Kiedy?
pl
Mapa

Trening I Dieta Częstochowa (29)

  • Slim Magic

    3.1 km aleja Wojska Polskiego 120, 42-216, Częstochowa

    Odchudzanie Maszynowe HiEMT Fala Elektromagnetyczn

    129,00 zł+
    30min

    Roll Shaper Roll masaż

    30,00 zł+
    30min

    Swan Shaper Infra Modelowanie Sylwetki

    40,00 zł+
    30min
  • ART SPA BEAUTY

    861 m Jasnogórska 21, U3, 42-202, Częstochowa

    BLACK WEEK SALE! DERMAPEN 4.0 + PEELING UBER PRO

    Zaoszczędź do 10%
    480,00 zł 432,00 zł
    1g

    BLACK WEEK SALE! LAMINACJA BRWI+ LAMINACJA RZĘS

    Zaoszczędź do 10%
    168,00 zł 151,20 zł
    2g

    BLACK WEEK SALE! PEDICURE HYBRYDOWY + MASAŻ STÓP

    Zaoszczędź do 10%
    144,00 zł 129,60 zł
    2g
  • AlfaCare

    561 m Mikołaja Kopernika 8A, drugie piętro, 42-217, Częstochowa

    Masaż twarzy Gua Sha z Presoterapią

    200,00 zł
    45min
    Presoterapia nogi, brzuch, ręce
    Masaż twarzy Gua Sha

    Terapia LED z wyk. światła laserowego z Presoterap

    130,00 zł
    30min
    Presoterapia nogi, brzuch, ręce
    Terapia LED z wykorzyst. światła laserowego

    Manicure Klasyczny

    Zaoszczędź do 7%
    85,00 zł 79,05 zł
    50min
  • BEAUTY HOUSE CLINIC

    578 m Mostowa, 14, 42-217, Częstochowa

    KONSULTACJA KOSMETOLOGICZNA

    1,00 zł
    30min

    Masaż twarzy + maska

    100,00 zł
    45min

    Oczyszczanie manualne - twarz

    250,00 zł+
    2g
  • BEAUTY CLINIC LEMONE

    1.9 km Okólna 62, 42-218, Częstochowa

    Epilacja laserowa baki

    199,00 zł
    30min

    Epilacja laserowa bikini

    199,00 zł+
    30min

    Epilacja laserowa broda

    199,00 zł
    30min
  • Strefa zdrowia i urody

    1.8 km Drogowców 12, 42-202, Częstochowa

    Twarz

    Zaoszczędź do 10%
    1 000,00 zł 900,00 zł
    1g

    Szyja

    Zaoszczędź do 10%
    900,00 zł 810,00 zł
    1g

    Dekolt

    Zaoszczędź do 10%
    1 000,00 zł 900,00 zł
    1g
  • YASUMI Medestetic & SPA Częstochowa

    3.3 km Wielkopolska 16, 42-221, Częstochowa

    Kobido - Japoński lifting twarzy+ terapia trans...

    Kobido - Japoński lifting twarzy+ terapia transbukalna Masaż, terapia transbukalna Na czym polega: – jest masażem prowadzonym wewnątrz jamy ustnej – jej celem jest rozluźnienie i wygładzenie struktur niedostępnych od zewnątrz przez skórę oraz dotarcie do mięs i glebokich – przynosi ulgę w napięciowych bólach głowy, szczęki, karku. Kiedy stosujemy – podczas terapii ortodontycznych – przed lub po zabiegach stomatologicznych – u osób z bruksizmem i szczękościskiem – przy migrenach – przy dużym napięciu mięśni twarzy, bolesności żwaczy, szczęki, szyi/ karku – u osób z podniesionym napięciem nerwowym – przy facemodelingu dla osiągnięcia lepszych rezultatów estetycznych. Wszystkie osoby borykające się z problemem bruksizmu czyli nawykowego, stresowego zaciskania szczęki znają doskonale migreny, bóle głowy i karku. Leki przeciwbólowe działają tylko na chwilę nie usuwając przyczyny, a klasyczny masaż choć potrafi przynieść ulgę, nie jest w stanie dotrzeć do sedna tych trudności. Żwacze to silne, mocno unerwione mięśnie wprawiające w ruch naszą szczękę. Gdy wieloletni bruksizm doprowadza do przerostu żwaczy, z pomocą przychodzi terapia transbukalna, czyli masaże wewnątrz ust. Techniki te pozwalają dotrzeć do najgłębszych warstw mięśnia skutecznie go rozluźniając. Terapia przynosi ukojenie u osób w trakcie leczenia ortodontycznego, stomatologicznego, u osób z bruksizmem, napięciowym szczękościskiem, w dużym napięciu mięśni twarzy, szyi i karku. Zalecana jest w trakcie Zogi, Kobido czy Facemodelingu dla osiągnięcia lepszych rezultatów estetycznych.
    300,00 zł
    1g 45min

