Czego szukasz?
Sosnowiec
Kiedy?

Trening I Dieta Sosnowiec (22)

Mapa
  • SMART MOVE Studio Treningu Personalnego Sosnowiec Trener Personalny

    5.3 km ulica Legionów, 7A, 41-200, Sosnowiec

    Pierwsza darmowa konsultacja

    Chcesz zacząć trenować ale nie bardzo wiesz od czego zacząć? Nie wiesz jak wrócić do aktywności po kontuzji? A może jesteś sportowcem i chcesz wejść na wyższy poziom? Zapraszamy na darmowe konsultacje na których będziemy mogli odpowiedzieć na wszystkie Twoje pytania! Skontaktuj się pod numerem telefonu 531788358 w celu umówienia konsultacji, jeśli nie widzisz terminu, który Ci odpowiada.
    Darmowa
    45min

    Trening personalny

    Trening dopasowany do aktywności fizycznej, stylu życia i wyznaczonych celów. Trening przeznaczony dla osób chcących zmienić swoją sylwetkę, zadbać o swoje zdrowie i kondycję oraz osób, które chcą pozbyć się dolegliwości bólowych związanych z niską aktywnością fizyczną czy długimi godzinami spędzanymi siedząc. Pomaga również tym, którzy dzięki aktywności fizycznej chcą pozbywać się stresu czy po prostu chcą czuć się lepiej.
    120,00 zł+
    45min

    Trening medyczny

    Trening medyczny to połączenie treningu personalnego oraz fizjoterapii. Zajęcia dedykowane są wszystkim tym, którzy chcą bezpiecznie powrócić do pełnej formy sportowej po urazie, operacji i którzy są już po okresie rehabilitacji, a także tym, których celem jest poprawa efektywności treningu. Trening Medyczny skierowany jest do osób, które po wyjściu z gabinetu fizjoterapeutycznego ( zakończeniu rehabilitacji) potrzebują kontynuacji. Opiera się on na poprawie propriorecepcji, czyli czucia głębokiego. Głównym założeniem tej formy treningu jest zwiększenie motorycznej kontroli ciała poprzez ćwiczenia angażujące całe łańcuchy mięśniowe, a nie tylko wyizolowane mięśnie.
    120,00 zł+
    45min
  • Shintai Spa

    6.5 km Sucha 16, 41-205, Sosnowiec

    Pakiet Masaż Shintai (olejowy + kamienie) 1,20min

    Głęboko relaksujący i rozgrzewający masaż całego ciała. Czysty relaks!
    260,00 zł
    1g 30min

    Masaż klasyczny

    Masaż klasyczny to rodzaj masażu, który polega na masowaniu, uklepywaniu i uciskaniu różnych części ciała (barków, ramion, pleców itp.), co pozwala pacjentowi się odprężyć i poprawia jego kondycję fizyczną. Taki rodzaj masażu nie tylko pozytywnie wpływa na układ nerwowy, niwelując skutki przepracowania, zmęczenia i stresu, ale również pozwala zmniejszyć ból. Z tego względu bywa polecany dla osób, które borykają się z bólem kręgosłupa, rwą, zwyrodnieniami.
    110,00 zł
    30min
    Masaż klasyczny 25 minut
    + więcej wariantów (1)

    Masaż ciążowy

    Specjalne techniki falujących ruchów petrissage eliminują zastoje i opuchliznę nóg. Wspomagają pracę układu krążenia i układu limfatycznego. Masaż przeciwdziała rozstępom ciążowym i poporodowym. Redukuje dolegliwości bólowe przeciążonego kręgosłupa, barków i karku. Zmniejsza zmęczenie mamy i wpływa uspokajająco na dziecko. Kobieta leży w pozycji bezpiecznej dla siebie i dziecka, a terapeuta wykonuje miękkie i delikatne ruchy głaskania, które przynoszą ulgę napiętym mięśniom. Masaż w ciąży to także relaks, który idealnie przygotowuje do porodu.
    Zaoszczędź do 25%
    110,00 zł
    30min
    Masaż ciążowy 25 minut
    + więcej wariantów (1)
  • Wow Body Studio EMS i Treningu Personalnego

