Czego szukasz?
Suchy Las, powiat poznański, wielkopolskie
Kiedy?

Trening I Dieta Suchy Las (22)

Mapa
  • Venus Salon Kosmetyczny

    3.7 km Henryka Opieńskiego, 8, 60-687, Poznań, Stare Miasto

    Manicure z malowaniem lakierem hybrydowym

    Pielęgnacja dłoni w Venus to połączenie estetyki, piękna i naturalnego odprężenia. Dla Twojego relaksu podczas pielęgnacji dłoni zaproponujemy Ci herbatę, kawę lub wodę. Pracujemy na takich markach jak Eclair Nail, Indigo, Semilac. Każda pielęgnacja dłoni zwieńczona jest nawilżeniem skóry kremem odżywczym o cudownym zapachu oraz nawilżeniem skórek oliwką.
    100,00 zł
    1g 30min

    Usunięcie lakieru hybrydowego

    Pielegnacja dłoni w Venus to połączenie estetyki, piękna i naturalnego odprężenia. Dla Twojego relaksu podczas pielęgnacji dłoni, zaproponujemy Ci herbatę, kawę lub wodę.
    30,00 zł
    20min

    Usunięcie hybrydy + manicure z odżywką

    Pielęgnacja dłoni w Venus to połączenie estetyki, piękna i naturalnego odprężenia. Dla Twojego relaksu podczas pielęgnacji dłoni zaproponujemy Ci herbatę, kawę lub wodę. Zabieg polega na usunięciu lakieru hybrydowego, opiłowaniu płytki paznokcia, usunięciu skórek oraz nałożeniu odżywki. Każda pielęgnacja dłoni zwieńczona jest nawilżeniem skóry kremem odżywczym o cudownym zapachu oraz nawilżeniu skórek oliwką odżywczą.
    60,00 zł
    45min
  • Usługi mobilne

    odżywiONA

    9.9 km Krańcowa, 48, 61-758, Poznań, Stare Miasto

    Konsultacja dietetyczna

    Konsultacja to rozmowa online (przez Skype lub WhatsApp), podczas której Ty opowiadasz, ja dopytuję. Jej efektem ma być znalezienie odpowiedzi na nurtujące Cię pytania. Sama konsultacja trwa do 60 minut. Po konsultacji otrzymasz ode mnie:-podsumowanie naszej rozmowy--sugerowaną kaloryczność diety i rozkład makroskładników-wskazówki i sposoby rozwiązania problemów omawianych w trakcie konsultacji
    Usługa online
    110,00 zł
    1g

    Jadłospis indywidualny (7 dni)

    Indywidualny jadłospis, czyli sposób komponowania posiłków jest tworzony z uwzględnieniem Twoich preferencji smakowych i możliwości czasowy. Jest narzędziem, które pomoże Ci osiągną założony cel i będzie wspierać poprawę Twojego zdrowia i samopoczucia. Po uzupełnieniu wysłanej przez mnie ankiety otrzymasz:-7 dniowy jadłospis-listę zakupów-ogólne zalecenia żywieniowe-tabelę zamienników produktów
    Usługa online
    140,00 zł
    30min

    Jadłospis indywidualny (14 dni)

    Indywidualny jadłospis, czyli sposób komponowania posiłków jest tworzony z uwzględnieniem Twoich preferencji smakowych i możliwości czasowy. Jest narzędziem, które pomoże Ci osiągną założony cel i będzie wspierać poprawę Twojego zdrowia i samopoczucia. Po uzupełnieniu wysłanej przez mnie ankiety otrzymasz:-14 dniowy jadłospis-listę zakupów-ogólne zalecenia żywieniowe-tabelę zamienników produktów
    Usługa online
    220,00 zł
    30min
  • FIZ - FIT Bartosz Drobina

    5.6 km Piątkowska, 125B, 60-648, Poznań, Jeżyce

    Terapia manualna

    Terapia dobierana w sposób indywidualny na bazie sprawdzonych metod: m.in - pinoterapia - masaż tkanek głębokich - terapia punktów spustowych Terapia celowana na pozbycie się bólu, zwiększenie zakresu ruchomości oraz niwelowanie dysfunkcji
    Zaoszczędź do 15%
    130,00 zł 110,50 zł
    50min

