Czego szukasz?
Świętochłowice
Kiedy?

Trening I Dieta Świętochłowice (23)

Mapa
  • Usługi mobilne

    MEON EMS studio KATOWICE - Trening EMS - Studio Treningu Personalnego - Boks - KickBoxing - Dieta

    8.3 km ul. Dąbrowki, 10, 40-081, Katowice

    Próbny trening EMS

    **S jak skuteczność** Sekretem treningu EMS jest jego skuteczność. Impulsy elektryczne stymulują mięsnie do maksymalnej pracy bez obawy o stawy czy kręgosłup. Bez ciężaru mamy możliwość wykonania bardzo wymagającego treningu budującego masę mięśniową. W połączeniu z treningiem funkcjonalnym elektrostymulacja otwiera Nam możliwość obciążenia praktycznie całego aparatu mięśniowego w jednym zadaniu. Pozwala to wykonać **20 minutową** sesję treningową całego ciała bez konieczności wykonywania skomplikowanych zadań. Jako jedyna metoda trening EMS aktywuje do pracy **głęboko położone włókna mięśniowe** odpowiedzialne za utrzymanie Naszego ciała w odpowiedniej pozycji, chroniąc w ten sposób kręgosłup oraz stawy przed kontuzjami. Elektrostymulacja wykorzystywana jest również jako **zabiegi masujące i łagodzące bóle mięśniowe.** Impulsy o niskiej częstotliwości intensywności działają relaksująco i rozluźniająco na nasze mięśnie. Trening EMS cenimy przede wszystkim za jego kompleksowość. Na jednym spotkaniu z trenerem personalnym zadbamy o swoją sylwetkę, zdrowie, mięśnie głębokie oraz stawy, urodę, jędrność skóry, oraz dodatkowo naładujemy się energią i świetnym samopoczuciem.
    79,00 zł
    1g

    Pojedynczy trening EMS

    Elektryczna stymulacja mięśni od wielu lat stosowana jest w fizjoterapii oraz sporcie wyczynowym. Użytkownicy cenią sobie przede wszystkim **bezpieczeństwo, skuteczność i efektywność** treningu EMS. Real Madryt, Bayern Monachium, Usain Bolt, bracia Kliczko i wielu innych sportowców osiągających największe sukcesy traktują trening EMS jako doskonałe uzupełnienie treningu wyczynowego. Elektrostymulacja mięśni EMS na również szereg zastosowań kosmetycznych. Impulsy elektryczne przechodzące przez tkankę skórną powodują zwiększenie jej elastyczności i napięcia oraz **ujędrniają nasze ciało.** Kosmetolodzy traktują EMS jako zabieg antycellulitowy i rozbijający fałdy skórne oraz rozprowadzający płyny ustrojowe i wodę w naszym organizmie.
    1g

    Trening personalny

    1g
  • Salveo Naturalne Piękno Ruda Śląska

    4.0 km Pocztowa 7, 4, 41-710, Ruda Śląska

    Masaż BelViso

    BelViso® W zabiegu tym stawiamy na coraz większą świadomość znaczenia natury w przywracaniu zdrowia i urody a także możliwości, jakie daje sprawność manualna masażysty mogą sprawić, że efekty jakie uzyska w przypadku zabiegów liftingujących, będą głębokie i trwałe👌 A aprócz efektów i przyjemności z samego rytuału niwelujemy bóle głowy, efekty bruksizmu, bezsenności💆‍♀️🙌☯️
    200,00 zł
    1g 45min

