Kiedy?
pl
Mapa

Peeling Ciała Wołomin (17)

  • Kundalini SPA - Masaże,kosmetologia,makijaż

    5.2 km Rumuńska 2A, 05-230, Kobyłka

    Podróż na Sycylię

    Zaoszczędź do 10%
    150,00 zł 135,00 zł
    30min
    Peeling
    + więcej wariantów (2)

    Podróż na Bali

    Zaoszczędź do 10%
    150,00 zł 135,00 zł
    30min
    Peeling
    + więcej wariantów (2)

    Podróż do Japonii

    Zaoszczędź do 10%
    150,00 zł 135,00 zł
    30min
    Peeling
    + więcej wariantów (2)
  • Usługa mobilna

    Kobido by Greg - Terapia Twarzy i Ciała

    14.9 km Skarbka z Gór 140 F, 29 /kl. IV, parkowanie pod blokiem, 03-287, Warszawa, Białołęka

    Masaż Całego Ciała z Peelingiem

    Zaoszczędź do 10%
    220,00 zł 198,00 zł
    1g 30min

    Masaż Całego Ciała + Masaż Twarzy Kobido

    Masaż Twarzy Kobido-Intensive + Masaż Całego Ciała jest zabiegiem w pełni odstresowującym i relaksującym. Przeznaczony jest dla osób chcących uzyskać efekty liftingu twarzy przy jednoczesnym odprężeniu całego ciała oraz umysłu.
    Zaoszczędź do 10%
    320,00 zł 288,00 zł
    2g 30min

    Masaż Tylnej Części Ciała + Masaż Twarzy Kobido

    Zaoszczędź do 10%
    295,00 zł 265,50 zł
    2g 15min
  • Usługa mobilna

    Salon urody Patrycja Klempka

    16.6 km ulica Łukowska 2c, Lokal 21, Koło Weterynarza, 04-113, Warszawa, Praga-Południe

    Peeling - Suche Szczotkowanie

    150,00 zł
    30min

    Makijaż wieczorowy/okolicznościowy

    Jest to makijaż dostosowany typowo pod wymagania długiej nocy, podczas jego wykonywania pamiętamy o wytrzymałości, wodoodporności oraz wszystkich wyzwaniach, które musi on przeżyć podczas tego dnia. Makijaż ten jest bardzo długotrwały, dzięki odpowiedniemu nałożeniu kosmetyków dobrze prezentuje się na żywo podczas wesela, ale również idealnie wygląda w kamerze. Podczas tego makijażu nie zapominamy tez o dekoldzie i wszystkich odkrytych miejscach. Jeśli masz więcej pytań zapraszam do kontaktu *(kępki rzęs dodatkowo płatne jak w cenniku)
    200,00 zł
    1g 15min

    Makijaż biznesowy

    Jest to makijaż pozbawiony mocnych kolorów oraz błyskotek. Makijaż ten dedykowany jest dla osób chcących go wykorzystać pod zdjęcia do swojej strony biznesowej, dokumentu tożsamości czy biznesowego spotkania. *(kępki rzęs dodatkowo płatne jak w cenniku)
    190,00 zł
    55min
  • Yasumi Instytut Zdrowia i Urody Wołomin

