Trener Personalny Warszawa, Praga-Południe (37)
Filtry i Lokalizacja
• 1
Mapa
- Usługi mobilne
Eliza Kukawska Joga
9.0 km Marcina Kasprzaka 29C, 01-234, Warszawa, Wola♡ Konsultacja Online
Sugerowane jest wykonanie konsultacji dla każdego, kto chce rozpocząć ze mną regularną praktykę jogi. Możesz też wziąć udział w konsultacji jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na temat doboru odpowiedniej dla siebie praktyki. Podczas naszej rozmowy zapytam Cię o Twoje potrzeby zarówno fizyczne jak psycho-emocjonalne. Na maila prześlę Ci również i poproszę o wypełnienie (we własnym zakresie) dwóch krótkich ankiet (ogólno-zdrowotnej i dotyczącej zajęć), tak abym mogła lepiej poznać Twoje potrzeby odnośnie naszych spotkań. To miejsce, gdzie możesz zadać wszelkie pytania dotyczące praktyki jogi.Usługa onlineBezpłatna10min♡ Poniedziałki dla Początkujących
Zajęcia dla początkujących idealnie sprawdzą się dla joginów i joginek, którzy dopiero zaczynają swoją przygodę z jogą lub dla osób, które chcą ugruntować swoje podstawy w praktyce. Tutaj możecie się spodziewać zestawu podstawowych i najczęściej pojawiających się asan (pozycji) w jodze. Tempo praktyki jest wolniejsze niż na zajęciach z pozostałych poziomów trudności. Asany są omawiane szczegółowo oraz podawane są różne modyfikacje i wersje pozycji. Każdy tydzień przyniesie inny rodzaj praktyki. Najczęściej możecie się tutaj spodziewać Hathy, Hatha Flow, Yin, Yin-Yang, Jogi z Akupresurą oraz Jogi Restoratywnej.Usługa online30,00 zł1g:15min♡ Środy dla Średniozaawansowanych
Zajęcia dla średniozaawansowanych idealnie sprawdzą się dla joginów i joginek, którzy mają już doświadczenie z jogą. Tutaj możecie się spodziewać nieco trudniejszych asan, ale i szlifowania podstawowych pozycji w jodze. Każdy tydzień przyniesie inny rodzaj praktyki. Możecie się tutaj spodziewać zarówno Hathy, Vinyasy, Yin-Yang, Power jak i Yin jogi.Usługa online30,00 zł1g:15min OT.CO CLINIC
3.7 km Bartycka 24B lok.U1, 00-716, Warszawa, MokotówKonsultacja kosmetologiczna
150,00 zł30minKonsultacja z medycyny estetycznej
250,00 zł30minKonsultacja przeszczep brwi lub włosów
300,00 zł30minkissHer Beauty
2.2 km Berezyńska 33, 03-908, Warszawa, Praga-PołudnieMasaż kobido
Masaż kobido170,00 zł50minJapoński lifting 3D
Japoński lifting 3D200,00 zł1g:15minOczyszczanie wodorowe + wapozon + iinfuzja tlenowa
Oczyszczanie wodorowe + wapozon + iinfuzja tlenowa240,00 zł1g:30minFizjo4life
3.2 km Jagiellońska 4, 03-721, Warszawa, Praga-PółnocRehabilitacja
Wybór tej usługi gwarantuje Ci dostęp do specjalisty w pierwszym możliwym terminie. W naszej ofercie znajdziesz zabiegi z zakresu rehabilitacji ortopedycznej, rehabilitacji przed i pooperacyjnej, terapii bólu kręgosłupa, rehabilitacji sportowej oraz neurologicznej. Podczas pierwszej wizyty nasz specjalista przeprowadzi dokładny wywiad mający na celu ustalenie przyczyn Twoich dolegliwości oraz opracuje planu terapii. PL/ENG Rezerwując wizytę akceptujesz regulamin fizjo4life, dostępny na stronie www.fizjo4life.pl90,00 zł30minWariant 1180,00 zł1gWariant 2Rehabilitacja uroginekologiczna
