Czego szukasz?
Zabrze
Kiedy?

Trening I Dieta Zabrze (33)

Mapa
  • Mgr Klaudia Potyrcha Dietetyk Kliniczny

    9.3 km Zygmunta Starego 31/2, „Harmonia” gab. nr 2, 44-100, Gliwice

    Analiza składu ciała z omówieniem wyników

    Badanie wykonane jest na analizatorze medycznym Accuniq BC310
    50,00 zł
    30min

    Pakiet podstawowy

    - I wizyta z wywiadem żywieniowym i analizą składu ciała (1-1,5h) - II wizyta z jadłospisem 7-dniowym i analizą składu ciała - wizyta kontrolna z analizą składu ciała
    300,00 zł+
    1g 30min

    Pakiet podstawowy PLUS

    - I wizyta z wywiadem żywieniowym i analizą składu ciała (1-1,5h) - II wizyta z jadłospisem 14-dniowym i analizą składu ciała - wizyta kontrolna z analizą składu ciała
    400,00 zł+
    1g 30min
  • Usługa mobilna

    EMS Club Katowice - EMS - Treningi Personalne - Boks - Masaż - Dieta

    17.2 km ul. Dąbrowki, 10, 40-081, Katowice

    Próbny trening EMS

    **S jak skuteczność** Sekretem treningu EMS jest jego skuteczność. Impulsy elektryczne stymulują mięsnie do maksymalnej pracy bez obawy o stawy czy kręgosłup. Bez ciężaru mamy możliwość wykonania bardzo wymagającego treningu budującego masę mięśniową. W połączeniu z treningiem funkcjonalnym elektrostymulacja otwiera Nam możliwość obciążenia praktycznie całego aparatu mięśniowego w jednym zadaniu. Pozwala to wykonać **20 minutową** sesję treningową całego ciała bez konieczności wykonywania skomplikowanych zadań. Jako jedyna metoda trening EMS aktywuje do pracy **głęboko położone włókna mięśniowe** odpowiedzialne za utrzymanie Naszego ciała w odpowiedniej pozycji, chroniąc w ten sposób kręgosłup oraz stawy przed kontuzjami. Elektrostymulacja wykorzystywana jest również jako **zabiegi masujące i łagodzące bóle mięśniowe.** Impulsy o niskiej częstotliwości intensywności działają relaksująco i rozluźniająco na nasze mięśnie. Trening EMS cenimy przede wszystkim za jego kompleksowość. Na jednym spotkaniu z trenerem personalnym zadbamy o swoją sylwetkę, zdrowie, mięśnie głębokie oraz stawy, urodę, jędrność skóry, oraz dodatkowo naładujemy się energią i świetnym samopoczuciem.
    79,00 zł
    1g

    Trening WE DWOJE EMS

    **M jak metabolizm** Trening EMS angażuje do pracy około **90% włókien mięśniowych równocześnie.** Dzięki temu praca Naszego organizmu staję się bardzo intensywna i wymagająca. Mimo, że elektrostymulacja mięśni łączona jest z podstawowymi i bardzo prostymi ćwiczeniami jesteśmy wstanie wykonać wysiłek zbliżony do maksymalnego. Charakterystyką wysiłku trening EMS podobny jest do interwałów lub tabaty. Cechuje się\*\* krótkim czasem trwania\*\* i wysoką intensywnością. Przewagą nad tymi dwoma jest fakt, że trening EMS i impulsy mu towarzyszące docierają do głęboko położonych włókien mięśniowych, wzmacniają je i masują równocześnie. Podczas jednej 20 minutowej sesji treningowej jesteśmy wstanie spalić około 500kcal. Kolejne 500 – 700kcal zostanie spalone w najbliższych 24 godzinach po treningu. Trening EMS doskonale\*\* rozkręca Nasz metabolizm\*\* i ładuje Nas energią na cały aktywny dzień.
    255,00 zł
    1g

    Trening personalny

    Umów się na trening personalny. Wasz czas jest ograniczony, więc nie marnujcie go NA WYMÓWKI.
    -
    1g
  • EMS Club Gliwice

