Trening I Dieta Zabrze (33)
Mapa
Mgr Klaudia Potyrcha Dietetyk Kliniczny
9.3 km Zygmunta Starego 31/2, „Harmonia” gab. nr 2, 44-100, GliwiceAnaliza składu ciała z omówieniem wyników
Badanie wykonane jest na analizatorze medycznym Accuniq BC31050,00 zł30minPakiet podstawowy
- I wizyta z wywiadem żywieniowym i analizą składu ciała (1-1,5h) - II wizyta z jadłospisem 7-dniowym i analizą składu ciała - wizyta kontrolna z analizą składu ciała300,00 zł+1g 30minPakiet podstawowy PLUS
- I wizyta z wywiadem żywieniowym i analizą składu ciała (1-1,5h) - II wizyta z jadłospisem 14-dniowym i analizą składu ciała - wizyta kontrolna z analizą składu ciała400,00 zł+1g 30min- Usługa mobilna
EMS Club Katowice - EMS - Treningi Personalne - Boks - Masaż - Dieta
17.2 km ul. Dąbrowki, 10, 40-081, KatowicePróbny trening EMS
**S jak skuteczność** Sekretem treningu EMS jest jego skuteczność. Impulsy elektryczne stymulują mięsnie do maksymalnej pracy bez obawy o stawy czy kręgosłup. Bez ciężaru mamy możliwość wykonania bardzo wymagającego treningu budującego masę mięśniową. W połączeniu z treningiem funkcjonalnym elektrostymulacja otwiera Nam możliwość obciążenia praktycznie całego aparatu mięśniowego w jednym zadaniu. Pozwala to wykonać **20 minutową** sesję treningową całego ciała bez konieczności wykonywania skomplikowanych zadań. Jako jedyna metoda trening EMS aktywuje do pracy **głęboko położone włókna mięśniowe** odpowiedzialne za utrzymanie Naszego ciała w odpowiedniej pozycji, chroniąc w ten sposób kręgosłup oraz stawy przed kontuzjami. Elektrostymulacja wykorzystywana jest również jako **zabiegi masujące i łagodzące bóle mięśniowe.** Impulsy o niskiej częstotliwości intensywności działają relaksująco i rozluźniająco na nasze mięśnie. Trening EMS cenimy przede wszystkim za jego kompleksowość. Na jednym spotkaniu z trenerem personalnym zadbamy o swoją sylwetkę, zdrowie, mięśnie głębokie oraz stawy, urodę, jędrność skóry, oraz dodatkowo naładujemy się energią i świetnym samopoczuciem.79,00 zł1gTrening WE DWOJE EMS
**M jak metabolizm** Trening EMS angażuje do pracy około **90% włókien mięśniowych równocześnie.** Dzięki temu praca Naszego organizmu staję się bardzo intensywna i wymagająca. Mimo, że elektrostymulacja mięśni łączona jest z podstawowymi i bardzo prostymi ćwiczeniami jesteśmy wstanie wykonać wysiłek zbliżony do maksymalnego. Charakterystyką wysiłku trening EMS podobny jest do interwałów lub tabaty. Cechuje się\*\* krótkim czasem trwania\*\* i wysoką intensywnością. Przewagą nad tymi dwoma jest fakt, że trening EMS i impulsy mu towarzyszące docierają do głęboko położonych włókien mięśniowych, wzmacniają je i masują równocześnie. Podczas jednej 20 minutowej sesji treningowej jesteśmy wstanie spalić około 500kcal. Kolejne 500 – 700kcal zostanie spalone w najbliższych 24 godzinach po treningu. Trening EMS doskonale\*\* rozkręca Nasz metabolizm\*\* i ładuje Nas energią na cały aktywny dzień.255,00 zł1gTrening personalny
Umów się na trening personalny. Wasz czas jest ograniczony, więc nie marnujcie go NA WYMÓWKI.-1g EMS Club Gliwice
7.9 km Dworcowa 45, 44-100, GliwiceTrening EMS dla 1 osoby
Innowacyjna, BEZPRZEWODOWA technologia elektrostymulacji mięśni. Trening pod kontrolą certyfikowanego trenera personalnego. Na koniec KAŻDEGO treningu 10minutowy masaż :).180,00 zł1gPakiet 4 treningów dla 1 osoby / cena za trening
150,00 zł1gPakiet 8 treningów dla 1 osoby / cena za trening
140,00 zł1gKLINIKA zdrowej Stopy Ciała i Urody Abaco Gliwice
8.5 km Bytomska 9, 44-100, Gliwicecytrynowa eksplozja- zabieg Bankietowy z Vit C*...