    3.0 km Gdyńska 41a, 05-200, Wołomin

    Carbon Peel - laserowy peeling węglowy twarzy

    Carbon Peel - Laserowy peeling węglowy Black DollZabieg polega na laserowym naświetleniu skóry pokrytej specjalistyczną maską z aktywnym węglem CPY. Węgiel aktywny CPY skutecznie przyciąga i wchłania toksyny, nadmiar sebum oraz zrogowaciały naskórek. Wykazuje także właściwości rozjaśniające, antybakteryjne, przeciwzapalne i kojące. Wykorzystanie promienia laserowego podczas peelingu węglowego wzmacnia właściwości oczyszczające węgla. Cząsteczki węgla z maski CPY głęboko wnikają w najdrobniejsze nierówności, ujścia gruczołów łojowych, zagłębienia i pory skóry, a następnie absorbują energię światła laserowego, powodując mikroeksplozje. W następstwie tego zjawiska złuszczona zostaje zewnętrzna warstwa naskórka wraz z jego niedoskonałościami, skóra już po pierwszym zabiegu staje się oczyszczona, pory są wyraźnie zmniejszone, koloryt skóry ujednolica się. Wydzielanie sebum zostaje ustabilizowane. Warte podkreślenia jest zmniejszenie po zabiegu stanów zapalnych powstałych w przebiegu trądziku.Peeling węglowy jest nie tylko zabiegiem głęboko oczyszczającym. Stosowana w Carbon Peel & Tatoo Laser poczerwień stymuluje komórki do wytwarzania nowych prawidłowych włókien kolagenowych, nadających skórze gęstość i jędrność. Właściwości fizyczne i chemiczne kolagenu zmieniają się bardzo wyraźnie wskutek starzenia. Objawami tych zmian są pojawianie się zmarszczek, suchość skóry oraz utrata jej jędrności i sprężystości. Laserowa stymulacja kolagenu wpływa na spowolnienie procesu starzenia skóry, pobudzając komórki do odbudowy. Zabieg rekomendowany jest więc również dla osób dojrzałych, których skóra wymaga stymulacji oraz pobudzenia procesów naprawczych.Przygotowanie do zabiegunie należy opalać się (kąpiele słoneczne, solarium) na 3 tygodnie przed, jak i 2 tygodnie po zabiegunie należy stosować zabiegów złuszczających (peelingi chemiczne, mechaniczne) na 2 tygodnie przed zabiegiemnie należy pić alkoholu w dniu wykonywania zabiegu, ponieważ wysusza skórętydzień przed planowanym zabiegiem zaleca się spożycie 1,5-2l wody dziennie, w celu nawodnienia organizmu, co sprzyja lepszej regeneracji skóry po zabieguPrzebieg zabiegu podstawowego: Oczyszczenie skóry SPA + aplikacja maski z węglem aktywnym CPY + procedura laserowa + aplikacja kremu dobranego przez kosmetologa Przebieg zabiegu rozszerzonego: Oczyszczenie skóry SPA z masażem gąbką Konjac z węglem aktywnym + maska rozpulchniająca + aplikacja maski z węglem aktywnym CPY + procedura laserowa + alga silnie nawilżająca + aplikacja kremu dobranego przez kosmetologa
    370,00 zł
    50min
    Twarz - zabieg podstawowy
    + więcej wariantów (3)

    Oksybrazja - peeling tlenowo-wodny

    Oksybrazja / Oxybrazja, inaczej nazywana peelingiem / mikrodermabrazją tlenowo-wodną intensywnie, ale równocześnie bezboleśnie i bezinwazyjnie złuszcza naskórek, nie wywołując podrażnień często pojawiających się przy innych formach oczyszczania skóry (m.in. oczyszczanie manualne, mikrodermabrazja).Podczas zabiegu w skórę wtłaczany jest tlen pod ciśnieniem, a martwe komórki zostają oderwane od skóry i usunięte. Oksybrazję polecamy osobom o bardzo wrażliwej skórze, również naczyniowej. Zabieg jest przyjemny, odświeżający, idealny na upalne dni.U osób z tłustą cerą zaleca się serię zabiegów (min. 1 raz w tygodniu). Po zabiegu skóra jest idealnie gładka, nawilżona, pozbawiona złuszczeń skóry, a pory są znacznie zwężone.Przebieg zabiegu podstawowego: Demakijaż SPA + Oxybrazja + Aplikacja kremu indywidualnie dobranego do rodzaju ceryPrzebieg zabiegu pełnego: Demakijaż SPA + Oxybrazja + Infuzja tlenowa z ampułką + Alga + Aplikacja kremu indywidualnie dobranego do rodzaju ceryDziałanie:Dogłębne i sterylne oczyszczanie skóryZłuszczanie martwego naskórkaNawodnienie i dotlenienie skóryLikwidacja zwiotczeń i regeneracja włókien kolagenowychPoprawa cyrkulacji krwi i dożywienie komórek skórnychTonizowanie, rozjaśnianie rozświetlanie i poprawa kolorytu skóry twarzyRegulacja wydzielania sebumOdświeżanieRedukcja łupieżu
    270,00 zł
    50min
    Twarz
    + więcej wariantów (2)

