Trening I Dieta Siemianowice Śląskie (21)
Mapa
- Usługa mobilna
EMS Club Katowice
7.2 km Ignacego Paderewskiego 63, 40-282, KatowiceTrening próbny
**S jak skuteczność** Sekretem treningu EMS jest jego skuteczność. Impulsy elektryczne stymulują mięsnie do maksymalnej pracy bez obawy o stawy czy kręgosłup. Bez ciężaru mamy możliwość wykonania bardzo wymagającego treningu budującego masę mięśniową. W połączeniu z treningiem funkcjonalnym elektrostymulacja otwiera Nam możliwość obciążenia praktycznie całego aparatu mięśniowego w jednym zadaniu. Pozwala to wykonać **20 minutową** sesję treningową całego ciała bez konieczności wykonywania skomplikowanych zadań. Jako jedyna metoda trening EMS aktywuje do pracy **głęboko położone włókna mięśniowe** odpowiedzialne za utrzymanie Naszego ciała w odpowiedniej pozycji, chroniąc w ten sposób kręgosłup oraz stawy przed kontuzjami. Elektrostymulacja wykorzystywana jest również jako **zabiegi masujące i łagodzące bóle mięśniowe.** Impulsy o niskiej częstotliwości intensywności działają relaksująco i rozluźniająco na nasze mięśnie. Trening EMS cenimy przede wszystkim za jego kompleksowość. Na jednym spotkaniu z trenerem personalnym zadbamy o swoją sylwetkę, zdrowie, mięśnie głębokie oraz stawy, urodę, jędrność skóry, oraz dodatkowo naładujemy się energią i świetnym samopoczuciem.99,00 zł1gTrening bez zobowiązań EMS
199,00 zł1gTrening WE DWOJE EMS
**M jak metabolizm** Trening EMS angażuje do pracy około **90% włókien mięśniowych równocześnie.** Dzięki temu praca Naszego organizmu staję się bardzo intensywna i wymagająca. Mimo, że elektrostymulacja mięśni łączona jest z podstawowymi i bardzo prostymi ćwiczeniami jesteśmy wstanie wykonać wysiłek zbliżony do maksymalnego. Charakterystyką wysiłku trening EMS podobny jest do interwałów lub tabaty. Cechuje się\*\* krótkim czasem trwania\*\* i wysoką intensywnością. Przewagą nad tymi dwoma jest fakt, że trening EMS i impulsy mu towarzyszące docierają do głęboko położonych włókien mięśniowych, wzmacniają je i masują równocześnie. Podczas jednej 20 minutowej sesji treningowej jesteśmy wstanie spalić około 500kcal. Kolejne 500 – 700kcal zostanie spalone w najbliższych 24 godzinach po treningu. Trening EMS doskonale\*\* rozkręca Nasz metabolizm\*\* i ładuje Nas energią na cały aktywny dzień.300,00 zł1g - Usługa mobilna
MEON EMS Katowice Brynów
10.0 km Rzepakowa 4F lok. U7, 40-547, KatowiceTrening próbny
Usługa mobilna79,00 zł30minTrening pojedynczy
Usługa mobilna180,00 zł30min1. Treningi pojedyncze
