Kiedy?
pl
Mapa

Lifting Twarzy Olkusz (52)

  • Okna Natury Terapie Naturalne Chrzanów

    19.5 km Głowackiego 17, 32-500, Chrzanów

    Kobido japoński lifting twarzy

    KOBIDO ABSOLUTNY HIT NASZEGO SPA– japoński sposób na piękno, często nazywany liftingiem bez skalpela jest jednym z najstarszych masaży na świecie. Masaż ten jest świetną opcją dla tych, którzy chcą mieć całkowitą relaksującą sesję połączoną ze spektakularnym efektem liftingu twarzy. Większość metod masażu twarzy działa wyłącznie na jej powierzchni, natomiast Kobido, poprzez swoją złożoność i intensywność technik, działa na głębszych warstwach skóry i mięśni. To najbardziej zaawansowana technicznie forma masażu twarzy mająca najbardziej złożony zestaw technik manualnych. Masaż obejmuje głowę, twarz, dekolt, ramiona i barki. Stosowana sztuka specjalnie zaprojektowanych ruchów ma duży wpływ na poprawę owalu twarzy, zmniejszenie ilości zmarszczek oraz niweluje napięcia mięśniowe. Dzięki KOBIDO możemy: -zniwelować napięcia mięśniowe, które powodują zmarszczki mimiczne -zapobiec bądź zmniejszyć efekty starzenia się naszej skóry -odzyskać młodą twarz poprzez głęboką pracę na strukturach mięśni -przyspieszyć regenerację skóry -usunąć toksyny, zanieczyszczenia i martwe komórki skóry co dodaje jej naturalnego blasku -zniwelować nadmierne napięcia w okolicach szyi, klatki piersiowej i owalu twarzy -stymulować produkcję kolagenu . Za dodatkową opłatą możliwość wykonania masażu wraz z pielęgnacją skóry. Zalecane 8 zabiegów.
    210,00 zł
    1g

    Holistyczna terapia czaszkowo-krzyżowa z powięz...

    Holistyczna terapia czaszkowo-krzyżowa z powięziami płytkimi Rozluźnienie mięśniowo-powięziowe z terapią czaszkowo krzyżową przynosi ulgę nie tylko w przypadku problemów układu ruchu ale i w przypadków zaburzeń psychosomatycznych oraz w obrębie całego układu nerwowego. Do kogo kierowana jest terapia łączona? Wskazania są takie same jak w przypadku terapii samej powięzi ale ze szczególnym uwzględnieniem układu nerwowego. -stres, przeciążenie psychiczne, - bóle pochodzenia psychosomatycznego - każdy ból i dyskomfort mięśni, stawów czy ich struktur - choroby zwyrodnieniowe, choroby reumatyczne - urazy i przeciążenia stawów, - ból kręgosłupa w tym ostry ból części lędźwiowej - bóle kończyn niewiadomego pochodzenia, - zespoły bólowe: łokieć tenisisty, rwa kulszowa, rwa udowa, - zespół cieśni nadgarstka czy zespół zamrożonego barku - migreny, - ból i dyskomfort w ciąży i po porodzie, - stany bólowe mięśni dna miednicy, - sztywność mięśni i przykurcze, - obrzęki. Masaż powięziowy pomaga również w przypadku problemów gastrycznych, bólów narządowych (żołądek, jelito drażliwe, zaparcia).
    180,00 zł
    1g 20min

    Masaż Shiatsu

    Masaż Shiatsu jest jak strojenie instrumentu jakim jest ciało. Jest to zabieg regulujący przepływ energii w naszym ciele. Polega na uciskaniu punktów umieszczonych na kanałach energetycznych tzw. „meridianach”. Często styl życia, stres, zablokowane emocje, a także warunki zewnętrzne, powodują zakłócenie w przepływie tej energii. Terapeuta lokalizuje blokady w przepływie energii, a następnie poprzez odpowiednio dobraną sekwencje ruchów i ucisków, doprowadza do równowagi przepływu energii. Po zabiegu często czujemy się lekko, znikają bóle i ociężałość, uaktywnia się system trawienny, krążenie krwi i limf. Znikają również drobne i uciążliwe dolegliwości, do których większość osób zdążyła się przyzwyczaić. Dlatego właśnie shiatsu jest doskonałym zabiegiem, pomagającym w wielu dolegliwościach, a przede wszystkim doskonałą formą profilaktyki zdrowia. Zabieg skierowany jest zarówno do osób młodych jak i starszych, prowadzących aktywny (sportowców) i siedzący tryb życia. Wykonywany jest na matach, w wygodnym ubraniu, co jest źródłem dużego komfortu.
    280,00 zł
    1g 30min
  • Kaszmir Instytut Kosmetologii Estetycznej Marzena Olejnik

