Trening I Dieta Chrzanów (12)
Mapa
- Usługa mobilna
Mocny Trener- Michał Nowak
27.6 km Szewska 11, 40-649, KatowiceTrening z pakietu
-1gKonsultacja Treningowa Online
Usługa onlineUsługa mobilnaDarmowa30minPlan treningowy
-45min Trener personalny DANIEL SKALNY
7.7 km Dworcowa 2, Siłownia Graviton, 32-540, TrzebiniaTrening personalny - 60min / 1 spotkanie
150,00 zł1gTrening personalny 5 treningów / 1 spotkanie
700,00 zł1gTrening personalny 10 treningów / 1 spotkanie
1 300,00 zł1gBody Evolution Jaworzno
10.9 km Piekarska 6, 97, 43-600, JaworznoBieżnia Body Slim
Zaoszczędź do 25%50,00 zł 37,50 zł30minBieżnia Body Slim x5
215,00 zł30minBieżnia Body Slim x10
370,00 zł30minGym87 Studio Treningowe
9.5 km Grunwaldzka 87, 43-600, JaworznoTrening personalny
Trening dostosowany do potrzeb, możliwości i doświadczenia osób trenujących. Wywiad poznawczy. Podstawowe testy fizyczne w celu dobrania odpowiednich działań i środków.190,00 zł1gCena jednego treningu przy dwóch spotkaniach w tygodniu.+ więcej wariantów (2)Analiza składu ciała oraz omówienie wyników
Analiza składu ciała metodą bioimpedancji elektrycznej, obejmuje pomiar masy ciała, zawartości tkanki tłuszczowej (%), masy tkanek miękkich, kości, wody całkowitej w organizmie, podstawowej przemiany materii oraz oszacowanie wskaźnika masy ciała BMI, wskaźnika tłuszczu trzewnego i wieku metabolicznego.100,00 zł30minTrening dla dzieci
Prowadzenie dzieci według odpowiednich metod i wytycznych, uwzględniając wiek chronologiczny oraz wiek treningowy, optymalizacja ćwiczeń niezbędnych do rozwoju (fizycznego, motorycznego, psychicznego, poznawczego i społecznego) każdego dziecka.170,00 zł45minCena jednego treningu w tygodniu.+ więcej wariantów (2)Dietetyk Jaworzno-skuteczne odchudzanie Bogusława Zagórska Centrum Dietetyczne Aktiv-Diet
9.0 km Henryka Sienkiewicza 12, 43-600, JaworznoAnaliza składu ciała
50,00 zł30minOdchudzanie - Dieta Odchudzająca-pakiet Miesieczny
KIEDY JAK NIE TERAZ ‼️KIEDY JAK NIE DZIŚ ‼️ Chcesz bezpiecznie i zdrowo schudnąć? 👉Pomożemy Ci pozbyć się zbędnych kilogramów oraz trwale zmienić nawyki żywieniowe, dzięki czemu efekty odchudzania utrzymają się przez długie lata. 👉 Opracujemy dla Ciebie Indywidualny Plan Żywieniowy, który w rozsądnym czasie pozwoli Ci schudnąć raz na zawsze. Udzielimy Ci prostych i skutecznych porad, opartych na solidnych podstawach naukowych, z których będziesz korzystać przez całe życie. 👉Sprawimy, że będziesz się uśmiechać na widok znikających centymetrów z Twojej talii . 👉Jeśli pragną Państwo zgubić zbędne kilogramy warto sięgnąć po pomoc dietetyka, który skomponuje smaczną dietę, pozwalającą osiągnąć Państwu wymarzoną i szczupłą sylwetkę. Układamy dla Państwa indywidualnie dopasowane jadłospisy, pomagamy osobom zmagającym się zarówno z nadwagą jak i z otyłością. Z naszą pomocą przekonają się Państwo, jak można schudnąć i jak wrócić po diecie do normalnego sposobu odżywiania się bez efektu jo jo. 👉Na początku razem z Państwem wyznaczamy wspólnie konkretny cel oraz ilość kilogramów do zgubienia. Następnie analizujemy Państwa rozkład dnia i dobieramy do niego ilość posiłków, tak żeby mogli Państwo bez problemu zrealizować dietę wypełniając codzienne obowiązki. Staramy się żeby wszystkie posiłki były proste i smaczne w przygotowaniu, by znalazły się w nich wszystkie niezbędne składniki odżywcze. Proporcje między składnikami diety są dobierane tak, żeby Państwa organizm spalał maksymalną ilość zmagazynowanej tkanki tłuszczowej. Dwa razy w miesiącu na wizytach kontrolnych przeprowadzamy kontrolę wagi, ilości tkanki tłuszczowej, mięśniowej i wody w organizmie. 