Metoda treningowa EMS to połączenie aktywności fizycznej z elektryczną stymulacją mięśni. Od lat stosowana jest przez sportowców wyczynowych jako uzupełnienie treningu celowanego oraz fizjoterapeutów w celu przyspieszenia efektów rehabilitacji pacjenta. Trening EMS jest najczęściej wykorzystywany przez trenerów personalnych w małych, butikowych studiach, jako nowoczesna alternatywa dla siłowni. Metoda EMS na również szereg zastosowań kosmetycznych. Impulsy elektryczne przechodzące przez tkankę skórną powodują zwiększenie jej elastyczności i napięcia oraz ujędrniają nasze ciało. Kosmetolodzy traktują EMS jako zabieg antycellulitowy i rozbijający fałdy skórne oraz rozprowadzający płyny ustrojowe i wodę w naszym organizmie. Standardowo do ceny treningu personalnego EMS doliczana jest kwota 15,00 zł za wypożyczenie body. Istnieje także możliwość zakupu body (1 350,00 zł).79,00 zł30minPróbny trening+ więcej wariantów (2) - Usługa mobilna
Mocny Trener- Michał Nowak
11.9 km Szewska 11, 40-649, KatowiceTrening z pakietu
-1gTrening personalny
175,00 zł1gTrening w parze
200,00 zł1g 30min - Usługa mobilna
Fat Trener - Trener personalny katowice
5.4 km Parkowa 20, 41-500, 41-500, ChorzówTrening personalny
120,00 zł1gKonsultacja
100,00 zł1gIndywidualny plan żywieniowy
200,00 zł30minIlość jadłospisów: 6+ więcej wariantów (3) - Usługa mobilna
in.motion - fizjoterapia i terapia SI
6.4 km Ślęzan 27/II, 41-608, ŚwiętochłowiceMasaż pistoletem do masażu
50,00 zł30minDrenaż limfatyczny aparatem Normatec
80,00 zł45minTerapia manualna
130,00 zł50min BlueBall Fizjoterapia Medycyna Sport
1.3 km Świętej Barbary 22, 41-100, Siemianowice ŚląskiePMST MAGNETO PHYSIO (SIS, Magnetoterapia)
45,00 zł20minZabieg Indiba/Tecar (wizyta krótsza)
120,00 zł30minZabieg Indiba/ Tecar
180,00 zł55min- Usługa mobilna
Fizjo Balance
5.3 km ulica Bolesława Chrobrego, 22, 41-500, ChorzówTerapia manualna
150,00 zł1gTerapia okołoporodowa
150,00 zł1gTrening rehabilitacyjny
140,00 zł1g WALCZYMY Z AZS Wioleta Brzezina
2.3 km Bytomska, 41-100, Siemianowice ŚląskieKonsultacja dietetyczna online dziecko alergia/AZS
478,00 zł1gz zaleceniami w formie pdf+ więcej wariantów (1)DZIECKO z alergią/AZS + Wsparcie pielęgnacyjne
579,00 zł1g 20minBez podsumowanie PDF+ więcej wariantów (1)KONTROLNA konsultacja online dziecko alergia/AZS
398,00 zł45minZ podsumowaniem w formie pdf+ więcej wariantów (1)- Usługa mobilna
Active Point Studio EMS
14.0 km Adama Mickiewicza, 6, 41-300, Dąbrowa GórniczaPojedynczy trening EMS
Kompleksowy trening EMS, który trwa 20 minut.180,00 zł30minTrening z pakietu 3 miesiące EMS
12 treningów w PAKIECIE 3 miesięcznym.Zmienna30minTrening z pakietu 6 miesięcy EMS
24 treningi w PAKIECIE 6 miesięcy.Zmienna30min - Usługa mobilna
Gabinet Podologiczny Zdrowe Stopy
20.5 km 43-140 Lędziny, ul. Lędzińska 14, 43-140, LędzinyPIERWSZA WIZYTA PSYCHODIETETYCZNA - ONLINE
180,00 zł45minWIZYTA KONTROLNA PSYCHODIETETYCZNA - ONLINE
150,00 zł45minPAKIET 5 WIZYT KONTROLNYCH - ONLINE
500,00 zł45min Safari Massage and Wellness
3.0 km Rozwojowa, 12c, 41-103, Siemianowice ŚląskieKonsultacja przedzabiegowa
100,00 zł30minStorz fala uderzeniowa
