Trening I Dieta Tarnowo Podgórne (79)
Mapa
STADO RUCHU
15.1 km Bułgarska 17, JustGym, PoznańAnaliza ruchowa
Jeżeli nie wiesz od czego zacząć swoją przygodę z treningiem. Nie wiesz co będzie dla Ciebie najlepsze, na co zwrócić uwagę w pierwszej kolejności lub po prostu chcesz się dowiedzieć więcej o swoim ciele, to zacznij od konsultacji. Przyjdź na analizę ruchową, gdzie na podstawie obszernego wywiadu i testów funkcjonalnych, dobierzemy odpowiedni trening dostosowany pod Twoje cele oraz możliwości. Wejście na siłownię możliwe za pomocą kart sportowych (MultiSport, Medicover Sport, FitSport, FitProfit, PZU Sport), karnetu lub jednorazowej wejściówki zakupionej na www.justgym.pl Rezerwując konsultację akceptujesz regulamin stadoruchu, dostępny na stronie www.stadoruchu.plZaoszczędź do 15%170,00 zł 144,50 zł1gTrening medyczny
Jeżeli na co dzień zmagasz się z bólami kręgosłupa, kolan lub barków. Masz problem z swobodnym schylaniem, bezbolesnym podniesieniem ramion nad głowę, a Twoje ciało cierpi przez pracę siedzącą to znak, że musisz zacząć odpowiednio ćwiczyć. Przyjdź na trening medyczny, gdzie dobierzemy odpowiednie ćwiczenia, dzięki którym przetrwasz w pracy przed komputerem bez bólu, a po pracy będziesz cieszyć się sprawnością. Wejście na siłownię możliwe za pomocą kart sportowych (MultiSport, Medicover Sport, FitSport, FitProfit, PZU Sport), karnetu lub jednorazowej wejściówki zakupionej na www.justgym.pl Rezerwując trening akceptujesz regulamin stadoruchu, dostępny na stronie www.stadoruchu.plZaoszczędź do 15%170,00 zł 144,50 zł1gTrening terapeutyczny
Jeżeli jesteś po operacji lub zabiegu ortopedycznym, a każdy kolejny ruch sprawia dodatkowy ból i nie wiesz co robić z tym dalej, to musisz zacząć odpowiednio trenować. Przyjdź na trening terapeutyczny, gdzie dobierzemy odpowiednie ćwiczenia , które przyspieszą Twój powrót do sprawności i ponownie będziesz się cieszyć z pełni możliwości Twojego ciała. Wejście na siłownię możliwe za pomocą kart sportowych (MultiSport, Medicover Sport, FitSport, FitProfit, PZU Sport), karnetu lub jednorazowej wejściówki zakupionej na www.justgym.pl Rezerwując trening akceptujesz regulamin stadoruchu, dostępny na stronie www.stadoruchu.plZaoszczędź do 15%170,00 zł 144,50 zł1gAtmosfera Beauty Clinic
14.4 km Grunwaldzka 507, 62-064, PoznańKonsultacje dietetyczne i pomiary m.c.