👉Na kontroli omawiane są także Państwa wrażenia na temat diety, aby mogła być ona jeszcze lepiej dopasowana do Państwa upodobań.( możliwość stosowania jednego dnia jadłospisu przez dwa dni , aby nie trzeba było codziennie gotować i robić zakupów). Mamy do zaoferowania 👇:🎀 PAKIET 1 MIESIECZNY - 150 ZŁ 🎀 PAKIET 3 MIESIĘCZNY- 400 ZŁ ( Rabat 50 zł 😍👍) Kontakt: Centrum Dietetyczne Aktiv Diet: Gabinet w Jaworznie:📞☎️Bogusia Zagórska tel.694462868 www.dietetyk.jaworzno.pl https://www.facebook.com/boguslawazagorskadietetykaktivdiet150,00 zł30minKonsultacja dietetyczna dla par wraz z dietą
300,00 zł45minSalon Kosmetyczny Aldona Stach
3.8 km ul. 29 Listopada 1, 2, 32-500, ChrzanówPAKIET DLA PANNY MŁODEJ
Pakiet zawiera zabiegi pozwalające przygotować się w czasie na zbliżającą się uroczystość . Są tam między innymi pedicure, manicure, stylizacja oprawy oka , zabiegi na twarz . Możliwość zmiany zabiegów w pakiecie na inne. W celu zapisu koniecznie skontaktuj się z salonem telefonicznie, gdyż potrzebne jest rozpisanie planu czasowego na zabiegi .460,00 zł4gŚWIATŁOTERAPIA
Światłoterapia jest zabiegiem podnoszącym ogólny nastrój klienta . Specjalnie skonstruowane do tego celu urządzenie pochodzenia finlandzkiego , emituje promienie , które stymulują układ odpornościowy . Zabieg poprawia nastrój , zmniejsza apetyt na słodycze , zwiększa energię . Działa przeciwdepresyjnie. Stymuluje do działania . Polecany szczególnie w okresach jesiennych i zimowych , kiedy mamy deficyt światła słonecznego .20,00 zł10minKONSULTING KOSMETYCZNY
To spotkanie z Klientem jest spotkaniem edukacyjnym . Poprzez wywiad i rozmowę ustalana jest diagnoza Twoich potrzeb oraz plan pielęgnacyjny długoterminowy . Rozmowa przeprowadzana jest z ekspertem z kosmetologii z ponad 20 letnim stażem . Odbywa się przy herbacie lub kawie w przyjaznych i intymnych warunkach .150,00 zł45minBody Armour - Zespół trenerów i Fizjoterapeutów
13.8 km Krakowska, 2A, 32-600, OświęcimTrening personalny
150,00 zł+55minDiagnostyka funkcjonalna z zaleceniami
200,00 zł55minKonsultacja z diagnostyka funkcjonalna i zaleceniami bez współpracy+ więcej wariantów (1)Trening w parze
200,00 zł+55minFit House Justyna Urbańczyk
13.6 km Orzechowa 4, 32-566, AlwerniaKonsultacja
Darmowa15minKonsultacja dietetyczna + jadłospis
250,00 zł30minDieta dla par
400,00 zł20minYasumi Instytut Zdrowia i Urody
12.8 km Marii Skłodowskiej Curie 1B, 43-603, JaworznoMaska na twarz
30,00 zł15minUME- śliwkowy rytuał anti-age + maska
170,00 zł1gZabieg nawilżający
Peeling enzymatyczny z maską nawilżającą70,00 zł1gYasumi Instytut Zdrowia i Urody Oświęcim
14.9 km Zaborska 126A, 32-600, OświęcimBanana Split
Relaksujący ciepły masaż czekoladowy twarzy, szyi i dekoltu z bananową odżywczą maską algową. Specjalna samorozgrzewająca się czekolada do masażu silnie pobudza mikrokrążenie i działa drenująco. Ziarna kakaowca odżywiają i regenerują skórę. Działa energizująco dzięki zawartości teobrominy o właściwościach zbliżonych do kofeiny. Dodatkowo efekt rozgrzania pomaga eliminować toksyny, zwiększając penetrację składników aktywnych. Kakaowy zapach uspokaja i wycisza.Przebieg zabiegu:Demakijaż SPA + czekoladowy masaż twarzy, szyi i dekoltu + Bananowa maska algowa + aplikacja wybranego preparatu YASUMI220,00 zł45minShido - ryżowe odżywienie
