Trening I Dieta Siewierz (89)
Mapa
- Usługa mobilna
Active Point Studio EMS
16.3 km Legionow Polskich 73, 41-300, Dąbrowa GórniczaPojedynczy trening EMS
Kompleksowy trening EMS, który trwa 20 minut.180,00 zł30minTrening z pakietu 3 miesiące EMS
12 treningów w PAKIECIE 3 miesięcznym.130,00 zł30minTrening z pakietu 6 miesięcy EMS
24 treningi w PAKIECIE 6 miesięcy.115,00 zł30min - Usługa mobilna
EMS Club Katowice - EMS - Treningi Personalne - Boks - Masaż - Dieta
27.4 km Ignacego Paderewskiego 63, 40-282, KatowicePróbny trening EMS
**S jak skuteczność** Sekretem treningu EMS jest jego skuteczność. Impulsy elektryczne stymulują mięsnie do maksymalnej pracy bez obawy o stawy czy kręgosłup. Bez ciężaru mamy możliwość wykonania bardzo wymagającego treningu budującego masę mięśniową. W połączeniu z treningiem funkcjonalnym elektrostymulacja otwiera Nam możliwość obciążenia praktycznie całego aparatu mięśniowego w jednym zadaniu. Pozwala to wykonać **20 minutową** sesję treningową całego ciała bez konieczności wykonywania skomplikowanych zadań. Jako jedyna metoda trening EMS aktywuje do pracy **głęboko położone włókna mięśniowe** odpowiedzialne za utrzymanie Naszego ciała w odpowiedniej pozycji, chroniąc w ten sposób kręgosłup oraz stawy przed kontuzjami. Elektrostymulacja wykorzystywana jest również jako **zabiegi masujące i łagodzące bóle mięśniowe.** Impulsy o niskiej częstotliwości intensywności działają relaksująco i rozluźniająco na nasze mięśnie. Trening EMS cenimy przede wszystkim za jego kompleksowość. Na jednym spotkaniu z trenerem personalnym zadbamy o swoją sylwetkę, zdrowie, mięśnie głębokie oraz stawy, urodę, jędrność skóry, oraz dodatkowo naładujemy się energią i świetnym samopoczuciem.79,00 zł1gTrening WE DWOJE EMS
**M jak metabolizm** Trening EMS angażuje do pracy około **90% włókien mięśniowych równocześnie.** Dzięki temu praca Naszego organizmu staję się bardzo intensywna i wymagająca. Mimo, że elektrostymulacja mięśni łączona jest z podstawowymi i bardzo prostymi ćwiczeniami jesteśmy wstanie wykonać wysiłek zbliżony do maksymalnego. Charakterystyką wysiłku trening EMS podobny jest do interwałów lub tabaty. Cechuje się\*\* krótkim czasem trwania\*\* i wysoką intensywnością. Przewagą nad tymi dwoma jest fakt, że trening EMS i impulsy mu towarzyszące docierają do głęboko położonych włókien mięśniowych, wzmacniają je i masują równocześnie. Podczas jednej 20 minutowej sesji treningowej jesteśmy wstanie spalić około 500kcal. Kolejne 500 – 700kcal zostanie spalone w najbliższych 24 godzinach po treningu. Trening EMS doskonale\*\* rozkręca Nasz metabolizm\*\* i ładuje Nas energią na cały aktywny dzień.255,00 zł1gTrening personalny
Umów się na trening personalny. Wasz czas jest ograniczony, więc nie marnujcie go NA WYMÓWKI.-1g diems
14.4 km Graniczna, 34B/U23A, 41-300, Dąbrowa GórniczaTrening personalny EMS
Trening EMS całego ciała to efektywna i oszczędzająca czas metoda treningowa, która pozwala na zwiększenie siły i masy mięśniowej przy jednoczesnej redukcji tkanki tłuszczowej.150,00 zł30minTrening próbny EMS z analizą masy i składu ciała
50,00 zł30minTrening EMS z pakietu 12
125,00 zł30min- Usługa mobilna
Mocny Trener- Michał Nowak
33.5 km Szewska 11, 40-649, KatowiceTrening z pakietu
-1gKonsultacja Treningowa Online
Usługa onlineUsługa mobilnaDarmowa30minPlan treningowy
-45min FitFactory - studio tańca i treningu personalnego
