Kiedy?
pl
Mapa

Leczenie Trądziku Ornontowice (49)

  • Uwolnij Piękno w Mikołowie

    7.0 km Gliwicka, 133a, 43-190, Mikołów, Mokre

    Konsultacja z zabiegiem - COŚ NA TRĄDZIK!

    Jeśli będzie to już Twoja kolejna wizyta i dokładnie nie wiesz, co możesz zrobić dla swojej trądzikowej cery, to wybierz ten zapis :)
    300,00 zł
    45min

    RF - radiofrekwencja mikroigłowa

    450,00 zł+
    1g

    Stymulator dobrany indywidualnie - OCZY

    450,00 zł+
    45min
  • Strefa Piękna Anna Szier

    3.9 km ul. Świętego Wawrzyńca 64, 43-180, Orzesze, Zawada

    laser zamykanie naczynek,leczenie trądziku

    Leczenie trądziku Światło oddane przez Dual Laser sPTF+ oddziałuje na metabolit bakterii Acne, odpowiedzialnych za powstawanie zmian trądzikowych. Metabolit ten - porfiryny pod wpływem ciepła przyczynia się do powstania reaktywnych anionów tlenu. Beztlenowe bakterie Acne giną pod wpływem tych oksyanionów. W konsekwencji możemy zaobserwować wyciszenie istniejących i zmniejszenie powstawania nowych zmian. **Zamykanie naczynek ** W leczeniu zmian naczyniowych przy użyciu sPTF+ chromoforem docelowym jest oksyhemoglobina obecna w erytrocytach. Endogenne ciepło powoduje rozkład barwnika i uszczelnienie naczynia. Dodatkowo dzięki zwiększonej syntezie włókien kolagenowych i elastynowych poprawia się kondycja skóry. Staje się ona grubsza, bardziej zwarta, dzięki czemu naczynia krwionośne nie prześwitują, a rumień staje się mniej widoczny.
    190,00 zł
    30min

    Coffy shot -zabieg z kawą Arabica

    Zabieg o wysokiej zawartości składników aktywnych i aromatycznym zapachu kawy. Zawiera innowacyjne połączenie kwasu kawowego, aminokwasów i oleju z nasion kawy. Zapobiega degradacji włókien kolagenu i elastyny w skórze, spowalniając tym samym proces starzenia. Pomaga zredukować zmarszczki, przywraca skórze odpowiednią gęstość oraz wykazuje silne właściwości depigmentacyjne. Ekstrakt z kwiatów maku i kwas hialuronowy odpowiadają za efekt skin-plumpingu tzw. “pompowania” skóry, która staje się w naturalny sposób pełniejsza, promienna i wizualnie odmłodzona. WŁAŚCIWOŚCI: kwas kawowy - to innowacyjny składnik aktywny stosowany w kosmetologii do pielęgnacji twarzy, ma właściwości przeciwrodnikowe, spowalniając tym samym proces starzenia się skóry, działa ochronnie na skórę broniąc ją przed szkodliwym działaniem promieni słonecznych, które powodują degradację włókien kolagenu i elastyny, działa rozjaśniająco na istniejące już przebarwienia oraz wyrównuje koloryt skóry, skóra staje się rozjaśniona, nawilżona, dotleniona i pełna blasku, zmarszczki ulegają spłyceniu, a skóra zyskuje na elastyczności olej z nasion kawy - działa antyoksydacyjnie, zmniejsza uszkodzenia skóry spowodowane działaniem wolnych rodników. Regeneruje, łagodzi podrażnienia, napręża, napina i uelastycznia skórę olej jojoba - zmiękcza skórę oraz chroni przed utratą wilgoci, poprawia strukturę skóry, zapobiegając powstawaniu rozstępów oraz zmarszczek, spowalnia procesy starzenia się skóry aminokwasy - zapobiegają nadmiernej utracie wody z naskórka, przyspieszają jego regenerację oraz zapobiegają przedwczesnemu starzeniu się komórek ekstrakt z maku - nawilża skórę, usuwa zmęczenie kwas hialuronowy - intensywnie nawilża olej słonecznikowy - działa przeciwzapalnie i antyoksydacyjnie, wzmacnia naturalną barierę ochronną skóry, zmiękcza, regeneruje naskórek
    195,00 zł
    1g 20min

