLAT – Trening Personalny | Boks • Muay Thai • Motoryka

🧘 Stretching — trening personalny z Anastazją Matuzną

Zadbaj o elastyczność i poczuj więcej swobody w ruchu! Indywidualne zajęcia rozciągające dopasowujemy do Twoich możliwości, tempa i celów — niezależnie od tego, czy zaczynasz od podstaw, czy regularnie trenujesz.

Podczas zajęć pracujesz nad elastycznością mięśni, zakresem ruchu i świadomością ciała. Trenerka dobiera ćwiczenia, wyjaśnia ich wykonanie i dba o prawidłową technikę. Bez pośpiechu, w komfortowej atmosferze.

Anastazja Matuzna to certyfikowana trenerka lekkiej atletyki, fitnessu i nowoczesnych form gimnastyki, absolwentka AWF oraz menedżerka sportu. Ma ponad 10 lat doświadczenia w sporcie wyczynowym — w lekkiej atletyce. Wykorzystuje je w pracy z dziećmi i dorosłymi, prowadząc treningi indywidualne i grupowe.

🎟️ Możesz kupić pojedynczy trening lub pakiet. Wybierz opcję dla siebie i zarezerwuj termin!

🥊 MMA — trening personalny

Chcesz spróbować mieszanych sztuk walki lub rozwinąć swoje umiejętności? Zapraszamy na treningi indywidualne MMA — dla początkujących i osób z doświadczeniem. Ćwiczenia i intensywność dopasowujemy do Twojego poziomu, możliwości i celów.

Podczas zajęć poznajesz techniki uderzeń i kopnięć, obalenia oraz walkę w parterze. Uczysz się łączyć je w całość, pracujesz nad obroną, koordynacją i reakcją. Rozwijasz siłę, wytrzymałość i pewność siebie.

Trener poświęca Ci pełną uwagę, wyjaśnia technikę i na bieżąco koryguje błędy. Budujesz solidne podstawy we własnym tempie, w przyjaznej atmosferze.

🎟️ Możesz kupić pojedynczy trening lub pakiet. Wybierz opcję dla siebie i zarezerwuj termin!

🥊 Boks — trening personalny z Mikołajem Kaczorem

Popraw kondycję, naucz się skutecznej techniki i poczuj się pewniej! Trening dopasowany do Twojego poziomu, tempa i celów — zarówno na początek przygody z boksem, jak i dla osób z doświadczeniem.

Pracuj indywidualnie nad techniką ciosów, obroną, pracą nóg i koordynacją. Rozwijaj siłę, wytrzymałość oraz umiejętność skupienia pod okiem trenera, który dba o solidne podstawy i przyjazną atmosferę.

Mikołaj Kaczor zaczynał jako zawodnik boksu olimpijskiego. Dziś trenuje dzieci, młodzież i dorosłych — rekreacyjnie oraz w ramach przygotowań do zawodów amatorskich. Łączy klasyczną szkołę boksu z nowoczesnymi metodami treningu funkcjonalnego i siłowego. Wyjaśnia cel ćwiczeń i wspiera rozwój mentalny swoich podopiecznych.

🎟️ Wybierz pojedynczy trening lub pakiet i zacznij pracować nad swoją formą!

🥊 Boks — trening w parze z Mikołajem Kaczorem

Trenujcie razem i motywujcie się nawzajem! Przyjdź z bliską osobą i połączcie naukę boksu ze wspólnie spędzonym czasem. To zajęcia dla dwóch osób z trenerem — zarówno dla początkujących, jak i osób z doświadczeniem.

Podczas treningu pracujecie nad techniką ciosów, obroną, pracą nóg i koordynacją. Rozwijacie siłę, kondycję i pewność siebie. Trener poświęca uwagę każdej osobie, dopasowując ćwiczenia i intensywność do Waszych możliwości.

Mikołaj Kaczor zaczynał jako zawodnik boksu olimpijskiego. Dziś trenuje dzieci, młodzież i dorosłych — rekreacyjnie oraz w ramach przygotowań do zawodów amatorskich. Łączy klasyczną szkołę boksu z treningiem funkcjonalnym i siłowym. Dba o solidne podstawy, przygotowanie mentalne i przyjazną atmosferę.

🎟️ Możecie kupić pojedynczy trening lub pakiet. Wybierzcie opcję dla siebie i zarezerwujcie wspólny trening!

🥊 Boks — trening w mini-grupie do 4 osób

Chcesz trenować w kameralnej atmosferze i mieć więcej uwagi trenera? Zapraszamy na boks w mini-grupach — maksymalnie 4 osoby. To połączenie indywidualnego podejścia z energią i motywacją wspólnych treningów.

Podczas zajęć pracujesz nad techniką ciosów, obroną, pracą nóg i koordynacją. Rozwijasz siłę, kondycję i pewność siebie. Mała grupa daje trenerowi czas na wyjaśnienie ćwiczeń, korektę błędów i dopasowanie intensywności do Twoich możliwości. Możesz zacząć od podstaw lub doskonalić zdobyte umiejętności.

Mikołaj Kaczor zaczynał jako zawodnik boksu olimpijskiego. Dziś trenuje dzieci, młodzież i dorosłych — rekreacyjnie oraz w ramach przygotowań do zawodów amatorskich. Łączy klasyczną szkołę boksu z treningiem funkcjonalnym i siłowym. Dba o solidne podstawy, przygotowanie mentalne i przyjazną atmosferę.

🎟️ Możesz kupić pojedynczy trening lub pakiet. Wybierz opcję dla siebie i zarezerwuj miejsce w mini-grupie!