Trening Crossfit blisko Ciebie
Masz dość nudnych maszyn na siłowni i patrzenia w ekran podczas biegania na bieżni? Czas na trening, który wyciśnie z Ciebie siódme poty, ale da Ci satysfakcję, jakiej nie znajdziesz nigdzie indziej. Tutaj każda minuta ma znaczenie, a wsparcie grupy sprawia, że dajesz z siebie 110%, nawet gdy wydaje Ci się, że brakuje tchu. Na Booksy czekają na Ciebie profesjonalne kluby, gdzie pod okiem doświadczonych trenerów zmienisz swoje ciało i podejście do wysiłku. Wybierz swoje miasto, zarezerwuj pierwsze wejście i przekonaj się, że Twoje granice są znacznie dalej, niż myślisz.
Crossfit - w Twojej okolicy
Dla kogo jest crossfit?
Wbrew pozorom to nie jest elitarny klub dla siłaczy. Ten system treningowy został stworzony tak, aby każdy mógł go dopasować do swojego poziomu.
-
Crossfit dla początkujących: Jeśli boisz się, że nie odróżniasz sztangi od hantla, te zajęcia są dla Ciebie. Nauczysz się wszystkiego od zera w bezpiecznym tempie.
-
Crossfit dla dzieci: To świetny sposób na rozładowanie energii. Dzieciaki budują sprawność przez zabawę, co procentuje lepszą postawą i kondycją w szkole.
-
Crossfit dla niepełnosprawnych: Ograniczenia ruchowe nie są barierą. Trenerzy potrafią zmodyfikować każde ćwiczenie tak, aby każdy mógł czerpać radość z aktywności.
Ile kosztuje trening crossfit?
Płacisz nie tylko za dostęp do sprzętu, ale przede wszystkim za opiekę trenerską i gotowy program na każdy dzień. Poniżej przedstawiamy średnie ceny rynkowe dostępne w serwisie Booksy.
| Rodzaj usługi / Karnet | Cena |
| Pojedyncze wejście (Drop-in) | 40 zł do 70 zł |
| Karnet Open (bez limitu wejść) | 250 zł do 450 zł |
| Karnet 8 wejść w miesiącu | 180 zł do 280 zł |
| Crossfit dla dzieci (miesięcznie) | 160 zł do 250 zł |
| Trening personalny | 150 zł do 300 zł |
Stawki mogą się różnić w zależności od renomy klubu. Dokładną informację o tym, ile kosztują ćwiczenia crossfit w Twojej lokalizacji, sprawdzisz bezpośrednio na Booksy.
Wyjaśnijmy krótko: Co to jest crossfit?
Dla tych, którzy lubią teorię: co to jest crossfit? To nic innego jak trening funkcjonalny, który łączy w sobie gimnastykę, podnoszenie ciężarów i ćwiczenia wydolnościowe. Wszystko odbywa się w ramach tzw. WOD (Workout of the Day), czyli codziennie innego zestawu zadań. To trening, który przygotowuje Cię do wszystkiego – od wniesienia zakupów na czwarte piętro, po przebiegnięcie maratonu.
Często zadawane pytania (FAQ)
Jak wyglądają ćwiczenia crossfit?
To mieszanka wszystkiego: od pompek i przysiadów, przez podciąganie na drążku, po wiosłowanie i rzuty piłką lekarską. Nuda Ci nie grozi.
Czy muszę się przygotować przed pierwszą wizytą?
Nie. Przyjdź taki, jaki jesteś. Wybierz opcję crossfit dla początkujących, a trener pokaże Ci, jak bezpiecznie zacząć.
Czy crossfit to tylko dla młodych?
Zdecydowanie nie! W boksach spotkasz osoby w każdym wieku. Najważniejsze jest Twoje zaangażowanie, a nie data urodzenia.
Gdzie zarezerwować zajęcia?
Wpisz w wyszukiwarkę Booksy hasło crossfit. Sprawdź opinie o „motywujących trenerach” i „czystości w klubie”. Rezerwacja online to najprostszy sposób na Twoją pierwszą sesję.