    Konsultacja

    Darmowa
    30min
  • MODERN ESTETIQUE - Ruda Śląska

    14.4 km Zabrzańska 70, 41-700, Ruda Śląska

    IPL E-Light+SHR: Laserowa Redukcja Trądziku

    Zaoszczędź do 10%
    190,00 zł
    30min
    Redukcja trądziku młodzieżowego na twarzy
    + więcej wariantów (1)

    Stymulator Tkankowy - PAKIET PRZYJACIÓŁKA -25%

    262,50 zł+
    1g 15min

    Mezoterapia Igłowa - PAKIET PRZYJACIÓŁKA -25%

    262,50 zł+
    1g 30min
  • Weronika Twój Kosmetolog

    15.2 km ulica Tarnogórska 88, 44-100, Gliwice

    Terapia Trądzik Różowaty

    Kuracja skóry naczyniowej, atopowej, z trądzikiem różowatym.
    Zaoszczędź do 20%
    250,00 zł 200,00 zł
    1g

    Terapia Przeciwtrądzikowa

    Terapia skóry objętej trądzikiem zapalnym, ropnym, bakteryjnym, w trakcie kuracji dermatologicznej.
    Zaoszczędź do 20%
    250,00 zł 200,00 zł
    1g

    Kwas Migdałowy Idealne Oczyszczenie

    200,00 zł
    30min
  • Prestige PMU & Cosmetology A.B. Kordasiewicz

    14.3 km Zygmunta Starego 22/41, 44-119, Gliwice

    Tropokolagen - terapia ciągła

    280,00 zł
    45min

    Regulacja brwi

    Zaoszczędź do 10%
    20,00 zł 18,00 zł
    20min

    Henna Rzęs

    Zaoszczędź do 10%
    25,00 zł 22,50 zł
    30min
  • Perfect Look Clinic Świętochłowice

    15.7 km Wojska Polskiego 39A, 41-608, Świętochłowice

    Zabieg na Trądzik Larens

    Zaoszczędź do 30%
    400,00 zł 280,00 zł
    1g 15min

    Zabieg GENEO twarz+szyja+dekolt

    Zaoszczędź do 55%
    400,00 zł 180,00 zł
    1g 15min

    Kriolipoliza 1 przyłożenie

    Zaoszczędź do 55%
    350,00 zł 157,50 zł
    1g 15min
  • Szymański Clinic

    17.4 km Brynowska 80, 2, 40-584, Katowice

    Rosacure - zabieg dla skóry z trądzikiem różowatym

    200,00 zł
    30min

    Konsultacja przedzabiegowa

    Cena odejmowana od ceny zabiegu. Dzięki konsultacji przedzabiegowej wizyta w gabinecie pozbawiona będzie stresu i wątpliwości, a dodatkowo Pacjent będzie miał pełną świadomość, na co zwracać uwagę po powrocie do domu.
    50,00 zł
    30min

