Mapa
Trening I Dieta Gostyń (15)
OGARNIJ TALERZ Milena Jankowska
8.2 km Leśna, 3, 63-820, PiaskiWizyta kontrolna
Na wizycie kontrolnej spotykamy się żeby zweryfikować postęp (pomiary, analiza składu ciała, analiza uzupełnionych materiałów przesłanych przeze mnie po pierwszej wizycie), otrzymać potężną porcję motywacji, omówić ewentualne problemy, wątpliwości oraz pracować nad aspektami emocjonalnymi, które są nieodłącznym elementem zmiany diety. Co zadzieje się na wizycie, jest w dużej części dyktowane przez Ciebie. Ja dostosowuję się do Twoich bieżących potrzeb i staram się jak najlepiej na nie odpowiedzieć.100,00 zł30minKonsultacja
Usługa dedykowana osobom potrzebującym skonsultować swój problem żywieniowy jednorazowo, bez potrzeby nawiązywania stałej współpracy, np. - otrzymania ogólnych wskazówek żywieniowych w danej jednostce chorobowej, - konsultacja wyników laboratoryjnych i otrzymanie prostych wskazań lub suplementacji, aby je poprawić130,00 zł1gPierwsza wizyta + jadłospis tygodniowy
Pierwsza wizyta to wprowadzenie do współpracy. Jej celem jest zebranie informacji o: - Twoim aktualnym stanie zdrowia (wyniki badań laboratoryjnych, wywiad), - trybie życia (czas i godziny pracy, czas, który możesz poświęcić na przygotowanie posiłków, aktywność fizyczna, harmonogram tygodnia), - aktualnym sposobie żywienia, - trudnościach, które mają wpływ na Twoje wybory żywieniowe (w tym zaburzenia odżywiania, schematy, którymi się posługujesz dokonując wyboru jedzenia itd.) Podczas pierwszej wizyty wyznaczamy również cel naszej współpracy oraz określamy orientacyjny czas jej trwania. BADANIA, KTÓRE WARTO WYKONAĆ PRZED PIERWSZĄ WIZYTĄ ! proszę o przesłanie 24h przed wizytą online lub zabranie kopii na wizytę stacjonarną ! - morfologia podstawa - mocz podstawa - żelazo, ferrytyna, ewentualnie samo żelazo - profil lipidowy (cholesterol całkowity, HDL, LDL, trójglicerydy) - profil tarczycowy lub samo tsh jeśli nie podejrzewamy zaburzeń funkcji tarczycy - poziom glukozy na czczo, poziom insuliny na czczo Oraz opcjonalnie: -poziom witaminy D3 (25 OH D3) -próby wątrobowe ALT, AST, jeśli mamy do czynienia z dużą otyłością lub podejrzenie o nieprawidłowe funkcjonowanie wątroby - homocysteina celem sprawdzenia ewentualnego zagrożenia chorobami serca -kwas moczowy, kreatynina, mocznik, eGRF, jeśli podejrzewamy problemy z funkcjonowaniem nerek lub sam kwas moczowy, jeśli spożywamy duże ilości słodyczy, słodkich napojów, mięsa lub alkohol Aktualne wyniki badań = wykonane max 3 miesiące przed wizytą INFORMACJA DOTYCZĄCA PACJENTÓW, U KTÓRYCH WYKONANA ZOSTANIE ANALIZA SKŁADU CIAŁA METODĄ BIA Wynik będzie jak najbardziej miarodajny, jeśli zastosujesz kilka zasad: -48 godzin przed pomiarem nie należy spożywać alkoholu, -48 godzin przed badaniem nie zaleca się picia dużej ilości kawy, napojów energetyzujących oraz korzystania z masażu czy gorących kąpieli, -12 godzin przed nie wykonywać intensywnych ćwiczeń fizycznych - 3 godziny przed badaniem nie spożywać obfitych posiłków, -30 minut przed badaniem opróżnić pęcherz moczowy Do badania wskazane jest zdjęcie wszystkich metalowych przedmiotów: - biżuterii - pasków, - zegarków, - koszul z metalowymi guzikami, w celu uzyskania prawidłowego przepływu prądu przez organizm. Przeciwskazania: - ciąża - wszczepiony defibrylator serca - wszczepione metalowe implanty - epilepsja Na wizycie kontrolnej spotykamy się żeby zweryfikować postęp (pomiary, analiza składu ciała, analiza uzupełnionych materiałów przesłanych przeze mnie po pierwszej wizycie), otrzymać potężną porcję motywacji, omówić ewentualne problemy, wątpliwości