Czego szukasz?
Chrzanów
Kiedy?

Trening I Dieta Chrzanów (12)

Mapa
  • Usługa mobilna

    Mocny Trener- Michał Nowak

    27.6 km Szewska 11, 40-649, Katowice

    Trening z pakietu

    -
    1g

    Konsultacja Treningowa Online

    Usługa online
    Usługa mobilna
    Darmowa
    30min

    Plan treningowy

    -
    45min
  • Trener personalny DANIEL SKALNY

    7.7 km Dworcowa 2, Siłownia Graviton, 32-540, Trzebinia

    Trening personalny - 60min / 1 spotkanie

    150,00 zł
    1g

    Trening personalny 5 treningów / 1 spotkanie

    700,00 zł
    1g

    Trening personalny 10 treningów / 1 spotkanie

    1 300,00 zł
    1g
  • Body Evolution Jaworzno

    10.9 km Piekarska 6, 97, 43-600, Jaworzno

    Bieżnia Body Slim

    Zaoszczędź do 25%
    50,00 zł 37,50 zł
    30min

    Bieżnia Body Slim x5

    215,00 zł
    30min

    Bieżnia Body Slim x10

    370,00 zł
    30min
  • Gym87 Studio Treningowe

    9.5 km Grunwaldzka 87, 43-600, Jaworzno

    Trening personalny

    Trening dostosowany do potrzeb, możliwości i doświadczenia osób trenujących. Wywiad poznawczy. Podstawowe testy fizyczne w celu dobrania odpowiednich działań i środków.
    190,00 zł
    1g
    Cena jednego treningu przy dwóch spotkaniach w tygodniu.
    + więcej wariantów (2)

    Analiza składu ciała oraz omówienie wyników

    Analiza składu ciała metodą bioimpedancji elektrycznej, obejmuje pomiar masy ciała, zawartości tkanki tłuszczowej (%), masy tkanek miękkich, kości, wody całkowitej w organizmie, podstawowej przemiany materii oraz oszacowanie wskaźnika masy ciała BMI, wskaźnika tłuszczu trzewnego i wieku metabolicznego.
    100,00 zł
    30min

    Trening dla dzieci

    Prowadzenie dzieci według odpowiednich metod i wytycznych, uwzględniając wiek chronologiczny oraz wiek treningowy, optymalizacja ćwiczeń niezbędnych do rozwoju (fizycznego, motorycznego, psychicznego, poznawczego i społecznego) każdego dziecka.
    170,00 zł
    45min
    Cena jednego treningu w tygodniu.
    + więcej wariantów (2)
  • Dietetyk Jaworzno-skuteczne odchudzanie Bogusława Zagórska Centrum Dietetyczne Aktiv-Diet

    9.0 km Henryka Sienkiewicza 12, 43-600, Jaworzno

    Analiza składu ciała

    50,00 zł
    30min

    Odchudzanie - Dieta Odchudzająca-pakiet Miesieczny

    KIEDY JAK NIE TERAZ ‼️KIEDY JAK NIE DZIŚ ‼️ Chcesz bezpiecznie i zdrowo schudnąć? 👉Pomożemy Ci pozbyć się zbędnych kilogramów oraz trwale zmienić nawyki żywieniowe, dzięki czemu efekty odchudzania utrzymają się przez długie lata. 👉 Opracujemy dla Ciebie Indywidualny Plan Żywieniowy, który w rozsądnym czasie pozwoli Ci schudnąć raz na zawsze. Udzielimy Ci prostych i skutecznych porad, opartych na solidnych podstawach naukowych, z których będziesz korzystać przez całe życie. 👉Sprawimy, że będziesz się uśmiechać na widok znikających centymetrów z Twojej talii . 👉Jeśli pragną Państwo zgubić zbędne kilogramy warto sięgnąć po pomoc dietetyka, który skomponuje smaczną dietę, pozwalającą osiągnąć Państwu wymarzoną i szczupłą sylwetkę. Układamy dla Państwa indywidualnie dopasowane jadłospisy, pomagamy osobom zmagającym się zarówno z nadwagą jak i z otyłością. Z naszą pomocą przekonają się Państwo, jak można schudnąć i jak wrócić po diecie do normalnego sposobu odżywiania się bez efektu jo jo. 👉Na początku razem z Państwem wyznaczamy wspólnie konkretny cel oraz ilość kilogramów do zgubienia. Następnie analizujemy Państwa rozkład dnia i dobieramy do niego ilość posiłków, tak żeby mogli Państwo bez problemu zrealizować dietę wypełniając codzienne obowiązki. Staramy się żeby wszystkie posiłki były proste i smaczne w przygotowaniu, by znalazły się w nich wszystkie niezbędne składniki odżywcze. Proporcje między składnikami diety są dobierane tak, żeby Państwa organizm spalał maksymalną ilość zmagazynowanej tkanki tłuszczowej. Dwa razy w miesiącu na wizytach kontrolnych przeprowadzamy kontrolę wagi, ilości tkanki tłuszczowej, mięśniowej i wody w organizmie. 👉Na kontroli omawiane są także Państwa wrażenia na temat diety, aby mogła być ona jeszcze lepiej dopasowana do Państwa upodobań.( możliwość stosowania jednego dnia jadłospisu przez dwa dni , aby nie trzeba było codziennie gotować i robić zakupów). Mamy do zaoferowania 👇:🎀 PAKIET 1 MIESIECZNY - 150 ZŁ 🎀 PAKIET 3 MIESIĘCZNY- 400 ZŁ ( Rabat 50 zł 😍👍) Kontakt: Centrum Dietetyczne Aktiv Diet: Gabinet w Jaworznie:📞☎️Bogusia Zagórska tel.694462868 www.dietetyk.jaworzno.pl https://www.facebook.com/boguslawazagorskadietetykaktivdiet
    150,00 zł
    30min