250,00 zł1g2 partie ciała z drenażem+ więcej wariantów (1)EMS Body - wzmacnianie i rozbudowa mięśni
150,00 zł1g2 partie+ więcej wariantów (2)Joanna Kubicz Studio Kosmetyki I Masażu
971 m Jana Pawła II 12, 12, 41-100, Siemianowice ŚląskieOczyszczanie Peeling kawitacyjny+maska
Schemat zabiegu : Demakijaż, tonizacja, peeling enzymatyczmy, peeling kawitacyjny, maska, krem na zakończenie, krem pod oczy Kosmetyki odpowiednio dobrane do rodzaju cery.140,00 zł40minOczyszczanie Mikrodermabrazja + Maska
Demakijaż, tonizacja,peeling enzymatyczny Mikrodermabrazja, maska, masaż twarzy, serum, krem, krem pod oczy160,00 zł1gDermomasaż + liposukcja ultradźwiękow
160,00 zł40min- Usługa mobilna
Gabinet Zdrowej Stopy - Poradnia Medicus Szota
4.6 km ks. kard. S. Wyszyńskiego, 4, 40-132, KatowiceKonsultacja dietetyczna on-line
150,00 zł1gKonsultacja dietetyczna stacjonarna
200,00 zł1gPlan żywieniowy - wizyta z odbiorem stacjonarna
300,00 zł1g GABINET MODELOWANIA SYLWETKI SZAŁ CIAŁ
2.4 km Powstańców 49, 41-100, Siemianowice ŚląskieKonsultacja
Darmowa30minDepilacja laserowa
75,00 zł+30minMała partia+ więcej wariantów (1)Dermomasaż - zabieg na twarz
35,00 zł+15min- Usługa mobilna
Studio Urody Jesica G
5.1 km Krakusa 14, 41-500, ChorzówPrzedłużanie rzęs LIGHT VOLUME założenie (4-6D)
Zaoszczędź do 10%180,00 zł 162,00 zł2gPrzedłużenie rzęs MEGA VOLUME założenie (6-10D)
Zaoszczędź do 10%200,00 zł 180,00 zł2gKorekta rzęs do 3 tyg LIGHT VOLUME (4-6D)
Zaoszczędź do 10%160,00 zł 144,00 zł1g 30min - Usługa mobilna
Kalina Stachurska MOVEMENT THERAPY
5.5 km Kujawska 1B, 28, 40-219, KatowiceTrening personalny/ Terapia Ruchowa
200,00 zł1gPierwsze spotkanie/ nieregularna , doraźna współpraca od 1.08.2024+ więcej wariantów (1)Trening w Parze
300,00 zł1gTrening Personalny/ Terapia Ruchowa Z Dojazdem
Usługa mobilna180,00 zł1gRegularna współpraca Katowice (do 20km+ więcej wariantów (2) - Usługa mobilna
Moksza // Masaż - Joga - Medytacja - w sercu Lasu Łabędzkiego
26.0 km Leśna, 31, 42-675, PrzezchlebieTerapia oddechowa
200,00 zł1g 45minTerapia oddechowa indywidualna+ więcej wariantów (3)Ratnaabhyanga - masaż kamieniami półszlachetnymi
Zaoszczędź do 30%220,00 zł 154,00 zł1g 15min75 min+ więcej wariantów (2)Udvartana - masaż detox-antycellulitowy
Zaoszczędź do 30%200,00 zł 140,00 zł1g60 min+ więcej wariantów (4) - Usługa mobilna
Natural Space Herbal & Manual Therapy
11.8 km Armii Krajowej 74, 40-671, KatowiceKolagenowy masaż twarzy
129,00 zł55minTerapia Bańkami Lekarskimi
50,00 zł45minMasaż terapeutyczny częściowy
Łączy zalety masażu klasycznego i energetycznego, pobudza mięśnie, skórę i układ krążenia, a zarazem wspaniale oddziałuje na układ nerwowy - równoważy wysyłane przez ciało negatywne reakcje na stres. a) szyi z barkami Masaż obejmujący okolicę ciała najbardziej narażoną na skutki stresu i napięcia emocjonalnego, likwiduje nadmierne napięcie mięśni szyi i barków; b) kręgosłupa Masaż likwiduje nadmierne napięcie mięśni pleców, polecany osobom długotrwale przebywającym w pozycji siedzącej dodatkowo: c) stóp Masaż rozluźniający nadwyrężone mięśnie stóp, poprawia krążenie krwi, przynosi ukojenie zmęczonym stopom, dzięki stymulacji zakończeń nerwowych na stopach poprawia ogólne samopoczucie;80,00 zł30min - Usługa mobilna