Fizjoterapia uroginekologiczna skierowana jest do kobiet, które chcą przygotować się do porodu, cierpią na dysfunkcje związane z okresem ciąży (np. bóle kręgosłupa, spojenia łonowego, miednicy, obrzęki), nietrzymanie moczu, nadreaktywny pęcherz, obniżenie narządu rodnego, zespoły bólowe dna miednicy, pochwice, bóle kości ogonowej, okolic miednicy oraz odbytu, bolesne miesiączkowanie czy dyskomfort podczas współżycia. Zalecana jest również mobilizacja blizn po nacięciu, pęknięciu krocza oraz po cesarskim cieciu, rozluźnienie krocza jako przygotowanie do porodu po 36tyg ciąży. Podczas wizyty pacjentka poznaje także prawidłowe techniki wykonywania ćwiczeń mięśni dna miednicy. Rezerwując wizytę akceptujesz regulamin fizjo4life dostępny na stronie www.fizjo4life.pl160,00 zł45minRehabilitacja u Pauliny Sobczak
W razie problemów z terminem zadzwoń na recepcję. Numer kontaktowy +48 602 118 522 Rehabilitacja u Pauliny Sobczak - Absolwentka studiów magisterskich na Wydziale Wojskowo-Lekarskim, kierunek Fizjoterapia Uniwersytetu Medycznego. Posiada doświadczenie w pracy z pacjentami ortopedycznymi, neurologicznymi oraz kardiologicznymi. PL/ENG Rezerwując wizytę akceptujesz regulamin fizjo4life dostępny na stronie www.fizjo4life.pl220,00 zł1g- Usługi mobilne
Lukreacja
7.5 km plac Gabriela Narutowicza, 02-029, Warszawa, OchotaTrening personalny
Usługi mobilne100,00 zł1gPlan treningowy
Usługi mobilne100,00 zł45minTrening cardio
Usługi mobilne120,00 zł1g - Usługi mobilne
Shiatsu i Holistyczna Praca z Ciałem
7.1 km Krasińskiego 10, 41, 01-615, Warszawa, ŻoliborzJapoński masaż Shiatsu
JAPOŃSKI MASAŻ ZEN SHIATSU - jest głęboko relaksujący i wprowadza organizm w stan równowagi oraz harmonii, a równocześnie oddziałuje na narządy wewnętrzne i harmonizuje ich pracę. Łączy elementy łagodnego rozciągania mięśni, współczesnych technik masażu i akupresury. Idealny masaż gdy: - jesteś zestresowana/y, przemęczona/y, niespokojna/y, - odczuwasz ból, jak np. ból kręgosłupa, szyi, nóg, rąk, czy ból głowy, menstruacyjny, czy nawet migrenowy, - masz problemy ze snem, jesteś przewlekle zmęczona/y, - doskwierają Ci dolegliwości ze strony układu pokarmowego, oddechowego i innych, - masz zaburzenia menstruacji, - jesteś w II lub III trymestrze ciąży, potrzebujesz relaksu, wsparcia kręgosłupa i brzuszka, - chcesz zrobić coś miłego dla siebie (wtedy polecamy połączyć Shiatsu ciała z masażem twarzy). Masaż wykonywany jest w ubraniu, na specjalnym japońskim materacu (futonie).200,00 zł1g:30minJapoński masaż Shiatsu kobiet w ciąży
Shiatsu możemy bezpiecznie wykonywać w II i III trymestrze ciąży. Shiatsu w ciąży jest zalecane do łagodzenia porannych mdłości, niestrawności i zaparć. Jest również dobre na bóle pleców, szyi i ramion. Ma również działanie emocjonalne, niweluje stany niepokoju i zmęczenie. Często kobiety czują się ożywione po masażu lub w stanach zbytniego pobudzenia - spokojne i wyciszone. W późniejszej ciąży może być również stosowane jako pomoc obrzękach, retencji płynów i opuchlizny.200,00 zł1g:30minManualny drenaż limfatyczny
Manualny drenaż limfatyczny jest zabiegiem, który ma usprawnić krążenie chłonki (limfy). W tym celu stosuje się szereg technik i chwytów wykonywanych z odpowiednią częstotliwością, siłą i w określonym czasie. Masaż limfatyczny, dzięki zastosowaniu bodźca mechanicznego, jakim może być np. nacisk rąk terapety, pozwala na odprowadzenie nadmiaru nagromadzonego płynu ustrojowego poprzez poprawę cyrkulacji. Podstawowe wskazania do masaży limfatycznych to: - obrzęki i zastoje limfatyczne, - cellulit, - obrzęki powstałe w wyniku urazów oraz po zabiegach operacyjnych, - niektóre choroby metaboliczne, - profilaktyka działania układu odpornościowego, - pomocniczo w regeneracji powysiłkowej i odchudzaniu.150,00 zł1g Hollywood Smile Sonya
