Trening Crossfit blisko Ciebie
Masz dość nudnych maszyn na siłowni i patrzenia w ekran podczas biegania na bieżni? Czas na trening, który wyciśnie z Ciebie siódme poty, ale da Ci satysfakcję, jakiej nie znajdziesz nigdzie indziej. Tutaj każda minuta ma znaczenie, a wsparcie grupy sprawia, że dajesz z siebie 110%, nawet gdy wydaje Ci się, że brakuje tchu. Na Booksy czekają na Ciebie profesjonalne kluby, gdzie pod okiem doświadczonych trenerów zmienisz swoje ciało i podejście do wysiłku. Wybierz swoje miasto, zarezerwuj pierwsze wejście i przekonaj się, że Twoje granice są znacznie dalej, niż myślisz.
Dla kogo jest crossfit?
Wbrew pozorom to nie jest elitarny klub dla siłaczy. Ten system treningowy został stworzony tak, aby każdy mógł go dopasować do swojego poziomu.
Crossfit dla początkujących: Jeśli boisz się, że nie odróżniasz sztangi od hantla, te zajęcia są dla Ciebie. Nauczysz się wszystkiego od zera w bezpiecznym tempie.
Crossfit dla dzieci: To świetny sposób na rozładowanie energii. Dzieciaki budują sprawność przez zabawę, co procentuje lepszą postawą i kondycją w szkole.
Crossfit dla niepełnosprawnych: Ograniczenia ruchowe nie są barierą. Trenerzy potrafią zmodyfikować każde ćwiczenie tak, aby każdy mógł czerpać radość z aktywności.
Ile kosztuje trening crossfit?
Płacisz nie tylko za dostęp do sprzętu, ale przede wszystkim za opiekę trenerską i gotowy program na każdy dzień. Poniżej przedstawiamy średnie ceny rynkowe dostępne w serwisie Booksy.
Rodzaj usługi / Karnet
Cena
Pojedyncze wejście (Drop-in)
40 zł do 70 zł
Karnet Open (bez limitu wejść)
250 zł do 450 zł
Karnet 8 wejść w miesiącu
180 zł do 280 zł
Crossfit dla dzieci (miesięcznie)
160 zł do 250 zł
Trening personalny
150 zł do 300 zł
Stawki mogą się różnić w zależności od renomy klubu. Dokładną informację o tym, ile kosztują ćwiczenia crossfit w Twojej lokalizacji, sprawdzisz bezpośrednio na Booksy.
Wyjaśnijmy krótko: Co to jest crossfit?
Dla tych, którzy lubią teorię: co to jest crossfit? To nic innego jak trening funkcjonalny, który łączy w sobie gimnastykę, podnoszenie ciężarów i ćwiczenia wydolnościowe. Wszystko odbywa się w ramach tzw. WOD (Workout of the Day), czyli codziennie innego zestawu zadań. To trening, który przygotowuje Cię do wszystkiego – od wniesienia zakupów na czwarte piętro, po przebiegnięcie maratonu.
Często zadawane pytania (FAQ)
Jak wyglądają ćwiczenia crossfit?
To mieszanka wszystkiego: od pompek i przysiadów, przez podciąganie na drążku, po wiosłowanie i rzuty piłką lekarską. Nuda Ci nie grozi.
Czy muszę się przygotować przed pierwszą wizytą?
Nie. Przyjdź taki, jaki jesteś. Wybierz opcję crossfit dla początkujących, a trener pokaże Ci, jak bezpiecznie zacząć.
Czy crossfit to tylko dla młodych?
Zdecydowanie nie! W boksach spotkasz osoby w każdym wieku. Najważniejsze jest Twoje zaangażowanie, a nie data urodzenia.
Gdzie zarezerwować zajęcia?
Wpisz w wyszukiwarkę Booksy hasło crossfit. Sprawdź opinie o „motywujących trenerach” i „czystości w klubie”. Rezerwacja online to najprostszy sposób na Twoją pierwszą sesję.