20.9 km Generała Stefana Grota-Roweckiego 203, 13, 41-200, SosnowiecKonsultacja
Zapraszamy na bezpłatną konsultację w Naszym studio! :) Poznajmy się, a potem wspólnie obierzemy cel działania! :)Darmowa45minLekcja tańca
Zmienna1gPojedyczny trening personalny
Zaoszczędź do 10%150,00 zł 135,00 zł1gWay2Health - EMS, Tlenoterapia, Trening Personalny, Masaż, Fizjoterapia
29.9 km Gawronów 6, 18, 40-527, KatowiceTlenoterapia Hiperbaryczna 1h
Łagodna tlenoterapia hiperbaryczna (mHBOT) jest nowoczesną metodą wspomagającą leczenie wielu chorób i schorzeń. Tlen dzięki podwyższonemu ciśnieniu rozpuszcza się w płynach ustrojowych organizmu. Jest go wielokrotnie więcej i dociera do miejsc chorych, najczęściej słabo ukrwionych. Poprzez dostarczenie większej ilości tlenu pobudzone do pracy zostają komórki mózgowe. Klienci zauważają poprawę koncentracji oraz snu, a także obniżenie poziomu stresu. Zastosowanie w leczeniu nadciśnienia, miażdżycy, martwicy czy zatrucia czadem, przy trudno gojących się ranach, jak również w przypadku chorób o podłożu neurologicznym. Mowa tu o chorobie Alzheimera, Parkinsona bądź autyzmie.100,00 zł1gTlenoterapia Hiperbaryczna 1,5h
140,00 zł1g 30minTlenoterapia dziecko+os.dorosła 1h
Zabieg trwający 1h dla osoby dorosłej z dzieckiem. Podczas zabiegu tlen podawany jest przez dwie osobne maseczki (możliwość wymiany na "wąsiki" dla dziecka). Do środka można zabrać książeczki do poczytania dziecku, puścić bajeczki na telefonie czy zabrać zabawki. Dostępne korzystne pakiety 1h: 5 zabiegów dla dziecka + os. dorosła = 850zł (oszczędność 50zł) 10 zabiegów dla dziecka + os. dorosła = 1600zł (oszczędność 200zł) 20 zabiegów dla dziecka + os. dorosła = 3000zł (oszczędność 600zł!)180,00 zł1gStudio EMS Revolution
28.2 km gen. Kazimierza Pułaskiego 60, Obok Recepcji Klubu Fabryka Formy, 40-028, KatowicePróbny Trening EMS
Trening wprowadzający ma na celu zaprezentować na czym polega trening EMS. Podczas wizyty omawiamy wskazania i przeciwskazania, precyzujemy cele jakie dana osoba chce osiągnąć. 12 minutowy trening personalny EMS zakończony 5 minutowym programem Relaksacyjnym połączony z konsultacją trenerską.Zaoszczędź do 20%99,00 zł 79,20 zł1gPakiet NA START
500,00 zł30minPojedyńczy Trening EMS
160,00 zł45minStudio Synergy
27.4 km Wojewódzka 10, 40-026, KatowiceWprowadzający Trening Personalny EMS
109,00 zł1g 30minPojedyńczy trening
189,00 zł30minPAKIET TRENINGÓW 1 miesięczny ( 149zl x 4 trening
596,00 zł+30minSMART MOVE Studio Treningu Personalnego Sosnowiec Trener Personalny
21.7 km ulica Legionów, 7A, 41-200, SosnowiecPierwsza darmowa konsultacja
Chcesz zacząć trenować ale nie bardzo wiesz od czego zacząć? Nie wiesz jak wrócić do aktywności po kontuzji? A może jesteś sportowcem i chcesz wejść na wyższy poziom? Zapraszamy na darmowe konsultacje na których będziemy mogli odpowiedzieć na wszystkie Twoje pytania! Skontaktuj się pod numerem telefonu 531788358 w celu umówienia konsultacji, jeśli nie widzisz terminu, który Ci odpowiada.Darmowa45minTrening personalny
Trening dopasowany do aktywności fizycznej, stylu życia i wyznaczonych celów. Trening przeznaczony dla osób chcących zmienić swoją sylwetkę, zadbać o swoje zdrowie i kondycję oraz osób, które chcą pozbyć się dolegliwości bólowych związanych z niską aktywnością fizyczną czy długimi godzinami spędzanymi siedząc. Pomaga również tym, którzy dzięki aktywności fizycznej chcą pozbywać się stresu czy po prostu chcą czuć się lepiej.120,00 zł+45minTrening medyczny
