Trening I Dieta Górki, Lędziny (60)
Mapa
- Usługa mobilna
MEON EMS Katowice Brynów
16.8 km Rzepakowa 4F lok. U7, 40-547, KatowiceTrening próbny
Usługa mobilna79,00 zł30minTrening pojedynczy
Usługa mobilna180,00 zł30min1. Treningi pojedyncze
Metoda treningowa EMS to połączenie aktywności fizycznej z elektryczną stymulacją mięśni. Od lat stosowana jest przez sportowców wyczynowych jako uzupełnienie treningu celowanego oraz fizjoterapeutów w celu przyspieszenia efektów rehabilitacji pacjenta. Trening EMS jest najczęściej wykorzystywany przez trenerów personalnych w małych, butikowych studiach, jako nowoczesna alternatywa dla siłowni. Metoda EMS na również szereg zastosowań kosmetycznych. Impulsy elektryczne przechodzące przez tkankę skórną powodują zwiększenie jej elastyczności i napięcia oraz ujędrniają nasze ciało. Kosmetolodzy traktują EMS jako zabieg antycellulitowy i rozbijający fałdy skórne oraz rozprowadzający płyny ustrojowe i wodę w naszym organizmie. Standardowo do ceny treningu personalnego EMS doliczana jest kwota 15,00 zł za wypożyczenie body. Istnieje także możliwość zakupu body (1 350,00 zł).180,00 zł30minPojedynczy trening+ więcej wariantów (2) - Usługa mobilna
Mocny Trener- Michał Nowak
16.0 km Szewska 11, 40-649, KatowiceTrening z pakietu
-1gTrening personalny
150,00 zł1gTrening w parze
175,00 zł1g 30min - Usługa mobilna
EMS Club Katowice
17.7 km Ignacego Paderewskiego 63, 40-282, KatowiceTrening próbny
**S jak skuteczność** Sekretem treningu EMS jest jego skuteczność. Impulsy elektryczne stymulują mięsnie do maksymalnej pracy bez obawy o stawy czy kręgosłup. Bez ciężaru mamy możliwość wykonania bardzo wymagającego treningu budującego masę mięśniową. W połączeniu z treningiem funkcjonalnym elektrostymulacja otwiera Nam możliwość obciążenia praktycznie całego aparatu mięśniowego w jednym zadaniu. Pozwala to wykonać **20 minutową** sesję treningową całego ciała bez konieczności wykonywania skomplikowanych zadań. Jako jedyna metoda trening EMS aktywuje do pracy **głęboko położone włókna mięśniowe** odpowiedzialne za utrzymanie Naszego ciała w odpowiedniej pozycji, chroniąc w ten sposób kręgosłup oraz stawy przed kontuzjami. Elektrostymulacja wykorzystywana jest również jako **zabiegi masujące i łagodzące bóle mięśniowe.** Impulsy o niskiej częstotliwości intensywności działają relaksująco i rozluźniająco na nasze mięśnie. Trening EMS cenimy przede wszystkim za jego kompleksowość. Na jednym spotkaniu z trenerem personalnym zadbamy o swoją sylwetkę, zdrowie, mięśnie głębokie oraz stawy, urodę, jędrność skóry, oraz dodatkowo naładujemy się energią i świetnym samopoczuciem.99,00 zł1gTrening bez zobowiązań EMS
199,00 zł1gTrening WE DWOJE EMS
