Mapa
SPA I Wellness Popów (93)
ART SPA BEAUTY
28.1 km Jasnogórska 21, U3, 42-202, CzęstochowaMasaż Tajski Klasyczny
Zaoszczędź do 10%210,00 zł 189,00 zł1gMasaż Tajski Klasyczny 1h+ więcej wariantów (1)Masaż leczniczy / sportowy
Zaoszczędź do 10%240,00 zł 216,00 zł1gMasaż leczniczy 1h+ więcej wariantów (1)Masaż aromatycznymi olejkami
Zaoszczędź do 10%230,00 zł 207,00 zł1gMasaż aromatycznymi olejkami 1h+ więcej wariantów (1)SPARK w Hotelu Park 17
28.2 km św. Kazimierza, 17A, 42-226, CzęstochowaMasaż relaksacyjny całego ciała + dostęp do SPA
Zaoszczędź do 10%290,00 zł 261,00 zł1gWariant 1+ więcej wariantów (1)Aromaterapeutyczny masaż całego ciała
Zaoszczędź do 10%290,00 zł 261,00 zł1gWariant 1+ więcej wariantów (1)Masaż gorącymi kamieniami + dostęp do strefy SPA
Zaoszczędź do 10%350,00 zł 315,00 zł1gWariant 1+ więcej wariantów (1)YASUMI Medestetic & SPA Częstochowa
26.0 km Wielkopolska 16, 42-221, CzęstochowaKobido - Japoński lifting twarzy+ terapia trans...
Kobido - Japoński lifting twarzy+ terapia transbukalna Masaż, terapia transbukalna Na czym polega: – jest masażem prowadzonym wewnątrz jamy ustnej – jej celem jest rozluźnienie i wygładzenie struktur niedostępnych od zewnątrz przez skórę oraz dotarcie do mięs i glebokich – przynosi ulgę w napięciowych bólach głowy, szczęki, karku. Kiedy stosujemy – podczas terapii ortodontycznych – przed lub po zabiegach stomatologicznych – u osób z bruksizmem i szczękościskiem – przy migrenach – przy dużym napięciu mięśni twarzy, bolesności żwaczy, szczęki, szyi/ karku – u osób z podniesionym napięciem nerwowym – przy facemodelingu dla osiągnięcia lepszych rezultatów estetycznych. Wszystkie osoby borykające się z problemem bruksizmu czyli nawykowego, stresowego zaciskania szczęki znają doskonale migreny, bóle głowy i karku. Leki przeciwbólowe działają tylko na chwilę nie usuwając przyczyny, a klasyczny masaż choć potrafi przynieść ulgę, nie jest w stanie dotrzeć do sedna tych trudności. Żwacze to silne, mocno unerwione mięśnie wprawiające w ruch naszą szczękę. Gdy wieloletni bruksizm doprowadza do przerostu żwaczy, z pomocą przychodzi terapia transbukalna, czyli masaże wewnątrz ust. Techniki te pozwalają dotrzeć do najgłębszych warstw mięśnia skutecznie go rozluźniając. Terapia przynosi ukojenie u osób w trakcie leczenia ortodontycznego, stomatologicznego, u osób z bruksizmem, napięciowym szczękościskiem, w dużym napięciu mięśni twarzy, szyi i karku. Zalecana jest w trakcie Zogi, Kobido czy Facemodelingu dla osiągnięcia lepszych rezultatów estetycznych.300,00 zł1g 45miniMan Plus
Wielu mężczyzn boryka się z problemem suchej skóry, który może powodować dyskomfort i wpływać na ich pewność siebie. Dlatego stworzyliśmy zabieg dedykowany mężczyznom spędzającym wiele godzin przed komputerem, telefonem, w klimatyzowanych pomieszczeniach - samochodzie, biurze. Ma na celu wygładzenie skóry, usunięcie martwych komórek naskórka i redukcję szorstkości. Przyczyny suchej skóry u mężczyzn: czynniki środowiskowe: Narażenie na ekstremalne warunki atmosferyczne, takie jak mróz, wiatr czy suche powietrze klimatyzowanych samochodów lub pomieszczeń biurowych, może prowadzić do odwodnienia skóry. niewłaściwa higiena: mycie skóry mydłem lub zbyt gorąca woda podczas mycia