Witamina C stymuluje syntezę kolagenu, co widocznie ujędrnia skórę i ma działanie rozjaśniające. Zabieg jest wzbogacony o delikatny kwas, dzięki czemu aktywnie złuszcza zrogowaciały naskórek i pozbawia skórę toksyn. Bio-ampułka intensywnie rozświetlająca doda twarzy blasku i witalności. Zabieg jest uzupełniony o masaż dłoni oraz aplikację wysokiej jakości odżywczego kremu. Czas trwania zabiegu: 45 min290,00 zł1gDEEP PHYTO PEELING terapia złuszczająca
Deep Photo Peeling to bez wątpienia jeden z najczęściej wykonywanych zabiegów w naszej klinice w okresie jesienno- zimowym. Jest to program głęboko złuszczający, który świetnie radzi sobie z przebarwieniami, bliznami, trądzikiem, niwelując stany zapalne, a także ograniczając łojotok, z rozstępami, oraz płytkimi zmarszczkami. Można go wykonać u każdej osoby, która chce odświeżyć wygląd swojej skóry – oczywiście po wyeliminowaniu przeciwwskazań. DPP jest jednym z nielicznych zabiegów, który można stosować na aktywny trądzik, nawet u osób, które nie ukończyły 18 roku życia. Jego wyjątkowość polega na połączeniu leczniczych właściwości ziół takich jak mięta, nagietek, irys z niskostężonymi kwasami: glikolowym i salicylowym. Bazowym składnikiem jednej z masek aplikowanej podczas zabiegu jest gąbka morska – spongila, która rozpuszczając się dodaje skórze bogactwa minerałów. Tylko dzięki połączeniu tych substancji jesteśmy w stanie osiągnąć tak spektakularne efekty, o których przekonało się już tysiące osób na całym świecie. Proces bardzo silnego złuszczania prowokuje skórę do przyspieszonej odnowy komórkowej i znacząco stymuluje ją do produkcji kolagenu. Złuszczanie jest efektem rozluźnienia połączeń międzykomórkowych między komórkami najbardziej zewnętrznej warstwy naskórka (rogowej) a cementem międzykomórkowym. Kwasy nałożone na skórę objętą defektem, penetrują w jej głąb uruchamiając kaskadę procesów naprawczych, dzięki którym skóra staje odżywiona oraz dotleniona w najgłębszych jej warstwach. Przebarwienia zostają rozjaśnione, blizny, rozstępy i zmarszczki spłycone, a krostki oraz zaskórniki „wykruszone”.350,00 zł1g 15mingeometria brwi+laminacja z farbowaniem i regulają*
180,00 zł2g- Usługa mobilna
Mocny Trener- Michał Nowak
18.5 km Szewska 11, 40-649, KatowiceTrening z pakietu
-1gKonsultacja Treningowa Online
Usługa onlineUsługa mobilnaDarmowa30minPlan treningowy
-45min Victoria Day Spa luxury na Rynku
8.6 km Rynek 3/2, 44-100, GliwiceAmpułka dodatkowo do zabiegu na twarz
49,00 zł5minBABOR Calming Sensitive
Pielęgnacja cery wrażliwej Zabieg przeznaczony dla bardzo wymagającej skóry. Poprawia jej funkcje obronne i zwiększa odporność na działanie czynników zewnętrznych, skutecznie koi podrażnioną, swędzącą skórę i zapobiega powstawaniu nowych podrażnień. Intensywnie nawilża, łagodzi oraz przywraca skórze jędrność. Reguluje jej gospodarkę hydrolipidową, widocznie zmniejsza obraz couperose. Czas trwania zabiegu: ok. 60 min.300,00 zł1g 15minBABOR HSR Lifting