**M jak metabolizm** Trening EMS angażuje do pracy około **90% włókien mięśniowych równocześnie.** Dzięki temu praca Naszego organizmu staję się bardzo intensywna i wymagająca. Mimo, że elektrostymulacja mięśni łączona jest z podstawowymi i bardzo prostymi ćwiczeniami jesteśmy wstanie wykonać wysiłek zbliżony do maksymalnego. Charakterystyką wysiłku trening EMS podobny jest do interwałów lub tabaty. Cechuje się\*\* krótkim czasem trwania\*\* i wysoką intensywnością. Przewagą nad tymi dwoma jest fakt, że trening EMS i impulsy mu towarzyszące docierają do głęboko położonych włókien mięśniowych, wzmacniają je i masują równocześnie. Podczas jednej 20 minutowej sesji treningowej jesteśmy wstanie spalić około 500kcal. Kolejne 500 – 700kcal zostanie spalone w najbliższych 24 godzinach po treningu. Trening EMS doskonale\*\* rozkręca Nasz metabolizm\*\* i ładuje Nas energią na cały aktywny dzień.300,00 zł1g Dietetyk kliniczny Jolanta Masłowska
11.1 km Narcyzów 24, 43-100, TychyDieta 7 - dniowa
160,00 zł5minDieta 14 - dniowa
240,00 zł5minDieta 28 - dniowa
440,00 zł5minStudio EMS Revolution
17.0 km gen. Kazimierza Pułaskiego 60, Obok Recepcji Klubu Fabryka Formy, 40-028, KatowicePróbny Trening EMS
Trening wprowadzający ma na celu zaprezentować na czym polega trening EMS. Podczas wizyty omawiamy wskazania i przeciwskazania, precyzujemy cele jakie dana osoba chce osiągnąć. 12 minutowy trening personalny EMS zakończony 5 minutowym programem Relaksacyjnym połączony z konsultacją trenerską.Zaoszczędź do 40%99,00 zł 59,40 zł45minPojedyńczy Trening EMS
Zaoszczędź do 25%180,00 zł 135,00 zł45minBON PODARUNKOWY
BON PODARUNKOWY dla bliskiej osoby. Kupując bon podarunkowy otrzymujesz bezpłatny trening próbny! Warianty do wyboru: 1. Pojedyńczy Trening EMS + wypożyczenie bielizny GRATIS - 140pln (analiza składu ciała, bielizna EMS, 20 minutowy trening personalny EMS zakończony 5 minutową relaksacją) ważny 3 miesiące od daty zakupu 2. PAKIET BASIC + komplet bielizny EMS na własność GRATIS - 650pln (5 treningów personalnych EMS, każdy 20min + 5min relaksacji, analiza składu ciała, komplet bielizny EMS na własność) ważny 4 miesięce od daty zakupu. 3. PAKIET MEDIUM+ komplet bielizny EMS na własność GRATIS - 1250pln (10 treningów personalnych EMS, każdy 20min + 5 min relaksacji, analiza składu ciała, komplet bielizny EMS na własność, indywidualny plan żywieniowy na czas trwania pakietu) ważny 6 miesięcy od daty zakupu. Oferta obowiązuje w terminie 1.12.2022-31.12.2022180,00 zł+45minWay2Health - EMS, Tlenoterapia, Trening Personalny, Masaż, Fizjoterapia
17.6 km Gawronów 6, 18, 40-527, KatowicePresoterapia - Drenaż Limfatyczny
49,00 zł45minTlenoterapia Hiperbaryczna 1h
Łagodna tlenoterapia hiperbaryczna (mHBOT) jest nowoczesną metodą wspomagającą leczenie wielu chorób i schorzeń. Tlen dzięki podwyższonemu ciśnieniu rozpuszcza się w płynach ustrojowych organizmu. Jest go wielokrotnie więcej i dociera do miejsc chorych, najczęściej słabo ukrwionych. Poprzez dostarczenie większej ilości tlenu pobudzone do pracy zostają komórki mózgowe. Klienci zauważają poprawę koncentracji oraz snu, a także obniżenie poziomu stresu. Zastosowanie w leczeniu nadciśnienia, miażdżycy, martwicy czy zatrucia czadem, przy trudno gojących się ranach, jak również w przypadku chorób o podłożu neurologicznym. Mowa tu o chorobie Alzheimera, Parkinsona bądź autyzmie.100,00 zł1gTlenoterapia Hiperbaryczna 1,5h
140,00 zł1g 30minMagda Chmiela i Zespół - Trening i Terapia Ruchowa
16.3 km Siłownia Active Francuska, Francuska 184, 40-506, KatowiceTrening Personalny
160,00 zł55minTrening Personalny (pakiet 8)