mogą osuszać skórę. brak ochrony przed promieniowaniem UV: Słońce i promieniowanie UV mogą wysuszać skórę, dlatego zawsze warto stosować krem z filtrem UV, nawet w chłodniejsze dni niewłaściwa dieta: niedobór składników odżywczych, takich jak witaminy A, C, E, czy nienasycone kwasy tłuszczowe, może wpływać na kondycję skóry Zabieg iMan doskonale wygładza, ujędrnia i nawilża skórę. Masaż działa odprężająco, poprawia krążenie krwi przez co zwiększa się elastyczność i napięcie skóry. W wyniku działania substancji aktywnych skóra nabierze młodego, atrakcyjnego i bardzo naturalnego wyglądu. W trakcie masażu wykonamy peeling kawitacyjny, czyli usuniemy martwe komórki naskórka oraz sonoforezą (spokojnie, to nie boli!) zaaplikujemy dobraną do potrzeb skóry ampułkę. Zanim nałożymy na twarz przyjemną, kojącą maskę algową i krem, wykonamy masaż, który jest rekomendowany dla odprężenia mięśni i nawilżenia skóry twarzy. Masaż twarzy dla mężczyzn - Dlaczego warto? Masaż twarzy to nie tylko przyjemność, ale także skuteczna metoda pielęgnacji skóry. Wiele osób uważa, że masaże twarzy są przeznaczone głównie dla kobiet, ale nic bardziej mylnego! Coraz więcej mężczyzn odkrywa korzyści płynące z regularnego masażu twarzy. Oto kilka powodów, dlaczego mężczyźni powinni sięgać po tę formę pielęgnacji: poprawa krążenia krwi: masaż twarzy stymuluje krążenie krwi, co przyczynia się do lepszego zaopatrzenia skóry w tlen i składniki odżywcze, to z kolei może przyczynić się do zdrowszego i bardziej promiennego wyglądu skóry redukcja napięcia mięśniowego: codzienne stresy i napięcie mogą skutkować napiętymi mięśniami twarzy, masaż twarzy pomaga złagodzić to napięcie i relaksuje mięśnie, co przyczynia się do uczucia odprężenia i ukojenia uelastycznienie skóry: masaż twarzy pobudza produkcję kolagenu i elastyny - dwóch substancji, które są niezbędne dla utrzymania jędrnej i elastycznej skóry; regularne masowanie może pomóc w opóźnieniu procesu starzenia się skóry lepsze wchłanianie produktów do pielęgnacji: masaż twarzy może zwiększyć wchłanianie kosmetyków i produktów do pielęgnacji skóry, poprzez delikatne wklepywanie produktów podczas masażu, składniki aktywne mogą lepiej wnikać w skórę i przynosić lepsze rezultaty poprawa wyglądu i samopoczucia: masaż twarzy może przynieść natychmiastowe efekt Przebieg zabiegu: Oczyszczenie skóry + Peeling kawitacyjny + Sonoforeza ampułki + Masaż Twarzy, Szyji, Karku + Maska algowa + aplikacja kremu YASUMI300,00 zł1gcała twarz+ więcej wariantów (2)Kobido Peptide
Kobido Peptide to autorska terapia, nowa odsłona kultowego już masażu Kobido Tapes. Stworzona przez trenerki Yasumi College dedykowana cerom z utratą gęstości, zanikiem owalu twarzy, napięciami mięśniowymi, obrzekami i zmarszczkami. Poznaj Kobido Peptide - nową definicję konturowania twarzy! Czym jest Kobido Peptide? To innowacyjny, autorski masaż, łączący bazowe techniki masażu Kobido z masażem transbukalnym, czyli introustną terapią modelującą policzki oraz odmładzającym działaniem neuropeptydu SYN-AKE®. Kobido Peptide to odpowiedź na problemy: utraty wyraźnego, zdefiniowanego konturu twarzy opadających policzków obrzęków w obrębie twarzy, oczu zmarszczek mimicznych napięć mięśniowych i bólów napięciowych twarzy, głowy, szyi