Trening I Dieta Siemianowice Śląskie (20)

Mapa
  • Usługa mobilna

    EMS Club Katowice

    7.2 km Ignacego Paderewskiego 63, 40-282, Katowice

    Trening próbny

    **S jak skuteczność** Sekretem treningu EMS jest jego skuteczność. Impulsy elektryczne stymulują mięsnie do maksymalnej pracy bez obawy o stawy czy kręgosłup. Bez ciężaru mamy możliwość wykonania bardzo wymagającego treningu budującego masę mięśniową. W połączeniu z treningiem funkcjonalnym elektrostymulacja otwiera Nam możliwość obciążenia praktycznie całego aparatu mięśniowego w jednym zadaniu. Pozwala to wykonać **20 minutową** sesję treningową całego ciała bez konieczności wykonywania skomplikowanych zadań. Jako jedyna metoda trening EMS aktywuje do pracy **głęboko położone włókna mięśniowe** odpowiedzialne za utrzymanie Naszego ciała w odpowiedniej pozycji, chroniąc w ten sposób kręgosłup oraz stawy przed kontuzjami. Elektrostymulacja wykorzystywana jest również jako **zabiegi masujące i łagodzące bóle mięśniowe.** Impulsy o niskiej częstotliwości intensywności działają relaksująco i rozluźniająco na nasze mięśnie. Trening EMS cenimy przede wszystkim za jego kompleksowość. Na jednym spotkaniu z trenerem personalnym zadbamy o swoją sylwetkę, zdrowie, mięśnie głębokie oraz stawy, urodę, jędrność skóry, oraz dodatkowo naładujemy się energią i świetnym samopoczuciem.
    99,00 zł
    1g

    Trening bez zobowiązań EMS

    199,00 zł
    1g

    Trening WE DWOJE EMS

    **M jak metabolizm** Trening EMS angażuje do pracy około **90% włókien mięśniowych równocześnie.** Dzięki temu praca Naszego organizmu staję się bardzo intensywna i wymagająca. Mimo, że elektrostymulacja mięśni łączona jest z podstawowymi i bardzo prostymi ćwiczeniami jesteśmy wstanie wykonać wysiłek zbliżony do maksymalnego. Charakterystyką wysiłku trening EMS podobny jest do interwałów lub tabaty. Cechuje się\*\* krótkim czasem trwania\*\* i wysoką intensywnością. Przewagą nad tymi dwoma jest fakt, że trening EMS i impulsy mu towarzyszące docierają do głęboko położonych włókien mięśniowych, wzmacniają je i masują równocześnie. Podczas jednej 20 minutowej sesji treningowej jesteśmy wstanie spalić około 500kcal. Kolejne 500 – 700kcal zostanie spalone w najbliższych 24 godzinach po treningu. Trening EMS doskonale\*\* rozkręca Nasz metabolizm\*\* i ładuje Nas energią na cały aktywny dzień.
    300,00 zł
    1g
  • Usługa mobilna

    MEON EMS Katowice Brynów

    10.0 km Rzepakowa 4F lok. U7, 40-547, Katowice

    Trening próbny

    Usługa mobilna
    79,00 zł
    30min

    Trening pojedynczy

    Usługa mobilna
    180,00 zł
    30min

    1. Treningi pojedyncze

    Metoda treningowa EMS to połączenie aktywności fizycznej z elektryczną stymulacją mięśni. Od lat stosowana jest przez sportowców wyczynowych jako uzupełnienie treningu celowanego oraz fizjoterapeutów w celu przyspieszenia efektów rehabilitacji pacjenta. Trening EMS jest najczęściej wykorzystywany przez trenerów personalnych w małych, butikowych studiach, jako nowoczesna alternatywa dla siłowni. Metoda EMS na również szereg zastosowań kosmetycznych. Impulsy elektryczne przechodzące przez tkankę skórną powodują zwiększenie jej elastyczności i napięcia oraz ujędrniają nasze ciało. Kosmetolodzy traktują EMS jako zabieg antycellulitowy i rozbijający fałdy skórne oraz rozprowadzający płyny ustrojowe i wodę w naszym organizmie. Standardowo do ceny treningu personalnego EMS doliczana jest kwota 15,00 zł za wypożyczenie body. Istnieje także możliwość zakupu body (1 350,00 zł).
    255,00 zł
    30min
    Trening WE DWOJE
    + więcej wariantów (2)
  • Usługa mobilna