    Konsultacja trychologiczna

    200,00 zł
    1g
  • KLINIKA URODY ANGELINA KONKOL

    15.9 km aleja Wojska Polskiego, 4, 44-240, Żory

    Goodbye acne - zabieg na trądzik

    290,00 zł
    55min

    Zabieg na trądzik, Naczynka- Rosy skin treatment

    350,00 zł
    55min

    Powiększanie ust Russian Lips 3D Usta na płasko

    Efekt pięknych ust Powiększanie ust kwasem hialuronowym to sposób na piękne, zdrowe i idealnie podkreślone usta. Dzięki substancji, która naturalnie występuje w skórze, nasze usta będą odpowiednio nawilżone, nabiorą młodzieńczego koloru oraz odzyskają utraconą jędrność. Kwas hialuronowy zapewnia naturalny i natychmiastowy efekt,. umożliwia korektę ich kształtu, podkreślenie konturu, podniesienie opadających kącików oraz wypełnienie drobnych zmarszczek wokół. Jak wygląda zabieg? Zabieg powiększania i modelowania ust kwasem hialuronowym trwa około 30 min usta naturalne , do 75 minut usta na płasko w zależności od zakresu działań, ustalonego wcześniej z pacjentem podczas konsultacji. Rozpoczyna się nałożeniem na usta i okolice kremu znieczulającego. Następnie specjalista podaje preparat , mający postać bardzo plastycznego i krystalicznego żelu, który wypełnia i zwiększa objętość ust, wygładza je i nawilża. Zabieg kończy się delikatnym masażem . Jak przygotować się do zabiegu? Zabieg powiększania ust nie wymaga specjalnych przygotowań, natomiast podczas konsultacji warto wskazać, co stanowi największy problem i jakich efektów pacjent oczekuje po zabiegu. Efekty wcale nie muszą być bardzo widoczne, często jest to jedynie delikatne i naturalne podkreślenie ich piękna, a dla osob które chcą bardziej kontrowersyjnego efektu końcowego, wyniesienia ust do góry i wyraźnie zaznaczonego łuku kupidyna zaleca się metodę Russian Lips. Co zrobić po zabiegu? Zabieg zazwyczaj nie wymaga rekonwalescencji. Bezpośrednio po jego zakończeniu pacjent może powrócić do codziennych aktywności. Usta po zabiegu mogą być opuchnięte i zaczerwienione, możliwe są również siniaki. Zaleca się unikanie sauny i solarium. Efekty widoczne są natychmiast. Jakie są przeciwskazania do zabiegu? Z zabiegu mogą skorzystać niemal wszyscy, zarówno kobiety, jak i mężczyźni. Wśród przeciwskazań do jego wykonania znajdują się: stany zapalne skóry (opryszczka, trądzik) oraz inne infekcje; ciąża i karmienie piersią; choroby o podłożu autoimmunologicznym; leczenie onkologiczne
    1 000,00 zł
    30min
  • Studio urody NAILepsze

    17.2 km Grabskiego 8, 40-826, Katowice

    Przedłużanie żelem na formie

    Zaoszczędź do 10%
    180,00 zł 162,00 zł
    1g 45min

    Korekta paznokci żelowych

    Zaoszczędź do 10%
    140,00 zł 126,00 zł
    1g 30min

    Korekta paznokci wykonanych w innym salonie

    Zaoszczędź do 10%
    155,00 zł 139,50 zł
    1g 45min
  • Makadamia centrum urody

    15.2 km Czeremchowa 10, 40-750, Katowice

    Salicylic CA Bright Peeldla

    450,00 zł
    1g 30min

    Terapeutyczny zabieg dyniowy

    350,00 zł
    1g 15min

    Dermation dla skóry trądzikowej

    600,00 zł
    1g 30min
  • Miss Dermis Mikropigmentacja i Kosmetologia

    17.1 km Starokościelna 1, 43-100, Tychy

    Mikropunktura skarINK na blizny i zmarszczki.

    750,00 zł
    30min
    3 zabiegi mikropunktury skarINK + Gen Factor
    + więcej wariantów (1)

    Usuwanie bardzo dużego tatuażu laserem pico.

    450,00 zł
    40min

    Brwi metodą włosa. Modelka lub Model.

