Trening I Dieta Warszawa, Gocław (121)
Mapa
Platinum Active EMS Saska Kępa
650 m Jana Nowaka-Jeziorańskiego 53B, 03-982, Warszawa, Praga-PołudniePREMIERE PIERWSZY TRENING
Trening GRATIS przysługuje w przypadku decyzji o zakupie całego karnetu100,00 zł1gPOWER - 1 TRENING
Przy zakupie karnetu - pierwszy trening gratis!200,00 zł1gPERFECT - 4 TRENINGI
Przy zakupie karnetu - pierwszy trening gratis!600,00 zł1gMyFit EMS
3.5 km ulica Potockiego 4, 00-393, Warszawa, ŚródmieścieTrening próbny EMS
Trening próbny EMS50,00 zł45minTrening EMS
120,00 zł+45minTrening Personalny
120,00 zł+1gMyFit EMS Stegny
4.9 km Jana III Sobieskiego 45, U22, 02-930, Warszawa, MokotówTrening próbny EMS
50,00 zł45minTrening EMS
120,00 zł+45minTrening personalny
120,00 zł+1gBożena Kopeć Health Coach
1.9 km Grochowska 207, City Fit, 04-077, Warszawa, Praga-PołudnieTrening personalny
Usługa również dostępna w pakiecie 10 treningów, koszt 1200,00 zł150,00 zł1gPlan treningowy
100,00 zł45minPlan żywieniowy
100,00 zł30minWARRIORS HOUSE
3.0 km Lotnicza, 18, 04-192, Warszawa, Praga-PołudnieTrening funkcjonalny - grupowy
Trening funkcjonalny to rodzaj intensywnych ćwiczeń, których celem jest wszechstronne wzmocnienie mięśni bez rozbudowywania masy mięśniowej. Odbywa się w grupie, jednak z indywidualnym podejściem do każdego uczestnika. Trening funkcjonalny wzmacnia całe ciało, jego bardzo ważną zaletą jest również wzmacnianie często zaniedbywanych mięśni głębokich.30,00 zł55minTrening cardio - grupowy
Trening cardio, czyli wytrzymałościowy ma za zadanie poprawić wydolność serca i wzmocnić układ krążenia. Trening cardio wpływa także znacząco na redukcję tkanki tłuszczowej oraz ogólny rozwój organizmu. Ćwiczenia odbywają się w grupie, jednak z indywidualnym podejściem do każdego uczestnika. Trening ten jest zalecany dla wszystkich osób, w każdym wieku.30,00 zł55minWarsztaty Złap Równowagę
Warsztaty „ZŁAP RÓWNOWAGĘ” - oparte są na ćwiczeniach skierowanych na kompleksowy rozwój, po których będziesz potrafił zadbać o swój organizm. Nauczysz się zdejmować napięcia w ciele, rozciągać się i budować stabilizację, czyli tzw. mięśnie głębokie. Na warsztatach zadbasz o swoją duszę i ciało.40,00 zł1gAmbasada Zdrowia I Urody - Salon Kosmetyczny - Kosmetologia Warszawa, Ursynów, Mokotów, Wilanów, Ambasada Zdrowia I Urody
2.4 km Ananasowa 29, Lok. U 16 Wejście Do Gabinetu Od Ulicy Marii Cetysówny, 00-711, Warszawa, MokotówZOGA Face Modelowanie Twarzy SUMMER SPECIAL 💆🏻
Zoga Face Integration to modelowanie twarzy za pomoca korekcji sylwetki. Jest rodzajem zaawansowanego masażu, który likwidując napięcia mięśniowo-powięziowe w obrębie głowy i dekoltu przywraca twarzy symetrię, modeluje i odpręża mięśnie mimiczne. Jest to świetna metoda dla każdego kto preferuje skuteczne i naturalne metody odmładzania. Charakteryzuje się dużym bodźcem i spektakularnym efektem liftingującym i terapeutycznym. Terapia Zogi usprawnia przepływ limfy i krążenia tkankowego, a finalnie odmładza twarz, wygładza zmarszczki mimiczne oraz ujędrnia tkanki. Przywrócenie naturalnej symetrii twarzy sprawia też, że wyglądamy atrakcyjniej. Przy regularnym korzystaniu z Zogi Face poprawia się także cała sylwetka, korygują się skrzywienia i wady300,00 zł1g 45minLifting Twarzy KOBIDO 👧