Trening medyczny to połączenie treningu personalnego oraz fizjoterapii. Zajęcia dedykowane są wszystkim tym, którzy chcą bezpiecznie powrócić do pełnej formy sportowej po urazie, operacji i którzy są już po okresie rehabilitacji, a także tym, których celem jest poprawa efektywności treningu. Trening Medyczny skierowany jest do osób, które po wyjściu z gabinetu fizjoterapeutycznego ( zakończeniu rehabilitacji) potrzebują kontynuacji. Opiera się on na poprawie propriorecepcji, czyli czucia głębokiego. Głównym założeniem tej formy treningu jest zwiększenie motorycznej kontroli ciała poprzez ćwiczenia angażujące całe łańcuchy mięśniowe, a nie tylko wyizolowane mięśnie.120,00 zł+45minBody Evolution Jaworzno
27.2 km Piekarska 6, 97, 43-600, JaworznoBieżnia Body Slim
Zaoszczędź do 25%50,00 zł 37,50 zł30minBieżnia Body Slim x5
215,00 zł30minBieżnia Body Slim x10
370,00 zł30minLadnaJa modelowania sylwetki
27.7 km Mikołowska 7/1, Salon urody Golden SPA, 40-067, KatowiceKriolipoliza brzucha 1 głowica 1 godzina
750,00 zł1g 15minKriolipoliza brzucha 2 głowicy 1 godzina
900,00 zł1g 15minKriolipoliza brzucha 3 głowicy 1 godzina
1 050,00 zł1g 15minYASUMI Dąbrowa Górnicza
15.2 km ul. 11 Listopada 8, 41-300, Dąbrowa GórniczaAlgowe Wyszczuplenie
Peeling ciała YASUMI Topaz Glamour + maska na całe ciało + elektrosauna przemasowanie ciała olejkiem CitrusFresh wraz z Rapid Slimmingiem249,00 zł2g 20minBody Master System - masaż próżniowy (brzuch)
masaż Body Master System (1 obszar ok, 20min) + Aplikacja preparatu Yasumi Rapid Slimming lub Yasumi Thermo Active Gel89,00 zł30minBody Master System - masaż próżniowy (łydki+kol...
Body Master System - masaż próżniowy (łydki+kolana) masaż Body Master System (1 obszar ok, 20min) + Aplikacja preparatu Yasumi Rapid Slimming lub Yasumi Thermo Active Gel89,00 zł40minECO CLINIC
26.3 km gen. Władysława Sikorskiego 45/7, lokal 7, 40-282, KatowiceKomputerowa analiza skóry twarzy + wykonanie za...
Komputerowa analiza skóry twarzy + wykonanie zabiegu250,00 zł+2g 30minKonsultacja estetyczna
100,00 zł30minKonsultacja - komputerowa analiza skóry
250,00 zł1g 15minSlowikow1
30.6 km Słowików 1, 40-534, KatowicePAKIET Smart DNA therapy z mikronakłuwaniem + s...
PAKIET Smart DNA therapy z mikronakłuwaniem + serum Gartis Seria 3 zabiegów 1400 zł + Serum do pielęgnacji domowej gratis. Całoroczna, silnie antyoksydacyjna terapia przywracająca skórze właściwe napięcie, rozświetlenie i wyraźnie młodszy wygląd. Synergia kwasu ferulowego z peptydami, czynnikami wzrostu, floretyną i hydroksykwasami zapewnia działanie ochronne i naprawcze dla DNA komórek, przy tym wykazując silne działanie antyoksydacyjne, znacząco spowalnia proces starzenia się skóry. Ponadto stabilizuje i wzmacnia działanie endogennych antyoksydantów, chroniąc komórki skóry wraz z DNA przed uszkodzeniem. Wysoka tolerancja produktu nawet w przypadku skór wrażliwych i naczyniowych. Dla osiągniecia optymalnych efektów zalecane jest wykonanie serii 3 zabiegów, w odstępie 10-14 dni oraz stosowanie FERULIC TRIPLE-C serum jako pielęgnacji domowej. Wskazania Skóra pozbawiona blasku, Widoczne oznaki fotostarzenia, Skóra nadwrażliwa (na słońce, czynniki zewnętrzne), Utrata napięcia i elastyczności skóry, Nierówny koloryt i struktura skóry, Zaburzenia w pigmentacji skóry.1 400,00 zł1g 30minArgilac Mask