    550,00 zł
    2g 30min
  • Beauty Time

    7.1 km 3 Maja 12, 44-230, Czerwionka-Leszczyny

    Leczenie trądziku Twarz

    LECZENIE TRĄDZIKU Światło sPTF+ niszczy szybko namnażające się bakterie beztlenowe odpowiedzialne za zmiany zapalne w trądziku. Działanie lasera można porównać do antybiotyku. Dodatkowym atutem sPTF+ jest nie narażanie pacjenta na objawy niepożądane dla wątroby i żołądka jak w przypadku leków. Najlepsze rezultaty są uzyskiwane dzięki optymalnej energii oraz długości nagrzewania skóry. Terapia impulsami o wysokiej energii przyśpiesza gojenie się ranek i wyprysków oraz zapobiega powstawaniu nowych. Ponadto światło sPTF+ obkurcza rozszerzone pory i wyraźnie spłyca blizny, powstałe w wyniku nieprawidłowo leczonych wyprysków i krostek. Skóra po leczeniu jest wyraźnie w lepszej kondycji, ma zdrowy i równy koloryt, nie przetłuszcza się. Terapię laserem sPTF+ poleca się osobom cierpiącym z powodu trądziku młodzieńczego, pospolitego. Ważne: Po pierwszym i drugim zabiegu następuje gwałtowne pogorszenie stanu skóry. Jest to efekt samooczyszczania, który sukcesywnie ustępuję po kolejnych zabiegach. Wyraźna poprawa zmian (60 - 80 %) jest zauważalna po serii 3 - 5 zabiegów. Przed zabiegami laserem Dual Laser sPTF+ należy: - Zrezygnować z opalania skóry (odstęp 1 miesiąc) - Zrezygnować stosowania samoopalacza (2 tygodnie) - Ekstrakcja zęba odczekać 2-3 dni - Zrezygnować ze stosowania leków, przyjmowania witaminy A i zabiegów złuszczających na danej partii (odstęp min. 1 tydzień) - Zrezygnować z głębokich peelingów chemicznych (3 miesiące) - Zrezygnować z depilacji, wyrywania pęsetą, wosku (1 miesiąc przed zabiegiem usuwania owłosienia) - Owłosienie zgolić maszynką dzień przed zabiegiem (dotyczy tylko zabiegów usuwania owłosienia) - Blokery typu Etiaxil zastosować ostatni raz 4 dni przed zabiegiem epilacji pach Po zabiegach laserem Dual Laser sPTF+ należy: - Zrezygnować z opalania (min. 4 tygodnie), stosowanie filtru SPF 50 - Zrezygnować z przyjmowania środków zwiększających reakcję na światło (np. niektóre antybiotyki, rośliny: dziurawiec, nagietek) - Bezpośrednio po zabiegu nie stosować mydeł, dezodorantów i antyperspirantów na bazie alkoholu Przeciwwskazania: - Osoby u których występuje nadwrażliwość na światło - Osoby stosujące leki i zioła światło-uczulające (antybiotyki, dziurawiec, nagietek,bratek, skrzyp) - Choroby skórne, opryszczka, liszaj płaski, bielactwo, łuszczyca - Kobiety w ciąży, okres karmienia piersią - Świeżo opalona skóra - Osoby leczące się retinoidami, steroidami (półroczny okres karencji) - Kosmetyki zawierające hormony (kwartalny okres karencji) - Odstawić kremy zawierające retinol, witaminę C, kwasy owocowe - Implanty wewnątrz ciała w obszarze zabiegowym - Rozrusznik serca - Epilepsja - Cukrzyca - Nowotwory (co najmniej 5 lat od wyleczenia) - Zaburzenia krzepnięcia krwi - Skłonność do bliznowacenia - Wypełniacze, botox
    150,00 zł+
    1g

    Leczenie trądziku Twarz + Szyja

    LECZENIE TRĄDZIKU Światło sPTF+ niszczy szybko namnażające się bakterie beztlenowe odpowiedzialne za zmiany zapalne w trądziku. Działanie lasera można porównać do antybiotyku. Dodatkowym atutem sPTF+ jest nie narażanie pacjenta na objawy niepożądane dla wątroby i żołądka jak w przypadku leków. Najlepsze rezultaty są uzyskiwane dzięki optymalnej energii oraz długości nagrzewania skóry. Terapia impulsami o wysokiej energii przyśpiesza gojenie się ranek i wyprysków oraz zapobiega powstawaniu nowych. Ponadto światło sPTF+ obkurcza rozszerzone pory i wyraźnie spłyca blizny, powstałe w wyniku nieprawidłowo leczonych wyprysków i krostek. Skóra po leczeniu jest wyraźnie w lepszej kondycji, ma zdrowy i równy koloryt, nie przetłuszcza się. Terapię laserem sPTF+ poleca się osobom cierpiącym z powodu trądziku młodzieńczego, pospolitego. Ważne: Po pierwszym i drugim zabiegu następuje gwałtowne pogorszenie stanu skóry. Jest to efekt samooczyszczania, który sukcesywnie ustępuję po kolejnych zabiegach. Wyraźna poprawa zmian (60 - 80 %) jest zauważalna po serii 3 - 5 zabiegów. Przed zabiegami laserem Dual Laser sPTF+ należy: - Zrezygnować z opalania skóry (odstęp 1 miesiąc) - Zrezygnować stosowania samoopalacza (2 tygodnie) - Ekstrakcja zęba odczekać 2-3 dni - Zrezygnować ze stosowania leków, przyjmowania witaminy A i zabiegów złuszczających na danej partii (odstęp min. 1 tydzień) - Zrezygnować z głębokich peelingów chemicznych (3 miesiące) - Zrezygnować z depilacji, wyrywania pęsetą, wosku (1 miesiąc przed zabiegiem usuwania owłosienia) - Owłosienie zgolić maszynką dzień przed zabiegiem (dotyczy tylko zabiegów usuwania owłosienia) - Blokery typu Etiaxil zastosować ostatni raz 4 dni przed zabiegiem epilacji pach Po zabiegach laserem Dual Laser sPTF+ należy: - Zrezygnować z opalania (min. 4 tygodnie), stosowanie filtru SPF 50 - Zrezygnować z przyjmowania środków zwiększających reakcję na światło (np. niektóre antybiotyki, rośliny: dziurawiec, nagietek) - Bezpośrednio po zabiegu nie stosować mydeł, dezodorantów i antyperspirantów na bazie alkoholu Przeciwwskazania: - Osoby u których występuje nadwrażliwość na światło - Osoby stosujące leki i zioła światło-uczulające (antybiotyki, dziurawiec, nagietek,bratek, skrzyp) - Choroby skórne, opryszczka, liszaj płaski, bielactwo, łuszczyca - Kobiety w ciąży, okres karmienia piersią - Świeżo opalona skóra - Osoby leczące się retinoidami, steroidami (półroczny okres karencji) - Kosmetyki zawierające hormony (kwartalny okres karencji) - Odstawić kremy zawierające retinol, witaminę C, kwasy owocowe - Implanty wewnątrz ciała w obszarze zabiegowym - Rozrusznik serca - Epilepsja - Cukrzyca - Nowotwory (co najmniej 5 lat od wyleczenia) - Zaburzenia krzepnięcia krwi - Skłonność do bliznowacenia - Wypełniacze, botox
    170,00 zł+
    1g 15min