3.5 km ulica Goławicka, 7, 03-550, Warszawa, TargówekOdświeżenie zębów
Zabieg składa się z jednej 20 min sesji lampa beyond ULTRA i jednej dawki żelu wybielającego99,00 zł30minWybielanie zębów Beyond ULTRA
Zabieg składa się z 2 sesji 15 min naświetlania lampa beyond i 2/ dawka żelu wybielającego299,00 zł1gWybielanie zębów Beyond ULTRA Intesiv
Zabieg składa się z 3 sesji po 15 min naświetlania lampa beyond i 3/dawka żelu wybielającego399,00 zł1g:15min- Usługi mobilne
Atelier Urody & Barber Shop
3.1 km Remiszewska 1, 03-550, Warszawa, TargówekEndermologia 1 zabieg
Masaż obejmuje całe ciało, z uwzględnieniem danej okolicy.130,00 zł1gPakiet 5 zabiegów
650,00 zł1gPakiet 10 zabiegów
+ 1 GRATIS !1 300,00 zł1g Fizjo-Fit Marcin Wikszemski
4.8 km trakt lubelski 273 lok 1, 04-667, Warszawa, WawerTerapia manualna
Pozbywanie się bólu zwiększanie ruchomości stawowych i niwelowanie dystunkcji160,00 zł40minTrening personalny
170,00 zł1gTrening medyczny
Osoba po przebytych urazach, operacjach i powilklaniach170,00 zł1g- Usługi mobilne
Twoje Miejsce - Filtrowa 68
7.3 km ulica Filtrowa 68, 02-057, Warszawa, OchotaPedicure Japoński
Manicure japoński to zabieg, który potrafi uratować paznokcie oraz sprawić, że szybko staną się odżywione i piękne. Ten sposób stosowany przez Japonki od setek lat polega na wcieraniu w płytki paznokci specjalnej pasty i pudru. Zobaczcie, jak zrobić japoński manicure w domu. Łamliwe paznokcie, które na dodatek się rozdwajają, są cienkie i nie da się ich zapuścić? Jest kilka sposobów, które pozwolą je wzmocnić - na przykład stosowanie odpowiedniej diety, a właściwie zaglądanie do talerza, czy aby na pewno znajdują się tam produkty bogate w odżywcze składniki. Można też spróbować odżywki na wzmocnienie i porost paznokci albo zdecydować się na specjalny zabieg. Jednym z nich jest właśnie manicure japoński: działa świetnie, jest niedrogi i warto go sobie fundować regularnie.100,00 zł1gManicure Hybrydowy z Proteiną
Oto korzyści płynące ze stosowania Bazy Proteinowej: Dzięki bogactwu protein zawartych w jej składzie, możliwa jest faktyczna rekonstrukcja paznokcia – odżywienie naturalnej płytki, wyraźne wzmocnienie jej i przywrócenie zdrowego wyglądu. Pod bazą paznokcie odrastają wyraźnie grubsze i mniej się rozdwajają. Z pomocą Protein Base w łatwy i zdrowy sposób będziemy w stanie zapuścić naturalne paznokcie. Wystarczy, że utwardzimy je dwoma warstwami bazy (bez konieczności nakładania koloru) i będziemy uzupełniać ją w miarę pojawiania się odrostu. Nasza płytka stopniowo wydłuży się, a paznokcie staną się znacznie twardsze. Jest to świetna opcja dla osób obgryzających paznokcie. Baza Proteinowa znakomicie nadaje się do przedłużania paznokci (o ok. 3 mm). W prosty sposób możemy nią wyrównać, nadbudować i przedłużyć płytkę paznokcia. Ta metoda jest szczególnie polecana osobom, które nie są przekonane do stosowania tradycyjnych metod, takich jak żel czy akryl. Możemy również użyć tego produktu do naprawienia złamanego paznokcia. W