    Konsultacja dietetyczna dla par wraz z dietą

    300,00 zł
    45min
  • Salon Kosmetyczny Aldona Stach

    3.8 km ul. 29 Listopada 1, 2, 32-500, Chrzanów

    PAKIET DLA PANNY MŁODEJ

    Pakiet zawiera zabiegi pozwalające przygotować się w czasie na zbliżającą się uroczystość . Są tam między innymi pedicure, manicure, stylizacja oprawy oka , zabiegi na twarz . Możliwość zmiany zabiegów w pakiecie na inne. W celu zapisu koniecznie skontaktuj się z salonem telefonicznie, gdyż potrzebne jest rozpisanie planu czasowego na zabiegi .
    460,00 zł
    4g

    ŚWIATŁOTERAPIA

    Światłoterapia jest zabiegiem podnoszącym ogólny nastrój klienta . Specjalnie skonstruowane do tego celu urządzenie pochodzenia finlandzkiego , emituje promienie , które stymulują układ odpornościowy . Zabieg poprawia nastrój , zmniejsza apetyt na słodycze , zwiększa energię . Działa przeciwdepresyjnie. Stymuluje do działania . Polecany szczególnie w okresach jesiennych i zimowych , kiedy mamy deficyt światła słonecznego .
    20,00 zł
    10min

    KONSULTING KOSMETYCZNY

    To spotkanie z Klientem jest spotkaniem edukacyjnym . Poprzez wywiad i rozmowę ustalana jest diagnoza Twoich potrzeb oraz plan pielęgnacyjny długoterminowy . Rozmowa przeprowadzana jest z ekspertem z kosmetologii z ponad 20 letnim stażem . Odbywa się przy herbacie lub kawie w przyjaznych i intymnych warunkach .
    150,00 zł
    45min
  • Body Armour - Zespół trenerów i Fizjoterapeutów

    13.8 km Krakowska, 2A, 32-600, Oświęcim

    Trening personalny

    150,00 zł+
    55min

    Diagnostyka funkcjonalna z zaleceniami

    200,00 zł
    55min
    Konsultacja z diagnostyka funkcjonalna i zaleceniami bez współpracy
    + więcej wariantów (1)

    Trening w parze

    200,00 zł+
    55min
  • Fit House Justyna Urbańczyk

    13.6 km Orzechowa 4, 32-566, Alwernia

    Konsultacja

    Darmowa
    15min

    Konsultacja dietetyczna + jadłospis

    250,00 zł
    30min

    Dieta dla par

    400,00 zł
    20min
  • Yasumi Instytut Zdrowia i Urody

    12.8 km Marii Skłodowskiej Curie 1B, 43-603, Jaworzno

    Maska na twarz

    30,00 zł
    15min

    UME- śliwkowy rytuał anti-age + maska

    170,00 zł
    1g

    Zabieg nawilżający

    Peeling enzymatyczny z maską nawilżającą
    70,00 zł
    1g
  • Yasumi Instytut Zdrowia i Urody Oświęcim

    14.9 km Zaborska 126A, 32-600, Oświęcim

    Banana Split

    Relaksujący ciepły masaż czekoladowy twarzy, szyi i dekoltu z bananową odżywczą maską algową. Specjalna samorozgrzewająca się czekolada do masażu silnie pobudza mikrokrążenie i działa drenująco. Ziarna kakaowca odżywiają i regenerują skórę. Działa energizująco dzięki zawartości teobrominy o właściwościach zbliżonych do kofeiny. Dodatkowo efekt rozgrzania pomaga eliminować toksyny, zwiększając penetrację składników aktywnych. Kakaowy zapach uspokaja i wycisza.Przebieg zabiegu:Demakijaż SPA + czekoladowy masaż twarzy, szyi i dekoltu + Bananowa maska algowa + aplikacja wybranego preparatu YASUMI
    220,00 zł
    45min