    Leczenie trądziku Twarz + Szyja + Dekolt

    LECZENIE TRĄDZIKU Światło sPTF+ niszczy szybko namnażające się bakterie beztlenowe odpowiedzialne za zmiany zapalne w trądziku. Działanie lasera można porównać do antybiotyku. Dodatkowym atutem sPTF+ jest nie narażanie pacjenta na objawy niepożądane dla wątroby i żołądka jak w przypadku leków. Najlepsze rezultaty są uzyskiwane dzięki optymalnej energii oraz długości nagrzewania skóry. Terapia impulsami o wysokiej energii przyśpiesza gojenie się ranek i wyprysków oraz zapobiega powstawaniu nowych. Ponadto światło sPTF+ obkurcza rozszerzone pory i wyraźnie spłyca blizny, powstałe w wyniku nieprawidłowo leczonych wyprysków i krostek. Skóra po leczeniu jest wyraźnie w lepszej kondycji, ma zdrowy i równy koloryt, nie przetłuszcza się. Terapię laserem sPTF+ poleca się osobom cierpiącym z powodu trądziku młodzieńczego, pospolitego. Ważne: Po pierwszym i drugim zabiegu następuje gwałtowne pogorszenie stanu skóry. Jest to efekt samooczyszczania, który sukcesywnie ustępuję po kolejnych zabiegach. Wyraźna poprawa zmian (60 - 80 %) jest zauważalna po serii 3 - 5 zabiegów. Przed zabiegami laserem Dual Laser sPTF+ należy: - Zrezygnować z opalania skóry (odstęp 1 miesiąc) - Zrezygnować stosowania samoopalacza (2 tygodnie) - Ekstrakcja zęba odczekać 2-3 dni - Zrezygnować ze stosowania leków, przyjmowania witaminy A i zabiegów złuszczających na danej partii (odstęp min. 1 tydzień) - Zrezygnować z głębokich peelingów chemicznych (3 miesiące) - Zrezygnować z depilacji, wyrywania pęsetą, wosku (1 miesiąc przed zabiegiem usuwania owłosienia) - Owłosienie zgolić maszynką dzień przed zabiegiem (dotyczy tylko zabiegów usuwania owłosienia) - Blokery typu Etiaxil zastosować ostatni raz 4 dni przed zabiegiem epilacji pach Po zabiegach laserem Dual Laser sPTF+ należy: - Zrezygnować z opalania (min. 4 tygodnie), stosowanie filtru SPF 50 - Zrezygnować z przyjmowania środków zwiększających reakcję na światło (np. niektóre antybiotyki, rośliny: dziurawiec, nagietek) - Bezpośrednio po zabiegu nie stosować mydeł, dezodorantów i antyperspirantów na bazie alkoholu Przeciwwskazania: - Osoby u których występuje nadwrażliwość na światło - Osoby stosujące leki i zioła światło-uczulające (antybiotyki, dziurawiec, nagietek,bratek, skrzyp) - Choroby skórne, opryszczka, liszaj płaski, bielactwo, łuszczyca - Kobiety w ciąży, okres karmienia piersią - Świeżo opalona skóra - Osoby leczące się retinoidami, steroidami (półroczny okres karencji) - Kosmetyki zawierające hormony (kwartalny okres karencji) - Odstawić kremy zawierające retinol, witaminę C, kwasy owocowe - Implanty wewnątrz ciała w obszarze zabiegowym - Rozrusznik serca - Epilepsja - Cukrzyca - Nowotwory (co najmniej 5 lat od wyleczenia) - Zaburzenia krzepnięcia krwi - Skłonność do bliznowacenia - Wypełniacze, botox
    190,00 zł+
    1g 30min
  • JK Jakubowska Klaudia - Kosmetologia Estetyczna & Makijaż Permanentny