    Peeling Dyniowy 4D

    Obfita produkcja sebum oraz nadmiar martwych komórek naskóra przyczyniają się do powstawania zaskórników, wągrów i stanów zapalnych. Skóra jest gruba, pory skórne nieestetycznie rozszerzone, a cera ma tendencję do nadmiernego błyszczenia. Odpowiadając na powyższe problemy, stworzyliśmy innowacyjny zabieg 4D, łączący aż cztery rodzaje peelingu – enzymatyczny, dyniowy, kawitacyjny oraz kwasowy. 1 D Łagodny peeling enzymatyczny z nano mgłą 2 D Dyniowy peeling enzymatyczno – chemiczny. Miąższ z dyni dzięki zawartości minerałów i witamin pomaga w walce z trądzikiem i zaskórnikami. Dodatkowo naturalnie zawarty w miąższu kwas azelainowy, który redukuje stany zapalne skóry, a kwas kojowy działa rozjaśniająco i depigmentująco. Wyciąg z zielonej herbaty i kory wierzby mają działanie antyseptyczne i bakteriobójcze. Zawarte w preparacie kwasy glikolowy i mlekowy ułatwiają walkę z cerą problematyczną, szarą oraz z wykwitami skórnymi o różnym podłożu 3 D Peeling kawitacyjny, który usuwa zaskórniki i dogłębnie oczyszcza skórę 4 D Aplikacja wybranego przez kosmetologa kwasu właściwego – azelainowego w przypadku cer ze zmianami zapalnymi, migdałowego w przypadku cer mieszanych i z przebarwieniami, pirogronowego w przypadku cer grubych i tłustych. Wskazania do peelingu dyniowego 4D: - cera tłusta - cera zanieczyszczona - wągry - zaskórniki - przebarwienia pozapalne - rozszerzone pory skórne
    390,00 zł
    1g 10min
  • Usługa mobilna

    B&B 13 - Centrum Depilacji Wola

    24.0 km Gostyńska 41, 01-165, Warszawa, Wola

    2 części ciała (1 zabieg)

    150,00 zł
    45min

    3 części ciała (1 zabieg)

    200,00 zł
    1g

    Masaż RSL (3 cz. ciała) opłacone

    Darmowa
    1g
  • Usługa mobilna

    Studio fryzjersko kosmetyczne Anna Zywotowska

    23.1 km ulica Dzielna, 72, 01-029, Warszawa, Wola

    Peeling skóry głowy

    140,00 zł+
    1g 30min

    permanentny makijaz ust

    800,00 zł
    2g 30min

    Modelowanie włosów

    80,00 zł
    1g
    Włosy krótkie
    + więcej wariantów (2)
  • EM STUDIO DLA CIEBIE Ewelina Matusiak

    4.1 km Warszawska 14a, 05-230, Kobyłka

    Laserowy peeling węglowy + maska

    Peeling węglowy wykonywany jest przy użyciu lasera Nd:Yag z systemem pikosekundowym. Stosowany jest tu filtr 1320 nm. Zabieg polega na naświetlaniu promieniem laserowym skóry pokrytej preparatem na bazie aktywnego węgla. W trakcie zabiegu drobinki węgla wnikają w pory skóry i absorbują energię światła laserowego. Efektem jest oczyszczenie skóry, zwężenie porów, ujednolicenie kolorytu cery, regulacja wydzielania sebum, redukcja stanów zapalnych i ogólna stymulacja skóry do samoodnowy. Zabieg laseroterapii z wykorzystaniem lasera w połączeniu z maską karbonową, tzw. peeling węglowy. Zabieg polega na naświetlaniu promieniem laserowym skóry twarzy lub dekoltu uprzednio pokrytej specjalną koloidalną zawiesiną węgla. Podczas zabiegu drobinki węgla wnikają w najdrobniejsze nierówności skóry, zagłębienia skóry, pory i absorbują energię światła laserowego. Rezultat to oczyszczone i zwężone pory skóry, zmniejszenie stanów zapalnych, ujednolicony koloryt, stymulacja produkcji kolagenu, stymulacja komórek skóry do odbudowy oraz ustabilizowanie wydzielania sebum. Przebieg zabiegu Po demakijażu, na oczyszczoną skórę aplikuje się preparat na bazie aktywnego węgla. Po dokładnym jej rozprowadzeniu pozostawia się go jako maskę na ok. 10-15 minut do lekkiego wyschnięcia. Następnie skóra naświetlana jest impulsem lasera o bardzo dużej energii które powodują mikroeksplozje na powierzchni skóry, co daje efekt wygładzenia i złuszczenia naskórka. Na zakończenie zabiegu nakładana jest maska dobrana do rodzaju skóry. Wskazania – oczyszczenie skóry – wspomagająco przy leczeniu trądziku – usuwanie zaskórników – zmniejszenie wydzielania sebum – zwężenie porów, poprawa faktury skóry – rozświetlenie skóry Przeciwwskazania – ciąża, karmienie piersią – choroby nowotworowe, radio- i chemioterapia – cukrzyca – stosowanie leków lub kosmetyków fotouczulających – nadwrażliwość na światło (naturalne i lasera) – uszkodzenia skóry – aktywna opryszczka, przerwana ciągłość naskórka Po zabiegu skóra jest zaróżowiona, napięta, może pojawić się delikatny obrzęk do ok. 1-2 godzin. Zalecane wykonanie serii kilku (3-5) zabiegów w odstępach co 2-4 tygodnie.
    290,00 zł
    1g