    Mocny Trener- Michał Nowak

    11.9 km Szewska 11, 40-649, Katowice

    Trening z pakietu

    -
    1g

    Trening personalny

    150,00 zł
    1g

    Trening w parze

    175,00 zł
    1g 30min
  • Usługa mobilna

    Fizjo Balance

    5.3 km ulica Bolesława Chrobrego, 22, 41-500, Chorzów

    Terapia manualna

    150,00 zł
    1g

    Terapia okołoporodowa

    150,00 zł
    1g

    Trening rehabilitacyjny

    140,00 zł
    1g
  • BlueBall Fizjoterapia Medycyna Sport

    1.3 km Świętej Barbary 22, 41-100, Siemianowice Śląskie

    PMST MAGNETO PHYSIO (SIS, Magnetoterapia)

    45,00 zł
    20min

    Zabieg Indiba/Tecar (wizyta krótsza)

    120,00 zł
    30min

    Zabieg Indiba/ Tecar

    180,00 zł
    55min
  • Usługa mobilna

    in.motion - fizjoterapia i terapia SI

    6.4 km Ślęzan 27/II, 41-608, Świętochłowice

    Drenaż limfatyczny aparatem Normatec

    80,00 zł
    45min

    Masaż klasyczny

    150,00 zł
    1g

    Terapia manualna

    130,00 zł
    50min
  • Usługa mobilna

    Naturalny Plan

    4.6 km Piastów, 40-022, Katowice

    Coaching

    Usługa online
    150,00 zł
    55min
    Coaching zawodowy
    + więcej wariantów (1)

    Trening personalny

    Usługa mobilna
    150,00 zł
    1g
    Trening grupowy
    + więcej wariantów (3)
  • Usługa mobilna

    Kalina Stachurska MOVEMENT THERAPY

    5.5 km Kujawska 1B, 28, 40-219, Katowice

    Trening personalny/ Terapia Ruchowa

    180,00 zł
    1g
    Cena od 1.02.2024 nieregularnych klientów
    + więcej wariantów (2)

    Trening w Parze

    300,00 zł
    1g
    Jednorazowa i nieregularna współpraca
    + więcej wariantów (1)

    Trening Personalny/ Terapia Ruchowa Z Dojazdem

    Usługa mobilna
    190,00 zł
    1g
    Pierwsze spotkanie
    + więcej wariantów (2)
  • WALCZYMY Z AZS Wioleta Brzezina

    2.3 km Bytomska, 41-100, Siemianowice Śląskie

    Konsultacja dietetyczna online dziecko alergia/AZS

    380,00 zł
    1g
    bez zaleceń w formie pdf
    + więcej wariantów (1)

    DZIECKO z alergią/AZS + Wsparcie pielęgnacyjne

    560,00 zł
    1g 20min
    Bez podsumowanie PDF
    + więcej wariantów (1)

    KONTROLNA konsultacja online dziecko alergia/AZS

    379,00 zł
    45min
    Z podsumowaniem w formie pdf
    + więcej wariantów (1)
  • Usługa mobilna

    Fat Trener - Trener personalny

    13.3 km Kosynierów 40a, 41-219, Sosnowiec

    Trening personalny

    120,00 zł
    1g

    Konsultacja

    100,00 zł
    1g

    Indywidualny plan żywieniowy

    200,00 zł
    30min
    Ilość jadłospisów: 6
    + więcej wariantów (3)
  • Usługa mobilna