Rytuał na bazie ryżowych ekstraktów dedykujemy szczególnie kobietom w ciąży, w trakcie karmienia piersią, ale również wszystkim wrażliwcom - którzy pragną otoczyć swoją skórę bezpieczną dawką nawilżenia i odżywienia. Shido jest jak ryżowy opatrunek, który pozostawia skórę jedwabiście miękką, gładką i nawilżoną.Przebieg zabiegu: Demakijaż SPA Yasumi z elementami aromaterapii + oczyszczenie skóry Yasumi Rice Facial Gel+ tonizacja Rice Facial Toner/i lub z tonizujacym kompresem na bazie wody ryżowej + peeling Yasumi Rice Facial Scrub + masaż twarzy na bazie olejku YASUMI Rice Bran Oil + aplikacja maski algowej YASUMI Organic Rice Mask + aplikacja kremu Yasumi Rice Face Cream189,00 zł50minTwarz+ więcej wariantów (2)Subtelny Czekoladowy Relaks
Przyjemny delikatny zabieg polecany szczególnie kobietom w ciąży. Zapewnia relaks i nawilżenie skóry przyszłej mamy i jest w pełni bezpieczny dla dziecka. W zabiegu stosowane są wyłącznie bezpieczne preparaty. Subtelny czekoladowy relaks to dobry pomysł na prezent dla kobiety w ciąży. Przebieg zabiegu: Demakijaż SPA twarzy, szyi i dekoltu + masaż twarzy, szyi, dekoltu i rąk na czekoladzie do masażu + maska lub alga czekoladowa na twarz, szyję i dekolt130,00 zł45minOrthoestetica Kosmetologia & PMU
16.4 km Kawy 10, 41-412, MysłowiceKontrola
Darmowa30minMakijaż permanentny brwi ombre
- [ ] Makijaż permanentny jest trwałą metodą, która polega na umieszczeniu pigmentu pod powierzchnią naskórką za pomocą igły. Po zabiegu pojawia się ochronny strup, który wynika z reakcji obronnej organizmu na delikatne uszkodzenie miejscowej tkanki. W momencie, gdy strup samoistnie się złuszczy, kończy się proces gojenia, ale po tym czasie dalej następuje regeneracja naskórka, która trwa od 28 do 50 dni (mają na to wpływ rodzaj cery oraz wiek klientki). W tym okresie następuje utrwalenie makijażu permanentnego, w związku z tym dopiero po 4-6 tygodniach można wykonać korektę, czyli zabieg korygujący i wzmacniający. Czas utrzymania się pigmentu w skórze wynosi średnio od roku do trzech lat, po tym okresie należy odświeżyć makijaż. Skóra to część żywego organizmu i nigdy nie wiadomo, jak zachowa się przy danym zabiegu i jaki ostatecznie będzie jego efekt. - [ ] Czynniki mające wpływ na trwałość makijażu permanentnego - [ ] Do czynników mających wpływ na trwałość makijażu permanentnego zaliczamy: - [ ] • wiek klientki – u kobiet młodych makijaż utrzymuje się krócej, gdyż procesy złuszczania i odnawiania się naskórka zachodzą szybciej niż u kobiet dojrzałych, - [ ] • rodzaj cery klientki – w skórze suchej pigment utrzymuje się dłużej, ze względu na wolniejsze i mniej intensywne procesy regeneracji naskórka niż w skórze tłustej, - [ ] • sposoby pielęgnacji skóry, - [ ] • ekspozycja na promienie słoneczne – im więcej kąpieli słonecznych, tym szybciej makijaż jaśnieje, - [ ] • zabiegi złuszczające (kwasy, peelingi, mikrodermabrazja) powodują złuszczanie naskórka i przez to jaśnienie makijażu, - [ ] • głębokość implantacji pigmentu i jego rodzaj, - [ ] • przyjmowane leki. - [ ] - [ ] Przeciwwskazania do wykonania makijażu permanentnego - [ ] Przed podjęciem decyzji wykonania zabiegu, bardzo istotne jest uzyskanie wystarczających informacji na temat zdrowia klientki, aby wyeliminować wszelkie przeciwwskazania. Najważniejsze z nich to: - [ ] • infekcja górnych dróg oddechowych, - [ ] • gorączka, - [ ] • czynne zmiany skórno-bakteryjne, grzybicze, - [ ] • infekcje wirusowe, aktywna opryszczka, - [ ] • zaawansowana cukrzyca, - [ ] • choroby serca, - [ ] • choroby krwi (hemofilia), - [ ] • choroba nowotworowa – w trakcie leczenia oraz do 2 lat po zakończeniu leczenia (w innym przypadku, za zgodą lekarza prowadzącego), - [ ] • zakażenie wirusem HIV lub wirusem zapalenia wątroby (Hepatitis), - [ ] • skłonności do tworzenia się blizn i keloidów, - [ ] • choroba skóry (bielactwo, łuszczyca), - [ ] • ciąża i laktacja, - [ ] • stany zapalne spojówek i oka, jaskra (w przypadku mikropigmentacji powiek), - [ ] • przyjmowanie sterydów, antybiotyków, leków przeciwzakrzepowych i antydepresyjnych, - [ ] • występowanie zmian skórnych w obrębie planowanego zabiegu.Zaoszczędź do 30%900,00 zł 630,00 zł2g 45minMakijaz permanentny ust