    Peeling Cherry Lightening

    Silnie wygładza zmarszczki. Wygładza trwałe zmarszczki, Rozjaśnia drobne przebarwienia. Przeznaczony do certy szorstkiej oraz suchej. W zależności od problemu, z jakim zwracają się do nas nasi Klienci, staramy się dobrać odpowiednią formę pielęgnacji skóry. Szeroka gama produktów sprawia, że jesteśmy w stanie pomóc w przypadku wielu powszechnych dolegliwości. W zależności od stężenia i rodzaju preparatu możemy uzyskać następujące: efekty: - odnowę komórek naskórka - wzmożenie syntezy kolagenu i elastyny - regulację wydzielania sebum - działanie przeciwbakteryjne - działanie przeciwzapalne - zmniejszenie drobnych zmarszczek - rozjaśnienie przebarwień - regenerację skóry
    240,00 zł
    1g

    Peeling Frerulic Anti-Aging

    Rozświetla i uelastycznia skórę. Spłyca zmarszki. W zależności od problemu, z jakim zwracają się do nas nasi Klienci, staramy się dobrać odpowiednią formę pielęgnacji skóry. Szeroka gama produktów sprawia, że jesteśmy w stanie pomóc w przypadku wielu powszechnych dolegliwości. W zależności od stężenia i rodzaju preparatu możemy uzyskać następujące: efekty: - odnowę komórek naskórka - wzmożenie syntezy kolagenu i elastyny - regulację wydzielania sebum - działanie przeciwbakteryjne - działanie przeciwzapalne - zmniejszenie drobnych zmarszczek - rozjaśnienie przebarwień - regenerację skóry
    240,00 zł
    1g
  • Noelle SpaBeautyParty

    3.6 km Warszawska 44, 05-230, Kobyłka

    Peeling ciała

    99,00 zł
    20min

    Opalanie natryskowe

    159,00 zł
    30min

    Henna brwi

    49,00 zł
    30min
  • FOREVER BEAUTY & SPA | HEAD SPA WOŁOMIN | kosmetologia i kosmetyka | DEPILACJA LASEROWA| Zabiegi SPA | fryzjerstwo

    4.4 km Boryny 67, Helenów, 05-200, Wołomin

    ZMYSŁOWE ODNOWIENIE (peeling+masaż całego ciała)