ten sposób uratujemy nasz manicure, a przedłużony paznokieć nie będzie się odróżniał od pozostałych. Protein Base można porównać do miękkiego żelu, który jest bezpieczny dla naszych paznokci i całkowicie rozpuszczalny w Removerze. Ta formuła sprawia, że baza ma rewelacyjną trwałość i bez problemu wytrzymuje na paznokciach nawet 6 tygodni. Ponadto Baza Proteinowa doskonale chroni paznokcie przed urazami mechanicznymi i zabezpiecza przed szkodliwym wpływem czynników zewnętrznych.130,00 zł1gPaznokcie Żelowe na naturalnej płytce z Proteiną
150,00 zł1g Planeta Rzęs
3.5 km SZWEDZKA 30, 03-420, Warszawa, Praga-PółnocPiegi henną/farbką
80,00 zł40minSYLIZACJA BRWI +FARBA architektura geometria
100,00 zł1gSTYLIZACJA BRWI + Henna pudrowa
100,00 zł1gEV Healthy Skin Solutions
4.7 km Bracka 5, Wejście przez Bracka 3, 00-501, Warszawa, ŚródmieścieKonsultacja
Bezpłatna30minKonsultacja + zabieg
Zabieg ustalamy po konsultacjizmienna1g:45min-10% 🌸 na 1 zabieg dla Nowych Klientów
5minLynx Optique Galeria Wileńska
3.5 km Targowa 72, 03-734, Warszawa, Praga-PółnocBadanie w celu dobrania okularów korekcyjnych
W przypadku zakupu kompletnej pary okularów korekcyjnych (oprawka + 2 soczewki).1,00 zł30minBadanie w celu dobrania okularów korekcyjnych
Badanie wzroku bez zakupu okularów.149,00 zł30minBadanie pod soczewki kontaktowe - pierwsza wizyta
W przypadku zakupu kompletnej pary okularów korekcyjnych (oprawka + 2 soczewki) lub przy zakupie 3 opakowań soczewek kontaktowych. Badanie obejmuje dobranie i dopasowanie soczewek kontaktowych.1,00 zł30min- Usługi mobilne
Gabinet Masażu Norbert Nawrocki
7.3 km ulica Pory 61 U-1 Studio Vellanova, 02-757, Warszawa, MokotówAntycellulitowy Masaż Bańką 10x90zł Pakiet
Pakiet 10 zabiegów masaż modelujący plus masaż bańką chińską 55min na ciało90,00 zł55minMasaż klasyczny relaksacyjny
Masaż klasyczny jest zabiegiem relaksującym i leczniczym. Rozluźnia napięte mięśnie oraz pozwala ukoić nerwy. Masaż ten pomaga w łagodzeniu takich dolegliwości jak napięcie psychiczne, skurcze mięśniowe, bóle stawów i mięśni, napięciowe bóle głowy i inne. Zalecany również dla kobiet w ciąży70,00 zł30minWariant 1100,00 zł1gWariant 2150,00 zł1g:30minWariant 3Masaż relaksacyjny gorącą świecą
Masaż relaksacyjny przy użyciu gorącej świecy potęguje doznanie odprężenia ciała oraz wyciszenia organizmu. Do masażu użyte zostają profesjonalne świece wykonane tylko z naturalnych składników. Olejek ze świecy zwiększa nawilżenie, odżywienie i regenerację skóry.Usługi mobilne130,00 zł1g - Usługi mobilne
Fizjoterapia Holmes Place
6.8 km ulica Grzybowska 63, 00-844, Warszawa, WolaFizjoterapia Uroginekologiczna
W miesiącu PAŹDZIERNIKU przygotowaliśmy dla wszystkich KOBIET ofertę specjalną na konsultacje oraz zabieg z Fizjoterapeutką Uroginekologiczną. ZADBAJ O ZDROWIE SWOJE I BLISKICH CI KOBIET - Wszystkie godzinne konsultacje z fizjoterapeutką Uroginekologiczną w miesiącu Październiku 120 zł zamiast 200 zł. Terapia dna miednicy polega na leczeniu dolegliwości występujących przede wszystkim w trzech układach: moczowym, płciowym i pokarmowym. Zaburzenia z nimi związane powodowane są najczęściej przez dysfunkcje w układach: kostnym, nerwowym i mięśniowym. Najczęstsze problemy, z którymi możemy Ci pomóc: - Nietrzymanie moczu, częstomocz, parcia naglące - Nietrzymanie gazów i stolca - Obniżenie ścian pochwy i narządów miednicy mniejszej - Rozejście mięśni prostych brzucha - Bolesne miesiączki - Bolesne stosunki seksualne - Blizna po cesarskim cięciu i po nacięciu/pęknięciu krocza - Bóle w obrębie kręgosłupa, miednicy, spojenia łonowego100,00 zł1gKomora hiperbaryczna / Tlenoterapia
