Mapa
Trening I Dieta Mierzęcice (13)
- Usługa mobilna
Trener personalny Dąbrowa Górnicza - FatTrener
14.2 km Grynia 6, 41-300, Dąbrowa GórniczaTrening personalny
Zaoszczędź do 35%130,00 zł 84,50 zł1gKonsultacja
Zaoszczędź do 35%100,00 zł 65,00 zł1gIndywidualny plan żywieniowy
Zaoszczędź do 35%100,00 zł 65,00 zł30minIlość jadłospisów: 2+ więcej wariantów (3) - Usługa mobilna
Active Point
15.3 km Adama Mickiewicza, 6, 41-300, Dąbrowa GórniczaPojedynczy trening EMS
Kompleksowy trening EMS, który trwa 20 minut.180,00 zł30minTrening z pakietu 3 miesiące EMS
Zmienna30minTrening z pakietu 6 miesięcy EMS
Zmienna30min - Usługa mobilna
Studio treningu i dietetyki
18.1 km marsz. Józefa Piłsudskiego 41, 41-200, SosnowiecTrening EMS PRÓBNY
Trening EMS (elektrostymulacja) to w pełni bezpieczna, innowacyjna metoda treningowa, która wykorzystuje impulsy o niskiej częstotliwości do wywoływania kontrolowanych skurczy mięśni. Połączenie świadomego napięcia mięśniowego i elektrostymulacji pozwoli Ci zaangażować aż 90% mięśni całego ciała w tym samym czasie! CO DAJE TRENING EMS? -Modelowanie sylwetki -Redukcja tkanki tłuszczowej -Redukcja bólu pleców -Profilaktyka zdrowotna, element rehabilitacji, powrotu do sprawności fizycznej po urazach/kontuzjach -Poprawa zdolności motorycznych (jak siła, wytrzymałość) -Podtrzymanie lub (na pewnym poziomie) rozwój w zakresie hipertrofii, czyli budowania masy mięśniowej -Odciążenie kręgosłupa i stawów podczas ćwiczeń -Oszczędność czasu DLA KOGO? ✔osób, które chcą wzmocnić mięśnie, poprawić sylwetkę ✔osób w średnim wieku i starszych, które chcą zadbać o zdrowie, wzmocnić swoje ciało i utrzymać odpowiedni poziom aktywności. ✔osób z ograniczonym czasem ✔osób po kontuzjach ✔osób z niespecyficznym bólem pleców ✔ osób z sarkopenią (spadek siły mięśniowej) PIERWSZY TRENING WPROWADZAJĄCY: Pierwsza sesja treningowa powinna składać się z programu “Przyzwyczajenie do impulsu” (około 3 minuty) oraz planu treningowego “Trening Próbny” (do 12 minut). 1. KOLEJNE TRENINGI EMS: „Aby zapewnić odpowiednią regenerację i adaptację oraz zapobiec potencjalnym uszczerbkom na zdrowiu, częstotliwość treningów nie może przekraczać jednej sesji treningowej trwającej 20 minut tygodniowo przez pierwsze 8–10 tygodni. 2. Po tym 8–10-tygodniowym okresie wprowadzenia w trening EMS musi nastąpić co najmniej 4-dniowa przerwa pomiędzy intensywnymi sesjami WB-EMS (≥7 Borg CR10), aby uniknąć gromadzenia się produktów rozpadu mięśni, umożliwiających odpowiednią regenerację i adaptację.79,00 zł45minTrening EMS PAKIET 4 TRENINGI
300,00 zł30minTrening EMS PAKIET 8 TRENINGÓW
590,00 zł30min Ikona Piękna
0.2 km Wolności 119, 119, 42-460, MierzęciceHenna Lips (Koloryzacja Ust)
50,00 zł30minMikrodeabrazja+ Oxybrazja+Radifrekwencja Rf
180,00 zł1gPakiet Zabiegowy Bezigłowy Dla PANÓW Twarz
Pakiet jest dobierany indywidualnie do wieku oraz rodzaju skóry180,00 zł1g 15min- Usługa mobilna
Awangarda Odmiany Liberalnej - Centrum Edukacji Doradztwa i Coachingu
13.9 km Żeromskiego, 41/54, 44-240, Dąbrowa GórniczaKurs nauki języka angielskiego A1 ONLINE dla 1 os.