bruksizmu, zmiany konturów twarzy wynikających z bruksizmu Dlaczego masaż Kobido Peptide jest tak wyjątkowy? Masaż Kobido Peptide jest autoską techniką łączącą elementy klasycznego Kobido z masażem transbukalnym oraz działaniem neuropeptydu SYN-AKE®. Twórcą techniki masażu transbukalnego, czyli wewnątrzpoliczkowego, jest francuska biochemik, która chciała stworzyć odmładzający zabieg liftingujący o długotrwałym działaniu bez konieczności iniekcji. Chodzi o to, aby odmładzanie odbywało się nie tylko poprzez stymulację zewnętrzną, ale również poprzez oddziaływanie na wewnętrzne na tkanki twarzy. Wysoka skuteczność tego zabiegu polega na jednoczesnym oddziaływaniu na skórę, mięśnie głębokie, warstwę tłuszczową i tkankę kostną. A wszystko to dzięki rozluźniającym, komfortowym i bezbolesnym ruchom intaustnym wykonywanym przez certyfikowanego eksperta Yasumi oraz działaniu preparatu z zawartością odmładzającego neuropeptydu SYN - AKE®. Czy zabieg Kobido Peptide jest bolesny? Masaż Kobido Peptide nie jest bolesny! Wszystko, co możesz odczuć, to rozluźnienie napiętych mięśni twarzy, w tym mięśni szczęki. Ponieważ jednym z elementów zabiegu jest masaż transbukalny, czyli wewnątrzustny, dla Twojego komfortu i bezpieczeństwa pracy, ten etap wykonujemy w jednorazowych rękawiczkach. Odczucie podczas tej części masażu porównywane jest przez naszych pacjentów do codziennego mycia zębów. Jak przygotować się do zabiegu Kobido Peptide? Dla Twojego komfortu warto przed zabiegiem odświeżyć jamę ustną myjąc zęby lub płucząc jamę ustną płynem miętowym do jej higieny. Jeśli nie masz takiej możliwości, możesz zamiast tego przez kilka minut przed masażem rzuć miętową gumę lub pastylkę. Dla Twojej wygody postaramy się również przygotować płyn do przepłukania jamy ustnej, który zaproponujemy tuż przed zabiegiem. Nie martw się! Zabieg jest komfortowy, a efekty rozluźnienia mięśni spekakularne! Masaż transbukalny, czyli wewnątrzustny, skutkuje rozluźnieniem żwaczy, co przyczynia się do zdefiniowania konturów twarzy i spłycenia zmarszczek, a także minimalizacji bólu napięciowego twarzy i głowy. Masaż transbukalny jest tylko jednym z elementów całego zabiegu.330,00 zł2gYasumi Medestetic & SPA
27.4 km Skrzyneckiego 27, 42-218, CzęstochowaRytuał zimowy- pomarańcza z cynamonem
Rytuał rozpoczyna się rozgrzewająca aromaterapeutyczną kąpielą w wannie z hydromasażem w towarzystwie pysznej zimowej herbatki oraz w otoczeniu blasku świec Następnie ukoimy twoje zmysły relaksacyjnym masażem całego ciała o zapachu pomarańczy, który zniweluje stres i zmęczenie270,00 zł1g 15minKąpiel + masaż placów+ więcej wariantów (2)Konsultacja trychologiczna
Kluczowym etapem w diagnostyce wypadania włosów, swędzenia skóry głowy czy łupieżu jest konsultacja trychologiczna. Podczas jej trwania dokonywana jest -analiza czynników mogących mieć wpływ na obecny stan, -badanie skóry głowy z użyciem kamery trichoskopowej, -dobór odpowiedniej pielęgnacji domowej, -indywidualny trychologiczny plan zabiegowy170,00 zł45minLaktooksybrazja skóry głowy
