Kiedy?
pl

Trening I Dieta Wojkowice (14)

Mapa
  • Usługa mobilna

    EMS Club Katowice

    13.0 km Ignacego Paderewskiego 63, 40-282, Katowice

    Trening próbny

    **S jak skuteczność** Sekretem treningu EMS jest jego skuteczność. Impulsy elektryczne stymulują mięsnie do maksymalnej pracy bez obawy o stawy czy kręgosłup. Bez ciężaru mamy możliwość wykonania bardzo wymagającego treningu budującego masę mięśniową. W połączeniu z treningiem funkcjonalnym elektrostymulacja otwiera Nam możliwość obciążenia praktycznie całego aparatu mięśniowego w jednym zadaniu. Pozwala to wykonać **20 minutową** sesję treningową całego ciała bez konieczności wykonywania skomplikowanych zadań. Jako jedyna metoda trening EMS aktywuje do pracy **głęboko położone włókna mięśniowe** odpowiedzialne za utrzymanie Naszego ciała w odpowiedniej pozycji, chroniąc w ten sposób kręgosłup oraz stawy przed kontuzjami. Elektrostymulacja wykorzystywana jest również jako **zabiegi masujące i łagodzące bóle mięśniowe.** Impulsy o niskiej częstotliwości intensywności działają relaksująco i rozluźniająco na nasze mięśnie. Trening EMS cenimy przede wszystkim za jego kompleksowość. Na jednym spotkaniu z trenerem personalnym zadbamy o swoją sylwetkę, zdrowie, mięśnie głębokie oraz stawy, urodę, jędrność skóry, oraz dodatkowo naładujemy się energią i świetnym samopoczuciem.
    99,00 zł
    1g

    Trening bez zobowiązań EMS

    199,00 zł
    1g

    Trening WE DWOJE EMS

    **M jak metabolizm** Trening EMS angażuje do pracy około **90% włókien mięśniowych równocześnie.** Dzięki temu praca Naszego organizmu staję się bardzo intensywna i wymagająca. Mimo, że elektrostymulacja mięśni łączona jest z podstawowymi i bardzo prostymi ćwiczeniami jesteśmy wstanie wykonać wysiłek zbliżony do maksymalnego. Charakterystyką wysiłku trening EMS podobny jest do interwałów lub tabaty. Cechuje się\*\* krótkim czasem trwania\*\* i wysoką intensywnością. Przewagą nad tymi dwoma jest fakt, że trening EMS i impulsy mu towarzyszące docierają do głęboko położonych włókien mięśniowych, wzmacniają je i masują równocześnie. Podczas jednej 20 minutowej sesji treningowej jesteśmy wstanie spalić około 500kcal. Kolejne 500 – 700kcal zostanie spalone w najbliższych 24 godzinach po treningu. Trening EMS doskonale\*\* rozkręca Nasz metabolizm\*\* i ładuje Nas energią na cały aktywny dzień.
    300,00 zł
    1g
  • Usługa mobilna