    iMan Plus

    Wielu mężczyzn boryka się z problemem suchej skóry, który może powodować dyskomfort i wpływać na ich pewność siebie. Dlatego stworzyliśmy zabieg dedykowany mężczyznom spędzającym wiele godzin przed komputerem, telefonem, w klimatyzowanych pomieszczeniach - samochodzie, biurze. Ma na celu wygładzenie skóry, usunięcie martwych komórek naskórka i redukcję szorstkości. Przyczyny suchej skóry u mężczyzn: czynniki środowiskowe: Narażenie na ekstremalne warunki atmosferyczne, takie jak mróz, wiatr czy suche powietrze klimatyzowanych samochodów lub pomieszczeń biurowych, może prowadzić do odwodnienia skóry. niewłaściwa higiena: mycie skóry mydłem lub zbyt gorąca woda podczas mycia mogą osuszać skórę. brak ochrony przed promieniowaniem UV: Słońce i promieniowanie UV mogą wysuszać skórę, dlatego zawsze warto stosować krem z filtrem UV, nawet w chłodniejsze dni niewłaściwa dieta: niedobór składników odżywczych, takich jak witaminy A, C, E, czy nienasycone kwasy tłuszczowe, może wpływać na kondycję skóry Zabieg iMan doskonale wygładza, ujędrnia i nawilża skórę. Masaż działa odprężająco, poprawia krążenie krwi przez co zwiększa się elastyczność i napięcie skóry. W wyniku działania substancji aktywnych skóra nabierze młodego, atrakcyjnego i bardzo naturalnego wyglądu. W trakcie masażu wykonamy peeling kawitacyjny, czyli usuniemy martwe komórki naskórka oraz sonoforezą (spokojnie, to nie boli!) zaaplikujemy dobraną do potrzeb skóry ampułkę. Zanim nałożymy na twarz przyjemną, kojącą maskę algową i krem, wykonamy masaż, który jest rekomendowany dla odprężenia mięśni i nawilżenia skóry twarzy. Masaż twarzy dla mężczyzn - Dlaczego warto? Masaż twarzy to nie tylko przyjemność, ale także skuteczna metoda pielęgnacji skóry. Wiele osób uważa, że masaże twarzy są przeznaczone głównie dla kobiet, ale nic bardziej mylnego! Coraz więcej mężczyzn odkrywa korzyści płynące z regularnego masażu twarzy. Oto kilka powodów, dlaczego mężczyźni powinni sięgać po tę formę pielęgnacji: poprawa krążenia krwi: masaż twarzy stymuluje krążenie krwi, co przyczynia się do lepszego zaopatrzenia skóry w tlen i składniki odżywcze, to z kolei może przyczynić się do zdrowszego i bardziej promiennego wyglądu skóry redukcja napięcia mięśniowego: codzienne stresy i napięcie mogą skutkować napiętymi mięśniami twarzy, masaż twarzy pomaga złagodzić to napięcie i relaksuje mięśnie, co przyczynia się do uczucia odprężenia i ukojenia uelastycznienie skóry: masaż twarzy pobudza produkcję kolagenu i elastyny - dwóch substancji, które są niezbędne dla utrzymania jędrnej i elastycznej skóry; regularne masowanie może pomóc w opóźnieniu procesu starzenia się skóry lepsze wchłanianie produktów do pielęgnacji: masaż twarzy może zwiększyć wchłanianie kosmetyków i produktów do pielęgnacji skóry, poprzez delikatne wklepywanie produktów podczas masażu, składniki aktywne mogą lepiej wnikać w skórę i przynosić lepsze rezultaty poprawa wyglądu i samopoczucia: masaż twarzy może przynieść natychmiastowe efekt Przebieg zabiegu: Oczyszczenie skóry + Peeling kawitacyjny + Sonoforeza ampułki + Masaż Twarzy, Szyji, Karku + Maska algowa + aplikacja kremu YASUMI
    300,00 zł
    1g
    cała twarz
    + więcej wariantów (2)