Oczyszczenie skóry głowy z łoju, martwego naskórka oraz resztek preparatów do stylizacji za pomocą laktooksybrazji, czyli znanej i cenionej przez Was oxybrazji w nowej odsłonie - z dodatkiem kwasu laktobionowego. Zaczopowane ujścia mieszków włosowych mogą być przyczyną wypadania włosów. Terapia wspomaga również leczenie przetłuszczania się włosów oraz łupieżu tłustego i suchego. Koi skórę głowy, zmniejsza podrażnienia i daje uczucie świeżości. Wskazania: Łojotok skóry głowy, przetłuszczanie się włosów Łupież suchy tłusty Świąd skóry głowy Włosy oklapnięte, pozbawione witalności Wypadanie włosów Przebieg zabiegu: Wersja basic: Laktooksybrazja skóry głowy Zalecana częstotliwość wykonywania zabiegu oraz ilość w serii Częstotliwość: 1 x tydzień, przypominająco 1 x miesiąc. Seria: 4-6 zabiegów. ZABIEG MOŻE BYĆ WYKONYWANY CAŁY ROK, NAWET U KOBIET W CIĄŻY I KARMIĄCYCH PIERSIĄ. Urządzenie O2 Jet Clear Spray System, wykorzystywane podczas zabiegów Oxybrazji, zdobyło wyróżnienie w konkursie Mercurius Gedanensis w kategorii sprzęt i urządzenia. Jest wiodącym urządzeniem do oksybrazji na rynku, ponieważ wytwarza ciśnienie aż 8 bar! Jakie efekty uzyskasz po wykonaniu jednego zabiegu oraz serii zabiegów Skóra bezpośrednio po zabiegu jest oczyszczona i dotleniona. Po serii zabiegowej następuje uregulowanie gospodarki wydzielania sebum, poprawa trofiki skóry, odżywienie mieszków włosowych, przeciwdziałanie wypadaniu włosów i zapobieganie łupieżowi280,00 zł1gSTUDIO FIGURA TRUSKOLASY
20.5 km Rynek 9, 42-134, TruskolasyBandaże Arosha ACTIVE UP - zabieg ujędrniający
350,00 zł1gPower Shaper
Power Shaper to innowacyjny zabieg wykorzystujący technologię ultradźwiękową i elektrostymulację do modelowania sylwetki oraz redukcji tkanki tłuszczowej. Podczas sesji specjalna głowica emituje fale ultradźwiękowe, które wnikają w głębsze warstwy skóry, wspomagając rozkład komórek tłuszczowych. Elektrostymulacja dodatkowo aktywuje mięśnie, co przyspiesza procesy metaboliczne i poprawia krążenie. Zabieg jest nieinwazyjny, bezbolesny i nie wymaga długiego czasu rekonwalescencji. Efekty Power Shaper: Redukcja spożycia tłuszczowej Modelowanie sylwetki – poprawa konturów ciała i osiągnięcie wymarzonej figury. Ujędrnienie skóry – poprawa elastyczności i jędrności skóry. Poprawa krążenia Rehabilitacja po kontuzjach Wsparcie w odchudzaniu Zabieg Power Shaper jest doskonałym wyborem dla osób szukających skutecznych i komfortowych metod na poprawę wyglądu sylwetki. ZALECAMY SERIĘ: 6 ZABIEGÓW 1199 ZŁ 8 ZABIEGÓW 1399 ZŁ 10 ZABIEGÓW 1499 ZŁ 1. ZABIEG PRÓBNY 99 ZŁ249,00 zł30minBody Wrapping
Body wrapping to idealny sposób na intensywną pielęgnację ciała pomiędzy seriami zabiegów z zakresu kosmetologii estetycznej, a także w trakcie korzystania ze stacji treningowo-zabiegowych. Zabieg polega na nałożeniu odpowiedniego dla potrzeb skóry serum i owinięciu ciała folią. Rezultaty: poprawa nawilżenia skóry poprawa jędrności i elastyczności skóry redukcja cellulitu wzmocnienie efektów zabiegowych zwiększone wchłanianie składników aktywnych kosmetyków w głąb skóry.40,00 zł5minBlue Kosmetologia Estetyczna
27.6 km Kilińskiego 72/74 lok. U-2, 42-200, CzęstochowaAcne Out
Zabieg Acne Out Zabieg normalizujący, wycisza stany zapalne. Dedykowany skórze trądzikowej, łojotokowej. W skład zabiegu wchodzi: Demakijaż oczu i ust Demakijaz twarzy, szyi i dekoltu Tonizacja Peeling kawitacyjny Maska Acne Out Krem do skóry trądzikowej/problematycznej na zakończenie zabiegu160,00 zł1gKinesiotaping (dodatek do KOBIDO)