    27.3 km Józefa Piłsudskiego 81, D, 42-400, Zawiercie, Blanowice

    Mono Derma Fillagen

    Zaoszczędź do 15%
    1 300,00 zł 1 105,00 zł
    2g

    Stymulator oczy

    stymulator oczy, twarz
    Zaoszczędź do 15%
    550,00 zł 467,50 zł
    2g

    Nici haczykowe Anchor

    ()cena za sztukę)
    Zaoszczędź do 15%
    350,00 zł 297,50 zł
    1g
  • Usługa mobilna

    Charm Skin Kosmetologia Profesjonalna

    29.9 km Dożynkowa 101, I Piętro, 31-234, Kraków/Zielonki, Krowodrza

    Masaż liftingująco-relaksacyjny

    150,00 zł
    30min
    Masaż liftingująco-relaksacyjny
    + więcej wariantów (3)

    Konsultacja Laseroterapia

    Darmowa
    30min

    Manicure hybrydowy Oliwia

    135,00 zł
    1g 40min
  • YASUMI Dąbrowa Górnicza

    27.4 km ul. 11 Listopada 8, 41-300, Dąbrowa Górnicza

    Cosmolifting Japoński Lifting - 104026

    189,00 zł
    30min
    Twarz
    + więcej wariantów (1)

    PROMOCJA 12/24 Depilacja laserowa 4+1 gratis 10...

    PROMOCJA 12/24 Depilacja laserowa 4+1 gratis 103002 Kwota pakietu uzależniona jest od wybranego obszaru zabiegowego.
    396,00 zł+
    45min

    PROMOCJA 12/24 Kriolipoliza 2+1 gratis 102019

    Kwota pakietu uzależniona jest od wybranej ilości przyłożeń
    798,00 zł+
    1g 45min
  • Justyna Licentia - kosmetologia i medycyna estetyczna

    15.3 km Trzebińska 52, 32-065, Krzeszowice

    Wolumetria twarzy

    Przywrócenie utraconej objętości
    750,00 zł+
    1g

    Powiększanie i modelowanie ust 1ml

    900,00 zł
    1g

    Powiększanie i modelowanie ust 0.55ml

    750,00 zł
    1g
  • Usługa mobilna

    La Viva Atelier By Gabriela Nowak

    35.0 km Mogilska, 78, 31-546, Kraków, Śródmieście

    Wolumetria twarzy, broda, żuchwa, policzki 1ml

    Zaoszczędź do 20%
    699,00 zł 559,20 zł
    30min
    Wolumetria twarzy, broda, żuchwa, policzki 1ml
    + więcej wariantów (2)

    Konsultacja

    Zaoszczędź do 10%
    50,00 zł 45,00 zł
    30min

    USTA Powiększanie/Modelowanie/Rewitalizacja

    Zaoszczędź do 20%
    50,00 zł 40,00 zł
    15min
    Konsultacja dotycząca modelowania ust
    + więcej wariantów (4)
  • Sylk Beauty Kosmetologia Estetyczna

    19.6 km Starowiejska 13A, 32-500, Chrzanów

    PROFHILO

    1 000,00 zł
    30min

    KARISMA (naturalne wypełnienie)

    Poznaj nowość na polskim rynku medycyny estetycznej – jedyny biostymulator zawierający Rh kolagen, który jest identyczny z ludzkim. KARISMA w naturalny sposób odmładza, rewitalizuje i napina skórę, wypełnia drobne zmarszczki oraz daje lekki efekt liftingu. Dla pełnego efektu wystarczą dwa zabiegi. Odmłodzenie skóry twarzy, okolicy ust, szyi, dekoltu i dłoni Poprawa konturu twarzy, delikatny efekt liftingu Redukcja zmarszczek Redukcja blizn, rozstępów Poprawa jakości i gęstości skóry
    1 000,00 zł
    45min