    X - Eye Peel - Peptydowo - kwasowa terapia na o...

    X - Eye Peel - Peptydowo - kwasowa terapia na okolicę oczu Zmarszczki w okolicy oczu często pojawiają się w wyniku naturalnego procesu starzenia się skóry, gdy elastyczność i jędrność skóry maleją oraz gdy mrużymy oczy narażone na promieniowanie ekranu komputera, telefonu czy UV. Cienie mogą być efektem genetyki, przemęczenia, niedoboru snu czy też problemów z krążeniem krwi w okolicy oczu. Natomiast obrzęki mogą być spowodowane zatrzymywaniem płynów w organizmie, alergiami, niewłaściwą dietą czy też nieprawidłowym funkcjonowaniem układu limfatycznego. Przyczyny zmarszczek i obrzęków oraz cieni pod oczami: godziny spędzone przed ekranem telefonu i komputera niewłaściwe oświetlenie w pomieszczeniach brak dostatecznej ilości snu kontakt z promieniowaniem UV naturalne procesy starzenia się skóry Odkryj tajemnicę młodszego wyglądu Twoich oczu! Nasz nowoczesny zabieg Yasumi X - Eye Peel z peptydami i kwasami to rewolucja w walce z widocznymi oznakami starzenia w okolicach oczu. Zmarszczki, cienie i obrzęki staną się przeszłością dzięki skutecznemu połączeniu technologii i specjalistycznych składników aktywnych. Dzięki unikalnej formule naszego zabiegu skóra wokół oczu staje się wyraźnie jędrniejsza, a kontur oczu staje się bardziej zdefiniowany. Dodatkowo, nasze produkty są delikatne dla wrażliwej skóry, dzięki czemu nie musisz obawiać się podrażnień czy alergii, a zabieg jest terapią całoroczną W tej terapii użyjemy składników aktywnych: peelingująca mieszanka biopeptydów oraz enzymów keratolitycznych X -PRESSIN TM C kwasy owocowe AHA peptydy kolagen pantenol kwas hialuronowy ekstrakty z roiboosa i korzenia konjac Dlaczego warto włączyć peptydy do pielęgnacji strefy spojrzenia? Warto włączyć peptydy do pielęgnacji okolic oczu ze względu na ich zdolność do poprawy elastyczności skóry i redukcji zmarszczek. Peptydy są sekwencjami aminokwasów, które mogą stymulować produkcję kolagenu i elastyny, co przyczynia się do utrzymania jędrności i elastyczności skóry. Dodatkowo, peptydy mogą pomóc w redukcji opuchlizny i cieni pod oczami, co sprawia, że skóra wygląda młodsza i bardziej promienna. Dzięki tym właściwościom, peptydy są często wykorzystywane w produktach do pielęgnacji skóry okolic oczu, pomagając w utrzymaniu młodzieńczego wyglądu i redukcji oznak starzenia się skóry. Co to jest X - PRESSIN TM C i dlaczego warto skorzystać z zabiegu, który ma go w swoim składzie? X-PRESSIN™ C to składnik stosowany w kosmetykach do pielęgnacji skóry, który zawiera enzymy proteolityczne, czyli enzymy rozkładające białka. Te enzymy mają zdolność do delikatnego złuszczania martwego naskórka oraz usuwania zanieczyszczeń z powierzchni skóry. Warto używać X-PRESSIN™ C do pielęgnacji skóry, w tym strefy spojrzenia, ponieważ pomaga on usunąć martwe komórki skóry, które mogą sprawiać, że skóra wygląda matowo i szaro. Regularne stosowanie zabiegów zawierających ten składnik może poprawić teksturę skóry oraz przywrócić jej blask. Dodatkowo, enzymy proteolityczne mogą również wspomagać penetrację innych składników aktywnych, co zwiększa skuteczność innych produktów do pielęgnacji skóry. Czy zabieg X - Eye Peel na cienie i obrzęki oraz zmarszczki pod oczami jest bolesny? Zabieg jest komfortowy. W jego trakcie może pojawić się rumień i delikatne odczucie ciepła, które ustępują najczęściej kilka lub kilkanaście minut po zabiegu. Jest to zjawisko porządane i własciwe - przejściowy, krótkotrwały stan zapalny dotlenia komórki skóry i pobudza je do pracy. Bezpośrednio po terapii X - Eye Peel można wrócić do codzinnych czynności, pamiętając o zabezpieczeniu skóry przed działaniem promieniowania UV, na przykład poprzez noszenie okularów przeciwsłonecznych oraz aplikację kremu z filtrem SPF. Przebieg zabiegu na okolicę oczu: demakijaż + oxybrazja/drenaż* + aplikacja X - Eye Peel Gel + sonoforeza X - Eye Booster + aplikacja X- Eye Patches + masaż na bazie Eyes & Lips Contour Cream *w zależności od indywidualnej oferty gabinetu, szczegóły w cenniku
    250,00 zł
    50min
    oczy
    + więcej wariantów (1)
  • Poradnia PsychoŻywieniowa Emilia Pieńkowska

