Mapa
Wyniki (1717)
Love Nails Wola
2.1 km Stanisława Worcella 3, 3U, 01-250, Warszawa, WolaManicure
100,00 zł1gManicure męski
120,00 zł1gZdjęcie hybrydy
60,00 zł30minBonio Barbershop
1.9 km Kolejowa 47A, U4, 01-210, Warszawa, Wolawosk (nos,uszy,brwi)
10,00 zł+10minStrzyżenie męskie
120,00 zł1gCombo
220,00 zł1g 30min- Usługa mobilna
Jakub Gumuła - fizjoterapia i masaż
2.1 km Jana Kazimierza 35, 01-248, Warszawa, WolaMasaż relaksacyjny
80,00 zł30minMasaż relaksacyjny - plecy+ więcej wariantów (4)Terapia manualna
140,00 zł50minMasaż klasyczny
80,00 zł30minMasaż klasyczny - plecy+ więcej wariantów (3) OsteoTeam
1.9 km Kolejowa 45A, U14, 01-210, Warszawa, WolaMasaż relaksacyjny
Masaż relaksacyjny - co to jest i na czym polega? Masaż relaksacyjny to odmiana masażu, która charakteryzuje się łagodniejszymi ruchami i mniejszym naciskiem ze strony masażysty lub fizjoterapeuty. W trakcie tego rodzaju zabiegu wykonywane są powierzchowne, powolne, spokojne, miękkie i płynne ruchy, w tym delikatne głaskanie, ugniatanie i rozcieranie. Techniki stosowane w masażu relaksacyjnym są podobne do tych, które są wykorzystywane w klasycznej odmianie masażu. Aby uzyskać najlepsze efekty odprężenia, w trakcie masażu relaksacyjnego ważna jest odpowiednia atmosfera oraz wykorzystanie specjalnych produktów, takich jak olejki eteryczne, mleczka lub balsamy do ciała. Wpływ na relaksacyjny nastrój ma również przyjemna i spokojna muzyka lub odgłosy natury, a także odpowiednie światło, temperatura i wystrój wnętrza. Zaleca się wykonywanie masażu po zakończeniu wszystkich czynności zawodowych, najchętniej późnym popołudniem lub wieczorem. Czas na prawdziwy relaks – korzyści wynikające z masażu Masaż relaksacyjny to skuteczna metoda redukcji nadmiernego napięcia mięśniowego, które może prowadzić do uczucia przemęczenia, braku energii oraz problemów z koncentracją. Długotrwały stan podwyższonego napięcia nerwowo-mięśniowego może negatywnie wpłynąć na nasze samopoczucie. Regularne sesje masażu relaksacyjnego pozwalają złagodzić napięcie, poprawić krążenie krwi i kondycję skóry. Naturalne sposoby na stres? Wybierz masaż! Masaż relaksacyjny jest jedną z najpopularniejszych metod redukcji stanu nadmiernego napięcia psychofizycznego, określanego jako stres. W trakcie dnia doświadczamy wielu bodźców i emocji, które negatywnie wpływają na nasze samopoczucie. Regularny masaż relaksacyjny pozwala na uwolnienie od nadmiernego napięcia, zmniejszenie zmęczenia i zrelaksowanie ciała oraz umysłu. Masaż relaksacyjny to nie tylko terapia dla zdrowia fizycznego, ale również dla zdrowia psychicznego. Dlatego warto spróbować tego zabiegu chociaż na próbę, aby poczuć jego kojący wpływ na organizm.100,00 zł30minMasaż relaksacyjny 30 min+ więcej wariantów (2)Masaż sportowy
Masaż sportowy – dbałość o formę i zdrowie Masaż sportowy to nieodłączna część pracy fizjoterapeutów z sportowcami. Jest on wykorzystywany nie tylko w przypadku kontuzji, ale także jako forma odnowy biologicznej i wspomaganie budowania formy zawodnika. Połączenie masażu sportowego z pracą na powięzi i innymi metodami terapii manualnej tkanek miękkich i stawów pozwala na indywidualne podejście do każdego sportowca i przynosi jeszcze większe korzyści. Przebieg masażu sportowego Masaż sportowy jest wykonywany silniej i energiczniej niż masaż klasyczny. Jest on skierowany na zapobieganie powstawaniu patologicznych stanów oraz