- [ ] Makijaż permanentny jest trwałą metodą, która polega na umieszczeniu pigmentu pod powierzchnią naskórką za pomocą igły. Po zabiegu pojawia się ochronny strup, który wynika z reakcji obronnej organizmu na delikatne uszkodzenie miejscowej tkanki. W momencie, gdy strup samoistnie się złuszczy, kończy się proces gojenia, ale po tym czasie dalej następuje regeneracja naskórka, która trwa od 28 do 50 dni (mają na to wpływ rodzaj cery oraz wiek klientki). W tym okresie następuje utrwalenie makijażu permanentnego, w związku z tym dopiero po 4-6 tygodniach można wykonać korektę, czyli zabieg korygujący i wzmacniający. Czas utrzymania się pigmentu w skórze wynosi średnio od roku do trzech lat, po tym okresie należy odświeżyć makijaż. Skóra to część żywego organizmu i nigdy nie wiadomo, jak zachowa się przy danym zabiegu i jaki ostatecznie będzie jego efekt. - [ ] Czynniki mające wpływ na trwałość makijażu permanentnego - [ ] Do czynników mających wpływ na trwałość makijażu permanentnego zaliczamy: - [ ] • wiek klientki – u kobiet młodych makijaż utrzymuje się krócej, gdyż procesy złuszczania i odnawiania się naskórka zachodzą szybciej niż u kobiet dojrzałych, - [ ] • rodzaj cery klientki – w skórze suchej pigment utrzymuje się dłużej, ze względu na wolniejsze i mniej intensywne procesy regeneracji naskórka niż w skórze tłustej, - [ ] • sposoby pielęgnacji skóry, - [ ] • ekspozycja na promienie słoneczne – im więcej kąpieli słonecznych, tym szybciej makijaż jaśnieje, - [ ] • zabiegi złuszczające (kwasy, peelingi, mikrodermabrazja) powodują złuszczanie naskórka i przez to jaśnienie makijażu, - [ ] • głębokość implantacji pigmentu i jego rodzaj, - [ ] • przyjmowane leki. - [ ] - [ ] Przeciwwskazania do wykonania makijażu permanentnego - [ ] Przed podjęciem decyzji wykonania zabiegu, bardzo istotne jest uzyskanie wystarczających informacji na temat zdrowia klientki, aby wyeliminować wszelkie przeciwwskazania. Najważniejsze z nich to: - [ ] • infekcja górnych dróg oddechowych, - [ ] • gorączka, - [ ] • czynne zmiany skórno-bakteryjne, grzybicze, - [ ] • infekcje wirusowe, aktywna opryszczka, - [ ] • zaawansowana cukrzyca, - [ ] • choroby serca, - [ ] • choroby krwi (hemofilia), - [ ] • choroba nowotworowa – w trakcie leczenia oraz do 2 lat po zakończeniu leczenia (w innym przypadku, za zgodą lekarza prowadzącego), - [ ] • zakażenie wirusem HIV lub wirusem zapalenia wątroby (Hepatitis), - [ ] • skłonności do tworzenia się blizn i keloidów, - [ ] • choroba skóry (bielactwo, łuszczyca), - [ ] • ciąża i laktacja, - [ ] • stany zapalne spojówek i oka, jaskra (w przypadku mikropigmentacji powiek), - [ ] • przyjmowanie sterydów, antybiotyków, leków przeciwzakrzepowych i antydepresyjnych, - [ ] • występowanie zmian skórnych w obrębie planowanego zabiegu.Zaoszczędź do 30%1 200,00 zł 840,00 zł2g 30minDuże usta z wypełnieniem+ więcej wariantów (1)Nataniel Hoffman - Trener Personalny
3.5 km Chrzanów, 32-500, ChrzanówTreningi personalne w pakiecie
Indywidualnie dobrane treningi personalne.Jednorazowy trening personalny
Indywidualnie dobrany trening personalny po wcześniejszej konsultacji.Zajęcia fitness (dla klubów)
Lista oczekujących salonów
Najpopularniejsze usługi
- Trening i Dieta
- Trening i Dieta Chrzanów