    2.2 km św. Barbary 51, 42-226, Częstochowa

    Konsultacja dietetyczna/psychodietetyczna pierwsza

    150,00 zł
    1g

    Konsultacja pediatryczna pierwsza

    150,00 zł
    1g

    Konsultacja dietetyczna kolejna

    80,00 zł
    40min
  • Gabinet dietetyczny Dietetyka i Żywienie Małgorzata Stanior

    287 m Aleja Najświętszej Maryi Panny 12C - C.H. Pasaż - 2 piętro, 42-202, Częstochowa

    Wizyta kontrolna w Częstochowie

    Kontrola wyników diety jest niezwykle ważna. Pozwala na regularne monitorowanie efektów. Na wizycie sprawdzamy osiągnięte wyniki, omawiamy analizę składu masy ciała oraz pomiary ciała, a także omawiamy pytania dotyczące diety. Wizyty kontrolne zalecamy co 2-4 tygodni.
    150,00 zł
    30min

    Analiza składu masy ciała

    Analiza składu masy ciała na specjalistycznej wadze medycznej Tanita, która pokazuje bardzo dużo parametrów świadczących o stanie fizjologicznym organizmu oraz zmianach w nim zachodzących podczas stosowania diety.
    80,00 zł
    30min

    Pierwsza konsultacja dietetyczna w Częstochowie

    250,00 zł
    1g
  • Regeneris - zabiegi regeneracyjne

    1.4 km Skrzyneckiego, 3, 42-217, Częstochowa

    Masaż relaksacyjny aromatyczną świecą

    230,00 zł
    1g
    Wariant 1
    + więcej wariantów (1)

    Masaż stemplami ziołowymi

    230,00 zł
    1g

    Kobido Up

    180,00 zł
    1g
    Kobido Up BASIC
    + więcej wariantów (4)
  • Beauty Point Częstochowa

    1.2 km ul. Warszawska 75, 42-202, Częstochowa

    Masaż bańką chińską + body wrapping z żelem ter...