    Hialuronidaza

    800,00 zł
    30min
  • La Symetrie

    30.8 km Warszawska 178, 32-087, Bibice

    Masaż Japoński lifting twarzy

    Japoński Lifting Twarzy jest masażem bardziej rytualnym oraz relaksacyjnym. Połowę czasu poświęcamy na masaż dekoltu, karku, ramion, rąk dłoni oraz głowy, a połowę na masaż twarzy. Masaż Kobido natomiast koncentruję się na masażu twarzy w 80%, reszta to masaż dekoltu, karku oraz głowy. Dlatego, polecamy korzystanie z tych dwóch form masażu naprzemiennie, ponieważ wtedy mamy piękny efekt odmłodzenia nie tylko skóry twarzy, ale odmładzamy całą obręcz barkową, czyli szyję, kark, dekolt, ramiona, ręce oraz dłonie. EFEKTY MASAŻU Już po pierwszej wizycie zauważysz znaczną poprawę jakości i jędrności skóry twarzy. Owal twarzy uniesiony, skóra gładka i jędrna. Efekty są odczuwalne oraz widoczne już po jednym zabiegu. Aby efekty były bardziej trwałe, zalecana jest seria masaży, wtedy efekt utrzyma się na dłużej.
    250,00 zł
    1g 10min

    Kontrola wkładek

    150,00 zł
    30min

    PRIMELASE EXCELLENCE Depilacja laserowa Nos

    PRIMELASE EXCELLENCE to zaawansowany system laserowy wykorzystywany do depilacji laserowej. Wyposażone w dwie długości fali laserowej, co pozwala na skuteczne usuwanie owłosienia u różnorodnych typów skóry. System skupia się na precyzyjnym docieraniu do mieszków włosowych, co przyczynia się do efektywnego usunięcia owłosienia. Dodatkowo, technologia chłodzenia skóry podczas zabiegu zwiększa komfort pacjenta i minimalizuje dyskomfort związany z procesem depilacji. Primelase excellence charakteryzuje się wysoką skutecznością, szybkością oraz bezpieczeństwem zabiegu. Jednakże, efekty mogą się różnić w zależności od indywidulnych cech skóry i włosów. Zwykle zaleca się serię zabiegów, aby osiągnąć optymalne rezultaty.
    150,00 zł
    15min
  • Skopia Estetic Clinic

    29.5 km Josepha Conrada 79, 31-357, Kraków, Krowodrza

    Peptide Xpress - Dottore

    Peptydowy zabieg liftingujący jest luksusowym zabiegiem pielęgnacyjnym . Dzięki wyselekcjonowanym składnikom aktywnym zabieg pobudza syntezę kolagenu i elastyny , wygładza drobne zmarszczki mimiczne , nawilża i odżywia skórę. Po kuracji skóra staje się gładka, napięta, a owal twarzy staje się wyraźny i podniesiony. Zabieg łączy w sobie masaż liftingujący z elementami masażu Kobido, dzięki któremu napięcia mięśniowe są niwelowane, pomaga to wygładzić zmarszczki oraz intensywnie pobudza mikrokrążenie skóry. Procedura zabiegu jest bezinwazyjna, idealna dla osób szukających bezkompromisowych rozwiązań na upływający czas.
    480,00 zł
    1g 30min