Zaoszczędź do 20%160,00 zł 128,00 zł1gMasaż balijski
Zapraszam na autorski, holistyczny masaż całego ciała, łączący wszystko, co najlepsze i najbardziej niezwykłe w masażach całego świata. Masaż wycisza układ nerwowy, poprawia samopoczucie i zwiększa poziom pozytywnej energii. Usprawnia cyrkulację krwi i limfy, zwiększa dopływ tlenu i substancji odżywczych do tkanek. Przywraca równowagę odwodnionej i przesuszonej skórze. Masaż balijski zarówno jest niesamowitym sposobem na odblokowanie napięć jak i ukojeniem duszy. Masowane jest całe ciało ( z wyłączeniem miejsc intymnym) w tym stopy i głowa. Każdy ruch jest dopełniony cudowną wonią olejków aromatycznych i ciepłym olejkiem.Zaoszczędź do 20%150,00 zł 120,00 zł1gWariant 1+ więcej wariantów (3)Masaż sportowy
Zaoszczędź do 20%150,00 zł 120,00 zł1g- Usługa mobilna
Klub Zdrowego Stylu Życia
17.2 km Piątkowska, 122/3, 61-649, Poznań, Stare MiastoAnaliza składu ciała
Przyjdź do nas na analizę składu ciała i poznaj takie parametry jak: * wiek metaboliczny * masa i jakość masy mięśniowej * poziom nawodnienia * poziom tłuszczu zewnętrznego i wisceralnego (odtłuszczenie narządów wewnętrznych) * metabolizm * masa mineralna kości. W czasie badania zostaną omówione te parametry i dowiesz się czy mieszczą się w normie.Zaoszczędź do 20%60,00 zł 48,00 zł30minKonsultacja Kontrolna
Kolejna wizyta w skład której wchodzi: Analiza składu ciała Konsultacja Poczęstunek27,00 zł30minNiespodzianka
Napisz do mnie smsa o tresci ,,NIESPODZIANKA" w celu umówienia wizyty niespodzianki. Wizyta o wartości 50 zł będzie wtedy dla Ciebie bezpłatna. 😊 505 890 8510,99 zł30min PROzdrawiam poradnia żywieniowa (dietetyk, psychodietetyk)
334 m 23 Października 32, 62-080, Tarnowo PodgórneAnaliza składu ciała
• Wykonanie pomiaru składu ciała na specjalistycznym analizatorze, który mierzy: – masę ciała – BMI – tkankę tłuszczową – tkanka mięśniową – zawartość wody w organizmie – wiek metaboliczny – tłuszcz brzuszny • Interpretacja wyników • Omówienie ogólnych zasad żywienia obowiązujących w Polsce • Wydruk wyników dla pacjenta80,00 zł30minKonsultacja dietetyczna
• Analiza wybranego problemu żywieniowego • Interpretacja historii żywienia • Analiza składu ciała • Propozycja rozwiań żywieniowych • NIE zawiera planu żywieniowego! ** Cena może ulec zmianie w przypadku większej ilości chorób. *** Cena może ulec zmianie w przypadku zaburzeń odżywiania.200,00 zł1gPierwsza wizyta
• Szczegółowy wywiad żywieniowo zdrowotny • Możliwość wprowadzenia własnych produktów / potraw do diety (jeśli jest coś, bez czego nie wyobrażasz sobie swojej diety, poinformuj mnie o tym, a ja dodam te produkty do Twojego planu dietetycznego) • Indywidualnie dopasowana suplementacja (jeśli jest potrzebna) • Dokładny opis przepisów • Podanie miar domowych • Zalecenia żywieniowe • Analiza składu ciała wraz z interpretacją • Interpretacja historii żywienia • Interpretacja wyników badań laboratoryjnych • Plan żywieniowy ** Cena współpracy może ulec zmianie w przypadku większej ilości chorób i/lub liczbie wykluczeń w diecie. *** Cena współpracy może ulec zmianie w przypadku zaburzeń odżywiania i pracy psychodietetycznej.250,00 zł+1g 15minBonita Beauty Studio
10.9 km Dąbrówka, Platanowa 2, 62-070, DopiewoOdmładzanie/lifting - okolica oczu Exilis 360
150,00 zł30minOdmładzanie/lifting - 1 partia Exilis 360
150,00 zł30minFala uderzeniowa celulit/ujędranianie - X-WAVE