wspomaganie ich leczenia w przypadku, gdy już powstaną w czasie treningów. Jest również stosowany do przygotowania organizmu do treningu i zawodów poprzez uzupełnienie rozgrzewki. Po wysiłku fizycznym, masaże sportowe przyspieszają powrót funkcji, głównie układów mięśniowo-szkieletowego, krwionośnego i nerwowego. W przypadku kontuzji wspomagają ich leczenie. Zalety masażu sportowego Masaż sportowy ma wiele zalet i korzyści, nie tylko dla sportowców, ale dla każdej osoby aktywnej fizycznie. Oto niektóre z nich: • Poprawa kondycji fizycznej i psychicznej - Masaż sportowy przyczynia się do poprawy ogólnej kondycji fizycznej organizmu, a także pozytywnie wpływa na samopoczucie i zdrowie psychiczne. • Redukcja bólu i napięcia mięśniowego - Silne i energiczne ugniatanie mięśni podczas masażu sportowego pomaga w redukcji bólu i napięcia mięśniowego. • Zwiększenie zakresu ruchomości - Masaż sportowy pomaga w zwiększeniu elastyczności mięśni oraz zakresu ruchomości, co może przyczynić się do poprawy wyników sportowych oraz codziennej aktywności fizycznej. • Zapobieganie kontuzjom - Masaż sportowy może pomóc w zapobieganiu kontuzjom poprzez wzmacnianie mięśni, a także poprzez wcześniejsze wykrycie problemów, zanim staną się poważniejsze. • Przyspieszenie regeneracji - Masaż sportowy przyspiesza proces regeneracji tkanek po intensywnym wysiłku fizycznym, co pozwala na szybszy powrót do treningów i zawodów. • Poprawa krążenia krwi - Masaż sportowy poprawia krążenie krwi, co zwiększa dostarczanie substancji odżywczych do tkanek oraz usuwanie szkodliwych produktów przemiany materii. Podsumowanie Masaż sportowy to nie tylko forma leczenia kontuzji, ale również skuteczna metoda wspomagająca regenerację organizmu, poprawę kondycji fizycznej oraz zapobieganie kontuzjom. Dzięki zastosowaniu różnych technik masażu możliwe jest indywidualne podejście do każdego sportowca oraz osiągnięcie najlepszych efektów.100,00 zł30minMasaż sportowy 30 min+ więcej wariantów (2)Masaż klasyczny
Masaż klasyczny - poprawa zdrowia fizycznego i psychicznego Masaż klasyczny jest najpopularniejszą formą masażu, którą stosuje się na całym świecie. W trakcie masażu wykorzystuje się różne techniki, takie jak głaskanie, rozcieranie, ugniatanie, oklepywanie oraz wibracje. Masażysta używa dłoni, przedramion oraz łokci, aby wywierać nacisk na mięśnie, który dostosowuje do potrzeb i preferencji osoby masowanej. Masaż klasyczny ma wiele korzyści dla zdrowia fizycznego i psychicznego. Pozytywnie wpływa na poprawę przepływu krwi, elastyczność mięśni, zakres ruchomości oraz redukcję odczuć bólowych. Dodatkowo, masażyści stosujący techniki klasycznego masażu są w stanie rozluźnić napięte mięśnie, co pozwala na poprawę samopoczucia i redukcję stresu. W trakcie masażu klasycznego wykorzystywane są techniki dostosowane do potrzeb każdej osoby masowanej. Masażysta może zmniejszyć lub zwiększyć siłę nacisku w zależności od preferencji pacjenta. Masaż klasyczny szczególnie polecany jest dla osób, które chcą poprawić swoje zdrowie fizyczne i psychiczne oraz dla tych, którzy potrzebują chwili relaksu i wyciszenia.100,00 zł30minMasaż klasyczny 30 min+ więcej wariantów (2)- Usługa mobilna
RehaFizjo Sport - Fizjoterapia, Masaż, Trening
6.4 km Silnikowa 15, 02-495, Warszawa, UrsusFizjoterapia / Terapia manualna
150,00 zł55min50-60minut+ więcej wariantów (1)Masaż Klasyczny
140,00 zł1gWariant 1+ więcej wariantów (1)Masaż relaksacyjny
