Mapa
Przekłucie Pępka Nasielsk (7)
Centrum Zdrowia i Urody LaVita
2.7 km Kościuszki 27, 05-190, NasielskPrzekłucie pępka
160,00 zł30minJoga
Na jogę obowiązują zapisy, jeśli nie widzicie wolnego terminu w booksy zachęcamy do kontaktu telefonicznego z recepcją. wtorek godz. 18:00 joga ogólna (1,5h) Jeśli dopiero zaczynasz swoją przygodę z jogą, to zajęcia jogi od podstaw są dla Ciebie idealnym rozwiązaniem. Zajęcia odbywają się w kameralnej grupie, dzięki czemu zyskujesz możliwość systematycznej pracy i indywidualnego podejścia instruktora do każdego z uczestników. Podczas naszych zajęć z jogi od podstaw nauczysz się wszystkiego, co jest potrzebne, aby w pełni korzystać z dobroczynnych właściwości jogi. Poznasz podstawowe asany (pozycje jogi), które dokładnie zostaną omówione, abyś mógł poczuć ich zbawienny wpływ na Twoje ciało. Dowiesz się również czym jest joga, a także jak prawidłowo samodzielnie przyjmować pozycje jogowe, tak aby maksymalnie odczuć korzyści z ćwiczeń oraz pomóc sobie przy różnych dolegliwościach na przykład z bólami kręgosłupa. Joga to także skupienie na oddechu, który jest kluczowy dla dobrego samopoczucia i zdrowia. Na naszych zajęciach nauczysz się jak skutecznie i uważnie oddychać, co przyczyni się do poprawy Twojego samopoczucia i zwiększenia poziomu energii oraz zminimalizuje stres wynikający z codziennych obowiązków z jakimi zmagamy się w życiu. Dołącz do naszej kameralnej grupy i rozpocznij swoją przygodę z jogą od podstaw! korzyści z regularnego uprawiania jogi: 1. Poprawa elastyczności: Joga angażuje i rozciąga różne grupy mięśni, co prowadzi do zwiększenia elastyczności ciała. 2. Wzmacnianie mięśni: Praktykowanie jogi regularnie pomaga w wzmocnieniu mięśni całego ciała, w tym między innymi takich grup mięśni jak przykręgosłupowych i mięśni postularnych.. 3. Poprawa równowagi i koordynacji: Joga wymaga utrzymania w odpowiednim czasie różnych pozycji, co wpływa na poprawę równowagi i koordynacji ruchowej. 4. Redukcja stresu: Jogę często uważa się za technikę relaksacyjną. Ćwiczenia oddechowe i koncentracyjne i medytacyjne pomagają w redukcji stresu i napięcia. 5. Zwiększenie energii: Jogę często łączy się z technikami oddychania, które pomagają zwiększyć poziom energii w organizmie. 6. Poprawa koncentracji: Skupienie na oddechu i ciele podczas praktykowania jogi może pomóc w poprawie koncentracji i jasności umysłu. 7. Wzmacnianie układu odpornościowego: Regularne wykonywanie jogi może wpływać na poprawę funkcjonowania układu odpornościowego, co prowadzi do mniejszej podatności na infekcje. 8. Poprawa jakości snu: Joga może pomóc w regulacji snu poprzez redukcję stresu, uspokojenie umysłu i rozluźnienie ciała. 9. Poprawa postawy całego ciała: Wiele pozycji jogi angażuje mięśnie, które pomagają utrzymać prawidłową postawę ciała. 10.Zwiększenie świadomości ciała: Praktykowanie jogi prowadzi do większej świadomości swojego ciała, jego potrzeb i ograniczeń, co sprzyja ogólnemu zdrowiu i lepszemu samopoczuciu.30,00 zł1g 30minKonsultacja u specjalisty ds modelowania sylwetki
Darmowa20minLOVE STUDIO
16.1 km Zakroczymska 6, 05-100, Nowy Dwór MazowieckiPrzekłucie Pępka
90,00 zł30minКonsultacja
50,00 zł20minNogi całe
350,00 zł45minbe GLAMOUR Legionowo
22.7 km Jagiellońska 8A, 05-120, LegionowoPrzekłucie pępka (czytaj opis oraz regulamin)
140,00 zł30minLASEROWY PEELING WĘGLOWY
300,00 zł1g 15minTwarz+ więcej wariantów (2)RADIOFREKWENCJA RF mikroigłowa
550,00 zł30minCzoło+ więcej wariantów (4)CUDOTWÓR Legionowo
22.8 km Słowackiego 15A, 05-120, LegionowoPępek 15+
140,00 zł30minKonsultacja
Wstępne omówienie, ocena stanu obszaru zabiegu na klientce oraz wykonanie rysunku wstępnego (wizualizacji efektu końcowego).Darmowa30minMakijaż permanentny brwi
Zabieg , który ma celu trwałe podkreślenie brwi. Polega na aplikacji barwnika pod powierzchnię naskórka przy użyciu igły - sposób nakładania przypomina nieco tatuowanie. Całość trwa od 1 do 3 godzin, a efekt utrzymuje się w zależności od wielu czynników od 1 roku do 3 lat.1 000,00 zł2g 30minPracownia Urody Beauty Lashes
26.7 km Wspólna 5, Budynek Ela Med, 09-100, PłońskPiercing pępka
Uwaga! Zabieg wykonujemy osobom pełnoletnim. Jeżeli nie masz ukończonych 18 lat koniecznie przyjdź z rodzicem.Zaoszczędź do 20%150,00 zł 120,00 zł20minKonsultacja medycyna estetyczna piercing
Darmowa20minMonako -Królewski lifting twarzy
450,00 zł1g 30minSTUDIO URODY Izabel
16.0 km ulica Przejazd 7, U6, 05-100, Nowy Dwór MazowieckiPrzekłucie pępka
Uzupełnienie żelowe
Manicure hybrydowy
Studio Metamorfozy Legionowo
22.2 km Krasińskiego 72, 05-120, LegionowoPrzekłucie pępka
Przekłuwanie nosa
Strzyżenie męskie maszynką
Lista oczekujących biznesów
Najpopularniejsze usługi
- Przekłucie pępka
- Przekłucie pępka w Nasielsk