Spośród wszystkich japońskich metod masaż twarzy Kobido ma najwięcej złożonych technik manualnych. Masaż wykonuje się na głębszych warstwach skóry, powięzi, tkanki podskórnej i mięśniach. Dochodzi do pobudzenia unerwienia w obrębie twarzy, dzięki czemu zwiększa się przepływ Qi przez co otrzymujemy efekt naturalnego liftingu. Poszczególne etapy masażu są na różnej, zmiennej intensywności, co prowadzi do zmniejszenia napięcia mięśni mimicznych i wygładzenia zmarszczek. Praca na głębiej położonych mięśniach twarzy sprawia, że owal twarzy unosi się. Intensywność masażu stymuluje do produkcji kolagenu i elastyny w skórze, poprawiając tym jej jędrność i napięcie. Masaż jest dość złożony i intensywny. Pierwsza część masażu to stymulacja tkanek głębokich wykonywany na sucho bez olejku, która ma za zadanie zniwelować napięcia mięśniowe, a więc wygładzić delikatne zmarszczki mimiczne. Druga część, głęboki relaks ma za zadanie usunięcie emocjonalnych napięć naszego ciała i dodatkowo poprawić krażenie, lepszy transport składników aktywnych i tlenu. Twarz powinna się zmieniać już po zastosowaniu tych dwóch części zabiegu. Następny etap to drenaż limfatyczny, a czwarta część to ta najbardziej charakterystyczna dla masażu Kobido, sa to techniki, które wpływaja na usunięcie napięć twarzy. Ostatnia część masażu to akupresura liftingujaca, a więc praca na poszczególnych punktach, które wpływaja na stymulację danego mięśnia. Cały masaż wpływa na regulację balansu energetycznego całego ciała. Zabiegi: 1 raz w tygodniu przez 1-szy miesiac, 1 raz w tygodniu przez kolejny miesiac, 1 raz na 2 tygodnie w trzecim miesiacu dla podtrzymania efektu. Zmiany będa utrwalone. Przeciwskazaniami do zabiegu będa: - Stany zapalne skóry • Stany zapalne organizmu – gorączka • Przerwana ciągłość naskórka • Cera naczyniowa • Stany ropne około zębowe, ekstrakcja zęba • Trądzik różowaty w fazie zaostrzeń240,00 zł1g 30minBABOR SPA Regenerujacy Zabieg na Ciało i Twarz
Wiosną zachodzą naturalne procesy odradzania się przyrody, dlatego to doskonały czas na to, żeby zadbać o ciało. Przesuszona skóra, której brakuje blasku potrzebuje odnowy. Ekskluzywne zabiegi Babor Spa łacza w sobie aplikację produktów o dobroczynnym wpływie na skórę całego ciała z odpowiednio dobranymi nutami zapachowymi zapewniajacymi niepowtarzalne doświadczenia dla zmysłów. Formuły tworzonych produktów oparte są na wyciągu z komórek macierzystych jagód jarzębu brekinii lub gruszki szampańskiej. Są to ekskluzywne substancje przynoszące wspaniałe efekty w rytuałach przeciwstarzeniowych, modelujących i relaksacyjnych. Ziemia Poppy Cream Scrub & Smoothing Cream Wrap to wygładzajacy peeling całego ciała na bazie ziarenek maku BIO. Energetyzujace szczotkowanie zapewnia poprawę krażenia krwi i limfy oraz wygładza i poprawia wygląd skóry, jednocześnie złuszczając obumarłe komórki naskórka. Ujędrniajaca maska powoduje, że skóra staje się głęboko nawilżona i odżywiona. Rytuał zaczynam od odświeżenia stóp ciepłymi kompresami następnie wykonuję masaż. Nakładam bogaty w składniki odżywcze ciepły krem, na którym wykonuję peeling całego ciała po czym usuwam peeling za pomoca szczotek. Masaż szczotkami ma pozytywny wpływ na cały organizm. Poprawia ukrwienie skóry i aktywuje naturalna odporność. Jest przyjemnie pobudzajacy i zapewnia poczucie głębokiego komfortu. Następnie nakładam ponownie obfita warstwę kremu i owijam ciało folia na 15 min, aby krem całkowicie wchłonał się w skórę. W tym czasie wykonuję pielęgnację twarzy: oczyszczam, aplikuję tonik, serum oraz intensywnie odżywcza maskę. Cały rytuał wykonany jest na kosmetykach firmy Babor.300,00 zł1g 45minTJ Pływanie