150,00 zł55minTrening Medyczny
160,00 zł55minLocannia
7.7 km Franciszka Kościelniaka 24, 41-409, MysłowiceKod Emocji
Zablokowane emocje mają ogromny wpływ na nasze życie. Determinują problemy psychologiczne, bezsenność, nieśmiałość, niepewność, niepokój, a nawet niepowodzenia życiowe. Praktyka Dr. Nelsona pokazuje również, że większość chorób przewlekłych ma podłoże emocjonalne. Uwolnienie tych emocji przywraca radość życia, pomaga wyjść z depresji, często jest przełomem w leczeniu. Kod emocji to skuteczna metoda dotarcia do zablokowanych emocji i ich uwolnienia z naszego ciała. Dzięki temu udrażniamy przepływ energii w ciele, a tym samym przywracamy zdrowie fizyczne oraz wyciszamy problemy emocjonalne. Naukowo potwierdzona metoda przez Dr Bradley’a Nelsona.200,00 zł1gKod Emocji - kolejna wizyta+ więcej wariantów (1)Kod Emocji ONLINE
Zablokowane emocje mają ogromny wpływ na nasze życie. Determinują problemy psychologiczne, bezsenność, nieśmiałość, niepewność, niepokój, a nawet niepowodzenia życiowe. Praktyka Dr. Nelsona pokazuje również, że większość chorób przewlekłych ma podłoże emocjonalne. Uwolnienie tych emocji przywraca radość życia, pomaga wyjść z depresji, często jest przełomem w leczeniu. Kod emocji to skuteczna metoda dotarcia do zablokowanych emocji i ich uwolnienia z naszego ciała. Dzięki temu udrażniamy przepływ energii w ciele, a tym samym przywracamy zdrowie fizyczne oraz wyciszamy problemy emocjonalne. Naukowo potwierdzona metoda przez Dr Bradley’a Nelsona.200,00 zł1gKod Emocji ONLINE - kolejna wizyta+ więcej wariantów (1)Kod emocji w RELACJACH dla 2 osób równocześnie
300,00 zł1g 30minBody Space Concept
16.7 km Generała Jankego 14, 40-612, KatowiceLIPOLASER - szybka redukcja obwodów ciała
200,00 zł40minFALA UDERZENIOWA - redukcja/rozbicie cellulitu
220,00 zł20minLIPOSUKCJA 5D - redukcja tkanki tłuszczowej
250,00 zł30min- Usługa mobilna
Gabinet Podologiczny Zdrowe Stopy
4.3 km 43-140 Lędziny, ul. Lędzińska 14, 43-140, LędzinyPIERWSZA WIZYTA PSYCHODIETETYCZNA - ONLINE
180,00 zł45minWIZYTA KONTROLNA PSYCHODIETETYCZNA - ONLINE
150,00 zł45minPAKIET 5 WIZYT KONTROLNYCH - ONLINE
500,00 zł45min CosmoBelle Medical Center
16.7 km Generała Jankego 14, 40-612, Katowice4x TERMOLIFTING 3D t+sz=dt
1 200,00 zł1g 15minKosmetyczne wybielanie zębów 450zł zamiast 690zł
450,00 zł1gMezoterapia EGZOSOMAMI
690,00 zł1g 30minNATUR MEDICAL & SPA Roksana Gill-Świątczak
11.4 km Bohaterów Warszawy, 12, 43-100, TychyRefleksologia
120,00 zł1gAromaterapia
150,00 zł1gMasaż klasyczny
150,00 zł1gBody Armour - Zespół trenerów i Fizjoterapeutów
8.2 km Krakowska, 2A, 32-600, OświęcimTrening personalny
150,00 zł+55minTrening w parze
200,00 zł+55minTrening w MINIGRUPIE
Trening w zespole 4-6 osobowym. Cel i poziom zaawansowania grup jest dobrany indywidualnie do ćwiczącego. Przed dołączeniem do grupy osoba proszona jest o wcześniejszy kontakt z prowadzącym.70,00 zł1gGioventu Kosmetologia i Dietetyka
10.0 km pl. Filipa Nowary 5, 43-100, TychyKonsultacja Z Zabiegiem Na Trądzik Różowaty
350,00 zł1gTerapia Dla Cery Tłustej I Zanieczyszczonej
450,00 zł1g 30minMezoterapia Mikroigłowa z ampułką odżywczą