    Shido - ryżowe odżywienie

    Rytuał na bazie ryżowych ekstraktów dedykujemy szczególnie kobietom w ciąży, w trakcie karmienia piersią, ale również wszystkim wrażliwcom - którzy pragną otoczyć swoją skórę bezpieczną dawką nawilżenia i odżywienia. Shido jest jak ryżowy opatrunek, który pozostawia skórę jedwabiście miękką, gładką i nawilżoną.Przebieg zabiegu: Demakijaż SPA Yasumi z elementami aromaterapii + oczyszczenie skóry Yasumi Rice Facial Gel+ tonizacja Rice Facial Toner/i lub z tonizujacym kompresem na bazie wody ryżowej + peeling Yasumi Rice Facial Scrub + masaż twarzy na bazie olejku YASUMI Rice Bran Oil + aplikacja maski algowej YASUMI Organic Rice Mask + aplikacja kremu Yasumi Rice Face Cream
    189,00 zł
    50min
    Twarz
    + więcej wariantów (2)

    Subtelny Czekoladowy Relaks

    Przyjemny delikatny zabieg polecany szczególnie kobietom w ciąży. Zapewnia relaks i nawilżenie skóry przyszłej mamy i jest w pełni bezpieczny dla dziecka. W zabiegu stosowane są wyłącznie bezpieczne preparaty. Subtelny czekoladowy relaks to dobry pomysł na prezent dla kobiety w ciąży. Przebieg zabiegu: Demakijaż SPA twarzy, szyi i dekoltu + masaż twarzy, szyi, dekoltu i rąk na czekoladzie do masażu + maska lub alga czekoladowa na twarz, szyję i dekolt
    130,00 zł
    45min
  • Orthoestetica Kosmetologia & PMU

    16.4 km Kawy 10, 41-412, Mysłowice

    Kontrola

    Darmowa
    30min

    Makijaż permanentny brwi ombre

    - [ ] Makijaż permanentny jest trwałą metodą, która polega na umieszczeniu pigmentu pod powierzchnią naskórką za pomocą igły. Po zabiegu pojawia się ochronny strup, który wynika z reakcji obronnej organizmu na delikatne uszkodzenie miejscowej tkanki. W momencie, gdy strup samoistnie się złuszczy, kończy się proces gojenia, ale po tym czasie dalej następuje regeneracja naskórka, która trwa od 28 do 50 dni (mają na to wpływ rodzaj cery oraz wiek klientki). W tym okresie następuje utrwalenie makijażu permanentnego, w związku z tym dopiero po 4-6 tygodniach można wykonać korektę, czyli zabieg korygujący i wzmacniający. Czas utrzymania się pigmentu w skórze wynosi średnio od roku do trzech lat, po tym okresie należy odświeżyć makijaż. Skóra to część żywego organizmu i nigdy nie wiadomo, jak zachowa się przy danym zabiegu i jaki ostatecznie będzie jego efekt. - [ ] Czynniki mające wpływ na trwałość makijażu permanentnego - [ ] Do czynników mających wpływ na trwałość makijażu permanentnego zaliczamy: - [ ] • wiek klientki – u kobiet młodych makijaż utrzymuje się krócej, gdyż procesy złuszczania i odnawiania się naskórka zachodzą szybciej niż u kobiet dojrzałych, - [ ] • rodzaj cery klientki – w skórze suchej pigment utrzymuje się dłużej, ze względu na wolniejsze i mniej intensywne procesy regeneracji naskórka niż w skórze tłustej, - [ ] • sposoby pielęgnacji skóry, - [ ] • ekspozycja na promienie słoneczne – im więcej kąpieli słonecznych, tym szybciej makijaż jaśnieje, - [ ] • zabiegi złuszczające (kwasy, peelingi, mikrodermabrazja) powodują złuszczanie naskórka i przez to jaśnienie makijażu, - [ ] • głębokość implantacji pigmentu i jego rodzaj, - [ ] • przyjmowane leki. - [ ]     - [ ] Przeciwwskazania do wykonania makijażu permanentnego - [ ] Przed podjęciem decyzji wykonania zabiegu, bardzo istotne jest uzyskanie wystarczających informacji na temat zdrowia klientki, aby wyeliminować wszelkie przeciwwskazania. Najważniejsze z nich to: - [ ] • infekcja górnych dróg oddechowych, - [ ] • gorączka, - [ ] • czynne zmiany skórno-bakteryjne, grzybicze, - [ ] • infekcje wirusowe, aktywna opryszczka, - [ ] • zaawansowana cukrzyca, - [ ] • choroby serca, - [ ] • choroby krwi (hemofilia), - [ ] • choroba nowotworowa – w trakcie leczenia oraz do 2 lat po zakończeniu leczenia (w innym przypadku, za zgodą lekarza prowadzącego), - [ ] • zakażenie wirusem HIV lub wirusem zapalenia wątroby (Hepatitis), - [ ] • skłonności do tworzenia się blizn i keloidów, - [ ] • choroba skóry (bielactwo, łuszczyca), - [ ] • ciąża i laktacja, - [ ] • stany zapalne spojówek i oka, jaskra (w przypadku mikropigmentacji powiek), - [ ] • przyjmowanie sterydów, antybiotyków, leków przeciwzakrzepowych i antydepresyjnych, - [ ] • występowanie zmian skórnych w obrębie planowanego zabiegu.
    Zaoszczędź do 30%
    900,00 zł 630,00 zł
    2g 45min