246 m Gen Abrahama 10, Pływalnia Wodnik, 03-984, Warszawa, Praga-PołudnieIndywidualna lekcja pływania dziecka
75,00 zł30minIndywidualna lekcja pływania dorosłego
75,00 zł30minDwuosobowa lekcja pływania dzieci
55,00 zł30minElite Nail Look Promenada
1.6 km 04-175, Warszawa, Praga-PołudnieKonsultacja
Darmowa15minbaza proteinowa
20,00 zł5minOpiłowanie paznokci naturalnych
30,00 zł15minWELTSEELE
2.0 km Zwycięzców 20, 03-938, Warszawa, Praga-Południe45 minutowy masaż
Masaż pleców nastawiony na zniwelowanie bólu i rozluźnienie mięśni krzyżowo-lędźwiowych, przykręgosłupowych wzdłuż całego kręgosłupa oraz mięśni barków i karku. Przyczynami bólów mogą być różne schorzenia związane z życiem codziennym (praca, stres, noszenie torby na ramieniu) jak również urazy, złamania czy zaniedbanie w utrzymywaniu prawidłowej postawy ciała.160,00 zł45min60 minutowy masaż
Masaż kręgosłupa znacznie rozluźnia napięte mięśnie. Opiera się on na technikach masażu klasycznego oraz masażu tkanek głębokich i ma na celu złagodzenie napięć mięśniowych, bólu lędźwiowo-krzyżowego oraz napięciowego bólu głowy. Najczęściej zalecany jest osobom z silnymi bólami kręgosłupa. Aby uzyskać najlepszy efekt powinien trwać od pół godziny i być powtarzany w seriach 5 - 10 zabiegów.180,00 zł1gAutorski masaż
W danym masażu połączyłem kilka rożnych metod które dobrze działają same po sobie a razem wzmacniają pozytywne efekty od masażu. Zabieg pozwala złagodzić napięcie mięśni i stawów oraz wspiera ich regenerację. 1. Tybetański masaż pleców miodem z solu - poprawia krążenie krwi w głębokich warstwach skóry, efektem jest zwiększenie przepływu limfy i oczyszczanie skóry. 2. Peeling jako świetny sposób na wygładzenie skóry i poprawę jej elastyczności. 3. Masaż bambusem - techniki danego masażu polegające na rolowaniu po ciele bambusowych pałeczek, zwanych cho.180,00 zł1gHOLY - klinika dla ciała i duszy
3.3 km Okrąg 1A, 00-423, Warszawa, ŚródmieścieOczyszczanie manulane
Cera uwolniona od zanieczyszczeń, łatwiej absorbuje wilgoć i składniki aktywne zawarte w kosmetykach. Zabieg wzmacnia płaszcz hydrolipidowy naskórka, uwalnia od wywołujących podrażnienia bakterii. Reguluje pracę gruczołów łojowych. Po zabiegu skóra jest wygładzona, rozświetlona i dogłębnie oczyszczona.250,00 zł1g 45minRadiofrekwencja
Rodzaj niechirurgicznego liftingu twarzy przy wykorzystaniu fali radiowej. Powoduje natychmiastowe kurczenie się włókien kolagenowych oraz przyspieszenie produkcji nowych. Efektem zabiegu jest świeża, napięta i rozświetlona skóra.250,00 zł1gZabieg pielęgnacyjny dobrany indywidualnie
200,00 zł+1g 30minLuxuryLoft
3.0 km Mińska 25/46, 03-808, Warszawa, Praga-PołudnieStrzyżenie męskie
90,00 zł1gStrzyżenie damskie
140,00 zł1g 20minWariant 1160,00 zł1g 30minWariant 2190,00 zł1g 40minWariant 3Męski kamuflaż