    7.9 km Dworcowa 45, 44-100, Gliwice

    Trening EMS dla 1 osoby

    Innowacyjna, BEZPRZEWODOWA technologia elektrostymulacji mięśni. Trening pod kontrolą certyfikowanego trenera personalnego. Na koniec KAŻDEGO treningu 10minutowy masaż :).
    180,00 zł
    1g

    Pakiet 4 treningów dla 1 osoby / cena za trening

    150,00 zł
    1g

    Pakiet 8 treningów dla 1 osoby / cena za trening

    140,00 zł
    1g
  • KLINIKA zdrowej Stopy Ciała i Urody Abaco Gliwice

    8.5 km Bytomska 9, 44-100, Gliwice

    cytrynowa eksplozja- zabieg Bankietowy z Vit C*...

    Witamina C stymuluje syntezę kolagenu, co widocznie ujędrnia skórę i ma działanie rozjaśniające. Zabieg jest wzbogacony o delikatny kwas, dzięki czemu aktywnie złuszcza zrogowaciały naskórek i pozbawia skórę toksyn. Bio-ampułka intensywnie rozświetlająca doda twarzy blasku i witalności. Zabieg jest uzupełniony o masaż dłoni oraz aplikację wysokiej jakości odżywczego kremu. Czas trwania zabiegu: 45 min
    290,00 zł
    1g

    DEEP PHYTO PEELING terapia złuszczająca

    Deep Photo Peeling to bez wątpienia jeden z najczęściej wykonywanych zabiegów w naszej klinice w okresie jesienno- zimowym. Jest to program głęboko złuszczający, który świetnie radzi sobie z przebarwieniami, bliznami, trądzikiem, niwelując stany zapalne, a także ograniczając łojotok, z rozstępami, oraz płytkimi zmarszczkami. Można go wykonać u każdej osoby, która chce odświeżyć wygląd swojej skóry – oczywiście po wyeliminowaniu przeciwwskazań. DPP jest jednym z nielicznych zabiegów, który można stosować na aktywny trądzik, nawet u osób, które nie ukończyły 18 roku życia. Jego wyjątkowość polega na połączeniu leczniczych właściwości ziół takich jak mięta, nagietek, irys z niskostężonymi kwasami: glikolowym i salicylowym. Bazowym składnikiem jednej z masek aplikowanej podczas zabiegu jest gąbka morska – spongila, która rozpuszczając się dodaje skórze bogactwa minerałów. Tylko dzięki połączeniu tych substancji jesteśmy w stanie osiągnąć tak spektakularne efekty, o których przekonało się już tysiące osób na całym świecie. Proces bardzo silnego złuszczania prowokuje skórę do przyspieszonej odnowy komórkowej i znacząco stymuluje ją do produkcji kolagenu. Złuszczanie jest efektem rozluźnienia połączeń międzykomórkowych między komórkami najbardziej zewnętrznej warstwy naskórka (rogowej) a cementem międzykomórkowym. Kwasy nałożone na skórę objętą defektem, penetrują w jej głąb uruchamiając kaskadę procesów naprawczych, dzięki którym skóra staje odżywiona oraz dotleniona w najgłębszych jej warstwach. Przebarwienia zostają rozjaśnione, blizny, rozstępy i zmarszczki spłycone, a krostki oraz zaskórniki „wykruszone”.
    350,00 zł
    1g 15min

    geometria brwi+laminacja z farbowaniem i regulają*

    180,00 zł
    2g
  • Usługa mobilna

    Mocny Trener- Michał Nowak

    18.5 km Szewska 11, 40-649, Katowice

    Trening z pakietu

    -
    1g

    Konsultacja Treningowa Online

    Usługa online
    Usługa mobilna
    Darmowa
    30min

    Plan treningowy

    -
    45min
  • Victoria Day Spa luxury na Rynku

    8.6 km Rynek 3/2, 44-100, Gliwice

    Ampułka dodatkowo do zabiegu na twarz

    49,00 zł
    5min

    BABOR Calming Sensitive

    Pielęgnacja cery wrażliwej Zabieg przeznaczony dla bardzo wymagającej skóry. Poprawia jej funkcje obronne i zwiększa odporność na działanie czynników zewnętrznych, skutecznie koi podrażnioną, swędzącą skórę i zapobiega powstawaniu nowych podrażnień. Intensywnie nawilża, łagodzi oraz przywraca skórze jędrność. Reguluje jej gospodarkę hydrolipidową, widocznie zmniejsza obraz couperose. Czas trwania zabiegu: ok. 60 min.
    300,00 zł
    1g 15min