WSKAZANIA • Cera wrażliwa, nietolerancyjna, delikatna, reaktywna i swędząca, z niedoskonałościami; z plamami, podrażnieniami, skóra odwodniona lub łuszczącą się. • Do regeneracji skóry w okolicy oczu, z problemami takimi jak worki pod oczami i obrzęki na powiekach. • Młode skóry, którym dedykujemy pierwszy zabieg peelingiem. • Jako pierwszy zabieg przeciwzmarszczkowy dla cer wrażliwych i delikatnych. L-arginina: Jest aminokwasem pochodzącym z fermentacji trzciny cukrowej. Ma silne działanie nawilżające, działa łagodnie i działa przeciwzapalnie. Kwas mlekowy: Zwykle stosowany w przypadku cery wrażliwej lub delikatnej skóry. Nie powoduje łuszczenia, a poziom podrażnienia jest minimalny, jednak zapewnia skórze korzyści płynące z alfa-hydroksykwasów: zwiększa wymianę komórkową, poprawia jędrność skóry, zmniejsza pigmentację i rozjaśnia skórę bez żadnego podrażnienia i pieczenia. Szczególnie polecany jest dla skóry wrażliwej, nietolerującej aplikacji innych składników, które pomagają przebudować powierzchnię skóry i złagodzi plamy. Kwas pirogronowy: Wykazuje wysoką lipofilność, dzięki czemu umożliwia penetrację głębiej i szybciej. Ma działanie bakteriobójcze, przeciwutleniające i depigmentujące. Stabilizuje również nadmiar wydzieliny łojowej i działa nawilżająco. Szczególnie polecany jest dla grubej, ziemistej skóry z plamami, bliznami, ale także dla każdej osoby, która chce wyrównać odcień skóry i odzyskać niezwykłą jasność i blask skóry. Tlenek witaminy K: Odpowiada za natychmiastową poprawę wyglądu skóry w przypadku siniaków, obrzęków, podrażnień, wrażliwości naczyń włosowatych, wrażliwości, gałek ocznych, niebiesko-czerwonych plamek i obszarów po bliznowaceniu. Charakteryzuje się wysoką zdolnością do obkurczania naczyń, a także redukcją nadmiernej pigmentacji, nawet w okolicy dolnej powieki. Acetyl Tetrapeptyd-5: Wykazuje działanie przeciwobrzękowe, wykazuje wysoką skuteczność w przypadku redukcji worków pod oczami. Zwiększa przepuszczalność naczyń, zapobiegając tym samym gromadzeniu się tłuszczu. Przyczynia się delikatnego złuszczenia skóry powiek, co poprawia jej elastyczność i miękkość. • Wykazuje efekt drenujący i przeciwobrzękowy. Acetyl Heksapeptyd-49: Pomaga utrzymać barierę ochronną skóry, chroniąc fibroblasty skóry, stymuluje produkcję keratynocytów i przywraca całkowicie zdrową tkankę. Wykazuje wysoki efekt regeneracji skóry. Zmniejsza nieprzyjemne uczucie napięcia, swędzenia, zaczerwienienia i rozgrzania, co jest typowe dla skóry atopowej i wrażliwej. Kontroluje łuszczenie i zapewnia skórze miękkość i elastyczność.150,00 zł30minokolice oczu+ więcej wariantów (3)BioRePeelCl3
Innowacyjny wyrób medyczny będący peelingiem o działaniu biostymulującym, rewitalizującym i oczywiście peelingującym. Dzięki działaniu złuszczającemu i keratolitycznemu, przyspiesza regenerację komórek poprzez usuwanie zewnętrznych komórek warstwy rogowej z selektywnym działaniem na wiązanie połączeń korneocytów. Wskazania: głęboka rewitalizacja skóry, przywrócenie napięcia i elastyczności skóry, redukcja zmarszczek, wyrównanie kolorytu skóry i redukcja przebarwień, obkurczenie porów, seboregulacja i ograniczenie nadmiernego łojotoku.310,00 zł1gklasyczny+ więcej wariantów (1)KOLMED
27.6 km Łowiecka1, 42-600, Tarnowskie Góry800 BRZUSZKÓW
Skoncentrowana stymulacja magnetyczna250,00 zł30minBrazylijskie pośladki Schwarzy DEKA - 1 ZABIEG/...