    7.8 km Strażacka, 4, 44-230, Czerwionka-Leszczyny

    ZABIEG PREMIUM NR 6 - PRZECIWTRĄDZIKOWY

    399,00 zł
    1g 30min

    LASEROWA REDUKCJA TRĄDZIKU

    199,00 zł
    45min

    MAKIJAŻ PERMANENTNY BRWI

    699,00 zł
    3g
  • Salon Kosmetyczny Filuteria

    9.1 km Władysława Łokietka 3, 44-194, Knurów

    Monopeeling

    210,00 zł
    45min

    Konsultacja Kosmetyczna

    50,00 zł
    15min

    Konsultacja+ Zabieg

    Zmienna
    1g 30min
  • EviSkin Ewelina Paprocka

    16.1 km Wrocławska 11, 41-500, Chorzów

    Terapia estGen

    280,00 zł+
    2g

    Czoło + lwia zmarszczka

    700,00 zł
    30min

    Masaż EVISKIN

    190,00 zł
    1g 30min
  • GABINETY ZDROWIA i URODY

    9.7 km ul. Leszczyńska, 13, 44-238, Przegędza

    GEN FACTOR - leczenie trądziku

    350,00 zł
    1g 30min

    VOUCHER - BON PODARUNKOWY

    100,00 zł
    15min

    VOUCHER - BON PODARUNKOWY

    150,00 zł
    15min
  • PMU&Cosmetology Scheithauer Aleksandra

    9.9 km 1 Maja 119, 1, 41-706, Ruda Śląska

    Gen Factor - Terapia przeciwtrądzikowa

    250,00 zł
    1g

    PAKIET! Makijaż permanentny BRWI + USTA

    1 980,00 zł
    5g

    Makijaż permanentny brwi

    900,00 zł
    2g 30min
  • AHA BEAUTY Joanna Łeppek

    10.5 km Stefana Okrzei 33, 43-190, Mikołów, Mokre

    OCZYSZCZANIE MANUALNE PLECY

    150,00 zł+
    1g 30min

    Zaproszenie na zabieg kosmetyczny

    300,00 zł
    1g 30min

    Aqua Peel Zabieg Nawilżający Z Kwasami AHA

    250,00 zł
    1g
  • Simple&Beauty Żaneta Czerniak

    12.2 km DASZYŃSKIEGO, 17, 44-100, Gliwice

    Zabieg na twarz45+

    150,00 zł
    1g 30min

    Zabieg na twarz skora naczyniowa

    150,00 zł
    1g 20min

    Zabieg na twarz vit C

    150,00 zł
    1g
  • Studio Urody Alchemia

    13.4 km ulica gen. Stefana Grota-Roweckiego, 19a, 40-748, Katowice

    AUTORSKA TERAPIA NA TRĄDZIK RÓŻOWATY I RUMIEŃ

    300,00 zł
    1g

    🎁JEDNODNIOWA PROMOCJA URODZINOWA 🎁

    200,00 zł
    1g 15min

    NOWOŚĆ 🔥 Kobido Body®️

    300,00 zł
    1g
    Masaż brzuch,boki, część tylnia pleców(lędźwie)
    + więcej wariantów (1)