    Masaż sportowy

    Masaż pozwalający zwalczyć skutki zmęczenia spowodowane wysiłkiem fizycznym. Pomaga rozluźnić spięte mięśnie oraz ma działanie profilaktyczne.
    Zaoszczędź do 10%
    130,00 zł 117,00 zł
    1g

    Masaż relaksacyjny

    Masaż relaksacyjny pomaga zapomnieć o stresie i zmęczeniu. Uwalnia ciało oraz mięśnie od zbędnych napięć. Wprowadza w stan głębokiego relaksu.
    Zaoszczędź do 10%
    130,00 zł 117,00 zł
    1g
  • Atma Clinic

    2.6 km Obornicka 52, 56, 62-002, Złotniki

    Konsultacja

    Darmowa
    15min

    Konsultacja po zabiegu med. estetycznej

    Darmowa
    15min

    Endermologia LPG Alliance całe ciało

    Endermologia Alliance LPG to w 100% naturalna, bezinwazyjna i skuteczna metoda mechanicznej stymulacji skóry, która w naturalny sposób reaktywuje metabolizm komórek. Działa na redukcję tkanki tłuszczowej, zniwelowanie cellulitu, ujędrnienie, drenaż limfatyczny obrzęków, a także na wymodelowanie całej sylwetki. Zaleca się wykonanie serii 12-15 zabiegów, 2-3 razy w tygodniu.
    300,00 zł
    55min
  • Poradnia Dietetyczna Paulina Szczechowicz

    5.6 km Oś. Wichrowe wzgórze 26e/3, 61-697, Poznań, Stare Miasto

    konsultacja dietetyczna przed dietą osoba dorosła

    pierwsza wizyta u dietetyka, cena nie obejmuje ulozenia indywidualnej diety
    150,00 zł
    30min

    Konsultacja dietetyczna (bez diety)

    200,00 zł
    1g

    wizyta kontrolna

    kolejna wizyta u dietetyka
    80,00 zł
    30min
  • RESTEO

    2.1 km Strzeszyńska 192, 60-479, Poznań, Jeżyce

    Konsultacja (dr Michał Posłuszny)

    Konsultacja ma charakter informacyjny w celu zapewnienia Państwu komfortu wyboru formy leczenia po przedstawieniu swoich pytań i wątpliwości specjaliście. Jeśli informacje zawarte na stronie internetowej oraz uzyskane po kontakcie telefonicznym lub mailowym są dla Państwa wystarczające, to nie ma konieczności umawiania się na konsultację, należy wtedy wybrać “Pierwsza wizytę”. Diagnostyka, ustalenie planu leczenia i właściwa terapia odbywają się dopiero na pierwszej wizycie leczniczej.
    Darmowa
    15min

    Pierwsza wizyta (dr Michał Posłuszny)

    W celu ustalenia indywidualnego planu leczenia konieczne jest przeprowadzenie wizyty, którą podzielić można na następujące etapy: WYWIAD Każda pierwsza wizyta osteopatyczna rozpoczyna się od szczegółowego wywiadu. Obejmuje on nie tylko bezpośrednie przyczyny konsultacji, ale także wcześniejsze leczenie, objawy towarzyszące, inne choroby współistniejące, urazy, kontuzje i wykonane w przeszłości operacje. Wywiad może obejmować szereg pytań pozornie niezwiązanych z głównym problemem, ale wynika to z całościowego podejścia do pacjenta. Dlatego też ważne jest, aby przekazać osteopacie wszystkie informacje związane z naszym zdrowiem, trybem życia oraz stanem fizycznym i psychicznym, bez wcześniejszej samodzielnej selekcji. Pełniejszy wywiad pomoże szybciej odnaleźć główną przyczynę problemu i przejść do właściwego leczenia. BADANIE Badanie manualne przeprowadzane przez osteopatę obejmuje przede wszystkim ocenę napięć, ocenę ruchomości oraz testy kliniczne, które pozwalają określić przyczyny dolegliwości. Na ich podstawie osteopata może zalecić dodatkowe konsultacje lub leczenie u lekarza specjalisty albo zrobienie dodatkowych badań, np. USG, RTG, rezonans magnetyczny, itp. LECZENIE Leczenie osteopatyczne opiera się na delikatnej pracy manualnej, mającej na celu poprawę ruchomości, redukcję napięć, a także poprawę przepływu płynów tkankowych. W zależności od problemu, proces leczenia może skończyć się na jednej lub kilku wizytach, a niekiedy może wymagać cyklicznych, regularnych spotkań. Osteopata może przekazać dodatkowe wytyczne co do ćwiczeń, diety (lub zalecić konsultację dietetyczną), a także zalecić zmianę codziennych nawyków ruchowych.
    250,00 zł
    50min