Spektakularny efekt liftingu Zabieg przeznaczony dla pozbawionej jędrności i elastyczności skóry każdego typu, szczególnie dojrzałej oraz wymagającej regeneracji. Widocznie modeluje kontur twarzy, napina skórę i skutecznie wygładza zmarszczki. Dodatkowo likwiduje mikronapięcia oraz dostarcza skórze wartościowych składników natłuszczających, czym skutecznie chroni ją przed wysuszeniem. Zabieg ten jest świetną alternatywą dla inwazyjnych zabiegów chirurgicznych mających na celu uzyskanie efektu liftingu. Czas zabiegu: ok. 75 min.360,00 zł1g 30minElnett Salon Fryzjerski
2.1 km ulica gen. Charlesa de Gaulle'a, 85, 41-800, ZabrzeAnaliza Kolorystyczna
50,00 zł30minPielęgnacja+modelowanie - Włosy Półdlugie
160,00 zł1g 30minPielęgnacja+modelowanie - Włosy Długie
180,00 zł1g 30minSalveo Naturalne Piękno Ruda Śląska
7.8 km Pocztowa 7, 4, 41-710, Ruda ŚląskaMasaż BelViso
BelViso® Ten Liftingujący masaż twarzy może pomóc w redukcji zmarszczek, opadającej skóry, braku jędrności, a także może pomóc w poprawie ogólnego wyglądu i blasku skóry. Technika ta jest popularna wśród osób poszukujących naturalnych metod poprawy kondycji skóry, a jednym z jej głównych zalet jest brak skutków ubocznych. Dzięki sprawności manualnej masażysty uzyskasz trwałe efekty liftingujące.👌 Dodatkowo, oprócz efektów wizualnych i przyjemności z samego rytuału niwelujemy bóle głowy, efekty bruksizmu, bezsenności 💆♀️🙌☯️Zaoszczędź do 10%250,00 zł 225,00 zł1g 45minPierwsza zabieg (konsultacja + zabieg)
Zaoszczędź do 10%199,00 zł 179,10 zł1g 15minZabieg przypominający po wykonanej serii
Zaoszczędź do 10%200,00 zł 180,00 zł1g 10minCataleya - Kosmetyka Twarzy i Ciała
7.9 km ulica Sztabu Powstańczego 7a, 44-100, Gliwicezabieg pokazowy 15 minutowy-za okazaniem vouchera
0,01 zł30minoczyszczanie manualne
180,00 zł+2gzabieg do ustalenia podczas wizyty
Jeśli nie jesteś pewna czego twoja skóra potrzebuje wybierz tę opcję, a my odpowiednio dobierzemy zabieg dla Ciebie!200,00 zł+2gMASPA Odnowa Biologiczna Kosmetyka Masaż Manicure Pedicure Depilacja SPA
8.5 km ul. Jana Pawła II 16, 44-100, GliwiceMEZOTERAPIA IGŁOWA SKÓRY GŁOWY wzmacniająca włosy
165,00 zł1g 15minMEZOTERAPIA NANOIGŁOWA BB GLOW
200,00 zł1g 30minMEZOTERAPIA MIKROIGŁOWA Dermapen
200,00 zł1g 30minFIZJO-KINETIC Gabinet Rehabilitacji i Terapii Manualnej
9.0 km Solidarności 12, 41-706, Ruda ŚląskaTerapia manualna kolejna wizyta
140,00 zł1gKinesiotaping
40,00 zł10minTrening funkcjonalny
140,00 zł1gStudio Treningu Personalnego Dla Kobiet
8.1 km Wrocławska 4, 44-100, GliwiceTrening personalny
Zmienna1gTrening grupowy
50,00 zł1gPlan treningowy
250,00 zł1g 30minJoganetka
9.4 km Łagiewnicka 53, III, 41-608, ŚwiętochłowiceMasaż klasyczny
110,00 zł50minMasaż klasyczny
80,00 zł30minMasaż relaksacyjny
120,00 zł1gAgDiet
9.9 km Chłodna 1, 41-902, BytomAnaliza składu ciała
50,00 zł25minkonsultacja diagnostyczna z planem żywieniowym
185,00 zł1gkonsultacja kontrolna
80,00 zł30min- Usługa mobilna
Odzyskaj Zdrowie - Gabinet Terapii Naturalnych Jolanta Markiewicz
9.1 km Kłodnicka 97, 236, 41-706, Ruda ŚląskaRefleksologia Stóp