    Masaż bańką chińską + body wrapping z żelem termoaktywnym
    160,00 zł
    1g
    brzuch + boki + uda + pośladki
    + więcej wariantów (2)

    Bandaże FIBROCEL+ Arosha

    350,00 zł
    1g

    Bandaże FIRMING Arosha

    Zestaw specjalnie zaprojektowany, aby zliftingować i wymodelować sylwetkę, nadać jej sprężystość, zapewnia odpowiednie nawilżenie skóry. Zestaw szczególnie zalecany jako kuracja po odchudzaniu, okresie ciąży i karmienia piersią. Doskonale sprawdza się na problemy z rozstępami oraz jako kuracja antystarzeniowa.
    350,00 zł
    1g
  • Esthetic Zone

    903 m Kilińskiego 9/1, 42-200, Częstochowa

    VISIA - komputerowa analiza skóry

    250,00 zł
    30min

    Mezoterapia Neauvia Hydro Deluxe

    449,00 zł
    45min

    Zaffiro - twarz

    549,00 zł
    1g
  • Sun-Fit Kosmetologia Ciała i Twarzy

    1.9 km Brzeźnicka 9, 42-202, Częstochowa

    Konsultacja zabiegi na ciało

    Darmowa
    10min

    Konsultacja kosmetologiczna

    Darmowa
    30min

    Depilacja Laserowa Łydki+Bikini Pełne+Pachy

    498,00 zł
    1g
  • NAOS Concept & SPA

    1.4 km Krasińskiego 6, 42-217, Częstochowa

    VIVACE - radiofrekwencja mikroigłowa RF

    880,00 zł
    1g 30min
    Twarz + szyja
    + więcej wariantów (1)

    Konsultacja kosmet. z dobraniem zabiegu na TWARZ

    Konsultacja kosmetologiczna + zabieg dobrany po konsultacji dotyczący twarzy.
    Zmienna
    1g 30min

    Konsultacja kosmet. z dobraniem zabiegu na CIAŁO

    Konsultacja kosmetologiczna + zabieg dobrany po konsultacji dotyczący ciała.
    Zmienna
    1g 45min
  • SYMBIOSS Centrum dietetyki i terapii

    2.9 km o. Augustyna Kordeckiego 100, 08/09, 42-226, Częstochowa

    Pierwsza Wizyta

    Pierwsza wizyta u dietetyka w naszym Centrum to: -Szczegółowy wywiad żywieniowo-medyczny. -Analiza wyników badań i morfologii. -Ocena stanu zdrowia wraz z analizą dotychczasowych nawyków żywieniowych. -Badanie masy i składu ciała na urządzeniu Tanita RD 545. -Określenie głównego celu do osiągnięcia oraz etapów jego realizacji.
    200,00 zł
    1g

    Konsultacja Dietetyczna

    Kompleksowa konsultacja dietetyczna ma na celu zdiagnozowanie wszystkich problemów pacjenta, także zdrowotnych oraz opracowanie indywidualnych rozwiązań.
    200,00 zł
    1g

    Odbiór jadłospisu "7 dni" z omówieniem

    200,00 zł
    30min
  • Centrum Dietetyki i Żywienia LemonDiet Gabinet psychologiczny LemonMind

    2.5 km Równoległa 63/ 10, 42-216, Częstochowa

    Analiza składu ciała

    Analiza składu ciała na analizatorze TANITA MC780 pozwala sprawdzić: - ilość i zawartość tkanki tłuszczowej w organizmie - ilość i zawartość beztłuszczowej masy ciała w tym tkanki mięśniowej - masę kośćca - masę ciała, BMI - wiek metaboliczny - zawartość wody ogółem, wewnątrz i zewnątrzkomórkowej - poziom wisceralnej tkanki tłuszczowej - tempo przemian metabolicznych
    50,00 zł
    15min