Mezoterapia mikroigłowa z wykorzystaniem medycznego koktajlu z witaminami , kwasem hialuronowym oraz przeciwutleniaczami na całej twarzy490,00 zł1gManufaktura Masażu
17.6 km Graniczna 61a, 40-272, KatowiceWizyta Mobilna
150,00 zł+3gMasaż bańką chińską
110,00 zł45minFunkcjonalny Trening Motoryczny
140,00 zł1g 30minGlow Up salon kosmetyczny
11.2 km Budowlanych 30, 49, 43-100, TychyKonsultacja kosmetologiczna
Darmowa45minKarta podarunkowa na dowolną kwotę
Zmienna1g 30minEmsella - leczenie nietrzymania moczu
0,01 zł+30minPakiet 6 lub 8 lub 10 zabiegów+ więcej wariantów (1)Dietetyk Gabriela Glenszczyk
9.4 km aleja kard. Stefana Wyszyńskiego, 3, 43-100, TychyAnaliza składu ciała
60,00 zł20minI wizyta
Podczas pierwszej konsultacji dietetyk wykona analizę składu ciała oraz dokona jej interpretacji, przeprowadzi wywiad żywieniowo- zdrowotny, oceni dotychczasowy sposób żywienia pacjenta. Cena nie obejmuje wykonania indywidualnie opracowanego jadłospisu.170,00 zł40minEstetica Strefa Piękna i Relaksu
16.1 km ulica gen. Zygmunta Waltera-Jankego, 86, 40-615, Katowicemasaż KOBIDO
220,00 zł1gmasaż KOBIDO ~60min+ więcej wariantów (6)RYTUAŁ SPA NOCĄ DLA 2 OSÓB- WYBRANE ZABIEGI SPA +
1 200,00 zł4gMasaż relaksacyjny ciała 60min
160,00 zł1g 15minMasaż relaksacyjny ciała+ więcej wariantów (1)- Usługa mobilna
Naturalny Plan
21.9 km Piastów, 40-022, KatowiceCoaching
Usługa onlineUsługa mobilna150,00 zł55minCoaching dietetyczny + plan żywienia+ więcej wariantów (1)Trening personalny
Usługa mobilna150,00 zł1gTrening na świeżym powietrzu+ więcej wariantów (3) Slowikow1
17.3 km Słowików 1, 40-534, KatowicePAKIET Natinuel Rx Carboxy z mikronakłuwaniem 6...
PAKIET Natinuel Rx Carboxy z mikronakłuwaniem 6 zabiegów Innowacyjny bio-dynamiczny zabieg wskazany do osiągnięcia natychmiastowego efektu wygładzenia, intensywnej odnowy komórkowej połączonej z bio-ochronnym działaniem antyoksydacyjnym i regeneracją bariery skórnej. Pakiet 6 zabiegów połączonych z mezoterapią mikroigłową. Standardowa cena: 1800 zł Cena Promocyjna: 1650 zł1 650,00 zł1gChińska terapia oczu
Zdrowe i piękne oczy. Refleksologia twarzy i chińska terapia oczy. Terapia indywidualnie dobierana w zależności od przypadłości. Wskazania: - podpuchnięte oczy - obwisłe (opadające) powieki - worki pod oczami - zmarszczki wokół oczu - sińce wokół oczu150,00 zł30minCrystal-cosmo lifting twarzy i szyi
Doskonały dla twarzy i szyi naturalny zabieg estetyczny, stosowany również jako dopełnienie procedur Cosmoliftingu. W terapii Crystal Liftingu wykorzystuje się kryształowe łyżeczki, kamienie oraz kule. Nieinwazyjny i naturalny zabieg to intensywna terapia liftingująca skórę szyi, powiek, podbródka i dekoltu. Crystal Lifting wykorzystuje energię i moc kryształu górskiego, aby w naturalny sposób podnieść i napiąć skórę. Czysty kwarc, zwany także kryształem górskim, jest znany jako mistrz uzdrowiciel i kamień o wielkiej mocy. Zwiększa on zdolności parapsychiczne, pomaga w koncentracji i odblokowuje pamięć. Pobudza układ odpornościowy, przywraca równowagę organizmu i harmonizuje wszystkie czakry.250,00 zł1g 30min
- Trening i Dieta
- Trening i Dieta Górki, Lędziny