100,00 zł1gKonwersacje/nauka języka angielskiego A2 online
Zaoszczędź do 28%110,00 zł+ 79,20 zł+1gKonwersacje/nauka języka angielskiego B1 online
Zaoszczędź do 28%120,00 zł+ 86,40 zł+1g - Usługa mobilna
my20minutes - trening EMS
18.3 km 3 Maja 31, 41-200, SosnowiecTrening Próbny EMS
200,00 zł1gKarnet 12 Treningów
1 800,00 zł6g - Usługa mobilna
Moksza // Masaż - Joga - Medytacja - w sercu Lasu Łabędzkiego
34.1 km Leśna, 31, 42-675, PrzezchlebieTerapia oddechowa
250,00 zł1g 45minTerapia oddechowa indywidualna+ więcej wariantów (1)Ratnaabhyanga - masaż kamieniami półszlachetnymi
220,00 zł1g 15min75 min+ więcej wariantów (1)Udvartana - masaż detox-antycellulitowy
250,00 zł1g 30min90 min+ więcej wariantów (1) - Usługa mobilna
Obiekt Szkoleniowy
15.0 km Nowopogońska 7, 41-250, CzeladźKonsultacja Premium (Gotowe Rozwiązania)
400,00 zł1g - Usługa mobilna
MedPirs Psychologia | Psycholog Bytom | Psychoterapia | Psychiatra | Diagnoza ADHD | Psycholog Online
17.7 km Pl. Grunwaldzki, 15, 41-902, BytomPsycholog Bytom Konsultacja psychologiczna
200,00 zł1gkonsultacja psychologiczna indywidualna+ więcej wariantów (7)Psycholog Online Konsultacja psychologiczna
Usługa mobilna200,00 zł1gPsychoterapeuta wizyta w gabinecie
200,00 zł1g - Usługa mobilna
Studio Urody MANIQUEEN by Jesica Gara-Baran
20.1 km Krakusa 14, 41-500, ChorzówManicure hybrydowy (sama baza)
Zaoszczędź do 5%140,00 zł 133,00 zł50minManicure hybrydowy (kolor/boomer)
Zaoszczędź do 5%150,00 zł 142,50 zł1gPrzedłużenie paznokci żelem do 2 kratki
Zaoszczędź do 5%200,00 zł 190,00 zł2g - Usługa mobilna
Lash NEW TREND Stylist
21.4 km Bogucicka 2, 40-225, KatowicePrzedłużanie rzęs metodą 2D - Trendowa Wersja
140,00 zł1g 30min🔄 Korekta (uzupełnianie rzęs) tylko po naszej aplikacji+ więcej wariantów (2)👁️ Przedłużanie rzęs metodą 1:2 - Standardowa
130,00 zł1g 30min🔄 Korekta (uzupełnianie rzęs) – tylko po naszej aplikacji+ więcej wariantów (2)👁️ Przedłużanie rzęs metodą 3D - Trendowa Wersja
150,00 zł1g 30min🔄 Korekta (uzupełnianie rzęs) – tylko po naszej aplikacji+ więcej wariantów (2) - Usługa mobilna
Kocie Gizdy Behawiorysta Zoodietetyk
28.8 km Kuźnicka, 40-783, KatowiceKonsultacja behawioralna
Usługa mobilna250,00 zł+2gKonsultacja behawioralna on-line
Usługa online250,00 zł1gKonsultacja dietetyczna on-line
Usługa online250,00 zł1g 15min - Usługa mobilna
Masaż z dojazdem do domu - Sergiusz Woźniak
22.8 km 40-413, KatowiceMasaż klasyczny
Zaoszczędź do 10%Usługa mobilna90,00 zł 81,00 zł30minMasaż klasyczny
Zaoszczędź do 10%Usługa mobilna130,00 zł 117,00 zł1gMasaż klasyczny
Zaoszczędź do 10%Usługa mobilna170,00 zł 153,00 zł1g 30min
Najpopularniejsze usługi
- Trening i Dieta
- Trening i Dieta Mierzęcice, powiat będziński, śląskie