    Kolejna konsultacja psychologiczna

    120,00 zł
    50min

    Konsultacja dietetyczno-psychologiczna

    350,00 zł
    2g
  • STUDIO FRYZJERSKIE I KOSMETYCZNE WIKTORIA, BŁAŻEJ ADAMUS

    1.2 km Jerzego Waszyngtona 46, 42-217, Częstochowa

    Koloryzacja + refleksy NA KORONIE + strzyżenie

    Koloryzacja + refleksy (pasemka) na koronie.
    -
    2g 30min

    Farbowanie + strzyżenie

    Farbowanie włosów na jeden kolor + strzyżenie
    -
    2g

    Tonowanie włosów

    Zabieg tonowania rozjaśnionych już włosów.
    -
    1g 30min
  • Kosmetyka & Podologia Doublebeauty

    1.1 km Kilińskiego 27, 42-217, Częstochowa

    Pasta cukrowa - bikini

    Usunięcie zbędnego owłosienia za pomocą pasty cukrowej w okolicach bikini.
    70,00 zł+
    45min

    Pasta cukrowa - nogi

    Usunięcie zbędnego owłosienia za pomocą pasty cukrowej na nogach.
    80,00 zł+
    1g 30min

    Pasta cukrowa - pachy

    Usunięcie zbędnego owłosienia za pomocą pasty cukrowej w okolicach pach.
    50,00 zł+
    30min
  • NR Clinic

    2.7 km ul. gen. Leopolda Okulickiego 84, 14, 42-218, Częstochowa

    Konsultacja

    100,00 zł
    40min

    Wybielanie Zębów

    700,00 zł
    1g 15min

    Powiększanie ust

    800,00 zł
    1g
  • GABINET MEDYCYNY ESTETYCZNEJ I KOSMETOLOGII DR STRZELCZAK

    1.1 km Jana III Sobieskiego 50, 42-200, Częstochowa

    Zabieg do ustalenia

    300,00 zł+
    2g

    BABOR - COLLAGEN BOSTER (intensywna pielęgnacja...

    BABOR - COLLAGEN BOSTER (intensywna pielęgnacja skóry zmęczonej i pozbawionej elastyczności)
    400,00 zł
    2g

    Hifu - boczki

    1 500,00 zł+
    1g 20min

Szukasz trenera personalnego w Częstochowie?

Chcesz zacząć ćwiczyć i potrzebujesz profesjonalnego wsparcia? A może masz już doświadczenie w treningu, ale potrzebujesz dodatkowej motywacji, nowych i ciekawych zestawów ćwiczeń, które umożliwią Ci stały rozwój? Jeśli na którekolwiek z powyższych pytań odpowiedziałeś twierdząco, jest to niezbytym dowodem na to, że powinieneś rozpocząć współpracę z trenerem personalnym z Częstochowy. Serdecznie witamy Cię więc na stronie, która przedstawia ranking najlepszych trenerów, z którym w prosty sposób umówć możesz się na pierwsze spotkanie. Serdecznie Cię do tego zachęcamy! Dlaczego warto współpracować z trenerem personalnym? Współpraca z dobrym trenerem personalnym to gwarancja dobrej energii, ogromu motywacji, dobrze dopasowanych i bezpiecznych ćwiczeń, urozmaicenia, a także stałego monitoringu postępów treningowych. Trener personalny posiada wiedzę i doświadczenie, dzięki któremu wprowadzi Cię na szczyt Twoich możliwości. Wszystko to poparte zostanie odpowiednim odżywianiem, dzięki czemu będziesz czuć się zdecydowanie lepiej i zdrowiej. Wydaje nam się, że w tym momencie nie potrzeba już więcej argumentów zachęcających Cię do skontaktowania się z trenerem personalnym z Częstochowy. Umów spotkanie z trenerem personalnym Pamiętaj, że portal Booksy.com to nie tylko ranking najlepszych trenerów personalnych w Częstochowie, ale też system, dzięki któremu w kilku prostych krokach umówić możesz wizytę u wybranego przez siebie trenera. Wystarczy, że założyć konto, zalogujesz się w serwisie lub zainstalujesz aplikację mobilną, a w mgnieniu oka umawiać będziesz mógł wizyty u najlepszych trenerów w dogodnie wybranym dla Ciebie terminie!