140,00 zł1gWariant 1+ więcej wariantów (1) FIZJO - MASAŻ Katarzyna Ciarkowska (YO!ZEN)
2.2 km aleja Jana Pawła II 61, Lokal 205, 01-031, Warszawa, WolaMasaż leczniczy całego ciała
W ramach tej techniki masażu stosujemy systematyczne ruchy polegające na nacieraniu, głaskaniu, uciskaniu mięśni lub stawów. Masaż ten jest idealną terapią prozdrowotną dla całego ciała. Podczas godzinnego zabiegu co najmniej pół godziny jest przeznaczone na leczniczy masaż pleców. W ramach zabiegu półtoragodzinnego możesz oczekiwać godzinnego masażu kręgosłupa. Jego celem jej poprawa samopoczucia, działanie przeciwbólowe i zniwelowanie napięcia w obrębie kręgosłupa, barków i szyi. Masaż ten przeznaczony jest dla osób, które doświadczają różnego rodzaju bólów kręgosłupa, sztywności i bolesności mięśni, a także częstych bólów głowy (także migrenowych). Wykonywany regularnie jest idealną profilaktyką zdrowotną dla osób prowadzących siedzący tryb życia np. w ramach pracy długotrwałej pracy przy komputerze.199,00 zł1gWariant 1+ więcej wariantów (1)Masaż leczniczy pleców
To masaż przeznaczony dla osób mających problemy z kręgosłupem oraz bolesnością w obrębie pleców, szyi i głowy. Masaż oddziałuje na spięte mięśnie, powięzi, tkanki łączne oraz stawy. Łączy w sobie klasyczną metodę masażu pleców z różnymi terapiami pobocznymi np.: masażem powięziowym. Jego celem jej poprawa samopoczucia, działanie przeciwbólowe i zniwelowanie napięcia w obrębie kręgosłupa, barków i szyi.139,00 zł30minWariant 1+ więcej wariantów (1)Masaż klasyczny pleców
Jest to najbardziej popularny masaż dla spiętych pleców, bolącej szyi i ramion. Łączy techniki masażu klasycznego i relaksacyjnego. Zapewnia doskonałe i wręcz natychmiastowe rozluźnienie mięśni, powięzi i stawów.139,00 zł30minWariant 1+ więcej wariantów (1)VARSO NAIL SPA
2.8 km Chmielna 69/73, 00-801, Warszawa, WolaStrzyżenie męskie
110,00 zł30minManicure z odżywką + zdjęcie hybrydy
85,00 zł1gManicure hybrydowy
150,00 zł1g 35minABC BEAUTY
1.6 km Towarowa 35, 00-869, Warszawa, WolaKarboksyterapia
200,00 zł1g 30minPowiększanie ust Revolax
500,00 zł1gPowiększanie ust Stylage S
600,00 zł1gPerfumeria Douglas - Wola Park
2.2 km ul. Górczewska 124, 01-460, Warszawa, BemowoMakijaż dzienny
200,00 zł1gMakijaż okolicznościowy
300,00 zł1g 30minSzkoła Makijażu
99,00 zł1gamani.waw
1.7 km Lucka 18, 00-845, Warszawa, WolaManicure hybrydowy
130,00 zł2gManicure hybrydowy + zdobienia
135,00 zł+2g 20minManicure hybrydowy + wzmocnienie żelem
155,00 zł+2g 20min- Usługa mobilna
Zen Concept
4.4 km Henryka Dembinskiego 9, 01-644, Warszawa, ŻoliborzTerapie holistyczne
Konsultacja w ramach terapii holistycznej obejmuje diagnozę stanu zdrowia oraz dobór i zastosowanie odpowiednich zabiegów zdrowotnych według Tradycyjnej Medycyny Chińskiej. System ten oferuje wiele naturalnych, holistycznych metod leczenia oraz wsparcia zdrowia. Zatem w zależności od indywidualnych dolegliwości i potrzeb organizmu, stosujemy różne terapie zewnętrzne. Między innymi akupunkturę, termopunkturę (moksę), bańki, masaże oraz akupresurę. Wspólnym mianownikiem zabiegów holistycznych TMC jest koncepcja jing-luo – kanałów, które stanowią ścieżki przepływu oraz tworzą energetyczną strukturę ciała człowieka. Ich odpowiednia stymulacja prowadzi do odblokowania zastojów będących pierwszym krokiem do rozwoju patologii organizmu. Należy również pamiętać, że w procesie powrotu do zdrowia, bardzo istotne są także terapie wewnętrzne - odpowiednia, spersonalizowana dieta oraz fitoterapia oraz praca z emocjami. W celu zapoznania się z pełnym opisem usługi, zapraszamy na stronę internetową: https://www.zenconcept.pl/oferta/regeneracja/terapie-holistyczne/240,00 zł40minMasaż Shiatsu Zen