    Access Bars

    CZYM JEST METODA ACCESS BARS® ? Access Bars został przebadany naukowo, a neurolodzy, zauważyli, że w czasie sesji zachodzą w mózgu zmiany. Częstotliwość fal mózgowych przechodzi do poziomu fal Theta (podobnie, jak podczas głębokiej medytacji). Po sesji Bars możemy doświadczyć stanu rozluźnienia i relaksu, a u wielu ludzi zachodzą stałe, pozytywne zmiany. Wśród często wskazywanych znajdują się m.in. 🔹 z łagodzenie skutków stresu, uspokojenie i wyciszenie umysłu 🔹 z łagodzenie stanów lękowych, napięć emocjonalnych, ataków paniki 🔹 wspomaganie wychodzenia z depresji, zmniejszenie leków, ataków paniki, pomoc przy ADHD, ADD i OCD, 🔹 podniesienie poczucia własnej wartości, zwiększenie poziomu odwagi i motywacji do działania, 🔹 poprawa koncentracji, lepsze wyniki w rozwoju i nauce, 🔹 poprawa ogólnego stanu organizmu i odporności, 🔹 głęboki relaks, zmniejszenie problemów z bezsennością i zasypianiem, 🔹 większa (wielopoziomowa) kreatywność, 🔹 zmniejszenie blokad mentalnych, większa radość i lekkość w życiu, 🔹 większa łatwość dokonywania wyborów, 🔹 wsparcie w uwalnianiu się od nałogów, pokonywaniu zaburzeń w odżywianiu itp. 🔹 zwiększenie świadomości i pogłębienie intuicji. Access Bars jest doskonałym wsparciem dla ludzi „wypalonych”, przewlekle zestresowanych, zmagających się z lękami, stanami depresyjnymi, a także dla kobiet w ciąży, czy dzieci i młodzieży przystępujących do egzaminów, czy testów
    250,00 zł
    1g 30min

    Pierwsza zabieg (konsultacja + zabieg)

    199,00 zł
    1g 15min
  • Usługi mobilne

    Dietetyczny Balans

    12.1 km Żyzna, 2, 40-314, Katowice

    Analiza składu ciała

    Zaoszczędź do 10%
    50,00 zł 45,00 zł
    20min

    Konsultacja dietetyczna z analizą składu ciała

    Zaoszczędź do 10%
    160,00 zł 144,00 zł
    1g

    Wizyta kontrolna z analizą składu ciała

    Zaoszczędź do 10%
    80,00 zł 72,00 zł
    30min
  • FORWELL Centrum fizjoterapii, treningu personalnego i masażu

    3.5 km gen. Henryka Dąbrowskiego 14, 41-500, Chorzów

    Trening personalny

    Trening ukierunkowany pod dany cel: redukcja masy ciała, budowanie masy mięśniowej, modelowanie sylwetki, zwiększenie siły mięśniowej, poprawa motoryki i mobilności ciała.
    120,00 zł
    1g
    Wariant 1
    + więcej wariantów (1)

    Terapia manualna "nastawianie kręgosłupa"

    Manipulacja poszczególnych segmentów kręgosłupa poprzez najbezpieczniejsze dla pacjenta techniki manipulacji krótko dźwigniowych.
    Zaoszczędź do 20%
    120,00 zł 96,00 zł
    1g

    Kinezyterapia

    Leczenie poprzez ruch - po zabiegu np. ACl/PCL, działanie przeciwbólowe, praca nad problemami ortopedycznymi - łokieć tenisisty, łydka tenisisty, boczne przyparcie rzepki, kolano skoczka, zamrożony bark, tendinopatia achillesa, problemy stożka rotatorów i wiele więcej.
    Zaoszczędź do 20%
    120,00 zł 96,00 zł
    1g
  • Dieta z Głową - Dietetyk kliniczny - Psychodietetyk

    5.3 km Tysiąclecia 22, 40-875, Katowice

    Dieta ONLINE 2x konsultacje, jadłospis 7-dniowy

    Układamy dla Ciebie indywidualną dietą ORAZ dbamy o Twoją edukację żywieniową. Dzięki temu nauczysz się modyfikować jadłospis, a po jego zakończeniu samodzielnie planować swoje posiłki. Idealne rozwiązanie dla osób, które nie chcą tracić czasu na wymyślanie posiłków i układanie z nich sensownego menu , a jednocześnie chcą jeść to, co lubią i osiągać swoje cele. Jadłospis 7-dniowy powtarzasz w kolejnych tygodniach (4x), w tym czasie spotykamy się na konsultacji kontrolnej. Konsultacje trwają 50 min. i odbywają się online (Zoom, Google meet) lub telefonicznie.
    Usługa online
    397,00 zł
    50min

    Dieta ONLINE 6x konsultacji, 3 jadłospisy (3 m-ce)