150,00 zł20minSpa dla umysłu
12.3 km Ławica 2, 1, 60-186, Poznań, GrunwaldHipnoterapia I wizyta
450,00 zł2gHipno terapia II wizyta
450,00 zł1g 30minKonsultacja hipnoterapeutyczna
200,00 zł45minStrefa Piękna Ona i On
16.5 km ul. Mrągowska 4 Park Handlowy Kopernik, 60-161, Poznań, GrunwaldBadanie podologiczne + wkładki
350,00 zł30minBadanie wad postawy przez fizjoterapeutę
150,00 zł30minStrzyżenie dziecka chłopiec
Dziecko do 10 roku życia50,00 zł25minFryzjer Julka Sz.+ więcej wariantów (4)New Me Clinic
17.1 km Głogowska 440-442, 60-004, Poznań, GrunwaldThunder
THUNDER DEPILACJA LASEROWA Najnowszy, najszybszy i najmocniejszy wśród urządzeń do trwałej depilacji laser Thunder jest połączeniem dwóch najbardziej skutecznych laserów epilacyjnych: lasera aleksandrytowego o długości fali 755 nm lasera neodymowo – yagowego o długości fali 1064 nm Zastosowanie mieszanej technologii laserów pozwala na wykonanie zabiegu również na włosach jasnych oraz przy każdym fototypie skóry (nawet ciemnym) W zależności od koloru skóry i zawartości melaniny, zastosowanie samego lasera aleksandrytowego może być zbyt agresywne, a tylko lasera neodymowo – yagowego niewystarczające i bardzo bolesne. Tylko jednoczesne wykorzystanie obu laserów jednocześnie zwiększa efektywność i bezpieczeństwo zabiegowe. Ryzyko skutków ubocznych, takich jak poparzenie czy pęcherze znikome Z technologią Thunder zabieg nawet na tak dużych powierzchniach ciała jak uda, czy plecy trwa tylko kilkanaście minut. To za sprawą dużej powierzchni skanowania głowicy, która przyczynia się do szybszego i dokładniejszego pokrycia. Wyjątkowość lasera Thunder polega również na wbudowanym systemie chłodzenia Qool-Air zintegrowanym z głowicą. Bardzo niska temperatura nadmuchu powietrza sprawia, że skóra jest schłodzona i zabieg jest prawie bezbolesny250,00 zł15minWąsik+ więcej wariantów (23)KOBIDO - masaż
Masaż Kobido jest to rytuał bazujący na tradycji medycyny chińskiej. To połączenie relaksu i nieinwazyjnego modelowania twarzy, poprzez zachowanie intensywności i technik masażu twarzy i tkanek głębokich, dzięki czemu oddziałujemy na napięcia mięśniowe i rozluźniamy je. Jest to idealna alternatywa do zabiegów medycyny estetycznej. Dzięki niemu stymulujemy skórę twarzy aby uzyskać efekt naturalnego liftingu i wygładzenia skóry.350,00 zł1gKOBIDO - rytuał
Masaż+peeling+maska Masaż Kobido jest to rytuał bazujący na tradycji medycyny chińskiej. To połączenie relaksu i nieinwazyjnego modelowania twarzy, poprzez zachowanie intensywności i technik masażu twarzy i tkanek głębokich, dzięki czemu oddziałujemy na napięcia mięśniowe i rozluźniamy je. Jest to idealna alternatywa do zabiegów medycyny estetycznej. Dzięki niemu stymulujemy skórę twarzy aby uzyskać efekt naturalnego liftingu i wygładzenia skóry.450,00 zł1g 30minSpassion
14.8 km Marcelińska 96B lok. 209, 60-324, Poznań, GrunwaldMikrodermabrazja twarzy z ampułką i maską algową
160,00 zł1g 15minPedicure hybrydowy
150,00 zł1g 30minManicure hybrydowy
100,00 zł1g 15minHouse of Fillers
17.4 km Głogowska 171, lok.1, os.Górczyn, przystanek Sielska, PoznańKonsultacja
Podczas konsultacji oceniam Twój stan skory, przedstawiam plan zabiegowy na kolejne spotkania oraz plan pielęgnacyjny indywidualnie dobrany do Twoich potrzeb przy aromatycznej kawie :)Darmowa30minModelowanie ust metodą na płasko