    Wizyta osteopatyczna

    Wizytę osteopatyczną można podzielić na 3 etapy: wywiad, badanie i leczenie. WYWIAD Każda pierwsza wizyta osteopatyczna rozpoczyna się od szczegółowego wywiadu. Obejmuje on nie tylko bezpośrednie przyczyny konsultacji, ale także wcześniejsze leczenie, objawy towarzyszące, inne choroby współistniejące, urazy, kontuzje i wykonane w przeszłości operacje. Wywiad może obejmować szereg pytań pozornie niezwiązanych z głównym problemem, ale wynika to z całościowego podejścia do pacjenta. Dlatego też ważne jest, aby przekazać osteopacie wszystkie informacje związane z naszym zdrowiem, trybem życia oraz stanem fizycznym i psychicznym, bez wcześniejszej samodzielnej selekcji. Pełniejszy wywiad pomoże szybciej odnaleźć główną przyczynę problemu i przejść do właściwego leczenia. BADANIE Badanie manualne przeprowadzane przez osteopatę obejmuje przede wszystkim ocenę napięć, ocenę ruchomości oraz testy kliniczne, które pozwalają określić przyczyny dolegliwości. Na ich podstawie osteopata może zalecić dodatkowe konsultacje lub leczenie u lekarza specjalisty albo zrobienie dodatkowych badań, np. USG, RTG, rezonans magnetyczny, itp. LECZENIE Leczenie osteopatyczne opiera się na delikatnej pracy manualnej, mającej na celu poprawę ruchomości, redukcję napięć, a także poprawę przepływu płynów tkankowych. W zależności od problemu, proces leczenia może skończyć się na jednej lub kilku wizytach, a niekiedy może wymagać cyklicznych, regularnych spotkań. Osteopata może przekazać dodatkowe wytyczne co do ćwiczeń, diety (lub zalecić konsultację dietetyczną), a także zalecić zmiany codziennych nawyków ruchowych.
    200,00 zł
    40min
  • Masaż Antycellulitowy Poznań

    3.3 km osiedle Stefana Batorego 79c, 60-687, Poznań, Stare Miasto

    Masaż nóg + pośladków

    DZIAŁANIE- rozbicie i przyspieszenie spalania tkanki tłuszczowej,- redukcja otyłości, - wyszczuplenie, - redukcja centymetrów w obwodzie, - redukcja cellulituZalecamy odbycie co najmniej 5-10 wizyt w odstępach co 4-6 dni.Na kilka dni przed wizytą warto zwiększyć ilość przyjmowanych płynów.Po wykonaniu kawitacji ultradźwiękowej należy wypijać co najmniej 2 litry płynów dziennie, a dla spotęgowania efektów zalecamy prowadzenie aktywnego trybu życia i stosowanie diety ubogiej w tłuszcze. Polecamy także stosowanie balsamów ujędrniających skórę.PRZECIWWSKAZANIA- ciąża i karmienie piersią- choroba nowotworowa- stymulator serca i metalowe implanty w ciele- ostry stan zapalny organizmu- miesiączka (jeśli zabieg ma być wykonywany w okolicach brzucha)- osteoporoza- wkładka antykoncepcyjna/spirala- przyjmowanie leków przeciwzapalnych- choroby wątroby
    170,00 zł
    1g