Zabieg refleksologii wraz z: - konsultacją (m.in. z zakresu zdrowego odżywiania, prawidłowych nawyków, naturalnych sposobów utrzymywania oraz odzyskania zdrowia, i.in.); - kąpielą stóp przed zabiegiem; - terapią wysokiej klasy, naturalnymi, ekologicznymi olejkami eterycznymi; - matą akupresurową i/lub wałkiem akupresurowym (w zależności od potrzeb); - światłem podczerwonym, słonecznym (w zależności od potrzeb); - elementami klawiterapii (w zależności od potrzeb); - pracą na ciele (w zależności od potrzeb) Nie ma bólu w ciele człowieka, którego nie można by odnaleźć w stopach. Nie ma bólu w stopach, którego nie można by odnaleźć w ciele. Refleksologia to jedna z najstarszych metod naturalnego przywracania zdrowia. {Wielu klientów opowiada o tym, że ich babcie masowały im stopy i że widzieli u nich na półkach książki refleksologiczne :) } W stopach znajduje się ponad 7200 zakończeń nerwowych, które stymuluje się podczas zabiegu. Receptory, czy inaczej mówiąc refleksy, znajdujące się na stopach mają połączenie z każdym organem, gruczołem i z każdą częścią ciała. Podczas zabiegu klient wygodnie leży na łóżku do masażu a terapeuta w odpowiedni sposób uciska punkty na stopach. Stopy pokazują stan organizmu. Doświadczony terapeuta potrafi zauważyć, co w ciele nie pracuje prawidłowo. Praca na stopach pobudza organizm do samouzdrawiania. Pomaga oczyścić organizm, wzmocnić odporność i przywrócić balans organizmu. Refleksologia stóp zalecana jest zarówno dla osób zdrowych, jak i chorych, w każdym wieku. Pomaga m.in. zlikwidować bezsenność, bóle głowy, stawów, kręgosłupa, chroniczne zmęczenie, problemy trawienne. Reguluje gospodarkę hormonalną, system nerwowy, poprawia krążenie, doprowadza organizm do biologicznej równowagi oraz pomaga zlikwidować szereg problemów zdrowotnych. Najczęściej zalecana jest seria zabiegów. Ilość i częstotliwość zabiegów to kwestia indywidualna. Jednak nawet po jednym zabiegu można pozbyć się dokuczliwych dolegliwości. Zabiegi wykonywane są w relaksacyjnej atmosferze, w połączeniu z aromaterapią wysokiej klasy naturalnymi olejkami i muzykoterapią. W zależności od potrzeb, w trakcie zabiegu wykorzystywane są również: terapia światłem słonecznym, światłem czerwonym, akcesoria do akupresury (maty, wałki, piłeczki, pierścienie itp.) i in. Klient otrzymuje wskazówki do pracy w domu i sposobu zmiany błędnych nawyków. Wszystko po to, aby jak najszybciej i jak najskuteczniej pomóc w odzyskaniu zdrowia.Zaoszczędź do 10%150,00 zł 135,00 zł1g 15minRefleksologia Rąk
Zabieg refleksologii wraz z: - konsultacją (m.in. z zakresu zdrowego odżywiania, prawidłowych nawyków, naturalnych sposobów utrzymywania oraz odzyskania zdrowia, i.in.); - terapią wysokiej klasy, naturalnymi, ekologicznymi olejkami eterycznymi; - matą akupresurową i/lub wałkiem akupresurowym (w zależności od potrzeb); - światłem podczerwonym, słonecznym (w zależności od potrzeb); - elementami klawiterapii (w zależności od potrzeb); - pracą na ciele (w zależności od potrzeb) Na dłoniach, podobnie jak na stopach, również znajdują się receptory połączone z każdą komórką organizmu. Zabieg na rękach jest skuteczną metodą odzyskania zdrowia, dostępną w każdej chwili. Pomaga w pozbyciu się codziennych dolegliwości, przemęczenia, złego stanu emocjonalnego