    BABOR HSR Lifting

    Spektakularny efekt liftingu Zabieg przeznaczony dla pozbawionej jędrności i elastyczności skóry każdego typu, szczególnie dojrzałej oraz wymagającej regeneracji. Widocznie modeluje kontur twarzy, napina skórę i skutecznie wygładza zmarszczki. Dodatkowo likwiduje mikronapięcia oraz dostarcza skórze wartościowych składników natłuszczających, czym skutecznie chroni ją przed wysuszeniem. Zabieg ten jest świetną alternatywą dla inwazyjnych zabiegów chirurgicznych mających na celu uzyskanie efektu liftingu. Czas zabiegu: ok. 75 min.
    360,00 zł
    1g 30min
  • Elnett Salon Fryzjerski

    2.1 km ulica gen. Charlesa de Gaulle'a, 85, 41-800, Zabrze

    Analiza Kolorystyczna

    50,00 zł
    30min

    Pielęgnacja+modelowanie - Włosy Półdlugie

    160,00 zł
    1g 30min

    Pielęgnacja+modelowanie - Włosy Długie

    180,00 zł
    1g 30min
  • Salveo Naturalne Piękno Ruda Śląska

    7.8 km Pocztowa 7, 4, 41-710, Ruda Śląska

    Masaż BelViso

    BelViso® Ten Liftingujący masaż twarzy może pomóc w redukcji zmarszczek, opadającej skóry, braku jędrności, a także może pomóc w poprawie ogólnego wyglądu i blasku skóry. Technika ta jest popularna wśród osób poszukujących naturalnych metod poprawy kondycji skóry, a jednym z jej głównych zalet jest brak skutków ubocznych. Dzięki sprawności manualnej masażysty uzyskasz trwałe efekty liftingujące.👌 Dodatkowo, oprócz efektów wizualnych i przyjemności z samego rytuału niwelujemy bóle głowy, efekty bruksizmu, bezsenności 💆‍♀️🙌☯️
    Zaoszczędź do 10%
    250,00 zł 225,00 zł
    1g 45min

    Pierwsza zabieg (konsultacja + zabieg)

    Zaoszczędź do 10%
    199,00 zł 179,10 zł
    1g 15min

    Zabieg przypominający po wykonanej serii

    Zaoszczędź do 10%
    200,00 zł 180,00 zł
    1g 10min
  • Cataleya - Kosmetyka Twarzy i Ciała

    7.9 km ulica Sztabu Powstańczego 7a, 44-100, Gliwice

    zabieg pokazowy 15 minutowy-za okazaniem vouchera

    0,01 zł
    30min

    oczyszczanie manualne

    180,00 zł+
    2g

    zabieg do ustalenia podczas wizyty

    Jeśli nie jesteś pewna czego twoja skóra potrzebuje wybierz tę opcję, a my odpowiednio dobierzemy zabieg dla Ciebie!
    200,00 zł+
    2g
  • MASPA Odnowa Biologiczna Kosmetyka Masaż Manicure Pedicure Depilacja SPA

    8.5 km ul. Jana Pawła II 16, 44-100, Gliwice

    MEZOTERAPIA IGŁOWA SKÓRY GŁOWY wzmacniająca włosy

    165,00 zł
    1g 15min

    MEZOTERAPIA NANOIGŁOWA BB GLOW

    200,00 zł
    1g 30min

    MEZOTERAPIA MIKROIGŁOWA Dermapen

    200,00 zł
    1g 30min
  • FIZJO-KINETIC Gabinet Rehabilitacji i Terapii Manualnej