Kocie Gizdy Behawiorysta Koci
12.5 km Kuźnicka, 40-783, KatowiceKonsultacja behawioralna
Usługa mobilna250,00 zł+2gKonsultacja dietetyczna on-line
Usługa online200,00 zł1g 15minKonsultacja behawioralna on-line
Usługa online200,00 zł1g - Usługa mobilna
Odzyskaj Zdrowie - Gabinet Terapii Naturalnych Jolanta Markiewicz
14.6 km Kłodnicka 97, 236, 41-706, Ruda ŚląskaRefleksologia Stóp - Pierwsza Wizyta
Zaoszczędź do 10%250,00 zł 225,00 zł1g 30minRefleksologia Stóp
Zaoszczędź do 10%200,00 zł 180,00 zł1gRefleksologia Twarzy i Głowy
Stres, pośpiech, zła dieta, niska świadomość swoich potrzeb, brak ruchu i czasu dla siebie - to nasza rzeczywistość. Taki styl życia działa toksycznie na nasze zdrowie zarówno psychiczne jak i fizyczne. Nic dziwnego, że czujemy się i wyglądamy gorzej. Refleksologia twarzy i głowy uspokoi, pomoże poukładać myśli, rozładuje stres, ale także wygładzi zmarszczki i doda blasku zmęczonej skórze twarzy. Zabieg na twarzy i głowie umożliwi głęboką relaksację, podniesie poziom pozytywnej energii, ale także wpłynie na zdrowie fizyczne. Refleksologia twarzy i głowy wspomaga pracę systemu nerwowego, krwionośnego, limfatycznego. Ma bezpośredni wpływ na układ kostny, mięśniowy, trawienny, oddechowy, rozrodczy. Podczas zabiegu bardzo dokładnie rozpracowywane jest ucho, w którym znajduje się mnóstwo punktów akupunkturowych. Rozluźniane i stymulowane są również mięśnie karku, barków i górnej części pleców. Zabiegi wykonywane są w relaksacyjnej atmosferze, w połączeniu z aromaterapią wysokiej klasy naturalnymi olejkami i muzykoterapią. Dla uzyskania najlepszych efektów zdrowotnych, zaleca się łączyć refleksologię twarzy i głowy z refleksologią stóp. Przeciwwskazania: - trądzik różowaty (w stanie zaostrzenia); - guzy, tętniaki, glejak.Zaoszczędź do 10%200,00 zł 180,00 zł1g
- 1
- 2
Najpopularniejsze usługi
Trening personalny
Siemianowice Śląskie
Konsultacja u dietetyka
Siemianowice Śląskie
Trening EMS
Siemianowice Śląskie
Analiza składu ciała
Siemianowice Śląskie
Odchudzanie
Siemianowice Śląskie
Joga
Siemianowice Śląskie
Presoterapia
Siemianowice Śląskie
Trening cardio
Siemianowice Śląskie
Plan treningowy
Siemianowice Śląskie
Psychodietetyk
Siemianowice Śląskie
Sztuki walki
Siemianowice Śląskie
Fitness
Siemianowice Śląskie
Taniec
Siemianowice Śląskie
Boks
Siemianowice Śląskie
Dieta odchudzająca
Siemianowice Śląskie
Diabetolog
Siemianowice Śląskie
Redukcja tkanki tłuszczowej
Siemianowice Śląskie
- Trening i Dieta
- Trening i Dieta Siemianowice Śląskie