    Masaż brzuch + boki + plecy

    DZIAŁANIE- rozbicie i przyspieszenie spalania tkanki tłuszczowej,- redukcja otyłości, - wyszczuplenie, - redukcja centymetrów w obwodzie, - redukcja cellulituZalecamy odbycie co najmniej 5-10 wizyt w odstępach co 4-6 dni.Na kilka dni przed wizytą warto zwiększyć ilość przyjmowanych płynów.Po wykonaniu kawitacji ultradźwiękowej należy wypijać co najmniej 2 litry płynów dziennie, a dla spotęgowania efektów zalecamy prowadzenie aktywnego trybu życia i stosowanie diety ubogiej w tłuszcze. Polecamy także stosowanie balsamów ujędrniających skórę.PRZECIWWSKAZANIA- ciąża i karmienie piersią- choroba nowotworowa- stymulator serca i metalowe implanty w ciele- ostry stan zapalny organizmu- miesiączka (jeśli zabieg ma być wykonywany w okolicach brzucha)- osteoporoza- wkładka antykoncepcyjna/spirala- przyjmowanie leków przeciwzapalnych- choroby wątroby
    150,00 zł
    50min

    Masaż próżniowy brzuch + boki + plecy

    DZIAŁANIE- redukcja cellulitu,- przyspieszenie procesów przemiany materii,- stymulacja układu limfatycznego i żylnego,- wzmocnienie mięśn,- redukcja obrzęków,- zmniejszenie obwodów ciałaZalecamy, by wykonywać masaż z częstotliwością 2-3 razy w tygodniu, a następnie dla podtrzymania efektu - 1 raz w miesiącu. Głębsze efekty zauważalne są po minimum 10 spotkaniach, optymalnie zaleca się serię 10-20 zabiegów.Na kilka dni przed masażem zaleca się zwiększenie ilości przyjmowanych płynów.Po zabiegu natomiast należy wypijać co najmniej 2 litry płynów dziennie, a dla spotęgowania efektów zalecamy prowadzenie aktywnego trybu życia i stosowanie diety ubogiej w tłuszcze.PRZECIWWSKAZANIAciąża i karmienie piersiąchoroba nowotworowastymulator serca i metalowe implanty w cieleostry stan zapalny organizmumiesiączka (jeśli zabieg ma być wykonywany w okolicach brzucha)osteoporozawkładka antykoncepcyjna/spiralaprzyjmowanie leków przeciwzapalnychchoroby wątroby
    100,00 zł
    30min
  • Usługi mobilne

    Gabinet podologiczno-kosmetyczny

    9.0 km Plac Bernardyński 2, 61-844, Poznań, Stare Miasto

    Konsultacja za 1 zł

    Jeśli jest wykonany zabieg, konsultacja jest bezpłatna.
    1,00 zł
    15min

    Podstawowy pedicure leczniczy/specjalistyczny

    150,00 zł
    1g 30min

    Usuwanie odcisku, każdy kolejny +15 zł

    60,00 zł
    20min
  • Usługi mobilne

    SPATI fizjoterapia i masaż

    9.4 km Jarochowskiego, 48a/2, 60-246, Poznań, Grunwald

    Fizjoterapia

    Zajmujemy się nagłymi i przewlekłymi bólami pochodzenia mięśniowo-szkieletowego. Połączenie technik fizjoterapeutycznych, osteopatycznych i masażu umożliwia nam pracę: z przeciążeniami, w chorobach zwyrodnieniowych, w reumatoidalnym zapaleniu stawów i zesztywniającym zapaleniem stawów kręgosłupa, w bólach kręgosłupa, w bólach głowy (migreny), w wadach postawy, w kontuzjach sportowych oraz z rozejściem mięśnia prostego brzucha. Praktykujemy: masaż tkanek głębokich, rozluźnianie mięśniowo-powięziowe, techniki osteopatyczne, łagodną chiropraktykę i osteopatię wg Acermana, terapię mobilizacji punktowych dr Święcickiego, klawiterapię, punkty spustowe, kinesiotaping, masaż sportowy, masaż izometryczny, masaż klasyczny, terapię baniek chińskich, dobranie indywidualnych ćwiczeń do potrzeb pacjenta.
    Zaoszczędź do 15%
    140,00 zł 119,00 zł
    1g