    Zaoszczędź do 15%
    300,00 zł 255,00 zł
    1g 30min

    PRZEKŁUWANIE USZU U DZIECI

    150,00 zł
    30min

    PRZEKŁUCIE USZU

    150,00 zł
    30min
  • Usługa mobilna

    Salon Visage

    29.0 km Globusowa 27, 02-436, Warszawa, Włochy

    Peeling całego ciała

    180,00 zł
    45min

    Pakiet 5 x Endermologia na ciało - 1200zł

    -
    1g

    Pakiet 10 x Endermologia na ciało - 2000zł

    -
    1g
  • No.9 Wioleta Stelmach Studio Kosmetologii

    5.4 km Mieszka I 51, 05-230, Kobyłka

    NOWOŚĆ! Laserowy Peeling Węglowy Black Doll

    Peeling węglowy to bezbolesny zabieg, który bez okresu rekonwalescencji napina, oczyszcza skóre, dając jej efekt glow. Co ważne - w połączeniu z naszymi innymi technologiami i kosmetykami daje spektakularne efekty! EFEKTY: * usunięcie zaskórników otwartych i zamkniętych, * zwężenie rozszerzonych porów, * zmniejszenie produkcji sebum, * wygładzenie drobnych zmarszczek, * poprawa kondycji,napięcia i jędrności skóry, * rozjaśnienie zmian pigmentacyjnych, * zmniejszenie zaczerwienia skóry, * rozświetlenie skóry. WSKAZANIA: * rozszerzone pory, * trądzik, * zaskórniki otwarte, zamknięte * krostki, * przebarwienia, * niejednolity koloryt, * pozbawiona blasku ziemista cera, * drobne zmarszczki, * brak elastyczności. Pamiętaj! Procedurę zabiegową specjalista dobiera zawsze indywidualnie do potrzeb Twojej skóry.
    250,00 zł+
    1g

    Peeling węglowy dłoni-Black Doll

    Peeling węglowy dłoni to bezbolesny zabieg, który bez okresu rekonwalescencji napina, rozjaśnia skórę, dając jej efekt glow. Co ważne - w połączeniu z naszymi innymi technologiami i kosmetykami daje spektakularne efekty! EFEKTY: * wygładzenie drobnych zmarszczek, * poprawa kondycji,napięcia i jędrności skóry, * rozjaśnienie zmian pigmentacyjnych, * zagęszczenie skóry i wygładzenie, * rozświetlenie skóry. WSKAZANIA: * przebarwienia, * niejednolity koloryt, * pozbawiona blasku ziemista cera, * drobne zmarszczki, * brak elastyczności. Po opracowaniu skóry dłoni peelingiem węglowym zabieg wykończony zostaje maską parafinową na zimno, którą zostawiamy na Ok.15min.
    149,00 zł
    45min

    EMS 1. trening DARMOWY

    Darmowa
    1g 30min
  • Beauty Future

    4.9 km Żymirskiego 16D, 05-230, Kobyłka

    Peeling węglowy - Black doll cała twarz

    250,00 zł
    1g 30min

    Peeling węglowy - 1 partia do wyboru w szczególach

    Do wyboru: czoło,nos,policzki,linia żuchwy,dekolt,szyja
    80,00 zł
    30min

    Peeling węglowy- Blak doll twarz + szyja+dekolt

    350,00 zł
    2g
  • Podosjesta & Wyrazista Od Nowa

    6.0 km Emilii Plater, 6, 05-230, Kobyłka

    Peeling Węglowy Twarz

    Peeling węglowy daje następujące efekty: -zwężenie rozszerzonych porów -likwidację zaskórników -wyraźną poprawę elastyczności skóry -ujednolicenie i rozjaśnienie kolorytu skóry -odświeżenie oraz regenerację skóry -redukcję przebarwień -oczyszczenie powierzchni skóry i zatkanych porów -wygładzenie drobnych zmarszczek -redukcję zaczerwienienia przy stanie -zapalnym np. trądziku -zmniejszenie łojotoku -usunięcie pryszczy, krostek, grudek oraz zaskórników otwartych i zamkniętych -stymulację regeneracji i odnowy skóry -przyspiesza gojenie trądziku młodzieńczego Wskazania do zabiegu peelingu węglowego: rozszerzone pory ziemista lub szorstka cera skóra z oznakami starzenia przebarwienia skóry skóra pozbawiona elastyczności w wyniku foto – starzenia drobne zmarszczki trądzik wągry, pryszcze, krostki i grudki Peeling węglowy – Przeciwwskazania: ciąża i laktacja aktywne choroby skóry w miejscu poddawanym zabiegowi przerwanie ciągłości skóry zażywanie leków fotouczulających ( niektóre antybiotyki, leki przeciw depresyjne, retinoidy) zażywanie ziół fotouczulających ( dziurawiec, nagietek, herbatki wyszczuplające) aktywny trądzik Zalecenia dla pacjenta przed zabiegiem: Nie należy opalać się (słońce, solarium) przez 4 tygodnie przed zabiegiem i po zabiegu Nie należy stosować zabiegów złuszczających skórę (peeling) przez tydzień przed zabiegiem W przypadku stosowania leków: antykoagulantów, sterydów, fotouczulających, należy je odstawić po zabiegu Nie pić alkoholu w dniu wykonywania zabiegu Do osiągnięcia optymalnych efektów zaleca się wykonanie serii zabiegów. Peeling węglowy powinno się przeprowadzać w serii kilku zabiegów w zależności od wskazań i osiąganych efektów, zachowując 1 lub 2 tygodniowe odstępy pomiędzy zabiegami.
    250,00 zł
    1g