60,00 zł45minOT.CO CLINIC
1.7 km Bartycka 24B lok.U1, 00-716, Warszawa, MokotówKonsultacja z medycyny estetycznej
Podczas spotkania z doświadczonym lekarzem medycyny estetycznej zostanie przeprowadzone badanie kondycji skóry oraz szczegółowy wywiad lekarski. Lekarz będzie chciał się dowiedzieć, jak wygląda aktualnie pielęgnacja skóry, dieta oraz styl życia, a także czy pacjent cierpi na jakąś chorobę wymagającą zażywania leków. W czasie konsultacji pacjent otrzymuje wszelkie wskazówki dotyczące pielęgnacji skóry. Jest również ustalany indywidualny plan zabiegów z zakresu medycyny estetycznej. Lekarze w OTCO Clinic pracują na wysokiej jakości preparatach m.in. Juvéderm® , Restylane®, Profhilo czy Nucleofill.Zaoszczędź do 20%280,00 zł 224,00 zł30minKonsultacja dermatologiczna
Konsultacja dermatologiczna składa się zazwyczaj z dwóch etapów – wywiadu z pacjentem oraz zbadania. Badanie może mieć formę zwykłych oględzin skóry zmienionej chorobowo lub może przybrać postać bardziej specjalistycznego badania, wykonywanego np. wideodermatoskopem. Badanie to pozwala na bardzo dokładną ocenę i analizę pod kątem ewentualnej złośliwości zmian skórnych.Zaoszczędź do 20%300,00 zł 240,00 zł15minKonsultacja dermatologiczna u profesor Woźniak280,00 zł 224,00 zł30minWariant 2Konsultacja przeszczep brwi lub włosów
!!! Konsultacja u dr Piotra Turkowskiego odbywa się w Klinice OTCO oddział Bielany ul. Grupy AK "Żmija" 12Zaoszczędź do 20%330,00 zł 264,00 zł20minCosmaDerm & Indiba Instytut
2.7 km Gocławska 9, U10, 03-810, Warszawa, Praga-PołudnieKonsultacja medyczna/ kosmetologiczna
Darmowa30minIndiba Deep Care 1 obszar
Zabiegi Indiba można wykonywać praktycznie na całym ciele- jedna partia to : -twarz, -szyja i dekolt, - biust, -brzuch, - plecy, -pośladki, -uda przód, -uda tył, -ramiona, -blizny, -rany, -nadmierne wypadanie włosów.390,00 zł1gIndiba Deep Care Pakiet 6 zabiegów PROMOCJA
1 700,00 zł1gCelebrytka
3.3 km Podchorążych 39a, 00-722, Warszawa, Mokotów8x Body Roll 30 min
Pakiety wypisane są w celu informacyjnym. Pakiet jest ograniczony czasowo 90 dni. Instrukcja korzystania z pakietów - np: Pakiet 8x Bieżnia Vacu 30 min + Body Roll 30 min jest to 8 wejść po 1h. Zapraszamy do kontaktu.Zaoszczędź do 20%180,00 zł 144,00 zł4g8x EMS Body Sculpt - jedna partia mięśniowa
Pakiety wypisane są w celu informacyjnym. Pakiet jest ograniczony czasowo 90 dni.Zaoszczędź do 20%1 590,00 zł 1 272,00 zł4g8x EMS Body Sculpt - dwie partie mięśniowe
Pakiety wypisane są w celu informacyjnym. Pakiet jest ograniczony czasowo 90 dni.Zaoszczędź do 20%2 490,00 zł 1 992,00 zł8gWomaNature
4.2 km Wilcza 5, 00-538, Warszawa, ŚródmieścieDARMOWA KONSULTACJA EMS (przedzabiegowa)
EMS Body Sculpt pobudza pracę mięśni polem elektromagnetycznym o wysokiej intensywności, tym samym wywołując skurcz. Zabieg prowadzi do wzrostu i zagęszczenia mięśni, ich odbudowy oraz doprowadza do rozpadu komórek tłuszczowych. EMS Body Sculpt posiada zaawansowane programy, takie jak: 1. spalanie tkanki tłuszczowej, redukcja cellulitu 2. budowa wytrzymałości mięśni (siły mięśni) 3. wzrost objętości mięśni oraz 2 programy mieszane: 4. spalanie + budowa tkanki mięśniowej 5. budowa mięśni + wzmocnienie siły mięśni. Terapię