    Fizjoterapia okołoporodowa

    Ciało kobiety w ciąży ulega ogromnym zmianom hormonalnym oraz fizycznym. Wraz z rosnącym brzuszkiem, zmienia się miejsce narządów wewnętrznych i obciążenie kręgosłupa kobiety. W naszym gabinecie otrzymasz: pomoc w uśmierzeniu bólu technikami osteopatycznymi, fizjoterapeutycznymi i technikami masażu, kinesiotaping odciążający brzuch i plecy, instrukcje masażu krocza oraz bhp po porodzie w formie PDF, techniki pracy z blizną po cc, instruktaż pozycji odciążeniowych, fachowe porady jak bezpiecznie wstawać z łóżka, podpowiemy jaka aktywność fizyczna będzie idealna, wyjaśnimy jaka poduszka ciążowa będzie dla Ciebie dobrym wyborem.
    Zaoszczędź do 15%
    140,00 zł 119,00 zł
    1g

    Terapia czaszkowo-krzyżowa

    Model pracy wywodzący się z osteopatii, który odznacza się niezwykłą delikatnością i nieinwazyjnością. Terapia jest wykorzystywana w przypadku: bólów głowy, migrenach, pacjentów skarżących się na bóle pleców i kręgosłupa, osób z dolegliwościami psychosomatycznymi, pacjentów zapaleniu opon mózgowych, osób, którym doskwiera nerwica, tiki, jąkanie, kobiet jako przygotowanie do porodu, osób borykających się z bólami stawów skroniowo żuchwowych oraz bruksizem. Terapię czaszkowo krzyżową można zastosować również u dzieci: z wadami okołoporodowymi i rozwojowymi, z trudnościami w uczeniu się, wykazującymi cechu upośledzenia umysłowego, z dyslekcją, nadpobudliwych, nadruchliwych, skarżących się na zaburzenia koncentracji oraz snu.
    140,00 zł
    1g
  • Rufus Psi Koci Fryzjer dla zwierząt

    4.5 km ulica Juraszów 5, 60-479, Poznań, Jeżyce

    Wyczesywanie kota

    Wyczesywanie podszerstka, martwej sierści pielęgnacja pazurów oraz uszu
    100,00 zł+
    1g

    Odtłuszczanie włosa kota

    Za pomocą specjalnie przygotowanego dla kotów pudru, również pod wystawy. Puder jest w 100% hipoalergiczny, nie pozostaje na skórze zwierzęcia, jest wyczesywany, wchłania nadmiar łoju oraz wilgoć z szaty kota pozostawiając ją cudownie miękką.
    10,00 zł
    15min

    Kąpiel sucha + czesanie kota

    120,00 zł+
    1g 15min
  • Usługi mobilne

    Trening i Dieta Julia Fliegner

    6.2 km ulica Janusza Meissnera, 4c, 60-408, Poznań, Jeżyce

    Trening personalny

    110,00 zł
    1g

    Zajęcia fitness

    90,00 zł
    1g

    Plan żywieniowy

    150,00 zł
    40min
  • Usługi mobilne

    Trener Personalny- Dawid Mroziński

    13.8 km Głogowska 440, Fabryka Formy, 60-004, Poznań, Grunwald

    Trening personalny

    Usługi mobilne
    120,00 zł
    1g

    Analiza składu ciała

    100,00 zł
    1g

    Plan treningowy z opieką online

    Usługi mobilne
    200,00 zł
    1g
  • Usługi mobilne

    Fizjoterapia i Osteopatia Medactive

    2.5 km Stróżyńskiego 29, 60-688, Poznań, Stare Miasto

    Terapia manualna

    W trakcie terapii wykorzystujemy cały wachlarz nabytych technik. Jest to indywidualnie dobrana terapia do Twoich potrzeb. Wybierz tą opcje jeśli boli Cię kręgosłup, potrzebujesz rozluźnienia mięśni lub masz problem ze stawami. W zależności od potrzeb czas trwania może wynosić 30-50 min.
    150,00 zł
    50min