Kinesiotoping jest to forma plastrowania estetycznego, która ma na celu poprawę kondycji skóry, usprawnienia krążenia oraz podtrzymania efektów zabiegów terapii manualnych czyli działanie odmładzające. Idealnie sprawdzi się jako przedłużenie efektu po masażu KOBIDO.15,00 zł+15minKOBIDO
Masaż KOBIDO Wywodzi się z Japonii, z XV wieku. Legenda głosi, że dwóch mistrzów masażu anma walczyło między sobą o tytuł mistrza w odmładzaniu. Po kilku miesiącach rywalizacji postanowili połączyć ze sobą siły i w ten oto sposób powstał masaż KOBIDO. Ten masaż inaczej nazywany jest niechirurgicznym liftingiem twarzy lub liftingiem bez skalpela. Jest to jeden z najbardziej upiększających i odmładzających masaży twarzy. Łączy w sobie wiele technik jak: drenaż limfatyczny, głęboka relaksacja i lifting. Zabieg trwa około półtorej godziny w zależności od potrzeb i ogólnego stanu tkanek. Masaż KOBIDO polecamy jako prewencje powstawania zmarszczek oraz jako terapia spowalniająca i odwracająca efekty upływającego czasu. Masaż jako terapia manualna jest alternatywą dla zabiegów medycyny estetycznej. Pierwsze efekty ujędrnienia i napięcia skóry, redukcji zmarszczek jak również poprawę owalu są widoczne już po pierwszym dobrze wykonanym zabiegu.220,00 zł1g 30minOh! Beauty Centrum Urody
28.5 km Ulica Śląska 7, 42-217, CzęstochowaPeeling kawitacyjny + maska
Zaoszczędź do 15%185,00 zł 157,25 zł50minPeeling kawitacyjny + ampułka + maska
Zaoszczędź do 15%200,00 zł 170,00 zł1gKonsultacja + Beauty plan
100,00 zł30minBarber Shop & Błażej Adamus
28.4 km Jerzego Waszyngtona 46, 42-217, CzęstochowaStrzyżenie męskie
70,00 zł+30minStrzyżenie brody
50,00 zł+30minStrzyżenie+broda
90,00 zł+1gBarber Frank, Barber Shop Kościuszki
28.4 km Aleja Tadeusza Kościuszki 7 lok 1A, 42-200, Częstochowa💈💈 USŁUGA PREMIUM 💈💈
Zmienna40min💈 Strzyżenie Męskie u Szefa ✂️
100,00 zł30min💈 Strzyżenie Męskie ✂️
Zaoszczędź do 10%90,00 zł 81,00 zł40minPeriomed Esthetic
15.0 km rynek im. Jana Pawła II, 16, 42-100, KłobuckKonsultacja kosmetologiczna przy zabiegu
Darmowa10minKonsultacja kosmetologiczna z analizerem skóry
80,00 zł45minPowiększanie Ust
800,00 zł1g 15minŚwiat Złotowłosej kosmetyka i masaż
28.9 km aleja Wolności 31, 42-202, CzęstochowaMasaż Kobido
160,00 zł1g 30minWariant 1+ więcej wariantów (1)Masaż KORUGI
160,00 zł1g 30minManualna Estetyczna Terapia Twarzy
190,00 zł1g 30minAP HAIR BEAUTY
28.7 km ALEJA NAJŚWIĘTSZEJ MARYI PANNY 12c, 42-202, CzęstochowaStrzyżenie damskie ( włosy krótkie)
80,00 zł+1gStrzyżenie damskie (włosy średnie i długie)
100,00 zł+1gStrzyżenie męskie
70,00 zł30minBEAUTY HOUSE CLINIC
28.8 km Mostowa, 14, 42-217, CzęstochowaKONSULTACJA KOSMETOLOGICZNA
1,00 zł30minMasaż twarzy + maska
100,00 zł45minOczyszczanie manualne - twarz
250,00 zł+2gCactus Nail Studio
29.0 km Nadrzeczna, 10, 42-202, CzęstochowaManicure klasyczny(męski,damski)
90,00 zł+1gNaprawa paznokcia(poza wizytą)
10,00 zł+30minManicure klasyczny (damski) + lakier albo odżywka
100,00 zł1gBeauty Group by Grucela
28.4 km Aleja Tadeusza Kościuszki, 7, 42-202, CzęstochowaKonsultacja
Przed zabiegiem odbywa się konsultacja, aby dokładnie wykluczyć wszelkie przeciwwskazania i bezpiecznie przystąpić do zabiegu. Również omawiane są oczekiwania i możliwości jakie możemy osiągnąć tym zabiegiem.100,00 zł15minPowiększanie ust