i program zabiegu dopasowuje się w zależności do potrzeb. Obszary zabiegowe: BRZUCH – możliwość redukcji tkanki tłuszczowej, budowa bardziej widocznych mięśni – tzw. popularnie “kaloryfer”, poprawa wytrzymałości, zmniejszenie rozstępu mięśni prostych brzucha (kresa biała). POŚLADKI – podniesienie obwisłych pośladków, lifting pośladków bez scalpela, budowa mięśnia pośladków – tzw. pośladki brazylijskie, wyszczuplanie i redukcja obwodów przy otyłości. UDA – redukcja cellulitu, redukcja tkanki tłuszczowej, poprawa umięśnienia ud. RAMIONA – redukcja tzw. Pelikanów, budowa bicepsu i tricepsu, redukcja tkanki tłuszczowej.Darmowa30minEMS modelowanie sylwetki (PAKIETY TANIEJ)
Mega elektrostymulacja * Magne Mega Sculp * Marzysz o redukcji tkanki tłuszczowej? Wymodelowaniu sylwetki? Wzmocnieniu mięśni? Ten zabieg doprowadzi do rozpadu Twoich komórek tłuszczowych, z którymi już od dawna chcesz się pożegnać! 30min zabiegu odpowiada 20000 brzuszków, ale bez zakwasów! ZACHWYCAJĄCE EFEKTY Gwarantujemy do 19% spadku tkanki tłuszczowej po serii zabiegów. PAKIET: 5 zabiegów - 1080 zł (20% taniej) 10 zabiegów - 1890 zł (30% taniej) II PARTIA wykonywana razem -50% Jeden zabieg na jedną partię mięśniową np. brzuch, uda, pośladki, ręce.270,00 zł1g 10minEMS redukcja CELLULITU (PAKIETY TANIEJ)
SKUTECZNA REDUKCJA CELLULITU W skład zabiegu wchodzi: - masaż preparatem, - wprowadzenie preparatu przez skórę ultradźwiękami - ujędrniający Body Wrapping (foliowanie), - elektrostymulacja EMS, - masaż końcowy. Powoduje wygładzenie i ujędrnienie ciała, pozbycie się cellulitu oraz nawilżenie suchej, podrażnionej skóry. Dzięki efektowi okluzji (wzrostowi temperatury pod folią), składniki aktywne preparatu wnikają w głąb skóry znacznie szybciej. Dodatkowym efektem zabiegu jest poprawa mikrokrążenia skórnego, a tym samym – lepszy, zdrowszy koloryt skóry. NATYCHMIASTOWY REZULTAT po zabiegu to GŁADSZA, PRZYJEMNA W DOTYKU SKÓRA. PAKIETY: 5 zabiegów - 1620 zł (20% taniej) 10 zabiegów - 2835 zł (30% taniej) 20 zabiegów - 4860 zł (40% taniej) II PARTIA wykonywana razem -50% Zabieg na jedną partię do wyboru: uda/ pośladki/ brzuch.405,00 zł1g 10minFizjoportal
4.3 km Stefana Okrzei 6, lokal 4U, 03-710, Warszawa, Praga-PółnocZOGA
300,00 zł1g 30minRehabilitacja/fizjoterapia
Podczas pierwszego spotkania zbieramy bardzo dokładny wywiad dotyczący bieżących dolegliwości oraz wszelkich ewentualnych chorób współtowarzyszących. Analizujemy dokumentację medyczną, dopytujemy o przebieg leczenia lub wcześniejszych terapii. Przeprowadzimy badanie czynnościowe narządu ruchu przy użyciu wybranych do tego celu testów. Wspólnie ustalamy plan terapii, liczbę i czas spotkań i pomagamy dobrać terapię wspomagającą. Nasi terapeuci oferują profesjonalną pomoc, a wszystko odbywa się w kameralnej atmosferze gabinetów urządzonych tak, by zapewnić pacjentowi swobodę i prywatność. Kolejne wizyty prowadzone są przez fizjoterapeutę, zgodnie z ustalonym na pierwszym spotkaniu planem terapii.220,00 zł1gFizjoterapia stomatologiczna