    Stworzony dla osób, które chcą trwale schudnąć, poprawić swój stan zdrowia i zbudować nowe nawyki żywieniowe. Co dostajesz w ramach Diety Online Optymalnie (3 miesiące współpracy)?- 6 konsultacji po 50 min. (online - Zoom, Google mett lub telefonicznie)- 3 x jadłospisy 7-dniowe (nowy jadłospis w każdym miesiącu, powtarzasz go w kolejnych tygodniach)- wygodną listę zakupów i dostęp do aplikacji z dietą- plan suplementacji- wsparcie mailowe pomiędzy konsultacjami- psychodietetyczne karty pracy
    Usługa online
    987,00 zł
    50min

    Dieta ONLINE 10 konsultacji, 4 jadłospisy (5 m-cy)

    Przygotowana dla osób, które mają więcej kg do zrzucenia i/lub mają skomplikowaną sytuację zdrowotną.Co dostajesz w ramach Diety Online Premium (5 miesięcy współpracy)?- 10 konsultacji po 50 min. (online - Zoom, Google mett lub telefonicznie)- 4 x jadłospisy 7-dniowe (jadłospis powtarzasz w kolejnych tygodniach)- wygodną listę zakupów i dostęp do aplikacji z dietą- plan suplementacji- wsparcie mailowe pomiędzy konsultacjami- psychodietetyczne karty pracy
    Usługa online
    1 595,00 zł
    50min
  • Instytut Zdrowia i Urody Claria Chorzów

    3.1 km Wolności 39 lok. 2, 41-500, Chorzów

    Depilacja - baki

    Zaoszczędź do 10%
    150,00 zł 135,00 zł
    15min

    Depilacja - bikini głębokie (linia brzucha w cenie

    Zaoszczędź do 10%
    300,00 zł 270,00 zł
    15min

    Depilacja - bikini + pachy

    Zaoszczędź do 10%
    450,00 zł 405,00 zł
    15min
  • Evo Medical Spa

    4.2 km Lwowska 34, 41-500, Chorzów

    -50 % pierwszy zabieg depilacji laserowej (dowo...

    100,00 zł+
    1g

    PAKIET Accent Prime 3+1 (fala radiowa - ujędrni...

    Accent prime to urządzenie przeznaczone do eliminowanie nadmiaru tkanki tłuszczowej, wiotkiej skóry i modelowania ciała i twarzy. Ten nowoczesny system jest połączeniem zaawansowanych technologii, działających w oparciu o falę ultradźwiękową oraz falę radiową. Dzięki czemu możliwe jest redukowanie tkanki tłuszczowej i ujędrnianie skóry przy pomocy jednego urządzenia.
    1 500,00 zł
    1g

    PAKIET Accent Prime Pakiet 3+1 (fala radiowa ...

    Accent prime to urządzenie przeznaczone do eliminowanie nadmiaru tkanki tłuszczowej, wiotkiej skóry i modelowania ciała i twarzy. Ten nowoczesny system jest połączeniem zaawansowanych technologii, działających w oparciu o falę ultradźwiękową oraz falę radiową. Dzięki czemu możliwe jest redukowanie tkanki tłuszczowej i ujędrnianie skóry przy pomocy jednego urządzenia.
    2 700,00 zł
    1g
  • L'ESTETICA Organic Beauty Room

    3.3 km Jagiellońska 7, 41-500, Chorzów

    NOWOŚĆ! AROSHA® bandaże DETOXY

    Zaoszczędź do 10%
    240,00 zł 216,00 zł
    1g

    PRO XN - stopień I (twarz, szyja, dekolt)

    Zabieg ma na celu odbudowanie bariery hydrolipidowej oraz wzmocnienie systemu antyoksydacyjnego skóry. Przeznaczony dla skór: - wrażliwych - atopowych - podczas leczenia retinoidami (dermatologiczne leczenie antytrądzikowe) oraz po zakończonej kuracji - dla skór narażonych na duże nasłonecznienie
    Zaoszczędź do 10%
    350,00 zł 315,00 zł
    1g

    PRO XN - stopień II (twarz, szyja, dekolt)