oraz pracować nad aspektami emocjonalnymi, które są nieodłącznym elementem zmiany diety. JADŁOSPIS TYGODNIOWY JADŁOSPIS TYGODNIOWY - co otrzymujesz? - dokładny plan co jeść - sugestie co do godzin posiłków z uwzględnieniem Twojego trybu życia, - wskazówki jak przygotować posiłek krok po kroku, - tygodniową listę zakupów, - wskazówki co do suplementacji (jeśli będzie konieczna lub bardzo przydatna), - tygodniowe graficzne zestawienie posiłków w formie planu, - dostęp do systemu online, w którym swoje diety będziesz miał(a) zawsze pod ręką, - możliwość pobrania diety w formacie PDF.220,00 zł1gPrzystań Piękna Śrem
21.8 km Kolejowa 10, 63-100, ŚremEMS trening pojedynczy zabieg
300,00 zł45minEMS trening w serii
189,00 zł45minEMS trening PAKIET 4 zabiegów
690,00 zł45minAn-Med Gabinet Fizjoterapii
22.5 km ulica Józefa Dutkiewicza, 6/1, 63-100, ŚremBiorezonans DIAGNOZA
450,00 zł1g 30minTerapia indywidualna w dysfunkcjach narządu ruchu
140,00 zł1gKinesiology taping -jedna aplikacja
40,00 zł15minPunkt pilates
20.0 km Konrada Kulczyńskiego, 63-810, Borek WielkopolskiZajęcia pilates na macie
45,00 zł45mintrening funkcjonalny
35,00 zł40minpilates na maszynie reformer (duo )
100,00 zł55minCentrum Rehabilitacyjno - Medyczne Paweł Roubo
25.8 km Łowiecka 28, 64-100, LesznoDepilacja laserowa
Zmienna1gKomora hiperbaryczna
120,00 zł1gHirudoterapia - leczenie pijawką medyczną
200,00 zł1g2 i więcej pijawek+ więcej wariantów (1)- Usługa mobilna
Centrum Masażu Leszno
26.9 km plac dr. Jana Metziga 26/103, 26/103, 64-100, LesznoRehabilitacja
200,00 zł1gMasaż świecą
200,00 zł1gMasaż relaksacyjny
200,00 zł1g Secret Garden Beauty Clinic
29.5 km Tadeusza Zawadzkiego 6, 64-000, KościanNOWOŚĆ! Przedłużanie rzęs dla oczu wrażliwych
230,00 zł2g2-3d+ więcej wariantów (2)KONSULTACJA KOSMETOLOGICZNA
Konsultacja kosmetologiczna u Kosmetolog mgr. Agnieszki MrukDarmowa10minNOWOŚĆ-Najskuteczniejszy Stymulator Therafil
850,00 zł45minConcept Medical Spa Śrem
21.5 km Święcickiego 1 H, 86, 63-100, ŚremPOMIAR CIAŁA
Darmowa15minBezpłatna konsultacja
Darmowa15minLIGHT SHEER - próba
Darmowa15minI’m Profi nails
26.8 km Lipowa 23, 64-100, LesznoManicure klasyczny
Zaoszczędź do 10%70,00 zł 63,00 zł40minManicure hybrydowy
Zaoszczędź do 10%120,00 zł+ 108,00 zł+2gKorekta Paznokcie żelowe
Zaoszczędź do 10%140,00 zł 126,00 zł2gStudio Łanowa
29.3 km Łanowa 46, 64-100, LesznoZmarszczki poprzeczne czoła
500,00 zł30minLwia zmarszczka
500,00 zł45minKurze łapki
500,00 zł40minPerfect Look Clinic Leszno
29.0 km 17 stycznia 90, 64-100, LesznoDermomasaż ramiona/plecy
ujędrnienie skóry, redukcja cellulitu, redukcja tkanki tłuszczowejZaoszczędź do 15%140,00 zł 119,00 zł45minLiposukcja brzuch + boczki z RF
redukcja tkanki tłuszczowejZaoszczędź do 15%230,00 zł 195,50 zł30minpresoterapia jako dodatek do zabiegu (30 min)
redukcja zastojów limfatycznych, drenaż limfatycznyZaoszczędź do 15%60,00 zł 51,00 zł35minDietetyk mgr Magdalena Mądra - Poradnia Żywieniowa Dla Ciebie
21.5 km Stanisława Witkiewicza, 23, 63-100, ŚremPierwsza wizyta Pakiet Gold
300,00 zł45minPierwsza wizyta Pakiet SILVER
250,00 zł45minPierwsza wizyta Pakiet Gold 1+1
400,00 zł1gMonika Bolek Beauty Studio
29.8 km Kruczyn 31, Nowe Miasto nad WartąRegulacja brwi
20,00 zł20minHenna + regulacja brwi
25,00 zł30minHenna brwi i rzęs
35,00 zł30minMaruk Kosmryologia Estetyczna Oporowko
12.5 km Oporowko 33, 64-120, OporówkoWoskowanie wasik
Pielęgnacja twarzy
Mikrodermabrazja
Studio Wizażu Stodulskapani
25.7 km Tarkowskiego 16, 64-100, LesznoRegulacja brwi
Henna brwi
Makijaż tradycyjny
Lista oczekujących biznesów
- Trening i Dieta
- Trening i Dieta Gostyń