Fizjoterapia stomatologiczna jest dziedziną medycyny, która zajmuje się badaniem i leczeniem zaburzeń w obrębie obszaru czaszkowo-żuchwowo-twarzowo-szyjnego oraz czaszkowo-nerwowego. Najczęściej występujące objawy w okolicy stawu skroniowo-żuchwowego, twarzy, głowy i szyi określa się zbiorczym terminem „zaburzeń skroniowo-żuchwowych” (ang. temporomandibular disorders – TMD). Wskazaniami do terapii są m.in. bóle w obrębie skroni i żuchwy, szumy uszne, zaburzenia połykania oraz stany po urazach. Fizjoterapia wspomaga leczenie ortodontyczne i protetyczne.220,00 zł1gAgamona Lawendowe Studio Urody
4.7 km Puławska 12 lok. 18, 02-556, Warszawa, MokotówRegulacja brwi manualna
25,00 zł15minRegulacja brwi wosk
30,00 zł15minHenna brwi
30,00 zł15minBeauty Space by the colours
4.6 km Wilcza 29A lok. 1, 00-544, Warszawa, ŚródmieścieKonsultacja
Konsultacja kosmetologiczna polega na analizie stanu skóry, dobraniu zabiegów jak również planu pielęgnacyjnego. Przy zapisie od razu na zabieg, konsultacja jest bezpłatna. Kwota jest również odliczona w przypadku pierwszego zabiegu z planu zabiegowego.Zaoszczędź do 10%99,00 zł 89,10 zł30minKonsultacja kosmetologiczna z Beauty Planem
Konsultacja kosmetologiczna z Beauty Planem jest dla osób, które na codzień borykają się z problemami skórnymi, np. trądzik, trądzik różowaty, przebarwienia, jak również dla osób, które chcą zadbać o poprawę stanu swojej skóry. Jeśli masz aktualne badania krwi zabierz je ze sobą. Jak wygląda wizyta? Wizyta rozpoczyna się od wypełnienia karty, w celu poznania nawyków pielęgnacyjnych Pacjenta, aktualnego stanu zdrowia i problemów z jakimi się boryka zainteresowana osoba. Następnie kosmetolog analizuje wywiad, ocenia stan skóry Pacjenta, konsultuje z Pacjentem jego oczekiwania. Po zakończonej konsultacji w gabinecie, kosmetolog przygotowuje Beauty Plan, który zakłada indywidualnie dobrane rozwiązania zabiegowe do skóry Pacjenta, jak również pielęgnację domową. Beauty Plan jest przesyłany na maila.Zaoszczędź do 10%250,00 zł 225,00 zł1g 15min💛 PROXN - zabieg I stopnia
Zabiegi produktami marki PRO XN, to zindywidualizowane terapie przeciwstarzeniowe, w których stopień i intensywność dobierane są w zależności od stanu wyjściowego skóry. Zabieg I stopnia ma za zadanie przede wszystkim przywrócić integralność naskórka oraz wzmocnić system antyoksydacyjny skóry. Jest wskazany przede wszystkim dla osób ze skórą nadwrażliwą, posiadających zaburzoną barierę hydrolipidową, w celu wzmocnienia systemu antyoksydacyjnego skóry, podczas leczenia retinoidami. Zabiegi produktami marki PRO XN charakteryzują się: 1. działaniem przeciwstarzeniowe 2. działaniem rozjaśniającym 3. pobudzenie aktywności antydribnoustrojowej 4. poprawieniem mikrokrążenia skórnego. Protokół zabiegowy dobierany jest indywidualnie przez kosmetologa, który ocenia stan kondycji skóry oraz jej aktualne potrzeby.Zaoszczędź do 10%390,00 zł 351,00 zł1gRehabuilding - Fizjoterapia i Sport
4.7 km Puławska 14, 02-512, Warszawa, MokotówKonsultacja
Consultation70,00 zł10minOsteopatia
Osteopathy120,00 zł40minNastawianie kręgosłupa - Manipulacja stawowa
Articular manipulation100,00 zł10minGK expert urody
4.8 km ul. Marszałkowska 87 m.133 piętro5, 00-683, Warszawa, ŚródmieścieKonsultacja i wywiad medyczny
1,00 zł10minKonsultacja
Jeśli klient zdecyduje się na zabieg konsultacja jest BEZPŁATNA.50,00 zł30minMasaż twarzy
100,00 zł1g
- Trening i Dieta
- Trening i Dieta Gocław, Warszawa