Przed zabiegiem należy wykluczyć przeciwskazania. Usta powinny być bez migracji oraz grudek. Od ostatniego powiększanie należy odczekać minimum 3 miesiące. W razie wątpliwości zapraszam na darmową konsultację :)Zaoszczędź do 15%700,00 zł 595,00 zł1gRewitalizacja
Usta po zabiegu hialuronidazy. Efekt zagęszczenia oraz odnowienia tkanki przed ponownym powiększeniem lub w celu naprawczym ust.Zaoszczędź do 15%400,00 zł 340,00 zł1gGabinet Zdrowia i Urody Harmonia Magdalena Szymaniec
15.4 km Hoża 3, 60-591, Poznań, JeżyceMikropunktura - usuwanie blizn i rozstępów
-50minNOWOŚĆ Facemodeling Program
Facemodeling Program to autorska, w pełni naturalna metoda modelowania i odmładzania twarzy, stworzona przez Anetę Hregorowicz-Gorlo, założycielkę Facemodeling Academy. Łączy szereg zaawansowanych technik, jak mioplastyka, masaż interplastyczny, osteoplastykę, kinezjotaping. Terapia przywraca tkankom ich fizjologiczną harmonię. Przynosi widoczne efekty w postaci min. redukcji zmarszczek mimicznych, podniesienia policzków, powiększenia ust i poprawy ich kolorytu, poprawy wyglądu szyi i owalu twarzy.450,00 zł2gZoga Face Integration
Zoga Face Integration to manualne estetyczne modelowanie twarzy i ciała przy pomocy technik manipulacji mięśni. Normalizuje napięcie mięśniowo-powięziowe obszaru dekoltu, czepca i mięśni mimicznych. Poprawia przepływ limfy i krążenia tkankowego a finalnie odmładza i liftinguje twarz.270,00 zł1g 30minCity Garden SPA by L'Occitane
17.4 km Wyspiańskiego 26a, 60-751, Poznań, GrunwaldMasaż głowy 30min
120,00 zł30minMasaż Prenatalny 60min
Masaż dla kobiet w ciąży pomiędzy 3 a 8 miesiącem ciąży. Masaż zalecany głównie w celu zmniejszenia obrzęków i napięć kończyn dolnych oraz pleców, zapobiegający rozstępom dzięki wykorzystaniu ujędrniającego olejku migdałowego. Największe zalety tego masażu to ujędrnienie i wygładzenie skóry, poprawa komfortu snu dzięki wykorzystaniu aromaterapii oraz zmniejszenie napięć i dolegliwości bólowych.240,00 zł1gMasaż Sportowy 60min
Tradycyjny Masaż Sportowy, 60minut250,00 zł1gSlim&happy
15.3 km Bukowska 109, 60-567, Poznań, JeżyceMasaż anti aging twarzy
50,00 zł30minManicure
45,00 zł45minManicure japoński + peeling
💅 Manicure japoński + peeling 🕙 Happy Hours od poniedziałku do piątku (10:00 - 14:00) 🕒 60,- ⭐ZAPRASZAMY!!!⭐70,00 zł1gStudio Figura Poznań Strzeszyńska
14.4 km Strzeszyńska, 200, 60-479, Poznań, JeżyceAnaliza składu ciała + wywiad zdrowotny
Analiza składu ciała odbywa się podczas pierwszego spotkania, któremu dodatkowo towarzyszy wywiad zdrowotny oraz pomiary ciała. Do spotkania wliczony jest próbny trening w strefie fitness lub zabieg ze strefy wellness.Zaoszczędź do 10%49,00 zł 44,10 zł50minPlan dietetyczny
Tygodniowy plan żywieniowy oparty o wcześniej zebrany wywiad oraz analizę składu ciała, dobierany jest pod względem preferencji żywieniowych oraz potrzeb indywidualnych klientki. Dodatkowo jest możliwość uzgodnienia tygodniowego planu żywieniowego dla osób ze schorzeniami - 149 zł.Zaoszczędź do 10%99,00 zł 89,10 zł45minBody Wrapping
Body wrapping to zabieg wyszczuplający składający się z dwóch zasadniczych etapów. Podczas pierwszego na skórę nakłada się kosmetyki pielęgnacyjne o działaniu modelującym, ujędrniającym lub antycellulitowym.Zaoszczędź do 10%40,00 zł+ 36,00 zł+30minInstytut Piękna
17.3 km Zwierzyniecka 28a/2, 60-814, Poznań, JeżyceMezoterapia igłowa wit C
250,00 zł40minZabiegi po godzinie 21 płatne 20% więcej