    Masaż leczniczy

    Terapia tkanek głębokich : jest to forma terapii, mająca na celu przywrócenie równowagi w głębszych warstwach tkanki łącznej i mięśniach poprzez likwidowanie napięć i restrykcji w układzie mięśniowo-powięziowym. Masaż tkanek głębokich ma za zadanie : – zwiększenie elastyczności tkanek; – likwidacja mięśniowo-powięziowych punktów spustowych; – regulacja napięcia mięśniowo-powięziowego; – przywracanie prawidłowej postawy; – wzrost ruchomości w stawach; – poprawa ukrwienia tkanek
    150,00 zł
    50min
    Wariant 1
    220,00 zł
    1g 15min
    Wariant 2

    Fizjoterapia uroginekologiczna

    Konsultacja fizjoterapeutyczna dla kobiet po połogu (6 tygodni od porodu) obejmuje: -ocenę mięśni dna miednicy po porodzie -ocenę mięśnia prostego brzucha -ocenę rozejścia spojenia łonowego -ocenę posturalna -ocenę stanu blizn po nacięciu/ pęknięciu/ CC -instruktaż w zakresie reaktywacji poporodowej mięśni dna miednicy oraz mięśni prostych brzucha -instruktaż wczesnej pielęgnacji i mobilizacji blizny
    150,00 zł
    50min
  • Usługi mobilne

    Bodhi - Masaże Orientalne I Ajurwedyjskie

    8.1 km ulica Fryderyka Skarbka, 33, Wejście z lewej strony budynku, 60-348, Poznań, Grunwald

    Masaż Bodhi

    Masaż całego ciała, zostały w nim połączone techniki masaży orientalnych i ajurwedyjskich, dlatego przynosi największy relaks i rozluźnienie. Polecany osobom z bólami grzbietu i karku, spowodowanych ciągłym stresem lub przesileniem mięśni. Doskonały dla sportowców, w celu rozluznienia tkanki mięśniowej przed lub po zawodach.
    180,00 zł
    1g
    Wariant 1
    240,00 zł
    1g 30min
    Wariant 2

    Głęboki masaż powięziowy

    Polega na uciskaniu i przesuwaniu napiętych tkanek przez terapeutę. Terapia powięziowa pomaga przywrócić właściwe wzorce ruchowe oraz prawidłową postawe ciała. • Intensywność : mocny, na granicy bólu • Charakterystyka: praca na powięzi z użyciem minimalnej ilości oliwki lub bez, niweluje ostre bóle napięciowe, praca na punkach spustowych
    220,00 zł
    1g
    Wariant 1
    260,00 zł
    1g 30min
    Wariant 2
    380,00 zł
    2g
    Wariant 3

    Kobido liftingujący masaż twarzy

    alternatywa dla zabiegów medycyny estetycznej. Dzięki złożoności i intensywności masażu możemy uzyskać efekt wygładzonej i odmłodzonej skóry, a dodatkowo pozbędziemy się napięć w okolicy głowy, szyi i twarzy. • Trzy poziomy intensywności: -praca powięziowa jest głęboka i mocna - lifting : szybki i głęboki - relaksacja i akupunktura: delikatna i powierzchowna • Charakterystyka: Masaż składa się z czterech etapów: rozluźnienia powięziowego, drenażu, liftingu i relaksacji połączonej z akupunkturą.
    220,00 zł
    1g
  • Lista oczekujących salonów
  • 1 na 1 Studio

    1.7 km Strzeszyńska, 60-479, Poznań, Jeżyce

    Plan żywieniowy

    Trening personalny

    Zajęcia fitness

  • Endifit

    5.2 km Aleja Solidarności, 47, 61-758, Poznań, Stare Miasto

    Trening personalny

    Plan żywieniowy

    Plan treningowy

  • Kosmetologia i Dietetyka Anna Hajto

    465 m Nowy Rynek 9, 62-002, Suchy Las

    Tradycyjne oczyszczanie twarzy

    Sonoforeza

    Darsonwal na skórę głowy

  • Trener Personalny Ostry Trener

    5.4 km Aleje Solidarności Cityfit Galeria Pestka, 47, 61-696, Poznań, Stare Miasto

    Pierwsza wstępna konsultacja przed treningami

    Konsultacja + plan treningowy

    Konsultacja + indywidualny plan żywieniowy

  • Medi-Cosmetica

    1.9 km Cieszkowskiego 2, 60-462, Poznań, Jeżyce

    Manicure

    Manicure + malowanie

    Manicure + malowanie frencz