W miesiącu wrześniu zapraszamy na zabieg w komorze hiperbarycznej w specjalnej cenie. 1 zabieg 120 zł zamiast 150 zł 10 zabiegów 1000 zł zamiast 1300 zł (Karnet do wykorzystania do końca 2021 roku) Tlenoterapia w komorze hiperbarycznej jest skuteczną metodą dostarczenia regenerującego tlenu do organizmu. Sesja tlenowa przyspiesza regenerację, pobudza odnowę i proces zdrowienia wspomagając proces rehabilitacji. Zabiegi w komorze hiperbarycznej - zmniejszają stan zapalny, - redukują obrzęk, - likwidują zakwasy, - zwiększają wydolność tlenowa - wspomagają wzrost produkcji kolagenu120,00 zł1gWariant 11 000,00 zł10gWariant 2Terapia Manualna
TERAPIA MANUALNA Terapia manualna jest koncepcją badania i leczenia pacjenta. Fizjoterapeuta po przeprowadzeniu szczegółowego wywiadu i badania różnicującego jest w stanie odnaleźć zaburzone struktury, stwierdzić stopień ich uszkodzenia oraz przeanalizować mechanizmy pojawienia się dolegliwości. Leczenie polega na przywracaniu fizjologicznej równowagi pomiędzy stawami, mięśniami i strukturami nerwowymi. Techniki stosowane w Terapi Manualnej: • manipulacji i mobilizacji stawów • neuromobilizacje struktur nerwowych • terapia tkanek miękkich120,00 zł30minWariant 1200,00 zł1gWariant 2900,00 zł5gWariant 31 600,00 zł10gWariant 43 000,00 zł20gWariant 5 - Usługi mobilne
Relax your Mind - Gabinet Masażu
17.2 km Geodetów 23E, 05-500, PiasecznoMasaż autorski AntiStressfull(Gabinet, Mobilnie)
Autorski masaż wspomagający odstresowanie się w tych ciężkich czasach. Stresująca praca? Stanie w korkach? Brak czasu dla uspokojenia własnych myśli? To Masaz dla Ciebie. Autorskie połączone różnych technik masażu wprowadzą Cię w stan niewyobrażalnego odprężenia i zapomnienia o tym wszystkim co Cię męczy. Powolne relaksujące ruchy masażysty, muzyka uspokajająca zmysły, świece dające klimat, zapach rozgrzanego oleju który pobudza wyobraźnie. Podgrzewany stół do masażu. Spraw sobie chwile dla siebie.Usługi mobilne190,00 zł1gWariant 1350,00 zł2gWariant 2Masaż Miodem (Gabinet)
Miód ma zbawienne działanie lecznicze dla naszego organizmu. Masaż ciepłym miodem wzmacnia system odpornościowy, korzystnie oddziałuje na nas w przypadku spadku nastroju i gorszego samopoczucia. Masaż miodem skutecznie eliminuje bóle pleców, zesztywnienie mięśni czy też stany przeziębieniowe. Po zabiegu przygotuj się na prysznic i zarezerwuj na niego czas. Wszelkie przybory toaletowe będą na Ciebie czekać w toalecie po masażu. W przypadku Panów z nadmiernym owłosieniem nóg i pleców masaż może być nieprzyjemny ze wzgędu na charakterystyczną kleistość naturalnego miodu.200,00 zł1gWariant 1250,00 zł1g:30minWariant 2Masaż Pałeczkami Bambusa (Gabinet, Mobilnie)