-30minParafina na dłonie
Parafina zastosowana na dłonie tworzy naturalna powłokę ochronna, zatrzymuje wilgoć, zmiękcza skore i regeneruje70,00 zł25minFit flox
17.2 km Cybulskiego 19, 60-243, Poznań, GrunwaldRehabilitacja
Potrzebujesz pomocy wykwalifikowanego, doświadczonego fizjoterapeuty? W Studio Fit flox prowadzę kompleksową rehabilitację medyczną. Tutaj pomogę Ci odzyskać formę i pełną sprawność ruchową. Podstawą skutecznej rehabilitacji jest indywidualne podejście do pacjenta. Zawsze dostosowuję metody i program leczenia do rodzaju schorzenia i aktualnego stanu zdrowia. W usprawnianiu wykorzystuję m.in. metodę terapii PNF (główne wskazania – schorzenia neurologiczne i ortopedyczne) oraz metodę McKenzie (bóle kręgosłupa).120,00 zł1gTerapia bólu kręgosłupa
120,00 zł1gRehabilitacja neurologiczna
m.in. rwa kulszowa, rwa barkowa120,00 zł1gLe derm Clinic
16.5 km Rynarzewska 3A, 60-133, Poznań, GrunwaldProfilo molekuła młodości
1 200,00 zł30minOsocze bogatopłytkowe
700,00 zł45minZabieg na okolice oczu dermapen, mezoterapia
Zmienna15minBalans MedSpa
17.1 km Wojciecha Cybulskiego 12A (przy Hetmańskiej), 60-247, Poznań, GrunwaldKrem liftingujacy Power Lift HydroPeptide
Zaoszczędź do 20%479,00 zł 383,20 zł5minUsuwanie włókniaków
100,00 zł+40minKonsultacja z lekarzem medycyny estetycznej
Cena zabiegu wykonanego w ciągu miesiąca od konsultacji z lekarzem medycyny estetycznej zostanie obniżona o jej koszt.100,00 zł30minGabinet Refleksoterapii Krystyna Ratajczak
15.0 km ulica Kolejowa 102, 62-064, PlewiskaRefleksoterapia - pierwsza wizyta /zabieg+konsult.
To propozycja zabiegu i ukierunkowanej terapii. Przed pierwszym zabiegiem przeprowadzany jest wywiad, diagnostyka w oparciu o zasady refleksologiczne i medycyny chińskiej. Przy kolejnych zabiegach klient otrzymuje wskazówki z zakresu profilaktyki, dietetyki, suplementacji adekwatnie do bieżącej kondycji organizmu. Refleksolog nie leczy i nie przepisuje leków.200,00 zł1g 40minRefleksoterapia stóp
Refleksologia stóp – równoważąc przepływ energii w ciele, pobudza własny leczniczy potencjał organizmu w konsekwencji przywracając równowagę i zdrowie. Na stopach znajdują się liczne nerwowe strefy refleksoryczne mające powiązania za wszystkimi narządami wewnętrznymi. Zabieg polega na pobudzaniu tych obszarów za pomocą różnych technik uciskowych. Refleksologia jest terapią o podejściu holistycznym. Jej połączenie z terapią meridianową i wiedzą z obszaru medycyny chińskiej daje wszechstronny i efektywny program zabiegowy. Właśnie taką refleksologię oferuję Państwu w moim Gabinecie. Pojedyncze zabiegi refleksoterapii stóp - / bez konsultacji / są dedykowane osobom: - bez przewlekłych problemów zdrowotnych / dla tych osób jest propozycja terapii łączonych/, - zabieganych, zestresowanych / szukających odprężenia i likwidacji napięć fizycznych czy emocjonalnych, - z przeciążeniem stóp / np. kobiety w ciąży/, Działanie refleksologii : - stymuluje swobodny przepływ energii w ciele, poprawia metabolizm i detoksykacje, - łagodzi niekorzystne działanie stresu, lęków, - wprowadza w stan głębokiej relaksacji, poprawia jakość snu, - usprawnia funkcjonowanie układu nerwowego, - poprawia pracę układu krążenia, limfatycznego, - równoważy działanie układu hormonalnego, wpływa na emocje, - zwalcza ból, - przynosi ulgę obolałym stopom / skurcze, drętwienie, przeczulica – zaburzenia krążenia/ - poprawia