    Active Point Studio EMS

    14.0 km Adama Mickiewicza, 6, 41-300, Dąbrowa Górnicza

    Pojedynczy trening EMS

    Kompleksowy trening EMS, który trwa 20 minut.
    180,00 zł
    30min

    Trening z pakietu 3 miesiące EMS

    12 treningów w PAKIECIE 3 miesięcznym.
    Zmienna
    30min

    Trening z pakietu 6 miesięcy EMS

    24 treningi w PAKIECIE 6 miesięcy.
    Zmienna
    30min
  • Joanna Kubicz Studio Kosmetyki I Masażu

    971 m Jana Pawła II 12, 12, 41-100, Siemianowice Śląskie

    Letnie multinawilżenie

    Zabieg silnie nawilżający łączący kilka etapów zabiegowych. Demakijaż, peeling enzymatyczny, peeling kawitacyjny, oksybrazja, maska Waterfall Wodospad nawilżenia, serum Waterfall, mezoterapia bezigłowa, masaż twarzy, krem na zakończenie, krem pod oczy.
    150,00 zł
    1g

    Henna Brwi Rzęsy Regulacja Komplet

    50,00 zł
    30min

    Zabieg Rozjaśniający Kwas LAKTOBIONOWY EFEKT GLOW

    Peeling Kwasowy laktobionowy dla skór z przebarwieniami, poszarzałych, naczynkowych, wrażliwych, wymagających poprawy kolorytu i odświeżenia. Kwas laktobionowy nie podrażnia, nie szczypie. Łagodnie złuszcza i wygładza szorstki naskórek, wspomaga procesy odnowy komórkowej, stymuluje kolagen i elastynę, chroni przed fotostarzeniem, rozjaśnia i redukuje zaczerwienienie cery, zapewnia promienny i świetlisty wygląd z efektem GLOW. Kwas laktobionowy można stosować cały rok, ponieważ nie powoduje zwiększenia wrażliwości skóry na promienie UV. Demakijaż, Tonizacja kwasy, maska w płacie, serum, krem Krem pod oczy
    150,00 zł
    1g
  • Safari Massage and Wellness

    3.0 km Rozwojowa, 12c, 41-103, Siemianowice Śląskie

    Konsultacja przedzabiegowa

    100,00 zł
    30min

    Zabieg HIFU - wiele wariantów

    300,00 zł
    30min
    Podbródek
    + więcej wariantów (6)

    Pakiet ,,oczyszczanie wodorowe Plus"

    500,00 zł
    30min
  • GABINET MODELOWANIA SYLWETKI SZAŁ CIAŁ

    2.4 km Powstańców 49, 41-100, Siemianowice Śląskie

    Konsultacja

    Darmowa
    30min

    Depilacja laserowa

    75,00 zł+
    30min
    Mała partia
    + więcej wariantów (1)

    Dermomasaż - zabieg na twarz

    35,00 zł+
    15min
  • Usługa mobilna

    Kocie Gizdy Behawiorysta Koci

    12.5 km Kuźnicka, 40-783, Katowice

    Konsultacja behawioralna

    Usługa mobilna
    250,00 zł+
    2g

    Konsultacja dietetyczna on-line

    Usługa online
    200,00 zł
    1g 15min

    Konsultacja behawioralna on-line

    Usługa online
    200,00 zł
    1g
  • Usługa mobilna

    Gabinet Zdrowej Stopy - Poradnia Medicus Szota

    4.6 km ks. kard. S. Wyszyńskiego, 4, 40-132, Katowice

    Pierwsza wizyta u podologa

    150,00 zł+
    30min

    Wizyta kontrolna u podologa

    100,00 zł+
    30min

    Pierwsza wizyta u dietetyka stacjonarnie

    200,00 zł
    1g 30min
  • Usługa mobilna

    Studio Urody Jesica G

    5.1 km Krakusa 14, 41-500, Chorzów

    Przedłużanie rzęs LIGHT VOLUME założenie (4-6D)

    Zaoszczędź do 10%
    180,00 zł 162,00 zł
    2g

    Przedłużenie rzęs MEGA VOLUME założenie (6-10D)

    Zaoszczędź do 10%
    200,00 zł 180,00 zł
    2g

    Korekta rzęs do 3 tyg LIGHT VOLUME (4-6D)