Zen Shiatsu to Japoński masaż meridianowo-uciskowy wykonywany w celach relaksacyjnych, regeneracyjnych i zdrowotnych. Stanowi on interesujące połączenie Tradycyjnej Medycyny Chińskiej i orientalnych tradycji masażu, ze współczesną medycyną akademicką z zakresu fizjologii, fizjoterapii, anatomii i osteopatii. Jest to metoda holistyczna i naturalna, będąca znakomitą formą relaksu i profilaktyki antystresowej, która wspiera zdrowie, wycisza emocje i podnosi poziom energii. Esencją Shiatsu jest praca z naturalną energią człowieka (Qi). To dotyk, który wspiera organizm w naturalnym procesie relaksacji i regeneracji. A jego nazwa tłumaczona jest jako „uzdrawiający ucisk dłoni”. Dlatego shiatsu jest metodą cenioną i popularną nie tylko w Japonii, ale również w USA oraz krajach Europy Zachodniej. W celu zapoznania się z pełnym opisem usługi, zapraszamy na stronę internetową: https://www.zenconcept.pl/oferta/regeneracja/masaz-shiatsu-zen/280,00 zł1gSesja 60 min+ więcej wariantów (1)Shiatsu Zen - Masaż Ciała, Głowy, Twarzy
490,00 zł2gMasaż Shiatsu ZenTerapia manualna Głowy i Twarzy Ponury Barber
2.3 km Grzybowska 32, 00-863, Warszawa, WolaTrymowanie brody
80,00 zł45minStrzyżenie męskie
100,00 zł1gCombo (włosy + broda)
150,00 zł1g 30minRelax.place (w A&M)
2.7 km Jana Kazimierza 57, U8, 01-267, Warszawa, WolaManicure higieniczne
Zaoszczędź do 5%110,00 zł 104,50 zł1gManicure higieniczny
120,00 zł1gManicure Japoński (bez skórek)
30,00 zł20minBYE BYE HAIR Depilacja Laserowa Warszawa
2.1 km Pańska 98, 00-837, Warszawa, WolaBikini głębokie + szpara międzypośladkowa
189,00 zł20minBikini głębokie + pachy
189,00 zł30minBikini głębokie + pachy + szpara międzypośladkowa
229,00 zł30minRoyal Smile
1.9 km Krochmalna 56, U5, 00-864, Warszawa, WolaIPR (STRIPPING) Międzyzębowa redukcja szkliwa
200,00 zł30minPrzegląd stomatologiczny (15 minut)
150,00 zł30minWypełnienie kompozytowe
280,00 zł+1g- Usługa mobilna
Nails Art
7.6 km Egipska 4, 03-977, Warszawa, Praga-PołudnieManicure Hybrydowy protein
Zaoszczędź do 15%99,00 zł 84,15 zł55minUzupełnianie żelowy / akrylowe + Hybryda
Zaoszczędź do 15%109,00 zł 92,65 zł1gPedicure SPA (na mokro) + Hybryda
Zaoszczędź do 15%99,00 zł 84,15 zł1g Patriszja Nails
2.2 km Fort Wola 12, m. 51, 01-258, Warszawa, WolaManicure hybrydowy
140,00 zł1g 30minFrench Manicure
155,00 zł1g 40minZdobienia dodatkowe
10,00 zł20minSalon Fryzjerski Capillus
1.9 km Łucka 18/3, Koło sklepu Żabka w salonie pt.włosy, 00-845, Warszawa, WolaNiedziela i święta
Doliczane jest 50% do usługi +50%1,00 zł30minstrzyżenie męskie + broda
Płatność gotówką120,00 zł50minStrzyżenie męskie nie klasyczne długie męskie
100,00 zł45minSZMINA barber-fryzjer
2.3 km Grzybowska 32, 00-863, Warszawa, WolaCOMBO włosy +broda
150,00 zł1g 30minStrzyżenie męskie krótkie
100,00 zł1gStrzyżenie damskie 2 - zerknij w opis
150,00 zł1g 15minAkademia Urody Warszawa
2.2 km Jana Olbrachta 29 lok. 3, 01-102, Warszawa, WolaUsługa na 4 ręce! - manicure i koloryzacja włosów
1,00 zł5minNawilżająca ampułka DIANA
90,00 zł+40minwłosy średnie+ więcej wariantów (2)Strzyżenie maszynką
50,00 zł20min