    Endolifting / Laserowy lifting twarzy FOTONA 4D

    Lasery Fotona® to najbardziej zaawansowany technologicznie system laserowy na świecie i najpotężniejsza kombinacja laserów neodymowo-yagowego z erbowo-yagowym. Zapewnia najszerszy zakres ablacyjnych i nieablacyjnych zabiegów, jakie może zaoferować pojedynczy system laserowy. EndoLifting® Zabieg zaczyna Endolifting®, czyli nieinwazyjna terapia laserem, wykonywana wewnątrz jamy ustnej (skanowane są wewnętrzne mięśnie w jamie ustnej, boczne mięśnie jarzmowe oraz górna i dolna część ust). Odpowiednio skalibrowane fale nieablacyjnego lasera Er:Yag powodują delikatne, kontrolowane podgrzanie tkanek, pobudzające kurczenie włókien kolagenowych. Prowadzona w tak unikatowy sposób procedura umożliwia odbudowę kolagenu na całej grubości tkanek. Endolifting zwiększa napięcie i elastyczność policzków, wygładza bruzdy nosowo-wargowe, zmarszczki wokół ust i linie marionetki. Pacjenci cieszą się z wypełnienia bruzd już po pierwszym zabiegu, bez zastosowania wypełniaczy. FRAC3® W drugim etapie koncentrujemy się na działaniu od zewnątrz, ale pracujemy nad jędrnością najgłębszych warstw skóry. Za pomocą rewolucyjnej metody frakcjonowania 3D odpowiednią długością fali lasera Er:Yag tworzymy głęboko w skórze punkty termiczne, które silnie stymulują organizm do produkcji nowych włókien kolagenowych. Program FRAC3® na platformie laserowej FOTONA jest pierwszą nieablacyjną techniką silnego napinania skóry i w porównaniu do metod ablacyjnych oraz do klasycznego frakcjonowania skóry daje dużo trwalsze efekty, ponieważ oddziałuje na najgłębszym poziomie, w żaden sposób nie uszkadzając powierzchni skóry. Piano Trzecia procedura wykorzystuje ultra-długi impuls lasera Nd:Yag do napięcia dużych powierzchni skóry. Lifting termiczny jest bardzo intensywny, a energia dociera aż do tkanki podskórnej ( na głębokość ok. 6mm). W tym trybie zabieg wywołuje głęboki termolifting, likwiduje blizny potrądzikowe, i pourazowe, poprawia jakość i kondycję skóry. Superfacial™ Czwarty etap Endoliftingu 4D® to wykonanie peelingu laserowego, czyli tzw. zimnej ablacji za pomocą lasera Er:Yag. Zabieg ma na celu poprawić teksturę naskórka, wygładzić ją, zmniejszyć rozszerzone pory i znormalizować pracę gruczołów łojowych. Superfacial™ to dopełnienie wcześniejszych procedur, skoncentrowanych na głębszych warstwach skóry, dzięki któremu Endolifting 4D® jest zabiegiem kompleksowo działającym na problemy skóry na wszystkich poziomach. Wskazania: Utrata elastyczności i jędrności skóry Bruzdy i zmarszczki nosowo-wargowe, linie marionetki, zmarszczki wokół ust, bruzdy grawitacyjne, utrwalone zmarszczki mimiczne, kurze łapki Niedoskonałości, rozszerzone pory , przebarwienia Cienka skóra Efekty: Wypełnienie bruzd nosowo-wargowych już po jednym zabiegu (efekt porównywany jest do zastosowania wypełniaczy) Równomierny wzrost napięcia i elastyczności skóry Wygładzenie zmarszczek grawitacyjnych oraz utrwalonych mimicznych (także kurze łapki i bruzdy na czole) Pogrubienie cienkiej skóry Wygładzenie i poprawa tekstury naskórka (obkurczenie ujść gruczołów łojowych, porów, ujednolicenie kolorytu) Spłycenie drobnych blizn potrądzikowych Częstotliwość: W większości przypadków wystarczające jest wykonanie 1 zabiegu w roku. Okres rekonwalescencji W zależności od użytych parametrów 2-7 dni. W pierwszym i czasami drugim tygodniu po zabiegu skora przejdzie proces odnowy komórkowej, przebiegający często z widocznym złuszczaniem naskórka oraz różnym stopniem podrażnienia (zaczerwienienie, napięcie, pieczenie). W tym czasie skóra wymaga szczególnej pielęgnacji. Po zabiegu pojawia się zaczerwienienie i lekki obrzęk. Skóra wygląda jak po przesadnym opalaniu na słońcu, ze wszystkimi dla tego stanu widocznymi dolegliwościami. Zaczerwienienie zwykle mija po 3 – 5 dniach, obrzęk nasila się po 2 dniach, po 3 – 4 znika. W następnym etapie skóra może się delikatnie przyciemnić ( zbrązowieć ) i zaczyna się złuszczać. Po 7 dniach wraca do normalnego wyglądu. Bardzo rzadko, przy najwyższych mocach, na pewnych obszarach skóry pęcherze mogą się wygajać tworząc strupki. Przygotowanie do zabiegu: na 4 tygodnie przed planowanym zabiegiem należy zrezygnować z ekspozycji na promieniowanie słoneczne, sztucznego opalania i preparatów samoopalających Na 2 tygodnie przed zabiegiem należy zrezygnować z wszelkich preparatów do pielęgnacji zawierających kwasy AHA i BHA oraz retinol Na 3-4 tygodnie przed laseroterapią nie wolno wykonywać zabiegów z użyciem peelingów chemicznych i innych ingerujących w naskórek Przy skłonności do opryszczki- 2 dni przed zabiegiem można przyjmować leki p/wirusowe typu Heviran – kontynuacja 2 dni po zabiegu. Postępowanie po zabiegu: Po zabiegu obowiązuje całkowity zakaz opalania się. Należy stosować kremy z wysokim filtrem ochronnym SPF 50+. Unikać intensy...
    2 850,00 zł
    1g 30min