a także wszelkiego bólu w ciele. Jest zalecany podczas rehabilitacji zespołu cieśni nadgarstka, przemęczenia rąk w związku z wykonywaną pracą oraz w schorzeniach reumatycznych. Refleksologia rąk poza działaniem terapeutycznym ma także zastosowanie kosmetyczne. Wygładza naskórek, likwiduje uczucie ciągłego zimna, uelastycznia i ujędrnia skórę dłoni. Połączenie pracy na stopach i dłoniach daje bardzo korzystne efekty zdrowotne. Przeciwwskazania: - ciąża zagrożona i I trymestr ciąży (natomiast po I trymestrze zabiegi są zalecane); - ostre stany zapalne wymagające interwencji chirurgicznej; - po wszelkiego typu urazach, operacjach, przeszczepach zabiegi można wykonywać po zagojeniu się rany.Zaoszczędź do 10%150,00 zł 135,00 zł1g 15minRefleksologia Twarzy i Głowy
Stres, pośpiech, zła dieta, niska świadomość swoich potrzeb, brak ruchu i czasu dla siebie - to nasza rzeczywistość. Taki styl życia działa toksycznie na nasze zdrowie zarówno psychiczne jak i fizyczne. Nic dziwnego, że czujemy się i wyglądamy gorzej. Refleksologia twarzy i głowy uspokoi, pomoże poukładać myśli, rozładuje stres, ale także wygładzi zmarszczki i doda blasku zmęczonej skórze twarzy. Zabieg na twarzy i głowie umożliwi głęboką relaksację, podniesie poziom pozytywnej energii, ale także wpłynie na zdrowie fizyczne. Refleksologia twarzy i głowy wspomaga pracę systemu nerwowego, krwionośnego, limfatycznego. Ma bezpośredni wpływ na układ kostny, mięśniowy, trawienny, oddechowy, rozrodczy. Podczas zabiegu bardzo dokładnie rozpracowywane jest ucho, w którym znajduje się mnóstwo punktów akupunkturowych. Rozluźniane i stymulowane są również mięśnie karku, barków i górnej części pleców. Zabiegi wykonywane są w relaksacyjnej atmosferze, w połączeniu z aromaterapią wysokiej klasy naturalnymi olejkami i muzykoterapią. Dla uzyskania najlepszych efektów zdrowotnych, zaleca się łączyć refleksologię twarzy i głowy z refleksologią stóp. Przeciwwskazania: - trądzik różowaty (w stanie zaostrzenia); - guzy, tętniaki, glejak.Zaoszczędź do 10%150,00 zł 135,00 zł1g Kosmetologia Estetyczna - Aleksandra Szymanek
7.3 km Jagiellońska, 23a, 44-100, GliwicePrzedłużenie paznokci żelowych
Krótkie paznokcie 140 zł, długie paznokcie 150 zł140,00 zł+2gPaznokcie żelowe na naturalnej plytce
Krótkie paznokcie 120 zł, długie paznokcie 130 zł120,00 zł+1g 30minOdbudowa obgryzionych paznokci
160,00 zł+2gProgress Beauty&SPA
8.0 km Bojkowska 37a, 44-100, GliwiceANTI ACNE – zabieg przeciwtrądzikowy
intensywnie złuszcza oczyszcza pory skóry odblokowuje ujścia gruczołów łojowych hamuje namnażanie bakterii Propionibacterium Acnes wygładza blizny potrądzikowe rozjaśnia przebarwienia polecamy go w okresach przejściowych bez skrajnych temperatur (letnia alternatywa: AQ-S hacker) Serum oparte na idealnie skomponowanej mieszance kwasów salicylowego, pirogronowego i laktobionowego - zwalcza główne przyczyny powstawania trądziku – efektem serii zabiegów jest znacznie gładsza oczyszczona i świeża cera Zabieg można wykonywać na obszarach: twarz, szyja, dekolt jak i plecy.160,00 zł1gANTI HYPERPIGMENTATION – usuwanie przebarwień, ...