    Makijaz permanentny ust

    - [ ] Makijaż permanentny jest trwałą metodą, która polega na umieszczeniu pigmentu pod powierzchnią naskórką za pomocą igły. Po zabiegu pojawia się ochronny strup, który wynika z reakcji obronnej organizmu na delikatne uszkodzenie miejscowej tkanki. W momencie, gdy strup samoistnie się złuszczy, kończy się proces gojenia, ale po tym czasie dalej następuje regeneracja naskórka, która trwa od 28 do 50 dni (mają na to wpływ rodzaj cery oraz wiek klientki). W tym okresie następuje utrwalenie makijażu permanentnego, w związku z tym dopiero po 4-6 tygodniach można wykonać korektę, czyli zabieg korygujący i wzmacniający. Czas utrzymania się pigmentu w skórze wynosi średnio od roku do trzech lat, po tym okresie należy odświeżyć makijaż. Skóra to część żywego organizmu i nigdy nie wiadomo, jak zachowa się przy danym zabiegu i jaki ostatecznie będzie jego efekt. - [ ] Czynniki mające wpływ na trwałość makijażu permanentnego - [ ] Do czynników mających wpływ na trwałość makijażu permanentnego zaliczamy: - [ ] • wiek klientki – u kobiet młodych makijaż utrzymuje się krócej, gdyż procesy złuszczania i odnawiania się naskórka zachodzą szybciej niż u kobiet dojrzałych, - [ ] • rodzaj cery klientki – w skórze suchej pigment utrzymuje się dłużej, ze względu na wolniejsze i mniej intensywne procesy regeneracji naskórka niż w skórze tłustej, - [ ] • sposoby pielęgnacji skóry, - [ ] • ekspozycja na promienie słoneczne – im więcej kąpieli słonecznych, tym szybciej makijaż jaśnieje, - [ ] • zabiegi złuszczające (kwasy, peelingi, mikrodermabrazja) powodują złuszczanie naskórka i przez to jaśnienie makijażu, - [ ] • głębokość implantacji pigmentu i jego rodzaj, - [ ] • przyjmowane leki. - [ ]     - [ ] Przeciwwskazania do wykonania makijażu permanentnego - [ ] Przed podjęciem decyzji wykonania zabiegu, bardzo istotne jest uzyskanie wystarczających informacji na temat zdrowia klientki, aby wyeliminować wszelkie przeciwwskazania. Najważniejsze z nich to: - [ ] • infekcja górnych dróg oddechowych, - [ ] • gorączka, - [ ] • czynne zmiany skórno-bakteryjne, grzybicze, - [ ] • infekcje wirusowe, aktywna opryszczka, - [ ] • zaawansowana cukrzyca, - [ ] • choroby serca, - [ ] • choroby krwi (hemofilia), - [ ] • choroba nowotworowa – w trakcie leczenia oraz do 2 lat po zakończeniu leczenia (w innym przypadku, za zgodą lekarza prowadzącego), - [ ] • zakażenie wirusem HIV lub wirusem zapalenia wątroby (Hepatitis), - [ ] • skłonności do tworzenia się blizn i keloidów, - [ ] • choroba skóry (bielactwo, łuszczyca), - [ ] • ciąża i laktacja, - [ ] • stany zapalne spojówek i oka, jaskra (w przypadku mikropigmentacji powiek), - [ ] • przyjmowanie sterydów, antybiotyków, leków przeciwzakrzepowych i antydepresyjnych, - [ ] • występowanie zmian skórnych w obrębie planowanego zabiegu.
    Zaoszczędź do 30%
    1 200,00 zł 840,00 zł
    2g 30min
    Duże usta z wypełnieniem
    + więcej wariantów (1)
  • Lista oczekujących salonów
  • Nataniel Hoffman - Trener Personalny

    3.5 km Chrzanów, 32-500, Chrzanów

    Treningi personalne w pakiecie

    Indywidualnie dobrane treningi personalne.

    Jednorazowy trening personalny

    Indywidualnie dobrany trening personalny po wcześniejszej konsultacji.

    Zajęcia fitness (dla klubów)