    7.6 km Hallera 1 (Budynek ze Stokrotką), 41-214, Sosnowiec

    Trening próbny EMS

    Darmowa
    30min

    Pojedyńczy trening EMS

    150,00 zł
    30min

    Trening EMS z PAKIETU 8

    Do każdego pakietu gratis dodany jest komplet specjalnej bielizny EMS .
    120,00 zł
    30min
  • FitFactory - studio tańca i treningu personalnego

    8.4 km Generała Stefana Grota-Roweckiego 203, 13, 41-200, Sosnowiec

    Konsultacja

    Zapraszamy na bezpłatną konsultację w Naszym studio! :) Poznajmy się, a potem wspólnie obierzemy cel działania! :)
    Darmowa
    45min

    Lekcja tańca

    Zmienna
    1g

    Pojedyczny trening personalny

    150,00 zł
    1g
  • YASUMI Dąbrowa Górnicza

    5.9 km ul. 11 Listopada 8, 41-300, Dąbrowa Górnicza

    Masaż gorącymi kamieniami tył ciała

    199,00 zł
    1g

    Masaż gorącymi kamieniami całe ciało

    249,00 zł
    1g 30min

    Algowe Wyszczuplenie

    Peeling ciała YASUMI Topaz Glamour + maska na całe ciało + elektrosauna przemasowanie ciała olejkiem CitrusFresh wraz z Rapid Slimmingiem
    249,00 zł
    2g 20min
  • Usługa mobilna

    EMS Club Katowice - EMS - Treningi Personalne - Boks - Masaż - Dieta

    14.7 km ul. Dąbrowki, 10, 40-081, Katowice

    Próbny trening EMS

    **S jak skuteczność** Sekretem treningu EMS jest jego skuteczność. Impulsy elektryczne stymulują mięsnie do maksymalnej pracy bez obawy o stawy czy kręgosłup. Bez ciężaru mamy możliwość wykonania bardzo wymagającego treningu budującego masę mięśniową. W połączeniu z treningiem funkcjonalnym elektrostymulacja otwiera Nam możliwość obciążenia praktycznie całego aparatu mięśniowego w jednym zadaniu. Pozwala to wykonać **20 minutową** sesję treningową całego ciała bez konieczności wykonywania skomplikowanych zadań. Jako jedyna metoda trening EMS aktywuje do pracy **głęboko położone włókna mięśniowe** odpowiedzialne za utrzymanie Naszego ciała w odpowiedniej pozycji, chroniąc w ten sposób kręgosłup oraz stawy przed kontuzjami. Elektrostymulacja wykorzystywana jest również jako **zabiegi masujące i łagodzące bóle mięśniowe.** Impulsy o niskiej częstotliwości intensywności działają relaksująco i rozluźniająco na nasze mięśnie. Trening EMS cenimy przede wszystkim za jego kompleksowość. Na jednym spotkaniu z trenerem personalnym zadbamy o swoją sylwetkę, zdrowie, mięśnie głębokie oraz stawy, urodę, jędrność skóry, oraz dodatkowo naładujemy się energią i świetnym samopoczuciem.
    79,00 zł
    1g

    Trening WE DWOJE EMS

    **M jak metabolizm** Trening EMS angażuje do pracy około **90% włókien mięśniowych równocześnie.** Dzięki temu praca Naszego organizmu staję się bardzo intensywna i wymagająca. Mimo, że elektrostymulacja mięśni łączona jest z podstawowymi i bardzo prostymi ćwiczeniami jesteśmy wstanie wykonać wysiłek zbliżony do maksymalnego. Charakterystyką wysiłku trening EMS podobny jest do interwałów lub tabaty. Cechuje się\*\* krótkim czasem trwania\*\* i wysoką intensywnością. Przewagą nad tymi dwoma jest fakt, że trening EMS i impulsy mu towarzyszące docierają do głęboko położonych włókien mięśniowych, wzmacniają je i masują równocześnie. Podczas jednej 20 minutowej sesji treningowej jesteśmy wstanie spalić około 500kcal. Kolejne 500 – 700kcal zostanie spalone w najbliższych 24 godzinach po treningu. Trening EMS doskonale\*\* rozkręca Nasz metabolizm\*\* i ładuje Nas energią na cały aktywny dzień.
    255,00 zł
    1g