Masaż bambusem działa na organizm całościowo. Pozwala uzyskać stan pełnego odprężenia, regeneracji i rewitalizacji. Działając relaksująco, zmniejsza napięcie nerwowe, poprawia samopoczucie oraz łagodzi stany depresyjne – wpływając pozytywnie na psychikę. Umożliwia zwiększenie elastyczności skóry, w efekcie czego przyczynia się do wymodelowania sylwetki. Działanie masażu sprowadza się również do usprawnienia krążenia limfatycznego i żylnego oraz do zwiększenia elastyczności mięśni i ścięgien.Usługi mobilne190,00 zł1gWariant 1250,00 zł1g:30minWariant 2 - Usługi mobilne
Zen Concept
8.1 km Henryka Dembinskiego 9, 01-644, Warszawa, ŻoliborzMasaż Ciała - Zen Shiatsu
Shiatsu to Japoński masaż meridianowo-uciskowy wykonywany w celach relaksacyjnych, regeneracyjnych i zdrowotnych. Stanowi interesujące połączenie Tradycyjnej Medycyny Chińskiej i orientalnych tradycji masażu ze współczesną medycyną akademicką z zakresu fizjologii, fizjoterapii, anatomii i osteopatii. Jest to metoda holistyczna i naturalna, będąca znakomitą formą relaksu i profilaktyki antystresowej. Wspiera zdrowie, wycisza emocje i podnosi poziom energii. Esencją Shiatsu jest praca z naturalną energią człowieka (Qi). To dotyk, który wspiera organizm w naturalnym procesie relaksacji i regeneracji, a jego nazwa tłumaczona jest jako „uzdrawiający ucisk dłoni”. Shiatsu jest metodą cenioną i popularną nie tylko w Japonii, ale również w USA oraz krajach Europy Zachodniej. W celu zapoznania się z pełnym opisem usługi, zapraszamy na stronę internetową: https://www.zenconcept.pl/masaz-ciala150,00 zł1gMasaż Ciała - Zen Shiatsu (z dojazdem)
Shiatsu to Japoński masaż meridianowo-uciskowy wykonywany w celach relaksacyjnych, regeneracyjnych i zdrowotnych. Stanowi interesujące połączenie Tradycyjnej Medycyny Chińskiej i orientalnych tradycji masażu ze współczesną medycyną akademicką z zakresu fizjologii, fizjoterapii, anatomii i osteopatii. Jest to metoda holistyczna i naturalna, będąca znakomitą formą relaksu i profilaktyki antystresowej. Wspiera zdrowie, wycisza emocje i podnosi poziom energii. Esencją Shiatsu jest praca z naturalną energią człowieka (Qi). To dotyk, który wspiera organizm w naturalnym procesie relaksacji i regeneracji, a jego nazwa tłumaczona jest jako „uzdrawiający ucisk dłoni”. Shiatsu jest metodą cenioną i popularną nie tylko w Japonii, ale również w USA oraz krajach Europy Zachodniej. W celu zapoznania się z pełnym opisem usługi, zapraszamy na stronę internetową: https://www.zenconcept.pl/masaz-cialaUsługi mobilne150,00 zł1gMasaż Twarzy - Shiatsu Facelift
Masaż Shiatsu Facelift jest to japoński masaż twarzy, głowy i szyi. Głęboko odpręża, rozluźnia mięśnie w obszarze głowy i karku, wycisza emocje oraz przywraca wewnętrzny spokój. Poprawia krążenie krwi, limfy i składników odżywczych, przywracając skórze jędrność, elastyczność i blask. Ponadto redukuje bóle i napięcia głowy, a uciski poszczególnych akupunktów usprawniają przepływ naturalnej energii Qi, która wspiera funkcje organów wewnętrznych i przywraca równowagę w organizmie. Masaż ten aktywuje procesy regeneracji komórek, co znacząco spowalnia i odwraca niektóre skutki procesu starzenia - poprawia kondycję twarzy, wygładza skórę oraz redukuje zmarszczki. Efektem regularnych zabiegów jest piękny, witalny wygląd wynikający z głębokiej relaksacji oraz naturalnych procesów regeneracyjnych. W celu zapoznania się z pełnym opisem usługi, zapraszamy na stronę internetową: https://www.zenconcept.pl/masaz-twarzy150,00 zł1g
- 1
- 2
- Trener Personalny
- Trener Personalny Praga-Południe, Warszawa