    Zaoszczędź do 10%
    160,00 zł 144,00 zł
    1g 30min
  • Usługa mobilna

    Gabinet Podologiczny Zdrowe Stopy

    20.5 km 43-140 Lędziny, ul. Lędzińska 14, 43-140, Lędziny

    PIERWSZA WIZYTA PSYCHODIETETYCZNA - ONLINE

    180,00 zł
    45min

    WIZYTA KONTROLNA PSYCHODIETETYCZNA - ONLINE

    150,00 zł
    45min

    PAKIET 5 WIZYT KONTROLNYCH - ONLINE

    500,00 zł
    45min
  • Usługa mobilna

    Odzyskaj Zdrowie - Gabinet Terapii Naturalnych Jolanta Markiewicz

    14.6 km Kłodnicka 97, 236, 41-706, Ruda Śląska

    Refleksologia Stóp - Pierwsza Wizyta

    Zaoszczędź do 10%
    250,00 zł 225,00 zł
    1g 30min

    Refleksologia Stóp

    Zaoszczędź do 10%
    200,00 zł 180,00 zł
    1g

    Refleksologia Twarzy i Głowy

    Stres, pośpiech, zła dieta, niska świadomość swoich potrzeb, brak ruchu i czasu dla siebie - to nasza rzeczywistość. Taki styl życia działa toksycznie na nasze zdrowie zarówno psychiczne jak i fizyczne. Nic dziwnego, że czujemy się i wyglądamy gorzej. Refleksologia twarzy i głowy uspokoi, pomoże poukładać myśli, rozładuje stres, ale także wygładzi zmarszczki i doda blasku zmęczonej skórze twarzy. Zabieg na twarzy i głowie umożliwi głęboką relaksację, podniesie poziom pozytywnej energii, ale także wpłynie na zdrowie fizyczne. Refleksologia twarzy i głowy wspomaga pracę systemu nerwowego, krwionośnego, limfatycznego. Ma bezpośredni wpływ na układ kostny, mięśniowy, trawienny, oddechowy, rozrodczy. Podczas zabiegu bardzo dokładnie rozpracowywane jest ucho, w którym znajduje się mnóstwo punktów akupunkturowych. Rozluźniane i stymulowane są również mięśnie karku, barków i górnej części pleców. Zabiegi wykonywane są w relaksacyjnej atmosferze, w połączeniu z aromaterapią wysokiej klasy naturalnymi olejkami i muzykoterapią. Dla uzyskania najlepszych efektów zdrowotnych, zaleca się łączyć refleksologię twarzy i głowy z refleksologią stóp. Przeciwwskazania: - trądzik różowaty (w stanie zaostrzenia); - guzy, tętniaki, glejak.
    Zaoszczędź do 10%
    200,00 zł 180,00 zł
    1g
  • Usługa mobilna

    SL SKIN&LASHES Studio Kosmetyczne

    16.0 km Józefa Korola, 17, 42-606, Tarnowskie Góry

    Bezpłatna konsultacja

    1,00 zł
    2g

    Mono kwasy na twarz 3-5 kwasów

    200,00 zł
    1g

    Oxybrazja z kwasem gamma-aminokwasowym

    Idealny, jako zabieg bankietowy. Formuła zawierająca 16% stężenie wielofunkcyjnych składników biomimetycznych (GABA i peptydy) odpowiada m.in. za mechanizmy blokowania skurczy mięśni twarzy i wypłycenia zmarszczek. Natychmiastowe wygładzenie zmarszczek i efekt liftingu. Już w kilkanaście minut po aplikacji produkt poprawia napięcie, elastyczność oraz zwartość skóry. Formuła zawierająca 16% stężenie wielofunkcyjnych składników biomimetycznych (GABA i peptydy) odpowiada m.in. za mechanizmy blokowania skurczy mięśni twarzy i wypłycenia zmarszczek. Ponadto przy dłuższym stosowaniu za sprawą ekstraktu z liści majeranku preparat wzmacnia cytoszkielet komórek skóry. Regularne stosowanie wpływa na zachowanie młodego wyglądu skóry.
    120,00 zł
    1g