Modelowanie ust jest najpopularniejszym zabiegiem wykonywanym w naszym salonie. Zaawansowane techniki wypełniania ust pozwalają nam osiągnąć spektakularne efekty. Usta, oprócz oczu stanowią główny element twarzy człowieka. Urodę drugiej osoby odczytujemy przede wszystkim patrząc na oczy i usta i dzięki modelowaniu ust możemy uzyskać: - nadanie i wyrównanie kształtu - podniesienie łuku kupidyna - podkreślenie konturu - nadanie ustom utraconej objętości i sprężystości - nadanie pięknego kształtu Bezpośrednio przed zabiegiem odbywa się konsultacja, aby dokładnie wykluczyć wszelkie przeciwwskazania i bezpiecznie przystąpić do zabiegu. Również omawiane są oczekiwania i możliwości jakie możemy osiągnąć tym zabiegiem. Wykonywana jest dokumentacja fotograficzna. Następnie nakładamy znieczulenie w kremie na 30min. Zalecenia przed zabiegiem podania usieciowanego kwasu hialuronowego *Na 3 dni przez zabiegiem należy unikać przyjmowania leków hamujących krzepnięcie krwi, niesteroidowych leków przeciwzapalnych (aspiryna, ibuprofen, naproksen, ketonal). *W dniu zabiegu nie korzystamy z solarium, sauny, łaźni parowej itd.). *Osobom cierpiącym na nawracającą opryszczkę zaleca się przyjmowanie leku Heviran lub Hascovir przez 3 dni przed zabiegiem i 3 dni po zabiegu powiększania ust. * Na dzień przed zabiegiem wypijamy 2,5L wody *Nie pijemy alkoholu na 24h przed zabiegiem *Na 6h przed zabiegiem nie pijemy kawy Przeciwwskazania do zabiegów estetycznych: -Ciąża i karmienie piersią -zmiany ropne i zapalne -zaburzenia układu odpornościowego - chorobą nowotworowa - niewyrównana cukrzyca - infekcja i przeziębienie - antybiotykoterapia - przyjmowanie leków sterydowych - epilepsja -aktywny trądzik -wiek poniżej 18 lat - uczulenie na lidocaine - spożywanie alkoholu min. 24h przed zabiegiem -przyjmowanie izotretynoiny, tetracykliny, linkomycyny, kwasu acetylosalicylowego, - hemofilia - miastenia - zaburzenia psychiczne - tendencja do tworzenia się bliznowców - leczenie przeciwzakrzepowe i zaburzenia krzepnięcia krwi1 000,00 zł1gPowiększanie ust - kolejne wypełnienie
900,00 zł1gJUSSIE SKINCARE Justyna Suchańska
26.2 km Mazowiecka 11, Mazowiecka 11, 42-226, CzęstochowaLaminacja Brwi + regulacja z geometrią
80,00 zł45minLaminacja Brwi + regulacja + koloryzacja
160,00 zł1gLaminacja Brwi
50,00 zł30minPrimasaż Częstochowa
28.1 km aleja Najświętszej Maryi Panny 56, 42-217, CzęstochowaMasaż relaksacyjny 60 min
100,00 zł1gMasaż relaksacyjny 90 min
150,00 zł1g 30minMasaż relaksacyjny 120 min
200,00 zł2gStrefa zdrowia i urody
28.5 km Drogowców 12, 42-202, CzęstochowaTwarz
Zaoszczędź do 10%1 000,00 zł 900,00 zł1gSzyja
Zaoszczędź do 10%900,00 zł 810,00 zł1gDekolt
Zaoszczędź do 10%1 000,00 zł 900,00 zł1g- Usługa mobilna
Malibu Sun Opalanie Natryskowe Częstochowa
25.0 km Szymona Klonowicza 74B, 42-209, CzęstochowaOpalanie natryskowe
110,00 zł20min - Usługa mobilna
Strefa relaksu Di Prymak
25.4 km Św. Rocha, 202, 42-200, CzęstochowaMasaż relaksacyjny
120,00 zł1gMasaż klasyczny
120,00 zł+1gMasaż antycellulitowy
120,00 zł1g
Najpopularniejsze usługi
- SPA i wellness
- SPA i wellness Popów, powiat kłobucki, śląskie