    Inna usługa

    1,00 zł
    30min
  • Wibracje Zdrowia

    28.1 km Rolnicza, 61, 42-400, Zawiercie, Blanowice

    MASAŻE TWARZY I GŁOWY

    Zaoszczędź do 30%
    50,00 zł
    30min
    Bio lift
    + więcej wariantów (7)

    RYTUAŁY

    150,00 zł
    1g 20min
    Masaż relaksacyjny+ masaż twarzy z maską odżywczą
    + więcej wariantów (1)

    MASAŻE CAŁEGO CIAŁA

    Zaoszczędź do 30%
    150,00 zł 105,00 zł
    1g
    Masaż klasyczny
    + więcej wariantów (8)
  • Studio Wbrew Tattoo

    30.5 km Józefa Elsnera, 4c, 31-311, Kraków, Krowodrza

    Wolumetria

    Zaoszczędź do 20%
    700,00 zł 560,00 zł
    45min
    Wolumetria brody
    + więcej wariantów (5)

    Peeling węglowy BLACK DOLL

    300,00 zł
    1g
    Peeling węglowy twarz
    + więcej wariantów (3)

    Strefa Beauty - konsultacja

    Zaoszczędź do 20%
    100,00 zł
    30min
    Konsultacja
    + więcej wariantów (3)
  • Body Evolution Jaworzno

    24.4 km Piekarska 6, 97, 43-600, Jaworzno

    Karboksyterapia twarzy średnia partia

    Zmienna
    30min
    Karnety ustalane są indywidualnie w zależności od liczby zabiegów
    + więcej wariantów (1)

    Karboksyterapia twarzy duża partia (do wyboru)

    Zaoszczędź do 20%
    260,00 zł 208,00 zł
    50min
    Karboksyterapia twarzy duża partia (do wyboru)
    + więcej wariantów (2)

    Depilacja Laserowa Medilase Pro (wybrana partia)

    Zaoszczędź do 35%
    99,00 zł 64,35 zł
    20min
    Mała partia
    + więcej wariantów (3)
  • Estetyka Magdalena Żmuda-Pałka

    28.7 km Budzyń 154, 32-060, Budzyń

    Wolumetria Twarzy

    1 400,00 zł
    30min

    Koktajl Monaco

    1 000,00 zł
    1g
    Koktajl Monaco na twarz dekolt szyję
    + więcej wariantów (1)

    Kwas polimlekowy

    1 600,00 zł+
    40min
    Cena dla dwóch osób
    + więcej wariantów (1)
  • Sabina Kohlbrenner Glamour Skin

    29.9 km Władysława Broniewskiego, 68A, 32-660, Chełmek

    Wolumetria twarzy 1 ml

    900,00 zł
    1g

    Wolumetria twarzy 2ml

    1 500,00 zł
    1g

    Wolumetria podbródka

    400,00 zł+
    30min
  • Dotyk Młodości

    24.1 km Wygiełzów, ulica Lipowiecka, 3, 32-551, Babice

    Volumetiq

    300,00 zł
    30min
    twarz,szyja,dekolt
    + więcej wariantów (1)

    Regulacja brwi

    15,00 zł
    15min

    Henna brwi z regulacją

    35,00 zł
    25min
  • Studio Figura Wolbrom

    17.5 km 29 Listopada, 12, 32-340, Wolbrom

    SECRET OF YOUTH - zabieg wypełniająco - napinający

    Zaoszczędź do 10%
    139,00 zł 125,10 zł
    1g 30min

    COFFE SHOT - zabieg anty-aging

    Zaoszczędź do 10%
    139,00 zł 125,10 zł
    1g 30min

    Konsultacja z ekspertem

    0,01 zł
    40min
    Konsultacja
    + więcej wariantów (1)
  • COSMETOLOGY CRACOW Żaneta Szlachta - mgr kosmetolog