jakość życia ludziom ciężko lub przewlekle chorym. Bezwzględne przeciwwskazania : - sany zapalne układu żylnego / zakrzepica, - rozległe zmiany skórne na stopach, - rozległa grzybica stóp, - otwarte rany na stopach, - stany pooperacyjne i pierwszym okresie / ok 3 m-ce/ po zabiegu, - ciąża wysokiego ryzyka. Zabiegi wykonywane są w atmosferze muzyki relaksacyjnej z zastosowaniem aromaterapii. Zabiegany klient ma możliwość przygotowania stóp / obmycia / przed zabiegiem.160,00 zł1g 10minRefleksoterapia stóp i AromaTouch dłoni
Zabieg rozpoczyna masaż AromaTouch dłoni a następnie wykonana jest refleksoterapia na stopach. W obu przypadkach zastosowane są najwyższej klasy i czystości, naturalne olejki eteryczne doTERRA. Olejki dobierane są do aktualnego stanu i potrzeb organizmu Klienta. Masaż AromaTouch dłoni jest delikatny, działa odprężająco i równocześnie łagodnie przygotowuje do refleksologii stóp ( na dłoniach znajdują się również strefy refleksyjne i ich masaż daje dodatkowe benefity).190,00 zł1g 20minAmbrosia Studio Kosmetyczne
17.5 km Głogowska 158, 60-205, Poznań, GrunwaldZABIEG Z KWASEM GLIKOLOWYM
Jak działa kwas glikolowy? Skutecznie usuwa przebarwienia, np. piegi, melasmę, rumienie, zmiany po stanach zapalnych skóry, zmiany pigmentowe Poprawia koloryt skóry oraz jej fakturę Zmiękcza skórę, wygładza i nadaje jej młody wygląd Intensywnie nawilża skórę, zmiękcza jąc ją, rozjaśniając Znacząco spłyca blizny, likwiduje skutki trądziku Oczyszcza z zaskórników Wspiera procesy odnowy komórkowej Normalizuje procesy rogowacenia naskórka Zmniejsza zmarszczki Wskazania: matowa, ziemista skóra, nierówny koloryt skóry, hiperpigmentacja (piegi , przebarwienia, plamy starcze), przebarwienia pozapalne (po trądziku), rozszerzone pory, widoczne zmarszczki, przedwczesne wiotczenie skóry, skóra tłusta i świecąca. Przeciwwskazania: ciąża i okres laktacji, ostre choroby zakaźne, wirusowe, bakteryjne, grzybicze i autoimmunologiczne choroby skóry (łuszczyca, egzema, AZS), skłonność do powstawania blizn i bliznowców, nowotwory, stany zapalne skóry, zranienia i oparzenia skóry w miejscu zabiegowym, trądzik różowaty, trądzik ropowiczy, ostre zapalenia ropne, ogólnie złe samopoczucie w dniu zabiegu, przyjmowanie retinoidów – 6 miesięcy po zakończeniu leczenia, a izotretynoiny – 12 miesięcy po zakończeniu leczenia, świeżo opalona skóra, nałogowe opalanie, ciemna karnacja, skóra mocno przesuszona, podrażniona i łuszcząca się, leczenie światłem (fototerapia), planowane opalanie w ciągu 3 tygodni od wykonania zabiegu np. wyjazd na wakacje, depilacja (2 tygodnie), golenie (24 h) – miejsca poddanego zabiegowi, zaburzenia czucia, stan po zabiegu chirurgicznym w obrębie obszaru zabiegowego ( do 2 miesięcy), alergia na preparaty użyte podczas zabiegu.Zaoszczędź do 10%130,00 zł 117,00 zł1gKONSULTACJA KOSMETOLOGICZNA+ ZABIEG
Omówienie stanu skóry . Dobranie odpowiednich zabiegów . Omówienie pielęgnacji domowej oraz dobranie odpowiednich kosmetyków do pielęgnacji.Zaoszczędź do 10%100,00 zł+ 90,00 zł+1g 30minKONSULTACJA KOSMETOLOGICZNA
Gdy klient zapisze się na dany zabieg, konsultacja jest darmowa. Omówienie stanu skóry. Dobranie odpowiednich zabiegów. Omówienie pielęgnacji domowej oraz dobranie odpowiednich kosmetyków do pielęgnacji.Zaoszczędź do 10%50,00 zł 45,00 zł30min
- Trening i Dieta
- Trening i Dieta Tarnowo Podgórne, powiat poznański, wielkopolskie