    9.0 km Solidarności 12, 41-706, Ruda Śląska

    Terapia manualna kolejna wizyta

    140,00 zł
    1g

    Kinesiotaping

    40,00 zł
    10min

    Trening funkcjonalny

    140,00 zł
    1g
  • Studio Treningu Personalnego Dla Kobiet

    8.1 km Wrocławska 4, 44-100, Gliwice

    Trening personalny

    Zmienna
    1g

    Trening grupowy

    50,00 zł
    1g

    Plan treningowy

    250,00 zł
    1g 30min
  • Joganetka

    9.4 km Łagiewnicka 53, III, 41-608, Świętochłowice

    Masaż klasyczny

    110,00 zł
    50min

    Masaż klasyczny

    80,00 zł
    30min

    Masaż relaksacyjny

    120,00 zł
    1g
  • AgDiet

    9.9 km Chłodna 1, 41-902, Bytom

    Analiza składu ciała

    50,00 zł
    25min

    konsultacja diagnostyczna z planem żywieniowym

    185,00 zł
    1g

    konsultacja kontrolna

    80,00 zł
    30min
  • Usługa mobilna

    Odzyskaj Zdrowie - Gabinet Terapii Naturalnych Jolanta Markiewicz

    9.1 km Kłodnicka 97, 236, 41-706, Ruda Śląska

    Refleksologia Stóp

    Zabieg refleksologii wraz z: - konsultacją (m.in. z zakresu zdrowego odżywiania, prawidłowych nawyków, naturalnych sposobów utrzymywania oraz odzyskania zdrowia, i.in.); - kąpielą stóp przed zabiegiem; - terapią wysokiej klasy, naturalnymi, ekologicznymi olejkami eterycznymi; - matą akupresurową i/lub wałkiem akupresurowym (w zależności od potrzeb); - światłem podczerwonym, słonecznym (w zależności od potrzeb); - elementami klawiterapii (w zależności od potrzeb); - pracą na ciele (w zależności od potrzeb) Nie ma bólu w ciele człowieka, którego nie można by odnaleźć w stopach. Nie ma bólu w stopach, którego nie można by odnaleźć w ciele. Refleksologia to jedna z najstarszych metod naturalnego przywracania zdrowia. {Wielu klientów opowiada o tym, że ich babcie masowały im stopy i że widzieli u nich na półkach książki refleksologiczne :) } W stopach znajduje się ponad 7200 zakończeń nerwowych, które stymuluje się podczas zabiegu. Receptory, czy inaczej mówiąc refleksy, znajdujące się na stopach mają połączenie z każdym organem, gruczołem i z każdą częścią ciała. Podczas zabiegu klient wygodnie leży na łóżku do masażu a terapeuta w odpowiedni sposób uciska punkty na stopach. Stopy pokazują stan organizmu. Doświadczony terapeuta potrafi zauważyć, co w ciele nie pracuje prawidłowo. Praca na stopach pobudza organizm do samouzdrawiania. Pomaga oczyścić organizm, wzmocnić odporność i przywrócić balans organizmu. Refleksologia stóp zalecana jest zarówno dla osób zdrowych, jak i chorych, w każdym wieku. Pomaga m.in. zlikwidować bezsenność, bóle głowy, stawów, kręgosłupa, chroniczne zmęczenie, problemy trawienne. Reguluje gospodarkę hormonalną, system nerwowy, poprawia krążenie, doprowadza organizm do biologicznej równowagi oraz pomaga zlikwidować szereg problemów zdrowotnych. Najczęściej zalecana jest seria zabiegów. Ilość i częstotliwość zabiegów to kwestia indywidualna. Jednak nawet po jednym zabiegu można pozbyć się dokuczliwych dolegliwości. Zabiegi wykonywane są w relaksacyjnej atmosferze, w połączeniu z aromaterapią wysokiej klasy naturalnymi olejkami i muzykoterapią. W zależności od potrzeb, w trakcie zabiegu wykorzystywane są również: terapia światłem słonecznym, światłem czerwonym, akcesoria do akupresury (maty, wałki, piłeczki, pierścienie itp.) i in. Klient otrzymuje wskazówki do pracy w domu i sposobu zmiany błędnych nawyków. Wszystko po to, aby jak najszybciej i jak najskuteczniej pomóc w odzyskaniu zdrowia.
    Zaoszczędź do 10%
    150,00 zł 135,00 zł
    1g 15min