    in.motion - fizjoterapia i terapia SI

    9.7 km Ślęzan 27/II, 41-608, Świętochłowice

    Drenaż limfatyczny aparatem Normatec

    Zaoszczędź do 10%
    80,00 zł 72,00 zł
    45min

    Masaż klasyczny

    150,00 zł
    1g

    Terapia manualna

    Zaoszczędź do 10%
    130,00 zł 117,00 zł
    50min
  • Usługa mobilna

    Mocny Trener- Michał Nowak

    18.0 km Szewska 11, 40-649, Katowice

    Trening z pakietu

    -
    1g

    Trening personalny

    175,00 zł
    1g

    Trening w parze

    200,00 zł
    1g 30min
  • Usługa mobilna

    Fizjo Balance

    10.2 km ulica Bolesława Chrobrego, 22, 41-500, Chorzów

    Terapia manualna

    150,00 zł
    1g

    Terapia okołoporodowa

    150,00 zł
    1g

    Trening rehabilitacyjny

    140,00 zł
    1g
  • Usługa mobilna

    Active Point Studio EMS

    13.7 km Adama Mickiewicza, 6, 41-300, Dąbrowa Górnicza

    Pojedynczy trening EMS

    Kompleksowy trening EMS, który trwa 20 minut.
    180,00 zł
    30min

    Trening z pakietu 3 miesiące EMS

    12 treningów w PAKIECIE 3 miesięcznym.
    Zmienna
    30min

    Trening z pakietu 6 miesięcy EMS

    24 treningi w PAKIECIE 6 miesięcy.
    Zmienna
    30min
  • Usługa mobilna

    Fat Trener - Trener personalny

    14.3 km Kosynierów 40a, 41-219, Sosnowiec

    Trening personalny

    120,00 zł
    1g

    Konsultacja

    100,00 zł
    1g

    Indywidualny plan żywieniowy

    200,00 zł
    30min
    Ilość jadłospisów: 6
    + więcej wariantów (3)
  • Usługa mobilna

    Kalina Stachurska MOVEMENT THERAPY

    11.0 km Kujawska 1B, 28, 40-219, Katowice

    Trening personalny/ Terapia Ruchowa

    180,00 zł
    1g
    Cena od 1.02.2024 nieregularnych klientów
    + więcej wariantów (2)

    Trening w Parze

    300,00 zł
    1g
    Jednorazowa i nieregularna współpraca
    + więcej wariantów (1)

    Trening Personalny/ Terapia Ruchowa Z Dojazdem

    Usługa mobilna
    190,00 zł
    1g
    Pierwsze spotkanie
    + więcej wariantów (2)
  • Usługa mobilna

    FitKato

    14.0 km Meteorologów, 37, 40-526, Katowice

    Trening personalny

    120,00 zł
    1g

    Analiza składu ciała

    100,00 zł
    30min

    Trening cardio

    150,00 zł
    1g
  • Usługa mobilna

    Moksza // Masaż - Joga - Medytacja - w sercu Lasu Łabędzkiego

    26.7 km Leśna, 31, 42-675, Przezchlebie

    Terapia oddechowa

    Zaoszczędź do 10%
    200,00 zł 180,00 zł
    1g 45min
    Terapia oddechowa indywidualna
    + więcej wariantów (3)

    Ratnaabhyanga - masaż kamieniami półszlachetnymi

    Zaoszczędź do 30%
    220,00 zł 154,00 zł
    1g 15min
    75 min
    + więcej wariantów (2)

    Udvartana - masaż detox-antycellulitowy

    Zaoszczędź do 30%
    200,00 zł 140,00 zł
    1g
    60 min
    + więcej wariantów (4)
  • Usługa mobilna

    Kocie Gizdy Behawiorysta Koci

    18.2 km Kuźnicka, 40-783, Katowice

    Konsultacja behawioralna

    Usługa mobilna
    250,00 zł+
    2g

    Konsultacja dietetyczna on-line

    Usługa online
    200,00 zł
    1g 15min

    Konsultacja behawioralna on-line

    Usługa online
    200,00 zł
    1g
  • Usługa mobilna

    Studio Urody Jesica G

    9.4 km Krakusa 14, 41-500, Chorzów

    Przedłużanie rzęs LIGHT VOLUME założenie (4-6D)

    Zaoszczędź do 10%
    180,00 zł 162,00 zł
    2g

    Przedłużenie rzęs MEGA VOLUME założenie (6-10D)

    Zaoszczędź do 10%
    200,00 zł 180,00 zł
    2g

    Korekta rzęs do 3 tyg LIGHT VOLUME (4-6D)

    Zaoszczędź do 10%
    160,00 zł 144,00 zł
    1g 30min
  • Usługa mobilna

    Gabinet Zdrowej Stopy - Poradnia Medicus Szota

    10.6 km ks. kard. S. Wyszyńskiego, 4, 40-132, Katowice

    Konsultacja dietetyczna on-line

    150,00 zł
    1g

    3 miesięczna opieka dietetyka / edukatora zdrow...