    Trening personalny

    Umów się na trening personalny. Wasz czas jest ograniczony, więc nie marnujcie go NA WYMÓWKI.
    -
    1g
  • Usługa mobilna

    Dietetyczny Balans

    10.1 km Żyzna, 2, 40-314, Katowice

    Analiza składu ciała

    50,00 zł
    20min

    Konsultacja dietetyczna z analizą składu ciała

    160,00 zł
    1g

    Wizyta kontrolna z analizą składu ciała

    80,00 zł
    30min
  • Usługa mobilna

    Active Point Studio EMS

    5.8 km Legionow Polskich 73, 41-300, Dąbrowa Górnicza

    Pojedynczy trening EMS

    Kompleksowy trening EMS, który trwa 20 minut.
    180,00 zł
    30min

    Trening z pakietu 3 miesiące EMS

    12 treningów w PAKIECIE 3 miesięcznym.
    130,00 zł
    30min

    Trening z pakietu 6 miesięcy EMS

    24 treningi w PAKIECIE 6 miesięcy.
    115,00 zł
    30min
  • Usługa mobilna

    Mocny Trener- Michał Nowak

    18.1 km Szewska 11, 40-649, Katowice

    Trening z pakietu

    -
    1g

    Konsultacja Treningowa Online

    Usługa online
    Usługa mobilna
    Darmowa
    30min

    Plan treningowy

    -
    45min
  • DTS Medical Zdrowie i Uroda

    6.3 km ulica Niepodległości, 17, Budynek Przychodni, 41-205, Sosnowiec

    Terapia/ Regeneracja sportowa INDIBA

    Zaoszczędź do 15%
    150,00 zł 127,50 zł
    1g

    Terapia uroginekologiczna INDIBA

    Zaoszczędź do 15%
    150,00 zł 127,50 zł
    1g

    Regeneracja zatok INDIBA

    Zaoszczędź do 15%
    80,00 zł 68,00 zł
    30min
  • Salon Klaudia

    7.6 km Wysoka 9A, 41-209, Sosnowiec

    Strzyżenie grzywki

    15,00 zł
    10min

    Strzyżenie maszynką

    30,00 zł
    20min

    Mycie włosów

    40,00 zł
    10min
  • Usługa mobilna

    Gabinet Dietetyczny Joanna Wardenga

    6.2 km ks. Grzegorza Augustynika 1A, 27, 41-300, Dąbrowa Górnicza

    Analiza składu ciała

    50,00 zł
    30min

    Pierwsza wizyta, analiza składu ciała, jadłospis

    250,00 zł+
    1g

    Wizyta kontrolna

    120,00 zł
    20min
  • Yasumi Instytut Zdrowia i Urody

    5.1 km Marii Skłodowskiej Curie 1B, 43-603, Jaworzno

    UME- śliwkowy rytuał anti-age + maska

    150,00 zł
    1g

    Maska na twarz

    30,00 zł
    15min

    Zabieg nawilżający

    Peeling enzymatyczny z maską nawilżającą
    70,00 zł
    1g
  • Usługa mobilna

    kosmetyka.kato

    13.2 km Wojewódzka 50, 5, 40-022, Katowice

    Mezoterapia skóry głowy

    300,00 zł
    30min

    Promocja Stymulator tkankowy twarz

    poprawa owalu wysmuklenie twarzy przywrócenie prawidłowych proporcji lifting skóry wygładzenie zmarszczek i bruzd poprawa nawilżenia i zagęszczenia silna rewitalizacja skóry zapobieganie wiotczeniu skóry przywrócenie trójkąta młodości zniwelowanie chomiczków Efekt natychmiastowy – delikatny efekt wolumetryczny widoczny bezpośrednio po zabiegu oraz pełny efekt rewitalizacji skóry pojawiający się po ok 4 tygodniach
    800,00 zł
    1g