    Refleksologia Rąk

    Zabieg refleksologii wraz z: - konsultacją (m.in. z zakresu zdrowego odżywiania, prawidłowych nawyków, naturalnych sposobów utrzymywania oraz odzyskania zdrowia, i.in.); - terapią wysokiej klasy, naturalnymi, ekologicznymi olejkami eterycznymi; - matą akupresurową i/lub wałkiem akupresurowym (w zależności od potrzeb); - światłem podczerwonym, słonecznym (w zależności od potrzeb); - elementami klawiterapii (w zależności od potrzeb); - pracą na ciele (w zależności od potrzeb) Na dłoniach, podobnie jak na stopach, również znajdują się receptory połączone z każdą komórką organizmu. Zabieg na rękach jest skuteczną metodą odzyskania zdrowia, dostępną w każdej chwili. Pomaga w pozbyciu się codziennych dolegliwości, przemęczenia, złego stanu emocjonalnego a także wszelkiego bólu w ciele. Jest zalecany podczas rehabilitacji zespołu cieśni nadgarstka, przemęczenia rąk w związku z wykonywaną pracą oraz w schorzeniach reumatycznych. Refleksologia rąk poza działaniem terapeutycznym ma także zastosowanie kosmetyczne. Wygładza naskórek, likwiduje uczucie ciągłego zimna, uelastycznia i ujędrnia skórę dłoni. Połączenie pracy na stopach i dłoniach daje bardzo korzystne efekty zdrowotne. Przeciwwskazania: - ciąża zagrożona i I trymestr ciąży (natomiast po I trymestrze zabiegi są zalecane); - ostre stany zapalne wymagające interwencji chirurgicznej; - po wszelkiego typu urazach, operacjach, przeszczepach zabiegi można wykonywać po zagojeniu się rany.
    Zaoszczędź do 10%
    150,00 zł 135,00 zł
    1g 15min

    Refleksologia Twarzy i Głowy

    Stres, pośpiech, zła dieta, niska świadomość swoich potrzeb, brak ruchu i czasu dla siebie - to nasza rzeczywistość. Taki styl życia działa toksycznie na nasze zdrowie zarówno psychiczne jak i fizyczne. Nic dziwnego, że czujemy się i wyglądamy gorzej. Refleksologia twarzy i głowy uspokoi, pomoże poukładać myśli, rozładuje stres, ale także wygładzi zmarszczki i doda blasku zmęczonej skórze twarzy. Zabieg na twarzy i głowie umożliwi głęboką relaksację, podniesie poziom pozytywnej energii, ale także wpłynie na zdrowie fizyczne. Refleksologia twarzy i głowy wspomaga pracę systemu nerwowego, krwionośnego, limfatycznego. Ma bezpośredni wpływ na układ kostny, mięśniowy, trawienny, oddechowy, rozrodczy. Podczas zabiegu bardzo dokładnie rozpracowywane jest ucho, w którym znajduje się mnóstwo punktów akupunkturowych. Rozluźniane i stymulowane są również mięśnie karku, barków i górnej części pleców. Zabiegi wykonywane są w relaksacyjnej atmosferze, w połączeniu z aromaterapią wysokiej klasy naturalnymi olejkami i muzykoterapią. Dla uzyskania najlepszych efektów zdrowotnych, zaleca się łączyć refleksologię twarzy i głowy z refleksologią stóp. Przeciwwskazania: - trądzik różowaty (w stanie zaostrzenia); - guzy, tętniaki, glejak.
    Zaoszczędź do 10%
    150,00 zł 135,00 zł
    1g
  • Kosmetologia Estetyczna - Aleksandra Szymanek