    Zabieg głęboko stymulujący bez efektu podrażnienia, zaczerwienienia i złuszczania. Oparty o ksantohumol i estry kwasu retinowego. Wskazania do zabiegu: - skóra z oznakami starzenia - trądzik różowaty i trądzik osób dorosłych - skóra z nierównym kolorytem i tendencją do powstawania przebarwień - skóra sucha, szorstka - skóra pozbawiona blasku
    Zaoszczędź do 10%
    390,00 zł 351,00 zł
    1g 15min
  • AR Royal Academy

    3.7 km ks. Emila Szramka 5, 41-717, Ruda Śląska

    Manicure z lakierem Vinylux

    70,00 zł
    1g

    Manicure korygujący

    60,00 zł
    1g

    Manicure męski

    50,00 zł
    1g
  • PMU&Cosmetology Aleksandra Scheithauer - Bykowina

    3.7 km ul. Sztolniowa 2, 41-717, Ruda Śląska

    Przedłużanie paznokci na formie

    Przedłużanie paznokci żelem na formie długość formy do "1" (paznokcie któtkie) Duża korekta kolor (krótkie paznokcie). W cenę nie jest wliczone zdobienie. Dla zdobienia należy wybrać dodatkową usługę ZDOBIENIE PAZNOKCI
    Zaoszczędź do 10%
    180,00 zł 162,00 zł
    2g

    Rekonstrukcja paznokci

    Zaoszczędź do 10%
    200,00 zł 180,00 zł
    2g 30min

    Korekta paznokci KOLOR (krótkie)

    Korekta KOLOR (krótkie paznokcie). W cenę NIE JEST wliczone zdobienie!
    Zaoszczędź do 10%
    130,00 zł 117,00 zł
    1g 30min
  • Usługi mobilne

    Trener Personalny - Krzysztof Kasznia

    21.2 km Władysława S. Reymonta 29, 41-300, Dąbrowa Górnicza

    Trening personalny

    Usługi mobilne
    100,00 zł
    1g

    Pierwsza bezpłatna konsultacja trenerska

    Usługi mobilne
    Darmowa
    1g 30min

    Trening wstępny i test fal mózgowych

    80,00 zł
    1g
  • NK Fizjoterapia

    4.2 km aleja Wojska Polskiego 10, 41-516, Chorzów

    Fizjoterapia

    150,00 zł
    1g

    Terapia manualna

    150,00 zł
    1g

    Fizjoterapia dziecięca

    130,00 zł
    45min
  • Studio Kraft

    3.7 km Metalowców 13, 4, 41-500, Chorzów

    Fizjoterapia (diagnostyka i terapia)

    180,00 zł
    45min
    Elektrostymulacja i terapia tkanek miękkich (po złamaniach)
    + więcej wariantów (4)

    Kinezyterapia

    140,00 zł
    55min
    Ćwiczenia usprawniające w dolegliwościach bólowych kręgosłupa
    + więcej wariantów (1)

    Jednorazowy trening personalny

    150,00 zł
    55min
  • Salon Masażu Odnowa

    5.6 km Zawiszy Czarnego 2, 40-872, Katowice

    Masaż tył ciała

    Masaż obejmuje plecy z karkiem i tył nóg. Klasyczny z rozmasowaniem mięśni wzmocnieniem kolan, bioder itd. czas trwania nasazu 60 minut
    120,00 zł
    1g 30min

    Babski comber z masażami

    “Babski comber” z masażami i szampanem przy świecach, relaksującej muzyce w aromatycznych nutach zapachów. W cenie masaże pleców i karku (MIX RELAKSACYJNY I KLASYCZNY) dla dwóch przyjaciółek:-)
    199,00 zł
    2g 15min

    Czekoladowy relax

    Na ponure i zimne wieczory w okresie jesienno-zimowym Salon Masażu Odnowa wprowadza rytuał “Czekoladowy relax” w skład rytuału wchodzi: peeling Belgijską czekoladą Organic Shop Peeling masaż relaksacyjny całego ciała ciepłą oliwką Czekolada Pomarańcza KANU peeleng dłoni masaż dłoni czas trwania 2 godziny w cenie 150 PLN
    200,00 zł
    2g 15min
  • Usługi mobilne