    3 miesięczna opieka dietetyka / edukatora zdrowia on-line
    700,00 zł
    1g

    Miesięczna opieka dietetyka / edukatora zdrowia...

    Miesięczna opieka dietetyka / edukatora zdrowia on-line
    300,00 zł
    1g
  • Usługa mobilna

    SL SKIN&LASHES Studio Kosmetyczne

    13.4 km Józefa Korola, 17, 42-606, Tarnowskie Góry

    Bezpłatna konsultacja

    1,00 zł
    2g

    Mono kwasy na twarz 3-5 kwasów

    200,00 zł
    1g

    Oxybrazja z kwasem gamma-aminokwasowym

    Idealny, jako zabieg bankietowy. Formuła zawierająca 16% stężenie wielofunkcyjnych składników biomimetycznych (GABA i peptydy) odpowiada m.in. za mechanizmy blokowania skurczy mięśni twarzy i wypłycenia zmarszczek. Natychmiastowe wygładzenie zmarszczek i efekt liftingu. Już w kilkanaście minut po aplikacji produkt poprawia napięcie, elastyczność oraz zwartość skóry. Formuła zawierająca 16% stężenie wielofunkcyjnych składników biomimetycznych (GABA i peptydy) odpowiada m.in. za mechanizmy blokowania skurczy mięśni twarzy i wypłycenia zmarszczek. Ponadto przy dłuższym stosowaniu za sprawą ekstraktu z liści majeranku preparat wzmacnia cytoszkielet komórek skóry. Regularne stosowanie wpływa na zachowanie młodego wyglądu skóry.
    120,00 zł
    1g
  • Usługa mobilna

    Odzyskaj Zdrowie - Gabinet Terapii Naturalnych Jolanta Markiewicz

    19.4 km Kłodnicka 97, 236, 41-706, Ruda Śląska

    Refleksologia Stóp - Pierwsza Wizyta

    Zaoszczędź do 10%
    250,00 zł 225,00 zł
    1g 30min

    Refleksologia Stóp

    Zaoszczędź do 10%
    200,00 zł 180,00 zł
    1g

    Refleksologia Twarzy i Głowy

    Stres, pośpiech, zła dieta, niska świadomość swoich potrzeb, brak ruchu i czasu dla siebie - to nasza rzeczywistość. Taki styl życia działa toksycznie na nasze zdrowie zarówno psychiczne jak i fizyczne. Nic dziwnego, że czujemy się i wyglądamy gorzej. Refleksologia twarzy i głowy uspokoi, pomoże poukładać myśli, rozładuje stres, ale także wygładzi zmarszczki i doda blasku zmęczonej skórze twarzy. Zabieg na twarzy i głowie umożliwi głęboką relaksację, podniesie poziom pozytywnej energii, ale także wpłynie na zdrowie fizyczne. Refleksologia twarzy i głowy wspomaga pracę systemu nerwowego, krwionośnego, limfatycznego. Ma bezpośredni wpływ na układ kostny, mięśniowy, trawienny, oddechowy, rozrodczy. Podczas zabiegu bardzo dokładnie rozpracowywane jest ucho, w którym znajduje się mnóstwo punktów akupunkturowych. Rozluźniane i stymulowane są również mięśnie karku, barków i górnej części pleców. Zabiegi wykonywane są w relaksacyjnej atmosferze, w połączeniu z aromaterapią wysokiej klasy naturalnymi olejkami i muzykoterapią. Dla uzyskania najlepszych efektów zdrowotnych, zaleca się łączyć refleksologię twarzy i głowy z refleksologią stóp. Przeciwwskazania: - trądzik różowaty (w stanie zaostrzenia); - guzy, tętniaki, glejak.
    Zaoszczędź do 10%
    200,00 zł 180,00 zł
    1g