zapobiega powstawaniu przebarwień delikatnie złuszcza naskórek stymuluje procesy regeneracji naskórka Serum z mieszanką kwasów kojowego, migdałowego i azelainowego dzięki któremu skóra odzyskuje jednolity koloryt, staje się promienna.160,00 zł1gA-QS HACKER THERAPY
likwidacja trądziku terapia seboregulująca i oczyszczająca reguluje mikrobiom skóry zwężenie rozszerzonych porów kuracja całoroczna Zabieg oparty na wyjątkowych składnikach aktywnych: kwasie szikimowym (zmniejsza ilość zmian trądzikowych i zaskórników), fitopeptydzie z komórek macierzystych Noni - Quora NoniPRCF (spowalnia namnażanie się bakterii), kwasie hialuronowym(regulacja poziomu nawilżenia). Idealny dermo haker sygnałów bakteryjnych.200,00 zł1g 30minGlamour Day Spa
9.1 km Kozielskа 80, 44-121, GliwiceAmpułka BABOR dodatkowo do innego zabiegu na twarz
Wysoka zawartość skoncentrowanych składników aktywnych zawarta w ampułkach, sprawia, że kosmetyk wchłania się w skórę natychmiast – i to widać od razu. Koncentrat substancji czynnych jest odpowiednio dobrany do potrzeb skóry.35,00 zł5minBABOR Calming
Pielęgnacja cery wrażliwej, alergicznej oraz naczyniowej. Wzmacnia skórę, uodparnia ją na szkodliwy wpływ czynników zewnętrznych. Zmniejsza nadwrażliwość, likwiduje zaczerwienienia i podrażnienia skóry, nawilża oraz niweluje nieprzyjemnie uczucie ściągnięcia i pieczenia skóry.300,00 zł1g 15minBABOR Complex C
Witaminowa pielęgnacja rewitalizująca i odmładzająca przeznaczona do skóry zmęczonej i nadwyrężonej codziennym stresem. Kompleks substancji czynnych Multivitasphere dostarcza skórze wartościowych witamin C, A, E, B5 oraz wspiera procesy odnowy skóry. Królująca witamina C sprawia, że skóra staje się świeża i elastyczna.320,00 zł1g 15minBeauty Company Svitlana Sugaring & Laser
8.4 km ulica Dolnych Wałów, 8/7., 44-100, GliwiceDepilacja pastą cukrową TERRA - Nogi do kolan
85,00 zł40minDepilacja pastą cukrową TERRA - Nogi całe
130,00 zł1gBikini głębokie pastą cukrową TERRA
120,00 zł1gSimple&Beauty Żaneta Czerniak
7.0 km DASZYŃSKIEGO, 17, 44-100, GliwiceLaserowe usuwanie makijażu permanentnego
200,00 zł30minWariant 1+ więcej wariantów (1)Joga twarzy konsultacje
100,00 zł1g 15minOczyszczenie twarzy
150,00 zł1g 30min
- 1
- 2
Najpopularniejsze usługi
- Trening i Dieta
- Trening i Dieta Zabrze