    30.2 km Władysława Łokietka 95, 31-263, Kraków, Krowodrza

    Lifting twarzy

    450,00 zł
    1g

    Konsultacja kosmetologiczna mgr Żaneta Szlachta

    Konsultacja kosmetologiczna z oceną stanu skóry, doborem pielęgnacji + plan zabiegów
    Zaoszczędź do 15%
    80,00 zł 68,00 zł
    40min

    Konsultacja kosmetologiczna w dniu zabiegu

    Zaoszczędź do 15%
    1,00 zł 0,85 zł
    40min
  • Beauty Tower Instytut Kosmetologii Estetycznej i Modelowania Sylwetki

    29.9 km ul. Sołtysa Dytmara3/U3, 30-126, Kraków, Krowodrza

    Alliance zabieg na okolicę oczu

    100,00 zł
    45min

    TERMOLIFTING ALMA HARMONY NIR™ - Czoło

    200,00 zł
    30min

    TERMOLIFTING ALMA HARMONY NIR™ - Dekolt

    350,00 zł
    30min
  • VIVO Clinic

    30.8 km Bronowicka 5, LU1, 30-084, Kraków, Krowodrza

    Profhilo Structura - lipolifting

    1 900,00 zł
    30min

    Zabieg oczyszczający skórę głowy po przeszczepie

    290,00 zł
    1g 30min

    Konsultacja trychologiczna lekarska+kosmetologiczn

    450,00 zł
    45min
  • Okna Natury Terapie Naturalne Rudno

    18.4 km Rudno 263, 32-067, Rudno

    Kobido japoński lifting twarzy

    KOBIDO ABSOLUTNY HIT NASZEGO SPA – japoński sposób na piękno, często nazywany liftingiem bez skalpela jest jednym z najstarszych masaży na świecie. Masaż ten jest świetną opcją dla tych, którzy chcą mieć całkowitą relaksującą sesję połączoną ze spektakularnym efektem liftingu twarzy. Większość metod masażu twarzy działa wyłącznie na jej powierzchni, natomiast Kobido, poprzez swoją złożoność i intensywność technik, działa na głębszych warstwach skóry i mięśni. To najbardziej zaawansowana technicznie forma masażu twarzy mająca najbardziej złożony zestaw technik manualnych. Masaż obejmuje głowę, twarz, dekolt, ramiona i barki. Stosowana sztuka specjalnie zaprojektowanych ruchów ma duży wpływ na poprawę owalu twarzy, zmniejszenie ilości zmarszczek oraz niweluje napięcia mięśniowe. Dzięki KOBIDO możemy: -zniwelować napięcia mięśniowe, które powodują zmarszczki mimiczne -zapobiec bądź zmniejszyć efekty starzenia się naszej skóry -odzyskać młodą twarz poprzez głęboką pracę na strukturach mięśni -przyspieszyć regenerację skóry -usunąć toksyny, zanieczyszczenia i martwe komórki skóry co dodaje jej naturalnego blasku -zniwelować nadmierne napięcia w okolicach szyi, klatki piersiowej i owalu twarzy -stymulować produkcję kolagenu i elastyny Zalecany pakiet 8 zabiegów.
    210,00 zł
    1g

    RF z laserem biostymulującym

    To urządzenie emitujące falę elektromagnetyczną o częstotliwości radiowej, której działaniem biologicznym jest wytworzenie diatermi w obrębie skóry właściwej. W wyniku działania ciepła fibroblasty zostają pobudzone do produkcji kolagenu, a obecne włókna kolagenowe ulegają regeneracji, dając efekt liftu skóry.
    220,00 zł
    1g

    Akupunktura dystalna -równoważenie i redukcja b...

    Akupunktura dystalna -równoważenie i redukcja bólu Metoda sprawdzająca się w redukcji bólu zarówno ostrego jak i przewlekłego różnego pochodzenia. Zmniejsza stan zapalny i odżywia chorą tkankę. Usprawnia oraz reguluje funkcjonowanie organizmu.
    120,00 zł+
    40min