    Promocja Stymulator tkankowy okolica oka

    450,00 zł
    45min
  • Usługa mobilna

    SL SKIN&LASHES Studio Kosmetyczne

    32.7 km Poranna 1, 42-600, Tarnowskie Góry

    Bezpłatna konsultacja

    1,00 zł
    2g

    Zabieg na przebarwienia DepiGen

    STOP PRZEBARWIENIOM!!!👍 Przebarwienia to problem wielu z nas, trudno sobie z nim poradzić. DepiGen Zabieg o potrójnym mechanizmie zwalczania przebarwień o różnej etiologii. W jego skład wchodzi: ✅ 10% kwas gentyzynowy, będący silnym a zarazem bezpiecznym inhibitorem tyrozynazy - zapobiega on nadmiernemu gromadzeniu się barwnika w naskórku, skutecznie rozjaśnia zmiany barwnikowe ✅ heksylrezorcynol - substancja czynna biologicznie o właściwościach wybielających przebarwienia skórne i naskórkowe - jego działanie potęguje kwas gentyzynowy. Mechanizm działania składnika koncentruje się na zmniejszeniu syntezy melaniny i aktywności tyrozynazy w melanocytach skóry. Ponadto znacząco ogranicza melanogenezę, a także inicjuje złuszczanie powierzchniowych warstw rogowych i zawartych w nich pozostałości pigmentów melaninowych. 💆🏼‍♀️ Zabieg zapewnia skuteczną walkę z już istniejącymi przebarwieniami oraz efektywną ochronę przed powstaniem nowych zmian o charakterze pigmentacyjnym. 🌺 skóra jest pełna blasku, 🌺 przebarwienia są rozjaśnione, 🌺 cera odzyskuje równomierny koloryt,
    160,00 zł
    30min

    Oxybrazja z kwasem gamma-aminokwasowym

    Idealny, jako zabieg bankietowy. Formuła zawierająca 16% stężenie wielofunkcyjnych składników biomimetycznych (GABA i peptydy) odpowiada m.in. za mechanizmy blokowania skurczy mięśni twarzy i wypłycenia zmarszczek. Natychmiastowe wygładzenie zmarszczek i efekt liftingu. Już w kilkanaście minut po aplikacji produkt poprawia napięcie, elastyczność oraz zwartość skóry. Formuła zawierająca 16% stężenie wielofunkcyjnych składników biomimetycznych (GABA i peptydy) odpowiada m.in. za mechanizmy blokowania skurczy mięśni twarzy i wypłycenia zmarszczek. Ponadto przy dłuższym stosowaniu za sprawą ekstraktu z liści majeranku preparat wzmacnia cytoszkielet komórek skóry. Regularne stosowanie wpływa na zachowanie młodego wyglądu skóry.
    120,00 zł
    1g
  • Lista oczekujących salonów
  • Trenerka Personalna

    5.0 km ulica Bohaterów Getta 62, 41-219, Sosnowiec

    Trening personalny

    Zajęcia fitness

    Plan żywieniowy

  • Escala Dietetyka & Kosmetyka

    3.4 km Bohaterów Monte Cassino 42/133, 41-219, Sosnowiec

    Manicure hybrydowy

    Przedłużenie żelowe paznokci

    Korekta paznokci żelowych

  • Rusałka Beauty

    6.3 km Głowackiego 5, 41-214, Sosnowiec

    Manicure hybrydowy

    Stylizacja żelowa

    Makijaż tradycyjny