100,00 zł30minSchwarzy DEKA - 1 ZABIEG / TRENING
Jedna okolica np: brzuch, pośladki, biodra200,00 zł1gCentrum Fizjoterapii Ortopedycznej i Pediatrycznej
27.2 km Dąbrowskiego 14, 41-500, ChorzówDrenaż limfatyczny aparatem Normatec
Zaoszczędź do 20%80,00 zł 64,00 zł45minMasaż klasyczny
Zaoszczędź do 15%150,00 zł 127,50 zł1gTerapia manualna
Zaoszczędź do 15%130,00 zł 110,50 zł50minSzymański Clinic
30.7 km Brynowska 80, 2, 40-584, KatowiceKonsultacja przedzabiegowa
Cena odejmowana od ceny zabiegu. Dzięki konsultacji przedzabiegowej wizyta w gabinecie pozbawiona będzie stresu i wątpliwości, a dodatkowo Pacjent będzie miał pełną świadomość, na co zwracać uwagę po powrocie do domu.Zaoszczędź do 10%50,00 zł 45,00 zł30minKonsultacja trychologiczna
Konsultacja trychologiczna ma na celu znalezienie przyczyny dla danego problemu związanego ze skórą głowy lub włosami. Różnorodne, mniej lub bardziej niepokojące dla Pacjentów objawy, mogą mieć przyczynę w dysfunkcjach całego organizmu, stąd bardzo ważnym elementem odpowiedniej diagnostyki jest dokładnie przeprowadzony wywiad, a nierzadko również analiza badań laboratoryjnych. Równie istotna jest także analiza za pomocą badania trichoskopowego, czyli nieinwazyjnej metody obserwacji stanu skóry głowy i włosów pod dużym powiększeniem. Cena zawiera dobór pielęgnacji domowej.Zaoszczędź do 10%150,00 zł 135,00 zł1gDepilacja laserowa - duży obszar
Bikini całkowite, łydki, uda, plecy, klatka piersiowa, ramiona, przedramiona, cała twarz, pośladki. Najskuteczniejsza i najnowocześniejsza metoda trwałego usuwania owłosienia – depilacja laserowa. Już po jednym zabiegu depilacji laserowej możliwe jest zmniejszenie owłosienia o nawet 30%.Zaoszczędź do 10%300,00 zł 270,00 zł1gLa Sultane de Saba Spa&Institute
27.7 km Andrzeja 23, 1, 40-061, KatowiceMasaż relaksacyjny całego ciała
Zaoszczędź do 20%220,00 zł 176,00 zł1gDrenaż limfatyczny + bańki chińskie
Zaoszczędź do 20%290,00 zł 232,00 zł1g 40minMasaż relaksacyjny z kamieniami
250,00 zł1g- Usługa mobilna
Daria Nożownik - dietetyk kliniczny, psychodietetyk
23.3 km Olimpijska, 28, 41-100, Siemianowice ŚląskieKonsultacja stacjonarnie druga/kolejna
W ramach konsultacji: - ocenię Twój dotychczasowy sposób odżywiania na podstawie ankiety, którą wyślę mailowo - obliczę Twoje zapotrzebowanie energetyczne oraz zaproponuję rozkład makroskładników - zaproponuję zmiany, jakie powinieneś wprowadzić - dobiorę suplementację jeżeli będzie konieczna - przygotuję zalecenia dietetyczne - zbadam i omówię skład ciała płatność gotówka w gabinecie110,00 zł45minKonsultacja dla par - stacjonarnie
W ramach konsultacji: - ocenię Twój dotychczasowy sposób odżywiania na podstawie ankiety, którą wyślę mailowo - obliczę Twoje zapotrzebowanie energetyczne oraz zaproponuję rozkład makroskładników - zaproponuję zmiany, jakie powinieneś wprowadzić - dobiorę suplementację jeżeli będzie konieczna - przygotuję zalecenia dietetyczne - zbadam i omówię skład ciała płatność przelew/blik/gotówka w gabinecie220,00 zł1g 20minKonsultacja dla par stacjonarna - druga/kolejna
W ramach konsultacji: - ocenię Twój dotychczasowy sposób odżywiania na podstawie ankiety, którą wyślę mailowo - obliczę Twoje zapotrzebowanie energetyczne oraz zaproponuję rozkład makroskładników - zaproponuję zmiany, jakie powinieneś wprowadzić - dobiorę suplementację jeżeli będzie konieczna - przygotuję zalecenia dietetyczne - zbadam i omówię skład ciała płatność gotówka w gabinecie160,00 zł1g kosmetyka.kato
27.2 km Wojewódzka 50, 5, 40-022, KatowiceKonsultacja z ewentualnym zabiegiem
1,00 zł1g 30minKonsultacja
1,00 zł15minPrzekłucie uszu plus kolczyki
115,00 zł15min
Najpopularniejsze usługi
- Trening i Dieta
- Trening i Dieta Siewierz