    Peeling kawitacyjny twarzy +maska

    150,00 zł
    1g

    Oczyszczanie Wodorowe

    170,00 zł
    1g 15min
  • Usługa mobilna

    HoliPrzystań Natalia Lipska

    19.7 km Jagiellońska 55F, 38, 03-301, Warszawa, Praga-Północ

    Peeling całego ciała

    65,00 zł
    30min

    Usługa mobilna

    55,00 zł+
    30min

    Terapia Manualna Holistyczna

    170,00 zł
    55min
  • Usługa mobilna

    La cura

    15.9 km Bakaliowa 4, 5a (drugie piętro od podwórka), 04-222, Warszawa, Praga-Południe

    BioRePeelCL3

    400,00 zł
    1g

    Mezoterapia igłowa

    600,00 zł
    1g

    Kuracja przeciwtrądzikowa

    400,00 zł
    1g
  • Klinika La Bell by Małgorzata Niegowska

    9.6 km aleja Jana Pawła II 18B, U7, 05-250, Radzymin

    Peeling skóry głowy - oczyszczanie

    180,00 zł
    1g

    Peeling całego ciała na naturalnych składnikach

    Peeling wzbogacony naturalnymi składnikami to idealne rozwiązanie na zmęczenie psychiczne i fizyczne. Siła masażu odpręży zmęczone mięśnie, a składniki aktywne zregenerują i nawilżą skórę.
    130,00 zł
    1g

    Dodatek SPA dłoni (Peeling+maska+masaż)

    50,00 zł
    30min
  • BEAUTY LADY Gabinet Kosmetologii

    9.9 km Falandysza 11, 05-250, Radzymin

    Zabieg z peelingiem kawitacyjnym

    Zabieg z peelingiem kawitacyjnym
    250,00 zł
    1g
    bez kwasów
    + więcej wariantów (1)

    Dermation Terapia blizn i rozstępów

    Dermation to innowacyjne urządzenie wykorzystujące technologię TRANSDERMALPORACJI, która pozwala na wykonanie bezbolesnych, nieinwazyjnych zabiegów z użyciem specjalnie zaprojektowanych koktajli. Po zabiegu skóra jest doskonale nawilżona, odżywiona i rozjaśniona. Efekt w postaci redukcji zmian zapalnych jest widoczny po kilku dniach od zabiegu. Zabieg nie jest bolesny i nie wyłącza z codziennego życia. Zabieg dedykowany dla każdego typu cery, również polecany jako zabieg bankietowy. Przeciwwskazania: - metalowe elementy w ciele, implanty - rozrusznik serca - choroby serca - choroby żył - epilepsja - ciąża W celu uzyskania trwałych i zadowalających efektów zachęcamy do skorzystania z pakietu. Więcej informacji w zakładce PAKIETY
    360,00 zł
    1g 30min

    Dermation Terapia silnie ujędrniająca

    Dermation to innowacyjne urządzenie wykorzystujące technologię TRANSDERMALPORACJI, która pozwala na wykonanie bezbolesnych, nieinwazyjnych zabiegów z użyciem specjalnie zaprojektowanych koktajli. Po zabiegu skóra jest doskonale nawilżona, odżywiona i rozjaśniona. Efekt w postaci redukcji zmian zapalnych jest widoczny po kilku dniach od zabiegu. Zabieg nie jest bolesny i nie wyłącza z codziennego życia. Zabieg dedykowany dla każdego typu cery, również polecany jako zabieg bankietowy. Przeciwwskazania: - metalowe elementy w ciele, implanty - rozrusznik serca - choroby serca - choroby żył - epilepsja - ciąża W celu uzyskania trwałych i zadowalających efektów zachęcamy do skorzystania z pakietu. Więcej informacji w zakładce PAKIETY 320 zł - twarz + szyja 360 zł - twarz + szyja + dekolt
    320,00 zł
    1g 30min