    7.3 km Jagiellońska, 23a, 44-100, Gliwice

    Przedłużenie paznokci żelowych

    Krótkie paznokcie 140 zł, długie paznokcie 150 zł
    140,00 zł+
    2g

    Paznokcie żelowe na naturalnej plytce

    Krótkie paznokcie 120 zł, długie paznokcie 130 zł
    120,00 zł+
    1g 30min

    Odbudowa obgryzionych paznokci

    160,00 zł+
    2g
  • Progress Beauty&SPA

    8.0 km Bojkowska 37a, 44-100, Gliwice

    ANTI ACNE – zabieg przeciwtrądzikowy

    intensywnie złuszcza oczyszcza pory skóry odblokowuje ujścia gruczołów łojowych hamuje namnażanie bakterii Propionibacterium Acnes wygładza blizny potrądzikowe rozjaśnia przebarwienia polecamy go w okresach przejściowych bez skrajnych temperatur (letnia alternatywa: AQ-S hacker) Serum oparte na idealnie skomponowanej mieszance kwasów salicylowego, pirogronowego i laktobionowego - zwalcza główne przyczyny powstawania trądziku – efektem serii zabiegów jest znacznie gładsza oczyszczona i świeża cera Zabieg można wykonywać na obszarach: twarz, szyja, dekolt jak i plecy.
    160,00 zł
    1g

    ANTI HYPERPIGMENTATION – usuwanie przebarwień, ...

    zapobiega powstawaniu przebarwień delikatnie złuszcza naskórek stymuluje procesy regeneracji naskórka Serum z mieszanką kwasów kojowego, migdałowego i azelainowego dzięki któremu skóra odzyskuje jednolity koloryt, staje się promienna.
    160,00 zł
    1g

    A-QS HACKER THERAPY

    likwidacja trądziku terapia seboregulująca i oczyszczająca reguluje mikrobiom skóry zwężenie rozszerzonych porów kuracja całoroczna Zabieg oparty na wyjątkowych składnikach aktywnych: kwasie szikimowym (zmniejsza ilość zmian trądzikowych i zaskórników), fitopeptydzie z komórek macierzystych Noni - Quora NoniPRCF (spowalnia namnażanie się bakterii), kwasie hialuronowym(regulacja poziomu nawilżenia). Idealny dermo haker sygnałów bakteryjnych.
    200,00 zł
    1g 30min
  • Glamour Day Spa

    9.1 km Kozielskа 80, 44-121, Gliwice

    Ampułka BABOR dodatkowo do innego zabiegu na twarz

    Wysoka zawartość skoncentrowanych składników aktywnych zawarta w ampułkach, sprawia, że kosmetyk wchłania się w skórę natychmiast – i to widać od razu. Koncentrat substancji czynnych jest odpowiednio dobrany do potrzeb skóry.
    35,00 zł
    5min

    BABOR Calming

    Pielęgnacja cery wrażliwej, alergicznej oraz naczyniowej. Wzmacnia skórę, uodparnia ją na szkodliwy wpływ czynników zewnętrznych. Zmniejsza nadwrażliwość, likwiduje zaczerwienienia i podrażnienia skóry, nawilża oraz niweluje nieprzyjemnie uczucie ściągnięcia i pieczenia skóry.
    300,00 zł
    1g 15min

    BABOR Complex C

    Witaminowa pielęgnacja rewitalizująca i odmładzająca przeznaczona do skóry zmęczonej i nadwyrężonej codziennym stresem. Kompleks substancji czynnych Multivitasphere dostarcza skórze wartościowych witamin C, A, E, B5 oraz wspiera procesy odnowy skóry. Królująca witamina C sprawia, że skóra staje się świeża i elastyczna.
    320,00 zł
    1g 15min
  • Beauty Company Svitlana Sugaring & Laser

    8.4 km ulica Dolnych Wałów, 8/7., 44-100, Gliwice

    Depilacja pastą cukrową TERRA - Nogi do kolan

    85,00 zł
    40min

    Depilacja pastą cukrową TERRA - Nogi całe

    130,00 zł
    1g

    Bikini głębokie pastą cukrową TERRA

    120,00 zł
    1g
  • Simple&Beauty Żaneta Czerniak

    7.0 km DASZYŃSKIEGO, 17, 44-100, Gliwice

    Laserowe usuwanie makijażu permanentnego

    200,00 zł
    30min
    Wariant 1
    + więcej wariantów (1)

    Joga twarzy konsultacje

    100,00 zł
    1g 15min

    Oczyszczenie twarzy

    150,00 zł
    1g 30min