    Ems Filla

    7.4 km 40-111, Katowice

    Trening EMS

    Usługi mobilne
    149,00 zł
    30min
  • Usługi mobilne

    Trener Personalny - Michał Nowak

    11.4 km Szewska 11, 40-649, Katowice

    Konsultacja Treningowa Online

    Usługi mobilne
    Darmowa
    30min

    Konsultacje Treningowe

    Darmowa
    30min

    Plan Treningowy Online

    400,00 zł
    30min
    3 miesiące
    + więcej wariantów (2)
  • Usługi mobilne

    Klinika Zdrowego Masażu METAMORFOZA

    7.9 km Szkolna, 5J, 41-800, Zabrze

    Masaż twarzy

    Wraz z upływem czasu jakość skóry i jej wygląd ulegają pogorszeniu. Różnego rodzaju zmarszczki, przebarwienia oraz bruzdy są bardziej widoczne, a cera staje się wiotka i szara. Przyczyn takiego stanu rzeczy może być wiele. Najczęściej spotykane są problemy dnia codziennego: stres, siedzący tryb pracy, nieprawidłowa postawa ciała, niska aktywność fizyczna, brak czasu, korzystanie z urządzeń emitujących niebieskie światło (telewizor, komputer, telefon), wystawianie skóry twarzy na promieniowanie słoneczne, poprzez niezabezpieczanie jej kremami z filtrem, mała ilość snu, zła dieta, używki. Wszystkie te czynniki, skumulowane ze sobą, sprawiają, że cierpi na tym zarówno wygląd zewnętrzny, jak i zdrowie. Niebywałą zaletą jest zredukowanie ilości istniejących zmarszczek oraz spowolnienie procesu powstawania nowych. Ponadto leczniczy i kosmetyczny charakter pobudzania zakończeń nerwowych korzystnie działa na narządy wewnętrzne. Do innych, pozytywnych skutków “ubocznych”, dzięki którym można poczuć się piękniej, zaliczamy: rozświetlenie cery, ujędrnienie i zregenerowanie naskórka, zwiększenie metabolizmu komórkowego, poprawę dotlenienia i ukrwienia skóry twarzy, przywrócenie właściwego napięcia mięśniowego, uzyskanie zdrowszego i młodszego wyglądu, usunięcie toksyn, przyspieszenie produkcji kolagenu i elastyny, usprawnienie krążenia krwi oraz limfy. Warto zaznaczyć, że właściwa technika masowania umożliwia szybszy powrót do zdrowia osobom zmagającym się z obrzękami oraz z porażeniami nerwu twarzowego. Podstawowy zabieg obejmuje jedynie partie: twarz, szyja, dekolt.
    60,00 zł
    30min
    Wariant 1
    + więcej wariantów (1)

    Masaż ciała

    140,00 zł
    15min
    Wariant 1
    + więcej wariantów (6)

    Masaż klasyczny

    100,00 zł
    1g
  • Usługi mobilne

    TU I TERAZ ŁUKASZ GAJOS

    9.5 km 40-003, Katowice

    Masaż Zdrowotny Głęboko Tkankowy

    Usługi mobilne
    150,00 zł
    1g

    Masaż Zdrowotny Głęboko Tkankowy

    Usługi mobilne
    220,00 zł
    1g 30min

    Masaż Relaksacyjny

    Usługi mobilne
    130,00 zł
    1g
  • Usługi mobilne

    Fizjo Balance

    3.1 km ulica Bolesława Chrobrego, 22, 41-500, Chorzów

    Terapia manualna

    140,00 zł
    1g

    Wizyta domowa

    Wizyta domowa do 10km od gabinetu. Powyżej 10km cena ustalana indywidualnie
    170,00 zł
    1g

    Terapia okołoporodowa

    140,00 zł
    1g
  • Usługi mobilne

    Trener Personalny Jakub Wrona

    6.9 km Feliksa Bocheńskiego, Smart gym Załęże ŚFK, 40-859, Katowice

    Trening personalny

    Usługi mobilne
    120,00 zł
    1g

    Plan treningowy 4-tyg

    Usługi mobilne
    250,00 zł
    45min

    Konsultacja porady treningowe

    120,00 zł
    1g